姜的作用和功效 生姜具有清热解表，化痰止咳等作用。生姜能够解表散寒。对于风热感冒很好的改善作用，可以把生姜煮水直接服用或者加入适量的红糖一起喝祛寒效果是特别好的，尤其是在平时着凉或者游泳之后煮点红糖生姜水有很好的暖身效果。生姜还能解螃蟹毒在吃螃蟹的时候切点生姜末，一起蘸着吃。可以减轻吃螃蟹带来的不适感。生姜的吃法有很多，平时我们都是把它当做调料来使用。不管是炒菜还是炖汤，都可以放上一点。也可以把生姜煮水，放点红糖大枣枸杞。尤其是对于女性月经过后，有很好的补气血作用。红糖姜水的做法也特别简单，最好使用老姜，把姜切成片儿或者姜丝，冷水下锅加入几个红枣，枸杞桂圆，水开之后打上一个鸡蛋。鸡蛋五分熟的时候加入红糖一勺醪糟。开小火把红糖煮化，鸡蛋大概八分熟左右就能喝了。对于喜欢吃姜的人来说，也是一种很好的蔬菜，生姜去皮切成细丝。准备适量猪瘦肉切成细丝，用清水浸泡一下，冲洗掉里面的血水，加入适量盐水淀粉，抓拌均匀，锅里面烧点油，把葫芦丝下进去炒散，装在盘子里面备用。再起锅烧油，油热以后把姜丝放进去大火炒至断生。加入适量盐，白胡椒粉，味极鲜酱油翻炒均匀之后，把炒熟的肉丝放里面继续翻炒生姜成熟之后就可以出锅装盘了。平时炖汤的时候都要放入适量生姜片。尤其是一些肉类食材，生姜有很好的去腥效果。适量放入生姜片去腥增香，而且汤的味道也变得更加浓厚。加入了生姜的汤驱寒效果很好，尤其是在得了风寒感冒的时候喝点放入生姜的汤，能起到很好的驱寒暖身，辅助治疗感冒的效果。
西兰花的功效有哪些 西兰花的营养特别丰富，含有很高的蛋白质，糖分，维生素和膳食纤维，能够提高免疫力，促进肝脏排毒。西兰花里面的维生素C含量特别高，能清除身体里面的自由基，有效的预防癌症。西兰花里面还含有很高的类黄酮，能防止感染。降低胆固醇和防止血小板凝结，可以说是特别健康的蔬菜。今天我们来做几道用西兰花做的美食。凉拌西兰花：这个菜的做法非常简单，准备一个西兰花适量，胡萝卜，多拍几瓣大蒜。把西兰花先放在面盆水里面浸泡一下，这样里面的脏东西和农药残留能很快稀释出来。用刀从根部改成小朵。胡萝卜切片，锅里面烧点清水，加入适量盐，几滴油，水开之后把西兰花放进去烫30秒，捞出来用凉水冲凉放在篮子里面沥干水分。大蒜拍成沫。晾干水分的西兰花种在盆子里面大蒜放上面，锅里面烧点油，加入几粒花椒爆香，趁热把油倒在西兰花上面。加入适量盐味精白糖搅拌均匀，不需要放其他调料，直接中牌就可以了，这样做的西兰花味道特别鲜美，口感爽脆。如果是女性，在减肥期可以不放花椒油，加入几滴香油和白芝麻搅拌当做晚餐吃。西兰花拌鸡胸：也是一道很简单的凉菜，把鸡先肉洗干净，锅里面烧水加入几片葱和姜，鸡胸肉冷水下锅煮15分钟，关火盖上盖子焖半个小时。这样煮出来的鸡胸肉比较软嫩。吃起来口感也不柴。把鸡胸肉捞出来晾凉以后切成小丁，西兰花切成小朵烫熟，冲凉之后装在盘子里面，4号的鸡胸肉放进去，加入适量辣椒油，味极鲜盐味精搅拌均匀就做好了。做这个菜，煮鸡胸肉的时候一定要冷水下锅，不要煮的时间太长，鸡胸肉不要直接煮熟透，在热水里面焖熟，口感更嫩。
