蛋黄果我是出产在中国海南地区的热带水果，这种水果肉质皮厚，水分含量比较少，它口感软绵，味道甘甜，吃起来的感觉有点儿像煮熟的蛋黄，他的名字也因此而来。蛋黄果不但味道独特，营养丰富，它还是难得的保健水果，保健功效特别出色，一会我会对此做具体的介绍，同时也会让大家对蛋黄果的食用禁忌有一个全面的了解。 蛋黄果的功效 1、补充氨基酸 为人体补充多种有益的氨基酸是蛋黄果的重要功效之一，因为蛋黄果这种水果中含有丰富的氨基酸，其种类高达二十种，其中八种是人体无法自己合成的天然物质，人们食用蛋黄果以后能快速把这些氨基酸吸收和利用对提高身体素质有很大的好处。 2、开胃消食 开胃消食也是蛋黄果的重要功效之一，因为蛋黄果中含有丰富的天然果酸，它能促进胃酸以及其他消化液的分泌，而他还有个膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，能加快身体内食物的消化与吸收，平时经常食用蛋黄果，能开胃消食，预防消化不良与食欲不振等不良症状发生。 3、美容养颜 蛋黄果还是一种具有美容功效的特殊水果，因为这种水果中含有丰富的维生素c和维生素e除些以外，它含有的氨基酸和多种矿物质，对人体皮肤也有明显滋养作用，能加快皮肤细胞再生与代谢，能延缓皮肤衰老减少皱纹生成，同时也能减少色斑和痤疮等不症状发生。 蛋黄果的食用禁忌 蛋黄果虽然对人类身体有多种好处，但它平时食用时也有一些禁忌存在，生活中湿热体质和淤血体质的人群都禁止食用蛋黄果，另外蛋黄果的果核中含有一些天然毒性成分，平时食用蛋黄果果核也是禁止食用的。 蛋黄果催熟方法 1、生的蛋黄果放到常温状态一周上下完用手搂搂果实软绵绵的就能够服用了。蛋黄果是一种亚热带的新鲜水果，12月刚开始完善，椭圆型或卵型，果顶长尖，完善的蛋黄果的表皮是橘黄色的，而且表皮很光洁，瓜瓤是橘黄色，带粉末状机构，绵软但欠缺水份，很像煮开鸡蛋黄，微带甜酸。 2、丁二烯催熟 我们都知道，你能找个包装袋包起来，应是包装袋含丁二烯，自然在里边放些熟的新鲜水果将会实际效果更佳; 3、和米放一起，米会挥传出丁二烯，能够催熟; 4、在一个比较密封性的自然环境中，把鸡蛋果和烂熟的iPhone或是香蕉苹果放一起就能够催熟了。别的的新鲜水果还可以用iPhone来崔熟，由于完善的苹果会释放出来丁二烯。 5、放到18℃上下的溫度，由于18℃是鸡蛋果最适合的生长发育溫度，因此假如将鸡蛋果放置18℃的溫度下，能够超过催熟鸡蛋果的实际效果。 6、挑选一个比较小的密闭式室内空间，将鸡蛋果和烂熟的新鲜水果置放在一起(iPhone、香蕉苹果等)，依靠烂熟的新鲜水果放出去的微量分析丁二烯，就能够超过催熟鸡蛋果的实际效果，而鸡蛋果的冷藏時间一般只能几日，因此假如要崔熟鸡蛋果，尽可能尽早服用掉，防止导致奢侈浪费，或是服用腐烂变质的鸡蛋果，对人们的身心健康导致危害。 蛋黄果的食用方法 1、立即吃：用小刀割开它，刮下来肉和籽，放进白砂糖或纯蜂蜜翻拌，随后立即吃下，咬它哪个籽，太脆哦。。。。 2、开启果实，刮下来瓜瓤和籽，和冰块儿，适当纯蜂蜜，加入适量一起放进果汁机，榨榨榨。。。