指导专家：国家公共二级营养师 熊苗 当中秋越来越近，满眼都充斥着葡萄的身影，有些过于成熟的葡萄还散发出酒的清香。葡萄酒对于心血管疾病、美容减肥等都有明显的疗效。可是你懂的选择葡萄酒吗？为此，39饮食编辑咨询了营养师熊苗，为你解释中秋时节应该如何挑选合心意的葡萄酒。 熊老师表示，因为国外的葡萄酒从原材料生产和加工工艺都有比较大的优势，因此较为纯正的葡萄酒都是国外进口居多。她建议在选择时最好选择国外进口的葡萄酒产品。 瓶身三要素教你选择纯正葡萄酒 目前市面上琳琅满目的葡萄酒，对于消费者选择合适纯正的产品实在是一个很大的挑战。熊苗老师对于目前的葡萄酒销售现状，给网友提出三点靠谱的判断标准，简单的观察瓶身就能判断葡萄酒的质量是否纯正。 首先，在选购葡萄酒时，先看瓶口处。熊老师表示，原装进口的葡萄酒多数不会在瓶口处标注生产日期，而是简单的标注瓶身的序号。第二，正牌的原装进口葡萄酒瓶身的商标均为全英文，是不会出现中文的解释的。最后一点，熊老师提出，原装进口的葡萄酒瓶身在瓶底处会有一个圆锥形的凹槽，酒质量越好的葡萄酒瓶底的凹槽就会越明显，国产的普通葡萄酒多数是平圆的瓶底，少数比较高档的牌子会出现凹槽。 闻尝也能品出好葡萄酒 除了从瓶身去判断一瓶葡萄酒是否纯正的原装进口，熊老师给大家支招还可以从酒的本身去判断。首先，纯正的葡萄酒闻起来是有或浓或淡的水果香气，而质量一般的酒则容易出现刺激性的气味。其次，从口感上比较，纯正的葡萄酒入口柔和，毫无刺激感，而质量一般的酒会让喉咙出现不适，有干涩的感觉。 另外，即使是纯正的葡萄酒如果保存不当也容易出现变质的情况。熊老师建议酒还没喝完的时候一定要用酒塞子将瓶口塞紧，而且开封后的葡萄酒应该尽快喝完。 喝葡萄酒最好不要加雪碧或者话梅 很多人在喝葡萄酒的时候会喜欢勾兑雪碧或者加入话梅，但是熊老师表示这会对葡萄酒本身的营养价值有影响。“纯正的葡萄酒本身有着很高的营养价值，如果加入了碳酸饮料等零食类食物，一是会影响口感，二是会降低葡萄酒的营养价值，三是会提升葡萄酒本身的热量，对健康没有益处。” // 葡萄酒日饮150至200ml最适合 葡萄酒的酝酿因为融合了葡萄皮和葡萄籽，营养价值非常高。有抗衰老、抗氧化的功效，对心血管疾病也有极大的益处，因此熊老师建议可以常喝。她表示，每天喝150至200ml的葡萄酒对身体健康颇有益处，但是糖尿病患者最好酌量饮用。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。 据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人来说，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。 此外，我国有调查称，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。宋新介绍，这是因为黑木耳具有抑制血小板凝聚和降低血凝的作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。 但山东省有关食品专家介绍，一些不法商贩为欺骗消费者，经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。