银杏果有哪些功效与作用？ 银杏果里面还有白果乙醇有很好的祛痰作用，对于气管有松弛作用，感冒咳喘的人适当吃几个白果，能有效的缓解。银杏果是一种非常好的中药材，对于疾病有特别好的治疗效果，能够收缩膀胱科约肌，减少小便次数，对于小便多且疼痛的人治疗效果是非常不错的。每天坚持吃几个炒熟的白果，能够达到滋阴养颜扩张血管，促进血液循环的效果。但是银杏果里面含有轻微的毒素，一次不可以吃太多，尤其是5岁以下的孩子不适合吃。曾经就有过这样的报道，有一位奶奶每天都吃银杏果状态很年轻，身体素质很好。有一天孩子偷偷吃了奶奶的银杏果导致中毒，幸好送医院及时，孩子没有什么生命危险。所以平时如果家里面有这一类的食物，要放在孩子接触不到的地方，并且要告诉孩子，自己不要偷吃。银杏果用来煮汤的效果也是非常好的。准备适量排骨几片姜。适量葱段排骨放在冷水里面清洗掉里面的血水，然后冷水下锅煮出血沫，捞出来以后放在砂锅里面。三颗银杏果拍碎。放在排骨里面加入葱段和姜片多放一些水。再拿一根鲜玉米洗干净，切成块放在排骨里面一起煮。大火烧开转成小火，煮40分钟左右。开盖加入适量盐调味，再放上几粒枸杞，煮到排骨软烂成熟就可以喝汤吃肉。加入了银杏果的排骨汤，味道是特别鲜美的，喝起来口感鲜甜。尤其是对于感冒咳嗽的人，不仅能够很好的补充身体营养，还能起到止咳平喘的作用。银杏果也可以和其他肉类食材一起搭配煮汤味道都很好，提升了汤的鲜味也增加了汤的药膳效果。比如鸡肉鸭肉都可以放银杏果炖汤。
鱼油软胶囊有什么功效与作用 鱼油软胶囊具有预防心脑血管疾病，降血压降血脂的功效。还能够辅助改善记忆，预防心脑血管疾病。鱼油软胶囊虽然好，但是不能乱用，不是吃的越多越好。一些特殊人是不能够吃鱼油软胶囊的，比如对鱼过敏或者海鲜过敏的人，有严重肝病的人，糖尿病的人。所以如果再想吃鱼油软胶囊调理身体的时候，要先咨询一下医生，看看自己的体质能不能吃。鱼油软胶囊可以通过影响身体内的物质代谢，防止血小板凝结，这可以有效的防止血栓形成。也能够调节人体中脂蛋白的含量，防止动脉粥样硬化。鱼油软胶囊，里面还有个DHA还有辅助改善记忆的效果。 Dh a能够活化脑细胞，提高脑神经的活动效果有特别好的健脑作用。尤其是小孩子经常使用鱼油软胶囊，能让孩子提高脑细胞的活性，孩子可以变得更聪明。鱼油软胶囊，还有预防心脑血管疾病的效果，能够抑制血液中血小板的凝结质量的，是可以避免发生冠心病，脑血栓的几率，但是不要吃过量，过量服用鱼油软胶囊会导致血小板凝结性降低，引发出血，甚至会导致脑出血。比如软胶囊还有抗氧化的作用，能够调节人体免疫力，经常只能够提高身体的抵抗力降低得流行性疾病的几率。鱼油软胶囊虽然是很好的保健品，但是也要注意使用人群，有些特殊人群是不可以食用的，而且也不要一次食用过量会导致身体出现其他问题。用鱼油软胶囊调理身体是需要一个坚持的过程，不管是防病还是治病，或者是养生，都不是一蹴而就的需要坚持长期适量服用，才能够达到理想的效果。市场上鱼油软胶囊的品牌很多，质量也有好有坏，在购买的时候一定要选择正规的品牌。
