记得有一次看到景甜直播卸妆，各种搓搓洗洗和广大妹纸差不多。但是，她卸完妆之后说了一句“卸完眼妆，需要清洁一下眼睛”，于是又使用了洗眼液护理眼睛。就这一句话，种草了大波妹纸。这突然让我想起了某明星代言的XXXX滴眼液，一年狂卖N个亿这个新闻。可见，明星的效应是多么明显。算了，这个有点扯远了，还是说回滴眼液吧。此前洗眼液在国内使用的人并不多，并不是家喻户晓，孤陋寡闻的我随手百度了一下洗眼液洗出的脏东西： 现在市面上好多洗眼液号称含有多种营养成分，可以起到清洁明目、缓解酸胀、缓解干涩、缓解疲劳、减轻异物感、滋润双眼、消炎抗菌等功效，甚至还能抗雾霾……简直说的我也好心动、好震惊！ 随后，我咨询了一个眼科医生。结论是：并不是什么都“洗洗更健康”。就算用了景甜同款洗眼液也洗不出景甜的眼睛（王医生）。 眼睛作为心灵的窗户、我们身体最为重要的器官之一，其本身具有一定的自洁能力。一般情况下，如果眼睛里进了异物，比如沙子或者小飞虫，通过流眼泪就可以将其冲刷出来。 正常情况下，我们眼睛表面有一层泪膜，可以避免泪液被快速蒸发，同时可以起到一定的屈光作用，让我们的眼睛看东西清晰，感到水润舒服。但是如果经常洗眼睛，就会破坏泪膜，继而导致干眼症。 同时，眼睛也是一个比较娇气的器官，凡是进入眼睛的液体，都应该是无菌的，但实际情况是：洗眼液开封后，很多细菌会趁虚而入，导致洗眼液被污染，这时洗眼的话反而更容易导致眼部感染。对于常化妆和佩戴隐形眼镜（或者美瞳）的美美来说，就更加不适合洗眼睛了。常戴隐形眼镜导致角膜比较脆弱，眼睛干涩，洗眼会增加感染的风险。而经常化妆的美美更是容易把残留的化妆品一洗进眼睛里，导致眼部不适甚至是感染。 总之，不要瞎洗眼睛。只有在必要的情况下才需要洗。一般比如说，眼睛发生炎症或者眼科手术前，才会洗眼睛。这时，洗眼是为了清洁整个结膜囊，要把眼睑翻开，用含抗生素的洗眼液（注意：是医用的）把穹窿部等容易藏脏东西的地方洗干净，清除脓液或分泌物，保证手术安全，降低感染风险。而且洗眼睛也必须由专业人士操作，并且需要使用专门的洗眼器具。 再啰嗦一句，如果眼睛不适，应及时就医。该休息就休息、适度用眼、正确用眼，不要盲目跟风，洗洗并不会更健康。
你好二价hpv，非常高兴为你解答问题，由于医学的发展，已经确认了宫颈癌的主要形成原因，并以此研究出了疫苗。使得宫颈疫苗成为了唯一可以预防宫颈癌症的手段。 很多人和你一样，担心接种宫颈疫苗有副作用，其实宫颈疫苗的副作用和其他的疫苗一样，因为是肌肉注射，所以会有注射部位的发红、肿痛等现象。在接种疫苗以后有些人会由头晕、恶心的情况，不过都很轻微，而且会在两天之内消失。因为人的体质有差异，反应程度也会有所不同。 宫颈疫苗在英国曾有人出现过发烧和干呕的情况，也有人出现了头晕目眩和肌肉无力的症状。还有极个别人在注射的部位生出了红疹，以及皮肤过敏的情况。 但目前临床上还未发现有任何长期的副作用，注射位置出现胀痛，红肿，伴随着头痛眩晕恶心等现象，一般都是很短暂的，均属正常现象。虽然也有过国外接种疫苗造成永久伤害或者死亡的案例，但很难说清楚是不是疫苗本身的副作用。 接种宫颈疫苗所出现的副作用，纯属是极个别的现象，并没有大规模发生过，而且也都不是很严重，但毕竟是新生的疫苗，在我国接种的人群还少，没有大样本数据，以后会产生什么副作用，还有待考证。 从目前研究结果表明，接种宫颈癌疫苗是安全的。 希望我的回答能帮助到你，祝健康快乐！
睡回笼觉，对身体好还是不好早睡觉的好处？ 谢邀！回笼觉，就是指起床后，洗漱进食后，仍感到困意，就又回去睡觉的意思。 回笼觉，有些人会认为是好事，认为更能消除疲惫的一种好方式。偶尔回笼补充精神体力可以，但如长期就不好了。 回笼觉，会引起记忆力下降，内分泌紊乱。你不知还有其中的危害： 一:打乱正常生活规律，破坏了身体内的生物钟正常运行，造成睡眠不好。 二：精神委糜不振，经常睡回笼觉的人，会破坏心脏和大脑的作息规律，使得恢复活动功能变慢。所以，整个人变得精力不济。 三：睡多或时间长头痛，因为在睡眠时，大脑分泌出一种神经抑制剂，经常的睡晚会使作用过度引起头痛。 所以，回笼觉还是要注意适中，不能贪懒贪舒服哦。 另外温馨提醒：睡前不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，保持卧室安静，凉爽，光线柔和较暗，就能提高睡眠质量。 回答完毕。不当请指正，谢谢！
感谢邀请白酒功效。 酿制的酒大部分用谷物类酿成，其中必然带有谷物类食物中丰富的营养价值，比如丰富的矿物质，糖分也十分丰富。经过发酵后还能新增加多种氨基酸、维生素B族成分，所以其实粮食酒的营养价值也还不错，另外，一定量的酒精能促进交感神经兴奋，能促进代谢和血液流动，促进肾上腺激素分泌，我们身体更活跃，所以酒精通常能活血化瘀，驱寒暖胃。既然喝酒的好处还是有点，但为什么不建议大家多喝酒？ 主要还是在于酒精对人体的影响有利有弊，但过量饮酒绝对是弊大于利，而白酒的度数在酒类中是最高的，因为蒸馏程序让白酒度数更高，对人体的伤害就更高了。高度数的酒对我们有什么威胁？酒精是除葡萄糖、酮体之外唯一能进入血脑屏障的物质，如果摄入过多酒精更多酒精进入大脑必定会影响大脑神经，偶尔一两次就是喝断片，对大脑有些损害，调整后能恢复，但如果长期如此必定会伤害神经系统，可能对健康就有威胁了。 另外，酒精就是肝脏的天敌，酒精摄入后基本完全由肝脏处理，会大幅增加肝脏负荷，酒精（乙醇）脱氢后会生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物质，必须快速再次脱氢生成无毒的乙酸，这个过程就需要大量脱氢酶，肝脏本来就是合成和代谢脂肪的要塞器官，原本帮助肝脏运输脂肪的蛋白质载体只能辅助合成脱氢酶，解决乙醛的问题，如此一来就会累计更多脂肪在肝脏无法顺利代谢，长久下去可能升高血脂，诱发脂肪肝，这可能会增加胰岛素抵抗，对高血糖/糖尿病不利，也可能增加诱发心脑血管的风险。 适当喝点酒对人体或有好处，但主要针对体质，一些人酒精的弊端更明显而有点不怎么体现，而一些人的确能调理心态，活血化瘀，这就帮上忙了，但不管是哪一种，喝酒都要“适量”，推荐每日酒精摄入成年男性不高于25g，女性15g以内，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯红酒/黄酒，二两白酒。