冰糖燕窝要怎么样吃呢？冰糖燕窝有很多功效，比如：养阴润燥，健脾补肺，止咳化痰等功效。燕窝主要入胃补脾、入肾滋水、入肺主气、补而不燥。近几年来，随着人们生活水平和科学素养的提高，很多人都有极强的养生观念，燕窝则是最佳的选择之一，不过我们应该怎样选择燕窝。冰糖燕窝怎么做才会更加入味好吃呢？让我们一起来了解一下吧。 冰糖燕窝的食用方法 1.第一步 首先先将燕盏冲洗过后，放在清水中浸泡四个小时左右（当然，不同等级的燕窝浸泡时间不一样）等到其松软膨胀的时候，在将燕盏捞起，再用清水洗一遍，然后放在一旁将其沥干。 2.第二步 将泡软的燕窝慢慢撕成长条形状，加入少量的冰糖，蜂蜜和温水放入炖盅中，然后放点水用大火煮一会，在其隔水的时候将大火转为小火慢慢蒸炖45-60分钟左右，就可以食用既美味又养生的冰糖燕窝了。 3.冰糖燕窝的最佳食用时间 传统的中医认为，燕窝最好的食用时间是早晚空腹的时候，如果有些女性需要控制体重或者一些胃不好的人士则推荐早上空腹食用。如想晚上睡前空腹食用燕窝的话，搭配牛奶会更佳，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，而且有极佳的美容滋养的效果。
冰糖玉米粥是生活中很多人都喜欢吃的家常粥，它是以玉米渣和冰糖以及清水为主要原料制成的一种浓稠液体，有浓郁的玉米香气，而且味道甘甜，冰糖玉米粥不单滋味，口感诱人，营养价值也特别高，能保健身体预防疾病，下面是对冰糖玉米粥功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。 冰糖玉米粥的功效与作用 1、缓解疲劳 缓解人体疲劳，促进人类体力恢复，是冰糖玉米中最重要的功效，因为冰糖玉米粥中还有一些糖类成分，这些物质进入人体后可转化成能量，而且它能维持人体内部环境的酸碱平衡，能让人们的疲劳感尽快消失。 2、养胃 冰糖玉米粥还具有特别好的养胃作用，它能修复受损的胃黏膜，而且能提高胃的消化功能，并能缓解人类的脾胃虚寒，对老年人因脾胃亏虚导致的消化不良和食欲不振有特别好的调理作用，但冰糖玉米粥也不能多吃，多吃以后会加重消化系统的负担。 3、预防视力下降 冰糖玉米粥对人类的眼睛还有特别好的保护作用，因为它含有丰富的核黄素和玉米黄质，还含有一些叶酸胆碱，这些物质都能作用于人类的视神经，能保护人类眼睛，可缓解眼睛疲劳，并能增强视网膜功能，它能预防视力下降也能防止眼睛出现病变。 4、清肠排毒 冰糖玉米粥不但能调理脾胃，提高脾胃消化功能，它还能清肠排毒，它含有的纤维素能吸水膨胀，可软化大便，能缩短人体的排便时间，对人类经常出现的便秘有特别好的缓解作用，冰糖玉米粥还能清除人类肠道中的毒素，能防止它们对人类肠道产生伤害，可预防节肠癌发生。 上面为大家介绍了冰糖玉米粥的功效与作用，能让大家对这种家常粥有更全面的了解，如果大家有兴趣，平时可以多做一些和家人一起吃，坚持一段时会有比较好的食疗功效出现。
燕窝是人们都听说过的一种高级营养品，但是它在生活中比较少见，很多人只听说过燕窝冰糖粥很好吃，却不知道它应该怎么做。其实这种粥的做法并不复杂，一会我就把它的具体做法写出来，分享给大家，同时也会告诉大家燕窝冰糖粥的功效有哪些。 燕窝冰糖粥的做法与功效 1、燕窝冰糖粥的材料 平时煮制燕窝冰糖粥时，需要准备八十克大米，燕窝三到五克，冰糖五克，在枸杞十克，葱适量，另外再准备适量的清水。 2、燕窝冰糖粥的做法步骤 把准备好的大米淘洗干净，把燕窝用温水浸泡，泡软以后认真清洗去掉它的杂质，枸杞也要用清水洗一下，把锅中放入清水，放入大米烧开，再加入枸杞子和燕窝一起煮制，煮开以后熬制半小时左右，让锅中的粥变得粘稠，这时再把冰糖加入进去，煮到冰糖化开就能关火出锅。 3、燕窝冰糖粥的功效 燕窝冰糖粥的营养价值很高，能为人体提供蛋白质和氨基酸以及多种矿物质，能缓解身体虚弱，也能调和阴阳，更能美容护肤，平时人们食用它以后可以提高皮肤弹性，减少皱纹和色斑生成，能起人们的皮肤变得越来越好，同时也能延缓多种衰老症状的出现。
