干海参可以说中海鲜中的精品，是一种高营养的特色食材，干海参的食用方法有很多种人，只是不集结怎么吃都要经过泡发以后才能食用，下面大家就和小编一起看看干海渗怎么吃吧。 干海参怎么吃 干海参的泡发 购买回来的干海渗应该放在十五度到二十五度之间的温水中进么泡发，泡制时间最少需要二十四小时，在看到参体发软以后，可以放入锅中用小火煮制，煮二十分钟后关火。然后再把海参取出，放在清水中浸泡十二个小时，并且用刀开肚，把里的牙掉，再浸泡两天的时间才可以食用。 干海参凉拌着吃 把水发好的海参放在开水中煮制，开锅后煮五分钟就能捞出装盘，然后放入盐下辣椒和醋等调味料，调匀后就可以食用。凉拌海参是保护海参营养的一种食用方法。 干海参蒸着吃 把洗净泡发后的干海参放在盘中，入蒸锅用中火蒸制半小时左右，在蒸制的同时可以用姜开、大葱丝与醋和盐以及香油和味精等调成料汁，在海参蒸好以后把料汁浇在上面就可以了。 干海参红烧着吃 把海参泡好以后切成自己的喜欢块状，再准备两棵大葱切成葱段，在锅中放油先加入葱段再加入老抽等调味料，烧出香味把海参放入进去一起炒制，最好加入少量淀粉包芡，炒熟后装盘就可以，只是这种食用方法用让海参的营养流失一部分，好处则是口感会比其他吃法好许多。
黄鳝还叫做长鱼，身体遍布粘液，非常滑，然而黄鳝味道鲜美而营养价值高，是深受人们欢迎的美味食品，但是并不是每个人都了解黄鳝的功效和吃法，我们今天就把黄鳝的功效与吃法详细介绍一下。 黄鳝的功效 1、黄鳝具补血活血的功效 黄鳝的补血效果非常好，贫血之人最好经常吃点黄鳝，可让人气色红润，血红素增加。 2、黄鳝具提升人体免疫力的作用 体弱面色黄的人，也可以用黄鳝来滋补。免疫力低的人，经常食用黄鳝也可以提高免疫系统功能，起到调补身体的作用。 3、黄鳝具治疗风湿病的功效 黄鳝还是治疗风湿病的良药，风湿病患者应用黄鳝治疗，效果还是很明显的。 黄鳝的吃法 黄鳝一种泥土的异味，因此食用的时候要先去除异味，可以用调料事先腌制，然后做成黄鳝粥食用。也可以清炖或者红烧黄鳝，味道也是很不错的。做鳝鱼的时候最好放姜片，不但味道更为鲜美，而且食疗效果也更为显著。
夏天我最喜欢吃海带绿豆汤了，听说海带含典量很高，也含有很多的锌，真不错。 海带营养价值 海带 海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。 ▲海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。 2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 6、《本草纲目》记载：“海带可治瘿病（即甲状腺肿）与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。 7、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。 8、肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。 9、海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。 ▲海带常用食疗方 1、海带生麦：适用于各种癌症病人 干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。 