马蹄是中国南方十分常见的一种水生食材，它外表有深红色的壳，去掉外壳以后能得到里面白色的果肉，很多地区的人在吃马蹄时都会把它蒸熟或煮熟后再吃，其实马蹄也是一种可以生吃的健康食材，它在生吃时能发挥更好的养生功效。今天小编就专门为大家介绍马蹄生吃有什么功效，也会让大家近一步了解马蹄到底是生吃好还是熟吃好。 马蹄生吃的功效与作用 1、开胃消食 开胃消食是马蹄生吃最重要的功效，因为生吃马蹄时能品尝到它的鲜嫩滋味，也能吸收它含有的汁液，这些汁液被能促进唾液胃液分泌，会让人有种胃口大开的感觉，而它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能。 2、清热去火 清热去火也是生吃马蹄的重要功效，因为马蹄生吃时性质微寒，能清理人体内的热毒，更能预防多种上火症状发生而那些热性体质的人在出现上火以后生吃马蹄还能让上火症状尽快消失。 3、润肺止咳 滋阴润燥化痰止咳，都是马蹄生吃的主要功效，它能缓解肺热肺燥并能消除肺与气管中的炎症，还能稀释痰液扩张气管，能加快人体内痰液排出，并能让人类保持呼吸通畅，人们在出现咳嗽气喘等症时，生吃马蹄就能让症状明显减轻。 马蹄生吃好还是熟吃好 1、马蹄生吃虽然对人体有诸多好处，但它存在一定风险，相对来说还是马蹄熟吃最安全因为马蹄表面有大量寄生虫，而且容易被细菌入侵，如果人们直接生吃马蹄，它含有的寄生虫卵或细菌就会进入人体内部会造成寄生虫感染，容易让人因此而出现腹痛。 2、马蹄熟吃要比生吃好一些，因为马蹄生吃是性质寒凉，能加重人体内的寒气，而且会让人们出现脾胃虚寒的症状，有些本身就是寒性体质或者脾胃虚寒的人在生吃马蹄后还会出现严重腹痛和腹泻，会直接危害他们的身体健康。
蚕豆大家在生活中经常吃，但是人们吃的蚕豆多以干品为主，对新鲜的蚕豆了解并不多，其实新鲜蚕豆的口感比干蚕豆更出色，而且多种不同的吃法，一会我就把新鲜蚕豆的常见吃法写出来，让大家看看新鲜蚕豆怎么吃好。 新鲜蚕豆怎么吃好 新鲜蚕豆的常见吃法 1、蚕豆炒虾仁 新鲜蚕豆炒虾仁很好吃，在炒制时可以把新鲜的蚕豆分成两半，再用开水焯一下，然后取出过冷水降温，把虾仁洗好，用葱姜和盐以及味精与胡椒粉腌制一下，起锅以后把葱花炒香，放入蚕豆，快速炒制，然后放入虾仁再放入生抽和食用盐以及少量清汤，炒熟以后直接出锅即可。 2、蚕豆炒饭 蚕豆炒饭也很好吃，在炒制时需要把蚕豆放入沸水中煮熟，取出以后去掉外皮，然后再把鸡蛋磕开调成蛋液，入锅炒熟以后取出，重新起锅放入葱花和蚕豆炒制，在蚕豆快速的时候放入米饭，然后加入食用盐炒匀，起锅以后放入炒好的鸡蛋调匀即可取出装盘。 3、蚕豆冬瓜汤 新鲜的蚕豆做汤也很好喝，在制作时可以把新鲜蚕豆去掉外皮，把冬瓜也去皮切成小片，然后起锅放入清汤再放入蚕豆一起煮开，煮开以后放入冬瓜，然后接着煮，在冬瓜熟了以后放入蛋液打成蛋花，放入食用盐和鸡精提味，然后取出装碗，蚕豆冬瓜汤就可以食用了。