女性就减半，而且最好避免高度数酒，千万不要成为“今朝有酒今朝醉”的类型。 白酒除了喝，还有哪些作用吗？ 很多花友都会在寻找一些各种各样的养花小技巧，每当看到花卉植物养爆盆后，就油然而生的自豪感。其实生活中的一些小东西都可以奶来养花，就像是用白酒来养花，不仅可以促花，还可以去除害虫，效果超级棒！ 祛除害虫 春季很多植物都会滋生一些害虫，那么就可以将白酒和清水按照1:3的比例搅拌均匀，然后用纱布蘸取一些溶液，然后擦拭到有害虫的地方，正反面都要擦拭一遍，便可以有效的祛除害虫。 促进开花 像是君子兰一直不开花的话，就可以给其喂一点白酒，将白酒和清水按照1:50的比例搅拌均匀，白酒量最好不要超过30ml，然后沿着盆土边缘缓慢的浇进去，一定要远离根系，基本上一个月左右浇一次，便可以有效的促进君子兰开花。 缓解僵苗 在养殖君子兰的过程中，总是不知道什么原因，就会出现停止生长，一直不长苗的现象。那么就可以将白酒和清水按照1:50的比例搅拌均匀，然后沿着盆边缓慢的给君子兰浇水，基本上7天左右便可以重新恢复生长。 消毒杀菌 在给植物修剪枝条或者是换盆的时候，都需要给我消一下毒，来避免植物感染。如果没有高锰酸钾等溶液的话，就可以将白酒和清水按照1:5的比例搅拌均匀，然后用它来给植物消毒，同样也可以达到消毒的效果。
您好，很高兴回答您的问题。发烧一般是指体温升高，体温计腋下测温超过37.2℃。实际上，当腋温超过37℃时很多人就会觉得不舒服了，例如轻度的上呼吸道感染（感冒）体温多在这个温度范围，身体却有明显的乏力，肌肉酸痛等不适症状。发烧的机理可从两方面说明，常见的是感染性发热，即细菌，病毒等病原微生物感染人体后，与战斗微生物战斗的免疫细胞（白细胞，淋巴细胞）释放出多种炎症介质，炎症介质作用到大脑的体温调节中枢，升高了温度点，引起发烧症状。第二种情况是非感染性发热，包括产热过多的疾病，如甲亢。散热减少的疾病，如银屑病。免疫功能紊乱引起的发热也比较常见，如红斑狼疮。个别非感染性发热的患者可能会出现自觉身体发热，或者用手摸皮肤温度偏高，但测量体温正常，根据我个人的经验来分析，这种症状可发生在多种疾病中，接下来，朱大夫结合中西医学理论，为您做全面准确的解答。★常引起自觉发热的疾病①各种轻度的急，慢性炎症体热：人体感染了病原微生物后，肌体出现发热，实际上，这是一种保护性措施，体温升高后可增强免疫细胞的吞噬能力，还可以反应出感染的程度。我在临床上遇到很多这样的患者，如牙周炎引起的淋巴结肿大，扁桃体炎后期，由于感染程度已经减轻缓解，炎症不足以引起发烧，但也在释放一定的炎性介质来提高体温。此时，常有自觉发热或者低热的症状，应引起足够的重视。②甲亢和围绝经期期综合征：甲亢的病人由于分泌了过多的甲状腺素，甲状腺素是儿茶酚胺类激素，可以提高心率，增强基础代谢，代谢率升高，患者常有自觉发热的表现。同时多伴有急躁易怒，手部震颤，汗多消瘦，容易饥饿，颈部肿大，尤其是桥本氏甲亢的病人，颈部肿大的比较明显。甲状腺功能检查就可以给予诊断。围绝经期女性常有潮热表现，所谓潮热就是犹如潮水般的烘热感觉，但仅为自觉发热，体温并不升高，这个年龄段的女性由于激素水平紊乱，导致神经和血管收缩扩张的障碍，常有心悸，失眠，情绪不稳定等表现。不难发现，一部分植物神经紊乱的病人也常出现身体自觉热感，或者前胸后背犹如火烤，这都是神经躯体症状，并非器质性疾病。③体质偏弱的儿童或者成人：很多身体基础差的人，特别是体质偏弱的儿童或者成人，常有人体自觉发热，或者皮肤热感明显的问题，到医院检查无严重疾病，却经常感冒出虚汗，皮肤粘膜或者鼻子过敏，这种情况符合中医学所讲的脾胃虚弱，营卫不和的问题。脾胃是化生气血的关键部位，饮食水谷经脾胃运化后，产生气血营养全身，气运行到体表称之为“卫”，卫气温煦皮肤，防御风寒，血通行于血脉内称之为“营”，营气营养脏腑，同时滋养卫气，脾胃不和，气血失调，体表的卫气和血脉内的营气配合不当，卫气巡行不畅，郁结就会引起皮肤发热，营血不足常引起乏力气短等表现。除此之外，脾胃是营卫气血的发源地，脾胃不和，常有食少腹胀，便溏等表现，临床上应该注意辨证分析。★总结自觉发热而体温不高的情况比较常见，首先，应排出有无严重的炎症性疾病，经专业医师检查后，确定无器质性疾病，就可从以上情况进行分析。最后，希望我的回答对您有帮助。备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了医学著作，结合个人经验，图片来源于网络。
感谢邀请吃韭菜有什么好处。 韭菜是家喻户晓的蔬菜，大家不仅知道韭菜是“壮阳草”，还知道韭菜是“洗肠草”，韭菜营养丰富，其主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有多种纤维素成分，之所以被称为洗肠草，是因为每100g韭菜中含1.5g膳食纤维，甚至比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。 很多人认为韭菜生吃有更好的功效。多数蔬菜都既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。 韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。由于硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。所以，生吃韭菜也是可以的，只不过生吃味道较重，可能味道不佳，也可能口腔气味也长久难以消散，可能会造成口臭等现象，要注意饭后漱口。 韭菜是生吃好还是熟吃好？ 韭菜降血脂，润肠通便小能手 北方的气温在不断反复中，来回起伏，但是春季就是好呀，应季的蔬菜全都按时上架，看着就是新鲜。初春的韭菜可以说是最佳食用季节，鲜，嫩，那怪有“春食则香，夏食则臭”之说，大家千万别错过春天里的这款美食哦~~ 韭菜 别名：壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草 由于叶型的不同又可分为宽叶韭菜与细叶韭菜两种，北方种植的多是宽叶韭菜韭菜 营养分析： 1. 