脱发是比较常见的现象，不合理的饮食是造成脱发的主要原因，合理饮食可以有效预防脱发，应该要适当摄入优质蛋白，并且要适当摄入铁元素和钙元素，避免身体内缺乏某些微量元素，改掉暴饮暴食的坏习惯，长期不吃早餐，也会影响到发质的健康，容易导致头发的脱落，那么和运河边百科(www.yunhebian.com)具体来了解一下怎样防止掉头发? 1、相信食疗 吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友，食疗是最好不过的了。多吃黑色实物，黑色实物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。 2、适当运动 跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，促进血液循环，可以增强体质。 3、保证充足的睡眠 熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。 4、不要纵欲 再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站，不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。 5、切忌乱投医 去看医生，医生也没有什么好办法的，脱发是个世界性的难题，古今中外，都没有人宣称可以治愈脱发，不然世界上怎么那么多被脱发折磨的人呢。所以，不要太过于相信医生，也不要太相信市场上所谓的防脱发的各种洗发水之类的东东，试试就好，不要当真。 脱发饮食保健 一、脱发食疗方 1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。 4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。 5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。 6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。 二、脱发吃哪些对身体好? 1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。 2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。 3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 三、脱发最好不要吃哪些食物? 1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
辣条是一种很受欢迎的平价零食，但因其高油高盐高添加剂，一直被列为不健康零食，我们也一直呼吁大家要慎吃辣条，你知道辣条吃多了到底有哪些危害吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 安全隐患 一、 加工方式多为油炸或油浸 当我们买来一包辣条，会发现里面油油的，这都是采用油浸或油炸的方式加工成的。因为用油脂进行搭配，会增强辣条的口感，吃起来香香的。 二、 所用油脂品质不容易监控 辣条的生产商一般都是小作坊，在这样的环境中，生产食品所用油脂的品质是绝对让我们担忧的。劣质的过期油脂或反复使用过的地沟油有强致癌性，经常吃用这样油脂制作的辣条，会增加患癌几率。 三、 辣条的颜色全靠色素来染 让辣条变得色彩诱人，单纯靠辣椒来是很难实现的，这就需要食品添加剂中的染色剂来帮忙，例如胭脂红等。这些食品添加剂在使用量上有严格的规范，但小作坊着实难以监管。 四、 生产环境不卫生等其他因素 此外，小包装的辣条一般售价便宜，5毛、1元居多，这些低成本的小食品为了保证各环节的利润，在生产环境及工人要求上就难以达到国家要求，难免会存在一些安全隐患。 因此，辣条虽然从本质来说由豆制品或面粉制作而成，但其加工过程等众多环节的安全隐患却很大，这些安全隐患已经远远超出其营养价值本身。所以我们不建议孩子或成人购买辣条。 辣条吃多了的危害1.便秘 辣条的主要成分是面粉 调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘！便秘虽然不是太大的问题，但是也得重视起来。 辣条吃多了的危害2.消化不良 辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，多食对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很脆弱，更是要注意。 辣条吃多了的危害3.致癌 辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了！ 辣条吃多了的危害4.影响发育 由于辣条中含有防腐剂和色素，吃多了会影响小孩和青少年的身体发育，因此对于长身体的人应该多吃健康的食物，摄取丰富的营养。 除了辣条，这些零食也要少吃 1.含铅多的零食：爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物等。 吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，小孩吃多了久而久之将影响智力的发育。 