荷兰豆也叫甜豆或者回回豆，是西方国家最常吃的一种绿色蔬菜，能利水消肿，也能提高身体免疫力。只是荷兰豆进入中国的时间较晚，很多人对它的食用方法并不了解，不知道荷兰豆怎么吃好。今天小编会专门带大家去了解一下荷兰豆的食用方法有哪些，了解以后你们就会知道它怎么做最好吃了。 荷兰豆的食用方法 荷兰豆怎么吃好 1、芝麻荷兰豆 平时制作芝麻荷兰豆时，需要提前准备适量的白芝麻，入锅炒熟，把荷兰豆冼好以后切成段状，用开水焯一下，然后取出去掉水分，起锅放橄榄油加热以后放入荷兰豆，炒匀以后加入食用盐调味，等它的颜色变成深绿以后取出装盘，洒上白芝麻就能食用。 2、荷兰豆炒虾仁 荷兰豆炒虾仁很好吃，平时炒制时需要把五百克虾肚提前洗好，去掉虾线，把荷兰豆也洗好，去掉两头。锅中放油，加热以后放入姜片，再放入虾仁炒制，炒到虾仁变色，倒入切好的荷兰豆炒熟以后加入食用盐调味，然后出锅装盘就能食用。 3、荷兰豆炒肉丝 荷兰豆炒肉丝也很好吃，平时可以准备适量的瘦肉丝，用淀粉、料酒和蛋清腌制一下，把荷兰豆也洗好，用沸水焯一下，去掉水分，起锅以后把肉丝倒入炒到变色，然后加入生抽和葱花，再把荷兰豆放入到锅中炒匀，加入食用盐，炒到荷兰豆熟透，再加入鸡精提味，然后就能出锅食用。
水母是一种海洋生物，人们去海边玩时经常能看到它，它外表多为白色。另外有很多人会把水母的海蜇联系一起，认为水母就是海蜇，是一种可以食用海鲜食材。这种认识对不对呢？今天小编就为大家说说水母和海蜇的关第，也会告诉大家水母能不能吃，最后还会带大家看看水母怎么吃最好。 水母能吃吗 水母怎么吃好 1、水母能吃吗 水母包括多种不同的生物，其中人们最熟悉的只有海月水母，它就是人们认识的海蜇，是一种可以供人类食用的海鲜食材，但是除了这种海月水母以外，其他水母是不能食用的，它们多含有的一些毒性成分，人们食用以后会出现多种中毒反应。 2、凉拌水母（海蜇） 凉拌水母是人们吃水母也就是海蜇的一种常见方式，大家可以把适量的水母放在清水中泡制一下，然后洗好切成条状，再准备一些黄瓜丝和紫甘蓝丝，把它们放在一起以后加入蒜泥、食用盐和香醋以及生抽和香菜与香油以后调匀即可食用。 3、水母（海蜇）冬瓜汤 大家食用水母（海蜇）时，可以把它做汤食用，制作时需要准备海蜇七十克，冬瓜五百克，胡萝卜三百克，瘦肉两百克，姜和盐适量，把海蜇洗干净，用开水焯一下，再把冬瓜和胡萝卜全部切成块状，与瘦肉和海蜇一起加清水放入姜片煲制，锅开以后煲制两小时，然后加入食用盐调味即可食用。
干贝是什么大家知道吗？很多人只知道干贝是一种海产品，却不知道它是作什么加工而成的，对它的吃法了解也不多，干贝是一种营养价值很高的海产品，今天我会对它做一个全面的介绍，会让大家在了解干贝是什么的同时，告诉大家干贝怎么吃最好。 干贝是什么 干贝怎么吃好 1、干贝是什么 干贝是海鲜扇贝的干制品，它味道鲜美，营养价值极高，可以与海参与鲍鱼相提并论。干贝在加工时会把扇贝去掉外壳，取出里面的肌肉，然后进行风干，风干以后去掉杂质即是人们看到的干贝。 2、干贝煮粥吃好 干贝可以煮粥吃，平时煮制时可以把干贝泡软洗好分成丝状，再把适量的鸡肉切成小丁，加入调味料腌制一下。把大米淘冼干净，入锅煮，在煮到粥八分熟的时候，把鸡肉和干贝放入锅中，再接着煮制，煮到粥软糯粘稠以后加入适量的食用盐和胡椒粉进行调味，然后取出就能食用。 3、干贝做汤好吃 干贝做汤也很好吃，在平时制作时可以把适量的干贝洗好入锅蒸制半小时，在蒸制干贝的同时，把白萝卜洗好以后切成小丁，把蒸好以后干贝制成碎末，与蒸干贝的汤汁一起，放入锅中再放入白萝卜煮熟，最后加入少量香菜和食用盐进行调味即可。