据了解，普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的，有时在潮湿的地方自己也能生长，没有什么营养价值，而且成本很低，一斤地耳的产地价约为十多元，但经染色后就摇身一变成了营养丰富的“黑木耳”，每斤能卖出近五六十元。造假者通常将地耳倒入盛满热水的铁锅里，放入一定量的墨汁，就可将原本黄褐色的地耳变成黑色的“黑木耳”。目前，这种假冒的黑木耳在网上销售较多，而销售真正黑木耳的网上商城并不多，仅有“山货吧”等少数几家商城。 // 同时，由于黑木耳的吸溶性很强，很多其他物质，包括糖、盐等都能吸收进去，一些不法商贩还常使用化学制剂硫酸镁浸泡以增加黑木耳的重量，这样一斤黑木耳能长“胖”两三斤。但作为一种化学制剂，硫酸镁也可作为泻药用，是严禁添加到食品中去的。 专家提醒消费者，黑木耳并非越黑越好，消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黄褐色的，用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。同时，黑木耳味道很自然，有股清香味，而掺假的木耳有墨汁的臭味。把经过“加工”的“黑木耳”泡在清水中，很快水就会变成墨黑色。此外，真木耳嚼起来清香可口，而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩，难以下咽
八宝茶是古丝绸之路上回族人的一种传统饮料，主要是由八种材料制作而成，喝起来非常的香甜，可以润肺、润喉，在甘肃和宁夏等地方，一般八宝茶是非常常见的待客的茶。八宝茶的功效很多，了解了八宝茶的配方之后，不妨自己动手制作。 八宝茶的功效与作用 1、滋阴润肺 滋阴润肺是八宝茶的功效之一，八宝茶非常适合在夏天喝，可以润养肺部，清除肺热，还能够润喉，减少咽喉炎、咽喉肿痛的发生。经常喝酒应酬的人可以多喝八宝茶，可以起到润肺的功效，同时，老师或者歌手也可以多喝八宝茶，可以润喉。 2、补肾养颜 八宝茶是由枸杞、黑芝麻等材料制成的，有补肾强身的功效，非常适合老年人喝。老年人经常喝八宝茶，可以补肾，让身体更加强健，还能够延年益寿。不过，若是经常喝八宝茶，最好在里面加一些菊花，可以用来降火。 3、补血益气 八宝茶的另一个功效是可以补血益气，因为八宝茶里面含有红枣和桂圆，这些都是补血益气的东西。经常喝八宝茶可以补血益气，还能够美容养颜。因而，八宝茶不仅适合老年人，也适合年轻的女性，女性多喝八宝茶，可以让气色更加红润。 正宗的八宝茶配方 正宗的八宝茶是由八种材料制作而成，准备5克黑芝麻、10克红枣、5克枸杞、适量红茶、少许葡萄干、5克桂圆肉、一颗核桃和一些柿饼，就可以制作出正宗的八宝茶。八宝茶里面还可以加入一些红糖，让味道更好，最好要盖上盖子焖几分钟再喝。
蕨根粉是一种从植物根中提取出的粉丝，它特别适合用来做凉菜，做好以后滋味诱人口感爽滑特别好吃，不过蕨根粉在凉拌时也有一定的方法和技巧，想具体了解可以随小编一起去了解。 蕨根粉怎么凉拌好吃 1、蕨根粉在市场上出售时多是干燥状态，想把它做成凉拌菜，必须经过提前浸泡，而且它在浸泡时有一定的方法和技巧，如果直接把它放在冷水中浸泡，需要较长时间才能泡好，最好的做法是先把蕨根粉放在冷水中浸泡，一小时后放在锅中加清水煮，煮开后再煮5分钟，煮到它完全变软以后取出，继续放在冷水中浸泡。 2、再过一小时左右蕨根粉才能泡好，取出后可按自己喜欢的方法把它制成凉拌菜，如果直接把蕨根粉放在开水中煮，需要煮10~15分钟煮到它中间没有硬心，取出以后过冷水降温马上就能制作凉拌菜，这样做好的蕨根粉也比较好吃。 