薄荷是一种吃了特别清凉的一种植物，薄荷可以用来杀菌，也有很好的抗菌作用，多吃薄荷可以防感冒，清新口气，消除口腔疾病，现在我们就一起来了解一下薄荷叶的吃法，薄荷叶如何做好吃？ 薄荷叶的吃法 薄荷叶如何做好吃 薄荷叶煎鸡蛋 薄荷叶煎鸡蛋材料：薄荷叶，鸡蛋，油，盐。 薄荷叶煎鸡蛋做法：先把薄荷叶切成丝，再和鸡蛋和盐一起搅拦好，再在平底锅里加上油再倒进去煎熟即可。 新鲜薄荷叶白粥 新鲜薄荷叶白粥材料：薄荷叶，米 新鲜薄荷叶白粥做法：先把新鲜的薄荷叶先泡一下，再把白粥煮好，到了最后再把薄荷叶倒进粥里即可。 薄荷茶 薄荷茶材料：新鲜的薄荷、冰糖、红糖、蜂蜜适量 薄荷茶做法：先把薄荷采收回来，再洗干净，再把不烧开，再加入薄荷叶，再煮1分钟，再加入一个红茶包，羔好，两分钟后再加入红糖或蜂蜜等配料，再倒进杯子里就成了薄荷茶 了。
即食燕麦片是生活中最常见的方便食品，它含有丰富的维生素e和多种矿物质，能润肠通便还能减肥瘦身更能预防三高，但这种即食燕麦片平时应该怎么吃呢？一会儿我就把它的常见吃法写出来分享给大家。 即食燕麦片可以怎么吃 即食燕麦片可以用沸水冲调以后食用，它是已经经过加工的，熟的燕麦片，用沸水把它泡软以后可以直接吃，如果想让它的味道变得更好，可以加入适量的蜂蜜或白糖。即食燕麦片还可以放在小碗中，加适量温开水，放到微波炉中加热，2到3分钟以后取出，在吃着食即食，燕麦片的口感会变得更好。 即食燕麦片的吃法 牛奶燕麦粥 即食燕麦片可以和牛奶放在一起做牛奶燕麦粥吃，在制作时需要准备纯牛奶150克，白糖30克，即食麦片50克。把准备好的牛奶倒入奶锅中，加热加热，到它微微沸腾以后，放入白糖调匀，等白糖全部化开以后再加入，准备好的既食燕麦片调匀，一起煮2到3分钟就可以。 银耳橘子燕麦粥 1、即食燕麦片在食用时可以搭配多种不同的食材，把它和水发银耳以及糖水橘子放在一起做粥喝，味道就特别好，在制作时需要准备燕麦片50克，水发银耳50克，糖水桔子一百克，水350克，白糖适量。 2、把泡好以后的银耳洗净撕成小朵，提前入锅煮熟取出去掉水分，在汤锅中加入准备好的清水，加热烧开，放入煮熟的银耳和白糖，再放入准备好的即食燕麦，一起煮3到5分钟，煮成粥状以后再关火，加入准备好的糖水桔子调匀就可以。
面条是一种家常食品，它有多种不同的做法，但想要做出的面条好吃，必须掌握一定的技巧，今天小编就会介绍几种不同的面条吃法，能让大家对它的做法技巧多一些了解，也能知道面条怎么做最好吃。 面条怎么做好吃 好吃面条的吃法技巧 葱油拌面 1、把面条做成葱油拌面特别好吃，在制作时需要准备干面条200克，冲300克老抽和生抽以及白糖，还有食用油，各适量准备一些。 2、把准备好的生抽和老抽以及糖放在一个碗中，调成料汁，然后把葱洗净，切成细末，在炒锅中放油加热以后，把葱入锅炒成葱油，再加入准备好的料汁调匀。 3、把准备好的面条放在清水锅中煮软，取出以后快速捞到碗中，然后加入调味料，再放上熬好的葱油，调匀以后就是葱香浓郁的葱油拌面。 酸汤面条 1、把家中的面条煮成酸汤面条也特别好吃，在制作时需要准备细的龙须面一把，然后准备适量的香菜和蒜苗，再准备适量的食用盐和生抽，以及香醋和香油，还有鸡精等调味料。 2、把准备好的蒜苗和香菜洗净以后，切成细末，放上食用盐和醋以及生抽等调味料制成料汁。把锅里放清水加热烧开，把准备好的面条放到锅中煮熟再捞面条，以前应该先取出一勺面条汤，直接浇在调好的料汁中，把料汁调香，然后再把面条取出放到碗中，调匀以后就是酸香浓胡的酸汤面条。 鸡蛋炒面 面条不但可以煮着吃，把它炒着吃也特别好，在制作炒面时，应该使用质量好的手擀面把它入锅，煮到八分熟以后取出用清水捞一下，再把两个鸡蛋入锅炒熟，重新起锅放葱花和适量的清菜，再把煮好的面条与鸡蛋一起入锅加生抽和食用盐炒匀，就是色香味俱全的鸡蛋炒面。