2.含激素的零食：洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等。 吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍。 3.高能量的零食：可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等。 高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险，高盐会影响肾功能。而长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。 4.含反式脂肪酸的零食：饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等。 摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。
上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意来袭，老是犯困会严重影响工作效率，怎么才能消除困意？解困的食物有哪些？除了咖啡以外，还有它们哦！ 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、扁桃仁 许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。 3、香椿 香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。 4、大蒜 大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促进血液循环，消除身体维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除疲劳、增强体质。 5、三文鱼 鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。 6、菜花 菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。 7、菠萝 菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。 8、柠檬 柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。 9、橘子 吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。 10、豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。大豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。
很多朋友都喜欢看枪战片，在枪林弹雨中尽享英雄本色。看客们热血澎湃，过足了英雄瘾。不少好奇心强的小伙伴都有这样一个问题，到底子弹为什么会打死人，它的致人死亡原理是什么？接下来就让我们和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来探讨一下。 子弹致死的原因是多方面的。子弹的个头和重量不大，但是出膛速度非常快，比如手枪的速度在400m/s左右，步枪的速度在700m/s以上，狙击枪的速度在1000m/s左右。不同的枪支和子弹，还有不同的受伤部位，对人体造成的伤害是不同的。 子弹致人死亡的原理是什么？ 1、空腔效应 子弹能否致人死亡，对于子弹方面来说要看三个标准，这三个标准便是子弹的弹头密度，子弹的冲击速度以及子弹的质量。这三个标准缺一不可，正是这三个相互结合造成的空腔效应是子弹致人死亡的原理之一。 因为子弹的射击速度非常快，造成的冲击力度也非常的大，这样高速的子弹在射入人体时就会产生一个比子弹本身还要大许多倍的空腔，因为肌肉的组织特性这个空腔就会使肌肉遭到破坏，致人死亡。 其实还有一个非常容易明白的例子可以说与大家听，子弹如果射入后不穿过身体，那么因为子弹造成的创口就比较的小，但是如果穿透了身体，身体就会有一个碗大的创口，这个例子充分可以说明子弹空腔效应给身体造成的破坏。 2、致人流血 身体有很多重要的动脉血管，如果子弹伤到了这些动脉血管，就会造成人的大量失血，如果抢救不及时的话就会因为失血过多而死。这也说明了子弹致人失血过多是子弹致人死亡的重要原因之一。人们都知道如果四肢或者是身体的其他部位中弹，经过抢救哪怕是截肢也能够保住人的性命。但是如果不小心射中了腿部的动脉，如果抢救晚个几分钟就会造成死亡的严重后果。因此流血死亡也是子弹引起人死亡的原理之一。 3、击中重要器官 就像上一条所说的那样，如果击中四肢的话，即使是面临截肢的可能也能将人的生命抢救下来，但是如果被一枪爆头或者一枪击中心脏或者肺部，几乎瞬间就能死亡，连抢救的机会都不给。所以击中重要器官也是子弹致人死亡的原理之一。 4、感染 在战争年代，很多受伤的士兵并不是死于枪炮，而是死于感染造成的并发症。因为那个年代是缺少消炎药的，即使受一点小伤，受到感染也会一命呜呼。因此伤口感染也是子弹致之人死亡的重要原理。 5、贯穿伤 子弹穿过人体皮肤和组织，造成血液流失和组织损伤，从而导致伤者失去战斗力；如果直接贯穿重要器官，比如大脑、心脏或者主动脉，那么就一命呜呼了。 