补肾温阳 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，对于韭菜是否有明确壮阳作用一直备受质疑，《本草拾遗》中的一段关于韭菜药性的描述，“温中，下气，补虚，益阳。”韭菜确实是有温补升阳气功效的，至于能否治疗男性阳痿，肾功能疾病还得根据个人的体质全面分析 2.降低血脂 提高免疫力 韭菜中含有皂苷黄酮等化学成分，具有杀菌消炎的作用，有助于免疫力的提高还可以降低血脂 3.增进食欲 增强消化功能 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能； 4 润肠通便 韭菜中富含丰富的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 韭菜的吃法有很多种，可以炒，拌，做馅料包饺子，韭菜炒鸡蛋是我的最爱，好吃又有营养，色香味俱全。 作者简介： 王珲 沈阳药科大学天然药物化学专业硕士 全国执业中药师/辽宁省主管中药师 王兴国老师营养特训班四期员 注册营养技师DTR 五岁儿童吃韭菜有什么好处？ 你好！我的回答在视频中
毛蛋 1、简介 毛鸡蛋有两种。一种是死胎毛蛋毛鸡蛋，是受精蛋在孵化的14至21天内，由于温湿度或细菌和寄生虫感染造成的死鸡胎。一种是活胎毛蛋。即在鸡孵化时有意中止孵化，形成活胎毛蛋。由于活胎毛蛋口味鲜美，加上半蛋半鸡营养独特，也算是一道不错的美食。但由于毛鸡蛋里激素的含量较高，所以，不宜常食或多食。尤其对于儿童、青少年来说，如果经常吃毛鸡蛋，有可能会影响到身体发育。 季节春、夏、秋、冬 2、营养价值(好处) 由于毛蛋在孵化的过程中，本来的营养素已经被胚胎吸收，残余的营养物质几乎没有作用，所以食用毛蛋并没有什么营养价值，反而会在食用时吸收了一些有毒物质。 3、副作用(坏处) 毛蛋含有较多的激素，以及大肠杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌等细菌，所以不建议食用，特别是小孩和青少年，尽量避免食用毛蛋。在食用前，尽量的选用充分烹调的方式，减少细菌的残留。 4、怎么吃 最普遍的做法是蒸毛蛋，就是把生毛蛋洗净后，放笼屉里用大火蒸20分钟，吸食蛋内具有鸡汤味道的汤汁。 煎毛蛋：将毛蛋放在有少量油的锅里煎一会，放你喜欢的口味调料。 炸毛蛋：毛蛋大火蒸8分钟后放凉后剥开壳，粘上一层干粉在开油锅中炸后食用。 烤毛蛋：毛蛋像烤肉串那样放你喜好的调料烤后食用。 溜毛蛋：锅内放油，葱姜蒜爆过后溜毛蛋即可。 5、禁忌人群 孕妇忌食毛蛋；少儿尽量少食毛蛋。 6、适宜人群 一般人群均可食用毛蛋。 毛蛋比普通蛋营养价值高吗？ 感谢悟空邀请。 毛蛋（毛鸡蛋），北方的夜市街常见小吃之一，一般以煎烤为主，外表不怎么讨喜，部分人特别喜欢，也有部分人敬而远之，不巧我属于后者，之所以不怎么喜欢主要是因为不太好看，有些害怕… 毛蛋是正常鸡蛋在孵化过程中，因各种原因（温度、湿度、细菌感染等）导致鸡胚胎停止发育，毛蛋一般分为两种，一种是死的鸡胚胎另一种又称“活珠子”，是正常发育中的活胚胎，从食品安全角度来说，两者择一的话建议选择“活珠子”，风险系数相对低一些。 毛蛋比普通鸡蛋更有营养吗？其实并不是。上面提到，毛蛋是因为多种因素导致小鸡死在了蛋壳中，鸡蛋在孵化过程中之前含有的营养素会有一部分被胚胎吸收利用，我查询了毛蛋与鸡蛋的营养成分，对比结果为： 毛蛋的热量、脂肪含有普通鸡蛋。钙、锌、硒元素略高于鸡蛋。但维生素A、维生素B族、钾、镁、铁等均低于普通鸡蛋。从两者营养成分对比来看，毛鸡蛋并不不比普通鸡蛋的营养价值高，相反从整体营养素含量以及食物安全性来说，更建议选择普通鸡蛋来补充营养。 最后不得不提醒一下，毛鸡蛋，特别是一些并不正规的路边摊售卖的毛鸡蛋安全性一定要引起重视，部分毛鸡蛋存在病菌感染的风险，食用容易产生健康隐患，建议慎重选择。 谢谢阅读、希望对您有所帮助。 为什么那么多人会吃毛蛋？ “毛鸡蛋的营养高，甚至比鸡蛋的营养还要高”的说法一直是很多人爱吃毛鸡蛋的理由。 毛鸡蛋又名旺鸡蛋、鸡仔蛋、毛蛋等。福建称鸡蛋胎 江浙一带又称喜蛋，是在越南等东南亚国家也很常见的传统小吃。毛鸡蛋是鸡蛋在孵化过程中受到不当的温度、湿度或者是某些病菌的影响，导致鸡胚发育停止，死在蛋壳内尚未成熟的小鸡。 外形看起来是鸡蛋，可剥开一看，初次见到的人可能会大吃一惊，因为里面蜷缩着一只未成熟的小鸡，没吃过的人肯定会觉得无法下咽，更难以置信这种东西竟然能吃。但它确实能吃，而且不少人都很喜欢吃。 毛蛋有哪些营养价值和危害？ 毛蛋中含有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、无机盐、维生素等营养成分。 旺鸡蛋和活珠子是有区别的，旺鸡蛋是孵化不成功的鸡蛋，而活珠子则是二十天左右的正在孵化中的鸡蛋。二者的味道也有较大差别，活珠子的味道更加鲜美，且营养价值更高。 有专家指出，毛鸡蛋里激素的含量较高，儿童和青少年正在长身体，如果经常吃毛鸡蛋，有可能会影响身体发育。专家建议一定不要吃毛鸡蛋。 （如果喜欢这篇文章，欢迎关注我噢）
