首先四价疫苗价格，我国目前上市的宫颈癌疫苗有三种:二价，四价和九价，不同的价代表着不同的病毒类型，根据所覆盖的病毒类型的不同，价数目越大，价格也越高。 很多人反应宫颈癌疫苗打不上，总是缺货，其中缺货最多的应该是九价疫苗，相对来说二价疫苗和四价疫苗更容易打一些，货源也更充足，很多疾控中心都是只有二价四价，没有九价。 九价疫苗的缺货严重，一个是因为本身供货量就比较少，再加上我国最多的可以说就是人了，很多人一听到可以预防宫颈癌，尤其是年轻人，具有一些基本医学知识的，更渴望给自己更多保护，所以大家都想打。当然也不排除有的人是为了跟风，觉得打疫苗比较新潮。 但是并非你想打就能打，国内的九价疫苗，目前是有年龄限制的，只有年龄在9～26岁之间的女性可以接种。超过这个年龄区间，只可以接种二价或者四价了。 即使是如此，我国符合接种条件的年轻女性，想要注射疫苗的人数还是远远大于了疫苗的供应量，所以也就出现到处缺货的状态了，其实对于超龄的女性来说，无需太过纠结，二价和四价也是不错的选择。 45岁打哪种宫颈癌疫苗好？ 45岁打哪种宫颈癌疫苗好 45岁可以打二价或四价宫颈癌疫苗。对于预防宫颈癌的效力均达到84%，二价疫苗接种后产生的宫颈癌抗体更持久，四价疫苗可以在预防宫颈癌的基础上，预防尖锐湿疣，两种疫苗价格略有差异，所以选择哪一种要看个人需求。 二价或四价人乳头瘤病毒（HPV）疫苗，即常说的宫颈癌疫苗。目前市面上的HPV疫苗有三种，二价疫苗适用于9～45岁女性，四价疫苗目前在国内批准用于20～45岁女性接种，九价疫苗目前在国内批准用于16～26岁女性接种。45岁在二价和四价HPV疫苗的适用年龄范围内，可以进行接种，以预防宫颈癌发生。接种前应进行HPV及TCT检测，排除已存在HPV感染及宫颈病变的可能。 但是有研究提示，二价HPV疫苗接种后，人体可产生的HPV16、18抗体量最高，抗体衰减速度也最慢，因而对于宫颈癌的发生预防效果也最佳。四价HPV疫苗在预防HPV16、18的基础上，对于其他型别如HPV6、11等造成的尖锐湿疣也具有一定的预防效果，但抗体的产生量较二价差，且衰减速度快。另外两种疫苗价格略有差异，所以，选择哪一种疫苗都可以，主要还是看个人的实际需求。 本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核 点这里，查看医生回答详情 为什么艾滋病性病没有疫苗？ 艾滋病是由感染艾滋病毒引起的，是一种RNA病毒，单链，不稳定，非常容易变异和耐药。从1981年发现至今，没有特效药也没有疫苗，但是有阻断药，在发生高危性行为的48小时内，越早越好，能有效的阻断艾滋病毒在体内的复制。但是副作用也是很大的，价格5000元左右，不能经常使用。 性病种类就多了，目前HPV疫苗分为二价、四价和九价，四价和九价就是除了预防几种重型HPV病毒引起的宫颈癌，还能预防性病，如尖锐湿疣。但是都要在未感染过的情况下注射才有意义。 对艾滋病和性病最好的预防就是洁身自好，正确使用安全套，有固定性伴侣。如果发现自己或对方有异样，尽早就医，在医生的指导下用药，不要听信偏方和广告，延误了治疗的最佳时机。
第一艾滋病怎么查，当你去判断一个人是否有艾滋病，说明你有怀疑。或者你心里甚至有过他就是艾滋病患者的想法。 第二，不要再去瞎猜，劳心劳神。因为艾滋病有时候会毫无症状的潜伏长达十几年。外表与常人无异。而有的时候患者的症状，就如普通的腹泻，感冒，发烧，皮肤感染等。又会常常被人忽视。我们非专业从医人员，真的无法判定。而且目前最准确也就是去疾控中心，查血化验。 第三，如果你与怀疑的对象。工作生活中，有过密切接触。心里过去的话。也不要再这样下去，草木皆兵，杯弓蛇影。不如自己去医院检测一下。免得天天担惊受怕。 第四，我们首先不歧视艾滋病患者。但是也要注意保护自己。这个我想你应该明白我说的什么。不要过分亲密的接触。 最后我想跟大家说的，与艾滋病病人一起正常工作，学习，交流，吃饭。共用马桶，是不会被传染的。艾滋病的主要传播途径有。血液传播，母婴传播，和性传播。另外不要吸毒，因为很多瘾君子会共用注射器，交叉感染。 最后希望大家珍爱生命，杜绝黄，毒，赌。
苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药艾草熏蒸的功效与作用。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。 艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。 艾草的功效与作用有哪些？ 一、平喘的作用 艾草具有平喘的功效。实验证明，野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用，它能止咳平喘，对治疗感冒有一定的效果。 二、止痒避邪的作用 艾草具有止痒辟邪的作用。每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒的功效。 三、活血散寒的功效 艾草具有理气活血，温经散寒的作用，是防治抽筋的良药。