灵芝孢子粉是一种深褐色的粉末状物质，它是人们收集菌类植物灵芝的种子以后新加工得到的保健食材，这种食材的养生功效比灵芝更为出色，今天为大家介绍的就是灵芝孢子粉的功效与作用，同时也会让大家知道灵芝孢子粉怎么吃对人体最好。 灵芝孢子粉的功效与作用 1、保护心血管 灵芝孢子粉具有特别明显的抗氧化能力，可防止氧化反应发生，并能清除人体内的过氧化脂质，能减少这些有害物质对人类心血管的伤害，另外它还能净化血液，促进血液循环，并能营养心肌，提高心脏功能，经常吃灵芝孢子粉，能提高心血管健康水平，可防止中风，心脏病以及心绞痛等多种疾病出现。 2、提高神经功能 人们多吃灵芝孢子粉，还能提高中枢神经功能，能起到镇静，安神，止痛等多种功效，它对人类经常出现了神经衰弱和紧张，焦虑，抑郁失眠等症，都有特别好的调理作用，另外人们出现健忘，食欲不振以及心慌气短等不良症状时，及时吃些灵芝孢子粉也能让症状好转。 3、抗癌抗衰老 人们食用灵芝孢子粉以后能清除身体内的自由基，并能加快身体里过氧化脂质代谢，这些物质是导致人体衰老的重要因素，它们数量减少以后，人体衰老速度就会明显放慢，另外这些物质还是导致人体细胞癌变的重要诱因，所以人们平时多吃灵芝孢子粉，还能提高身体的抗癌能力。 灵芝孢子粉怎么吃最好 灵芝孢子粉直接口服效果最好，在口服灵芝孢子粉的时候需要把它放在嘴里，用温开水送服，也可以把它放在干净的小碗中，加适量开水冲调后直接吃，但大家在吃灵芝孢子粉的时候，尽量不要与抗生素一起服用，不然会影响它养生功效的发挥。 很多人在了解了灵芝孢子粉的功效与作用后，会对它产生浓厚兴趣，想通过服用灵芝孢子粉来保健身体，等大家在服用灵芝孢子粉时，一定要掌握它正确的使用方法，只有这样才能让灵芝孢子粉发挥特别好的养生功效。
嘉宝果是一种出厂在台湾地区的特有水果，这种水果成熟后果皮多为深紫色，里面的果肉则为乳白色，它肉质细嫩果汁量大而且味道甘甜，人们食用它以后能吸收丰富维生素和多种矿物质，对提高人体健康水平延缓人体衰老都有很大好处。但有很多人对嘉宝果的食用方法并不了解，不知道它怎么吃最好，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。 嘉宝果怎么吃好 嘉宝果直接吃最好，因为它是一种口感鲜嫩，味道甘甜，而且果汁量大的健康水果，人们在采摘成熟的嘉宝果后用清水洗净，再去掉它果皮直接吃里面嫩白色的果肉，会感觉它的滋味与口感特别好，这样也能让人体尽快把它含有的营养吸收和利用，能让它的养生功效得到最好发挥。 嘉宝果的食用方法 1、制成蜜饯 嘉宝果是制成蜜饯的重要原料，人们在需要时可把嘉宝果洗净后晾干表面水分放到干净的容器中，放一层加柏果放一层白糖，然后把容器密封腌制腌好以后，把里面的嘉宝果取出去掉水分，再放到阴凉通风的地方晾干或者入锅炒到表面出现白霜，这时就能得到美味的蜜饯。 