倒入享受 3、刮下来瓜瓤和籽，和冰块儿，适当纯蜂蜜一起放进果汁机，榨出去后淋在冰淇淋上边和冰淇淋一起享受 4、煮茶：将果实一分为二，放进水杯，再放进老冰糖，用开水泡6分鐘 5、大骨汤提鲜：将全部果实清洗后放进大骨汤，能够将汤的鲜香明确提出，令大骨汤口味更优。 6、立即生鲜：取完善的黄金百香果，清洗割开，立即食其水果汁;也可放置些糖，用汤勺拌和后服用。種子香酥能食，营养成分丰富多彩似葵瓜子。 7、制做水果汁：取一个黄金百香果，割开挖掘正中间水果汁(含種子)，放进杯里，加200ml水,加适当白糖浆调节糖度，拌和就能得一杯色、香.味、营养成分出众的水果汁。假如用豆桨机拌和几秒，实际效果更佳。夏季用凉水，冬天用温开水。再加十几滴牛乳，能够避免水果汁迅速层次危害外型，特色美食更优异。( 备注名称：由于百糖融解很慢，因此要事先搞好糖浆水。糖和水按一比一混和，边加温边拌和到白砂糖所有融解，就能得稍稍粘稠的糖浆水，能够长期性储存预留。) 8、果核除开用以获取果胶、药业成分和生产加工精饲料外，也可用以泡药酒或煮茶，及其烹制菜式
草血竭是多年生草本植物，这种植物的全株都能入药，特别是它的根入药后，药用功效极为出色，它主要分布在中国云南贵州和四川等地，适合在每年秋天采收。今天为大家介绍的是草血竭的功效与作用，也会让大家了解草血竭的食用禁忌有哪些。 草血竭的功效与作用 1、止血 止血是草血竭入药后最重要的功效，而且它的止血效果特别好，能治疗人类的多种出血性疾病，特别是人们出现咳血吐血时，直接用它煎水服用就能尽快止血，另外人们出现外伤出血时把它捣碎外敷在伤口上也能尽快止血。 2、解毒消肿 解毒消肿也是草血竭的重要功效。平时人类皮肤出现无名中毒时，能直接用它治疗能快速消肿，另外人们不小心被毒蛇咬伤引发红肿疼痛时把它盐随便敷，在伤处就能解毒消肿，能让患者伤情很快减轻。 3、利湿止泻 草血竭入药后还能利湿止泻，能加快人体内湿毒排出，对人类因脾虚和脾湿导致的腹泻，有特别好的治疗作用，除此以外它还能治疗女人的月经不调，以及人类经常出现的烧伤烫伤，在治疗月经不调时，需要把它与其他具有活血功效的中药材一起煎煮服用治疗烧伤烫伤时则需要把它研碎以后外用。 草血竭的食用禁忌 草血竭药用功效极为出色，但大家在使用它的时候也有一些禁忌需要多加注意，最重要的一点就是禁止过量服用它，不然会加重身体多器官负担，另外那些脾胃中有热的人也禁忌服用它，他们服用后身体会出现一些不良反应，会危害人体健康。 上面为大家介绍了草血竭的功效与作用，也让大家了解了草血竭的食用禁忌，能人们在平时生活中更放心的服用它，方便人们正确用药，也有利于草血竭药用功效的发挥。
山药的价值很多人都知道，这个食材用来煮粥非常好，很多药膳食谱中都包括有山药粥。山药粥是理想的滋补养颜食材，体弱或者脾胃虚弱的人都适合吃。山药粥功效很多，但是同时也有禁忌，不是人人都可以吃的。下面我们就来了解下山药粥食用禁忌和其功效。 山药粥功效 山药粥食用禁忌 一、山药粥的做法 第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。 第二步：山药清洗后将山药去皮切片之后放入榨汁机中加水榨汁。 第三步：糯米和山药一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。 