用艾草煮水洗澡，可以安眠、温经、逐寒湿，在生活中应用很广泛。 四、利胆作用 艾叶油对小鼠也有明显的利胆作用，使其胆汁流量增加26%，所以艾草具有一定的利胆作用。 五、止血的作用 艾草具有止血的作用。艾草对于直肠出血、子宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病具有很好的作用。民间有偏方用新鲜的艾草揉碎对于外伤出血也有一定的止血消毒作用。 六、收缩子宫 艾草具有收缩子宫的作用。 实验表明，野艾煎剂可兴奋家兔离体子宫，产生强直性收缩。粗制浸膏对豚鼠离体子宫亦有明显兴奋作用。 七、增强抵抗力 艾草可以做成不同的美食，食用后可以增强人体对疾病的抵抗能力。 八、抗菌，抗病毒 艾草具有抗菌和抗病毒的功效。 以小野艾叶烟熏，对于多种致病真菌也有抑菌作用。小野艾水浸剂及煎剂，在试管内对多种致病真菌也有一定的抑制作用。 九、抗癌的作用 艾草具有抗癌的作用。艾草中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍。艾草具有抗肿瘤，延缓衰老的功效。 。
艾绒的功效与作用是什么艾草熏蒸的功效与作用？ 艾绒的功效为理气血、逐寒湿、温经止痛，具有治疗心腹冷痛、泄泻转筋、月经不调、崩漏、带下、胎动不安等病症的作用。 艾绒由艾叶制成。具体制法为：将干艾叶除去杂质，粉碎成绒团状，晒干即得。因此，艾绒具备中药艾叶的功效。艾叶制剂作为中药内服具有温经止血、安胎、逐寒湿、理气血等作用，可用于治疗吐衄、下血、崩漏、月经不调、痛经、胎动不安、心腹冷痛、泄泻久痢、霍乱转筋等。艾绒外敷或熏洗具有温经散寒、消肿止痛、杀虫止痒的功效，可以用于治疗关节肿痛，四末不温，皮肤瘙痒、疮疡、疥癣等。 艾绒一般用于艾灸。艾灸是指利用艾叶制成的艾绒为主作为施灸材料，或配合药物，点燃后在穴位上或患处进行烧灼或熏熨，借其温热性刺激及药物的药理作用，以达到防病治病目的的一种外治方法。艾灸具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健、引热外行的作用。 艾绒用于艾灸时，一般是做成艾炷或艾条。需要说明的是，艾绒的使用应在专业医生的指导下进行。 本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核 点这里，查看医生回答详情 艾草能吃吗？艾草有哪些功效？ 感谢邀请，艾叶能吃吗？艾叶有哪些功效？下面我们一起来看一下呗。在我的记忆中，那是六七十年代，人们就用艾叶来泡澡 泡脚。在民间还有一种习俗，艾叶可以去邪之功效。中国人的传统风俗，每到端午佳节时，每家每户门口窗户旁都放一些艾叶来驱邪。因为艾叶有很多功效和作用，才会让人们相信艾叶的价值性，很多养生馆也用艾叶给客户熏调身体。 用心做好每一篇问答，让“啰嗦”不再无趣，我是大海日记，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，获取更多美食知识或技巧，请点击红色加号关注我，大海日记感谢您的观看。~~ 【艾叶能吃吗？】~~ 1、这个根据每个地方的人不一样，如有些地方的人会选择端午节前后新鲜的艾叶进行食用如做艾叶饼。将艾叶打成浆，再加入糯米粉做成饼，具有美容养颜之功。 2、艾叶饺子，取适量的新鲜艾叶切碎，将其与猪肉、葱等搅拌，做饺子馅用，再用饺子皮包好，或蒸或煮即可，具有调节脾胃之功。 ~~【艾叶的功效】~~ 1、喝艾叶水一般来说可以有活血疏通经络。增加免疫力的功能效果，但是这个帮助非常局限，并没有绝对有效性，按照临床的角度不太推荐过度使用。 2、一般来说艾灸艾叶使用，主要就是用来改善女性的月经功能，或者是调理免疫功能，提高抗病能力。 3、艾叶水可以镇咳和平喘具有很好的抗菌和抗病毒作用，长时间喝可以增强人体的抵抗力，是一种非常好的中草药。 4、长期喝艾草茶功效，作用都是比较好的，适量服用可以改善人体的体质。本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。 ~~【生艾叶吃了有哪些好处】~~1.有利于温经止血:内服艾叶，有利于温暖经络，具有很好的止血功效，可用于治疗吐血、衄血、呕血、尿血、崩漏、月经过多、产后失血等出血症状。 2.有利于驱寒止痛:吃艾叶，有利于促进机体新陈代谢，祛除体内寒气，可用于治疗因外感寒邪所致的感冒、发烧、咳嗽、腹痛、经寒不调、宫冷不孕等症状。 3.有利于促进睡眠:吃艾叶，具有促进血液循环，加强机体新陈代谢能力，使人放松，缓解疲劳，从而可防治失眠等症状。 艾叶是生活中常见的植物叶子，有一定的药用价值，大家对于艾叶的了解，都是停留在艾叶是一个很好的驱除蚊虫的中草药这个层面上。其实，艾叶的功效远不之这些，艾叶鸡蛋的功效更好，尤其是对女性身体，女性常吃艾叶煮鸡蛋，是会得到意想不到了好处的。 ——技术总结之~女人吃艾叶煮鸡蛋有以下好处—— 1、有暖宫治痛经的效果。这是因为艾叶有很好的暖宫作用，而女性体质偏寒，发生痛经的大部分原因是因为宫寒，所以长期喝艾叶煮鸡蛋就有驱寒的效果。 2、具有孕保胎的功效。