不好 在百度百科中，关于苏打水的所有信息中，没有任何一项是关于饮用苏打水利弊的说明的喝苏打水有什么好处和坏处。我是屌丝，没有喝过苏打水，甚至平时都没有钱买矿泉水喝。但是我明白，这个世界上没有绝对好的东西。“天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。”世间万物都是相对的，是相互统一的，好和坏同时存在。苏打水只有好的一方面，没有不好的一方面，这本身就是令人怀疑的。 我们日常生活中的饮用水，一般是井水（地下水）。井水，多喝井水有好处，但是常年饮用，容易得肾结石。这样的解释才是正常的，而像苏打水的解释更像是商业广告。 喝苏打水可以缓解胃胀吗？ 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性。目前市场上销售的苏打水大体上可分为天然苏打水和人工合成苏打水饮料。天然苏打水，除本身含有碳酸氢钠外，还含有很多微量元素，但因资源比较稀少，多产自于法国、俄国、德国等国家。人工合成苏打水多数都是用纯净水加入碳酸氢钠，并添加甜味剂等食品添加剂调配而成。 因苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人适量饮用，可以中和胃酸、保护胃。此外，苏打水还有助于碱化尿液，促进体内尿酸的排泄，因此有高尿酸血症、痛风的人，喝苏打水有一定的益处。 但有些人是不适合喝苏打水的，一是本身胃酸分泌过少的胃炎患者，这类人如果盲目喝苏打水，有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。另外，由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水，即使是健康人也不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标。 并不建议自己在家自制苏打水，因为小苏打的用量不好把握，如果浓度高了，会使消化道受到伤害。 胃胀气指胃內积存太多的气体，出现胀痛、压力及不适等症状，是很多人都会患上的消化系统问题。并非一种疾病。胃肠道胀气常是由消化不良引起，主要与饮食不卫生、饮食太油腻、心理因素、生活作息不正常、进食速度等因素有关。 功能性消化不良的胃肠胀气多在饭后加重，同时伴有早饱、嗳气、恶心、上腹痛等症状。肠易激综合征的胃肠胀气多伴有腹痛（便后减轻）、腹泻，便秘或腹泻与便秘交替的症状。胃胀气严重者可影响呼吸、血液循环，更甚者会造成水电解质失衡。器质性疾病也可伴发胃肠胀气。 即使消化不良的患者也应及早就医，作相关检查，如影像学检查、超声、胃镜、肝功能等项目，以便明确诊断。应积极寻找产生胃胀气的病因。在未能完全明确诊断之前，为了减轻患者的症状，主要采用对症治疗。例如可选用促胃肠动力药，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀气。消化酶制剂，也是临床应用较为广泛的药物，既促进消化吸收，又能快速缓解腹胀症状。
喝苏打水对身体有什么利弊？现在市面上的苏打水，尤其是带气泡的水已经成为比较流行的一种水，甚至很多品牌及包装还彰显了一个人的身份，那么喝苏打水对身体都是有益的吗？如果苏大水喝的过多，对于身体还是有一定的不良影响的喝苏打水有什么好处和坏处。 苏打水中主要的成分就是碳酸氢钠，也就是说，喝苏打水同时也会摄入更多的钠，中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入盐6g，如果盐吃的过多，会增加高血压以及一些心脑血管疾病的风险。而本身控制盐就比较难，如果每天喝太多苏打水，同样会增加这些风险。但有一种情况除外，就是夏天大量出汗以及运动后是可以适量喝一些的。 其实苏打水主要是痛风患者用来降低尿液中的尿酸的。不过，苏打水并不能治痛风，苏打水中和的尿液中的尿酸，而痛风主要的问题是血尿酸，因此苏打水也不宜多喝。 痛风喝苏打水有什么用处？ 据专家意见，苏打水对痛风患者有一定的健康作用。这是因为痛风患者不仅要严控高嘌呤食物的摄入，而且要促进尿酸的排泄。痛风患者体内尿酸值长期超过600，有90%的人会形成痛风石。促进尿酸结石有两个原因，一个是尿酸盐浓度过高;另一个是酸性尿。尿液越是显酸性，经尿液排出的尿酸就月少。因此，除保证每天摄入2000毫升左右的水之外，在临床上，医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中，一般都含有小苏打片，喝苏打水也可以起到类似的效果。饮用苏打水或者服用碳酸氢钠片碱化尿液，有助于帮助尿酸的排泄，苏打水的弱碱性可以碱化尿液，从而对高尿酸血症及痛风疾病起到一定的缓解作用。 不过，专家也提醒，苏打水利于尿酸的溶解排泄可以起到缓解症状的作用，但是其作用不能夸大，甚至将它作为治疗手段。痛风患者饮用苏打水最好在医生的指导下进行，不要过度饮用。此外，市面上的苏打水有些配料表中明确标注有“碳酸氢钠”字样，我们所说苏打水可以中排泄尿酸实际上指的就是这种苏打水。市面上，还有些并不含有“碳酸氢钠”的苏打水，这种“苏打水”只是在纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂等合成的“碳酸水”。因此在购买时，一定要注意看标签配料表中是否有“碳酸氢钠”这四个字。 注意：喝苏打水有利有弊 苏打水相较于其他饮料而言，肯定是更适合痛风患者饮用。 不过，也不是每个人都喜欢苏打水的口感；再者，苏打水不能够代替碳酸氢钠片的治疗作用，所以没有必要特地选择苏打水。 含有碳酸氢钠的苏打水是个双刃剑，因为虽然它是弱碱性，有助于增加尿液pH值，但是其中含有不少钠盐，可能会增加肾脏的负担、升高血压。 由于很多痛风患者常伴有其他慢性基础疾病，如高血压、冠心病等，因此对于有并发症的人群如果选择喝苏打水，一定要注意适量，通常每日500～800毫升左右即可，具体情况还需因人而异，同时，还要适当减少每日盐的摄入。 【更多健康科普文章和健康问答，请关注“华络健康”头条号】 经常喝苏打水好吗？你怎么看？ 我经常推荐喝含碳酸氢钠（小苏打）但不含糖的苏打水，尤其是吃海鲜比较多的人，或者是有高尿酸血症的人，苏打水有助于尿酸排泄，从而在一定水平上降低血尿酸值。 碳酸氢钠的化学式为NaHCO3，在水中可以解离出HCO3-，因而呈碱性。这种具有较强碱性的水，对肾脏排泄尿酸有很大帮助。而海鲜通常含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸，尿酸需要通过肾脏排泄。因此，吃海鲜较多的人，平时可以适量多喝苏打水有助于防治血液中尿酸升高。另外，胃酸分泌过多的人，也可以适当喝一些苏打水，有利于中和胃酸。但胃酸分泌少的人则不要喝苏打水。 值得注意的是，不是所有的苏打水都含有碳酸氢钠。有些苏打水是由二氧化碳压入经过纯化的饮用水中并添加甜味剂和香料制成的饮料，虽然也叫苏打水，但是其中并不含有小苏打（碳酸氢钠），这种属于普通的碳酸饮料，无明显碱性，也不具有上述促进尿酸排泄的功能。因此，在选择易拉罐装苏打水产品时，要注意标签配料表中是否有“碳酸氢钠”字样。 苏打水含有较多的钠，因此不适宜长期大量饮用，尤其是对于尿酸水平高的高血压患者，在选择苏打水时要注意查看营养标签，要选择钠含量较低的苏打水。如果标签上钠的含量超过了100毫克/100毫升，那么这种苏打水就不要选择了。高血压患者在喝苏打水时，要注意减少饮食中钠的摄入。 作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部