为了达到最大的杀伤力，子弹头部略小，贯穿能力越高；而且子弹在穿过人体时，子弹会把动能传递给周围组织和肌肉，从而形成空腔效应，对人体的伤害非常大。 比如被巴雷特狙击枪打中，可不是子弹贯穿身体那么简单，而是能把被击中者击碎成两截。 6、特殊子弹 对于一些特殊材料制成的子弹，杀伤力远比贯穿和感染恐怖，比如铅弹。 英国在克里米亚战争和阿富汗战场上，就把“金属铅”铸在弹头中，因为铅的比重非常大，子弹击中人体后，铅会因为惯性释放出来，然后残留在人体内。 金属铅对人体的损害相当大，流入血液的铅元素几乎没有办法去除，从而造成铅中毒；击中四肢后只能截肢，击中其他部位死亡率在70%以上，就算不死，也会让伤者一生都痛不欲生。 子弹的致人死亡原理主要有以上几点，生命是非常脆弱的，希望大家都能够远离枪支，珍爱生命。
相信很多人都有过便血的经历。大多数的人按照自己的经验判断通常为：上火或者天气干燥喝水少的缘故；也有部分有痔青年习惯性的认为是痔疮犯了，脑中的想法就是喝水、吃药、用痔疮药。但是你知道么？便血的情况出现也有可能是身体出现癌症的信号和预警！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 十人九痔是怎么来的？ 俗话说“十人九痔”可真不是吹的，有数据表明，仅仅一个痔疮就占肛肠科的总发病人数的81.25%，可想而知，痔疮已经严重危害到我们的健康。可是，为什么我们这么容易患上痔疮呢？ 痔疮产生的原因 一是跟解剖结构有关 因为我们肛门没有静脉瓣，而且管壁薄，位置较浅，这些因素都易使血液淤积和静脉扩张，诱发痔疮。 另外，还有学者认为，痔疮是我们人类直立行走的必然结果。因为人在直立街时，肛门位置比较低，再加上重力因素，肛门直肠处的血液难以流回心脏，久之就郁结成痔。 二是跟生活习惯有关 不良生活习惯是影响肛肠健康的主要原因。比如久坐、用力排便、饮食过于刺激、憋便意等等这些，都易诱发肛肠疾病。 痔疮还跟职业有关，司机、理发师和办公室人员因经常有憋便意、久坐的坏习惯，所以毫无疑问地成为痔疮的“主力军”。其中，女性比男性多得多，尤其是孕期妇女，痔疮的发生率明显提高。 一眼辨别是痔疮还是癌 痔疮本身并不是癌变，所谓的癌，是上皮、直肠、粘膜发生了恶变。但是，痔疮的最明显症状——便血，却有可能是癌的信号，如不加以辨别，很容易就会酿成大祸。 痔疮：痔疮出现的便血，颜色鲜红，不会与粪便相混合，多沾在粪便的表面，有些则在大便后出现滴血。 直肠癌：直肠癌的便血多是混合在大便中，还附有粘液或脓液，不易分开。 结肠癌：结肠癌的初期症状大多会出现脓液或黏液的血便，血色较暗，同时患者还会出现腹部包块、腹痛症状。 如何预防痔疮？ 1、避免久坐； 2、少吃辛辣刺激物，如辣椒、酒等，多食用新鲜蔬果和粗粮，能促进排便； 3、适当的体育锻炼能加速血液循环，改善盆腔充血，还能缓解便秘； 4、不要憋便意，排便时不要一心二用； 5、肛门长期不干净，外在细菌刺激到肛门皮肤，也会诱发痔疮。所以要勤换内裤，并随时保持肛门的清洁。 但是，对于处在特殊时期的人群，如孕期（因腹压逐渐增大，压迫盆腔，从而诱发痔疮），预防方法就较为复杂：如果原本就有痔疮的，应该治疗好后再备孕；如果没有痔疮，在孕期也要多运动，避免久站久坐，及时保持大便通畅。
癌症已经成为严重影响人类健康的疾病因素之一。据统计，2018年全球约有1810万癌症新发病例，970万癌症死亡病例。而我国平均每天也有超过1万个新增恶性肿瘤病例，并逐渐呈现年轻化趋势。吸烟、超重、不良饮食、缺乏运动、环境等因素都会增加人们罹患癌症的风险。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 因此很多人都知道，要想离癌症远一点，不抽烟喝酒保持健康生活作息方式是非常必要的。 但是，单纯通过改善生活习惯进行预防是远远不够的。因为癌症的发生与发展是一个长期而且复杂的过程，受很多因素的影响，生活习惯只是其中一点，还可能由基因或遗传等因素影响。世界卫生组织的《世界癌症报告》数据显示，只有三分之一的癌症是可以通过健康饮食、适当运动以及良好的生活习惯来预防。 那余下的三分之二怎么办呢？难道只能听天由命吗？！ 预防癌症早发现很重要 其实，目前有一种相对比较准确的方式提前预知癌症，那就是癌症早期筛查。 也就是对外表健康、没有症状的人群进行检查，实现癌症早期发现、早期诊断及早期治疗，降低癌症人群的死亡率的一种方式。 据统计，早期发现的癌变，五年生存率可达90%以上，而晚期发现的患者生存率不足20%。而通过癌症早期筛查，可发现早期癌症，显着提高患者生存率。 常规体检不可代替癌症早期筛查 需要注意的是，常规的体检不可以代替癌症早期筛查检查。 虽然常规体检可以发现许多常见慢性病，或者是筛查出来已经得了癌症而不自知的病人，但是，常规体检对于很多早期癌症可能就无法检出了。因此，除了常规体检的项目外，癌症早期筛查还囊括了DNA检查等许多与癌症密切相关的检查项目。 而且无论饮食有多么健康，日常运动有多么合理充足，遗传和环境因素始终使我们无法避免地背负着罹患癌症的危险。 所以，在保持健康生活和听天由命的好心态之外，高危人群定期进行癌症早期筛查，尽早发现肿瘤并进行治疗始终是提高肿瘤治愈率和生存率的不二之选。 这些人是癌症早期筛查重点人群 受年龄、环境等因素影响，不同的人患癌可能性不同，因此有一些癌症高发人群，也是推荐进行癌症早期筛查的重点人群。 