1 将胡萝卜苹果去皮切块 2 原汁机通电，将所有水果依次丢入机器中。也可以中途加几片柠檬进去，加柠檬是为了防止果汁过早氧化，如果你榨完就喝，可以不用加柠檬 3 成品 4 好喝
1 备白萝卜一个，豆腐二块，芹菜，辣椒备白萝卜一个，豆腐二块，芹菜，辣椒 2 萝卜切丁，豆腐切丁萝卜切丁，豆腐切丁 3 先将豆腐丁炒片刻，放进萝卜丁先将豆腐丁炒片刻，放进萝卜丁 4 放点盐和酱油炒匀放点盐和酱油炒匀 5 翻炒几下翻炒几下 6 放清水放清水 7 煮五分钟，将萝卜丁煮熟煮五分钟，将萝卜丁煮熟 8 收汁，放进辣椒和芹菜炒匀收汁，放进辣椒和芹菜炒匀 9 出锅里放点味精出锅里放点味精 10 炒匀装盘炒匀装盘
1 白菜洗净，去叶子（留做汤用）切成块 2 红萝卜洗净削皮，切成片 3 姜切丝，蒜切成片，葱切粒 4 蚕豆提前浸泡，剥去皮掰开备用 5 起锅，加入油和八角小火煸出香味 6 加入萝卜和姜翻炒香 7 加入葱蒜翻炒香 8 加入白菜翻炒匀 9 加入蚕豆和水，水和菜持平 10 炖熟，加入盐、胡椒粉、鸡粉和生抽调匀既可 11 装盘的菜
1 今天的主菜是一根足够新鲜的猪肋排，斩块儿后洗净、沥干水；配菜是一根胡萝卜和莴笋，洗净后都切成了滚刀块。然后再多切几片姜片备用 2 第一步，先将锅烧到足够热，转小火再倒油，把姜片放进去小火慢慢煸出浓郁香味儿（下图1），这是排骨去腥增香的重要步骤哟。随后把排骨入锅，继续保持小火炒几分钟，这次无需像做红烧排骨一样炒到表皮焦香，而是炒到肉质收紧即可（图3），这个过程中也可以加几滴料酒烹香 3 排骨炒好之后加入如下图水量的开水，转大火煮开（水量也可适当多一些，因为考虑到有些好友喜欢喝汤，呵呵，这个灵活掌握）。水煮开后，盖上锅盖转成中火炖煮25分钟左右，25分钟后掀开锅盖，把肥油全部撇掉 4 撇掉浮油后，莴笋可以先入锅，这个其实又是能灵活掌握的细节，因为潮爸比较喜欢吃软烂口感的莴笋，所以选择先把它放进去煮，事实上也可以将莴笋和胡萝卜同时入锅。这个根据您的口感来灵活掌握即可。 接着按潮爸今天的演示讲流程：莴笋入锅后盖上锅盖，大火煮3分钟左右，再把胡萝卜倒进去，盖上锅盖大火煮约5分钟。 5 胡萝卜大火煮5分钟后，掀开锅盖，加少许盐调味儿，再次煮至沸腾即可关火起锅了。就这么简单！全程没有用到别的任何调料，绝对原汁原味的享受噢！
1 准备材料 2 羊肉切小块 3 萝卜切小方粒 4 锅中放底油，先小火把花椒八角煸香，再放入辣椒，最后放入葱姜蒜，不喜欢吃辣的不用放辣椒 5 倒入羊肉煸炒到变色 6 放入生抽和酱油继续中小火煸炒入色 7 加入萝卜，翻炒均匀 8 加入热水，水盖过萝卜和羊肉，大火烧开，转入小火闷50分钟 9 最后捡出八角香叶等，加入适量盐调味即可
1 将胡萝卜去皮切块 2 加少许水放破壁机搅碎 3 取一袋面条专用粉 4 加入120克胡萝卜泥 5 揉成团 6 将面团用手按扁，启动压面机 7 压成光滑的面片 8 开面条档，做成面条 9 撒少许粉，防粘 10 锅里加水，放少许盐，水烧开后，放入面条，用筷子搅散，盖上锅盖小火煮5分钟 11 碗里放适量熟油，蚝油和葱花，混合 12 加入煮好的面条，搅拌均匀，便可食用 13 成品图 14 成品图
1 羊肉切块，白萝卜去皮切滚刀状 2 斩小块的羊肉入冷水锅中烧开去污浊 3 准备调料，并将煮过的羊肉洗净待用 4 锅中注入植物油，热锅少油、直接将焯过的羊肉放入煸炒片刻 5 接着加入辅料继续小火翻炒至冰糖溶化 6 沿锅边淋料酒、加适量的水、酱油、胡椒粉，转入电压力锅按蹄筋键煮开 7 接着重新放入炒锅中，加入白萝卜，继续中火煮15分钟左右，根据自己口味放点盐就好
1 将萝卜去皮，洗净 2 加盐1勺，拌匀 3 静置半小时 4 煮锅中放桑椹玫瑰醋、白糖 5 放盐1勺，纯净水约100克，搅匀 6 小火煮开后晾凉 7 腌萝卜出的水倒掉 8 用纯净水冲洗两遍 9 捞出萝卜挤出水份，放入盒中 10 调汁加玫瑰酒1勺，调匀 11 倒入盒中，加盖 12 放冰箱冷藏24小时以上，中间翻拌一次