2、海带醋：适用于甲状腺疾病患者 干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。 3、海带木耳羹：适用于肿瘤和心血管病患者 干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。 此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。 4、海带三丝：适用于糖尿病及肥胖症患者 干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。 5、白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效 海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。 6、海带煮豆腐：“长生不老的妙药” 干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。 日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。 ▲海带的饮食禁忌 1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。 3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
蜂巢是蜜蜂栖息生活和繁衍子孙后代的地方是蜜蜂的家园，同时它也是一种可以供人类食用的天然营养品，蜂巢入包括了蜂蜜，蜂花粉，蜂王浆以及蜂胶和蜂蜡等多种蜂产品，在很多时候人们也把它叫做蜂巢蜜，人们食用蜂巢可以吸收多种蜂产品中的营养，它能预防疾病，也能滋养身体。 蜂巢怎么吃 蜂巢是一种可以直接吃的蜂产品，人们在收取蜂巢以后要认真把它清理干净，然后用手掰下一块，可以直接放在嘴里慢慢嚼服，在嚼食过程中会有大量蜜汁析出，把它们直接咽下去以后，嘴里余下的嚼不碎的物质是蜂蜡，可以直接吐掉。 蜂巢蜜的正确吃法 1、泡水喝 蜂巢蜜还可以用来泡水喝，再用蜂巢蜜泡水的时候需要取10克左右的蜂巢蜜，直接放在干净的玻璃杯中，然后冲入50度左右的开水，用筷子调匀，等蜂巢蜜中的蜂蜜全部化开以后，把余下的蜂蜡取出再直接喝到的蜂巢蜜水就可以。 2、泡酒喝 蜂巢蜜还可以用来泡酒喝，再用它泡酒的时候，需要把准备好的蜂巢蜜全部掰成块状直接放到大的干净玻璃瓶装，再加入10倍的纯粮白酒，把瓶口密封好以后，放在阴凉通风的环境中浸泡，一个月以后里面的蜂巢酒就能泡好，取出以后可以直接服用，能祛风除湿也能舒筋活血。 吃蜂巢蜜的正确时间 吃蜂巢蜜的时间没有严格规定，人们可以根据自己的身体需要去选择最合适的时间。在人们出现身体肥胖和经常便秘的时候，早起空腹是吃蜂巢蜜的正确时间，这时吃蜂巢蜜以后能清除身体内的宿便加快身体代谢。在出现食欲不振和消化不良时饭前就是吃蜂巢蜜的正确时间它能开胃消食促进消化。