天山雪莲是一种生长在高寒地区的特有野生植物，这种植物既可入药也是一种营养丰富的特色食材，它在采用食不同的食用方法时，发挥出的功效与作用也各不相同，今天小编就为大家说几种，让大家看看天山雪莲怎么吃，同时也能对天山雪莲的吃法和图片有一些明确的了解。 天山雪莲怎么吃 天山雪莲的吃法和图片 1、天山雪莲可以泡酒后食用，这种食用方法对人类的风湿病以及关节炎和老年性腰腿痛有特别的效果，具体食用方法是把天山雪莲二十克，枸杞和红花各十克，加入到两千五百克的高度白酒中浸泡，密封保存，半个月以后取出食用，每天服用两次，每次十到二十克之间。 2、天山雪莲煎水喝也是一种不错的选择，在煎制时可以选择五克天山雪莲，加入枸杞和红花各两克，用水煎制后每天食用两次，对女性的月经不调以及经期腹痛等症状有明显的治疗作用，另外这种食用方法还能减少人们小腹冷痛和腰背痛等症状的出现。 3、天山雪莲炖汤也是一种不错的食用方法，人们在把天山雪莲与红枣和枸杞与鸡肉一起炖制后，食肉喝汤，对胃炎和胃痛准治疗效果明显，如果把红枣换成红花，与其他食材不变，得到的汤品具有调经补血和滋阴被肾等多种功准备，再汤品中加入一些当归，对男性的阳萎和不育也有明显功效。
三七是云南白药的主要成分之一，七七在我国云南深山中分布，三七在中医上属于温性而味微苦甘的一种中草药，三七也可以制作成三七粉，现我们就一起来了解一下三七粉的正确吃法，三七粉如何吃好？ 三七粉的正确吃法 三七粉如何吃好 1.对于很多不了解中医的人不知道三七粉的吃法，三七粉是具有止血的作用的，可以外用，现在我们介绍的是三七粉的吃法，可以一次吃次2克三七粉，用温水送服，也可以和水一起吃，每天吃两三次，对于月性的月经不调、闭经、痛经有很好的作用，同时对于产妇产后恶露不停也有很好的治疗效果。 2.三七粉还可以每次吃2克，每天吃两到三次，可以加温水和蜂蜜送服，对于支气管炎，和肺结核或是肺脓肿]咯血。有很好的止血作用，也有止咳和祛痰作用。 3.我们也可以用三七粉来炖鸡或者是炖排骨，把20克三七粉，500克鸡或排骨一起放在锅中用文火的做炖一两个小时就可以了，可以益气，对于产后虚弱有盗汗等有很好的作用，对于的老年人的头风痛也是很适合的。
天麻是多年生草本植物，全国大部分地区都有种植，本来天麻是野生资源，后来在20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。天麻是一味常见而较名贵的中药，食用营养价值和药用价值都很高，多用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐等症，下面我们来看看天麻怎么吃效果才最好。 天麻怎么吃效果最好 天麻吃法技巧 1.可以用天麻煮鸡蛋，做法非常简单，只需将天麻放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋即可食用，食用具有治疗头痛、目眩的功效。 2.