第四步：等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。 二、山药粥功效 第一：山药粥可以益脾胃。山药粥可以补气血，健脾胃。脾胃是我们气血的根本，调理好脾胃自然气血顺畅。 第二：山药粥可以补肾，肾脏是我们精气神的源头，山药有固肾的作用，搭配芡实可以帮助生精，所以是很理想的补肾粥，适合肾虚的人长期喝。 第三：山药可以祛湿补肺，多吃山药化痰润肺，同时可以搭配薏米芡实熬粥吃，效果相辅相成更加美味。 三、山药粥的食用禁忌 山药粥虽然功能很多，但是仍然需要注意食用的方式，首先就是要适量食用，即使再喜欢吃也不能超过25克。其次就是体虚虚火旺盛的人不适合吃山药粥，而大便干燥的人也要少吃。
半边旗是一种野生蕨类植物，它也叫半边莲或者半边蕨，这种植物的全株都能入药，止血生肌，解毒消肿都是它入药后的主要功效，半边旗的药用功效还有很多，一会我会带大家去做更详细的了解，同时也会让大家知道半边旗的食用禁忌有哪些。 半边旗的功效与作用 1、止血 半边旗是一种具有超强止血功效的中药材，它能用于人类外伤出血的治疗，在治疗的时候可以把新鲜的半边旗捣碎成泥儿状，加入适量的米汤调匀成药膏，直接外敷在出血部位，用药后能快速止血，而且能防止伤处感染。 2、消肿止痛 半边旗是一种能消肿止痛解毒杀菌的中药材，它对人类皮肤出现的种兔，另外人们不小心被毒蛇毒虫咬伤后，出现中毒和肿痛时也能用半边旗来治疗，治疗时可以把半边旗加清水煎煮，煎好后的药汤直接口服余下的药渣则可以外敷在伤处，用药以后解毒效果特别好。 3、活血化瘀 半边旗入药以后还能活血化瘀，能促使人体内淤血消散，对人类因淤血导致的肿痛有特别好的治疗作用，另外它还是治疗外科跌打损伤的常用药，人们因跌打损伤引发淤血肿痛时可以把它捣碎加适量酒糟调成药膏外敷在伤处能尽快止痛，也能让瘀血肿胀的症状很快减轻。 半边旗的食用禁忌 半边旗无毒也没有明显的副作用，人们服用它时没有明显禁忌，大家可以放慢服用，但服用它时一定要适量，过量服用就会让身体出现不良反应。半边旗在治疗一些疾病是单独用药，效果不明显，但与其他中药材搭配在一起使用治疗功效就会比较出色，因此大家用药时最好能咨询专业医生。 看过上面对半边旗功效与作用以及食用禁忌的介绍后，大家能对这种中药材有更全面更详细的了解，能知道在什么时候需要服用，他也能知道服用他的注意事项，这样可以保证用药安全也有利于半边旗药用功效的发挥。
白英也叫山甜菜是一种野生草本植物，主要分布在中国甘肃陕西和山西等地，这种植物的全草都能入药，是一种能清热利湿解毒消肿的中药材，在中医临床上应用范围很广，只是白英服用时也有一些禁忌，想具体了解可以参考下面对白英做的具体介绍。 白英的功效与作用 1、清热解毒 白英是一种味苦性寒的中药材，清热解毒是它的主要功效，它是治疗人类感冒发热的常用药，在治疗的时候可以把它与蒲公英和银花等中药材搭配在一起煎汤服用，另外人们出现乳痈和恶疮等疾病时及时服用白英也能让症状减轻。 2、利湿消肿 利湿消肿是白英的重要作用，它能加快人体内湿气代谢，对人类因湿热导致的腹水肿胀以及湿热黄疸都有特别好的治疗作用，在治疗的时候可以单独服用，也可以把它与金钱草和茵陈等中药材一起服用。