砧板如何清洗与保养砧板是我们家长必不可少的一种做饭工具。以前的砧板大多都是木头做的，现在的材质比较多样化，有竹子的也有塑料材质的。不同材质的清理方法和保养方法都是有区别的。弄得专版容易发霉，所以每次洗完之后要放在通风阴凉的地方晾干，但是不能保晒，否则会裂开组长们厚度不够，大多都是用竹板拼接而成。塑料砧板大多是聚丙烯材质，比较适合用来切水果。不管是哪一种材质的 ，平时我们都习惯了用洗洁精，其实洗洁精是特别容易残留的，很难冲洗干净，小苏打就避免了这种担心，因为小苏打比较健康，即使有残留，也不会对身体造成伤害。先把案板上喷点儿水，再把小苏打撒在上面。用刷子反复的刷洗几遍然后用。用水冲洗干净，放在通风阴凉的地方晾干就可以。也可以用白醋来刷砧板。白醋能够很好的清除砧板上的异味。哪一个小喷壶装上点白醋，在砧板上喷均匀，然后放在通风的地方自然晾干。使用之前再用清水冲洗几遍，能有效的去除砧板上的异味，尤其是每次切过鱼之后那种异味是特别难清洁的，用白醋就能达到很好的清洁效果。而且白醋还具有一定杀菌抗菌的效果，用白醋刷砧板能够有效的防止细菌滋生。也可以用柠檬蘸上盐清洁砧板，把柠檬切成片蘸上食用盐，在砧板上涂抹均匀，静置10分钟左右，然后再用清水冲洗干净，也能达到很好的清洁杀菌效果。用的时间长了，普通的清洁杀菌已经效果不是太明显，先把砧板清洁干净之后晾干表面的水分，然后喷上一层双氧水溶液，等待5分钟左右，再用清水擦拭干净，就能起到很好的杀菌消毒效果。
自制红豆沙如何保存 红豆沙既好吃又有营养，尤其是女性多吃红豆沙，能起到很好的补气血效果，平时自己在家里面做点红豆沙，干净卫生吃起来又健康，但是每次我们做的不可能一次吃完，这就需要储存起来。今天教大家红豆沙的制作过程和储存方法，可以多做一点储存起来吃着更方便。用料就是简单的红小豆冰糖，如果是喜欢吃大枣也可以放点大枣泥。先把红小豆洗干净，放在一个大碗里面，用清水浸泡3~4个小时，如果夏天可以放在冰箱里浸泡，把浸泡好的红小豆从冰箱取出来倒进电饭锅里面加入适量清水和平时煮米饭一样按煮饭键。等待大概40分钟左右，电饭锅跳闸，红豆取出来放在料理机里面搅打成泥。如果煮的红豆比较干，可以加入适量纯牛奶。把红豆沙搅拌成顺滑的红豆泥。准备一个不沾锅里面少加上一点油。把红豆泥直接倒在锅里面开小火不停的顺着一个方向搅拌。这个过程是需要特别有耐心的，一定要小火慢慢炒。炒制的过程中一定要不停的翻动，防止糊锅。把红豆沙炒到比较粘稠，用刮刀切一下，能有明显的切口不会再流动粘到一起，这样就炒好了。炒好的红豆沙是可以直接吃的，也可以加在馒头里面或者加面包吃，都非常好吃。一次做好的红豆沙吃不完必须要冷冻储存起来。如果家里面有分装盒的话，可以把红豆沙装在小盒子里面，密封好放在冰箱冷冻室，能储存很长时间，如果没有，可以把红豆沙分成小团儿，把红豆沙团用保鲜膜包裹严实。都装在一个密封袋里，再放进冰箱的冷冻室保存起来，每次吃的时候取出一个就可以了。虽然在冰箱冷冻室能储存一段时间，但也不要一次做太多，毕竟存的时间长了也不好吃。
水果怎么吃最健康众所周知，水果里面含有丰富的营养成分，而我们在现实生活中吃水果时，不仅仅能够满足身体所需要的营养成分，而且还能够让口感得到享受，不过对于大众来说，在吃水果的时候一定要采用最健康的方法，比如我们在吃水果之前首先要区分哪些水果是不可以空腹吃，毕竟有些水果里面含有酸性物质，这种物质一旦跟胃里面的胃酸结形成结石或者是硬块之后，硬块不能够及时的排出体外，很容易导致腹痛腹泻等等肠胃不适。很多小伙伴对于水果特别的热衷，他们通常情况下在吃完饭之后直接吃水果，不得不说在饭后吃水果是非常不好的，一般在饭后两个小时左右再开始吃水果，因为人们在饭后吃水果的时候很容易导致水果当中的果酸直接跟饭菜里面的淀粉产生化学反应，最后形成了脏器，一旦脏器形成之后，肯定会对身体造成严重的影响。