1 排骨清洗浸泡片刻，沥干水，碗中的复合酱汁：洗净捣碎的豆豉，沙茶酱、浓香酱油、盐、白糖 2 排骨捞起沥干水，蒜头去皮剁碎，一起放入碗中 3 倒入复合酱汁 4 调入少许鸡粉 5 加上淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟以上 6 蒸锅里放上适量清水烧开，放入排骨 7 遮上锅盖，保持大火蒸20分钟即可
1 准备好材料 2 南瓜去皮切块 3 放入豆浆机，并放入半盒酸奶 4 选择蔬果浓汤，大约二十分钟就做好了 5 开吃吧！美味！
1 黑鱼去鳞，鳃和鱼鳍，清洗干净 2 鱼头切下，从鱼背下刀剃下鱼肉，剩下的鱼骨切断备用 3 鱼肉切厚片，加入红薯粉，黄酒20g，盐4g，白胡椒粉适量 4 用手抓匀上浆，腌制20分钟以上 5 鱼头鱼骨清洗干净，用吸油纸吸取多余水分 6 锅中加入植物油烧热，加入鱼头鱼骨煎致两面金黄捞出 7 大葱切滚刀块，姜切片，洋葱切丝，锅中留底油烧热，加入葱姜煸香 8 加入切成小块的西红柿煸炒 9 西红柿炒至融化，加入煎黄的鱼头鱼骨 10 加入开水，放入高压锅大火放气后10分钟关火 11 过滤出西红柿鱼汤，放入锅中烧开 12 娃娃菜切成细长条，金针菇撕开洗净，放入汤中 13 煮制娃娃菜和金针菇变软成熟（大约5分钟）捞出放入盘中底部 14 加入腌制好的鱼片，大火滚开2分钟捞出放在菜的上部，加入鱼汤，撒上香葱碎
1 鸡块洗净剁成块，加生抽、料酒、蚝油1勺，葱姜适量 2 抓匀后，盖保鲜膜腌制30分钟以上 3 洋葱切小块 4 土豆切块 5 青红椒切块 6 调酱汁：碗里加入2勺黄豆酱、1勺海鲜酱（市场和超市都有卖）、1勺蚝油、2勺味极鲜、1勺老抽、2勺白糖，3勺水，用小勺子搅拌均匀，酱汁就做好了 7 砂锅底部先倒上适量食用油，再铺上一层洋葱块，一层土豆块和香菇片，我还切了两个好看的香菇小花呢 8 放入鸡块，倒入调好的酱汁 9 开火，大火煮开后转成最小火，焖煮20分钟就好了 10 出锅前加青红椒块点缀 11 软嫩鲜香 12 上桌开吃吧
1 肉切片，加入料酒、日式沙拉汁腌片刻 2 入锅前加入淀粉抓匀 3 锅里倒入油，放入肉片滑炒，加入蒜粒增香 4 捞出肉，留底油，放入胡萝卜片翻炒 5 加入包菜 6 加入洋葱 7 将之前炒好的肉倒入搅匀 8 加入盐、生抽、蚝油、高汤，还有剩下的沙拉汁 9 最后放入秋葵拌匀
1 准备好所需要的食材， 2 苦瓜去皮去籽，切丁， 3 加入雪碧， 4 打碎橙汁，过滤一下更好
1 南瓜放入豆浆机打成汁锅中加入适量南瓜汁，倒入小锅加热 2 南瓜汁热后，放入米粉 3 煮至米粉变软 4 加入食盐、味极鲜、香油、辣椒油调味 5 再加入小葱点缀一下即可
1 嫩嫩的小白菜洗净，蒜薹去掉尾部 2 蒜薹切碎末 3 炒锅加水，加一点点盐和色拉油，烧开后下入小白菜绰烫2分钟，至叶子绵软，捞出过凉水 4 然后挤干水分放入盘子 5 蒜薹末放在最上面 6 芝麻酱加冷开水，一点点泄开成为比较爽滑的状态 7 加入调料调匀 8 浇在最上面，拌匀即可食用
