银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏又名白果树，是地球上存活最久的植物，素有天然活化石之称。银杏叶性平，味苦、甘、涩，有活血止痛，止咳平喘功能。主治咳嗽气喘、冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑血栓、灰指甲、鸡眼等。 现代药理研究发现，银杏叶总黄酮对血清甘油三酯有明显的降低作用。进一步研究发现，银杏叶总黄酮能明显降低载β脂蛋白和低密度脂蛋白，对高密度脂蛋白无明显影响。 近代临床研究表明，用银杏叶水提取物“冠心酮片”(每片含黄酮1.4毫克)，每次4片，每天3次，连服1～5个月，均可明显地降低血清胆固醇和升高血清磷脂，从而改善胆固醇与磷脂的比例。 药膳使用银杏叶副作用较少，个别人可能出现过敏性皮疹等症状，一般不影响药膳使用。
银杏叶 银杏叶，为银杏科落叶乔木银杏的树叶。银杏叶具有许多保健功能。科学实验表明，银杏叶含有30余种黄酮类化合物及萜类、酚类、各种微量元素和氨基酸等有效成分。这些成分有降低血清胆固醇，增加冠状动脉血流量，改善心脑血管循环，解除平滑肌痉挛，松弛支气管和抑菌等作用。银杏叶中维生素C、维生素E、胡萝卜素及钙、磷、硼、硒等矿物元素含量十分丰富，超过一般水果蔬菜及可食植物原料。生物抗氧化剂是机体内直接和间接的具有抗氧化功能的一类物质。在银杏叶中含有两类抗氧化剂，营养性抗氧化剂及非营养性抗氧化剂。前者主要有胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒、锌、铜等，后者主要有银杏黄酮、萜内酯、儿茶素、多酚类等，且含量也十分丰富，它们在保护机体不受自由基所致的氧化损伤方面具有十重要的作用。因此，银杏叶集营养、保健功能为一体，将银杏叶作为高营养、保健功能价值的资源加以开发利用，这对于提高银杏叶综合利用率有重要意义。 中医学认为，银杏叶具有银杏的性味特征，甘、苦、涩、平，无毒，入肺、肾经。现代中药研究表明，银杏叶中的活性成分有降低血清胆固醇的作用。临床观察认为，银杏叶等制剂无特殊副作用，对肝脏及转氨酶影响不大，不妨碍继续服药，对治疗高脂血症确有一定作用，并可用于治疗脂肪肝、肥胖症等。
孕妇可以吃橘子吗？ 橘子 橘子是起源很古老的多年生芸香科植物，华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。 橘子有好几种品种，但是一般常见的还是椪柑。这种橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。 橘子的营养价值 橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。 柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素C）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。 橘子的功效与作用 橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效。常吃橘子还有美容、减肥功效。橘子还含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用，还可预防便秘，促进通便，并且可以降低胆固醇。 橘核，有散结、止痛的功效， 临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。 橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。 橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症。 孕妇可以吃橘子吗？ 可以吃。 孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。 产妇可以吃橘子吗？ 可以吃。 橘子中含维生素C和钙质较多，维C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，产妇吃橘子，可防止产后继续出血。且橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇可食用橘子，但注意不要过量。