由于食物之间会形成相生相克，像我们在现实生活中所吃的橘子、橙子等等水果，其实是不可以跟牛奶一起吃的，因为这些吃完之后会产生不消化的情况，一旦不消化之后就会导致肠胃不适，所以我们在现实生活中吃完水果半个小时过后再开始喝牛奶，一般喝完牛奶之后，4个小时的样子再吃橘子或者是橙子。虽然大部分水果都属于中性的，但是对于我们来说，也有部分水果直接是寒性的水果，一旦在生活中吃了寒性的水果很容易出现肠胃不适，像有部分小伙伴直接是寒性体质，他们不适宜吃寒凉性的水果，比较常见的就是我们所说的西瓜，另外也有部分患者属于燥热型的体质，通常情况下燥热型的体质不适宜吃热带水果，像常见的荔枝、榴莲等等，因此我们在生活中吃水果的时候，也需要从多方面考虑。
正确煮毛豆的做法 毛豆是夏季必备的一种小零食，不仅有营养，而且营养价值也很高，含有丰富的钙质以及多种蛋白质和维生素。经常吃毛豆，能有效的提高身体抵抗力，给身体补钙，补锌，补铁。平时我们去外面大排档里面吃一盘毛豆，大概要十几二十块左右。远远不及自己在家里面煮一盘来的实惠，今天就教大家毛豆的正确煮制方法。市场上买回来的新鲜毛豆，先要清洗干净。一定要用清水多冲洗几遍，毛豆的绒毛里面是特别容易残留灰尘的，如果不洗干净，煮出来的毛豆有很大的土腥味不好吃。把毛豆洗干净之后放在锅里面，加入适量花椒八角，桂皮香叶和食用盐。调料都加好以后盖上盖子大火煮开，煮3~5分钟，然后转成中小火，再煮15分钟，关火不要捞出来。让毛豆在汤里面浸泡一段时间，这样更入味儿。毛豆浸泡的时间也不是固定的，想让毛豆更入味儿，可以多泡一段时间。基本上从很热的状态亮到，凉也差不多可以入味儿了。吃的时候直接控干水分装到盘子，夏日的傍晚坐在院子里面，一盆好吃的毛豆再配上一瓶冰凉的啤酒。邀上三五好友，一起谈天说地，岂不是非常美哉的一件事儿。同样的方法也可以再煮点花生，只是花生的皮比较厚，浸泡的时间要长一些才更入味儿。其实煮毛豆和花生都是非常简单的，只要掌握好正确的方法，谁都可以煮的很好吃，第1个要点就是煮的时候必须把毛豆清洗干净。反复多冲洗几次，直到成毛豆的盆里面没有泥沙才可以下锅煮。第2个要点就是煮毛豆的时候，必须要稍微多放一点盐，因为它是带皮儿的，盐分进到皮儿里面很慢，第3就是香料必须要加，如果只放了盐没放其他香料，煮出来的毛豆也不好吃。
如何做醋泡黑豆？ 我们都知道黑豆的营养价值特别高，富含多种微量元素，有活血利尿，滋养健脾，风热解毒，滋润皮肤，软化血管，补充身体亏虚同时达到黑发的作用。可以说是一种特别健康的食品。用醋泡黑豆具有很好的养生保健效果。制作醋泡黑豆的方法也特别简单，主要是醋要完全没过黑豆，就在泡醋之前需要用清水冲洗干净，最重要的一步是把表面的水分晾干，泡的时候不能有一滴水，否则容易发霉。制作醋泡黑豆也要掌握好几个要点。第1泡黑豆的容器不能有水和油，那样黑豆会容易坏。第2尽量使用密封的玻璃罐子泡，如果使用塑料盒容易被醋腐蚀，而且塑料长时间经过醋的浸泡会挥发出有害物质对身体不健康。第3泡豆子的时候，醋的量要稍微多一些，摸过肚子再高出一点，保证豆子泡发之后还能泡在醋里面。掌握这几个要点，谁都能做出好吃的醋泡黑豆。做醋泡黑豆有两种方法，第1种是熟豆泡，先把黑豆用清水冲洗干净，沥干水分，在倒进锅里面开火慢慢炒，把豆子炒干水分之后，变成小火慢慢炒，直到豆子的表皮破裂。关火把锅放到一边冷却，也可以把豆子放在一个无水的盆子里面晾凉，然后装进玻璃罐里面。再把提前准备好的相处倒进去，醋一定要没过黑豆一些。然后再把面放上几片大蒜，把玻璃罐密封起来，泡7天以后就可以吃了。第2种方法是泡生黑豆，相对于炒熟的黑豆来说，生黑豆的口感会差一些，但是保留了最大的营养价值。而且泡的时间也要比熟黑豆长很多。不过保健效果更好。如果吃不惯生黑豆可以把黑豆炒到七八分熟，这样既改善了黑豆的口感，也能保证卫生情况。虽然吃黑醋泡黑豆有很好的保健养生效果，但也是需要一个长期坚持的过程，不是吃一次就能养生的。