酸奶大家差不多天天都在喝，而且还有些人听说酸奶能减肥，就大量喝酸奶，后来却发现喝酸减肥效果并不好啊，这是怎么回事呢？酸奶确实能减肥，但是食用方法也要正确，一会我就把酸奶减肥的具体吃法写出来，想通过酸奶减肥的朋友可以了解一下。 酸奶能减肥 酸奶减肥的具体吃法 1、酸奶青木瓜减肥法 平时想通过酸奶减肥，只单独食用酸奶减肥效果并不好，可以把它与青木瓜一起食用，食用时可以取酸奶一百五十克，炼乳二十克，青木瓜半个。把青木瓜放入到榨汁机中取出果汁，然后与酸酸的炼乳放在一起调匀，然后当晚餐食用即可。 2、酸奶燕麦减肥法 酸奶与燕麦一起吃也能起到良好的减肥作用，燕麦中的膳食纤维含量很高，而酸能又能加快身体对食物的消化和吸收，两者一起食用，可以清热通便，也能加快身体新陈代谢。在减肥期间，每晚喝一杯酸奶，吃一碗燕麦粥，其他食物要避免食用，可以很快起到减肥作用。 3、酸奶红糖减肥法 酸奶和红糖一起吃也能起到不错的减肥作用，平时可以把酸奶一杯加入三克红糖调匀，然后饮用，最好能在饭前喝，每天喝三次最好，红糖有一定的利尿作用，与酸奶配合食用，能加快肠胃的消化和吸收，也能加快身体内废物的排出。在使用红糖酸奶减肥时，根本不用节食，不会对身体产生任何伤害。
黑芝麻是生活中的常见食材，人们经常会吃到它，也知道它能乌发补肾，但是你们对于黑芝麻的食疗功效了解吗？知道它具体的食疗吃法吗?其实黑芝麻是一种食疗功效特别出色的食材，可以用于人类多种疾病的预防和治疗，接下来我会对黑芝麻的食疗功效与吃法做一个专门的介绍，想了解的朋友可以认真看一看。 黑芝麻的食疗功效与吃法 1、黑芝麻能健胃保肝 黑芝麻是一种健胃保肝的食材，在食用时可以一百克黑芝麻研碎，加入两百克玉米粉和一百五十克蜂蜜与五百克面粉，调匀，再加入两个鸡蛋和适量的酵母，然后和成面团，发好以后做成小馒头，直接入锅蒸熟然后食用即可。 2、黑芝麻能治须发早白和眩晕 黑芝麻对人类的须发早女与眩晕也有很好的治疗和预防功效，平时可以把黑芝麻与桑椹各六十克，加入大米三十克和白糖十克，一起捣成碎末，然后放入砂锅加清水煮制成糊状，煮好以后取出可以直接食用。 3、黑芝麻能止血凉血 黑芝麻还具有止血凉血的重要功效，平时可以把黑木耳三十克与黑芝麻十五克，一起入锅炒制，炒焦以后取出，研成细开，再装入到瓶子，每次取出五克，用沸水冲调，然后代茶饮用，就能起到止血和凉血的作用，对人类的血热便血和痢疾带血等症状治疗功效明显。
蜂王浆是蜂产品的精品，是一种营养价值特别出色的滋补品，它是一种浓稠的膏状物，多为乳白色或者浅黄色。只是人们平时在生活中对新鲜的蜂王浆了解不多，很多人都不知道它应该怎么吃。其实蜂王浆的食用方法有很多种，一会我就把它的常见吃法写出来，想吃蜂王浆的朋友可以提前了解一下。 蜂王浆怎么吃 蜂王浆的常见吃法 1、蜂王浆含服最好 蜂王浆最常见的食用方法就是含服，也就是在食用时，把适量的蜂王浆放在嘴里，压在舌头下面，让它慢慢化开，然后咽下，最后喝少量的温开水，即可，这里要警告大家的是，蜂王浆怕热绝对不能用开水调服。 2、蜂王浆可以与蜂蜜一起调服 吃过鲜蜂王浆的人都知道，蜂王浆的味道并不诱人，很多人都接受不了，这时可以把蜂王浆与蜂蜜调制在一起，比例大约为一比二，调匀以后直接服用。另外把蜂王浆调入到蜂蜜中，还能延长蜂王浆的保质期。 3、蜂王浆可以加工成冻干粉 蜂王浆是一种保质期很短的保健品，平时购买新鲜的蜂王浆，在家中很快就会变质，因此很多人都会把它加工成冻干粉，然后装入到胶囊中，这样既能延长蜂王浆的保质期，也方便人们服用，食用这种蜂王浆冻干粉时，可以直接用温水送服。蜂王浆适合人们在饭前一个小时左右服用，饭后服用不利于人体对蜂王浆中营养成分的吸收。
