1. 首先我们打开电脑中的pr，进入主界面之后我们选择新建项目pr文字特效。在“项目面板”空白处，我们右键，在弹出的窗口中点击“导入”。 2.将图片素材导入v1轨道 3.将时间轴放大，放大（这个方便设置后面弹出速度不会变得太慢），选择“放大工具（c）”在画面中点击即可，（按住alt键点击放大工具，是缩小） 4.将时间标尺放到图片开始处，在“效果控件”面板找到“运动”-“缩放”，打开前面的动画图标,建立开始关键帧，设置数值为 0 5.将时间标尺向后移动6帧（可自定），建立结尾关键帧，设置数值为 20（可自定放大的大小） 6.将开始和结尾关键帧选中，选择缓入，打开“缩放”前的小三角，修改“缓入”曲线（如图），（也就是放大再缩小的一个变化，注意拉动缓入曲线过程中缓出曲线会随之改变，不用管），完成 视频配文字的软件有哪些？ 在视频制作的过程中，在视频上添加字幕，配上文字是必备的技能之一，在电脑上能够进行视频配文字的软件有很多，在大部分的视频剪辑软件和非线性编辑软件中，都会有字幕功能，或者是文添加文字功能。下面推荐几个安装方便，但是能够满足需求的应用， 爱剪辑爱剪辑，是一款国人开发的视频剪辑软件，操作比较简单，但是对于视频剪辑软件来说，该有的功能基本上也是都有的，视频的剪辑合成，以及添加特效和文字。爱剪辑的设计也符合中国人的使用习惯，操作非常的简单，很适合对视频剪辑不太了解的人，上手十分的容易。 在使用爱剪辑的过程中，把要添加的视频添加到软件中，在”已添加片段”处可以看到刚才添加的视频，在软件右上角的预览窗口，也会看到这段视频内容，双击此视频的播放界面的任意位置，即可弹出添加文字对话框。这个时候就可以添加相应的文字了。 在”出现特效”里我们可以给文字制作一些显示的效果，把视频制作好之后，最后导出视频即可。爱剪辑的操作比较简单，根据提示软件自带的提示就可以进行制作了，比较适合小白鼠使用。 万兴神剪手如果你对视频剪辑制你不是太小白的话，可以使用万兴神剪手或者是绘声绘影，本来第二个软件打算推荐绘声绘影的，但是我感觉万兴神剪手更适合国人使用，作为国人自己设计的一款专业的视频剪辑软件，万兴神剪手比绘声绘影操作起来更加的方便，而且万兴神剪手自带的文字效果非常的好看，而绘声绘影自带的文字效果后期可以调节，但是自带的效果实在是有点难看。 万兴神剪手的英文名称叫Filmora，在欧洲地区很是流行的一款视频剪辑软件，国人能做自己的影视剪辑软件，并在欧美地区畅销，也是值得赞赏的。 比如我随便找个自带的文字效果添加了的文字： Premiere要说专业的视频剪辑人员用得最多的视频剪辑软件，就是这一款奥多比公司出品的Premiere ，如果你想做出更专业的文字特效或者是效果，那么你可能要请出这款软件了，这款软件自带的文字效果的调节功能非常的强大，毕竟和photoshop是一个爹的，在影视创作领域离不开的一款武器。如果想在premiere添加文字的话，需要添加字幕图层，然后单独编辑字幕层的效果，虽然Premiere可调节的选项非常的丰富，如果你经常使用带时间线面板软件进行非线性编辑的话，你不但不会感觉这个软件非常的难用，而且剪视频会非常的流畅。adobe能在平面设计和影视制作软件方面成为超级巨无霸不是没有原因的。