重点人群 1、45岁以上，长期生活在大城市工作压力大的人； 2、有肿瘤家族史、遗传性易感病人； 3、长期接触有害化学物质或者是放射线的人； 4、有慢性癌症或者是癌前病变者； 5、长期抽烟酗酒或过多摄入高脂肪的肥胖人群。 对于不同类型的癌症，高危人群不同： 肺癌 1、长期吸烟者； 2、慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者； 3、体内外接受过量放射线照射者； 4、长时间接触煤烟或油烟者，矿工。 胃癌 1、有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者； 2、有胃癌家族史者； 3、橡胶工人、煤炭工人； 4、酗酒者、吸烟者； 5、喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌 透的食品的人。 肝癌 1、长期大量饮酒者； 2、有病毒性肝炎的人； 3、长期接触或摄入黄曲霉素的人，如经常吃霉变食物者； 4、常饮用被污染水者； 5、有肝癌家族史者。 乳腺癌 1、从未生育或者生育过晚者、40岁以上未孕未哺乳者； 2、流产次数多者，频繁吃避孕药的人； 3、大量接触有类雌激素作用的化学品（如化妆品等）的人； 4、女性腰部以上特别肥胖或者腰围与臀围相近者； 5、精神压力大的人。 宫颈癌 1、过早开始性生活、有多个性伴侣等性生活较混乱的人； 2、多孕多产者； 3、常吸烟、口服避孕药者。 结直肠癌 1、常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入的人； 2、久坐少动、不按时排便的人； 3、有消化道病症者，溃疡性结肠炎、血吸虫病患者； 4、有结肠、直肠癌家族病史者，有盆腔放疗史者，胆囊或阑尾切除者。 甲状腺癌 1、经常接触放射线的人：甲状腺癌的诱因目前不明，但甲2、状腺对放射环境敏感，如医疗检查时的放射线，自然界的放射线等； 3、碘摄入过量的人。 食管癌 1、消化系统疾病者，食管炎患者，食管癌或胃癌家族史者； 2、抽烟喝酒者，缺乏维生素摄入者； 3、长期吃得过烫的人，长期吃饭过快的人。 需要注意的是，癌症早期筛查具有一定的时效性，也就是说，也许今年的检查结果没有问题，但是明年可能有问题了，具体筛查频率可以根据个人的情况而定。具体可分为三类： 第一类： 年轻人与长期坚持锻炼、健康饮食作息、身体健康的人，建议一年进行一次检查即可。 第二类： 40岁以后自觉处于亚健康的人与各种高危人群，应该半年筛查一次癌症，因为这类人随时可能中招，而且许多癌症的实体肿瘤需要长到可检测出大小的生长时间约在半年，因此需要半年一检。 第三类： 已经有癌前病变症状的人，这类人需要实时监控病情，三个月一次才能确保安全。主要包括慢性乙肝合并肝硬化者；结直肠息肉严重者；有长期吸烟史突然开始慢性咳嗽与胸痛的人。 最后，建议大家到当地三甲以上医院、正规的健康管理中心/体检中心进行癌症早筛项目检查。
手机是我们现在必不可少的一样东西的了，吃喝住行都必须要带着手机，有些夸张的人会说，上厕所可以不带纸，但是不能不带手机，这也说明手机对人们的重要性，大家每天早上睁眼后，最先找的就是手机，睡觉前最后放下的也是手机，它是帮助人们了解一下外界信息，联系朋友们最方便的一个工具，也正是因为它的运用广泛，给人们的身体带来非常多的影响。跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 关灯后玩手机对眼睛的影响有多大? 很多人玩手机会忘我，在关灯之后还会玩手机，很多人熬夜的玩手机，可能会玩到一两点，进而就会导致人们的睡眠出现了问题，这样对我们的眼睛伤害是非常的大，可以出门看看很多的人都是带着眼睛，还有一些小孩的视力也是非常的差，这个跟玩手机是有很大的影响。 关灯之后玩手机，手机的光是比较强烈的，直射到眼睛上面，导致眼睛的视力是急剧的下降，有些患者甚至会因为光灯后玩手机，使得眼角膜受到损害，引发一些机型的眼部疾病，这样不仅会增加近视眼的患病可能性，是会使得眼睛出现疲劳，睫状肌痉挛后肌肉收缩，眼眶胀痛扩散，影响到局部的头痛，对头部的神经影响也是比较大的，会引起其他的疾病，对身体是非常的不利。 还可能会导致黄斑病变，这种疾病对眼睛的伤害是非常的大，夜间关灯后玩手机，手机的强光折射眼睛超过三十分钟以上，是很容易造成眼睛的黄斑病变的，导致视力急剧的下降，尤其是不可逆的黄斑病，一旦患上，就相对于是眼睛癌症，只能够等着慢慢的失明，现在还没有能够根治的方法，因此大家若是玩手机，一定不要关灯，最好是能够少玩手机，减少对眼睛的伤害。 除了眼睛的影响，对身体的其他地方的危害也是比较大的 经常在关灯后玩手机会损害人体的皮肤，加速皮肤的老化，最直接伤害的就是脸部的肌肤，使其出现长痘长斑、粉刺的情况，主要是在玩手机的时候，屏幕的亮光是直接照射皮肤的，手机是有辐射的，会直接穿透皮肤，给皮肤带来损害，并且还会使得皮肤上出现皱纹，特鄙视眼角处的皱纹，所以建议女孩子还是不要关灯玩手机，最好是减少玩手机的次数。 皮肤的损害是一部分，还会伤害的颈椎，在夜间玩手机的时候，我们基本上都是侧卧着的，保持一个低头的姿势，这样的姿势我们可以保持一两个小时都不变的，对于我们的颈椎的伤害很大，使它的压力增大，就可能会引发一些颈椎病，因此很多人在早上起来后会经常感觉到自己的颈椎酸痛。 