蜂巢蜜也叫蜜脾，它是由蜂蜜和蜂巢一起组成的成熟蜂蜜，是蜂蜜家族的特殊存在，也是蜂蜜家族中营养价值最高的存在，人们使用它以后，不但能吸收丰富营养，还能滋阴润燥，更能抗菌消炎，但是这种蜂巢蜜应该怎么吃呢？蜂巢蜜有多种不同吃法，一会我就把他最正确最常见的吃法写出来分享给大家。 蜂巢蜜怎么吃 1、蜂巢蜜最简单的吃法就是直接放在嘴里，慢慢嚼着吃，这样可以吸食里面的甘甜蜜汁，而在嚼食的过程中，还能清洁口腔和牙齿，能减少刺激性物质对牙齿的腐蚀，而且能防止口舌生疮和口腔炎症出现。 2、蜂巢蜜还可以用来泡水喝，在需要的时候可以取一小块蜂巢蜜，直接放在杯子中，再冲入适量的温开水，然后用筷子慢慢搅拌，等里面的蜂蜜化开，直接饮用就行，余下的蜂蜡可以直接扔掉，在冲泡蜂蜜时，水温不能过高，不然风浪会全部融化，直接粘在杯子壁上，很难清理干净。 蜂巢蜜的正确吃法 1、蜂巢蜜泡酒是她的正确吃法，在需要的时候可以取50到100克的蜂巢蜜，直接放在干净的玻璃瓶中，然后准备适量的低度米酒，直接倒入到玻璃瓶中，让蜂巢蜜在米酒中浸泡，浸泡30天左右，里面的蜂巢酒就能泡好，取出以后过滤得到的液体可以直接饮用。 2、蜂巢蜜泡醋也是他的正确吃法之一，在泡醋的时候，一定要选择那些质量好的纯粮白醋，然后准备200克蜂巢蜜，放到大的干净玻璃瓶中，再准备好500克白醋，直接倒入到玻璃瓶中密封，每天摇晃一次，15天以后就能泡好，取出以后可以直接饮用，每天可以饮用五十克，它能淡斑美白，也能清肠排毒还能预防人类的风湿骨痛。
蜂花粉是一种带有浓郁花香的颗粒状物质，它外表多为淡黄色或者深黄色，是蜜蜂采集植物花粉，经过酿制加工以后，得到的天然蜂产品，这种物质营养丰富，保健功效出色，平时人们食用蜂花粉能美容养颜，也能延缓衰老，更能预防多种疾病发生，但是蜂花粉的颗粒比较硬，平时人们应该怎么吃呢？蜂花粉食用方法有很多种，接下来我会带大家一起去了解。 蜂花粉怎么吃 蜂花粉最简单，最常见的食用方法就是放在嘴里慢慢嚼碎以后咽下，但是在直接吃蜂花粉以前，一定要把蜂花粉放在微波炉中进行灭菌处理，取出以后才能直接吃，如果家中没有微波炉，还可以把蜂花粉放到蒸锅中，用大火蒸制，20分钟，蒸好以后的蜂花粉取出以后在直接吃也比较安全。 蜂花粉的吃法技巧教程 1、搭配蜂蜜 蜂花粉和一克蜂蜜搭配在一起吃，因为蜂花粉的质地比较硬，如果直接吃，人们很难把它搅碎，而且不利于人体对它营养成分的吸收与利用。人们想吃蜂花粉，是把它与蜂蜜搭配在一起，调匀以后保存10到15天，这时蜂花粉的外壳就会变软，人们再食用它时口感会变好很多，也能让它尽快被吸收和利用。 2、温水冲调 蜂花粉还可以用温水冲调以后食用，但再用温水冲调时，一定要掌握好水的温度，水温最高不能超过60度，不然会把蜂花粉中的活性成分破坏，人们在食用也吸收不到应有的影响，而且不利于蜂花粉保健功效的发挥。 3、破壁后食用 蜂花粉还可以在破壁以后食用，因为蜂花粉外层的硬壳比较硬，人们直接吃会加重肠胃负担，而且很难把这层硬壳消化与吸收，所以人们在吃蜂花粉时，可以把它放到破壁机中进行破壁处理，把它研磨成粉末。得到以后的破壁蜂花粉可以直接吃，也可以放在粥或者豆浆以及牛奶中调匀以后食用。