你好！很高兴为你解答！慢性咽炎对很多患者都是痛苦体验咽喉炎吃什么药最好效果，由于病程长，喉咙里“有个东西附在里面”一样，咽不下，咳不出。时而感觉喉咙里有痰，要清嗓子，总是发出嗯、嗯、嗯的；时而感觉喉咙发痒，“吭吭”声不停，有的患者呼吸不畅，胸闷；说话时声音沙哑，有时嗓子又干又痛。 由于慢性咽喉炎治疗效果不理想，很多患者尝试过很多治疗，中医治疗、偏方治疗，也有很少验方治疗！还有很多被神秘面纱包裹的这些“高科技技术”。患者一开始对这些期望值很多，但很多治疗没有缓解患者症状，反而加重症状，使患者更加焦虑。所以这个患者想到“万能朋友圈”，希望有一种方法可以彻底治愈！ 慢性咽喉炎引起原因很多，确实治疗效果不理想，有的人可能不良生活习惯引起慢性咽喉炎，有的人可能就是鼻腔炎症引起咽喉炎，有的人可能扁桃体炎症引起，有的人可能就是茎突过长综合征，也有很多患者就是咽壁敏感，心理因素引起，现在发现胃部疾病引起胃酸反流，引起反流性咽喉炎发病率非常高。 总而言之！网上有的患者治疗效果好的，但不一定适合你。建议最好详细检查一下，明确引起咽喉炎原因，针对性治疗。在就是平时锻炼身体，增强抵抗力！避免各种不良嗜好，养成良好生活习惯！保持乐观心态及良好情绪！ 慢性咽炎用什么药效果更好呢？ 慢性咽炎用什么药效果更好呢？绝大多数的炎症，都是细胞缺少营养受损或者细胞受到外界攻击受损，修复细胞需要补充营养，组成细胞的营养有水，蛋白质，糖类，脂类，膳食纤维，维生素，矿物质，生物类黄酮，只要把这些营养给足，比例合理，品质好，机体利用自身强大的自我修复功能，就可以把细胞修复。健康的细胞多，就是免疫力提升的过程，出现慢性咽炎，就是免疫力下降的表现。 在药物中，基本是消炎和止痛，这是缓解症状用的，但并不没有修复细胞的作用，我以前有慢性咽炎，很严重，吃药，做雾化，都基本没用，后来调理饮食，增加营养，增加了运动，调节情绪，慢慢就好了，现在每天说很多话，都没事。 所以治好慢性炎症，不是靠药，而是靠免疫力。
怎样跑步能达到锻炼的效果跑步的正确方法？下面这些点可以作为每个人选择跑步为锻炼方式的参考。 1、如果就是为了舒展身心，放松自己的跑步，那每次5-10公里的距离足够了，而且不用太刻意追求速度，也不要盲目的和别人关注速度，记得自己是为了放松跑的，比成绩在跑步初期大部分人内心都会去想，表达欲强的就说出来，表达欲不强的内心时刻记着的，这个很正常，但是记得自己的初衷。 2、如果是为了减肥运动，那每次跑步距离我建议在8到15公里之间，跑完可以做一二十分钟的力量练习，消耗脂肪的同时更有利于肌肉的形成，这个不要担心会练成大肌肉，这个力量练习只会让你的肉变得更加紧凑，用力的时候才会有点肌肉的轮廓，毫不疑问，在合适的距离以内，我们跑步距离越长，减肥效果越明显，配合适当的力量练习，让我们身材更加的有型。 3、如果锻炼目的是为了马拉松，那需要多种跑步方式结合，跑步长距离慢跑，长距离配速跑，间隙跑，合理距离的训练，合理距离的慢跑以及配速跑，这个具体训练依据个人时间来定，准备马拉松显得要比上面的花更多的时间精力，但是记得坚持跑就对了。 4、关于饮食，如果是减肥并且有意控制自己体重的锻炼，记得吃低糖低热量低脂肪的食物，水果蔬菜面包记得常备多吃，避免那些高热量高脂肪高糖的食物，不要动不动就啤酒炸鸡烤串，这对于减肥和控制体重并不会很友好，当然，要是没有这个目的而且体质原因不容易发胖的话，自己开心就好，我现在每天跑完步都会买点烤串配啤酒，自己基本不会胖，吃的自己怎么开心怎么来。 5、不管是出于什么目的，锻炼前后都要做好自己的拉伸，一方面是避免受伤，让自己更好的进入状态，一方面是避免自己长成肌肉腿， 6、然后前期需要循序渐进，不能急于求成，不管是速度还是距离，我们都需要习惯一个状态之后在进入下一个状态，这样才不会显得狼狈。 7、关于跑步的频率，一周可以跑4-6次，具体情况因人而异。 8、记得状态不好的时候不要跑，比如感冒发烧了，比如今天已经很疲倦了，这个疲倦主要针对是身体的而不是心理的，心理上的疲倦去慢跑可能还会有意想不到的结果。 以上就是个人答案，希望有所帮助。 原地跑步的正确方法是什么？ 