黑芝麻怎么吃好 黑芝麻可以直接生吃，也可以煮粥或者做成黑芝麻酱，平时榨豆浆的时候也可以放点黑芝麻，煮出来的豆浆味道更好喝。黑芝麻是一种营养价值特别高的食物。有补肾益气，润肠通便的效果。每天坚持吃点黑芝麻，有效的改善脱发或者须发早白的现象。黑芝麻和可以当作药材使用搭配不同的药品，治疗效果也是不一样的。平时日常吃黑芝麻养生可以在早餐的时候。吃饭的汤勺直接盛一勺生吃，虽然黑芝麻的颗粒比较小，但也要放在嘴里面仔细的咀嚼，嚼烂之后的养生效果更好。虽然黑芝麻有很好的。省保健效果，但不要一次吃太多，需要每天坚持吃一些，如果一次吃太多很可能会导致身体里面堆积大量的油脂和脂肪，让人发胖起不到养生的效果。可以把黑芝麻小火炒熟。放在料理机里面加入适量芝麻油，启动料理机，把黑芝麻打成芝麻酱。喝粥或者吃馒头都可以放上一点。喝粥的时候放一勺在粥里面搅拌均匀，直接吃吃馒头，可以把馒头打开。盛一勺黑芝麻酱加在馒头里面，让馒头的味道吃起来都特别香。如果是想达到润肠通便的效果，可以把黑芝麻炒熟直接吃，能够有效的促进肠道蠕动。也可以用豆浆机榨黑芝麻糊，放上自己喜欢的食材可以搭配花生，薏米，紫米等磨成米糊。早餐的时候来上一杯热热的米糊，胃里是特别舒服的，而且搭配了不同的食材，营养价值也更全面能够满足一上午身体所需，让人能感觉体力充沛。不过用黑芝麻做的糊，虽然营养价值高但属于流食，吃完之后可能很快会觉得饿。所以在早餐的时候可以配上点水煮鸡蛋。或者全麦面包增加饱腹感。
小家碧玉的做法小家碧玉，他的名字听起来是不是很好听？不要以为名字这么优雅，做法会非常复杂，其实是一道非常简单的家常菜，只需轻松几步就能做出来，而且用料也都特别简单，首先来公布这道菜的用料，适量新鲜的丝瓜，一段大葱白，适量盐和水淀粉，仅仅使用这几样就能做出来好吃的小家碧玉。先把丝瓜洗干净，刮掉老皮。切成大小合适的滚刀块，然后准备一盆淡盐水把丝瓜泡里面，这样炒出来以后丝瓜不会变成黑色。把大葱白切成自己喜欢的大小，最好不要切成葱末，切成大一点的块儿就可以。把丝瓜捞出来控水，能控掉多少水就碰到多少水，然后锅里面烧一点热油，最好使用玉米油或者花生油，这样炒出来的味道会比较香。油热以后，把葱段放进去，炒出香味儿，然后把泡好的丝瓜放进去大火翻炒。炒的丝瓜变色，看上去有些微微发软，加入一点盐调味，然后再放上少量的清水翻炒一下。拿盖子把锅盖上闷两分钟。打开盖子之后再翻炒几下，让丝瓜成熟的比较均匀，然后把水淀粉淋进去勾薄芡。把淀粉水翻炒均匀，让抗皱看起来稍微浓稠一些，再淋入，一点香油就可以出锅了。做这个菜的几个步骤一定要掌握好，第一为了保持丝瓜的颜色不变黑，切完之后必须用盐水浸泡一会儿。第二炒的时候最好用花生油或者玉米油，这样炒出来能维持菜的原有味道，不会被其他油掩盖到菜的味道。第三盐一定要掌握好，不能放太多，否则丝瓜吃起来发苦。第四就是淋水淀粉，这一步特别关键，水淀粉一定不能放太多，否则整的菜看起来黏糊糊的，一点食欲都没有。配不上他小家碧玉的名字。