正宗蕨根粉凉拌方法 1、凉拌蕨根粉时要准备泡好的蕨根粉五百克，黄瓜，一根大蒜，一头红辣椒，适量白糖，醋，麻油和辣椒油，都要适量准备一些，还要准备适量的捞汁，把准备好的黄瓜和红辣椒全部在洗净以后切成丝状大蒜去皮以后剁成蒜末备用。 2、把准备好的根蕨根粉放到干净的大碗中加入切好的黄瓜丝和辣椒，再放入适量的香醋捞汁和白糖以及麻油和辣椒油等调味料，最后放入适量食用盐和味精放上切好的蒜末，用干净筷子调匀后装盘，撒上适量的香菜沫，就能得到正宗的凉拌蕨根粉，尝一下会感觉特别好吃。 上面为大家介绍了正宗蕨根粉的凉拌方法，能让大家知道蕨根粉怎么凉拌最好吃，如果大家也喜欢这种美食，就自己动手在家中制作吧，相信大家都能做出特别正宗而美味的凉拌蕨根粉。
腊八蒜是中国传统风味小吃，它其实是腌蒜的一种，最多在每年冬季腊八那一天腌制而被人们称为腊八蒜。但对正宗腊八蒜的腌制方法还有很多人不了解，今天小编就做专门介绍，能让大家知道怎么才能腌出好吃的腊八蒜，同时也会让大家了解腊八蒜有哪些功效。 正宗腊八蒜的腌制方法 正宗腊八蒜在腌制的时候一定要选择质量好的材料，他适合用紫皮大蒜来腌制，另外腌制腊八蒜的醋一定要使用纯粮米醋，再准备一个干净的玻璃罐，把准备好的紫皮大蒜，去掉蒜皮以后，得到干净的蒜瓣，用清水洗一下，再晾干表面水分，直接把它放入的准备好的玻璃罐中，加入准备好的纯粮米醋，让米醋完全把大蒜淹没，密封腌制，十几天以后大蒜就能变绿，这时正宗腊八蒜就能腌好。 腊八蒜的功效与作用 1、抗菌消炎 抗菌消炎是腊八蒜最重要的功效，因为腊八蒜使用的大蒜中含有大量的大蒜素，而它使用的米醋也是一种能抗菌消炎的中药，存在它们搭配在一起制成的腊八蒜，能消灭人体内的多种致病菌，并能抑制多种病毒的活性，能防止人体内滋生炎症，多吃腊八蒜还能驱虫止痛它能用于人类寄生虫病的预防与治疗。 2、预防癌症 人们食用腊八蒜以后，能吸收大量的硫化合物，一种天然抗癌成分能抑制人体内致癌物质活性病，能防止人体细胞出现癌变，它还能清理身体内的过氧化脂质和自由基，能维持人体健康，降低癌症发病率。腊八蒜中还含有丰富微量元素稀这种物质也能消灭人体内的癌细胞，它的存在也是腊八蒜能预防癌症的主要因素。 3、预防高血脂 平时人们多吃些腊八蒜，还能预防高血脂出现，因为腊八蒜中含有的活性成分能净化血液，可清理血液中的高物质与胆固醇，并能降低血液粘稠度，它能促进血液循环，能让人体血脂保持正常稳定状态。腊八蒜还具有一定的降压作用，生活中那些患有高血压的人群在吃腊八蒜以后，还能让血压慢慢恢复正常。 上面为大家介绍了正宗腊八蒜的腌制方法，也让大家了解了腊八蒜的保健功效，如果大家对他感兴趣可以在腊八时多腌一些腊八蒜，腌好以后和家人一起食用能吸收丰富营养，也能保健身体预防疾病。
甜蒜口感脆嫩滋味诱人，是人们最喜欢吃的一种下饭小菜，用它配粥或者下饭，都会感觉特别好，于是在每年大蒜上市的时候，人们就想自己腌制一些甜蒜，方便自己的家人随时食用。今天小编介绍的是正宗甜蒜的腌制方法，能让大家轻松学会甜蒜如何腌制。 甜蒜的腌制方法 1、腌制甜蒜时不但要准备白糖，还要准备适量的白醋，白糖和白醋的比例大约是2:3，平时在家中腌制时，可以准备新鲜大蒜两千克，白糖700克，白醋1千克，另外再准备30克食用盐和适量的清水，还要准备一个大点的干净玻璃瓶。 