2、做果汁 做果汁也是嘉宝果最常见的食用方法，人们用嘉柏果做果汁时，应该先把它的果皮去掉，然后再把它放到果汁机中，加入适量纯净水一起炸成果汁，取出后加适量冰块或蜂蜜调味就能饮用，用嘉宝果榨果汁时，还可以搭配自己喜欢的其它水果那样做出的混合果汁口感会更加诱人。 3、做果酱 嘉宝果还能用来做果酱，再用它做果酱时，应该先去掉它的果皮，得到的果肉放在料理机中搅成泥状，取出后加适量冰糖调匀腌制，等冰糖全部化开后，把制好的嘉宝果泥放在不锈钢锅中，加热煮开，再用中小火慢慢熬，等熬成浓稠的酱状后关火降温，制好以后的果酱能装瓶密封保存，人们想吃时可以随时取出食用。
黄豆是一种食用方法多变的豆类食材，它能加工成多种豆类食材供人类食用。其实黄豆也可以单独做为一种蔬菜供人类食用，而且采用不方法食用黄豆还能起到不同的保健功效。今天我就专门为大家说说黄豆的吃法，让大家看看黄豆怎么吃最好。 黄豆的吃法 黄豆怎么吃好 1、黄豆花生酥 黄豆和花生一起制成黄豆花生酥有良好的丰胸作用，爱美的女性可以试着做一做，在制作需要准备花生一百克，去核红枣一百克，黄豆一百克。把黄豆和花生烘干以后研成粉末，再加入切碎的红枣加清水调匀，然后分成小球，再加成小饼的样子，入烤箱烤熟即可。 2、水煮黄豆 水煮黄豆有良好的美容作用，可以让人们的皮肤变得越来越细嫩，在煮制时可以把黄豆放在清水中浸泡一天，然后取出去掉水分，放入锅中加清水煮熟。煮好以后取出，在锅中放油加入食用油和葱姜，炒香再放入黄豆，炒匀以后加入白糖和酱油一起煮制一小会出锅食用即可。 3、黄豆排骨汤 黄豆排骨汤也是黄豆的常见吃法之一，它可以增加皮肤弹性，也能预防骨质疏松，平时制作时要把排骨切段焯水，然后放入汤锅，再加入泡好的黄豆和适量的大枣和少量通草，最后加入清水和适量的生姜片与食用盐，一起炖到排骨肉烂即可。
灰树花是一种营养价值极高的食用菌类，它不但能为人体补充多种营养，还能预防癌症和心脑血管疾病，只是很多人对灰树花了解不多，不知道它怎么吃才好。为此小编今天专门把灰树花的做法大全写出来，分享给大家，你们看过以后也就知道灰树花怎么吃最好了。 灰树花的做法大全 灰树花怎么吃好 灰树花炒肉片好吃 1、平时用灰树花炒肉片时需要准备瘦肉一百五十克，灰树花三十克，彩椒两上，酱油和盐各适量。 2、把准备好的灰树花放入清水中泡好，泡制一个小时左右就能泡好。泡好以后把它撕成小片，然后用清水洗净，去掉水分备用。 3、瘦肉切片用盐和料酒腌制一会，把彩椒也切成块状，在炒锅中放油加热以后先把肉片放炒到变然，再放入灰树花翻炒，炒匀以后加入少量清水，煮制三到五分钟，加入彩椒和食用盐炒匀以后就能出锅。 灰树花炖排骨好吃 1、灰树花炖排骨也很好吃，在炖制以前需要准备排骨四百克，灰树花二十到三十克，食用盐适量。 2、把排骨切块，然后用清水洗好，再用沸水焯掉血水，取出备用，把灰树花用清水泡好，分成小块再清洗干净。 3、把排骨和灰树花一起放入砂锅中，加入清水炖制，炖到排骨肉烂，加盐调味，即可取出食用。