1 首先我们要准备好制作这道【烤胡萝卜】需要用到的所有食材，然后把迷你胡萝卜切去萝卜缨子放入清水中，刷洗干净表面的泥土和杂质，沥干水分后对半切开。这种迷你胡萝卜个头比较小，带胡萝卜缨子，很新鲜，外皮也比较光滑，削皮比较麻烦，清洗干净就可以了 2 烤箱200度预热，将切好的胡萝卜码放到烤盘中，撒上盐颠匀，然后淋上橄榄油 3 拌匀让胡萝卜都沾上橄榄油，撒上披萨草碎 4 烤箱预热完成，将胡萝卜放入预热好的烤箱中层，上下火200度烤20分钟左右。时间要根据自己家烤箱脾气调整，期间要注意观察，软硬口感按自己喜欢来定，我喜欢烤至胡萝卜略微变软就好了 5 烤好后打开烤箱，胡萝卜的香甜混合着披萨草浓郁的香气扑鼻而来。香甜可口的烤胡萝卜就做好了，美味又营养，瞬间让你爱上它
1 备胡萝卜、猪肉、香葱 2 肉剁成泥，香葱切末 3 肉泥加香葱、食盐、生抽、生粉拌匀，胡萝卜切片 4 胡萝卜片酿进肉泥 5 酿好的胡萝卜 6 不粘锅里烧油， 放进酿好的胡萝卜 7 煎片刻 8 翻面，煎香，煎熟 9 出锅里淋点生抽 10 煎好的胡萝卜酿肉
1 牛肉解冻 2 冷水浸泡一小时 把血水泡出来 3 洗净切2厘米小段放高压锅中煮开沸 撇去浮沫 4 加各种调料 5 高压锅煮15分钟左右 待用 6 新鲜的红萝卜洗净 7 切2公分大小的萝卜丁 8 起锅放萝卜丁和煮好的牛肉及牛肉汤 汤水要多放点 炖萝卜时间长一点 透明了才好吃 9 大火烧开 转中火煮20分钟左右 放适量盐 10 盛到汤碗里淋几滴香油 再撒点葱花即可
1 · 参考月龄 · 9个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 菠菜面粉45克 / 南瓜面粉45克 配方奶60克 / 奶粉20克 / 鸡蛋2个 2 在南瓜面粉、菠菜面粉中，分别打入1个鸡蛋。 *没有彩蔬面粉的姐妹，也可以用蔬菜汁+普通面粉的方式来制作，参考文末食谱的教程配比哦 3 再分别加入1/2的奶粉、1/2的冲泡好的配方奶。 *周岁以上的宝宝，可以把配方奶换成牛奶。至于奶粉的加入主要为了提升奶香味，家里没有的姐妹可以直接不加 4 将两个大碗内的食材，分别搅拌均匀。 *将面糊搅拌成偏浓稠无颗粒，提起打蛋器能够呈现自然的流水状态就可以了。 5 然后装入两个不同的裱花袋中，裱花袋底部剪开一个小口。 *没有裱花袋，就直接拿出家里的保鲜袋来代替，同样在底部剪开一个小口就好。 6 锅中刷油，先用南瓜面糊，挤出胡萝卜一样的锥形 7 再挤入菠菜面糊，当做叶子用于装饰。 *你还可以挤出小花形状、米老鼠形状等等卡通的图案，充分发挥想象力吧！ 8 打开中小火，煎至定型熟透，就可以取出了。 *不确定是否熟透时，你们就借助铲子轻轻铲一下，当胡萝卜可以轻易铲起时，就是熟透了 9 鲜艳的颜色，配上卡通的造型，这样可爱又营养的加餐食物，真的太合适孩子们了！
1 白萝卜去皮切片 2 腊肠切片 3 盘中摆入萝卜片 4 放上腊肠片 5 中间打入鸭蛋 6 淋入蒸鱼豉油和核桃油，入上汽蒸锅中火蒸10分钟，取出撒葱花即可
1 地瓜去皮，洗干净，切成薄片 2 青椒一个，清洗干净，去掉里面的籽，切成块 3 胡萝卜去皮，切薄片 4 干净无水锅，开大火烧热，倒入玉米油，下姜片，油温热后，倒入地瓜片。进行翻炒 5 翻炒1分钟，倒入胡萝卜片。继续翻炒 6 炒到略微变色，加入一点点清水，炒匀后，盖锅盖，闷煮2分钟 7 然后倒入青椒块。继续翻炒1-2分钟 8 加入盐调味。翻炒1-2分钟。即可出锅 9 装盘
1 先把需要的食材提前准备好 2 白萝卜去皮 3 用清水冲洗干净擦成细丝备用 4 碗里打入2个鸡蛋，用筷子搅打均匀 5 准备少许小葱切碎 6 锅中倒入少许格琳诺尔有机亚麻籽食用油 7 倒入搅打好的鸡蛋液炒成块状盛出备用 8 锅中重新倒入少许底油，放入洋葱炒出香味 9 倒入白萝卜丝大火快速翻炒均匀，炒至白萝卜丝稍微变软即可 10 放入1克左右的白胡椒粉、加入2克食盐、倒入提前准备好的小葱配色、最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可 11 格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
1 萝卜洗净不用去皮， 2 其实也不算盘龙切法，因为这个全部上面下刀， 3 萝卜放入碗中，撒白糖腌制一小时， 4 腌料汁:生抽、白醋、香醋、盐、白糖、蜂蜜、凉白开+小米辣(糖醋盐比例要2+2+1)， 5 腌好的萝卜吸干水分(视频中忘拍，会出很多水的)， 6 摆好萝卜，倒入腌料汁， 7 保鲜膜封口冰箱冷藏一夜就可以了