正确的原地跑姿势： 头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松，挺胸、收腹、双肘关节屈曲，两手握拳，两臂自然前后摆动，向前摆动时手稍向内，向后摆动时肘稍向外，做到“前摆不露肘，后摆不露手”； 下肢向前摆动时，大腿尽量向前上方高抬，至少使脚离地20厘米以上，小腿放松自然下垂，脚尖轻轻落地提起脚跟，脚跟不着地，利用反弹力量，使动作有节奏地进行。总之，进行原地跑时要轻松、自如，使身体各个部位的动作有效地协调起来，保持良好的平衡姿势。 注意事项： （1）为避免发生踝关节扭伤等运动损伤，应选择较为平整的地面。若是比较硬的水泥地，可以在鞋内放了海绵垫给予防护。 （2）除了室内要有良好的通气条件外，还应注意呼吸的方法和节奏。原地跑时，开始可用鼻呼吸，进而用鼻和半张口同时呼吸的腹式呼吸方法（吸气时腹部鼓起，使膈肌下降，呼气时腹部凹陷，使膈肌上升）。 呼吸频率应与原地跑的频率相配合，采用二步一呼，二步吸的节奏，或三步（四步）一呼，三步（四步）一吸的方法。力求呼吸充分顺畅；而不可只求呼吸次数多，不讲究呼吸深度和节奏。后者不但会减少每次的吸气量，而且还容易造成呼吸肌痉挛，产生腹痛等现象。 （3）在跑步前要做3—5分钟的准备活动。即先进行热身运动，通过人体一系列的全面动作，使肌肉逐步伸涨。各个关节得到活动，使心脏能适应原地跑的运动状态。原地跑结束后，还应有3—5分钟的整理、放松活动，使肌肉松弛下来，以利于恢复体力，避免运动后的肌肉酸痛。 （4）老年人开展室内原地跑之前，一定要征求医生的意见，并相应地做有关方面的检查。若患有下列疾病者禁忌原地跑；心脏病合并严重心功能不全、器质性心脏病、严重的心律失常、靠治疗稳定的高血压及传染病等。有支气管炎，肺炎、肺气肿、肺结核活动期等疾病的患者，可否进行原地跑健身锻炼，应遵照医嘱。 #扩展资料：# 原地跑的作用： 1、促进心血管系统的功能 据观察，长期进行跑步的人，心脏搏出的血液量增加，心率相应减慢，心功能增强；冠状动脉供血功能比铰好，心肌代谢功能也较正常。可预防缺血性心脏病。下肢肌肉的不断收缩，改善了血液循环，能有效地促进下肢静脉和盆腔、腹腔静脉血液的回流；从而可预防血栓性脉管炎和痔疮。 2、促进呼吸系统功能 跑步时吸入的空气量比静坐时高出数倍，使肺部得到充分活动，可有效地防止肺组织弹性功能的衰退，还可提高人体携氧及利用氧的能力，加大呼吸效能。 3、促进机体的代谢功能 跑步时能消耗机体较多的能量，肌肉较长时间地做功，自然要消耗体中脂肪，同时使肌肉增加。这对减肥，控制体重，预防肥胖症是十分有益的。此外，跑步还可使血流加快，大大减少血清内过多的胆固醇和甘油三酯，这样可很好地改善脂质代谢，预防高脂血症，并有助于防治动脉硬化和冠心病。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~ 咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~ 图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