姬松茸是一种可以抗癌的食用菌类，它能清除人体内的多种病毒，可以提高人类的抗癌能力，同时还具有不错的滋补功效。那么姬松茸怎么吃最好呢？它平时应该怎么食用呢？接下来我会把姬松茸的做法大全写出来，想吃姬松茸的朋友快来学学吧。 姬松茸的做法大全 姬松茸怎么吃好 1、姬松茸炖鸽子 姬松茸炖鸽子是它的一种常见吃法，也是它滋补功效最出色的吃法之一，平时制作时可以把鸽子处理干净，再把姬松茸用清水泡开，去掉杂质，分成细丝，与处理好的鸽子一起放入炖锅中加入清水炖制，等鸽子肉熟透以后加入食用盐调味，取出食肉喝汤即可。 2、姬松茸可以煎着吃 姬松茸煎着吃也很好吃，在煎制以前要把姬松茸用清水泡好，然后从中间分成两半，再加入食用盐和料酒腌制一会，然后把蛋黄和面粉制成面糊包在姬松茸的表面上，在锅中放入黄油加热以后把姬松茸入锅煎制，煎到表面金黄以后取出装盘，再撒上辣椒末和芝麻就可以食用。 3、姬松茸炒饭好吃 姬松茸炒饭也很好吃，在炒饭时可以准备五十克猪肉和五个姬松茸，把姬松茸用清水泡好以后切成丁状，把猪肉也切成细末，加入料酒和盐等腌制一会，把炒锅中放油加热以后把肉放入炒到面色，再加入少量的洋葱和胡萝卜炒匀，接着放入姬松茸末一起翻炒，在它们熟透以后加入准备好的米饭炒匀，加食用盐调味，一份香喷喷的姬松茸炒饭也就做好了。
龙葵在很多人眼中一种中药材，平时不能食用，其实不然，龙葵还是一种可以食用的野生菜品，人们食用以后对身体有多种好处。说到这里，肯定有人会问，龙葵应该怎么吃呢，它怎么吃最好？龙葵的吃法有很多，一会我把它的常见吃法写出来分享给大家，你们看过也就知道龙葵怎么吃好了。 龙葵怎么吃好 龙葵的常见吃法 1、龙葵可以做馅 龙葵的嫩茎和叶子是可以做馅食用的，在制作果要把龙葵的叶子和茎采收，然后洗妆，焯水，把里面的龙葵素去掉，然后剁碎，加入适量的肉馅，再加入自己喜欢的调味料，调匀以后直接用来做包子或者饺子都很好吃。 2、龙葵可以凉拌食用 龙葵可以凉拌食用，在凉拌以前需要采收龙葵的嫩茎，采收以后洗好切成段状，再用开水焯一下，过冷水降温以后与豆腐皮一起加入蒜泥和食用醋与生抽和食用盐等调味料，调匀以后直接食用就可以。 3、龙葵的果实可以直接吃也能做酱 龙葵的果实是可以直接吃的，它在民间也叫野葡萄，味道酸甜可口十分诱人。平时不喜欢直接吃，也可以把龙葵的果实收取，捣碎加入适量的白糖一起熬制，熬好以后密封起来冷藏保存，就是自制的龙葵酱。
牛油果是一种外表为深绿色果肉黄色的热带水果，这种水果有独有的香气，而且它还有大量的脂肪，能为人体补充丰富不饱和脂肪酸，人们使用它后能增加身体饱腹感也能提高人类身体素质。牛油果有多种不同的吃法，今天小编会重点介绍牛油果怎么吃最好，也会让大家了解哪些人不适合吃牛油果。 牛油果怎么吃好吃 1、配面包 牛油果配面包吃最好，她再搭配面包一起吃的时候，需要准备那些自然成熟的牛油果，这次的牛油果果肉已经变软，用刀把它从中间切开，去掉里面的果核，再用小勺挖出里面的果肉，到最后只剩一轮状直接涂抹在面包的表面，涂抹均匀后可直接吃。 