自制奶油的方法 香香甜甜的奶油没有人不爱。如果自己会做蛋糕，那么一定也要会做奶油，自己做的奶油更健康，卫生而且也比较方便，做完蛋糕顺便做点奶油抹在蛋糕上，吃起来也是香香，天天非常美味的，其实只做奶油的方法也是特别简单，只要掌握好方法步骤一次就能做出好吃的奶油，今天来分享给大家，自己在家里面制作奶油的方法。需要的原料也比较简单，只要适量的纯牛奶和白醋就可以。纯牛奶家里应该都有吧。准备750毫升的纯牛奶，40毫升的白醋，如果都没有去超市一趟买回来。把纯牛奶倒进不粘锅里面，开小火煮到牛奶锅边起泡泡，不需要煮开。把白醋加进去继续小火煮，等牛乳分离后把火关掉，用细的滤网，把牛乳过滤出来不要清水。然后把牛肉倒进榨汁杯里，如果没有榨汁杯也可以用料理机想办法把它打碎就可以。测量冷却后的牛乳会有一点发干，可以少加点矿泉水或者是凉牛奶。也可以不加，只是打出来的奶油比较干，这就要看自己喜欢什么样的口味和做什么用。打牛乳这一步比较简单，只要把榨汁杯插上电，机器一直通电的状态，直到把牛乳打成细腻顺滑的状态就可以了。做好的时候看上去满满的一大堆，其实大概也就只有一杯的2/3左右。做好的奶油可以用来抹蛋糕，做水果捞或者做奶油夹心都可以。这个奶油也可以用来做芒果千层蛋糕。相对于买的成品奶油自己做的奶油更健康一些，只是在打奶油的这一个步骤，如果加水多会导致奶油偏稀，只能做一些水果捞。不能作为蛋糕抹面可以用来加蛋糕或者是面包吃。如果要求奶油的形状比较硬，有立体感，还是要买成型奶油。
如何吃山药补肾 山药属于药食同源的食物，可以当做日常的蔬菜食用也能当做药物。具有很好的健脾开胃效果。和不同的食材搭配都有着很好的养生保健作用。如果想要补肾，可以用山药和羊肉一起吃，或者搭配枸杞，以及搭配一些温性食物都能起到很好的补肾作用。今天我给大家推荐几个山药做的补肾食物。山药炖羊肉有很好的补肾温补效果。把羊肉洗干净，切成大小合适的块儿，冷水下锅焯一下。煮出血沫之后捞出装在盘子里面清洗干净，准备适量葱姜香料。锅里面少放一点油，把葱，姜和香料放进去炒香，然后下入羊肉翻炒均匀，加入适量热水，大火炖开之后转成小火，慢炖山药，去皮洗净切成块儿，羊肉大概炖半小时左右把山药放进去开，大火炖5分钟，然后再转成中小火炖15分钟左右加盐调味，好吃的山药炖羊肉就做好了。山药和枸杞一起吃，能起到很好的补肾滋阴，壮阳的效果，枸杞叶是一种中药材，有很好的保健养生作用。把山药去皮洗干净，切成大小合适的块儿。锅里面少烧一点油，把适量瘦肉放进去炒干炒香，然后加进去山药超支变色，加入适量盐调味大火，煮开之后转成小火，焖15分钟左右，臣要软烂成熟，再加上训练枸杞炖几分钟就可以吃了。喝汤是真有资源，味道不是特别浓郁。但是滋阴养胃，补肾的效果还是特别好的。山药和韭菜搭配补肾的效果也是非常好的，把山药去皮洗干净，切成条用清水冲洗两遍再放在开水里面焯烫，一分钟捞出来，冲凉之后准备一把韭菜切成段锅里面少烧一点油，加入葱姜炒香，然后把山药片放进去快速翻炒，加入适量盐调味出锅之前把韭菜放上去翻炒均匀。这么做的山药，补肾效果也是特别好的。
干海参泡发的方法 干海参是营养价值特别高的营养品，泡发的过程是需要非常有讲究的，如果操作不好就会导致爆发失败，造成海参浪费。最主要的是掌握好水温，泡发容器，泡发用的水。这几步做好基本上都能把海参泡发的很好，但是如果容器没弄好或者是泡发的时候，水里面进去了含碱或者含油的物质，泡一晚上你可能只看见一盆水，海参会在水里面融化掉。泡发海参先要准备一个合适的容器。容器的大小随意，但是必须要干净，没有一点油也不能有一点碱性物质。这两点是泡发海参的关键，因为容器里面如果有油或者有碱性物质，把海参泡进去，大概一夜就能让你的海参变成一盆水。这两种物质会把海参里面的胶质融化掉，所以海参就会泡不见，我记得前一阵子看过一个视频就是这样，美女把海参放在盆子里浸泡，结果滴进去了油，早上起来一看只有一盆水海参不见了。泡发海参的水也是特别重要的，一定不能使用我们平时吃的自来水泡发，因为很多自来水里面都加入了漂白粉，碱性是比较重的，如果用自来水泡发很可能就会让你的海参消失不见。