记住我的话减肥每天的运动量： 减肥没有必要剧烈运动。 尤其是女士。 简单地举例子1： 读大学的时候，有段时间我好几个月没打篮球。临时去打一场，没做好热身，第一次三步上篮就摔了。我的天！屁股好疼 例子2： 一个阿姐为了占领微信步数排行榜，每天暴走一万多步。三个月后到骨科报道，膝盖坏了。例子3：武汉的19岁小姑娘，为了减肥，到健身房疯狂运动，没过两天，发现自己尿尿跟酱油似的。这是很严重的横纹肌溶解，通常伴有急性肾衰竭。如果发现，需要立即到医院就诊 以上例子，看似毫无关联，其实提示以下2个问题： 1.长期没有运动的，不要突然剧烈运动。 2.选对运动方式很重要。 其实如果只是减肥，真的没有必要剧烈运动的。 下面这张图我发过很多次了，人的日常活动耗能大约只占全天耗能的20%左右。你消耗够这20%就行了。 假设你的基础代谢率1200千卡（占每日消耗的70%），那么这个20%就是340千卡。 也就是说，通过运动，你一天可以消耗340千卡。 身体是精密的仪器，不要跟它比牛。你会很受伤。 我认为消耗340kcal就够了，不要太多。减肥不是一天两天的事情，能够保持每天剧烈运动的人，少之又少。 怎么消耗掉340千卡？ 如果你能够做到我说的运动十二字真言 “能坐不躺，能站不坐，能走不站”。 很多办公族都是正好相反的，能躺不坐，能坐不站，能站不走。 这就错失了很多消耗能量的机会。 其实我建议办公族做个简单的动作： 坐在椅子上，每隔10-15分钟，就把双脚离地1-2分钟。膝盖90°弯曲，上身挺直。 这样不但能够保护脊柱，还能锻炼大腿和腹部肌肉。 像下图这样也可以。 除此之外，再稍微配合一下简单运动，基本上你一天需要消耗的热量就会被消耗完。 有哪些简单的运动？ 骑单车、游泳快慢交替走、床上单车等等。 单纯论为了减肥来说，我不建议剧烈运动。 其实好好管住嘴，才是减肥的核心。 很多剧烈运动的人，有以下两大问题： 1.不能坚持； 2.容易受伤。 你扪心自问一下： 为了减肥，真的值得吗？ 真的能够坚持做到吗？ 当然对于男性来说，他们的基础代谢率通常不止1200，那么增加运动强度，也会对减肥有一定的帮助。 但我还是要提醒你们： 就算你喜欢剧烈运动，也一定要注意循序渐进，而且要做好热身保护。 祝大家在减肥的路上一往无前，不要受伤。我是中山大学附属第六医院的减肥老司机邱医生，欢迎您关注我，如果你有认为不合适的地方，请留言评论。
针对美白和淡斑，推荐大家可选用含有以下成分的护肤品美白的护肤品排行榜： 1、酵母亮白 ：纯天然酵母中提取的高生物活性性精粹，提供类似酪氨酸结构的小分子氨基酸和肽可以有效抑制酪氨酸酶活性物，其微量元素可以有效反原黑色素，滋养皮肤，有提升皮肤亮度，美白皮肤的功效，对皮肤温和，安全。 酵母亮白2、传明酸（凝血酸）：传明酸的美白机制是同时且迅速的抑制酪氨酸酶酵素和黑色素细胞的活性，并且防止黑色素聚集的情况，能阻断因为紫外线照射而形成黑色素恶化的行进路径，从而有效防止和改善皮肤的色素沉积。 3、光甘草定（天然美白黄金）：作为一种天热的皮肤美白成分，因其具有良好的抗炎和抗氧化特性而被广为熟知，另外光甘草定还能抑制黑色素产生，已有研究确定光甘草定的美白作用是其能抑制酪氨酸活性，且其美白效果无任何细胞毒性。 4、VC乙基醚/VC磷酸酯镁：是天然美白剂，经修饰改造而成的高效美白剂，其克服了天然成分不够稳定、效果不明显等缺点，具有快速高效美白，反原黑色素作用，使用安全柔和方便等特点，为最新一代美白剂。采用纯天然植物来源，结构上比维C稳定，不易氧化。 5、VB3（烟酰胺）：可以改善皮肤的屏障作用，降低经表皮失水率；抑制黑素小体从色素细胞转移到角质形成细胞，抑制黑素输送途径，减少面部红斑、色素沉积；阻止蛋白质非酶糖化，改善面部发黄的状况，安全温和有效。