2、配砂糖或蜂蜜 牛油果和蜂蜜或砂糖搭配在一起吃也特别好，因为牛油果本身有一种独特的香味，很多人在吃牛油果时会不适应，这时人们把牛油果去掉外皮取出果肉切成片儿，放在盘子中，淋上适量蜂蜜或撒上适量的白砂糖，然后再吃就会感觉牛油果的口感变好很多。 哪些人不适合吃牛油果 1、肥胖人群 多的肥胖人群或者有减肥需要的人群都不适合吃牛油果，因为牛油果是一种含有丰富脂肪的高热量水果，那些肥胖人群和减肥的人在吃了牛油果后会影响减肥效果，也会让体重继续增加，会让人体的肥胖症状变得更加严重。 2、过敏人群 牛油果还是一种含有丰富蛋白质的高营养水果，但它含有的蛋白质多是异体蛋白，这是一种容易让人体出现过敏的物质，如果本身就是过敏体质或者经常会有过敏症状，出现在食用牛油果就会让身体的过敏症状加重，容易出现皮肤丘疹和疼痛等种不适症状。除了这些人群以外，肠胃功能不全或消化不良的人也不适合吃牛油果，这些人吃了牛油果以后会影响肠胃消化功能，会让消化不良和腹痛等症高发。
野韭菜是一种可以食用的野生菜品，它具有天然的香气，有补肾壮阳，也能润肠通便。只是有些人对这种野菜了解不多，不知道野韭菜怎么吃好。其实野韭菜的吃法有很多种，一会我就把它的常见吃法写出来分享给大家。 野韭菜怎么吃好 野韭菜的常见吃法 1、野韭菜能做馅 平时做包子或者饺子时，可以把新鲜的野韭菜洗好，切碎，然后加入适量的猪肉馅调匀再加盐和生抽以及五香粉等调味料调匀，制成自己喜欢的包子或者饺子食用即可。 2、野韭菜蒸蛋 野韭菜蒸蛋也很好吃，在制作时需要准备适量的野韭菜，洗好切成碎末，然后把鸡蛋磕开与野韭菜末放在一起调匀，再加入少量食用盐，然后入锅蒸制，开锅以后蒸制五分钟就能蒸好。 3、野韭菜煎饼 野韭菜煎饼也很好吃，在制作时需要把野韭菜洗好切成碎末，加入适量的面粉和两个鸡蛋，再加入适量的食用盐和清水，然后调匀，在电饼档中放少量食用油，把面糊倒入摊成饼状，煎到两面金黄以后取出，然后切成块状直接食用即可。 4、野韭菜炒肉 野韭菜炒肉也很好吃，平时炒制时可以把野韭菜切成段状，然后把瘦肉切丝，用料酒和淀粉腌制一下，然后在炒锅中放油，加热以后把肉丝放入炒出香气，再把野韭菜倒入到锅中炒匀，加入食用盐调味，直接出锅装盘既可。
俗话说天上龙肉，地上驴肉，从这句话就可以看出，驴肉是一种营养丰富，保健功效出色的肉类食材，但是随着驴这种动物的减少，驴肉在生活中也变得比较少见，很多人都不知道驴肉怎么吃好。其实驴肉的吃法与其他肉类也没有大的区别，一会我就把驴肉的赏见吃法写出来，告诉大家驴肉怎么吃最好。 驴肉怎么吃好 驴肉的常见吃法 清汤砂锅驴肉 1、驴肉用来做汤，很好吃，营养价值也高，平时制作时可以准备驴肉三百克，盐和胡椒粉以及味精和枸杞都要适量准备一些。 2、把驴肉洗好以后切成块状，把它放在沸水中焯一下，去掉血沫，再放入到砂锅中，加入清水，把驴肉煮制到肉烂，加入食用盐和枸杞和以及胡椒粉和味精进行调味，调匀以后就能取出食用。 驴肉火烧 1、驴肉火烧十分有名，是一种地道的风味小吃，制作时需要准备一块熟的驴肉，和一个青椒，以及适量的面粉。 2、把准备好的面粉加水和成面团，揉匀，然后把青椒切成细末，把驴肉也剁碎，与青椒放在一起，调匀。 3、把和好的面擀成面饼，撒上适量的盐和花椒粉，然后再倒上一层香油，把调好的青椒与驴肉倒在上面铺平，制成火烧的样子。 4、把电饼档接通电源，放适量的食用油，把火烧放入锅中煎制，煎到两面金黄以后取出，从中间切开装盘，香喷喷的驴肉火烧就可以食用了。