有些宫寒的女性不仅仅怀孕困难，就是怀孕后也是容易出现流产，因此这类女性，在怀孕后，要多吃些艾叶煮鸡蛋，艾叶的暖宫作用确实起到一定的保胎作用，有习惯性流产史的人经常喝艾叶鸡蛋汤效果更加明显。 3、有治疗月经不调的效果。这是因为艾叶具有温经止血的功能，适用于虚寒性出血及腹痛，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。 4、有祛除寒湿的效果。食用艾叶煮鸡蛋能有祛除寒湿，使人体阳气充足的功效。艾叶具有温中、逐冷、除湿的功效，而鸡蛋能够增强体质，补充营养，放在一起吃自然具有祛除寒湿的效果，也特别适当女性的体质条件。 5、有一定的抗癌效果。要知道艾叶中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍，具有抵抗癌症，延缓衰老的效果。而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够帮助人增强体质，对抗癌症，常食是可以是可以让女性不易衰老。 ——总结语:艾叶水有温经止血，除湿驱寒，镇咳祛痰的功效。男 女在40岁以后主要是身体乏力，食欲不振，睡眠浅，一般考虑是身体长期脾虚所致，不过也可能身体水湿较重，也会出现身体乏力等症状的。艾叶水可以除湿驱寒，但如果你是阴虚火旺的症状就不适合服用。 我是“大海日记”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较不错或有帮助，希望您能给大海转发让更多人了解学习，点赞或者关注“大海日记”，我会每天都为您分享更多的美食知识和技巧，大海感谢您的观看，我们明天再见！
1、艾滋病毒阻断药至少由三种抗病毒药物组成艾滋病阻断药多少钱，药物副反应主要包括肝肾毒性、贫血和白细胞减少、消化道反应等。 2、吃阻断药期间不能喝酒，原因之一是阻断药与酒之间有相互作用，导致阻断药在体内的浓度变化，影响阻断效果。 3、吃阻断药不能喝酒，原因之二是酒精对肝脏有影响，与抗病毒药物引起的肝损伤叠加在一起，加重肝损伤。 4、艾滋病毒阻断药吃28天，要求定时定点服药，服药前化验血常规、肝肾功能，根据化验选择适合自己的阻断药，分别的吃药满14天、28天复查以上指标，在医生指导下服药、观察。
艾灸后冒冷气艾灸后寒气从哪里排出？ 这是不可能滴…… 我想您的意思是感觉吧，感觉到身体有冷气往外冒，对吧？ 如果不是，那就要看是什么情况了 如果艾灸后，其他位置或者全身感觉发冷，很有可能您当时灸的“量”有些多了，灸过了反而会耗散你的“阳气”，让你感觉冷气外冒。下次灸要适当的缩短一些时间或者减少一些穴位。如果这种现象很严重，建议你停灸几天，等情况减轻些再灸。 总之艾灸的安全性比较高，一般不会有太多问题。 但是还是需要有经验的老师指导，效果会更好！ 真心希望您健康！ 寒气重吃什么可以最容易排出来？ 寒气重的时候吃什么可以最容易排出来？寒气分两种，一种是内寒，一种是外寒。 内寒多为在里的寒气，是寒气凝结脏腑；外寒多为在表的寒气，是寒气困阻肌腠。 内寒一般是身体阴阳失去平衡，阳气相对减少，导致阳虚生内寒，长期未得到纠正，导致整个脏腑虚寒，出现形寒肢冷。 外寒一般是外来寒气，困厄肌表，导致肌肉腠理寒气凝结，多伴有怕冷、怕风等表现。 外寒与内寒不是绝对的，身体比较虚，外来寒气可以直接侵袭脏腑，成为内寒；内寒日久，由内而外，导致肌腠关节出现寒气凝结，也会出现外寒。 那寒气要怎么去除呢？外寒与内寒的去除方法是不一样的，需要按在表、在里来论治。 首先是在表的寒气。在表的寒气，要通过毛孔来散寒，可以用辛温发汗解表的药物来驱寒。比如麻黄、桂枝、羌活、荆芥等。常用的方子有麻黄汤、桂枝汤、荆防达表汤、羌活胜湿汤等。 根据寒气夹杂的不同情况，选择不同的方子，比如寒邪困表的情况，可以用麻黄汤；如果体虚，肌表感受寒邪，毛孔不闭，容易出汗，就需要桂枝汤调和营卫；如果是夹杂有湿邪，就需要羌活胜湿汤、麻黄加术汤等散寒兼有祛湿。 但总的治疗原则就是通过发汗解表，把在表的寒气还直接排在身体之外。 第二是在里面的寒气。这里的寒气，你就没办法通过发汗解表来排了。 如果通过发汗，那这个寒气要从里到半表半里，再到表，经过的肌肉脏腑就多了，得发多少汗，才能把这寒气带出来啊，等寒气出来都出汗出虚脱了。 那在里的寒气怎么去呢？ 我们要从根本上解决这个问题。 在里的寒气本是阳气不足，生的内寒，所以重在补充阳气，而不是驱寒，阳气旺了，寒气自然就没了。 这就是表与里的区别，有本质的不同。 在里的寒气常见有两个脏腑，一个是脾，一个是肾。 脾阳虚会导致中焦的虚寒。 中焦虚寒就会导致饮食水谷的运化功能出现失常，到时大便稀溏，甚至吃啥拉啥的完谷不化表现。 这种情况需要的是温中健脾，常用的中药有桂枝、干姜等，常用的方剂有理中丸，黄芪桂枝五物汤等。 肾阳虚的表现主要是形寒肢冷，腰膝酸软，下肢水肿等。 这种情况下，要排寒气，就需要温肾散寒了，常用的中药有附子、杜仲、巴戟天、淫羊藿等，常用的方子有金匮肾气丸，右归丸等。 脾与肾经常是相互影响的，脾阳虚累及肾阳虚，肾阳虚累及脾阳虚，脾肾阳虚时比较典型的表现就是五更泻，也就是五更天，天刚亮的时候拉肚子。 对于两脏都阳虚的情况，就需要脾肾双补了。 这是我对“寒气重的时候吃什么可以最容易排出来？”的一些理解，具体疾病，复杂多变，谨遵医嘱，科普文章，不易传播，期待大家点赞、关注、转发，如有疑问，欢迎在评论区留言。