天麻蒸鸡蛋，做法稍微有点复杂，需要现在鸡蛋一端开一个小孔，灌入天麻粉，再用浸湿的纸黏贴在小孔上，孔向上放入蒸笼内蒸熟即可食用。对子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。 3.将天麻、枸杞一起用文火煎一小时后，再加入洗净的猪脑煮熟后即可食用，对于治疗脑震荡后遗症所导致的头昏疼痛有一定的辅助治疗作用。 4.将天麻与洗净的羊脑子隔水蒸熟后食用，具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效，适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化等症。 5.将天麻与甲鱼一起炖食，具有滋养肝肾、平肝潜阳、活血散瘀等功效，可以有效治疗高血压、肝火等症。
天麻又叫做赤箭、明天麻，是兰科植物天麻的干燥块茎，为传统的名贵药材。天麻主要生长在高寒山区，主要靠天麻内的真菌为天麻块茎提供营养。天麻一般呈椭圆形火长条形，略扁、皱缩而稍弯曲。经常用来治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，下面我们就来看看新鲜的天麻该怎么吃，都有哪些功效与作用。 新鲜天麻怎么吃 天麻的功效与吃法 1.可以讲新鲜天麻洗净，在开水中烫3-5分钟后捞起，冷却后切成丝，用辣椒炒食，具有治疗眩晕头痛、神经性头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等症。 2.也可将新鲜天麻洗净切片，与大鱼头，云腿等调味料一起放入炖盅内炖食，注意炖的时候要掌握火候，鱼头要先处理去除腥味。可以有效治疗神经衰弱等症， 3.可以讲新鲜天麻洗净切成薄片，与白菊花、枸杞、大枣一起用80摄氏度的开水泡10分钟带茶饮用，可以有效去肝火、明目、补肾、治高血压等症。 4.将新鲜天麻洗净，放在冷水中浸泡一个小时左右，切成薄片与胡萝卜丝、青椒丝一起炒食，非常的鲜美好吃。 5.将鲜天麻洗净切片后放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟之后即可食用，可以有效治疗头痛目炫等症，隔日一次食。
燕麦片是生活中的常见食材，它是以燕麦粒为主要原料，经过年压制成的扁平状物质，而且有些燕麦片还可以经过速食处理，制成方便食品供人们食用，它有浓郁的麦香，营养丰富口感独特，平时很多人都喜欢吃，那么平时吃燕麦片有什么好处呢？它怎么做最好吃呢？ 燕麦片的功效与作用 1、降低胆固醇 燕麦片中含有大量的膳食纤维，而且它含有的膳食纤维是水溶性纤维，被人体吸收以后，能清除人体血液中的胆固醇，而胆固醇又是危害人体心血管健康的重要杀手，它的数量减少以后，人体心血管的健康水平就会随之提高。 2、预防高血糖 燕麦片是一种低糖低热量的食材，平时经常吃燕麦片，可以增强人体的耐糖性，而且能抑制人体对糖类物质的吸收，可以让人们的血糖处于稳定健康的状态。生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群，多吃一些燕麦片，还能让血糖尽快恢复正常。 燕麦片的常见吃法 1、煮粥 燕麦片平时可以用来煮粥喝，特别是在煮大米粥时，可以提前把大米淘洗干净，放在锅中，加清水煮至成粥，在出锅前五六分钟，取适量的燕麦片放到锅中，调匀以后一起煮制，煮好以后取出直接食用就可以。 2、牛奶燕麦 燕麦片还可以和牛奶搭配在一起吃，平时想吃的时候可以取200克牛奶，放在小碗中，再放入即食麦片50克，把它们调匀以后，放到微波炉中加热1到2分钟，取出以后调匀淋民草莓酱就能直接食用，如果食用时不喜欢草莓酱也可以按自己的口味加入适量的新鲜水果粒。