光灯后玩手机对眼睛的伤害是非常的大，因此大家最好是减少玩手机的时间，若是一定要玩手机，那建议将手机调成夜间模式，房间的灯最好也是开着，可以开个夜灯，使得手机光线和房间的光线差不多，并且玩手机的时候，最好是不要侧着玩，平躺是最好的，若是做不到，那要注意，尽量不要压迫到眼球，减少伤害。 “肝，五脏之官也。”肝脏也常被人们比作一个征战的将军"保家卫国"，肝脏出了问题，那么肝脏的代谢、排毒、分泌胆汁等功能也会随之出现障碍。肝脏是一个没有“痛觉”的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损往往也是无声无息的。但是一旦出现了肝区就要重视了，因为这种现象多是肝病中晚期才会出现的症状。虽然肝脏受伤不会“大喊大叫”，但却会给我们发出“求救信号”。经常睡前“玩手机”的人，脸上出现3症状，八成肝癌上身，早CT！ 黄褐斑：肝脏导致的黑色素沉淀形成的斑点，称之为肝斑，也叫黄褐斑。 尿液发黄：尿液正常情况下颜色为淡黄色。而肝癌患者由于肝内胆道肿瘤,结石堵塞,引起胆道压力增高,胆小管破裂,胆汁外溢，颜色就会比平常更重。如果不是喝水少导致尿液颜色变化，就要重视起来了。 消瘦：身体出现异常消瘦，很有可能是癌细胞在作祟。肝癌患者通常都有食欲不振和浑身乏力等情况出现，而且还容易引发消化功能的紊乱，导致患者迅速消瘦。 手机是给我们带来便捷的一种东西，也是希望大家能够正确的使用手机，每天能够控制玩手机的时间，可以适当的玩手机，但是不能够一直在玩手机，特别是一些有小孩的家长，最好是避开小孩，因为他们会跟你们学，也想要玩手机，小孩若是玩手机，对眼睛的伤害是极其大的，所以一定要多注意。
穴位按摩能够好的帮助我们补气养血，是非常好的保养方法，对于很多朋友来说，适当的调理肯定是很好了。补气养生看起来不可思议，但是它的功效却是非常好的。那这些穴位到底该怎么按摩，感兴趣的朋友不妨和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下，除此之外还可以通过补气养血的食物来调养。 穴位按摩最重要的就是要找准穴位，因为这样效果是最好的。身体的血气足身体自然而然很棒，所以找对方法养气补血很重要，坚持按摩穴位就能看到效果。 穴位按摩 其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。 1、足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。 2、血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。 3、中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。 4、绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。 5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。 穴位养生法 1、按摩大敦穴 双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。 2、按摩太冲穴 双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴(在足背，当第一、二跖骨结合部前方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。 3、拍打足背 双腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次，每次5-10分钟。 补气养血可穴位按摩。取关元、血海、三阴交穴。这三穴是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴。方法很简单，有空多揉就行，每穴按揉3分钟。 拍打足背不仅能帮助我们疏通身体的经络还能帮助我们更好的养生补气，尤其是女性朋友经常疏通身体穴位很重要，还能有效的调理月经不调的情况。 关元穴在腹部，是任脉的要穴 “冲任同源”，所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，能够补养元气、肾气，被誉为“第一性保健大穴”，大部分妇科病症和男科病症，都会用到这个穴位。 血海专治血，看它的穴名就知道了，血海属于脾经，脾主运化而统血，所以女性养血，常按摩血海效果很好。 三阴交是妇科常用穴，是肝、脾、肾3条阴经的交会穴，这3条阴经又在关元处与任脉相交，是在妇科中应用非常广的一个穴位，除了养血调经，还能治疗白带、经前综合征和更年期综合征问题，又有安神之效，有助睡眠。 补气养血的食物 养血调经，推荐吃大枣 中医认为大枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、补血养血的功效。清代的《本草崇原》说：“大枣补身中之不足，故补少气而助无形，补少津液而资有形”，无形即是气，有形即是血，所以大枣是补养气血的佳品。除此之外，大枣还有健脾益胃的效果，如果妇女时常腹泻，身体总觉得没力，多吃大枣也有帮助。 用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中最有效的了，比如大枣粥、大豆红枣粥等等，因为粥食细碎，易于人体吸收，补益的功力会更强。