另外人们出现风湿骨痛时还可把白英与独活等中药材一起服用，患者用药后能让疼痛症状很快减轻。 3、提高身体抗病能力 人们服用白英还能提高身体的抗病能力，它含有天然的多糖和黄酮氯化合物，这些物质进入人体后，能促使人体内免疫球蛋白合成，而且能促进身体里抗体产生，可抑制人体内多种真菌和病毒的活性，能提高人体免疫力，也能让人体自身抗病能力明显提高。 白英的食用禁忌 白英药用功效虽然极为出色，但它是一种带有毒性的中药材，不能过量服用是它最重要的禁忌，因为人们过量服用白英会加重身体多器官负担，严重时还会出现药物中毒，会危害人体健康。 白英的功效与作用以及副作用就先为大家介绍这么多，能让大家对这种中药有一个初步了解，能在需要时正确使用它，但在服用这种中药是每次服用量最多不要超过二十克，不然就会有药物中毒的可能出现。
芹菜大家都很熟悉，平时也经常会食用它，知道它是一种可以降压减肥的绿色蔬菜。但是你们在吃芹菜以前了解过吃芹菜的禁忌吗？知道吃芹菜要注意些什么吗？芹菜虽好在食用时却有一些禁忌存在，如果不注意，会对身体不利，今天我就为大家具体说说芹菜的食用禁忌有哪些，大家看过以后也就知道吃芹菜要注意些什么了。 芹菜的食用禁忌 吃芹菜要注意什么 1、脾胃虚寒的人群不宜吃芹菜 芹菜虽好却并不适合所有人，它性质寒凉，而且可以滑肠，那些平时脾胃虚寒和腹泻便溏的人群，是不宜吃芹菜的，不然会让身体的不良症状加重，不利于身体恢复。 2、低血压人群不宜吃芹菜 众所周知芹菜是一种可以降血压的菜品，平时血压就低的人群，在食用芹菜以后会让血压变得更低，会出现头晕和无力等多种不良症状，对身体健康不利。 3、吃芹菜时不要放醋 芹菜与醋不宜一起吃，因为醋中有大量的酸性成分，它与芹菜一起食用时，会加快人体内钙的分解，容易对人类的牙齿产生伤害，时间久了还会让人体出现多种缺钙症状。 4、芹菜不能与蛤蜊一起吃 芹菜与蛤蜊不能一起吃，也是人们吃芹菜时最应该注意的地方，两者是相克的两种食用，它们一起食用会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，严重时需要送医治疗。
白芨是兰科植物的一种，它平时可当观赏植物栽培，而且这种植物的球根在收集后还能入药，是一种能收敛止血消肿生肌的中药材。白芨的功效与作用还有很多，但它在食用时也有一些禁忌，如果不注意，也会对人体造成不良影响。 白芨的功效与作用 1、止血 止血是白芨入药后最重要的功效，因为它含有的药用成分在被人体吸收后能让增强人体自身的凝血能力，可促使身体内凝血酶快速生成，并能抑制人体内纤维蛋白酶的活性，可起到到明显的止血作用，它对人类的胃出血，吐血和咳血等症都有特别好的治疗作用。 2、预防癌症 白芨不但含有植物蛋白还含有天然多糖和微量元素硒，这些物质都具有很强的抗癌成分，可阻止人体细胞癌变，并能抑制人体内癌细胞再生，经常用它煮水喝，能提高人体自身抗癌能力，而那些癌症患者服用它以后还能防止癌细胞扩散。 3、美容养颜 白芨还是一种能美容养颜的中药材，它含有的挥发油和黏液成分在被人类皮肤吸收后能淡化皮肤表面的色斑，并能防止色素在皮肤表面堆积能起到特别好的美白作用，在需要的时候可以把它研成细末加适量，蜂蜜调匀后外敷在皮肤表面，使用后能滋养细嫩肌肤也能祛除皮肤表面的痤疮和痘印。 