冬虫夏草又叫做虫草，具有很丰富的营养价值。冬虫夏草肉座菌目蛇形虫草科的冬虫夏草菌寄生在高山草甸土中的蝠蛾幼虫，身体僵化后并在适宜时节头部抽出长棒状的子座形成的，即冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核构成的复合体，主要成分是虫草素，具有多种功效。可以调节免疫系统功能、抗肿瘤、止血化痰等等。那么冬虫夏草怎么吃才能将他的功能发挥到极致呢。 冬虫夏草怎么吃最好 冬虫夏草吃法 1.患有肺结核等肺痨咳喘、痰中带血丝的患者，可以使用冬虫夏草加上百合、川贝、银耳一起炖后食用，对疾病有一点的帮助。 2.将冬虫夏草煮水当茶喝，一次要煮到6-10分钟左右，要用文火，水开之后要立即喝，边喝边加水，用冬虫夏草煮水喝，水颜色最深时营养是最为丰富的。 3.将冬虫夏草与肉一起炖或是蒸，炖或是蒸的时候要将冬虫夏草放置鸭子或是鸽子的腹中，用小火炖至肉熟了为止。 4.利用研磨机将冬虫夏草磨成粉末，装进胶囊中随身携带，每天定时定量服用。 5.也可将冬虫夏草至于酒坛内，倒入白酒或是高粱酒，密封浸泡10-15天之后，过滤即可饮用。
糙米是没有经过细加工处理的米类食材，这种食材中的膳食纤维和维生素e含量比较高，能预防三高，对于维持人体健康有很大好处，但是这种口感较硬的糙米应该怎么吃呢？一会我就把它吃法技巧写出来，大家看过以后就能明白。 海米糙米粥 1、糙米和黑米放在一起煮粥喝，能美化气血，也能预防皮肤炎症，制作时需要准备海米一大勺，糙米一百克，小排骨200克，胡椒粉适量。 2、把准备好的糙米用清水淘洗干净，再加入足量的清水浸泡两个小时，泡好以后取出去掉水分。把准备好的小排骨，洗净以后剁成段状，用沸水焯烫，抄好以后取出海米，则需要用冷水泡软，去掉杂质。 3、把处理好的小排骨，糙米和海米全部放在锅中，加足量清水开火煮开，再用中小火煮至90分钟，等锅中的糙米软糯，以后加入食用盐和胡椒粉调味就可以。 黑芝麻糙米粥 1、和黑芝麻一起煮粥，也是糙米的常见食用方法，在制作的时候，需要准备糙米一百克，黑芝麻50克，白砂糖适量。 2、把准备好的糙米洗净以后，直接放入锅中，加足量清水，用大火烧开，再用小火熬制一个小时，然后放入准备好的黑芝麻接着煮制，十几分钟以后加入准备好的白糖，调匀以后等白糖化开直接关火，就能取出食用。这种黑芝麻糙米粥能排除宿便，减肥瘦身。 蒸糙米饭 糙米虽然没有经过细加工，但它营养价值一点也不低，平时可以像蒸大米饭那样蒸熟以后食用，但在争执以前，需要把糙米放在清水中浸泡四小时左右，等它变软以后，再放到蒸锅中蒸熟，这样不但会让，好的糙米饭口感变好，也会让它含有的营养成分活性增加，更利于人体对这些营养成分的吸收和利用。