在这里教大家制作一种大枣黑糯米粥，原料有大枣30克，桂圆10克，黑糯米100克。将大枣、桂圆、黑糯米都洗净，加入适量水煮成粥状即可，可早晚食用。 桂圆肉甘平质润，能够养血安神，补心益脾 黑糯米也是味甘性温的，能够补中益气。这道粥不仅作用大，味道也非常香甜，饱了口福的同时又能养血调经，何乐而不为呢！另外，也可以在粥快熟时加点红糖，民间有句俗话叫“女子不可百日无糖”，这个糖指的就是红糖，红糖对女性调经的作用非常大，能够祛瘀生精、养血活血，对于月经周期紊乱有很好的辅助治疗作用。 睡眠不好身体就不会好，因为睡眠可以帮助我们的身体修复各种不适，以上介绍的食疗方法可以很好的帮助我们补气养血，气色足，所以每天坚持吃可以很好的补充身体的气血。 除了按摩也可以用食疗调养 补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以补血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。 结语：保养身体本身就是非常好的方法，很多时候我们都忽视了自己的身体健康。尤其是女性朋友，对于婚后的女人，如果要备孕的话，肯定是要多了解一下的，拥有健康的身体是我们都渴望的了。穴位的按摩方法可以多试一试，如果效果好的话，岂不是我们的福气。
除了自来水还有什么水能浇花？ 除了自来水还有什么水能浇花？ 在城市，绝大多数的养花者只能用自来水浇花。南方的自来水中含有氯化物，北方的自来水，既含氯化物，又含钙和镁的盐，水质呈微碱性。如果长期用这样的水浇花，盆土会碱性化，对杜鹃、茶花、米兰等尤其不利，时间一长，植株会生长不良，甚至死亡。在没有其他适合的浇花用水的情况下，对自来水等不妨作以下处理： ①将自来水烧开，能使氯化物及钙、镁盐沉积，减少水中碱的含量。 ②将自来水放人缸内，经过2～3天的日晒，使水中的抓气挥发。 ③在自来水中，加人0.1%的硫酸亚铁，每10天浇1次，可防止土壤碱化。 ④将淘米水放人容器中，经过1周的发酵，形成酸性水，用此水加清水浇花，既浇了水，又施了淡肥，真是一举两得。
我们日常吃的食盐，一般看来除了调味也就没有别的用了。但是可能是你意想不到的是，它除了食用之外还能解决不少生活中的小难题，下面，就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解食盐在生活中的妙用吧！ 食盐在生活中的妙用 1、熨斗烫衣服烫久了，面板上难免会沾上一些融化的塑料。这时候拿一张烘培纸，在上面均匀的洒上盐巴，然后把熨斗开到最热后，在这盐巴上熨一下。马上熨斗的面板就亮得像新的一样了！ 2、做菜时稍微恍神，鸡蛋不小心从手上掉下去，生蛋是很黏稠很难清理的。用盐巴撒在流出来的蛋白蛋黄上，过10到15分钟后就可以直接用纸擦掉，轻松一两次就可以擦得干干净净。 3、炒菜时锅里的油起火了，吓得人不敢靠近，这时抓一把盐朝火苗洒过去，可立刻灭火（菜可能就没法吃了：-<）。 4、很多人都有碰过煎鱼或是炒菜时，需要离开去做点别的事，但是往往忘了时间，回来时锅底都已经焦糊糊的。别愁锅子难洗，加入盐巴，倒一点水静置10分钟后，就可以看到焦掉的锅巴已经脱离，接着再用海绵刷一下就干净啦！ 5、用海绵刷焦掉的食材，难免附着一些污垢。拿一个容器，倒入两杯水，加进四分之一杯盐巴，均匀搅拌后把海绵丢进去放上一夜。第二天早上海绵就恢复成原来的样子了！ 6、浴缸或是脸盆表面这些长久下来会堆积污垢的地方，手指滑过去总是黏黏的很难清理。用一杯盐巴加一杯松节油搅拌，带上塑料手套，把杯中未完全融化的盐巴捞出来清洗浴缸。如此一来只需要几分钟的时间，浴缸就恢复洁白的样子了。这个方法必须注意的地方是，松节油会散发难闻的气味，所以一定要把窗户打开！ 7、女孩子最困扰的地方，浴缸或是排水孔下总是塞满女生掉落的长发，就算每天把堵塞的头发清掉，久而久之水管还是会被堵住。这时用一个杯子，倒进四分之一杯的小苏打粉、四分之一杯的盐巴，然后搅拌均匀后倒进浴缸的排水孔。接着再倒进二分之一杯的醋，醋和小苏打、盐巴这时候会发生化学反应而产生泡沫。15分钟后再倒进一锅滚烫的热水，当天洗澡你就会发现下水道畅通多了！ 8、刷牙的时候挤好牙膏，再往上边蘸有少许的食盐，然后正常刷牙。这样经常使用，会让牙齿恢复洁白，清楚口轻的异味。 9、去除菜刀上面的异味。平常我们在做饭的时候都会用到菜刀切菜，其实每一种食物都有它们自身的味道，当然这些味道基本上都是大家所喜欢的。 不过有一些调味料用刀切过后刀上就会留下比较难闻的异味，就比方说我们切完大葱或者是大蒜的时候，刀上肯定会留下一些浓重的味道，那么再用刀去切别的菜的时候，估计有的小伙伴就会嫌弃。其实想要解决这个现象，我有一个可以和大家分享的妙招，那就是平常我们很熟悉的盐。大家只需要把切完葱或切完蒜的刀上用盐涂抹一下，接着让它待上两分钟。最后用清水把刀涮干净就可以了，这样上面的所有气味都会被完全清除干净。 10、去除铁锅上面的铁锈。铁制品是每一个家庭中使用率最高的材质，不管是我们用的锅还是铲，大家都会去购买一些铁质的，当然这不仅仅是因为铁制品对身体有一定的好处，还因为铁制品在使用的过程中也很结实。 其实大部分的铁制品上面都会生出一些铁锈，关键就在于放置的时间可能稍微有点长了。尤其是那些新买的铁锅，里面的那些铁锈不但特别脏，而且清除起来非常麻烦。其实我有一个很好用的妙招，我们只需要把一些粗的食盐放在锅里，用小火炒成金黄色，然后把食盐倒出，再用一些干净的布去擦拭铁锅就可以了。这样铁锅里面的那些铁锈轻而易举的就会被去除了。
