苦瓜是夏天人们餐桌上的常客，是生活中最受欢迎的食材，它虽然味道特别苦，但能清热解毒，预防中暑，而且能为人体补充丰富的营养。苦瓜平时不但能凉拌还能炒食更能直接泡水喝。那么平时苦瓜应该怎么泡水呢?用它泡水喝对人体有哪些好处呢？V 苦瓜泡水喝的好处 1、预防降低高血糖 苦瓜中含有大量的苦味素，它是一种天然的降糖成分，它的功效与作用与胰岛素十分相似，能让人体的血糖处于稳定状态，而那些患有高血糖和糖尿病的人群，平时坚持用苦瓜泡水喝，则能让过高的血糖降下来，能稳定病情预防病情恶化。 2、美容养颜抗衰老 平时用苦瓜泡水喝，还能美容养颜，因为苦瓜中含有的微量元素和维生素可以加快皮肤细胞再生，能消除皮肤炎症减少痘痘和痤疮生成，另外用苦瓜泡水还能起到良好的排毒作用，能让身体内淤积的毒素与垃圾，尽快随身体代谢排出体外，这时人体内过氧化脂质的数量就会减少，人体的多种衰老症状也会延缓发生。 3、抗辐射 现在生活中很多人都天天面对电脑工作，而电脑释放出的辐射源，就会对人体产生一定的伤害，如果平时能坚持用苦瓜泡水喝，就能提高人体的抗辐射能力，可以减少辐射物质对人体的伤害。平时苦瓜泡水最适合那些天天面对电脑手机工作和经常接触辐射源的人群饮用。 苦瓜泡水的做法 苦瓜泡水的方法很简单，在苦瓜大量上市时可以购买一些新鲜的苦瓜，把它们切成薄片以后，放在阳光下晒干，然后保存的通风阴凉的环境中，每次取出3到5片，放在茶杯中用沸水直接冲泡就可以。另外新鲜的苦瓜也可以用来泡水喝，在用它泡水以前也要把它洗净切片，切好以后用蜂蜜腌制几小时，需要时直接取出腌好的苦瓜片用凉白开冲调就可以。
很多人看到那葡萄这个名字时，都会把它与水果葡萄联系在一起，，其实它们根本就不是同一种存在赖葡萄并不是真正的葡萄，它是苦瓜的一种，它的果实呈纺锤形，成熟以后为橙黄色，鲜果和老果都能食用。不过这种食材在生活中比较少见，很多人对它吃法不了解，今天小编就为大家介绍一下，同时也会告诉大家它应该怎么种植。 癞葡萄的吃法 1、凉拌癞葡萄 癞葡萄可以做成凉拌菜，做的时候需要把它清洗干净以后切成片状，然后再把芹菜一百克去掉叶子切成细丝，在锅中烧开水，把准备好的赖葡萄和芹菜入锅焯烫，取出以后去掉水分，加入蒜泥儿和芝麻酱以及香醋等调味料，调匀以后直接食用就可以。 2、榨汁喝 新鲜的癞葡萄还可以榨成果汁供人们饮用，在制作的时候需要把癞葡萄两百克，洗净以后放在料理机或者榨汁机中，取出汁液，然后倒入杯子中，加入蜂蜜调匀以后直接喝，这时它不但口感味道出色，还能清热去火，保护眼睛。 癞葡萄的种植方法 1、播种育苗 癞葡萄种植时可以在每年三月底进行播种育苗，在播种以前，要先把种子用温水浸泡几天，然后取出，放在温暖湿润的环境中催芽，等种子破壳以后再把它播种到苗床中，苗期多为二十天，等它长出二到三片叶子以后直接移栽就可以。 2、日常管理 癞葡萄种植以后田间管理也很重要，在定植以后要及时浇足水分，栽种一周以后要喷施碗酸二氧钾，这种植物比较耐旱，但也喜欢湿润的土壤，平时发现土壤发干以后要及时浇水。另外在种植以后要注意及时清理田间的杂草，在每年七八月份还要追肥两次，肥料最好选择肥效长的复合肥。