白芨的食用禁忌 白芨既是一种保健食材也是一种中药材，大家在使用它的时候不能与乌头和附子等中药材一起服用，不然会让人体出现药物中毒，另外白芨还禁止和苦寒的中药材一起服用，不然也会对人体健康造成不良影响，会让人体出现恶心呕吐和抽搐等多种不良症状。 今天重点为大家介绍了白芨的功效与作用，也让大家了解了白芨的禁忌，能让大家知道服用白芨的好处与注意事项，方便大家正确用药，也有利于白芨药用功效的发挥。
白鹤灵芝并不是真的，灵芝它是一种野生草本植物，也叫仙鹤灵芝草，他主要分布在广东海南等7股温暖湿润的地区，这种植物的全株都能入药，只能清热润肺杀虫止痒的中药材，今天为大家介绍的是白鹤，灵芝的功效与作用及食用禁忌，能让大家对它有更全面的了解。 白鹤灵芝的功效与作用 1、预防痛风 白鹤灵芝草是一种典型的碱性食材，人们使用它以后，能加快身体内酸性物质分解和代谢，能抑制尿酸再生，也能加快身体的尿酸排出，而痛风，又是因为人体内尿酸数量过多而引发了一种疾病，所以平时人们食用白鹤灵芝可预防痛风出现。 2、润肺止咳 清热解毒，润肺止咳也是白鹤灵芝的重要工作，要用成分能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，对人类因肺炎，气管炎导致的咳嗽气喘痰多等症都有特别好的治疗作用，平时经常用它泡水喝还能预防上呼吸道感染能维持人类呼吸系统健康。 3、消肿止痛 白鹤灵芝还是一种能消肿止痛的中药材，人们皮肤表面出现疔疮肿痛和红肿疼痛时，把它捣碎成凝状外敷在伤处就能让肿痛消退，另外人们不小心被毒蛇咬伤后，直接外敷白鹤灵芝也能快速解毒，而且能让中毒后的肿痛尽快减轻。 白鹤灵芝的食用禁忌 白鹤灵芝是一种无毒没有明显副作用的中药材，他在平时不但可以药用，还可以当野菜供人类食用，能为人体补充丰富营养，只要在食用白和灵芝的时候注意食用量，就不会影响身体健康，相反会止人体素质增强身体健康水平也会明显提高。 大家了解白鹤灵芝的功效与作用，也了解 了这种中药材的禁忌，能让大家知道人们服用白鹤灵之保健功效出色，而且没有什么明显禁忌，平时大家可以放心食用它。
白蒿是一种野生草本植物，属于菊科，他生命力很强，在每年春天都会长出新鲜的嫩叶，人们这时会采集他当野菜使用，而在秋季收集他的全草，以后就能入药，今天为大家介绍的是白蒿的功效与作用，同时也会让大家了解白蒿的禁忌有哪些。 白蒿的功效与作用 1、杀菌消炎 白蒿是一种药用价值特别高的中药材，它含有的黄酮类物质是重要的药用成分，这种物质进入人体后能起到特别好的抑菌杀菌作用，能消灭身体内的多种敏感菌，防止人体因细菌感染而出现炎症，平时适量服用能预防肠炎胃炎和气管炎发生。 2、利湿退黄 白蒿能加快人体内湿气代谢，又能防止人体出现黄疸，对人类经常出现了湿热黄疸，还有特别好的治疗作用，在治疗的时候可以直接用它煎水喝。平时人们因体内湿气过重出现湿热脚气时，及时用白蒿煮水泡脚还能让脚气引起的痛痒明显减轻。 