Hi苹果手机怎么设置自己喜欢的铃声，大家好我是极果君~ 相信大家都有一个疑问，为什么用iPhone的人大多数都只用自带铃声？那是因为很多人都不会换iPhone的铃声，到底怎么样才能把自己喜欢的歌曲设置成铃声呢？ 极果君下面就一步步交给大家 首先iPhone的铃声只能识别一个格式：m4r，我们要先想办法把mp3格式的音乐文件转化成m4r格式。 打开iTunes（Mac系统自带，如果是windows系统需要去官网下载）：点“文件”-“添加到资料库”-选中你要制作铃声的歌曲 右键打开“简介”，选择“选项”填上“起始时间”和“停止时间”(在40秒以内) 然后如图所示创建一个ACC版本 再把点开“简介”，把新的文件改成m4r格式 然后用数据线连上手机，把这个文件手机同步就好啦~ 是不是很简单呢？其实如果你能直接找到m4r格式的音乐，可以省去前面的步骤，直接添加到资料库里，然后同步到手机上就行了~
炉石传说卡牌军情七处走私贩怎么样？军情七处走私贩是来自炉石的一张新卡，有很多玩家想知道这张卡怎么样，今天小编就为大家带来具体介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。 军情七处走私贩效果一览 卡牌介绍 军情七处走私贩是一张消耗3 点，普通潜行者随从卡牌，属于奥特兰克的决裂扩展包。 描述 战吼：随机召唤一个随从，其法力值消耗等同于你在本局对战中使用过的军情七处牌的数量。 解说 蹲点蹲得久了，奥妮克希亚反刍出的老鼠都显得十分美味。 属性 法力值：3 攻击力：1 生命值：3 合成需要(尘)：40 / 400(金卡) 分解获得(尘)：5 / 50(金卡) 艺术家：anzka nguyen 稀有度：普通 职业： 潜行者 类型：随从 扩展包：奥特兰克的决裂 以上就是小编为大家带来的军情七处走私贩效果一览的全部内容了，希望这些内容能对大家有所帮助。更多的精彩内容请关注游侠手游，这里一直会更新最新的手游攻略。 炉石传说 卡组推荐 对决模式更新 20.8补丁 新手入门 乱斗攻略 国际冠军杯 恩佐斯皮肤 bug德 只是幻觉 奥特兰克的决裂 上线时间 选择阵营该 荣誉消灭情报 扩展包情报 节奏贼 法强萨卡 锁喉贼 冰萨卡 圣契骑卡 进化萨 宇宙术 古神战 牛头战 中速骑 潜行贼 对决模式 法术德 残片瞎 传说骑 更多相关资讯攻略请关注：炉石传说：魔兽英雄传专题
幻塔落果巧克力怎么做？游戏内可烹饪的食物种类丰富，其中落果巧克力是活动限定的食物，不少小伙伴想知道落果巧克力怎么做，下面为大家带来了配方，一起来看看吧。 幻塔落果巧克力怎么做 一、食物信息 名称：落果巧克力 稀有度：紫 类型：限定 食材分类：1星 饱食度：+5 效果：使用后瞬间恢复（15%+20,000）点拓荒者生命值 描述：赠予你我最珍视之物。 二、获取方法 获取途径：活动配方烹饪 烹饪配方：心形模具/球形模具/方形模具×1+可可豆×1+落果×1 以上就是幻塔落果巧克力怎么做的全部内容了，希望可以帮助到大家，如果想看更多游戏攻略欢迎关注游侠网。 幻塔手游 新手攻略 下载地址 角色介绍 闪退黑屏 风景点 宝箱攻略 烹饪图鉴 武器大全 捏脸数据 捏脸数据大全 刻晴 胡桃 甘雨 托马 钟离 魈 亚丝娜 八重神子 布洛妮娅 乃琳 初音未来 金木研 嘉然 02 更多相关资讯攻略请关注：幻塔手游专题
炉石传说卡牌武装教士怎么样？武装教士是来自炉石的一张新卡，有很多玩家想知道这张卡怎么样，今天小编就为大家带来具体介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。 武装教士效果一览 卡牌介绍 武装教士是一张消耗2 点，稀有圣骑士随从卡牌，属于奥特兰克的决裂扩展包。 描述 战吼：发现一张神圣法术牌。 解说 她是那种最接地气的圣骑士……除非她站起身来。 属性 法力值：2 攻击力：1 生命值：3 合成需要(尘)：100 / 800(金卡) 分解获得(尘)：20 / 100(金卡) 艺术家：vladimir kafanov 稀有度：稀有 职业： 圣骑士 类型：随从 扩展包：奥特兰克的决裂 以上就是小编为大家带来的武装教士效果一览的全部内容了，希望这些内容能对大家有所帮助。