2、把准备好的玻璃瓶，要提前用高温消毒并控干里面的水分，把准备好的新鲜大蒜去掉外层的老皮，再把它的根削掉，然后用清水洗净，随后放到干净的大盆中，放入适量食用盐，加入清水浸泡，浸泡过程中可每隔四小时换水一次。 3、把新鲜大蒜放在淡盐水中浸泡48小时以后取出，要让他的上头朝下晾干里面的水分，准备一个干净的锅，把准备好的白醋白糖直接放到锅中加热煮开，在煮的过程中也可以放入适量纯净水。 4、煮好以后的糖醋汁取出直接放入的准备好的干净玻璃瓶中，让它降温，降温后把准备好的大蒜直接放到糖醋汁中腌制，腌制时糖醋汁一定要把大蒜全部淹没。甜蒜在腌制的时候要放在阴凉通风的地方，而且要把瓶口密封好腌制，20天左右里面的甜蒜就能腌好，可以随时取出食用。 5、甜蒜在腌好以后食用时一定要用无油无水的筷子去取，不能带入生水和油，不然腌好的甜蒜容易变质腐烂，腌好以后的甜蒜还可以装入保鲜盒保存到冰箱的冷藏室，这样能让它保存5~6个月，方便人们随时食用。 上面为大家介绍了正宗甜蒜的制作方法，能让大家进一步了解甜蒜应该怎么腌制，如果大家平时也喜欢吃甜蒜，就赶快动手按上面介绍的方法去制作吧。
生活中很多人不但喜欢吃冬瓜，还喜欢吃用冬瓜做成的冬瓜糖，它味道甘甜滋味诱人，而且吃起来还韧性十足。但在外观购买的冬瓜糖或多或少都有添加剂，于是有些人就想自己在家中制作冬瓜糖，只是对它的制作方法还不了解，今天小编就为大家支几招，能让大家学会冬瓜糖怎么做。 正宗冬瓜糖的制作方法 1、冬瓜糖在制作时需要的材料并不复杂，大家可以准备2千克新鲜东国和1500克白糖，再准备40克生石灰，然后准备干净的面板和刀，把准备好的冬果要提前洗净并晾干表面的水分备用。 2、把准备好的冬瓜从中间切开，挖掉里面的冬瓜瓤，再消掉冬瓜的表皮，然后用干净的刀把冬瓜切成条状，切好的冬果条最好比手指要粗一些，因为在加工过程中他会缩小。 3、准备一个干净的盆吧，准备好的生石灰与水一起放入到盘中调匀后，把准备好的冬瓜条放在生石灰水中浸泡，浸泡6小时以后取出把冬果放在流水下冲洗干净，然后再用干净的水浸泡一小时，中间可以换水2~3次，这样能把冬瓜表面的生石灰全部洗净。 4、在锅中放适量清水加热烧开，把处理好的冬瓜条，如果煮四五分钟煮到透明状取出，把东果条表面的水分全部晾干，再把准备好的冬瓜和白糖放在一起腌制，要放一层冬瓜，放一层白糖，放好以后的冬瓜要腌制2~3天，腌好以后的冬瓜能变软变透明，然后把剩下的糖水放到锅中，加热煮开，等它变了粘稠以后，把冬瓜条放到锅中快速的翻炒。 5、用小火慢慢炒炒到糖浆全部粘在冬瓜条表面，而且不粘连的时候，就能关火。关火后让它自然降温，取出降温以后就能得到做好的冬瓜糖。 上面为大家介绍了正宗冬瓜糖的制作方法，能让大家轻松学会冬瓜糖应该怎么做，如果大家也有兴趣就自己在家中试着做一些吧。
冬天人们在吃一些油腻食材或者吃火锅时，都喜欢吃一些腊八蒜，市场上购买腊八蒜是价格可不低于，是有些喜欢的人就想自己在家中腌制腊八蒜，只是不知道腊八蒜应该怎么做，今天小编就介绍这方面的知识，同时也会让大家对正宗腊八蒜的腌制技巧都已经了解。 腊八蒜怎么做的 1、腊八蒜做的方法并不复杂，在做的时候一定要准备紫皮大蒜，和高档的米醋紫皮大蒜，再准备好以后，要把蒜皮去掉，再把得到的大蒜用清水洗净，晾干表面的水分，准备一个干净的容器进行高温消毒，把里面的水分晾干。 2、准备少量白糖和准备好的大蒜放在一起调匀，直接放在干净的容器中，然后放入准备好的米醋，把容器密封好放在温度较低的地方进行浸泡，浸泡过程中每天要摇晃2~3次，过10天左右里面的大蒜就能变绿，这时正宗的腊八蒜就能腌好，想吃时直接取出食用就可以。 