黑木耳是极为有营养的食材，其富含有多种的蛋白子，脂肪，多糖成分，还有维生素，钙，磷，铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族，加强身体中的烟酸成分，还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体，滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就是用黑木耳做的养生粥，下面就来看看冰糖黑耳粥的做法。 冰糖黑耳粥的做法 一、冰糖黑耳粥的准备食材 冰糖黑耳粥中有大米一百五十克，黑木耳十五克，冰糖适量即可。 二、冰糖黑耳粥的做法 第一步：用清水将黑木耳泡发，直到变成原本体积的几倍大后，将黑木耳用水清洗干净。 第二步：将黑木耳切丁切碎后沥干水分待用。 第三步：大米淘洗干净，沥干水后放于砂锅中。 第四步：砂锅端上火候烧开后改小火炖煮二十五分钟左右。 第五步：将木耳末和冰糖放入粥中，继续炖煮大概十分钟，粥就做好了。 三、冰糖黑耳粥的营养价值 冰糖黑耳粥中富含丰富胶质，可以对一些沉淀纤维颗粒进行粘性吸附，从而祈祷润肺，洗肠胃的作用。冰糖黑耳粥食用可以加速消化，保护身体远离毒素沉积。
先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个粥品，冰糖五色粥。可以有极好的美容作用，而且银耳等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。冰糖五色粥的做法下面就一起来看下吧。 冰糖五色粥的做法 一、冰糖五色粥的准备食材 主要要准备的是糯米，还有就是银耳，莲子，桂圆，红枣，赤豆，薏米，枸杞等各50粒左右。再用冰糖来调味即可。 二、冰糖五色粥的做法 第一步：将银耳泡发，去掉底部的硬块蒂部部分，银耳用手撕成小朵。 第二步：将莲子中的莲子用牙签桶出，桂圆将外壳和内核都去除。 第三步：其余的材料淘洗后放入高压锅中。 第四步：高压锅中加入高出材料充足的水后，盖上盖子开始煮粥。 第五步：所有材料都煮好后，可以调入些冰糖来调味。 三、冰糖五色粥的制作贴士 高压锅可以将这些材料在短时间内做熟，这一点非常便捷简单，尤其是特有的带有煮粥功能的高压锅更是给我们提供了方便。如果家中没有这类型的高压锅，则可以用普通锅，但是在煮之前要将用到的材料充分浸泡，否则较难煮开。
对于冰糖相信大家是再熟悉不过了，下面一起来了解下它的功效与作用吧。 冰糖 冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色。冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。可作药用，也可作糖果食用。 冰糖的功效与作用 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 冰糖的制作技巧 1.冰糖由于较容易吸水受潮，因而应放置于阴凉通风处; 2.如发现冰糖受潮出水，可以用电风扇吹干或置于太阳下暴晒，到干燥为止; 3.如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘)，由于家庭不便于处理，且容易滋生细菌，因而最好不要食用; 4.糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用; 5.冰糖可以煎汤内服，佐餐，或入丸、膏剂。
板栗冰糖754粥的营养非常丰富的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的一些知识希望您喜欢。 板栗冰糖粥 板栗冰糖粥 清爽甘甜，温馨暖胃，常食补肾气添力气。此粥具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症;中老年人常服用此粥，有抗衰防老、养颜延寿之功效。 板栗冰糖粥的材料 板栗仁50g，粳米100g，冰糖1汤匙(15g) 板栗冰糖粥的做法 先将板栗仁用开水烫2分钟，捞出沥干。 将烫过的板栗仁用刀切碎。 粳米淘洗干净，和碎板栗仁一同放入锅内，加清水1000ml，开大火煮开，调小火焖煮。 板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用。 小诀窍: 板栗仁要选用无虫、饱满的生板栗，不要用糖炒栗子或超市里精加工过的栗子小食代替，那样的话营养成分会打折扣。栗子含有催化果糖、葡萄糖等营养素，可以强化双脚的脚力、健脾养胃、补肾强筋、活络血气;制成「香蕉栗子豆奶」，或将杜仲与栗子一起煎茶饮用，可以迅速消除疲劳、恢復体力，特别适合老人家饮用。挑选栗子时要以壳坚硬为准，买回后浸泡去壳，除去薄膜即可烹调。