松花粉的功效与作用有哪些松花粉有增强免疫力，延缓衰老，抗疲劳，保护肝脏，降血糖，降血脂的作用。是一种营养价值非常高的保健品，也可以作为药品使用，有收敛止血燥湿临床的效果，可以用在外伤治疗，出血湿疹，黄水疮，皮肤糜烂等症状。药用价值是特别高的，最近几年宣传得特别火。不过也确实有这个作用。松花粉是马尾松油松或者是同类植物的干燥花粉，在中药领域的应用是特别广泛的。中医认为松花粉的滋润效果特别好，内服可以治出血便血，还可以治疗十二指肠溃疡等病症。单独服用还有益气止血，保护溃疡的功效。可以说是一种不管是营养价值还是药用价值都特别高的产品。研究表明松花粉里面的主要成分是油脂蛋白质和核酸，还有丰富的微量元素，还有很多活性酶，对身体的好处是非常多的。随着这种松花粉的功效被逐渐开发，不单只是作为药品使用，平时也有很多人吃松花粉用做保健。尤其对中老年人来说是非常好的保健品，女性朋友适当吃点松花粉油，延缓衰老，美容养颜的作用。现在市场上出售的松花粉品种吃服用起来也特别方便，只要直接用温水冲服就可以，也有些松花粉的品牌需要用水煎一下效果更好。虽然大部分人群都可以用松花粉保健。但也有一部分人是不适合吃松花粉的，比如血虚内热的人就需要谨慎服用。如果有这些症状的人在使用松花粉之前可以先咨询医生，通过医生的检查详细了解一下可不可以使用。医生说没问题的时候才用，这样更放心做花粉，平时储存的时候一定要放在干燥防潮的地方，如果吸收水分会粘连在一起变质影响效果。在服用生活生化粉的时候，不要吃生冷油腻辛酸的食物，尤其是辛辣刺激以及茶类食物都不要吃，影响效果。
竹子根的功效与作用 竹子根可以提升身体免疫力。竹子根的营养价值是特别高的，具有很好的美容养颜护肤效果，而且它里面的微量元素和黄酮类的化合物特别高，不用以后能够增强身体的免疫力。还能增强身体的抗氧化能力，阻止身体细胞被有害物质破坏。有效地提高皮肤活性，起到美容养颜，抗衰老的效果。竹子根还不只有提升免疫力美容养颜的功效。竹子根还有保护心血管的功能。它里面含有的成分能够净化血液，清理血液中的垃圾，比如甘油三酯和胆固醇能够见低血粘稠扩张血管，促进血液循环保持心血管健康。尤其是那些三高人群，用竹根煎水，每天适量服用，能够有效的降低得心脑血管疾病的风险。竹子根里面含有丰富的维生素C。人吃了以后能够调节身体免疫力增强体质。而且还有一定的抗病毒消炎能力。能抑制身体内的细菌和病毒活性。防止细菌病毒侵害人体细胞，经常用竹子煎水喝，能够减少炎症和病毒发生。竹子根还能预防心脏病。它里面的黄铜和酚类物质平时可以直接熬水服用，能够提高心脏的功能，促进血液循环，降低止心肌缺血和其他心脏病类疾病的发生几率。在服用竹子根的时候要饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物。尤其是不能吃寒凉的食物，否则会引起腹泻，腹痛等症状。还有本身脾胃就比较虚弱的人是不适合服用毛竹根的，会导致病情加重。虽然说竹子根有很好的保健作用，但是也不是所有的人随便都可以吃的，在吃之前需要经过医生的检查，听取医生的建议要注意用法和用量，还有医生会告诉你一些使用禁忌，要遵循医嘱使用。