寒气重，寒气藏在人的丹田，所谓练气气沉丹田。人遇寒气入侵其气在人体内运行，有时候感觉腹部丹田胀胀的。寒气从肚脐口而入侵，冬天天气寒冷被子没盖好。然后气体从人体的小宇宙入口而进入人体，所以人体受寒有时忽冷忽热整个身体感觉胀胀的有一股气在丹田处特不舒服。气藏丹田，古人练气同样把气集丹田艾灸后寒气从哪里排出！ 气功讲究练气意念集中，一天天的练慢慢的吐纳。人体内的气越积越多，常常意念气运行至丹田。丹田是人体小宇宙的守护神，也是元神所在。 为什么艾灸后反而会口干舌燥？ 谢邀。 艾灸后口干舌燥是正常现象，多补水即可。下面再介绍下艾灸出现的更多现象： 1、出汗排毒：就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。 2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。 3、排尿特别多：这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。 4、出现拉稀：频繁拉稀，而且便便极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠问题居多，或有肿瘤发生。 5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。 6、初次艾灸的，有人可能会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。 7、治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。 8、有的会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。 9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。 10、妇科疾病在艾灸的时候会有分泌物：有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。 如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。 11、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。 如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有， 所以坚持艾灸很重要，“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久，所以艾灸是一个慢功夫。 关注璞艾众生分享健康资讯 艾灸的好处具体体现在哪里？ 艾灸对男生和女生都有好处，但是女生使用，效果更好！尤其是女孩子比较适合艾灸，在我国中医文化里男属阳性，女属阴性。“阴”表示体质很多都是阴冷。所以艾灸是阳性的，与女阴性体质调和，实现阴阳平衡。以此来看，女人使用艾灸来调理身体这个做法是对的。 因为自己是做美容行业的，所以，自己也是十分的提倡艾灸，特别现在正是三伏天的时候，冬病夏治！对人体的血液循环很有好处，可以减少冬天生病率。 艾灸还在面部美容方面有两个奇效： 面部皮肤：不但可以加速面部皮肤的血液循环，还会老化细胞的代谢，然后新的细胞会再此加强，经常使用可以减少脸上的皱纹，淡化色斑，使肤色红润白嫩，延缓衰老。 眼部：能减缓皮肤老化造成的眼睑下垂、皱纹、眼袋、黑眼圈、还可以延缓眼部的松弛老化现象，使眼镜周围健康好一些。 还有现代医学的研究，艾灸可以通过人们经络调整人体生理功能，提升我们的机体免疫力，加快身体里的新陈代谢。 用艾去灸这三大穴位，让你和家人都健健康康，疾病不扰！ 1.足三里穴:是我们最强身健体的万能穴，也被人们称为长寿穴。 2,大椎穴：主要防治寒性疾病，如感冒、脊椎病等…，很多时候都是首选此穴。 3,神阙穴：位置在肚脐，对于脱肛，泄利，小便不禁，便秘五淋，妇女不孕，中风虚脱等 【注意】艾灸的时间要控制在10–20分钟，温度要适宜，不能太烫，以自己适应为宜。 喜欢中医养生的可以 关注 ／留言／ 评论。如果您认同我的观点，就点个关注嘛