00后女友芳龄18，有一首歌这样唱道：“十八的姑娘一朵花呀一朵花，眉毛弯弯眼睛大，修长的身材俏模样……” 在人们的印象中，18岁的女孩子正是清晨沐浴在晨雾中含苞待放的花蕾，于是，当我这个奔三的老男人捧着这朵花骨朵接受同事、朋友的注目礼的时候，抗议声、抨击声、嗤笑声排山倒海，铺天盖地。 这个说：“老大不小了，好好地谈个女孩子，不要再晃荡了！”言外之意年轻女孩善变，对待感情东一榔头西一棒子。那个又说：“再过几年，你已人到中年，可是，你那年轻的妻子风景这边独好。”言外之意这样的女人红杏一定出墙，不是墙外风光太好，而是墙太矮。 还有人说：“现在隔3年就是一代，观念、意识等差距太大，当激情过后，就剩下漫漫长夜。”言外之意70后与00后之间横亘着一条永远无法逾越的鸿沟。我就不这么认为，如果一个28岁的女人和一个38岁的男人结婚，人们还会做出这样的判断吗？之所以大家有这样的言论，我认为，关键一点就是“00后”这个具有强烈象征意义的指向先入为主，呵呵，搂着00后女友走自己的路，让别人的涎口水把脚背砸出一个坑吧！ 很快，00后女友就俨然成为我和一位同事合租的房间的女主人。在一次吃饭的时候，00后女友非要坐在我的大腿上，让我一口口喂她，和我们一起共进晚餐的同事再也不可能视而不见，只好落荒而逃。我还在拼命向这位同事解释、道歉的时候，00后女友说：“真的很奇怪，我们是恋人关系，你和同事是普通朋友关系，难道我们这样的恋人状态有错吗？我觉得如果让你的同事来喂我吃饭那才有毛病呢！”算了，同事也能理解，当然，我也不想过多对女友解释什么，于是，00后女友就开始大肆入侵我的生活。 不是我假装正人君子，00后女友还在念书，就这么和我过上了同居生活，是不是像一部没有交代清楚背景、人物关系和进行必要铺垫小说，精彩篇章囫囵吞枣，我还会期待小说的结尾吗？00后女友却不管不顾，她有她的道理。“什么叫恋人？怎样才叫男人与女人的爱情？彼此身体都感到生疏，怎么可能有思想的交融和心灵的碰撞呢？”00后女友不愧为才女，校报的记者，说起话来像在演讲。 于是，00后女友开始与我进行身体的互相熟悉阶段，不过，似乎00后女友并不满足于此，每次洗了澡，她竟会光着身子满屋逛，好像是为了让房间里的空气都去熟悉她身体一样。我很恐慌，就像自己在大街上裸奔一样，在我多次抗议之下，00后女友总算是套上我的T恤，但还是光着两条修长的腿。其实，我倒不是怕被窥视，00后女友也知道将房间所有的窗帘拉得密密匝匝，关键是我受不了00后女友“无言”的挑逗，以至于我天天都筋疲力尽，累个贼死，让同事们怀疑我是不是在吸毒。有道是：“那事儿当不了饭吃，男人还是得悠着点！” 不仅如此，00后女友对“野战”极为热衷，我说她“不按常理出牌”，她反驳“什么是常理？”常理就是一万年等于一天。于是，每每我都是在00后女人恐吓、诱导和威逼下乖乖就范，在寂静的树林，在震耳朵欲聋音乐燃情的车厢里，在鸟瞰万家灯火的高高的山顶，我和00后女友上演着一场场情爱大戏。实话说，我还很有感觉。就是忍受不了每次00后女友达到兴奋点时，她竟要大声地叫我爸爸！ “爸爸、爸爸，我的好爸爸！”00后女友放肆的呼喊就像被推向顶点的过山车，倏地，我无以伦比地进入极乐世界。甚至有一次00后女友竟这样叫道：“爸爸，我要给你生个儿子！”就是这声“爸爸”，有一次差点没让我跳车，当场死掉的想法都有。 乘地铁，00后女友老远就招呼我：“爸爸，过来，这有座儿！”满车的人哄地把犀利的目光射向我。大家一定好奇，尽管我再怎么不出老相，怎么会有这么大的女儿。就在万箭穿心的当口，00后女友一屁股坐在我腿上，脸就凑上来。我慌乱地躲避，00后女友见状，立码就改了称呼：“老公，生气啦？”天哪，让我去死吧！ 我坚信，00后女友对我的感情是真挚的，炽热的，可是，她一天回来告诉我竟去见了网友。“男的，很帅气。”我惊愕，之后是忿忿不平，再后是疑窦顿生，背着我见网友难道是一件值得炫耀的事情？我于是心平气和听她讲述。 00后女友说，她很好奇同性恋，于是在网上搜索进入同城的同性恋聊天室，竟然和一个“很帅、很可爱的男生”聊上并见面。00后女友说，原来，同性恋者的脸上没有写字，原来同性恋者很优雅，很干净，一点也不让人反感。我无言以对，如果 00后女友对卖淫女也感到好奇，会不会……唉，成长需要付出代价！ 终于不小心让00后女友怀上了孩子。我万分愧疚，00后女友倒是出奇地冷静，她说，上课的时候抱着孩子哭了怎么办？一定会影响同学的。我说，姑奶奶，别闹了，上医院吧！谁知道，00后女友一脸严肃，她说她真的准备把孩子生下来，我连连告饶，随后，00后女友终于说，现在要孩子的确尚早，再说，她一直把我当做她的儿子。怎么，我从爹直接跳水成了儿子！上医院，00后女友非要让我带上摄像机。我不解，她说，让我将流产的全过程给拍下来，“做个纪念，不是每个女人都会有这样的经历的。”