紫番薯的功效与作用是什么紫薯作为非常常见的粗粮，在日常的生活当中可以经常看到它，由于它含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质、氨基酸等等，人们在生活中适当的吃紫薯，拥有更多的功效，比如说紫薯当中含有大量的粘液蛋白，一旦摄入粘液蛋白之后，能够有效预防肝脏和肾脏出现萎缩的情况，时间长了，人们会发现适当的吃紫薯能够有效的提高人体的免疫力，并且还可以预防某些疾病的形成，再加上紫薯当中含有大量的矿物质，能够预防骨质疏松症。在现实生活中，人们适当的吃紫薯能够起到抗癌防癌等等功效，毕竟紫薯当中含有大量的硒元素、铁元素，是补血的佳品，而硒元素其实就是我们经常说的抗癌大王，一旦被人体消化吸收之后，能够修补心肌，并且可以有效的增强免疫力，清除自由基，抑制癌细胞的分裂生长，目前人们在生活中适当的吃紫薯，能够预防胃癌肝癌等等疾病。紫薯作为粗粮当中的一种，在平时的生活中人们适当的吃紫薯也能够有效的预防便秘的情况，毕竟紫薯当中的纤维素含量特别的高，可以有效的促进肠胃蠕动，还可以清理肠道内的垃圾，对于人们来说适当的吃紫薯能够让大便通畅，并且随着排便让体内的毒素慢慢的流出体外。生活中有众多的女性喜欢减肥，通常他们可以借助紫薯，毕竟紫薯能够有效的帮助身体减肥瘦身，再加上紫薯的热量特别的低，没有脂肪胆固醇，因此人们在生活中吃太多的紫薯都不会出现发胖的情况，但大家也需要注意，紫薯可能也会有对应的人群，人们在生活中糖尿病患者要适当的吃紫薯，另外紫薯不能够吃得太多，一旦吃得太多可能会导致糖类在体内转变为脂肪。
红毛丹的功效与作用有哪些呢?红毛丹在日常生活中并不常见，但是它作为美味可口的水果，里面含有丰富的营养成分，像常见的维生素、矿物质、氨基酸等等，人们在生活中适当的吃红毛丹对身体有更多的帮助，而红毛丹的功效和作用：人们在生活中适当的吃红毛丹，能够降火。通常很多人吃红毛丹的时候直接吃红毛丹里面的果肉，其实红毛丹的外壳清洗干净，适当的煎水服用，能够改善腹泻的情况。红毛丹作为美味可口的水果，在平时的生活中，人们适当的吃红毛丹，也能够有效的增强整体的免疫力，毕竟红毛丹可以养生，可以补气血，并且能够强壮身体，主要是因为红毛丹里面含有丰富的营养成分，像维生素矿物质等等，能够满足人们对于营养方面的需求，另外红毛丹里面的热量特别的高，人们要是需要及时的补充热量的时候，可以适当的吃红毛丹。既然红毛丹里面的热量特别的高，人们在生活中适当的吃红毛丹，能够有效的增强疾病和抗病毒的能力，并且还能够积极有效的补充体力，一旦人们在生活中出现寒凉不适的时候，适当的吃红毛丹能够有所改变，当然红毛丹的卡路里特别的低，想要减肥的小伙伴在生活中可以适当的吃红毛丹，能够达到减肥的目的，另外它还可以抑制饥饿感。不得不说红毛丹含有丰富的维生素，像维生素A、维生素B、维生素C等等，另外红毛丹还有大量的钾元素、钙元素、镁元素、磷元素等等，人们在生活中适当的吃红毛丹之后不仅能够强壮身体，而且还可以美容养颜，消除面部肌肤皱纹，有想要美发需求的小伙伴也可以适当的吃红毛丹，另外红毛丹能够补气血，这是众多女孩子在生活中所必需要的一种好的效果。