完全式瑜伽呼吸法结合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一艾扬格瑜伽特点。完全式呼吸法的功效神奇、绝仑，很多人常常忽略了完全式呼吸的效果。 平常呼吸，肺功能大多都启用不到，可能只有1/3的肺功能参与呼吸。完全式呼吸多吸入数倍的气，且全部的下沉，可以将所有的肺泡打开了，肺功能得到恢复、加强性锻炼。同时，胸腔内的心脏、胸腺、食道等脏器得到充分的按摩。 坐姿要点 闭上眼睛，简易坐姿，静止下来。 从前侧到后侧感受一下你的脊柱，看哪一侧脊柱更长，前侧脊柱更长还是后侧脊柱更长。 脊柱自然的长度前侧比后侧长很多，如果你的感觉后侧脊柱比前侧长，说明你的坐姿不对，通过让肩胛骨内收，进一步打开胸腔。 调整头的位置，不要抬头也不要低头，如果低头，胸前就会内收。让下巴稍微靠近胸腔。感受脖颈两侧的拉长。 再次感受脊柱前侧向上、后侧向下。一定要感受到脊柱前侧不断向上提，后侧脊柱向下。这样才能放松。保持下巴、胸腔、肚脐和耻骨在一条线上。这样脊柱就是正的，沉肩向后、向下。 完全式呼吸练习方法 左手在胸腔，右手在肚脐。呼气呼干净，吸气，腹部向外突出一半，停在这里保持不动，然后胸腔扩张，最后肩向上一点，到达肩锁肌，让肺都填满。一直吸气，感到气体到喉部没法再往上。呼气，感觉到所有气体都排出体外。 吸气顺序：腹部→胸腔→锁骨 呼气顺序：可以一起，可以顺序，可以逆序。腹部充分内收。 完全式呼吸注意事项 完全式呼吸加强了新陈代谢，可以激活所有的重要腺体，特别是生殖腺体，让身体的排毒功能的加强，得到净化。在练习过程中需要注意以下要点。 面部放松：面部不放松，喉咙就会很紧张，所以就更费力窒息。双唇和眼睑如果用力闭上，面部就不会放松。 头部中正：如果头低下，颈椎就会受到很大的压力，我们的头有5公斤左右重，颈部肌肉承受很大的压力，低头颈部很快就会感觉到疲劳。保证头中正，不高不低。同时，如果头低下，胸腔也不够完全打开。 呼吸等长：观察呼吸是长是短，吸气和呼气也要等长。整个的呼吸应该是顺畅而轻柔，如果你的呼吸不均匀，变得很快很短，说明你的肋间肌不太健康。肺活量也不太好。 心肺放松：完全式呼吸，你的呼吸来到了肩部和胸腔的话，说明做完全式呼吸，你的心和肺是有压力的，没有完全放松。完全式呼吸每一个阶段不可分开来做，一气呵成，好像波浪轻轻起伏从下向上，之后再从上而下。 呼吸可以告诉我们很多事。呼吸是连接身和心的桥梁。很多时候，你只是调整一个人的呼吸，就可以帮助他调理很多问题。
干姜艾叶白酒泡脚有什么好处姜泡脚有什么功效？姜有这么几种，生姜，干姜，炮姜，炭姜，每一种的功效都是不一样的。如果你是泡脚，就应该选择生姜，因为生姜有发散作用，而泡脚的目的就为了发散脚腿部的风寒或者风湿或者其他原因引起的瘀滞。而干姜没有发散作用。艾叶白酒都是温性物品，三种物品都具有温通作用，热水也具有温通作用。他们的联合作用就是，活血祛瘀，舒筋活络，促进代谢，发散风湿，风寒，使脚腿部的血液流通畅快。从而缓解脚腿部的疼痛，麻木，酸胀。 生姜艾叶桂枝用来泡脚有何作用？ 生姜利湿祛寒，艾叶温经除寒，桂枝强心温阳，三者煮水后倒入桶中，要让汤淹没小腿肚，因为小腿上有好多养生穴，边泡边用手按摩小腿及脚，膝部不舒服的，可用毛巾浸汤盖膝盖上，降温后又浸热汤再敷上去，反复多次效果会很好，同时用一块方巾把双膝和桶盖起来，让水温降得慢些，体壮的想减肥的可以每周发1一2次大汗，正常养生的只须全身发热出点毛毛汗就不要再泡脚了，由于湿寒导致的头不舒服，四肢酸重，乃至全身关节都不舒服，用上这3味泡脚，不舒服感会随着汗的排出而消失。注意泡脚后要避风，也就是不要往室外跑，以免又受风寒侵袭。用这汤泡脚，消除疲乏也不错。 什么样的人不适合用生姜泡脚？ 大家好，我是小净，感谢头条邀请 我家就是种姜的农户，用生姜泡脚对人体有很大的好处，下面我给大家总结一下： 1.姜水泡脚，可以疏通活络，改善血液循环，减少手脚冰凉。 2.治疗感冒，将双脚浸于姜水中，对风寒感冒有显著效果，驱寒祛湿。 3.生姜水泡脚，可以很好的刺激足底穴位，增强新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量。 4.可保养肝脏，改善气血，从而延缓衰老，延年益寿。 虽然生姜泡脚对身体的好处很多，但仍有很多人不适合用生姜泡脚： 1.阴虚火旺的人，这类人拍热，用生姜水泡脚会加重症状。 2.心脑血管疾病的人也不适合，用生姜水泡脚会使血液加速流动，对心脏血管加大负担。 3.脚部皮肤溃烂的人，生姜水对伤口刺激非常大，容易加重感染。 4.婴幼儿也不适合，小孩本就是纯阳之体，热性很大，在用生姜水泡脚容易上火。 总结这么多希望对大家能够有所帮助
埃菲尔铁塔的主要作用是体现法国国力埃菲尔铁塔是哪国的，彰显法国力量的一座标志性建筑，对外开放招揽游客以增加国家旅游收入。 埃菲尔铁塔不是用来架设高压线路的，也不是信号发射塔，它就是一座观光旅游的铁塔。1880年法国为了摆脱普法战争阴影，打算举办世博会，并在战神广场修一个建筑吸引游客，增加收入。 古斯塔夫•埃菲尔设计并建造了该铁塔，采用钢结构镂空设计，全高324米。埃菲尔铁塔是当时全世界最高的建筑，成功吸引了世人的目光，为法国赢得了尊严，赚够了银子！