更多的精彩内容请关注游侠手游，这里一直会更新最新的手游攻略。 炉石传说 卡组推荐 对决模式更新 20.8补丁 新手入门 乱斗攻略 国际冠军杯 恩佐斯皮肤 bug德 只是幻觉 奥特兰克的决裂 上线时间 选择阵营该 荣誉消灭情报 扩展包情报 节奏贼 法强萨卡 锁喉贼 冰萨卡 圣契骑卡 进化萨 宇宙术 古神战 牛头战 中速骑 潜行贼 对决模式 法术德 残片瞎 传说骑 更多相关资讯攻略请关注：炉石传说：魔兽英雄传专题
幻塔黑巧克力怎么做？游戏内可烹饪的食物种类丰富，其中黑巧克力是活动限定的食物，不少小伙伴想知道黑巧克力怎么做，下面为大家带来了配方，一起来看看吧。 幻塔黑巧克力怎么做 一、食物信息 名称：可可心潮-可可星球-可可魔方 稀有度：紫 类型：限定 食材分类：1星 饱食度：+5 效果：使用后瞬间恢复（15%+20,000）点拓荒者生命值 描述：细腻柔和的黑巧克力，钩织微苦醇厚的绮梦。 二、获取方法 获取途径：活动配方烹饪 烹饪配方：心形模具/球形模具/方形模具×1+可可豆×2 以上就是幻塔黑巧克力怎么做的全部内容了，希望可以帮助到大家，如果想看更多游戏攻略欢迎关注游侠网。 幻塔手游 新手攻略 下载地址 角色介绍 闪退黑屏 风景点 宝箱攻略 烹饪图鉴 武器大全 捏脸数据 捏脸数据大全 刻晴 胡桃 甘雨 托马 钟离 魈 亚丝娜 八重神子 布洛妮娅 乃琳 初音未来 金木研 嘉然 02 更多相关资讯攻略请关注：幻塔手游专题
作为一个买过日版，港版，内地专柜版，天猫旗舰店版，总共加起来超过2000ml的人来说，我告诉你，有高丝雪肌精乳液。但是它的美白的效果是非常有限的。 肤质声明：22岁的油痘肌，坐标浙江。 雪肌精的美白的效果主要体现在两个方面，这两个方面是我自己用过的，确定有效的美白的方法，和我相似的城墙油皮可以参考一下。 1.晒后美白 雪肌精美白效果最最最显著的就是晒后的一个美白，如果你是晒黑的话，那么你可以尝试这款，白回来的速度蛮快的。当然如果你天生黑皮的话，那么什么都是没有用的，能到多白主要还是基因。 2.夏季使用防晒黑 我在夏季每周湿敷两次，有时候会配上清洁面膜做一个收敛剂。很多人会说，雪肌精做收敛剂会不会太刺激？答案是，城野医生毛孔收敛水都敢做湿敷的你，就不需要担心雪肌精了。夏季常备一瓶，基本可以做到一个夏天不黑。 最后，雪肌精的乳液如果觉得油可以配合化妆棉使用，可能会好一点。 希望对你有所帮助。
苹果手机丢失后如何找回？1.首先在丢失手机以前在，你要确保iCloud 中打开了“查找我的 iPhone”功能，否则就不能保证找回来了苹果丢了怎么找回来； 2.利用其他iphone手机打开App Store先下载软件“查找我的iphone”并安装。下载完成后在iphone的桌面上打开“查找iphone”的图标； 3.打开后会显示登录界面，在登录界面输入你的Apple ID、密码后进行登录“查找我的iphone”软件； 4.登陆之后它会先有一个大概的定位； 5.接着就会出现地图，显示你手机所在的具体位置，这样就能找到丢失的手机了。 iPhone丢失该怎么找回？ 谢谢头条君邀请！ 手机如果不见的话，你自己有绑定ID 那么就可以远程锁定采用丢失模式留下你的联系方式，如果是对方解不开或者想说要好处费的话，那么就有可能主动联系你但是要注意也有一些是钓鱼套你的账号密码，所以丢失模式留下自己的联系号码的时候需要谨慎。 到现在为止唯一有可能找回自己手机的方法就是去派出所登记报警，留下你自己手机的串码还有购买的单据，只要派出所那边有你这个信息在那么以后抓到一些小偷或者是缴获了脏机其中一个刚好有你的串码，那么这个机子就可能经过警方这边联系到你取回！ 希望以上回答可以帮助到大家。