1 准备肉沫，四季豆，番茄，香葱。 肉沫提前切好 2 四季豆去两头和丝，切成小圈。 番茄去皮，切块 3 锅里放油炒肉沫。炒熟后盛出来备用 4 留底油炒番茄，加一些清水，炒出汁。 5 倒入四季豆 6 加盐1勺，黑胡椒粉1勺。四季豆不容易熟，多煮一会 7 四季豆快熟的时候放入肉沫 8 加1勺耗油。撒上葱花就可以吃锅啦 9 再配上一碗小黄米饭 10 淋上肉沫茄汁豆角，盖浇饭就做好啦！
1 五花肉切成大块，冷水下锅，放入花椒和八角，煮至水开捞出。 2 内胆放入，放入搅拌叶 3 放入五花肉 4 将料酒、蜂蜜、冰糖、老抽、酱油混合，倒入内胆中 5 放入葱、姜、八角。 6 关上盖子，选择肉类4程序，烹饪时间为20分钟即可
1 准备好所需要的食材，非常简单，1根玉米，半个苹果，适量冰糖就可以了，把玉米粒取下来。取玉米粒有个小窍门：先去掉一行，再顺着去掉的这一行轻轻一推，很轻松的就把所有玉米粒取下来了，而且，最有营养的玉米胚芽也完全保留了。如果用刀切，玉米胚芽大多留在了玉米轴上，太浪费了 2 取下来的玉米粒放在一个大碗中，用清水冲洗几遍，去掉玉米须等杂质，再用滤网过滤一下就很干净了，滤网要用粗一点的就行 3 清洗好的玉米粒倒入豆浆机杯体内，待用。我用的是免滤豆浆机玉米汁功能，也可以换成破壁机、料理机都是可以的，只不过如果破壁机和料理机没有加热功能，需要倒出来用锅加热煮熟 4 准备半个青苹果，清洗干净，去掉外皮，切成小块备用。苹果切小一点的块，更方便豆浆机磨碎。没有青苹果也可以用其他苹果。或者梨，味道也不错，都可以试一试哦！ 5 玉米粒和青苹果小块全部加入到豆浆机中，滴入几滴柠檬汁防止苹果氧化变色，也可以增加香味 6 加入适量纯净水，或者矿泉水也是可以的，再没有就用普通自来水吧。注意水量不要超过杯体的最大刻度线 7 全部加好，豆浆机通电，开启玉米汁功能。好了，静等好喝的玉米汁吧！做好后豆浆机会自动报警提示，这个时间可以去准备其他饭菜了 8 加入适量冰糖 9 做好了
1 鸡蛋磕入小盆内，加入海盐、现磨胡椒粉打散拌匀 2 取出一个烤盘，铺上生蚝 3 放入预热好的烤箱，200度烤制5分钟，然后取出烤盘，倒入准备好的蛋液 4 再撒上一点芝士粉、葱花 5 再放入烤箱，200度烤制10分钟左右即可
1 材料椰浆，芒果，西米（可以直接用椰子汁那就更简单了） 2 西米煮至透明 3 然后椰浆加水加白糖稀释煮开，放凉后，入冰箱冷藏 4 芒果切粒 5 椰汁冷藏之后取出，然后加煮好的西米和芒果粒，搅拌一下，即可~
1 准备好所需材料 2 切好的鱿鱼用开水焯一分钟，捞出沥干 3 把豆瓣酱、生抽、料酒、蚝油、蜂蜜混合成酱汁备用 4 把鱿鱼放在料理盆里，加入姜粉、孜然粉和事先调好的酱汁 5 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一小时 6 烤盘刷油，铺上洋葱丝，再放上腌制好的鱿鱼，多余的酱汁刷在上面 7 放入预热好的烤箱，220度，烤约20分钟 8 美味的酱汁烤鱿鱼就完成啦！
1 南瓜放入豆浆机打成汁锅中加入适量南瓜汁，倒入小锅加热 2 南瓜汁热后，放入米粉 3 煮至米粉变软 4 加入食盐、味极鲜、香油、辣椒油调味 5 再加入小葱点缀一下即可
1 地瓜去皮 2 锅中放入地瓜、冰糖、大枣、蜂蜜、橘子 3 开水煮25分钟 4 完成