茴香菜的功效与作用禁忌茴香菜作为非常常见的绿叶蔬菜，由于它有淡淡的香味，在平时的生活中一些容易过敏的人，不建议吃茴香菜，因为他们吃茴香菜时可能会导致过敏的情况产生，另外茴香菜里面含有丰富的营养成分，人们适当的吃茴香菜，能够满足众多的功效，比如说茴香菜可以促进消化，有利于吸收，另外茴香菜全身上下都是宝，也可以作为中药。由于茴香菜拥有比较浓郁的香气，这种香气是纯天然的，而人们在现实生活当中适当的吃茴香菜能够有利于促进消化吸收，毕竟这种纯天然的茴香味一旦被人体吸收之后，能够刺激人体的肠胃、神经性血管等等，从而能够快速的消化分泌，并且调理脾胃，一旦人体内大量堆积气体的时候，适当的吃茴香菜之后能够理气止痛，并且能够达到促进消化、健康肠胃的功效。虽说茴香菜特别的常见，但是人们在现实生活中适当的吃茴香菜也具备抗溃疡的功效，特别是口腔溃疡非常的常见，而且一旦出现之后疼痛难忍，不过我们在适当吃茴香菜的时候，能够促进溃疡愈合，并且还能够达到消肿止痛减轻溃疡等等目的。对于女孩子来说，来月经时要是出现腹部疼痛，可以适当的吃茴香菜能够减轻症状，另外茴香油还是纯天然的抗菌成分，这种成分能够有效的杀灭细菌，并且对于胃炎肠炎有不错的预防功效。可能有部分小伙伴在日常生活当中因为饮食不规律，或者是吃一些辛辣刺激生冷的食物，在这样的情况下他们可能会出现胃病，其实适当的吃茴香菜可以暖胃，还能够达到杀菌消毒等等功效。不得不说，茴香菜作为高营养的绿色蔬菜，人们适当的吃茴香菜，能够补充碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等等。
茼蒿菜的功效与作用茼蒿的营养价值特别高，本身含有多种氨基酸蛋白质脂肪，能够调节身体的水分代谢，起到通便消肿的作用。它里面所含的成分能够，起到降血压，降血脂，补脑的作用。茼蒿里面的维生素胡萝卜素含量都非常高，有健脾开胃降血压的效果，能够增进食欲。同时茼蒿里面的粗纤维含量也很高，能够促进肠道蠕动帮助排便，对于记忆力减退便秘，脾胃不好的人都有很好的效果。虽然茼蒿是非常好的蔬菜，营养价值特别高，但是对于有些人来说是不适合吃的，比如胃虚或者腹泻的人吃茼蒿可能会加重病情。平时吃茼蒿的时候我们也要注意，不能把茼蒿当做药品使用，虽然它可以帮助人体补充营养，干皮净只是蔬菜，不会像药品的作用效果那么好，如果有疾病可以用茼蒿辅助，最主要的治疗方法还是使用药物治疗。茼蒿的吃法也很多，可以凉拌也能炒菜，烧火锅的味道也特别好。下面分享两道用茼蒿做的菜。凉拌茼蒿的做法非常简单。把茼蒿洗干净，烘干水分，切成一寸左右的段，放在盆子里面，拍几瓣蒜剁成碎末放到茼蒿上来一个小碗，加入适量麻将，把麻将调成粘稠的酸奶状。加入适量盐和味精，直接倒在茼蒿上面搅拌均匀就可以了。蒜蓉茼蒿是一道素菜，制作方法也是特别简单，把茼蒿洗干净，切成段控干水分，一定要注意茼蒿的水分本身就很大，如果没有控干水分就去炒，会出很多水，炒出来的菜味道不好吃。多拍几瓣蒜油，热以后把蒜放进去，炒香，加入茼蒿，加入适量盐，蚝油，味精，快速翻炒均匀，就能出锅装盘了。鲜嫩的茼蒿洗干净涮火锅也是特别好吃的。还可以把茼蒿切碎焯烫一下，做茼蒿丸子味道也很好。