这在中医上淤堵，称为“血瘀体质”。 血瘀体质的调理，分几个方面来说： 1.饮食 血瘀体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、香菇、平菇、金针菇、洋葱、韭菜、茴香、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、黄鳝、海参、红糖、花椒、辣椒、料洒、白酒等。 凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食，如乌梅、苦瓜、李子、青梅、杨梅、石榴、酸枣、柠檬等，以免酸涩收引，加剧血瘀不散；寒性收引，冷饮也不可多食。 2.起居 血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气，最易加重血瘀体质的不良状态，保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质的基础。要避免寒冷的刺激，居室应当温暖舒适，通风良好；看电视、上网不要太久，“久视伤血”，用眼时间长了应当适当休息，注意静动结合、劳逸结合；寒热交替时节应注意防寒保暖，多在温暖时节做户外活动。 3.运动 血瘀体质运动时应注重保持呼吸的均匀和深度，这样才能充分推动血液在周身的运行，使经络脏腑气血调和。 年轻人的活动量可适当加大，如跑步、登山、游泳、球类运动等；中老年人应采用小负荷、多次数的健身锻炼法，以促进全身气血的通畅，如太极拳、八段锦、气功、散步、广播操等。 运动中要注意保持水分的供应，还要注意身体的各种不适症状，如头晕、胸闷或绞痛、呼吸困难、恶心、头痛，四肢剧痛、关节疼痛、特别疲劳、双腿发软、行走困难、心悸心慌等，如有上述症状，应当立即停止运动。 4.药物 血瘀体质的药物调养当以行气活血、化瘀散结的药物为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、刘寄奴、乳香、没药、茜草、蒲黄、姜董、延胡索、川芎等。 可以活血化瘀、改善血瘀体质的中成药，如大黄蜇虫丸。若体内刺痛有定处、急躁易怒、失眠多梦、舌有瘀点者可用血府逐瘀汤；妇女冲任虚寒、瘀血阻滞、月经漏下不止、血色暗而有块、淋漓不畅、月经不调，或宫冷久不受孕，可用温经汤，温经散寒，养血祛瘀；若妇人产后血瘀、恶露不行、小腹冷痛可用生化汤；若有跌打损伤，筋断骨折瘀血，或无名肿毒，可用七厘散。以上方药孕妇禁服，需在医生指导下慎服。 注意药物应遵医嘱使用，患者不可自作主张。 5.心理 血瘀体质者经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态，所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于血瘀体质的改善。 血瘀体质者在情绪极端时，其冲动性比气郁、阴虚者更甚，因此宜克制情绪，避免钻牛角尖，尽量使自己保持恬淡释然。 人体的经络为什么会堵塞？ 中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调节系统。“经”的原意是“纵丝”，有路径之意，也就是经络系统中的主要路径，存在于身体内部，沟通上下和内外。络的原意是“网络”，也就是主路分出的辅路，存在于身体表面，纵横交错、遍布全身。 经络主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。经脉方面的以十二经脉为主，络脉方面的以十五络脉为主。它们贯穿全身，将人体内外、脏腑、肢节连成一个有机整体。 从现代医学看，经络堵塞就是我们俗称的“微循环”，微循环位于身体的外端及远端，这些地方会先形成瘀、堵，然后会逐渐向里蔓延，每年约瘀堵1%。年过50后，微循环的堵塞会达到50%以上，这时身体会迅速老化，一些人长寿是因为他们的微循环系统更加通畅。关于经络堵塞的原因及防治方法，详细介绍如下： 为什么会出现经络堵塞？长期生活不规律以及久坐少动等，都会使体内废物不能及时排出，当其淤滞于体内时就会引发经络不畅。遇冷是经络不通的重要原因，因为所有管道都具有“热胀冷缩”的特点。管道内的废物过多以及身体没有足够能量，也会导致经络不通。血管中的血液不足时，会使血管因缺少血液而变窄、变瘪，另外还有周围组织的压迫等都会造成经络不通。 肚子要“塌陷”人体很多经络都集中在肚子上，所以这个部位的经络是否通畅非常重要。一般认为，好肚子手捏着不痛，然后就是肚子要“塌陷”。所谓“塌陷”，就是平躺时能够显出肋骨来，往肚子上浇少量水不会流下。“腹软如棉，百病不缠”说的就是这个道理。打通腹部经络的方法一般是刮痧和按摩，拔罐则不宜使用。 经络不通出现肿、胀怎么办？在经络不通时，可能会出现肿胀的情况。肿一般是由血瘀引起的，而胀则由气滞造成，也就是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。消肿可通过活血化瘀的方法实现，比如选择刮痧、拔罐或者穴位按摩等。如果身体的某个部位发胀，就要对该部位上的经络循经按摩，找到痛点后再重点按摩。 如何疏通经络？升温 升高温度是疏通经络最有效的方法，当身体内的寒湿较重时，就像一块冰封的土地，这时仅仅通过按摩和针刺是无法解决根本问题的。只要体内寒气、湿气较重，身体内所有管道都会因寒冷而收缩，肌肉、组织也会板结。 寒湿情况下无论是针灸、推拿，还是各种按摩，对疾病的治疗效果都不甚满意，即使有效也只能暂时缓解，并且复发率很高。