牛肚菌是一种野生真菌，可以供人类食用，也能入药，平时食用可以增强身素质，减少多种疾病的发生。但是牛肚菌应该怎么吃呢？它怎么吃最好呢？其实牛肝菌的吃法有很多种，一会我把它的吃法大全写出来，你们看后也就知道牛肚菌怎么吃最好了。 牛肚菌怎么吃好 牛肚菌的吃法大全 蒜炒牛肚菌 1、蒜炒牛肚菌很好吃，在炒制以前需要准备牛肚菌四百克，大蒜两头，辣椒适量，油和盐以及味精都适量准备一些。 2、把新鲜的牛肚菌用清水洗净，切成片状，然后把大蒜去皮切成蒜片，起锅放油加热以后把辣椒和蒜片放入炒出香气，再把牛肝菌放入锅中用翻炒，炒匀以后加入适量的清水，再加入盐，等锅中的汤汁快要收干的时候，关火取出装盘即可食用。 火腿牛肚菌好吃 1、火腿牛肚菌也很好吃，在制作时需要准备牛肚菌三百五十克，火腿一百五十克，冰糖和蚝油各适量。 2、把牛肚菌洗好的以后从中间切成，然后用沸水焯一下，取出去掉水分备用。把火腿切成条状备用。 3、把锅中放油加热后把火腿放入炒制，接着放入牛肚菌，然后加入适量的清水和冰糖，等冰糖化开以后加入适量的蚝油，把汤汁收浓，然后就能关火取出装盘了。
金桔是一种个头较小的桔子品种，是一种味道芳香肉质细嫩的美味水果，人们食用它以后不单能吸收丰富营养，更能起到特别明显的保健作用，能滋阴润肺缓解咳嗽还能美容养颜，但平时吃金桔时一定要注意它的食用方法，如果吃法不正确就会影响它的食用功效，会影响它保健功效的发挥。 金桔怎么吃好吃 1、直接吃 金桔直接吃最好吃，它与其他桔子品种不同，在吃的时候不用去皮，可以用清水把它洗净，带着果皮一起吃下去。人们在开始吃时会感觉略带苦涩味，但随着它里面果汁和果肉的出现，会让它的口感发生明显改变，酸甜味会充满整个口腔，那时就会感觉金桔的滋味特别好。 2、煮糖水 金桔用来煮糖水也特别好吃，因为金桔是一种酸甜味的水果，有些人却不喜欢它的酸味，所以这时可以把洗净后的金桔从中间切开，放到干净的不锈钢小锅中加入适量冰糖，再放入适量清水一起煮，煮开后再熬15分钟左右，这时滋味甘甜的金桔糖水就已经煮好，取出降温后就能食用。 金桔的正确食用方法 1、用盐腌制 盐腌制后再吃市金桔最正确的使用方法，因为人们把新鲜的金桔清洗干净，去掉表面水分以后，加入适量食用盐调匀以后腌制，会让它润肺止咳消炎杀菌的功效更加出色，那些腌好以后的金桔能直接吃也能泡水喝，它能滋阴润燥润肺止咳，对人类的气管炎与咽喉肿痛都有明显缓解作用。 2、与蜂蜜泡水 与蜂蜜一起泡水喝也是金桔的正确食用方法，在需要时可以把金桔洗干净再把它切成片，直接放在干净的玻璃杯中冲入60度左右的开水，浸泡3~5分钟以后再加入适量蜂蜜调味，调匀以后可以直接喝，这样能让人体吸收丰富的活性酶和大量维生素c，它既能促进消化，又能淡斑美白。