菠萝的营养价值及功效菠萝作为美味可口的水果，虽说属于热带水果之一，但是它清爽可口。人们在吃菠萝时，可以冰镇，也可以浸泡盐水，目前受到了众人的喜爱。不过很少却有人明确的说出菠萝的具体养生功效，比如菠萝可以帮助消化。因为菠萝当中的菠萝蛋白酶，能够有效的分解食物当中的蛋白质，人们在生活中适当的吃菠萝能够促进消化，让一些消化功能不太好的患者恢复到正常的消化功能。另外人们在生活中，要是吃太多的肉类食物，适当的吃菠萝也能够解除油腻。菠萝当中还含有其他的有效成分，像一些酸性物质对于肠胃当中食物的消化吸收有很大的帮助。人们在生活中适当的吃菠萝也能够有效的促进肠胃的蠕动，缓解因为饮食不当而引发的腹胀不消化，甚至于出现便秘的情况。由于菠萝里面含有大量的维生素，人们在生活中适当的吃菠萝能够有效的淡化色斑，并且还可以有效的去除角质，提高新陈代谢，让人体的肌肤变得光亮有光泽。可能有部分人群在生活中会出现水肿的情况，一般通过适当的吃菠萝有效的溶解堵塞在组织当中的纤维蛋白和血凝块，并且可以有效的改善局部的血液循环。对于消除炎症和水肿的功效是不错的。另外人们在生活中想要减肥的话，适当的吃菠萝效果也不错。毕竟菠萝中含有大量的维生素和微量元素，对消化吸收有帮助。另外菠萝当中的蛋白酶可以有效的分解蛋白质脂肪，并且还可以尽可能的避免脂肪的堆积。众所周知，菠萝当中含有众多的水分，人们在生活中，适当的吃菠萝能够达到利尿的功效，并且还可以有效的补充身体所需要的水分。菠萝作为热带水果，适当的吃菠萝，喝菠萝汁能够达到降温的功效。
冬瓜的功效与作用有哪些冬瓜有清热解暑，美容养颜的功效。冬瓜里面含的水分比较大，有清热生津的效果。并且含有丰富的维生素以及矿物质，含有蛋白质，多种氨基酸等成分，能够促进皮肤细胞新陈代谢。因此也是具有美容养颜效果的。冬瓜里面含的蛋白质很高，并且含有丰富的铁磷钙等矿物元素以及维生素C，叶酸，瓜氨酸等营养素。用冬瓜做的菜也都比较好吃，比如冬瓜虾皮汤，醋溜冬瓜，冬瓜丸子等，今天我们一起学习一下这几道菜的做法。冬瓜虾皮汤的做法特别简单。把冬瓜去皮洗干净切成自己喜欢的形状，如果喜欢口感好一点的可以切成块儿，如果想要软烂的快一点可以切成薄片。准备适量葱花姜末一点虾皮锅里面烧热油，把葱花虾皮姜末放进去炒香冬瓜也倒进去，快速翻炒到透明。加入适量开水，盐，胡椒粉，大火煮开然后转成中小火慢慢冻，直到冬瓜软烂成熟，这道汤就做好了。如果怕虾皮的味道太腥，可以出锅的时候再放虾皮。醋溜冬瓜是特别好做的一道家常菜，把冬瓜洗干净切成片儿。用清水冲洗一下，放在篮子里面沥干水分，多拍点蒜末，再切点姜末锅里面烧油，把蒜末和姜末放进去炒香，把冬瓜片放进去，继续翻炒到冬瓜片，透明加入适量盐，蚝油，鸡精出锅的时候再加入一点胡椒粉翻炒均匀就可以了。冬瓜丸子汤是一道非常好喝的汤。准备三分肥7分瘦的肉馅儿，加入适量盐蚝油，鸡精，味极鲜老抽，再打入一个鸡蛋，顺着一个方向搅拌至上劲儿。感觉肉馅有些粘稠，再倒入适量水淀粉搅拌均匀。把冬瓜下锅炒一下，加入清水烧开后转小火，把做好的肉馅儿一个一个捏成丸子，下到冬瓜里面。蚊子都做好以后开大火不要搅动，等水开以后再用勺子慢慢推动，煮2~3分钟加入适量盐，胡椒粉调味儿即可。