3、预防胆结石 平时人们适量服用一些白蒿，还能预防胆结石出现，因为人们服用白蒿以后，可加快身体内胆汁分泌，而且能促使身体内的胆固醇尽快分解并排出体外，可防止胆固醇在身体内过量堆积，而胆固醇又是生成结石的重要物质，它数量减少以后，人体出现胆结石的几率就会明显下降。 白蒿的食用禁忌 白蒿是一种功效出色的中药材，但它性质寒凉，生活中那些脾胃虚寒或寒性体质的人禁止食用它，不然会让身体不适症状加重，容易危害身体健康，另外生活中那些经常腹泻的人也不适合吃白蒿，这些都是人们吃白蒿时需要注意的禁忌。 看过对白蒿功效作用及禁忌的介绍后，大家能对白蒿有更全面的了解，以后再有需要时可及时服用它，能让白蒿的药用功效得到有效发挥。也能让人体出现的不适症状明显减轻。
紫薯内部是特殊的紫色，营养成分较普通的红薯更加特别，紫色赋予了紫薯花青素和硒元素特质。下面我们就具体了解下紫薯的功效与作用，同时看看食用禁忌。 紫薯的功效与作用与食用禁忌 一、紫薯牛奶粥的做法 第一步：将大米淘洗后放入锅中，加入足量的水。 第二步：开火开始准备煮粥。 第三步：将燕麦片冲洗几次后用清水泡着。 第四步：另外用一个锅子将牛奶倒入其中，微微做热之后放入些可可粉，或者用阿华田也可以。 第五步：将两者融合后倒入之前煮的锅中，同时放入浸泡过的燕麦片。 第六步：将所有材料搅拌均匀后慢慢炖煮几分钟。 第七步：将紫薯洗净去皮切块，装入碗中先蒸熟。 第八步：之后将蒸熟的紫薯块放入粥中开始一同炖煮。 第九步：等到所有的燕麦片和大米都熟烂后就可以放入调味料了。 二、紫薯的功效与作用 紫薯可以改善便秘问题，促进排泄。同时可以起到一定的帮助减肥瘦身的效果，紫薯可以增加人体的抗氧化能力，同时达到防癌抗癌的效果。紫薯同时可以帮助预防心脑血管方面的疾病。 三、紫薯的食用禁忌 花青素对人体有很多好处，所以多吃紫薯可以补充人体的花青素，帮助清除自由基。消化能力差的人不建议多吃紫薯。
牡蛎大家都不陌生，海鲜中非常受欢迎又经济实惠的一种。牡蛎不单单味道鲜美，而且功效还特别的丰富。平日我们买牡蛎怎么吃的呢？今天我们介绍下牡蛎的吃法，再看下牡蛎的食用禁忌有哪些。 牡蛎怎么吃 牡蛎的食用禁忌有哪些 一、牡蛎怎么吃——熬粥 第一步：牡蛎清洗干净后用清水浸泡两个小时，期间水变成为血水后要重新换新的水。 第二步：将牡蛎切丝，肉碎用水淘洗几遍后入油锅煸炒下。 第三步：牡蛎放入凉水锅中，放入葱姜一起煮透，之后捞出放凉。 第四步：肉碎先加水煮上煮开，之后将牡蛎丝放入粥中，待牡蛎丝的颜色变成褐色后关火。 第五步：粥好后，放入葱末和盐，还有胡椒粉调味料调味即可做成牡蛎肉碎了 二、牡蛎怎么吃——炖汤 第一步：洋葱切成细条，番茄清洗后切片，牡蛎和紫菜洗干净。 第二步：锅中加入些油，倒入洋葱翻炒出香味，再加些水烧煮。 第三步：烧煮开之后放入紫菜，牡蛎和番茄，翻炒均匀后加入胡椒粉和盐。 第四步：小火慢煮五分钟左右后加入葱，用淀粉勾芡即可。 三、牡蛎的食用禁忌有哪些 牡蛎的功效很多，吃牡蛎的时候要注意些什么禁忌呢？牡蛎好吃，但是毕竟是海鲜类属于发物，因此吃牡蛎对于有皮肤病或者过敏者而言不适合。