蚕蛹是一种高蛋白低脂肪的健康食材，它能为人体补充丰富营养，也能缓解体虚，更能增强人体抗病能力，但平时人们吃蚕蛹时一定要多加注意，有些食材是不能和采用搭配在一起吃的，不然会对人体健康不利。那么生活中哪些食材不能和蚕蛹一起吃呢？平时人们吃蚕蛹时又有哪些方法与技巧呢？ 蚕蛹不能和什么一起吃 1、海鲜 蚕蛹平时不能和海鲜类的食材搭配在一起吃，因为这两种食材搭配在一起吃时容易产生一些容易让人体过敏的物质，它们进入人体以后，会让人体出现多种过敏反应，特别是那些易过敏人群，在把海鲜和蚕蛹搭配在一起吃以后，容易出现皮肤丘疹和红斑以及呼吸困难等过敏症状对身体健康十分不利。 2、维生素c 蚕蛹还不能和维生素c一起吃，因为蚕蛹中含有大量蛋白质，遇到维生素c以后，会转化成人体不能吸收的物质，它不但会影响人体对蛋白质的吸收，而且会加重人体负担，会让结石病高发。 蚕蛹的吃法技巧 1、油炸蚕蛹 蚕蛹特别适合用油炸熟以后再吃，它的制作方法比较简单，做的时候需要把蚕蛹用清水清洗干净，再晾干表面的水分，然后加入适量食用盐，调匀以后腌制十几分钟，在炒锅中放适量食用油，加热到八成热时，把腌好的蚕蛹直接放到热油中炸熟，炸好以后取出沥油即可食用。 2、干煸蚕蛹 干煸蚕蛹也特别好吃，在做的时候需要提前把蚕蛹处理一下，把它外壳剪开，去掉里面的黑心，然后再放到碗中，加入适量淀粉调匀，在炒锅中放油加热以后把蚕蛹入锅炸到表面金黄以后取出。然后重新起油锅，加入适量生姜，个干辣椒炒出红油，再把蚕蛹和蒜片以及适量的青菜一起入锅翻炒，炒匀以后加盐调味就可以。
松花粉与其他花粉不同，它不是蜜蜂采集酿制的天然花，而是人们直接收取的松树花穗，它晒干以后可以入药，也可以当保健食材食用。但这种自采的松花粉平时应该怎吃呢?它怎么吃才能发挥最好的功效呢？想了解这些知识可以看看我对它吃法技巧的具体介绍。 自采松花粉怎么吃 自采的松花粉不适合直接吃，因为天然松花粉一层特别硬的外壳，如果人们自采松花粉以后直接食用，会加重肠胃负担，引发消化不良，而且不利于人体对松花粉中营养成分的吸收利用，最好的吃法是把它破壁以后用温水冲服。 自采松花粉的吃法技巧 1、制作松花饼 平时把自采的松花粉放在机器中进行破壁处理，得到粉末状的松花粉以后，可以把它与面粉放在一起调匀，加入适量白糖和清水，合成面团，揉匀以后制成小饼的样子，然后入锅蒸熟，取出以后就能得到香气诱人的松花饼，等它降温以后可以直接吃。 2、泡酒喝 自采的松花粉如果不进行破壁处理还可以把它泡酒喝，再用松花粉泡酒时，可以把天然松花粉放到蒸锅中蒸制，10到20分钟取出以后晾干，再把它放到可以密封的大玻璃瓶中，然后倒入适量的黄酒，密封泡制15到20天，泡好的松花酒取出可以直接饮用，也可以加热以后温服。 3、直接口服 自采松花粉也可以直接口服，在口服以后可以把它研成细末，这样能把它外壳研碎，再食用能让人体尽快把它的营养成分吸收和利用。但自采松花粉有种很浓的松香味，很多人并不喜欢，这时最好把松花粉中加入适量的蜂蜜调服，这样会让它的口感变好很多。
每年春暖花开时，国内大片大片的油菜花就会争相开放，这是他们不单是自然界中最美丽的风景，也是无数蜜蜂的最好食物，蜜蜂采集油菜花的花粉以后经过酿制能得到可以供人类食用的蜂花粉，它具有出色保健功效，但想让油菜花发挥最好的功效必须掌握它的正确吃法。 怎样吃油菜花粉最有效 1、直接口服 油菜花粉在直接口服的情况下，功效最为出色，它能滋补身体也能提高人类前列腺功能，直接服用油菜花粉时，可以把它放在微波炉中进行高温消毒，这样会让花粉表面的细菌与寄生物全部失去活性，可以防止它们随油菜花粉进入人体内部对身体产生不良影响。 