杨桃的功效与作用 杨桃里面含有丰富的草酸和柠檬酸，还有苹果酸等，有消食解酒，消除疲劳的功效。杨桃里面的草酸等营养物质有促进胃酸分泌的效果，能够帮助胃部消化对于消化不良，食欲不振等有非常好的作用。杨桃里面糖分的含量也比较高，并且还有多种维生素C和有机酸的成分，能够促进身体排尿，醉酒之后吃个杨桃能够有利于酒精排出体外，达到快速醒酒的效果。杨桃里面的糖类非常有利于身体消化吸收。能够补充身体消耗的能量，达到消除疲劳的作用。榔头还有一定润喉清热的效果，对于风热咳嗽，嗓子疼，腰痛，泌尿系统，结石肥胖的人群都有，非常不错的效果，这一类的人群每天吃50~100克左右的杨桃比较合适，把杨桃洗干净切成片稍微蘸一点盐吃，味道更好。也可以榨汁做成甜品味道也很好。用杨桃和其他食物配在一起做汤味道也是特别好的，比如做杨桃瘦肉汤。做法非常简单，把杨桃去到边边切成片。锅里面放上水加上适量姜片和蜜枣，大火烧开之后，把瘦肉和杨桃放进去，转成中火煲半小时，再转成小火炖一小时，关火加入适量盐调味即可。杨桃的功效虽然都非常好，但是也有一部分人群是不可以吃的。比如长期腹泻的人怕冷四肢冰凉的人处在风寒感冒阶段的人，低血压的人群都不适合吃杨桃。杨桃也不适合和海产品一同吃，会引起消化不良，腹泻腹胀的症状，比如带鱼，三文鱼，螃蟹，海虾，都不可以和杨桃一起食用。容易过敏的人，有胃溃疡的人都不适合吃杨桃，因杨桃也有引起过敏的物质，胃溃疡的人是因为杨桃的酸性比较请会加重胃部疾病。
榴莲的功效与作用 榴莲里面的膳食纤维非常丰富，能够有效的促进肠道蠕动，并且能够吸附肠道壁上沉积的有害物质，帮助排泄。榴莲是非常容易上火的水果，所以不能一次吃太多。而且有热性疾病，糖尿病，肥胖症的人是不能吃榴莲的，吃榴莲的时候不能喝酒，容易对身体造成损伤。榴莲的营养价值特别丰富。它里面还有丰富的果糖，维生素c，维生素a，以及膳食纤维，同时还有非常高的铁离子，还有叶酸能够。增进食欲。对于眼睛干涩，疲劳，皮肤色素暗沉有非常好的调节作用。如果在感觉比较饿的时候，吃一块榴莲能够增加饱腹感，同时还能促进肠道蠕动。医学研究表明榴莲还有滋阴壮阳的效果，对于肾阴虚导致的盗汗和肾阳虚导致的阳痿早泄，都有调节作用。榴莲里面的维生素a长期食用能够改善夜盲症。而且它里面富含的维生素C能有效的美白皮肤。同时榴莲里面的钙铁磷等微量元素特别丰富，对婴幼儿的骨骼和牙齿生长都有很好的帮助作用。榴莲属于热性食物，特别适合体质虚寒孕妇以及。病后虚弱的人使用榴莲里面的叶酸还能防止胎儿畸形，能够很好的促进婴儿生长。虽然榴莲的营养价值很高特性也很好，但一定不能一次吃太多。如果平时想买到好吃的榴莲，在挑选的时候也需要特别注意。如果不会挑选买回来的榴莲，肉少核大不划算。选择的时候可以就捏一下尖刺，两个尖刺比较软的，次看个头，还有看裂口的大小或者纹榴莲的气味重不重，也可以看榴莲的果柄，如果果柄比较通畅新鲜说明油量新鲜，口感和营养价值都特别高。也可以拿起一个榴莲摇晃几下，如果听到果肉在晃动，说明这就是成熟的比较好的榴莲口感更好。