杨子江炒米是湖北地区最有名的地方特产，它有多个不同的类型，很多人去湖北的人都喜欢购买一些回家赠送朋友或者亲人，但有些人收到杨子江炒米以后却不知道它应该怎么吃，今天小编就为大家具体介绍一下。 1、直接吃 杨子江炒米在多数时候是一种休闲小食品，它以独立包装为主，每个小包装三十多克，平时可以打开包装以后直接吃，购买时这种杨子江炒米是重量出售，它口感香脆，有浓郁的米香。这种独立包装的杨子江炒米，有多种不同味道，像香辣味、牛肉味以及五香味等，大家购买时可以根据自己的爱好去选择具体的味道。 2、配饭吃 杨子江炒米也可以配饭吃，因为它是一种炒熟的米类食材，平时不需要把它与其他食材放在一起入锅煮，可以在锅中粥或者饭快要煮好的时候，再把杨子江炒米放到锅中，然后快速调匀直接出锅就能食用。 3、油炸吃 杨子江炒米在吃的时候，还可以用油炸着吃，但是这里说的油炸却不是单纯炸炒米，而是在炸鸡柳或者薯条等食材时，把杨子江炒米粘在它们的表面上，然后再一起入油锅炸熟，这样能让炸好的食材更加香脆可口。 4、磨粉吃 杨子江炒米也有一些是炒好以后没有分成小包装的大批量产品，它们的表面多为淡黄色，这种炒米最好的食用方法就是磨粉以后食用，大家可以把杨子江炒米用料理机或者其他工具制成粉末，然后保存起来，每次取二十到三十克，直接放在碗中，加入沸水冲调，调成糊状以后加蜂蜜调味，调匀以后可以直接吃。
淡竹叶是南方的一种生长的一种食物，以野生居多，在日常生活中不用做菜肴。淡竹叶的价值更多的是 体现在其药用价值上面。对于淡竹叶的吃法可能是各位比较疑惑和关心的了。淡竹叶在祛除根部和杂质之后，可以将茎叶晒干储藏在阴凉的地方。 淡竹叶的吃法有哪些呢? 1、淡竹叶可以和茶叶一样用来泡茶，在炎炎的夏日用其茎叶泡的凉茶可以解暑，切有清心利尿的功效。 2、身体为热性的人，可以多喝淡竹叶清茶，有治口渴的功效。你可以将淡竹叶和生石膏之母以及芦苇根一起煎药喝。 3、血气溃败的人群也可利用淡竹叶一试。其相配的药材有人参和麦冬等，食用之能起着很好的益气作用。淡竹叶还有治疗牙龈疼痛等坏血症引起的并发症，口腔有炎症的也可一试。 4、尿痛尿不尽患者可以将淡竹叶和生甘草木通益气配合，或者海景撒白茅根等药材。前者利尿，后者择优清热缓痛的功效。
槐花大家都很熟悉，它是豆科植物槐树在每年春末夏初时开出的美丽花朵，它花色洁白，花香浓郁，观赏价值特别高，而且它们采收以后可以当蔬菜食用也可以晒干以后入药。干槐花有什么功效和作用大家了解吗？知道平时槐花应该怎么吃吗？如果不了解就随小编一起去看看吧。 槐花的功效与作用 1、保护血管 槐花是人体血管的保护神，它含有丰富的芦丁，这种物质可以直接提高人体内毛细血管的功能，而且能增加血管的通透性，防止血管脆化僵化，适量吃一些槐花，能预防心血管疾病，而且能减少高血压糖尿病等高发疾病发生。 2、清热止血 清热止血是怀化路要以后的主要功效，它是人类肠燥便秘以及大便带血等疾病的常用药，特别是人们出现大肠湿热，导致便血和血痢时直接吃一些槐花，就能让症状很快好转。抗菌消炎也是怀化的重要作用之一，它含有的芸香苷和槐花二醇等营养成分，能消除人体内的多种致病菌，也能抑制多种真菌的活性，可以降低它们对人体的危害。 槐花的吃法 1、槐花做汤 平时把新鲜的槐花用来做汤，味道特别好，能让人们最大限度吸收槐花中的营养，也能让人们品尝到槐花的独有滋味，在用它做汤时，需要提前把水放在锅中烧开，然后把准备好的槐花清洗干净，放到锅中以后再加入稀释以后的面糊调匀以后烧开，花香浓郁的槐花汤也就做好了。 2、清炒槐花 新鲜的槐花还可以炒着吃，在黄华大量盛开时，大家可以采收他新鲜的花蕾，回家以后用清水把它洗净，再准备适量的葱花和食用油。把食用油放在炒锅中加热以后，放入葱花，炒出香气，然后再把洗好的槐花放到锅中快速翻炒，等它变软以后加入食盐和少量的香醋炒匀以后直接出锅就可以。