冰糖大家都不陌生，知道它是白色的结晶体，多一块中的形式存在，它味道甘甜，还有大量糖类，可以直接吃，也可以当做调味品，今天为大家介绍的是冰糖的功效与作用，同时也会让大家知道冰糖怎么吃最好。 冰糖的功效与作用 1、补充能量 为人体补充能量，缓解人体疲劳是冰糖最重要的功效，因为冰糖是一种高糖食材，它含有的糖类成分进入人体后可转化成能量，能尽快被人体吸收，能促进体力恢复，也能维持身体正常代谢，适合那些从事重体力劳动的人群食用。 2、补中益气 补中益气，缓解体恤也是冰糖的重要功效之一，它不但能为人体补充糖类，还能让人体吸收一些微量元素和矿物质，能缓解人类中气不足，经常使用能增强人的身体素质，除此以外它还能调理脾胃，提高人类脾胃消化功能，并能缓解人类的脾胃虚寒。 3、滋阴润燥 冰糖能滋阴润燥，化痰止咳，它对人类的上呼吸道感染有明显预防作用，另外人们出现口干咽干以及口舌生疮和咽喉肿痛以及咳嗽气喘等不适症状时，都能多吃一些冰糖，它能让人体这些不适症状慢慢减轻。 冰糖怎么吃好 冰糖有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是直接把它放在嘴里慢慢含服，除了这种方法以外，冰糖还可以加开水冲调后制成冰糖水直接喝，也可以喝柠檬雪梨等多种食材搭配在一起煮汤喝，把它与水果放在起煮汤喝能让人体吸收到更丰富的营养，也能让冰糖发挥更好的食用功效。 今天详细为大家介绍了冰糖的功效与作用，也让大家了解了冰糖的使用方法，能让大家知道冰糖怎么吃，最好以后大家在吃冰糖时就能按这些正确方法去做，但大家吃冰糖时一定要适量，过量食用会引发高血糖也会让身体肥胖高发。
生活中有多种不同的糖类食材，冰糖和白砂糖就是人们经常会吃的糖类，那么这两种糖之间有什么区别呢？想了解这方面的知识，可参考下面对冰糖和白砂糖做的详细介绍，同时也会让大家知道吃冰糖的好处有哪些。 冰糖和白砂糖的区别 冰糖和白沙糖存在的形态结构不同，冰糖是一种结晶体，都是白色的块状物质，而白砂糖则是细颗粒状的粉末，除此以外，两者没有更多不同，他们的含糖量差不多，保健功效也极为相似，只是在口感上还略有不同。 吃冰糖的好处 1、化痰止咳 化痰止咳是人们吃冰糖的重要好处，因为冰糖能入肺，经它具有滋阴润燥润肺止咳的重要作用，能加快人体内痰液稀释和排出，对人类出现的咳嗽痰多，以及肺热肺燥等等都有特别好的缓解作用，平时经常吃冰糖，能维持呼吸系统健康。 2、提高身体抗病能力 平时多吃些冰糖，还能提高人类身体的抗病能力，因为冰糖中含有丰富的维生素a这种物质可加快人体的免疫球蛋白合成，能增强人体自身免疫功能，人体免疫功能提高后，身体抗病能力就会随之增强。 3、促使血管扩张 平时人们适量吃一些冰糖，还能促使腺体内血管扩张，它不但能让毛细血管处于扩张状态还能促使动脉扩张，而且能降低血液粘稠度，它能加快人体内血液循环，可防止人体因血液循环不畅而出现疾病，另外人们吃冰糖还能净化血液，能防止有害物质在血液中堆积，可降低血液类疾病的发病率。 上面为大家介绍了冰糖和白砂糖之间的区别，能让大家知道两者除了形态不同以外没有太多区别，后来也让大家了解到吃冰糖的好处，如果大家喜欢冰糖，可在平时生活中适量吃一些，但一定不能过量，不然会诱发高血糖和糖尿病。
冰糖水是一种清澈透明的液体，他是把冰糖放在清水中稀释，融化后得到的饮品，味道甘甜的，为人体补充能量也能滋阴润燥，下面是对冰糖水功效与作用的具体介绍，能让大家对冰糖水有更全面的了解，喜欢喝冰糖水的人可以重点了解一下。 冰糖水的功效与作用 1、滋阴润肺 滋阴润肺，化痰止咳是冰糖水的重要功效与作用，它能缓解人类经常出现的肺热肺燥，还能吸食人类气管中的痰液，能让他们尽快排出体外，对人们经常出现了咳嗽气喘以及呼吸急促等症状都有特别好的调理作用。 2、消肿止痛 冰糖水还是一种能消肿止痛的健康饮品，它对人类经常出现的口舌生疮，牙龈肿痛以及咽喉肿痛，都有特别好的治疗作用，在需要的时候可以把冰糖水含在嘴里慢慢含服，这样就能让人们咽喉肿痛和口舌生疮的症状减轻，而且能消除口腔炎症，让人类口腔尽快恢复健康。 3、清热除烦 冰糖水是一种性质，寒凉的饮品清热除烦是它的主要功效，人们喝了冰糖水以后，能清除身体内的热毒，病能加快血液中有害物质排出，对人们因热毒入侵导致的心烦气躁以及易怒等等，都有特别好的缓解作用。 4、预防高血脂 平时人们多喝些冰糖水，还能预防高血脂，因为冰糖水是一种能降低血液粘稠度的健康饮品，它还能促使毛细血管扩张，加快血液循环，能让血压保持稳定，也能降低血液粘稠度，从而就组织了高血脂的，经常喝冰糖水能保护心血管更能减轻人类心脏负担。 上面为大家介绍了冰糖水的功效与作用，能让大家知道喝冰糖水有哪些具体好处，以后再有需要人们就能放心饮用它，但大家在喝冰糖水的时候，也要知道冰糖水是一种高糖饮品，生活中那些患有肥胖症和高血糖的人是不适合饮用它的，不然会让身体肥胖和高血糖的症状加重，不利于病情恢复。