遇到寒湿情况时，要先为身体升温排除寒湿，从而使身体内全面化冻，各种管道也会自然而然的畅通。 轻柔耳轮 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回揉擦1分钟，直到耳轮充血发热。在中医看来，全身精气经各脏器收集后交于肾保存，肾开窍于耳，耳朵上遍布全身穴位，所以按摩耳朵不仅有助于强肾，还有利于打通全身穴位。 梳头 用手指或木梳从额头前方至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每次50～100下，早晨起床后进行效果最佳。人体经络汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂等将近50个穴位。梳头就像针灸一样对这些穴位进行刺激，从而起到促进头部血液循环、舒筋活络的作用。 经常捶背 将双手沿着脊柱两侧从上往下或从下往上轻轻扣击，其力度既能使身体震动而又不至于感到疼痛为宜，即可由自己单独完成，也可由他人代替，坐卧均可。锤击频率一般为每分钟60～100下，每日锤击1～2次，持续时间约20分钟。 针灸与按摩 针灸或按摩有助于打通任督二脉和十二正经，古代养生学家将舒经通络作为摄生的重要手段，其中最便捷的方法就是经常通过按摩、针灸刺激合谷穴、内关穴及足三里三个穴位。合谷穴有助于防治颜面和五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏病，足三里穴对预防五脏六腑，尤其是消化系统的疾病效果显著。 睡前拉足背 拉伸脚背有助于运行肝、胆、脾、胃四条经络，所以可起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。练习方法是尽力绷紧脚面，像芭蕾舞演员那样将脚背绷直，十脚趾尽力向下压，尤其大脚趾要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。拉伸时若仔细体会，可感觉到脚外侧经络的痛感从脚趾牵扯到足三里。如果有脾胃不适或经络郁结，中趾和二趾会出现与痉挛类似的疼痛感。 薄荷茶疏经络 取干薄荷叶15克，绿茶3克，然后冲入1500毫升开水，待泡出味道后稍凉一下。然后滤去残渣，加入少许冰糖。也可将鲜薄荷叶洗净后放入杯中，直接冲入开水。可用来泡茶的有欧薄荷、绿薄荷及苹果薄荷，味苦辛，可起到健胃通络的效果。需要指出的是，薄荷性凉，不宜长期服用。 老丝瓜及药物温敷 取老丝瓜一条，将其切碎后炒至微黄，然后研成细末，每次取10克，用热水送服。从外形上看，老丝瓜有筋络贯穿，与人体经络非常相似，所以可借丝瓜的气来导引人体经络，起到通顺气血的作用。 通过外敷药物也有助于疏通经络、促进气血运行，比如追风壮骨膏就有追风散寒、活血止痛的效果，可用于风寒湿痹、肩背疼痛、四肢麻木以及筋骨无力等。使用前要先用生姜擦洗患处，然后加温软化后再用。 最后需要说明的是，对于受寒造成的经络不通，在该部位所循经络进行艾灸或针刺，有助于缓解疼痛。对于热邪造成的上火症状，可在耳尖或手部穴位进行放血并口服清热中药。因姿势压迫造成的酸麻，只需适当运动即可缓解。
对于普通人来说用热水泡脚的好处，热水泡脚有助于加速血液循环，解除一天的疲劳，但是不是所有人都适合泡脚。下面咱们就说说哪些人泡脚要特别注意。 1、糖尿病患者 对于一些糖尿病患者来说，尤其是已经存在糖尿病周围神经病变的患者，他们的周围神经存在病变，可能已经不能灵敏的感知温度。这样一来水温过高的时候就可能发生烫伤，而烫伤之后由于血糖高的原因可能导致感染，而且糖尿病患者感染后又不容易控制，这就可能引发更加严重的问题。所以说，糖尿病患者，尤其是糖尿病病史长，有可能存在周围病变的患者，泡脚一定要慎重。 2、下肢动脉硬化症严重患者 下肢动脉存在粥样硬化，一般是指下肢动脉发生了粥样斑块，同时可能存在狭窄，严重者甚至闭塞。对于这些人来说，因为有可能存在严重的下肢动脉狭窄，如果用热水泡脚可能加重病情，甚至加重缺血，严重时发生坏死。所以说，如果你有下肢动脉硬化，最好慎重的使用热水泡脚。拿不准就问问血管外科医生。 3、下肢静脉曲张合并溃疡者 对于病情轻的下肢静脉曲张的患者，并不是绝对不能使用热水泡脚，但是对于比较严重的静脉曲张患者，尤其是合并有溃疡的患者，的确不适合用热水泡脚，以免溃疡合并感染，增加不必要的麻烦。 总之，对于普通人来说热水泡脚肯定没有什么问题，但是对于一些有慢性疾病的患者，的确需要特别注意一下的。 天天热水泡脚会不会对身体有害？ 春雨医生来回答这个问题~ 春雨君发现，现在五花八门的养生大法层出不穷，不仅是老年人，越来越多的年轻人也开始热衷于养生之道。很多人都喜欢用热水泡脚，更有不少足浴机构大力宣扬泡脚养生。 泡脚真的这么有用，值得每个人积极参与并长期坚持吗？从现代医学的角度来看，恐怕不是这样的。 人类直立行走导致足部及小腿长期处于低垂位，动脉供血和静脉回流相对欠佳。热水泡脚能使血管扩张，促进足部血液循环，改善肢端冰凉，并在一定程度上缓解下肢肌肉酸胀疲劳等不适。但同时局部温度升高和血流量增多还会带来其他影响，并不适合于每一个人。 （图片来源：123rf图库） 这几类人泡脚需谨慎：1) 因为过高的水温可能会导致足部及腿部末梢血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。所以，对于冠心病、脑血管病患者可能会诱发心脏或大脑供血不足，引发胸闷、胸痛、头晕，甚至昏厥等不适。 2) 糖尿病患者泡脚一定要谨慎。高血糖会对机体各个组织产生长期慢性损伤，糖尿病患者多会出现血管和神经病变，导致组织供血不足以及感觉、运动神经功能障碍。 糖尿病足这一并发症就是血管及神经病变的集中体现，出现足溃疡、感染、深层组织破坏，严重者可能需要截肢。糖尿病患者对于温度和痛觉的感知力较正常人都有所受损，容易出现烫伤，缺血、血糖过高、神经损伤等原因又会影响局部组织的愈合能力和抗感染能力，导致伤口不易愈合并可能继发严重感染。因此，糖尿病患者泡脚水温不宜过高，时间不宜过长，一旦有皮肤外伤、破裂或已经诊断的下肢血管、神经病变时，建议不要泡脚，以免导致相关并发症。 （图片来源：123rf图库） 3) 下肢动脉闭塞患者存在动脉缺血，热水泡脚却只能增加正常组织的血流，已闭塞的动脉供血并不会增加，反而由于血液更多的分流至正常血管而加重病变区域的缺血情况，因此对于此类患者不宜进行泡脚以及其他形式的热疗。 4) 下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓患者存在下肢静脉血回流障碍，热水泡脚会使下肢动脉扩张，局部血流量增多，而病变静脉的血液回流依旧不畅，加重血液淤积。同时热水还会导致组织耗氧量增加，加重组织缺氧。因此一般不建议这类患者热水泡脚。 5) 对于正常人而言，水温过高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂。而对于脚部有炎症、伤口、足癣等皮肤病的患者而言，则更不适合泡脚了，可能会继发感染、加重病情等情况。 希望春雨医生的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。 版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
首先呢红薯含一种氧化酶吃红薯放屁好还是不好，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。 再有就是红薯富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进排便。对于预防便秘、消化不良、痔疮有很好效果。被誉为“肠道清道夫”，排毒小帮手。 其次，红薯里含糖量高，吃多了，可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管连接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。同时，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。 所以啊，吃红薯也不能贪美味，还有注意适度哦！ 放屁会对身体有什么影响吗？ 感谢邀请！说到放屁大家可能都会觉得有些尴尬，尤其是在公众场合。那么屁是怎样产生的？放屁对身体又有哪些影响呢？ 屁的形成屁其实是肠道中气，随着肠蠕动由肛门排出，带或不带响声。屁一部分由吃饭或说话时咽入的空气组成，还有一部分屁由肠道细菌消化食物残渣产生。这些气体产生了自然要排出，也就形成了屁！ 放屁对身体的影响放屁是一种正常的生理现象，是为了排出废气。正常人每天大约要放屁10次以上，有些屁量小，可能从你的菊花偷偷溜走了，你是感觉不到的。所以说放屁对身体是有好处的，憋屁反而对身体不好，因为你不放它就会被肠道吸收入血，想想都觉得浑身难受。如果想少放屁，就少吃些淀粉类食物如土豆和地瓜。 希望我的回答能对您有所帮助！
身体和心灵上的创伤都可以通过戒掉手淫的方式得到全面改善，这是因为手淫会消耗掉男性的生理精液，而精液是有限的并且非常宝贵的，因此要重视对于手淫习惯的彻底改变与清除如何戒掉手浮。 适当的节制菜户感觉到快乐，过度手淫将会给患者造成更多的心理压力和损伤，失去了性行为及射精的快乐。所以在治疗上，需要戒掉手淫的毛病，及时的修正自己的精神和心理状态。 戒掉手淫后身体是可以自主性的恢复的，主要表现为可以出现晨勃等正常的生理反应，尿道也不会感觉到剧烈的疼痛，针对手淫的坏习惯，还要联系和培养一些业余爱好，转移注意力。
苏打水，其实就是加了小苏打的水，学名叫做碳酸氢钠，这种苏打水属于无汽苏打水。还有一种苏打水是有汽苏打水，在加入碳酸氢钠的基础上又加入了二氧化碳。最牛的就是天然苏打水，含有硼喝苏打水有什么作用和功效、锌、硒、铬等矿物质，这种天然苏打水价格一般也贵的离谱。 追捧苏打水，天天喝苏打水的人，无非是听说了苏打水PH呈碱性，可以改善人体酸性体质，其实事实不是这样的。我们正常人的血液PH在7.35~7.45，当摄入酸性或碱性食物的时候，血液中的缓冲对可将血液PH维持在正常范围内。所以，人体在没有严重的肝、肾疾病的情况下，不管你喝什么水或者是吃什么食物，都不会改变身体的酸碱平衡状态，根本无须专门喝那么碱性水来调节。 因此，通过喝苏打水来调节身体的酸碱程度是不成立的。如果长期过量饮用苏打水琮还会造成维生素缺乏。 当然，苏打水也不是一无是处，苏打水可以在胃里起来中和胃酸的作用。对于胃酸分泌过多的人来就是可以适当来喝苏打水的，可以起来中和胃酸，缓解消化不良的效果。 还有就是苏打水还是适应的中和血液中的尿酸，对于痛风患者来说，可以起来缓解症状的作用。注意啦~是缓解痛风症状，而是不预防或治疗痛风。喝苏打水是不会预防痛风的，更不会治疗痛风，只是在一定程度上缓解痛风的症状。 我们都知道，水是我们人体重要组成部分，我们人体70%是由水构成。我们可以三天不吃饭，但是不能一天不喝水。在我们身边，白开水就是即廉价又是最好水。新版的膳食指南中建议：足量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml）提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。 作者：崇珊珊 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/王兴国教授营养特训班三期学员 每天喝苏打水会对身体有何影响？ 谢谢邀请。苏打又叫碳酸氢钠，俗称小苏打。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是含有弱碱性饮料，有种苏打水是人工合成的碳酸饮料，添加了甜味剂和香料；还有种是纯苏打水，除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成份，是上好的饮品，这两种超市都有售卖。 苏打水的功效和作用 1，苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对调节新陈代谢，排除酸性废物是很有帮助的。 2，每天吃的酸性食物，使体内环境处于弱酸性，适量饮用苏打水更有利于身体健康。