你需要放心的艾滋病传播方式有几种，和艾滋病人吃饭并不会传染。 艾滋病是一种传染性很强的流行性疾病，艾滋病病人和艾滋病病毒感染者都具有传染性。艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样，在没有采取保护措施的情况下与已感染艾滋病但下与已感染艾滋病但1他们的血液、精液、阴道分泌物、皮肤黏膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量的艾滋病病毒，乳汁也含有病毒，且具有很强的传染性，唾液、泪水、汗液和尿液中也有病毒，但病毒含量很少不足以传染。已经证实的艾滋病传播途径主要有三条：性传播、血液传播和母婴传播。 性传播：发生性接触的过程中生殖器黏膜表面会发生微小的损伤，此时，艾滋病病毒会进入到人体；血液传播：主要是一些不正规的输血、针具交换、使用未经过消毒的手术器械等；母婴传播：母亲是艾滋病感染者，她在妊娠、分娩、哺乳的过程中可能会将艾滋病病毒传给孩子。 一般的接触并不会传染。所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。 有哪些可以通过性传播的疾病？ 谢邀！ 一般我们把可通过性途径传播的疾病统称为性传播疾病，其传播方式有直接性接触、间接性接触及母婴传播。常见的有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、沙眼依原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎、丙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等8种性病被列为我国重点防治的性病。在我国传统性病则指梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣和生殖道沙眼依原体感染。 艾滋病会通过物体传染吗？ 艾滋病主要有三种传播途径，一种是血液传播，另一种是性传播，另一种是母婴垂直传播。除了血液制品外，血液传播还包括所有的血液接触，如纹身、共用剃刀和吸毒。只要有血液接触，就叫做血液传播，不仅仅是输血传播；性传播是已知的；母婴垂直传播是指母亲要有，然后婴儿就可能传播到下一代。普通的唾液、汗水、呕吐物和尿液基本上没有传染性，所以我们通常一起吃饭、喝水、抱着共同的礼节，接触公共浴室和公共设施基本上没有传染性，
艾草是可以食用的，艾草不仅是一味药材，也是一种食材，用艾草可以做出很多的美食，不过艾草在做食品时，一般主要以添加、辅助为主，如艾草青团、艾草煮鸡蛋等艾草的吃法。艾草虽然能吃，但也要看部位，只有鲜艾草的嫩尖、嫩叶部分才适合食用，老艾草不适合食用，因为艾草嫩尖、嫩叶部分的药性较低，有一定的食用价值；而成熟的老艾草药性较强，食用后对人体有一定的毒副作用。另外，食用艾草要适量，如果过量食用，会加重体虚，损害身体健康。 清明时节的时令食品艾草青团，就是用新鲜的艾草汁和糯米粉一起调和，包裹馅料蒸制而成的一种天然绿色的健康小吃。艾草青团的做法:将新鲜的艾草嫩芽洗净，入沸水中焯一下，焯水是为了去掉艾草的涩味，捞出过凉水，将艾草放入榨汁机，加适量的清水打成汁；将糯米粉和适量粘米粉混合放入盆中，分几次倒入艾草汁，用手反复揉搓，揉成光滑、不沾手的青色面团静置备用；把熟咸蛋黄用勺子压碎，炒锅中放适量油，小火把咸蛋黄炒散，再加入肉松炒匀备用；将面团搓成长条，分成大小均匀的小剂子，取一个小剂子搓圆压扁，用手捏成窝状，包上肉松蛋黄馅料，将收口捏紧搓圆；蒸笼铺上防粘蒸笼纸，放上青团，水开后上锅大火蒸十分钟左右即可，咸香滑糯的蛋黄肉松味的艾草青团就做好了。 艾草青团的馅料有甜味和咸味两种，可以根据个人的喜好选择口味，不加馅料的艾草青团也很好吃。艾草青团出锅放凉后，可以在表面刷上一层薄薄的食用油，或用保鲜膜一个个包起来，这样做可以防至青团变干发硬。
消逝的光芒2剧情选择苏菲还是艾特尔？在游戏的剧情中，要我们选择加入不同的阵营，今天小编给大家带来消逝的光芒2苏菲与艾特尔选择介绍，快来看一下吧。 消逝的光芒2苏菲与艾特尔选择介绍 在游戏中的剧情中，有一个阵营的选择，如下图。 这里我们可以选择是加入生存者或者治安者。 选择苏菲就是加入生存者，生存者那边奖励都是跑酷相关的，之后跑图就舒服多了，死的话生存者地方npc还会过来扶你。 见苏菲的话还可以拿楼上的抑制剂。 如果选择去见艾特尔就可以加入治安者。 治安者地图有一堆陷阱，打僵尸好用。 以上就是消逝的光芒2苏菲与艾特尔选择介绍全部内容，想要了解更多相关攻略的小伙伴可以持续关注游侠网，这里每天会为大家推送最新最全的攻略，一定不要错过哦。 更多内容：消逝的光芒2专题消逝的光芒2：人与仁之战论坛 查看消逝的光芒2：人与仁之战攻略大全