居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星，除了用来滋润肌肤之外，还有很多我们意想不到的妙用呢！这样一罐平凡的东西究竟有什么用处，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享它的神奇小妙用！ 1、皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复，还可以让皮制产品看起来焕然一新。 2、拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林，拉链就会变得很好拉了。 3、涂口红时，抹一点凡士林在牙齿上，可以防止口红不小心黏在牙齿上面。 4、擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林，涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。 5、把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。 6、用凡士林按摩还没卸妆的肌肤，可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除！ 7、脚皮太厚会变硬、容易龟裂，睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子，隔天起床就会发现脚皮变软，龟裂的情况获得改善！ 8、顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉！ 9、久未带的耳环不容易穿过耳洞，在耳环尖端涂上凡士林，就能减轻戴耳环的不适感，还能避免敏感的耳朵红肿发炎。 10、在干燥的发尾抹上一些凡士林，一头柔顺的头发即可拥有！ 11、在准备喷上香水的部位涂点凡士林，这样可以让香气更持久！ 12、感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮，在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。 13、在擦防晒前先涂上凡士林，可以帮助防晒擦得更均匀。 14、衣服上沾染彩妆时，在脏污处涂上凡士林会更好清洗。 15、手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时，涂凡士林在想要打亮的部位，营造出自然的光泽。 16、 可以预防宝宝的尿布疹 。 现在宝宝们都会使用尿不湿，可是长时间的使用后， 宝宝的屁屁特别容易得尿布疹。如果先在屁屁上涂一层凡士林， 就能大大缓解尿布疹。 是因为凡士林的性质特别稳定， 皮肤又不能吸收， 涂覆后可以有效隔绝尿液， 接触不到尿液， 宝宝的屁屁就不会发生皮肤问题。 17、 可以加速小伤口的愈合 。凡士林是没有消炎的作用的。 但是，凡士林涂覆在小伤口上后， 可以有效的隔绝空气和细菌， 让皮肤在没有外界干扰的情况下快速的自愈。 当然， 烫伤后不能用凡士林， 因为烫伤后皮肤会水肿， 需要透气，而凡士林会能挡住皮肤水分往外挥发。 18、 可以隔离彩妆，减少化妆品对皮肤的伤害 。彩妆里的细细的粉末、会对皮肤产生不好的影响。 如果上妆之前， 先用凡士林打个底，因为凡士林不会被皮肤吸收， 均与覆盖在皮肤表面后， 就能有效的隔离彩妆，比隔离霜靠谱多了。 当然， 油痘皮不能用凡士林， 可能会闷痘。 19、可以加速敏感肌肤的修复。 肌肤敏感时， 皮肤对外界的防御能力是下降的。 这时涂在皮肤上的护肤品，里面的化学成分会更容易进入皮肤， 从而产生刺激（你所感觉到的痒、刺、红、闭口痘痘等）。 而凡士林是特别稳定的化学成分， 即能有效的隔绝灰尘细菌等微生物，又具有强大的锁水能力（ 能锁住皮肤99%的水分不挥发走）， 最关键的一点， 皮肤不吸收， 不会进入皮肤产生刺激， 同时细菌不能在凡士林中生存， 不需要防腐剂。这么多的优点， 使得敏感肌肤在裸脸恢复的时候， 凡士林能起到最安全的保护。
居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星，除了用来滋润肌肤之外，还有很多我们意想不到的妙用呢！这样一罐平凡的东西究竟有什么用处，下面小编就来分享它的15种神奇小妙用，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧！ 凡士林的15种神奇小妙用 1.皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复，还可以让皮制产品看起来焕然一新。 2.拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林，拉链就会变得很好拉了。 3.涂口红时，抹一点凡士林在牙齿上，可以防止口红不小心黏在牙齿上面。 4.擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林，涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。 5.