今年夏天正是苦瓜生长最旺盛的时候，这时人们不端喜欢食用新鲜的苦瓜，还喜欢吃一些鲜嫩的苦瓜叶，据说苦瓜叶的营养价值比苦瓜还要出色，它能清热消暑，也能解毒还能预防上火，但是苦瓜叶子虽好，平时却不能随意搭配，有些食材根本不能和苦瓜叶一起吃，不然会对身体不利，至于这些食材有哪些，可以看看下面小编对此做的具体介绍。 1、南瓜 苦瓜叶不能和南瓜一起吃，因为南瓜中含有的一些酶类物质会爆苦瓜叶中含维生素c全部破坏，会抑制人体对维生素c的吸收，根本让人体吸收不到应有的营养成分。 2、豆腐 苦瓜叶不能和豆腐一起吃，因为豆腐这种食材中含有丰富的植物钙，而苦瓜叶中则含有大量的草酸，这些物质相遇以后会生成明显的化学反应，产生人体不能吸收的草酸钙，抑制人体对钙的吸收，而且这些草酸钙在人体内积存以后还会形成结石，会让结石病高发。 3、虾 苦瓜叶不能和大虾一起吃，它们中含有一些相克的天然成分，两者一起吃，会发生化学化应生成一些有毒的特殊成分，会让人体出现明显的中毒症状，另外虾还不能和山竹一起吃，它们一起吃也会对人体健康不利。 4、猪骨 苦瓜叶子不能和猪骨一起吃，不论是排骨还是猪大骨都不可以，苦瓜叶子中含有大量的草酸，它对猪骨中含有的磷酸钙有很明显的破坏作用，而且会抑制人体对钙质的吸收，时间长了会让人体出现骨质疏松或者骨关节疼痛等多种不良症状。
苦瓜大家肯定都特别熟悉，它是生活中常见的绿色菜品，味苦性寒，能清热解毒也能预防中暑，它的功效与作用不家很多，而且苦瓜能入药，药用价值特别高。那么苦瓜入药以后能治疗哪些疾病呢？苦瓜的功效与作用还有哪些呢？下面小编就和大家一起去了解。 苦瓜的功效与作用 1、苦瓜能降糖减肥 苦瓜中含有大量的苦瓜素，这种物质不但能让人类过高的血糖降下来，还能抑制人体对糖类的吸收，也能减少脂肪向糖类的转化，而且它还能加快人体内脂肪的分解与代谢，平时人们食用可以在降低血糖的同时起到明显减肥作用。 2、苦瓜能促进消化防暑解毒 苦瓜中含有一些天然的糖甙，这种物质可以刺激人类唾液分泌，也能增强食欲，能开胃消食促进消化，另外苦瓜性质寒凉，夏天食用能预防中暑，而且它还具有明显解毒作用，可以加快人体内多种毒素的排出。 苦瓜的药用价值 1、苦瓜能消炎退热 苦瓜中含有大量的生物碱，这种物质是天然的药用成分，其消炎功效特别出色，它能消炎退热也能清心明目，平时可以用于人类感冒发热和咽喉肿痛以及气管炎与胃炎等多种常见病的治疗，治疗功效十分明显。 2、苦瓜能治扉子 苦瓜性质寒凉，能清热解毒，也能止痛止痒，在夏天它可以用于人类扉子的治疗，治疗时可以把新鲜的苦瓜取出汁液，直接涂抹在皮肤上就能让扉子消退，另外苦瓜还能治疗痢疾，治疗时可以把新鲜的苦瓜汁用温水冲调以后服用。苦瓜也能治疗痈肿，治疗时可以把苦瓜研碎以后直接外敷，能让痈肿很快消退。
白雪公主瓜大家吃过吗?很多人不知道白雪公主瓜是什么，其实它是苦瓜的一种，只是与普通苦瓜不同，它的外表是白色的，人们就把它称为苦瓜中的白雪公主，这种瓜最适合夏天食用，其实与功效与营养比普通的绿色苦瓜更加出色，那么白雪公主瓜中有哪些营养呢？下面小编就来具体告诉大家。 白雪公主瓜的营养价值 1、白雪公主瓜中有苦瓜酶 白雪公主瓜味苦性寒，它含有大量的苦瓜酶这种物质被人体吸收以后可以促进胰岛素分泌，也能控制人体血糖，可以让过高的血糖降下来，健康人群食用能预防糖尿病，糖尿病食用则能控制病情，预防病情恶化。 2、白雪公主瓜中有维生素 白雪公主瓜中含多种对人体有益的维生素，特别是维生素C的含量比较镐，这种物质被人体吸收以后可以提高身体免疫力，也能保护心轿管，另外白雪公主瓜中还有一些生物活性蛋白，这种物质可以促进皮肤新陈代谢，加快伤处愈合，经常食用能起到一定的美容作用。 