夏枯草和益母草不是一种草药益母草怎么煮效果最好，而且两者的药效与功能主治也相差甚远，以下分别介绍： 夏枯草，是唇形科植物的干燥果穗，夏季果穗呈棕红色时采收，除去杂质，晒干。夏枯草辛、苦、寒。归肝、胆经。具有清肝泻火、明目、散结消肿作用。用于目赤肿痛、目珠夜痛、头痛眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳腺增生、结节甲状腺肿、乳房胀痛、高血压等。 1、夏枯草配菊花、桑叶等可清肝明目，用于治肝火上炎所致的目赤、头痛、头晕。 2、夏枯草配玄参、贝母、牡蛎等，可软坚散结。 3、夏枯草配猫爪草、黄豆等，可辅助治疗双叶甲状腺肿、甲亢等。 4、夏枯草配罗布麻、钩藤、泽泻等，用于高血压症。 5、夏枯草配赭石、法半夏、车前草等，可平肝潜阳，清热利尿。用于眩晕症。 益母草，为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，是中医妇科的常用中药。鲜品春季幼苗期至初夏花前期釆割，干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割，晒干，或切段晒干。益母草苦、辛、微寒。归肝、心包、膀胱经。益母草有活血调经、利尿消肿、清热解毒作用。主要用于月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等。 1、益母草配白茅根、泽兰等，用于治疗水肿、小便不利。 2、益母草配当归、川芎等，用于产后逐瘀。 现代研究发现，益母草的有效成分对子宫有兴奋作用，能收缩子宫，因此，孕期要忌用益母草。
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本人从事百香果已经五年了，所以对百香果有深刻的理解和深刻体会。如果是百香果蜂蜜是没有问题，加柠檬了，所以喝多对胃不好。百香果和蜂蜜是最佳的搭配，尤其是对女人，养颜美容，排毒，效果特别好，维生素c特别丰富，清除体内杂质等等，最明显特征就是便秘，吃下去，效果马上疗效！如果对男人，酒后喝一杯，对肝脏起非常保护作用，因为百香果有非常强解酒能力！如果有加蜂蜜对胃也是一种保护作用！百香果蜂蜜不管是对老人还是小孩，都非常好，特别是小孩挑食，吃几次后，效果非常大改变百香果有哪些好处；对老人提高免疫，清除身体有害物质，对长寿也有一定作用！百香果是温性水果，每天饭后一杯，快乐乐逍遥！ 百香果一天可以吃几个最好？ 谢谢邀答。 百香果，也叫西番莲，鸡蛋果。切开外表薄薄的一层皮后，里面是气味芳香的果肉，汁水丰富，其果肉融合了香蕉、番石榴、芒果、菠萝等多种水果的味道，所以有了百香果的称呼。 百香果原产于巴西，喜生长在热带和亚热带地区，在我国的福建、广东等地区，也是盛产百香果的地域。 百香果的果汁和果肉，营养价值非常高，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，是保健、药用价值都很高的一种天然水果。芳香的百香果还具有消炎止痛、降压降脂、醒酒提神、缓解疲劳、美容养颜、增强免疫力等功效。 因为百香果中含有多种的维生素，能起到降低血脂，防治动脉硬化，降低血压的作用。百香果还可抑制多种有害微生物在消化道的生长，对排除体内毒素、改善肠胃的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有明显的缓解作用。 