众所周知，鱼腥草作为可以食用的中药材，营养非常丰富，是深受人们喜爱的美味佳肴。而比起干鱼腥草，新鲜的鱼腥草含有更多营养物质。下面就让我们看看新鲜的鱼腥草应该怎样吃呢？ 新鲜鱼腥草怎么吃 新鲜的鱼腥草中含有许多有益物质，其中蛋白质的含量在2%左右，碳水化合物也有6％，还含有少量的脂肪，当然维生素c和钙、钾等微量元素，有利于人体能量的补充。新鲜的鱼腥草不仅能够熟食，也可生食。做法更是包罗万象，比如凉拌、清炒、熬汤等。 1、如果患有支气管炎，选择鱼腥草拌豆芽、芹菜等蔬菜都可行，这道菜味道清香可口，效果也显而易见 2、而鱼腥草炖肉，对于咳嗽则是良方，淡淡的鱼腥草
燕麦片是一种营养价值特别高的常见食材，它不但能降三高，还能美白，也能延缓衰老，适合大多数人群食用，可是燕麦片应该怎么吃呢？它怎么做最好吃呢？今天小编就专门说说这个问题，告诉大家燕麦片应该怎么吃。 燕麦片怎么吃 1、燕麦牛奶布丁 燕麦片与牛奶可以一起做布丁吃，制作时需要燕麦片一百克，鲜牛奶四百克鸡蛋五个，糖一百克，葡萄一百克。制作时要先取二百克牛奶入锅煮开，加燕麦片调匀，再把余下的牛奶轻微加热，把鸡蛋和糖放在加热的牛奶中，用打蛋器调匀，把全部牛奶放在一起调匀，加葡萄干再把它们入锅蒸十分钟就，自制的燕麦牛奶布丁就能出锅食用。 2、麦芽燕麦脆饼 燕麦片还能做饼吃，制作时需要准备一百克燕麦片和二十克红糖，一个鸡蛋和适量麦芽糖以及少量的食用盐，把所有准备好的材料放在一起调匀，放半小时，然后取适量面糊放在煎锅中，煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可。 3、牛奶燕麦粥 用燕麦片煮粥也是它的常见吃法之一，平进可以把两百克牛奶放在小锅中，加热再加入五十克燕麦片，调匀用小火慢慢加热，等麦片全部软化以后就能取出，这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒，会让做出的牛奶燕麦粥味道更好。
每片是生活中的常见食材，它是以小麦或者燕麦为主要食材制成的一种片状食材，它口感独特，营养丰富，能软化血管，降低三高也能延缓衰老，可是麦片应该怎么吃呢？这种麦片可以分为既食麦片和普通麦片两种，它们的使用方法也是各不相同的，下面小编就为大家具体说一说。 麦片怎么吃 1、普通麦片煮粥吃 生活中在粮店中出售的普通麦片多可以用来煮粥吃，麦片煮粥的方法十分简单，可以把它与大米一起用清水淘洗干净，然后放在锅中，加入适量清水一起煮开，再用小火把它们煮到软糯，这时香糯可口的麦片粥也就煮好可以食用了。 2、水果牛奶麦片 平时进食麦片还可以与水果和牛奶一起搭配食用，食用时可以取两大勺即食麦片放在杯子中，倒入开水冲泡，然后加入鲜奶，再加入切好的苹果丁或者香蕉丁用勺子把它们调匀，最上面放上葡萄干装饰，然后就可以直接吃了。 3、玉米麦片粥 把麦片制成玉米麦片儿粥也特别好吃，制作时需要准备麦片30克玉米面25克，在锅中放清水加热烧开，再把玉米面用冷水稀释以后倒入烧开的水中，煮成玉米面粥，再它快要出锅时，把准备好的即食麦片放到锅中调匀，一分钟以后关火，可以加入适量牛奶调味，调匀以后就是香滑可口的玉米麦片粥。