正宗腊八蒜的腌制技巧 1、想让腌出的腊八蒜正宗好吃，在腌制时有一定的方法和技巧，最重要的是蒜和醋的选择，大蒜一定要选择那些质量比较好的紫皮蒜，只有这样泡好的腊八蒜才会又脆又香，而浸泡腊八蒜的挫折，要选择色泽比较淡的米醋，它泡出的腊八蒜味道最好。 2、腌制腊八蒜是把大蒜和米醋放入的容器中以后还要经常晃动，或者用干净无油无水的筷子搅动，每天最少搅动两次，让大蒜与米醋和白糖充分接触，这样能让大蒜尽快入味，也能让它尽快变绿，能让人们腌出最正宗的腌八蒜。 今天大家了解了腊八蒜是怎么做的，也掌握了郑州腊八蒜的腌制技巧，如果大家也喜欢吃腊八蒜，就在来年腊八时按上面介绍的方法去腌制，相信大家都能腌出好吃的腊八蒜。
每年腊八的时候，人们都喜欢腌制一些腊八蒜，腌好的腊八蒜多为绿色，而且能保存较长时间，不论是用它下饭还是配粥，还是配火锅都特别好吃，而腌制腊八蒜得到了腊八醋也能用来烹调多种菜品，但正宗的腊八蒜在腌制时有一定的方法和窍门，大家想了解这方面的知识，可以随小编一起去看看。 正宗腊八蒜的腌制方法 1、正宗腊八蒜在腌制的时候要准备那种质量好的紫皮大蒜，要准备纯粮酿制的清香米醋，大蒜与米醋的比例应该按1:1来准备，除此以外还要准备适量的白糖。准备好材料以后，再准备一个大的干净玻璃瓶里面用酒精消毒并晾干。 2、把双手洗净以后，把紫皮大蒜的蒜皮全部去掉，得到的蒜瓣不要洗，直接放到准备好的干净玻璃瓶中，加入准备好的米醋，再放入准备好的白糖米醋，一定要把大蒜全部淹没，把玻璃瓶的瓶盖密封好，腌制二十天左右里面的蒜就能变绿，这时爽脆的腊八蒜就已经腌好了，取出以后就能食用。 正宗腊八蒜的腌制窍门 1、正宗腊八蒜在腌制时有一定的方法和窍门，腌制辣白蒜的醋一定要选择质量比较好的米醋，因为这种醋的颜色比较浅，腌制出的腊八蒜颜色也会比较好看，而腌制腊八蒜是所使用的大蒜，一定要选择个头比较小，肉质紧实的紫头蒜，只有这种大蒜腌出的腊八蒜才会正宗。 2、腌制腊八蒜是要准备耐腐蚀的容器，而且要保证容器无油无水，在腌好以后取食腊八蒜时，也要使用无油无水的筷子或勺子，不然会让腌好的腊八蒜出现腐烂或变质，也会影响它的口感。 大家了解了正宗腊八蒜的腌制方法窍门，能知道怎样才能腌出好吃正宗的腊八蒜，如果大家也喜欢吃腊八蒜，就在来年腊八的时候按这种方法去腌制吧。
葱油是生活中常见的调味油，他能用来做葱油拌面，也能调制各种凉菜，能提味增香，但对葱油的熬制方法人们了解的并不全面，不知道怎样才能在家中做出好吃的葱油，今天小编就做这方面的介绍，能让大家对葱油的熬制方法多一些了解，同时也让大家知道自制葱油能保存多长时间。 正宗葱油的熬制方法 1、正宗的葱油在熬制时，不但要准备小香葱，还要准备大料，花椒和香叶等多种香料，另外还要准备适量的色拉油，准备好的小香葱要提前清理一下，去掉它表面的泥沙，并把它的根去掉，然后用清水洗净，晾干表面的水分。 2、把准备好的香葱切成段状，在炒锅中放入准备好的色拉油，直接把准备好的大料，花椒粒以及香叶放到油中，开火把火力调小，用小火慢慢炒，把香料的香味全部激发出来，再把切好的香葱放到锅中，继续用小火慢慢熬，熬到香葱的颜色变暗变黄以后，关火用小路上，把锅中的香料和香葱全部取出，得到的油就是制好的葱油。 3、想让自己熬制的葱油更好吃，在熬制葱油时还可以准备一个红葱头，把准备好的红葱头洗净，以后去掉表皮再切成丝状，与香葱一起入锅，用热油慢慢炸，等它们全部变色以后取出，得到的葱油会有更浓郁的葱香味，会让人们感觉葱油特别好吃。 