灵芝的功效与作用 灵芝是一种非常好的中药材。有改善记忆力，保护大脑，促进身体造血功能，调节免疫力，抗疲劳的功效。还有抗血管动脉粥样硬化对抗肿瘤的效果，并且还有抑制细菌的作用，对于心悸失眠，多梦健忘，手足冰凉，都有很好的改善作用。不仅是很好的药材，还是一种特别好的保健品，平时可以煮水泡酒，炖汤，熬粥等。不同的做法发挥的药效也不一样。比如想治疗心悸失眠，多梦心神不安的症状，需要用水煎服，每天1~2次坚持一个星期左右。我想要滋补强壮助消化，强心壮骨，缓解关节风湿痛，易废弃，可以搭配其他的药物泡酒饮用，泡酒需要用高度白酒，最好用纯粮食酒，不要用勾兑酒每次不要喝太多，一天大概25克左右即可，酒量比较大的话，最多不要超过50克。太多会增加肝肾负担，得不偿失。灵芝和大枣放在一个砂锅里面，加入适量清水小火煮半个小时喝汤，有很好的辅助补气养血的效果。灵芝和银耳放在一起炖汤，能够补气益血。让身体感觉血脉通畅，体内的气血充足，感觉身轻气爽。灵芝和鸡肉一起炖汤，能够起到强壮脾脏的功能，以有效地调理脾胃，对于产后虚弱气血不足的人特别好，做法也是特别简单，把鸡肉切成小块冲洗干净和灵芝一起放在砂锅里面炖煮，汤煮好后加入一点盐调味不需要加入其他调料，喝汤吃肉就可以。灵芝虽好，但是也不是随便乱吃的，对于感冒的人是不能吃灵芝的，不然感冒很难好，而且容易上火，经常便秘总是口腔溃疡的人不适合吃灵芝会加重上火的症状。大出血的患者也是不能吃灵芝的，因为身体太虚弱，无法消化灵芝。有免疫系统疾病的人，如果要吃灵芝的话，需要咨询医生，不可以随便的吃。
喝花茶的功效与作用 喝花茶对于慢性肝炎和肠道疾病有很好的预防效果。花茶还能够保护人的五脏，对五脏有食补养护的功效。经常喝花茶，对于高血压和身体浮肿都有非常好的改善，效果还能降血脂，增强心肌的供血功能，有很好的抗动脉粥样硬化作用。也能增将冠状动脉的血流量，有效的预防冠状动脉硬化冠心病。长期喝花茶还能有祛斑，润燥明目，排毒养颜的功效。花茶里面含有多种抗氧化剂，常喝花茶还有美容养颜的效果。能让皮肤变得细腻光滑。有促进肠道蠕动消除疲劳的功效。当然不同的花茶种类作用也是不一样的，花茶也分为花草茶和花果茶。一般喝叶子和花的茶叫做花草茶，比如荷叶，甜菊叶。也有喝果实的花茶，比如无花果，柠檬片，山楂，罗汉果。这些和果实的花茶能够有效的改善口臭放松心情的作用。花茶的品种也有很多，比如茉莉花茶，可以说是最经典的花茶了，还有洛神花茶，玫瑰花茶，这几种花茶的口味都不一样，可以根据自己的喜好选择。这几种花茶的口味也是不一样的，不同的种类带有不同的花的香气。茉莉花茶是我们平时喝的最多的花茶，用85~90度左右的水冲泡，第1遍洗茶倒掉不要，第2泡和第3泡的茶喝着最香醇。买回来的花茶储存不好，非常容易反潮，所以打开盖子之后尽快引用完，如果喝不完的话，一定要把口密封好，放在阴凉通风的地方，如果放在冰箱里面，也是要密封好的，冰箱里面存放不仅容易串味，也更容易反潮。如果花茶长时间不打开不用的话，可以装在密封袋子里面抽干里面的空气，再放进冰箱里面，能多储存一段时间。