嘎鱼在地方又叫做黄辣丁，非常常见的长江鱼。嘎鱼是头部较大的鱼，下面来看看嘎鱼的营养价值与使用禁忌。 嘎鱼的营养价值与食用禁忌 一、嘎鱼花生粥的做法 第一步：花生提前浸泡一个晚上，嘎鱼的表面清洗干净。 第二步：用剪刀将嘎鱼剪成细条的嘎鱼条，在清水中也浸泡一个小时。 第三步：将大米淘洗后再用清水浸泡两个小时。 第四步：用油将锅子热一下后，再放入姜来爆香，之后放入上一步处理好的排骨放入锅中开始煎炸，两面都变得金黄色后沥干油后取出。 第五步：之前的嘎鱼条取出完全沥干水后放入之前的锅中翻炒，再放入料酒爆香除腥。 第六步：在煮粥的锅中倒入清水和之前泡嘎鱼的水，放入嘎鱼和排骨，开大火开始炖汤，汤色慢慢的变成奶白色后就可以了。 二、嘎鱼的营养价值 嘎鱼对脾胃很好，可以利尿排水。对于水肿的人有很好的食疗营养价值。在做嘎鱼的时候可以放入些绿豆搭配改善消化功能。肠胃不好的人适合多吃嘎鱼。嘎鱼还可以补血补身体。 三、嘎鱼的食用禁忌 嘎鱼吃的时候要注意忌口，嘎鱼属于发物，对于有痼疾的人例如支气管问题，癌肿等病症的人不适合吃嘎鱼。
韭菜可以提神健胃，还可以补肾助阳。如此普通的蔬菜也能有这么多重要的功效作用，所以我们应该要多吃些韭菜。但是韭菜也是有食用禁忌的，我们也会在下面的文中慢慢道来。 韭菜的功效与作用 韭菜食用禁忌 一、韭菜的功效与作用 第一：行气血。韭菜可以活血散瘀，调理气血，对于改善反胃，胸闷有效果。 第二：补肾。韭菜温补肾脏，可以调节因为肾脏亏损导致的阳痿早泄。 第三：止汗。韭菜中有很多叶微酸，是可以辅助固涩效果，改善阳虚盗汗问题。 二、营养韭菜粥的做法 第一步：粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时 第二步：鸡蛋中加入淀粉和食盐，调匀成为均匀的鸡蛋液。 第三步：锅中加入热油，鸡蛋液均匀摊成鸡蛋皮后切丝。 第四步：提前泡发海参，将海参的内脏去除。之后将海参切丝待用。 第五步：将粳米倒入沸水中，稍稍搅拌防止粘锅。 第六步：将韭菜丝、海参丝用热水焯一下。 第七步：将先前的白粥放入砂锅中，再放入海参丝和韭菜慢炖五分钟即可。 三、韭菜食用禁忌 韭菜这个蔬菜很日常很常见，但是就韭菜的功效与作用来看又非常的不一般。但是韭菜不适合脾胃弱的人食用。
在海南，椰子是随处可见的水果，而在大陆地区的居民，是比较少见的。不过，我们可以在超市里面买到大瓶的椰奶，椰奶是纯白色的液体，喝起来清爽可口，冷藏之后喝，更加美味。椰奶的功效极大，不过也不可以多喝，要注意椰奶的禁忌。 椰奶的功效与作用 1、生津止渴 椰奶里面的水分含量非常多，可以解渴，同时，还含有大量的维生素C和钙、磷、铁等营养成分，具有生津的功效。夏秋时节天气干燥炎热，容易出现口干舌燥、经常口渴的现象，喝一点椰奶可以生津解渴，还能够滋阴润肺，可以缓解气喘和咳嗽等症。 2、强健身体 椰奶里面含有的蛋白质含量非常高，可以给身体提供大量的蛋白质，同时，椰奶里面还含有果糖、脂肪和维生素等营养物质，可以全面地给身体补充营养，还能够强健身体。身体虚弱、食欲不振的人吃椰奶是非常合适的，可以平衡营养。 3、护肤养颜 椰奶里面的维生素C含量非常高，可以抗衰老、美白肌肤，还能够使皮肤的色斑减淡，让脸上的皱纹减少。女人一到三十岁，脸上的皱纹和淡斑就会慢慢出现，非常影响个人形象，多喝椰奶可以护肤养颜。同时，椰奶里面的膳食纤维含量较高，可以排毒通便。 椰奶的禁忌 椰奶是营养非常丰富的饮品，椰奶的作用很大，不过，不可以多喝，因为椰奶富含脂肪和胆固醇，多喝可能会导致肥胖、导致胆固醇含量过高。同时，脾胃虚弱经常会出现腹泻症状的人和心力衰竭的人最好不要吃椰奶，可能会导致腹泻加重，也会给心脏加重负担。椰奶里面含有的糖分较多，也不适合糖尿病患者食用。