怎么样判断女性得了艾滋病 判断女性是否得了艾滋病应去医院进行检查，由医生判断。目前医院的初步检验主要为HIV抗体和HIV核酸的检测。如果初步检测阳性，还要送往专门机构进一步检测确定。在此之外，医生还会根据症状表现怎么鉴定小姐有病、病史、其他检查等进行综合判断。 艾滋病是人类免疫缺陷病毒（human immunodeficiency virus，HIV）感染引起的传染性疾病，可以通过血液传播、性传播、母婴传播等方式传染给他人。医生会根据以下内容综合判断是否得了艾滋病。 （1）病原学检查：包括HIV抗体检测、HIV核酸检测、HIV 1/2抗体检测、HIV核酸定量等，是确诊和排除艾滋病的主要方法。但由于艾滋病存在窗口期、检查结果存在假阴性的可能性，导致体内有HIV感染，但是结果为阴性，有时候需要进行多次检查，并通过症状表现、病史、其他检查进行综合判断。 （2）症状表现：包括是否存在发热、皮疹、恶心、呕吐、腹泻、淋巴结肿大等症状，以及发生和持续的时间，与个人生活的关系等。 （3）病史：包括性行为史、输血史、吸毒史、外伤史等，判断是否存在被感染的可能。 （4）其他检查：包括血常规、尿常规、血生化、CD4⁺淋巴细胞计数、CD4⁺T淋巴细胞计数等。可以判断感染的严重程度等。 女性如果怀疑得了艾滋病，应及时前往医院，如实告知医生自己的经历，并按照医生指导进行检查和复查，避免耽误治疗。 本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 刘青云审核 点这里，查看医生回答详情
相信恶梦醒来是早晨功成必定有我。 风雨过后见彩虹。 吉人自有天相。 具体做到: 执着的信念， 豁达的胸襟。 坚强的意志， 忍辱的精神。 泰山的责任， 持久的爱心。 不懈的追求， 忘我的打拼。 充分的自信， 事业的热忱。 翻篇的态度， 天佑的好人。 陈戌源的足协新政是否急功近利？ 现在很多媒体把某些中超球队没有获得下赛季参赛资格，归咎为陈戌源的足协新政，认为是陈戌源激进的政策，导致了中超联赛的衰落，我认为这是无良媒体在撇清投资商的责任，这根本就是本末倒置，他们是在替投资商背书，根本就丧失了新闻媒体的独立性。 我们的联赛规则，其实和日本J联赛相比已经是很宽松了，但是即使这样，仍有很多俱乐部不能达标，这一次只不过是政策收紧了而已。像俱乐部欠薪和阴阳合同的现象，已经存在很多年，这在国外联赛是想都不敢想的事情。难道俱乐部欠薪，还要把责任扣到足协主席的头上？ 实际上，目前一些俱乐部的退出，根本原因在于运营成本太高，说到底就是投资商拿不出这么多钱了。当初是谁把中超球队的整体运营成本推高到100多个亿的？是广州恒大为首的豪门俱乐部，他们裹挟着中小俱乐部也不得不提高球队的运营成本，一年6-7个亿的资金也仅仅够保级而已。陈戌源是看清了中超联赛的虚火，他不过是皇帝的新衣里那个说实话的小男孩而已。把中超打造成世界第六联赛，这种大跃进式的发展模式，如果再不降温，不仅会戕害联赛的根基，还会养出一群不思进取的球员，让中国足球永远冲不出亚洲。 至于球队的中性名称，我看到的是很多媒体的短视，他们以缺少广告收入为由，为许多俱乐部站台。 看看我们的近邻日本吧，早在1993年J联赛开启之时，他们就明确规定了：俱乐部不能依赖赞助，必须有自己的造血功能，每家职业足球俱乐部必须是以足球为主要产业的经营公司，所有球队的冠名不能带有商业色彩。 反观我们的中超各家俱乐部，主演还是依靠大型企业投资赞助，缺少自身盈利模式，所以联赛的基础很薄弱，投资商一有风吹草动，俱乐部马上就陷入万劫不复的境地。 中日两国的职业联赛几乎同时起步，然而日本职业联赛一步一个脚印，严格执行联赛的各种规章制度，从1998年世界杯开始，日本成为世界杯决赛圈的常客，从亚洲二流球队晋身到世界杯32强，日本人仅仅用了10年时间。 看看日本联赛对日本足球的推动作用，我们还在俱乐部的名称上争论不休，无良媒体你们不觉得惭愧吗？ 司马昭为什么要杀邓艾呢？ 魏甘露五年（公元260年），司马氏亲信宠臣贾充指使成济公开弑杀魏君曹髦，本想让司马氏进一步掌控朝堂，没想到此悖逆恶行却让司马氏更加失去了舆论及人心支持。此刻司马昭急需一场大功来洗刷污点，同时也为篡位累积资本。 经过对天下大势的分析，司马昭决定先灭蜀、后灭吴，从而一统天下。然而这个战略方针却遭到群臣的反对，尤其是邓艾数次上言伐蜀时机未到。只有钟会鼎力支持并与司马昭一同“筹度地形，考论事势”。 公元263年8月，十八万魏军分三路南下：西路军由邓艾所率的三万多人，出狄道向甘松、沓中直接进攻姜维；中路军由诸葛绪率三万多人马，自祁山向武街、阴平之桥头切断姜维后路；而东路军由钟会率主力十余万人，再分三路分别从斜谷、骆谷、子午谷进军汉中。 钟会大军被姜维蜀军阻于剑门关外无法前进，由于魏军孤军深入、运粮不便，于是钟会便商议退兵。在这个关键时刻，邓艾献计：魏军从阴平绕小道攻涪城，姜维若从剑阁回援则剑阁势孤易破，钟会大军即可前进；若蜀军不援涪，魏军破涪，就能切断姜维后路，并直指成都。这条计策被钟会接纳，并由邓艾执行。 邓艾先后攻占涪城和绵竹，并立即进军成都，11月刘禅开城投降、蜀汉灭亡，邓艾立下不世之功；然而此时伐蜀主力军钟会却仍然在剑阁与姜维对峙，姜维随后投降。 12月司马昭上表让魏元帝曹奂下诏书褒奖邓艾，策封邓艾为太尉，增加封邑二万户，封其两个儿子为亭侯，各得封邑千户；伐蜀统帅钟会也进位司徒，封县侯，增邑万户，其子二人也都封为亭侯。 然而次年正月十五，邓艾父子就被司马昭命监军卫瓘押解进京处死，其余子也被诛杀，其妻和孙子被发配到西域。事情发展如此急转直下真让人瞠目咋舌，我们不仅要问，为什么呢？ 一、家世背景不够硬据《三国志集解》记载，邓艾的祖先是东汉开国功臣邓禹，其后邓氏曾经是南阳新野一带的大族，然而在讲究经学的东汉中后期，邓氏逐渐衰微。