此外，百香果还具有净化肠胃，避免有害、有毒物质在体内的沉积，从而达到改善皮肤、美容养颜的作用。 酸酸甜甜的百香果也是很多减肥人士的最爱，它可以增加胃部的饱腹感，吸附胆固醇抑制人体对脂肪的吸收；果肉中的VC可参与胆固醇的代谢，起到降低胆固醇，净化血液的作用。 也因此，百香果成为了很多人，特别是女性日常最爱的水果之一。我认识的很多南方的朋友尤为钟爱这种水果，经常是每天都吃五六个百香果，而且是直接切开食用。实际上，过多的食用百香果，对身体也是有损害的。吃多了之后最明显得结果就是肠胃有灼烧感和恶心反胃的症状，毕竟百香果的酸度比较大，食用太多会引发消化系统的不适，而且还容易上火。 这里建议，每天食用百香果的数量不要超过2个，且可以和性温的蜂蜜一起冲泡来饮用，这样可以避免肠胃不适。适度食用百香果，才能起到积极的保健和养生作用。
准备期 以苹果、西柚、草莓、桃、柑橘等性温平和的水果为主，补充营养素目的是调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量，增强体质，预防流产的发生孕早期怀孕1一3月禁吃的十大水果。 饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素，以帮助增进食欲，减少不适感。 孕前期 以提子、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是解决不良反应。 孕中期 以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是安全度过安全期，解决贫血问题。 孕后期 以木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。补充营养素目的是不出现不良反应，预防早产。 注意事项 1.进食方法以少食多餐为好。 2.进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。 为什么有些人说孕妇不能吃凉的？ 你好，很高兴分享我的经历： 女人怀孕后体温会升高，再加上平日的补养，体内的火气非常大，胃火、肝火，当然孕妇还想吃点凉丝丝的食物。 孕妇的食物管理是对热量上有严格的要求，并不是对性状和内容上有明确的要求。孕妇不是不可以吃凉的东西，而是要掌握好摄入的量，不能一次性吃过多，如果吃过多会伤到胃口，而且还会让呼吸道受到损伤，从而让免疫力降低，感染病毒后，又不能胡乱的用药治疗，否则会对胎儿有严重的副作用，所以从这个角度来说，孕妇是要少吃凉的东西。同时注意的是生食冷食只要是干净的、健康的、卫生的，不会引起肠胃炎的，或者孕妇本身饮食习惯没有禁忌的，都是可以接受的。 孕妇吃凉性食物有以下伤害： 1.凉性的食物食用后会直接刺激到胃部，大量食用会引起胃胀、食欲下降，严重的会导致腹泻腹痛，甚至是胃痉挛。比如西瓜属于寒性水果，吃多了就会出现腹泻的症状。 2.生冷的食物会对孕妇子宫的血管造成一定的刺激，“寒性凝滞”，导致身体里血液循环不畅，一些营养物质就无法顺利通过脐带进入到胎儿的身体，间接影响到宝宝的发育健康。如果是在孕早期，大量的凉食还可能导致出血甚至流产。 3.一般来说，妊娠期间需要大量的营养以支撑孕妇自身和宝宝共同的健康，凉性的食物虽然含有某些营养，但是相对来说营养成分单一，保证不了孕妇身体所需。如果多吃伤胃了之后，更会影响到食欲和身体对于其它营养的吸收。 同时孕期不合理的营养补充对于孕妇的健康也很不利，也不利于胎儿的生长发育。建议在孕期要合理、科学、适时的进行营养搭配，尽量不吃或少吃生冷的水果以及不利于孕妇和胎儿健康的水果。 最后，祝，宝宝们健康成长！