3、白雪公主瓜能除火消肿 白雪公主瓜能去火消肿，这种食材性质寒凉，可以清除身体内的邪热，也能消除疲劳，还能在清心明止，夏天食用白雪公主瓜能靖热消暑，而且它还能快速清理人体内积存的毒素，也能避免食物中毒素在人体内积存。 4、白雪公主瓜能减肥瘦身 白雪公主瓜是一种低热量食材，而且它含有大量纤维素，平时人们食用它以后可以加快身体内脂肪的分解，而且它含有的苦瓜素还能抑制人体对脂肪的吸收，加快脂肪代谢，再加它含有的纤维素能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，因此平时食用白雪公主瓜能起到减肥瘦身的重要作用。
苦瓜是大家夏天最常吃的一种蔬菜，它营养丰富，能清热解毒也能预防中暑，但是苦瓜叶子大家了解吗？它也可以食用，而且营养价值比苦瓜一点也不差。只是很多人都不知道苦瓜叶怎么做才好吃，今天小编就把苦瓜叶的家常吃法写出来，想吃苦瓜叶的你们可以重点了解一下。 苦瓜叶怎么做好吃 苦瓜叶的家常做法 1、苦瓜叶鸡蛋汤 苦瓜叶可以做汤，平时可以采摘鲜嫩的苦瓜叶子，回家以后用清水洗净，切成细丝状，在锅中放清水，加少量食用盐，加热烧开，把苦瓜叶放进去，烧开，再放入两个鸡蛋的蛋液，打成蛋花，加少量水淀粉勾芡，最后加麻油提味就可以。 2、清炒苦瓜叶 苦瓜叶也可以炒着吃，不过炒制以前最好用清水把它浸泡一下，能让它的苦味变淡，泡好以后取出去掉水分，准备适量的蒜末和辣椒丁，在锅中放油加热以后把蒜末和辣椒丁放到锅中炒香，随后把苦瓜叶放进去，快速炒匀，炒软以后加少量生抽和食用盐，炒匀以后放鸡精提味就能取出食用。 3、苦瓜叶煮粥 苦瓜叶煮粥也是它的家常吃法，平时可以准备一百克大米洗净以后入锅，加清水煮制，在煮粥的过程中，把苦瓜叶洗好切成碎末，等粥八成熟时把苦瓜叶放进去，再煮一会，等粥熟透以后加食用盐调味就可以。
苦瓜大家肯定都吃过，它是夏季人们餐桌上的常见菜品，它能清热解毒，也能清热防暑，还能为人体提供多种有益的营养成分。其实苦瓜这种植物除了果实可以供人类食用以外，它的叶子也可以使用，而且营养价值比较高，今天我就专门为大家说说，苦瓜叶怎样做才好吃。 苦瓜叶怎样做好吃 1、苦瓜叶腌制后好吃 苦瓜叶可以腌咸菜，而且腌好以后特别好吃，平时大家腌制的时候可以采集苦瓜的新鲜嫩叶，回家以后用清水洗净，然后加食用盐腌制一会儿，把腌出的水分去掉，这样就能让苦瓜叶的苦味变淡，煎好以后取出加入适量的香醋与麻油，再加少适量辣椒油调匀以后就能食用。 2、苦瓜叶做汤好吃 苦瓜也平时可以用来做汤，特别适合人们，在夏天食用炭，味道清爽，略带苦味，可以清热解毒，也能增加食欲，用苦瓜叶做汤的时候，可以把它洗净以后切成细丝，然后在锅中放水，把苦瓜也放进去，加入少量食用盐，再开锅以后，再加入两个鸡蛋，打成蛋花，最后加入香油提味，做好以后就能取出食用。 3、苦瓜也煎饼好吃 苦瓜叶煎饼也特别好吃，平时可以采集新鲜的苦瓜叶子，用清水洗净以后，把它们剁成碎末，然后放在碗中，加入三个鸡蛋，调成蛋液，再加入少量清水，以食用盐，调匀以后加入面粉，制成面糊，在平锅中放油，加热以后取适量面糊入锅，摊成饼状，煎到两面金黄以后取出就能食用。