平时生活中经常会用到糖浆，冰糖糖浆和果糖糖浆又是糖尿家族的重要成员，但这两种糖浆并不相同，想知道因为糖浆和果糖糖浆之间有什么区别，可参考下面对它们做的具体介绍，同时也会让大家对冰糖糖浆做更深入的了解。 冰糖糖浆和果糖糖浆的区别 1、冰糖糖浆和果糖糖浆最重要的区别就是来源于不同的食材，冰糖糖浆是以冰糖的主要原料将加工提纯后得到的液体，而果糖糖浆则是从多种水果中提取出的糖类成分，也以液体的形式存在。 2、冰糖糖浆和谷糖糖中的含糖量并不同，冰糖糖浆的含糖量特别高，而且味道特别甜，人们不能过量使用，不然会导致高血糖，而果糖糖浆中的含糖量则比较少，人们在加工多种食品时可以直接加入果糖糖浆使用后不会对血糖造成不良影响。 冰糖糖浆的功效 1、补充能量 补充能量环节体虚是冰糖糖浆最重要的功效，它含有的糖类成分在被人体吸收后能尽快转化成能量，可促进体力恢复，它能提高人体的抗疲劳能力，并能缓解人体脾虚，也能提高人力工作效率。 2、调味 调味也是冰糖糖浆最重要的功效，它不但具有浓郁的甜味，具有自然的香味，人们在加工多种食品时，可放入适量的冰糖糖浆，能够做好以后的食品味道甘甜滋味诱人，另外人们在出现体虚无力或者注意力不集中时及时服用一些冰糖糖浆也能让症状减轻。 上面详细给大家介绍了冰糖糖浆和果糖糖浆之间的区别，能让大家了解两者之间有什么不同，同时也让大家对冰糖糖浆的功效做了更深入了解，今后有需要时可以在它们之间做出正确选择。
冰糖燕窝大家肯定都吃过，知道它是一种味道甘甜，口感爽滑细嫩，而且营养价值极高的滋补品，但对它的具体功效人们了解的并不全面，不知道吃冰糖燕窝的好处到底有哪些今天，我会做这方面的介绍，大家看过以后就能明白。 冰糖燕窝的功效与作用 1、补肺 补肺提高人类肺部呼吸功能是冰糖燕窝最重要的功效，它能缓解人类肺虚病，能缓解人类的肺热和肺燥，经常吃冰糖燕窝，能防止人类肺部出现病变，对人类经常出现的肺炎肺癌，其中都有明显预防作用，另外人们出现久咳不止或咳血吐血等不良症状时，及时服用一些冰糖燕窝也能让症状减轻。 2、补虚养胃 冰糖燕窝对人类身体有明显滋补作用，能缓解人的体虚，经常食用它能起到补虚养胃的中药功效，它能缓解人类脾胃虚寒，也能防止人类出现胃部阴虚对人类经常出现的反胃干呕和食欲不振等症都有特别好的缓解作用。 吃冰糖燕窝的好处 1、美容养颜 美容养颜是人们吃冰糖燕窝的重要好处之一，因为平时人们多吃冰糖燕窝能吸收丰富的胶原蛋白和氨基酸，这些物质能直接作用于人体的皮肤，可提高人体皮肤弹性，并能阻止皱纹生成。冰糖燕窝还能提高人类皮肤的抗衰老能力，并能清理皮肤中淤积的毒素，能让皮肤表面出现的青春痘和痤疮慢慢消失。 2、增强身体抗病能力 提高身体抗病能力，它含有丰富氨基酸和燕窝酸，这些物质被人体吸收后能增强人体自身免疫功能，可提高人体抗病力，并对人类食道癌咽喉癌以及肺癌和肝癌等恶性疾病有一定预防和缓解作用，另外冰糖燕窝还能缓解放疗和化疗对人类身体产生的副作用，特别是那些癌症患者，在经历这些治疗以后，身体免疫力大幅下降，这时多吃些冰糖燕窝就能缓解他们的身体不适。 上面详细为大家介绍了冰糖燕窝的功效与作用，也让大家了解了吃冰糖燕窝的好处，这样大家就能对冰糖燕窝有更全面的了解，今后大家再想美容想滋养身体时就能放心食用冰糖燕窝了，但那些高血糖的人在吃冰糖燕窝时一定要适量，以免让身体摄入过多糖分加重高糖症状。
相信大家对于玫瑰冰糖小米粥的做法都很感兴趣吧，下面就让我来给大家具体介绍一下内容。 玫瑰冰糖小米粥的材料 干玫瑰花 冰糖 小米 玫瑰冰糖小米粥做法一 1:超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里 2:把小米淘洗好后放入冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) 电饭煲放在煮粥模式加热 20分钟左右就差不多了 3:把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可 注:玫瑰花不宜过多 太多会有股中药味道 玫瑰冰糖小米粥做法二 1，淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌; 2，煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟(中途稍微搅拌几次); 3，20分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。 