自制葱油保存多长时间 自己制作的葱油香气浓郁，特别好吃，但在做好以后也要注意它的保存时间，自己在家中制作的葱油没有添加任何防腐剂，它在干燥低温的环境中可以保存7~10天不变质，如果环境温度较高就要尽快把熬制的葱油食用完，保存时间最好不要超过5天。 上面为大家介绍了正宗葱油的熬制方法，能让大家知道葱油怎么熬最好吃，同时也为大家介绍了自制葱油的保存时间，能让大家把熬好的葱油在有效时间内尽快食用完。
蒜油是以大蒜为主要原料制成的一种调味料，平时人们做烤肉或者烤虾时经常会用到它，有人也喜欢用做好的蒜泥油做拌面吃滋味特别好。但对正宗蒜油的做法，人们了解的却不全面，很多人都不知道怎样才能做出好吃的蒜油，今天我就对它的制作方法做详细介绍，能让大家轻松学会正宗蒜油怎么做。 正宗蒜油如何做 1、正宗蒜油在制作时需要准备大蒜500克，花生油250克，食用盐30克，另外还要准备白糖20克，最后再准备一个干净的玻璃瓶，把准备好的大蒜去掉蒜皮，用清水洗净备用。 2、准备一个料理机，把处理好的大蒜放在料理机中搅成泥状，如果没有料理机，则需要用刀把大蒜慢慢剁成碎末，越碎越好。在炒锅中放入准备好的食用油，再把准备好的蒜末放入到油中调匀，这时才能开火，而且开火后要把火力调小。 3、用小火慢慢炒，在炒的过程中要不断翻动，炒15分钟左右就能闻到浓郁的蒜香，这时再放入准备好的白糖和食用盐继续炒3~5分钟，然后关火降温，降温后把它放到干净的玻璃瓶中密封保存，需要时可随时取出食用。 正宗蒜油的制作方法 1、正宗蒜油还有比较简单的制作方法，在制作时可以准备一头大蒜，把它去皮以后剁成蒜末，再准备适量的酱油和食用油，把准备好的蒜末放到耐高温的碗中，加入准备好的酱油调匀。 2、把炒锅放在火上加热烧干，再把准备好的食用油放到锅中加热，等油温升高的200度左右时，直接把热油浇在放有蒜泥的碗中，用干净筷子调匀，调好以后让它降温，这时自制的正宗蒜油就已经做好了，想吃时可以随时食用。 上面为大家介绍了正宗蒜油的制作方法，能让大家详细了解正宗蒜油如何做，如果大家也喜欢这种调味品，以后就能按上面介绍的方法自己在家中随时制作，而且做好以后的蒜油会特别好吃，特别正宗。
蒜蓉辣酱是很多人特别喜欢吃的一种酱料，不论是用它配粥还是下饭都特别好吃，而且在烹调一些菜品时放入蒜蓉辣酱还能提味增香，能让做好的菜品更有滋味，那么正宗的蒜蓉辣酱是怎样制成的呢？今天小编就把蒜蓉辣酱的做法写出来分享给大家。 正宗蒜蓉酱制作方法 方法一 1、制作蒜蓉辣酱时要准备辣椒2千克，大蒜500克，醋500克，食用盐300克，另外还要准备甜面酱500克，鸡精和高度白酒各50克。把准备好的新鲜红辣椒洗净以后控掉水分，再把里面的辣椒籽去掉，然后放在料理机中搅碎。 2、把大蒜去皮以后洗净烘干水分也放到料理机中搅成泥状，然后把准备好的甜面酱和醋以及白糖，还有食用盐，全部放在锅中，加入白酒调匀后加热煮开，再把准备好的辣椒泥和大蒜泥全部放到锅中调匀继续煮，在煮的过程中要不断搅拌，防止胡瓜煮好以后关火降温，取出以后就是正宗的蒜蓉辣酱。 方法二 1、制作蒜蓉辣酱时还可以使用朝天椒，在做的时候要准备朝天椒300克，大蒜1千克，另外要准备适量的白糖和食用盐以及多一点的花生油。把朝天椒要提前洗净并控干水分，然后再把它绿色的蒂去掉，放在料理机中捣碎，取出备用。 2、大蒜去皮以后用刀剁碎，不要整成牛肉啊，不然会影响蒜蓉辣椒的口感，把准备好的大蒜碎和辣椒泥放在一起调匀，加入食用油和白糖，然后在炒锅中放入花生油加热，等油温升高并开始大量冒烟时，把锅中的热油直接浇在大蒜辣椒泥中，调匀以后盖上盖过半小时打开，让它降温，这时自制的蒜蓉辣酱也就做好了。 上面为大家介绍了正宗蒜蓉辣酱的制作方法，能让大家轻松学会制作美味的蒜蓉辣酱，如果大家也喜欢这种酱料，就自己在家中动手制作吧。