野苦瓜籽大家注意过吗？它是野生植物苦瓜的种子，是一种天然的中药材，平时也能当保健食材供人类食材，野苦瓜籽的功效与作用有很多，能治疗和预防人类的多种疾病，想具体了解可以随我一起去看看。 野苦瓜籽的功效与作用 1、野苦瓜籽的功效 野苦瓜籽味苦性寒，能入脾经和胃经，清热去火和解毒以及补气益精和止渴解暑等都是它的主要功效，另外野苦瓜籽还能温补肾阳，对男性胃肾阳不足出现的小便频繁和遗尿与遗精等症都有很好的治疗作用。 2、野苦瓜籽能解毒 野苦瓜籽有很好的解毒作用，能治疗人类的多种食物中毒，特别是人们在食用疔牛以后出现的中毒症状，可以在服用野苦瓜籽以后很快好转，服用时需要把野苦瓜籽敲碎，加清水煎制，煎好的药液直接给中毒者灌服就可以。 3、野苦瓜籽能补肾壮阳 补肾壮阳是野苦瓜籽的重要作用，它最适合那些肾虚阳痿的男性食用，对男性高好的遗精和滑精以及阳痿早泄等不良症状有明显的治疗作用，平时男性需要时可以把苦瓜籽炒制，炒到金黄色以后取出在，研成粉末，每次取十克直接用开水冲服，每天一次就可以。
白苦瓜是苦瓜的一种，它外表颜色接近白色，它原来产于台湾地区，后来引入到大陆，现在多出产于中国的福建地区，白苦瓜的口感比绿苦瓜更脆，水分含量也比较高，并且苦味较淡，特别好吃，那么白苦瓜的功效作用有哪些呢？平时它应该怎么食用呢？ 白苦瓜的功效作用与食用方法 1、白苦瓜能清热解毒 清热解毒是白苦瓜的重要功效之一，它性质寒凉，能清除人体内的热毒，可以预防多种上火症状的发生，另外夏天多吃白苦瓜，还能预防中暑，也能起到止渴生津的重要功效。 2、白苦瓜能降血糖 降血糖也是白苦瓜的重要作用之一，它不含糖份，而且含有大量的苦瓜素中，另外白苦瓜中还有一种类似于胰岛素的天然物质，它能让过高的血糖降下来，平时食用可以预防高血糖也能预防糖尿病并发症的发生。 3、白苦瓜的食用方法 白苦瓜的食用方法有很多种，最常见就是凉拌和榨汁，榨汁时可以直接把白苦瓜中的瓜瓤去掉，然后用榨汁机榨出汁就可以。平时凉拌时则需要把白苦瓜切成片状，然后加入香醋和生抽以及麻油与蒜泥等调味料，用筷子调匀以后直接食用就可以。
苦瓜是一种味道特别苦的瓜类食材，平时人们经常会把它当减肥食材来食用，那么苦瓜真的能减肥吗？如果苦瓜能减肥，它怎么吃减肥效果最好呢？ 苦瓜能减肥吗 苦瓜怎么吃减肥效果好 1、苦瓜能减肥吗 苦瓜是具有一定减肥功效的，因为苦瓜能降血脂也能减少人体对脂肪的吸收，避免它在人体内形成堆积，它含有的苦瓜酵素和苦瓜素，这些物质都是苦瓜中最重要的减肥成分，不过它们不耐高温，想让苦瓜的减肥效果好，最好选择鲜食。 2、苦瓜直接吃减肥效果好 平时可以购买新鲜的苦瓜直接吃，这样会让它的减肥作用得到最好的发挥。平时食用时可以把苦瓜的籽去掉，皮千万不能去掉，而且不能用清水浸泡，浸泡以后苦瓜中的苦味素大量减少，减肥功效也会随之下降。 3、苦瓜青瓜汁减肥效果好 平时把苦瓜与青瓜一起榨汁喝减肥效果也特别好，榨制的时候需要准备一根苦瓜和一根青瓜，把它们洗净，去掉苦瓜籽，切成块状，入榨汁榨了汁液，然后倒入杯子中，加入蜂蜜调味，直接饮用，每天一杯减肥效果好，同时还能减少多种上火症状的发生。