2、蜂蜜调服 用蜂蜜调服油菜花粉，功效也特别好，油菜花粉的味道特别重，很多人在直接吃的时候不能接受，这时最好能把它和蜂蜜按1:4的比例放在一起调匀，浸泡一到两天再取出以后直接品服，这样既能让油菜花粉味道变好也能让人体吸收更多的营养。 油菜花粉的吃法技巧 1、平时大家吃油菜花粉时，多喜欢用开水冲服，但是油菜花粉有大量的活性成分，这些活性成分遇到高温以后就会失去活性，所以平时人们冲调油菜花粉时，水的温度不能太高，最好能保持在六十度左右。 2、油菜花粉虽然营养丰富，保健功效出色，但平时在吃油菜花粉以前，大家必须进行过敏测试，因为它是一种易过敏成分，如果本身是过敏体质，尽量不要吃油菜花粉，如果在吃了油菜花粉以后出现流泪和哮喘以及皮炎等不良症状要及时停止使用，油菜花粉症状严重时还有及时就医。
蜂巢蜜顾名思义就是带着蜂巢的蜂蜜，它不单含有大量蜂蜜，还含有一定数量的蜂胶和蜂蜡以及蜂王浆，所有蜂产品中，营养价值最高的存在。但这种蜂巢蜜的形态与其他蜂蜜不同，很多人看到它时都不知道应该怎以吃，更不知道它怎么吃效果最好。今天我就专门介绍一些蜂巢蜜的吃法技巧，大家看过以后就能明白。 蜂巢蜜怎么吃 1、冲水喝 蜂巢蜜可以和其他蜂蜜一样用来冲水喝，再用它冲水的时候，需要从蜂巢蜜上取下一小块儿，大约5到10克放在杯子的底部，然后冲入40度左右的温水，用筷子调匀，然后把上层出现的蜂蜡取出不要，再加入少量的柠檬汁，调匀以后直接饮用就可以。 2、直接嚼食 天然的蜂巢蜜还可以放在嘴里直接嚼食，在食用时，可以用小刀，从大块的蜂巢蜜上切下一小块，直接放在嘴里慢慢嚼食，那种感觉就像吃口香糖一样，直到眼后感觉嘴里出现了残留物，这时就只余下蜂蜡了，这时可以把蜂蜡咽下去，也可以直接把蜂蜡吐掉。 蜂巢蜜的吃法技巧 1、蜂巢蜜除了上面简单吃法以外，平时还可以用它泡酒喝，再用蜂巢蜜泡酒时，一定要选择酒精度数较低的米酒，蜂巢蜜与米酒的比例应该是1:2，就是500克蜂巢蜜，需要浸泡在一千克米酒中，浸泡时要容器密封好，把它放在阴凉的环境中，30天以后取出过滤，得到的蜂蜜米酒每天适量饮用就可以。 2、蜂巢蜜还可以和白醋搭配在一起吃，平时人们出现肺热咳嗽以及痰多咳嗽时，都可以把蜂巢蜜和白醋按1:1的比例放在一起，用筷子调匀，密封泡制二到三天，等蜂巢蜜中的蜂蜜全部化开以后，取出过滤，直接饮用得到的蜜醋，能清肺化痰也能润肺止咳。
松花粉是大自然对人类的最好馈赠，它是油松、马尾松等松科植物的雄蕊，是一种可以食用天然食材。天然松花粉有诱人的香气，能延缓衰老，也能预防三高还能美容养颜，但是它平时应该怎以吃呢？人们怎么吃松花粉才能让它发挥最好的功效呢？ 松花粉怎么吃最好 松花粉的吃法技巧 破壁后吃 松花粉经过破壁处理以后再吃效果最好，因为松花粉是很坚硬的外壳，如果不经过破壁处理直接吃，它进入人体肠胃以后，这层外壳很难被消化和分解，而你身体就不能吸收松花粉中含有的营养。 2、松花粉平时在家中可以使用的破壁方法也很简单，可以把干净的松花粉放在一个盘子中，直接放入高压锅，加入少量清水，加热烧开，再用高压压制20分钟，这时松花粉表层的硬壳就能受到破坏，人们在食用就可以快速把松花粉含有的营养成分吸收和利用。 美容吃法 众所周知松花粉是一种具有美容功效的天然食材，但想让它发挥最好的美容功效，一定要把它进行破壁处理，然后再加入蜂蜜或牛奶进行冲调，调匀以后直接吃，不单能让人体吸收松花粉中含有的氨基酸和天然活性成分，还能让人体吸收一些酶类物质和维生素，能让人体吸收的营养更均衡，能让它的美容功效更加出色。 泡酒食用 松花粉还可以泡酒食用，在用它泡酒时，需要准备天然松花粉一百克，高度白酒一千克，把松花粉用干净的纱布包好，直接放入到高度白酒中密封泡制，15天以后，里面的药酒就能泡泡，取出以后每天饮用5到10克，能祛风除湿也能延年益寿。