把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。 6.用凡士林按摩还没卸妆的肌肤，可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除！ 7.脚皮太厚会变硬、容易龟裂，睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子，隔天起床就会发现脚皮变软，龟裂的情况获得改善！ 8.顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉！ 9.久未带的耳环不容易穿过耳洞，在耳环尖端涂上凡士林，就能减轻戴耳环的不适感，还能避免敏感的耳朵红肿发炎。 10.在干燥的发尾抹上一些凡士林，一头柔顺的头发即可拥有！ 11.在准备喷上香水的部位涂点凡士林，这样可以让香气更持久！ 12.感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮，在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。 13.在擦防晒霜前先涂上凡士林，可以帮助防晒霜擦得更均匀。 14.衣服上沾染彩妆时，在脏污处涂上凡士林会更好清洗。 15.手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时，涂凡士林在想要打亮的部位，营造出自然的光泽。
酱油除了调味还有这些妙用！ 酱油是我们一日三餐做菜时经常用到的调味品。但，你知道吗，除了调味，酱油还有其他用处哦！下面小编就来告诉你该如何妙用它！ 1、防腐保鲜 将酱油煮滚，待凉后把肉类食品浸泡在内，可起到防腐保鲜的作用。 2、去毒止痛 遭蜂蜇或毒虫咬后，用酱油涂抹伤处可起去毒止痛作用。轻微烧伤或烫伤后，也可以使用酱油涂抹伤处止痛、去火毒。 3、治疗皮肤瘙痒 酱油和醋各取等份，混合后涂擦瘙痒处。 4、去除异味 把少许酱油撒在燃烧中的木炭上，放在厕所，可去除异臭气味。 5、治疗小儿遗尿 鸡蛋10个，茶叶8g，放入酱油中煮10分钟后，将蛋壳敲破，加3g盐再煮10-15分钟，然后取蛋蘸酱油服用。 6、治疗胃痛 取酱油30ml，茶叶9g，水150ml，茶叶用水煮开，加酱油再煮，取汁分3次服用。
化妆棉除了卸妆还有别的什么妙用？ 化妆棉除了卸妆还有别的什么妙用？ 脱脂化妆棉最万能 化妆棉的材质不同，使用的范围也不同。小编最喜欢用的是纯脱脂化妆棉，它是化妆棉类别中最厚实的，有些会以压花让其保持紧密不松散，可以轻易剥开分离再使用。这些化妆棉的吸水能力比较高，用来涂抹爽肤水、化妆水和乳液等。 化妆棉MIX化妆水 当化妆水接触到手掌时，手部肌肤会首先吸收化妆水中的营养含量，因此使用化妆棉可以更好地控制化妆水，并且化妆棉作用在面部相当于对面部进行了二次清洁。因此，化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。 方法： 1、将化妆棉放在手上，滴上化妆水，浸湿化妆棉。 2、将化妆棉用食指和小指固定后用中指和无名指垫着。 3、然后由下巴开始从下往上擦拭。皮肤放射性纹理，从内往发际线擦拭，最后擦拭T区（鼻部、额头）。 化妆棉MIX乳液 你可能会觉得会觉得用化妆棉擦乳液会浪费，而且吸收不好，其实使用化妆棉涂乳液可以擦得很均匀，因为肤表有皮沟皮丘，化妆棉能填满凹凸。单凭手部的涂抹，有很多部位难顾及到，用化妆棉可以兼顾到那些角角落落。化妆棉和乳液的搭配，除了能对肌肤进行充足的滋润，还能对角质进行适度清洁哦。 方法： 1、将乳液倒在化妆棉上，因为乳液成分比较浓厚，可能不好吸收，所以可以将化妆棉两面对折轻柔，让它在化妆棉上分布均匀。 2、在肌肤上轻压，化妆棉可将乳液的有效成分“压”进肌肤角质层，使皮肤深处也能吸收到精华。眼周肌肤没有脂肪层支撑，建议用厚度在5mm左右的无压边化妆棉，棉质柔软且不会对眼周肌肤造成牵拉，适度的稀水性，容易控制乳液渗出的用量。 化妆棉MIX散粉 化妆棉也能充当粉扑的作用？没错！一次性的化妆棉扑散粉可以大大避免粉底刷和粉扑不干净的弊玻这个小方法还比较适合外出时补妆（因为夏天用粉饼多少有些厚重）毕竟化妆棉的体积可比粉刷小太多更容易携带多了。 方法： 1、将化妆棉撕成两片，但不要完全撕断。 2、将1咖啡匙量的散粉夹在中间。 3、将化妆棉对折好，轻轻的向外扯，让化妆棉的缝隙变大。 4、然后用手指夹住化妆棉在脸上轻轻拍打，细细的散粉会通过化妆棉的空隙中出来。还可以利用化妆棉断裂面毛毛的地方当刷子将散粉扫匀。 化妆棉MIX腮红 听说用化妆棉涂腮红更自然哦！赶快来试一下吧。但一定要采用纯天然材质的油脂脱脂棉，不会在脸上留下纤维，也不会导致毛孔阻塞。 方法： 1、将一片厚厚的脱脂化妆棉从中间撕开。 2、取其中一半的撕开面，将两侧向下轻轻撕开翻转开开成一个棉绒球状即可。 3、用这个棉球蘸取腮红扫涂在脸颊上就完成了。 化妆棉&棉棒MIX眼影 在化妆过程中，你一定用过棉片、棉棒这两种小东西，那你知道他们搭配起来可以当做眼影刷使用吗？颜色清晰干净，不用担心之前的眼影刷没洗干净造成的眼影色变脏，也解决了频繁清洗眼影刷的麻烦。 1、将脱脂化妆棉上面那一层撕开，将中间的棉絮揪出一小长条。 2、然后用棉棒其中一端缠绕住棉絮，不用缠绕的特别紧实，要让棉絮有蓬松感。 3、用手调整出合适的形状，蘸取眼影上妆就可以啦。