以前很多人都喜欢吃洋葱，认为吃洋葱能保健身体，但最近很多人又喜欢喝洋葱汁，据说直接喝洋葱汁比生吃洋葱的保健效果更好，那么洋葱汁有什么功效与作用呢？它的正确做法又是怎么样的呢？想具体了解可以和小编一起去看看。 洋葱汁的功效与作用 1、预防缓解痛风 预防缓解痛风是洋葱汁最重要的功效，因为洋葱汁是一种典型的碱性饮品，人们在喝洋葱汁以前在加入适量的红酒，把它调匀后直接喝，能加快身体内尿酸代谢，并能抑制身体内尿酸生成，它对人类经常出现的痛风有明显预防和缓解作用。 2、杀菌消炎 洋葱汁含有丰富的蒜辣素，这是一种天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌，可防止人体因细菌感染而出现炎症，另外它还能刺激人类的肠胃汗腺和泌尿系统，能加快人体代谢，也能起到利尿，发汗和化痰止咳等多种保健功效，经常饮用能提高身体抗病能力也能预防多种常见疾病发生。 3、预防高血糖 洋葱汁不但能消炎杀菌，还能调节人体内分泌，他对人类经常出现了高血糖，有特别明显的预防作用，因为它含有的一些活性成分，在进入人体后能提高降糖药物的活性，而且能加快人体内胰岛素合成和释放，它们能提高身体的耐糖性能让血糖指数保持正常。 洋葱汁的正宗做法 洋葱汁的做法一点也不复杂，在做的时候可以准备一个新鲜的洋葱和一个果汁机，把准备好的新鲜洋葱洗净后切成块状，直接放在果汁机中，再加入适量纯净水一起榨成蔬菜汁，把它装入杯子以后加适量蜂蜜调味即可饮用。 但大家了解了洋葱知道功效与作用，也让大家掌握了洋葱汁的正宗做法，以后大家就能知道自己在什么时候需要喝洋葱汁也能在家轻松做出最宗的洋葱汁。
薄荷酱是生活中最受欢迎的蔬菜酱，它是以新鲜薄荷的薄荷叶为主要原料，经加工后制成的绿色酱料，这种酱料保留了新鲜薄荷中的丰富营养，而且色泽嫩绿，让人看了以后就会有种胃口大开的感觉，但这种好吃的薄荷酱应该怎么做呢？接下来我就把正宗薄荷酱的做法教程写出来分享给大家。 薄荷酱怎么做 1、薄荷酱在制作时需要准备淡奶油100克，新鲜薄荷叶100克清水100克，另外还要准备200克牛奶和50克炼乳，白砂糖要准备100克，低筋面粉20克。把准备好的新鲜薄荷叶洗净以后晾干表面水分。 2、洗净以后的薄荷叶放在料理机中加100克清水，让料理机工作把它搅成泥状，取出以后过滤，把得到的薄荷汁放在干净的碗中，加入准备好的低筋面粉调匀，再准备一个干净的小锅，把准备好的牛奶奶油和炼乳以及白糖等全部放在小锅中，加热煮开再用小火熬20分钟左右，然后把调好的薄荷汁慢慢倒入到锅中，调匀以后再煮十分钟，这时就能得到好吃的薄荷酱。 正宗薄荷酱的做法教程 1、酸奶薄荷酱是薄荷酱，最正宗的做法，而且他的做法并不复杂，在做的时候要准备酸奶30克，橄榄油5克，薄荷50克，食用盐少许黑胡椒和葡萄干都要适量准备一些。 2、把准备好的新鲜薄荷洗净以后，烘干表面水分，把它剁碎成牛肉，也可以用料理机把它搅碎，取出后直接放入到准备好的酸奶中，再放入准备好的食用盐和黑胡椒以及橄榄油，最后放上葡萄干调匀以后就是可以直接吃的正宗薄荷酱。 看到这里大家已经知道了，薄荷酱怎么做，也了解了正宗薄荷酱的做法教程，以后想吃薄荷酱时就自己在家中动手制作吧。