蜂巢是蜜蜂生活的家园，是它们繁衍后代的地方，而且也是一种可以供人类食用的蜂产品，它主要由巢脾构成，但也含有大量的蜂蜜、蜂蜡以及适量的蜂胶，平时可以当食疗食材食材，也可以入药。但这种蜂巢平时应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？ 蜂巢怎么吃最好 1、直接吃 蜂巢可以直接吃，而且直接吃以后保健效果特别好，在直接吃蜂巢以前应该先把蜂巢清洗干净，再把它放在嘴里慢慢嚼碎，然后咽下，每天食用2到3次，每次使用10到15克就可以，食用时最好是空腹，这样能调理脾胃也能缓解胃炎。 2、煮着吃 众所周知，风潮中还有一定数量的风浪，而蜂蜡这种物质的口感并不好，它会直接影响风潮的功效和口感，所以平时人们吃蜂巢时，可以把它清洗干净，然后放在锅中用小火煮至40分钟，这样就可以把蜂巢中的蜂蜡全部去掉，余下的部分可以直接食用，每次食用30克，就能让人体吸收蜂巢中的大部分营养。 蜂巢的正确吃法 1、煎汤 蜂巢有多种不同的吃法，煎汤是她最常见也最简单的吃法之一，平时可以把准备好的蜂巢用清水洗净，然后放在锅中，再加适量清水一起煎制成汤，去掉里面的残渣，再加适量蜂蜜调匀然后直接食用就可以。 2、蒸蛋 蜂巢平时还可以用来蒸鸡蛋吃，再用它蒸鸡蛋，以前应该先把蜂巢撕开弄成碎块，再用热水浸泡一下，去除里面的蜡质，然后再把它与鸡蛋和蜂蜜放在同一个碗中加少量清水，用筷子调匀，随后把调好的蛋液放入到蒸锅中，隔水蒸制，蒸好以后取出趁热食用，这样既能吸收丰富的营养，又能治疗人类的胃溃疡。
蜂王浆是所有蜂产品中营养价值最高的存在，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及多种脂肪酸和天然活性成分，能滋补身体增强身体素质，也能延缓衰老。但是天然的蜂王浆应该怎么吃呢？它怎么吃才能发挥最好的功效呢？ 蜂王浆怎么吃好 1、直接吃 天然的蜂王浆有多种不同的吃法，最好的使用方法就是直接吃，大家在吃的时候可以取3到5克蜂王浆，直接放在嘴里，并把它压在舌头下面，让他慢慢化开，然后直接咽下去，这样最有利于人体对它营养成分的吸收。 2、加蜂蜜调服 蜂王浆有一种很怪的味道，很多人在开始吃的时候都不能适应，这时可以把新鲜蜂王浆和蜂蜜放在一起调匀，然后再吃，这样可以让蜂王浆的味道变得容易让人接受，而且会让它的营养更均衡，把蜂王浆和蜂蜜调在一起以后可以直接吃，也可以用温开水冲调以后食用。 3、冷冻以后吃 蜂王浆是一种保质期特别短的蜂产品，如果把它放在常温下，它只能保存2到3天，如果不及时食用，就会发生酸腐变质，这时最好的方法就是把新鲜的蜂王浆传入到冰箱的冷冻室中，平时想吃时直接从里面取出少量，像吃雪糕那样慢慢吃下去就可以。 4、制成冻干粉 随着科学技术的不断提高，蜂王浆在生活中又有了新的使用方式，人们采用现代高科技金属，把新鲜的蜂王浆加工提纯以后制成了冻干粉，这种用蜂王浆制成的冻干粉，方便携带易于保存，而且可以满足人们随时食用的需要。在食用蜂王浆冻干粉时直接用凉折开送服就可以。