邓艾幼年丧父无依无靠，依靠自己的才学和机遇得到司马懿的赏识与重用，随后才步步高升。 反观伐蜀主力军钟会，家世背景够硬够铁。钟会出身于“颍川四长”之一的颍川钟氏。钟会的祖父钟皓以诗律教授门徒千余人，朝中多次征召他做官，他都拒绝了。钟皓因德行高尚、学识渊博，与陈寔、荀淑、韩韶并称为“颍川四长”，为当时士大夫所倾慕。钟会的父亲钟繇更不得了，钟繇历任尚书郎、黄门侍郎等职，因助汉献帝东归有功而受封东武亭侯；后被曹操委以重任，为司隶校尉，镇守关中，功勋卓著，以功累迁前军师；曹魏建立后，历任廷尉、太尉、太傅等职，累封定陵侯；在魏文帝时期，钟繇与华歆、王朗并列三公。钟会的哥哥钟毓历任黄门侍郎、散骑常侍、魏郡太守、侍中、御史中丞、卫尉卿，并因随平诸葛诞淮南叛乱的功劳而拜为青州刺史、后将军，都督徐州、荆州诸军事。 二、政治套路不明白邓艾以为只要自己能力够突出、成绩够优秀，就能在公平公正的政治平台上一展抱负，却从来没有想明白政治也是讲套路的。 伐蜀主力军钟会被姜维挡在剑阁无法前进，而副手邓艾居然敢抢先夺取灭蜀大功；钟会进位司徒、增邑万户，邓艾却坦然进位太尉、增邑两万户。钟会怎么想？钟氏家族怎么想？甚至朝中所有老贵族怎么想？ 在这方面，我们可以看看高情商的刘邦是怎么做的。在“先入关者王之”的约定以及自己先攻入关中的背景下，退守霸上、等待项羽。 以及此后的灭吴之战，王浑立功之后静待伐吴主力杜预，结果王濬（jun）不懂事进入了建康，于是王浑把王濬给告了。 三、为人处世不稳重邓艾立下不世之功以后就飘了。在巨大胜利面前，邓艾仿效东汉将军邓禹，以天子的名义任命大批官吏，拜刘禅为骠骑将军、蜀汉太子为奉车都尉、诸王为驸马都尉；对蜀汉群臣，则根据其地位高低，或任命他们为朝廷官员，或让他们领受自己属下的职务。 他还派人在绵竹把蜀魏两军死者一起埋葬，修筑高台作为京观，用以宣扬自己的武功。 艾深自矜伐，谓蜀士大夫曰：“诸君赖遭某，故得有今日耳。若遇吴汉之徒，已殄灭矣。”又曰：“姜维自一时雄儿也，与某相值，故穷耳。”有识者笑之。——《三国志》在性格方面邓艾也有很大缺陷，邓艾为人太过刚直，这种性格对于一个政治家来说是一种致命缺陷。 艾性刚急，轻犯雅俗，不能协同朋类，故莫肯理之。——西晋议郎段灼邓艾忌克诡狭，矜能负才，顺从者谓为见事，直言者谓之触迕。虽长史司马，参佐牙门，答对失指，辄见骂辱。处身无礼，大失人心。又好施行事役，数劳众力。陇右甚患苦之，喜闻其祸，不肯为用。——西晋将领唐彬无论当世还是后世，经常有人将邓艾与秦国名将白起相提并论，战功卓著却惨遭杀身之祸。然而细想之下，白起没飘啊，邓艾却不是一般的飘。 我们应该庆幸，现在不是当年那个家世背景决定一切的腐朽时代了，而是一个真正公平公正的时代，每个人都有决定自己命运的权力与机会，但要切记：别飘。
世界上有毒动物的种类繁多，其中仅有毒鱼类就至少有1200种艾基特林海蛇。由于许多方面存在差异，所以很难排列出最毒动物的顺序。下面罗列了五种致命性极强的动物，仅需少许毒素就能导致中毒者在一小时内死亡。 （1）贝尔彻海蛇 贝尔彻海蛇被认为是世界上最毒的蛇，并且也是世界上毒性最强的动物之一。这种蛇通常生活在印度洋海域，其中包括菲律宾、新几内亚和泰国等海岸。这种蛇毒的毒性极强，可以在不到30分钟内杀死一个成年人。不过，它们大都性情温和。研究表明，如果贝尔彻海蛇发起攻击，只有25%的可能会释放毒液。 （2）箭毒蛙 箭毒蛙身上的颜色非常鲜亮——包括黄色、蓝色、绿色和红色。这种毒蛙体型微小，体长大都为1-5厘米。箭毒蛙的毒素主要在它们的皮肤上，虽然它们的毒素不能渗透到人的皮肤里，但只要1微克的蛙毒进入人的血液循环中，就足以使人很快毒发生亡。 （3）澳大利亚内陆太攀蛇 这种蛇毒的毒性是眼镜蛇的50倍，它携带的毒液足以杀死100多名成年人。澳大利亚内陆太攀蛇是陆地上最毒的蛇，它们的神经型毒素可以使被咬的人在半个小时内死亡。 （4）蓝环章鱼 蓝环章鱼的速度快如鲨鱼，体型小如网球。它们的毒性极强，其携带的毒液足以杀死二十多名成年人。目前，这种毒液没有解毒剂。 （5）箱水母 箱水母可以说是世界上最毒的动物，在过去50年里毒死了超过5000人。这种致命的水母主要分布在澳大利亚、日本、夏威夷和菲律宾群岛附近的海域。箱水母携带的毒液足以杀死数十名成年人，它们的毒素可以导致中毒的人在数分钟内毒发生亡。 世界上最厉害的蛇是什么蛇？ 这个问题目前尚有争议，答案有以下几种。第一种答案：经英国、澳大利亚、苏联、美国、法国、意大利、日本等19个国家的科学家评选出“世界毒王”：1) 澳洲艾基特林海蛇：它长着一张大嘴，和澳洲方水母栖身于同一水域。2) 巴勒斯坦毒蝎：生活在以色列和远东的其他一些地方。3) 澳洲泰斑蛇。4) 澳洲褐色网状蛇。5) 眼镜王蛇。6) 非洲黑色莽巴蛇。第二种答案：大番蛇最毒。说到眼镜蛇，大家都会谈之色变，不过眼镜蛇比起大番蛇的毒性来就是小巫见大巫了。大番蛇是陆地上最毒的蛇，它的腺细胞中可产生大约400毫克干毒素，足以毒死200个人。因为没有任何药物可以解这种毒素，所以被它咬后不死的机会几乎为零。大番蛇还拥有超过5厘米长的钩牙，是世界上最长的钩牙。