泡海参一定要是用纯净水，也不要使用矿物质水。泡海参的温度也是比较重要的，需要在0~4度左右的温度，所以把海参泡上以后要放在冰箱保鲜里面，泡发海参用的时间比较长，如果想吃需要提前准备。海参的营养价值高，做法也多种多样。比如青烧海参，海参粥，红烧肉炖海参，不管哪种做法都是味道特别鲜美的。海参的营养整体的吸收也比较好，不管老人还是孩子都能吸收里面大部分的营养，而且对身体不会产生什么负面的影响，大部分人都可以放心食用。
在泡泡先锋游戏里不但有非常多的角色，而且玩家还可以开垦农田，但是不知道该怎么做，那么泡泡先锋怎么开垦农田？下面就给大家带来相关的攻略，有需要的小伙伴不妨一起看看吧！ 农田开垦方法介绍 1、怎么开垦农田 想要种植更多农作物先要开垦农田，在家园找稻草人聊聊天吧！ 开垦农田前需要还清银行贷 款并且准备好委托材料，剩下的事情就拜托稻草人来完成啦！ 2、怎么种植作物 走到农田上方或附近，就会自动显示可种植农作物，点击所需要种植的农作物即可种植。 小提示：如果种下了不想要的作物，可以使用铲子工具铲除。 随着等级的提升，还会解锁更多农作物！ 农作物有时候会缺水，这时走到农田上方或附近会显示浇水壶，点击一下即可为农田浇水！ *小提示：浇水壶可以在合成台制作~ 俺家的农田像沙漠一样干旱 如果农田生虫了，走到这块农田附近，就会显示驱赶昆虫按钮，点击一下即可除虫。 虫子虫子快走开！ 有时候日常任务需要完成一些农活，如果你家的农作物长势太好不需要浇水或除虫，可以在综合频道喊出你的需求，会有好心人邀请你去TA的家园滴~ 以上就是小编给大家整理出来泡泡先锋怎么开垦农田的全部内容了，首先就是需要还完在银行里的债务，然后就是准备好委托材料，最后拜托稻草人就可以完成开垦了！
《圣兽之王》是一款以爱和羁绊为主题的幻想战记游戏，玩家在游戏中需要与命运进行抗争。在解放城镇后，玩家需要缴纳物资来修复城镇，并安排守卫。 城镇安排守卫方法 城镇分为1级到3级别，玩家可以在城镇最上面的菜单中查看。1级城镇只需缴纳一次全物资即可修复，而3级城镇则需要缴纳3次。修复城镇后，玩家将获得声望，城镇的星星也会变亮。 完成修复后，虽然可以继续缴纳物资，但不会有额外的收益。如果物资过多，可以用来刷奖杯，毕竟这种资源还是比较稀缺的。 相关攻略：《圣兽之王》吉尔贝特怎么加入队伍
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央视 新闻 作为中国最具权威性的新闻机构之一，其视频直播和点播服务受到了广大观众的喜爱。在观看央视新闻视频时，有时可能会遇到视频清晰度不够理想的情况。那么，如何调整央视新闻视频的清晰度呢？下面小编就来为你介绍一下。 央视新闻怎么调视频清晰度？ 1、打开央视新闻app，点击右下角我的。 2、点击设置。 3、点击播放设置。 4、找到视频清晰度设置，进入并设置即可。 以上就是小编带来的央视新闻怎么调视频清晰度？设置视频清晰度方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。
《圣兽之王》是一款具有命运抗衡情节的幻想战记游戏，以爱和羁绊为题材。游戏中有许多角色，其中一些可以加入玩家的队伍。其中，弗德西亚是其中之一，下面是她加入队伍的具体方法。 弗德西亚加入队伍方法分享 游戏中有许多角色，其中一些可以加入玩家的队伍。弗德西亚就是其中之一，她加入队伍的具体方法如下。 弗德西亚，职业：翔羽盾卫，加入方式：解放任务:要塞都市佩兹顿解放战(Lv34)通关后选择“救他”加入。 相关攻略：《圣兽之王》吉尔贝特怎么加入队伍