苦瓜大家肯定都吃过，知道它一种淡绿色的瓜类菜品。那么市场上才出现的黑苦瓜你们吃过吗？了解它的营养价值与功效吗？黑苦瓜是苦瓜的一个变种，它的苦味相对较小，外表为黑绿色，学名叫脆妃苦瓜。黑苦瓜的营养坐与功效都很出色，下面就带大家一起去了解。 黑苦瓜的营养价值与功效 1、黑苦瓜的苦瓜甙含量高 黑苦瓜中含有多种对人体有益的营养成分，特别是苦瓜甙的含量比较多，这种物质与苦味素一起被人体吸收可以增进食欲，也能健脾开胃，平时人们多吃黑苦瓜能起到健胃消食和促进消化的重要作用。 2、黑苦瓜能利尿消炎 黑苦瓜中含有大量的生物碱，这种物质是天然的抗病毒成分，能消除人体内的多种炎症，另外黑苦瓜还是一种高钾低钠的食材，它能利尿消肿促进人体内多余水分的排出，可以缓解小便不利与身体浮肿。 3、黑苦瓜能防癌抗癌 黑苦瓜是一种能防癌抗癌的健康食材，它含的有蛋白质和维生素C在进入人体以后可以提高吞噬细胞的活性，也能提高身体免疫力，可以预防细胞癌也能抑制癌细胞再生，平时经常食用可以起到防癌抗癌的重要作用。另外黑苦瓜中还有一种类似于胰岛素的天然物质，它能降低血糖，预防糖尿病并发症，是最适合糖尿病患者食用的一种健康菜品。
苦瓜粉是一种新兴的保健品，它是以苦瓜为主要原料经达研末以后得到一种粉末状物质，它保留了苦瓜的大部分营养成分，能清热解毒，也能减肥瘦身。它的功效与作用还有很多，一会我就带大家去具体了解，同时也会把苦瓜粉的正确吃法写出来分享给大家。 苦瓜粉的功效作用与吃法 1、苦瓜粉能清热解毒 苦瓜粉性质寒凉，能清热解毒，平时食用苦瓜粉能预防多种上火症状的发生，特别是在人类的口舌生疮和目赤肿痛与在中暑等症状，在食用苦瓜粉以后都能出现明显的好转。 2、苦瓜粉能平稳血糖 苦瓜粉对人类的血糖也有明显的调节作用，苦瓜粉中含有大量的苦瓜苷，这种物质可以改善胰岛功能，调节胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，平时食用可以预防高血糖和糖尿病，更能预防糖尿病并发症的发生。 3、苦瓜粉的吃法 苦瓜粉的吃法很简单，平时可以取二十克左右的苦瓜粉放在杯子中，加入热水冲泡，调匀以后直接食用，也可以把苦瓜粉与山药粉混合在一起以后用热水冲调，这会让人体吸收更多的营养，同时也能起到出色的解毒和降糖作用，经常食用还能减肥瘦身，预防肥胖症。
苦瓜是在生活中特别常见，它能降血糖，也能清热去火，更能减肥，但是它味道特别苦，很多人感觉它并不好吃。那么苦瓜怎么做好吃，怎么做才不苦呢？一会小编就教大家几招，告诉大家苦瓜怎么做不苦。 苦瓜怎么做好吃 苦瓜怎么做不苦 1、苦瓜去掉瓜瓤不苦 平时大家吃苦瓜时，一定要记得到苦瓜从中间对半切开，然后再把它时面的瓜瓤和苦瓜籽取出来扔掉，它们是苦瓜中最苦的部分，把它们去掉以后，再把吃苦瓜就会感觉它的苦味变淡了很多。 2、苦瓜腌制以后再吃不苦 平时吃苦瓜时，可以先把它的瓜瓤去掉，然后再把苦瓜切成自己喜欢的样子，切好以后放在一个碗中，加入少量的细盐，调匀，然后进行腌制，制半小时以后把腌出来的水倒掉不要，再按自己的口味去炒制苦瓜，炒好的苦瓜味道特别好，一点也不苦。 3、苦瓜用清水浸泡后再吃不苦 平时吃苦瓜，可以提前把它切成片状，然后再把苦瓜放在一个盆中，加入清水浸泡，浸泡一个小时就要换水一次，最少要浸泡三个小时以上，浸泡好了以后在锅中放水烧开，再把苦瓜片入沸水焯一下，然后取出按自己的需要去食用，会感觉苦瓜特别好吃，一点也不苦。