如无肠胃病史的人，饮用苏打水能中和胃酸，肠胃吸收后，能健胃缓解消化不良和便秘症状。 3，苏打水能抗氧化，可预防皮肤老化，柠檬加苏打水有助于美容养颜。 4，苏打水有助于尿酸排泄，能预防高尿酸血症或痛风的作用。 5，夏天喝冰凉苏打水可散发体内部分热量。 长期饮用苏打水对身体的危害 1，苏打水有较强的碱性，少量喝可以调剂体内酸碱，长期饮用碱性超标，不利于身体健康。 2，长期饮用人工合成的苏打水，内含甜味剂和香料，摄入过多对身体会有影响。 3，如果胃酸分泌较少的人，长期饮用苏打水会造成对胃的伤害。 4，可乐、雪碧添加了糖代用品的苏打水，过多饮用会带来健康风险。 总之，任何东西都不能长期过多食用，有利就有弊，一个身体健康的人就不宜长期饮用苏打水。每天喝苏打水并不能使体内的酸碱平衡，更不能改变酸性体质，但也不会引起中毒。每天都喝苏打水对身体健康还是有影响的。最好每天还是喝白开水为好。 苏打水能预防和治疗疾病吗？ 苏打水只是一种碱性饮料，还是那种带气的饮料，很少听人说过一款饮料还能预防和治疗疾病的。许多人认为它是一种碱性饮料，应该又中和胃酸的作用，但不要忘记了，它同时还会产生气体，这会对有好处吗？所以说苏打水能防病、治病我认为是不能的。 喝苏打水我们只能补水苏打水里面的主要成分就是碳酸氢钠，也就是我们生活中厨房常用到的小苏打，小苏打的去污能力是公认的，但很少有人说小苏打有防病治病的效果，苏打水也是由它制成的，会有区别吗？如果是天然苏打水说补充一些矿物质倒是有可能的，天然苏打水除了碳酸氢钠外，还含有钾、镁、锂、钙、锶等矿物质；而人工合成苏打水是以纯净水为基础，再加入碳酸氢钠和其他添加剂制成的。 其实从营养价值方面来说，两种苏打水并没有太大的区别，都是以补水为主，天然的只不过添加了一些矿物质而已，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险，哪里还会防病啊！尤其是人工合成的苏打水，还会额外添加白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。所以说，喝苏打水也是要适量的，不要过分饮用。
锻炼身体能提高性功能的，建议可以做负重深蹲，长期的进行适当的身体的运动锻炼，不过需要长期的坚持，此外还要适当的加强营养，多吃枸杞怎样提高性能力、韭菜等壮阳的食物，此外蛋白质以及锌等微量元素，也是需要注意适当的进行补充的，也可以起到提高性能力的效果。 还是可以起到一定的提高男性的性能力效果的，不过对于提高性功能、锻炼盆底肌肉也是有一定的帮助的。平时建议可以到健身房做耐力运动，有助于改善患者的性功能。也可以去做爬山、打羽毛球之类的有氧运动，都可以有助于改善性功能。在日常生活中，建议要坚持运动，对性功能是有一定帮助的。 平时多注意多吃一些补肾壮阳的食物，也有利于性功能提高，如果性生活时间不理想的话时间过短，可以服用补肾的药物进行治疗一段时间，需要好的体质，才能够维持时间更长。所以你平时坚持锻炼身体，会更好。 有什么办法可以夫妻生活更好呢？ 这个问题问得好。有人说，贫戝夫妻百事哀。他的原意是夫妻俩如果很穷，那么一切都不会好。还有人说两个人要互相尊重，互相体谅。也有人讲要多关心对方。更有人说，遇事男的要多担当，女的多协助。还有人说，夫妻俩其实最关健的是性生活要和谐。性生活不和谐，夫妻俩的矛盾会变得越来越多。而如果性生活和谐，则夫妻双方彼此得到了来自对方的滋润，再加上感情融洽，互相关爱对方，那么，夫妻俩的眼里就会彼此有对方。不会背叛对方。这样的夫妻才会真正地一起打拼，一起拥抱未来。 可以这么说，上述说法都有自己的道理，也都对。但个人比较赞成夫妻性生活和谐排第一位的说法。因为性生活是维系夫妻感情生活的最强纽带。性生活不和谐，短期内不会有太多危险。但时间长了，如果做得不好的一方仍然没有改善，就很容易导致另一方因为得不到这种爱与生理交融的满足而心生不满。而做得不好的人，又容易陷入过于自尊，急于辩解等失去自信的言行，彼此之间矛盾会越来越深。久而久之，这种性生活不和谐导致的夫妻感情会渐渐变味，更有甚者会出现某一方出轨或双方都各自出轨的现象。也因此，一拍两散成为他们的结局。 所以，在笔者看来，夫妻间的和谐的性生活，相比于其他方面的夫妻生活，都要重要得多。因为它关系到两个人是不是能一直维系。当然了，当夫妻俩都老到不能再过性生活了，那是另外一回事。因为那个时候，夫妻俩已经一起度过了幸福的一辈子了，即便没有生理上的爱，至少感情是越来越笃实，越来越淳厚的。 那么，怎么才能让夫妻生活质量更好呢？当然是男的必须杜绝阳萎早泄不举等男性的各种不足和欠缺，而且还要有比较强的能力。这就需要男的平时要多锻炼身体，同时也通过我们中国的传统方法来修炼自己，持之以恒，自然能见功效。千万不要盲目去吃“伟 哥”之类的药物催发这种东西，因为它是害人的，用这种东西多了，反而会自废“武功”。 女士也是一样的，也要在工作和其他生活之余，多多修炼传统修身术，跟男的一样，不需要打针吃药或其他辅助，就能达到阴道紧致、富有弹性等效果。而且修炼我们中国的传统修身术，还可以令我们延年益寿，容光焕发，比听信这个药那个材宝乱花钱买罪受要好几百倍。 总之，夫妻生活要想过得更好更有质量，除了各种相互关心和理解对方之外，修炼好身体，增强性功能，过好性生活，也是夫妻生活幸福美满，家庭和睦的最重要因素。祝愿天下有情人都能和和美美地过好一辈子。
锻炼之后身体出现酸痛是很多健身小白的困惑，每运动一次后，全身疼痛，就忍不住想要放弃锻炼完肌肉酸痛怎么缓解。一般健身教练会告诉你，休息几天就好了。然而，休息就像偶尔的大吃大喝一样，一旦开始就停不下来了，久而久之就彻底放弃了。 运动后感到的酸痛事实上是肌肉酸痛，也称为延迟性肌肉酸痛，因为它出现的时间不是运动后即刻，而是运动后24小时甚至更长时间之后，根据运动负荷的大小会持续3~5天左右。产生肌肉酸痛的主要原因是，运动过程中肌纤维断裂或肌肉组织受损，这是属于运动后的正常生理现象。缺乏运动的人或突然增加运动负荷的人，容易在运动后出现延迟性肌肉酸痛。但千万不要因为疼痛就停止运动哦，反而要坚持继续运动。因为，坚持一段时间之后在此强度下运动身体会出现适应，不会出现疼痛咯。