香甜养胃的小米 玫瑰冰糖小米粥做法三 1.淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌 2.煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟(中途稍微搅拌几次) 3.20分钟后揭开锅 4.加入干桂圆肉和枸杞 5.煮大约5分钟即可
冰糖鸡蛋粥的做法跟鸡蛋粥的做法其实是差不多的，接下来请看小编给大家准备的内容就会明白的。 冰糖鸡蛋粥 食，在中国的歷史里拥有了千年的歷史，远在《周书》中就有粥的记载，传统认为粥可养生，许多人总是会在感冒身体不适、食慾不振时喝粥，来增强体力，迅速恢復。 冰糖鸡蛋粥的材料 鸡蛋1个，冰糖30公克，白米30公克，水2000㏄ 冰糖鸡蛋粥的做法 1.白米洗净后，备用。 2.鸡蛋取蛋液，将蛋液打散，备用。 3.取一砂锅，将作法1的白米放入锅中，加入水2000㏄一起煮成粥。 4.再于作法3中加入冰糖与作法2的蛋液拌煮均匀后，即可食用。 冰糖味甘、性平，入肺、脾经; 有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用; 用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。
冰糖燕窝粥的功效具体有哪些呢？小编给您总结了两点，希望大家能够喜欢。 冰糖燕窝粥 冰糖燕窝粥的功效一 中医以为燕窝功效与作用：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，妥善于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管延伸、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。总的来说，燕窝具有保建和医疗功效与作用： 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之 孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。7燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用 8凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。 冰糖燕窝粥的功效二 1燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。 一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。 晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适;如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
对于冰糖燕窝粥很多朋友是听过没喝过吧，下面让小编给您介绍一下该粥的知识吧。 冰糖燕窝粥 燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;主治虚损、痨瘵、咳嗽痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈、反胃。 老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。 儿童慎食;肺胃虚寒、湿停痰滞及有丧邪者忌用。下面是冰糖燕窝粥的做法： 冰糖燕窝粥做法介绍 1、将燕窝用温水浸泡软，挑去杂物; 2、燕窝放入开水中继续胀发，然后撒碎备用; 3、将粳米淘洗，放入锅内; 4、锅内加适量清水，用武火烧开后改用文火熬煮; 5、水开后放入燕窝煮， 再加入冰糖，至糖溶化即可，冰糖燕窝粥就完成了。 营养价值极高的冰糖燕窝粥就这样做好啦!燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。