苦瓜子就是植物苦瓜的种子，它含有一些纤维素和灰分还有一些脂肪油，多在秋天苦瓜熟透以后收取。那么这种苦瓜的种子能不能吃呢？如果能吃它又有哪些功效与作用呢？下面小编就为大家说说这些问题。 苦瓜子能吃吗 苦瓜子的功效与作用 1、苦瓜子能吃吗 苦瓜子是一种可以吃的食材，它在鲜嫩时可以与苦瓜的果肉一起吃下去，而在苦瓜老了以后，取出的成熟种子则可以晒干以后炒制，然后研成细末，然后每天直接取食就可以。苦瓜子味苦，营养丰富，人们食用以后对身体有多种好处。 2、苦瓜子能降血糖 降血糖是苦瓜子的重要功效，苦瓜子中含有一些苦瓜甙，这种物质是天然的降糖成分，能提高胰岛功能，也能促进胰岛素分泌，可以让过高的血糖降下，平时食用可以预防糖尿病，也能减少糖尿病并发症的发生。 3、苦瓜子能润肠通便 苦瓜子中含有一些纤维素和碳水化合物，另外还含有一些脂肪油，它们进入人类肠道以后以，能润滑肠道，也能加快肠道蠕动，可以润肠通便，能有效减少人业便秘的发生，另外苦瓜子还能益气壮阳，男性食用以后能补肾，壮阳，也能减少阳痿与早泄等多种不良症状的出现。
苦瓜是夏天的常见菜，它外表为绿色，有很多个小突起，味道很苦，能清热去火。把它榨成苦瓜汁是很多人吃苦瓜的主要方式，但是你们在喝苦瓜汁时对它的营养价值与功效了解吗？知道吃苦瓜的好处有哪些吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。 苦瓜汁的营养价值与功效 1、苦瓜汁维生素C的含量高 苦瓜汁中含有大量的维生素C,这种物质是在人体各器官工作时的必须成分，平时人们饮用以后可以预防坏血症，也能促进细胞再生，减少动脉硬化和心脏病等多种恶性疾病的发生。 2、苦瓜汁能抗癌 防癌抗癌是苦瓜汁的重要功效，它含有多种活性成分，这些活性成分被人体吸收以后能预防细胞癌变，也能促使突变细胞恢复正常，因此平时经常饮用，可以起到良好的防癌抗癌作用，能让癌症的发病率明显下降。 3、苦瓜汁能降血糖 苦瓜汁中含有一些天然的苦瓜皂苷， 这种物质能消除人体内的多种炎症，也能提高胰岛功能，促进胰岛素再生，可以让人类过高的血糖降下来，对预防糖尿病和控制糖尿病的病情有很大的好处。除了这些功效以外，苦瓜汁还能防暑降温，也能清热去火，夏天饮用可以预防中暑和多种上火症状的发生。
苦瓜干就是把苦瓜切片以后晒成的干，人们多喜欢把用它泡水喝。不过也有很多人对苦瓜干泡水不了解，不知道它的功效与作用有哪些，更不知道用苦瓜干泡水喝的好处是什么。下面我会对苦瓜干泡水的功效做一个详细的介绍，对此有兴趣的朋友快来了解一下吧。 苦瓜干泡水的功效与作用 1、苦瓜干泡水能促进消化 苦瓜干泡水能促进消化，它能调理肠胃功能，也能消除消化道中的多种炎症，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有很好的调理作用。 2、苦瓜干泡水能降血糖 苦瓜干泡水能降血糖，苦瓜干中含有一种类似于胰岛素的天然物质，这种物质进入人体以后，可以降低血液中血糖的含量，能预防糖尿病，也能减少糖尿病并发症的发生。 3、苦瓜干泡水能美容 苦瓜干泡水对皮肤也大有好处，有很不错的美容作用，它能促进皮肤再生，也能增加皮肤弹性，同时多喝苦瓜干泡的水，还能预防青春痘，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑而富有弹性，坚持 饮用，则能延缓多种衰老症状的发生。 4、苦瓜干泡水能防辐射 苦瓜干泡水能清除人体内的多种毒素，能减少多种辐射物质对人体的伤害，最适合那些经常接触辐射源的人群饮用。平时经常对着电脑工作的人群，多喝一些苦瓜干泡水，对身体也大有好处，能清肝明目，也能减少电脑辐射对人体的伤害。