韭菜花酱是冬天人们最喜欢吃的一种酱料，特别是在吃火锅时都离不开它，于是在每年秋天韭菜花大量上市的时候，很多人就想自己在家中制作韭菜花酱，只是对它的做法窍门还不了解，今天小编就专门做这方面的介绍，能让大家轻松学会韭菜花酱应该怎么做。 正宗的韭菜花酱的做法 1、制作韭菜花酱是需要准备韭菜花1千克，苹果一个，生姜一块，干辣椒三四个，另外还要准备食用盐和凉白开以及白酒各适量。把准备好的韭菜花要挑选一下，去掉它的净和不新鲜的部分，然后用清水把它洗净并晾干表面的水分。 2、把准备好的苹果消掉果皮以后，挖掉果核再切成片装，生姜洗净以后也切成碎末，辣椒洗净以后空干水分，然后与晾干水分的韭菜花一起放到料理机中，放入适量清水，让料理机工作把他们搅碎成泥，然后加入准备好的食用盐，调匀以后装入到可以密封的玻璃瓶中，密封腌制，十几天以后里面的韭菜花酱就能做好。 韭菜花酱的做法窍门 1、韭菜花酱在做的时候有一定的方法，敲门最重要的一点就是人们购买新鲜韭菜花，以后回家要认真清洗，但在洗好以后不能急着用它制酒的花样，应该先把它表面的水分全部晾干，另外保存韭菜花酱的瓶子一定要无油无水，而且要进行高温消毒。 2、在制作韭菜花酱时还不能加入过多的配料，不然会掩盖韭菜花原有的香味，正常情况下放少量的苹果和生姜，或者放适量的黄瓜和生姜就可以，如果喜欢吃辣，还可以放少量的辣椒，除此以外其他的配料最好不要加入，只有这样做出的韭菜花酱才会特别好吃。 3、韭菜花酱在做好以后，一定要密封保存，而且要存入冰箱的冷藏室，平时吃的时候也要用干净无油无水的勺子去取，如果带入生水容易让韭菜花酱出现变质。
在每年冬天人们吃火锅的时候，都喜欢吃一些爽脆可口的糖蒜，它能开胃祛腻也能杀菌。但想在冬天能吃到美味的糖蒜就要在新鲜大蒜上市的时候提前腌制。不过很多人对糖蒜的腌制方法还不了解，不知道它怎么腌最好吃，今天小编就专为大家介绍这方面的知识，大家看过以后能轻松腌出好吃的糖蒜来。 糖蒜如何腌制 1、糖蒜在腌制的时候一定要准备齐全的材料，它需要准备新鲜大蒜30头食用盐，适量红糖和白醋各适量，另外还要准备适量的纯净水以及食用盐和生抽，准备好的大蒜要用刀削掉它的根部和茎，再去掉它的老皮放到清水中浸泡。 2、把准备好的纯净水放在锅中，加入准备好的食用盐，红糖和白醋以及生抽等调味料，加热煮开让它降温得到料汁，等大蒜在清水中浸泡好以后，取出空调里面的水分，直接把它放入到煮好的料汁中，放在阴凉通风的地方腌制，三十天左右脆嫩爽口的糖蒜就能腌好。 正宗糖蒜的腌制方法 1、正宗的糖蒜在腌制时一定要准备新鲜的白皮大蒜，没好白皮大蒜以后还要认真处理，在处理时要用剪刀去掉大蒜的根须，并剪掉它的茎杆，还要剥掉它外层的老皮，紧留里面两层比较嫩的蒜皮，处理好以后才能把大蒜用清水洗净，然后晾干。 2、晾干后的大蒜放在干净的盆中，按1:0.3的比例放入食用盐，加入清水调匀后腌制两天，每天翻动1~2次，这样能把大蒜中的辣味腌出来，腌好以后取出再用清水浸泡两天，浸泡过程中要换水2~3次。 3、大蒜用清水泡好以后再晾干水分，放入到大的干净玻璃瓶中，加入适量白糖，然后放入纯净水，把玻璃瓶口密封好以后摇匀放在冰箱中冷藏腌制，过三十到四十天以后里面的的糖蒜就能腌好，这样腌出的糖蒜口感好，而且颜色特洁白透亮，特别好看。