马蹄肉质洁白细嫩口感脆嫩，滋味甘甜，是生活中最受欢迎的一种食材，他在很多地区有着地下雪梨的美称，这是一种既能当水果又能当蔬菜供人们食用的健康食材。马蹄不单滋味诱人，营养价值也极高，而且具有明显保健功效，只是在食用时有一些禁忌需要格外注意。 马蹄的功效与作用 1、润肠通便 马蹄是一种性质寒凉的食材，而且它含有丰富粗蛋白和大量淀粉以及碳水化合物，这些物质被人体吸收后能促进肠道蠕动，并能软化大便，能缩短人体排便时间，人们经常食用能清肠排毒，润肠通便也能预防缓解人类的便秘，它对维持人类肠道功能稳定有极大好处。 2、促进消化 马蹄是一种能入胃经的健康食材，它不但能止咳生津，还能促进胃液和肠液等消化液分泌也能修复受损的胃粘膜，经常食用能提高肠胃消化功能，另外马蹄还能缓解积食也能消除肠胃炎症，人们在出现肠胃炎以及腹部胀痛以后食用马蹄还能让症状很快减轻。 3、抗菌消炎 马蹄不单能为人体补充多种有益营养，它还能增强人体的抗菌消炎能力，它对人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及链球菌都有明显抑制和消灭作用，平时经常食用能预防流感，也能防止气管炎肺炎以及扁桃体炎等多种感染性疾病发生。马蹄还能入肾经它能利水消肿也能提高人类肾功能，更能防止尿路感染。 马蹄的食用禁忌 马蹄不能过量食用是它最重要的食用禁忌，过量食用它会让人体吸收过多的寒性成分容易让人体内寒毒过重，导致人类腹泻和腹痛，对人体肠胃健康不利。糖尿病和高血糖患者不能吃马蹄这也是它最重要的食用禁忌，因为马蹄是高糖食品，他们食用以后会让血糖升高或糖尿病症状加重，对他们的身体健康不利。
香椿是春天上市的一种芽苗类蔬菜，它是植物香椿的嫩芽，可以炒食也可腌制制以后食用，香椿营养价值很高，还具有清热解毒的作用，平时很多人都喜欢食用它，但是你们在吃香椿时对它的食用禁忌了解吗？知道香椿不能和什么一起吃吗？如果不知道就快点随小编一起去看看吧。 香椿的食用禁忌 香椿不能和什么一起吃 1、香椿的食用禁忌 香椿虽好却并不适合所有人群，它是一种发物，会诱发人类旧疾复发，因此患有慢性疾病的人群不能吃香椿，另外阴虚或者有眼病的人群也不适合吃香椿，不然会让人们身体的不良症状加重，对身体健康不利。 2、香椿和牛奶与菜花不能一起吃 香椿与牛能不能一起吃，两者一起食用以后，会引起腹胀，严重时会出现腹泻。香椿与菜花也不能一起吃，因为香椿中的钙质会被菜花中的一些化学成分分解，不利于人体对钙质的消化和吸收。 3、香椿不能和含钾食物一起吃 香椿是一种高钾的蔬菜，平时不能和高钾食材一起吃，因为这样会让人体吸收过量的微量元素钾，会让人们出现高钾血症或者胃肠痉挛。香椿与黄瓜也不适合一起吃，黄瓜中的酶类成分，会破坏香椿中的维生素C，出现严重的营养流失，人们食用以后根本起到不应有的功效。