孕妇可以吃板栗吗？ 板栗 板栗，又名栗、板栗、栗子，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370－2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。 板栗的营养价值 板栗的营养价值非常高，含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、矿物质等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。 板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的 75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%至5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。 板栗的碳水化合物有40%由淀粉组成，实际上，板栗的淀粉含量是马铃薯的2倍。新鲜板栗富含维生素C和钾，也含有叶酸、铜、维生素B6、镁和维生素B1；每100克新鲜板栗中，水分占52%，另含蛋白质3克、碳水化合物44.2克。煮好的板栗富含钾，也含有维生素C、铜、镁、叶酸、维生素B6、维生素B1、铁和磷；每100克煮熟的板栗中，水分占68.2%，另含蛋白质2克、碳水化合物28克。 但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。 板栗的功效与作用 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 孕妇可以吃板栗吗？ 可以吃。 栗子本身营养丰富，有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白等营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补作用。但孕妇在食用栗子时也要注意，不可食用过多，栗子生吃过多则难以消化，熟食过多则易引起肠胃滞涨。 孕妇在怀孕的时候会耗费很多营养物质，从而身体素质会下降，适当食用栗子，可以帮助孕妇补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，补充怀孕时消耗的体力精力，提高自身抗热能力，克制疼痛，减轻怀孕焦躁的情绪，还可补充叶酸，利于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。 产妇可以吃板栗吗？ 可以吃。 产妇是可以食用栗子的，产妇生产前或生产后会带有紧张不安或者兴奋激动等情绪，食用栗子可以帮助产妇缓和情绪，抚平不安，控制感情。栗子本身含有丰富的营养，产妇生产会耗费大量营养元素，食用栗子可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。 产妇吃栗子，可以补充优质蛋白，有利于产妇提高免疫力，增强抵抗力，促进身体的恢复。产妇生产后失血多，身体虚弱，栗子含有丰富的维生素，矿物质，食用栗子帮助产妇补充维生素，矿物质，可以为产妇的身体带来止血活血的功效，栗子含有丰富的油脂，产妇产后皮肤容易干燥，吃栗子可以帮助产妇补充油脂，滋润皮肤，避免皮肤的干燥。 栗子含有丰富的纤维素，生产后产妇容易便秘，吃栗子可以滋润产妇的肠胃，促进产妇的排便利尿。生产后产妇的身体虚弱，容易胃口不佳，栗子的味道香浓，食用栗子利于改善产妇的胃口，提高产妇的肠胃吸收能力，促进产妇身体的恢复。但是由于栗子的纤维素和油脂颇多，如果吃太多栗子，产妇很容易腹泻，反而不利于产后恢复，所以产妇吃栗子时要注意控制分量。
孕妇可以吃杏仁吗？ 杏仁 杏仁是蔷薇科杏的种子，每到果实成熟季节，杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成扁卵状的杏仁。杏仁是生长在暖温带的作物的果实，所以它性喜温暖、阳光充足的气候环境，所以一般杏仁树大部分是种植在向阳可以沐浴阳光的地方。 杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦。杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。 杏仁的营养价值 杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。杏仁中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用。 杏仁的功效与作用 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。 杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功，可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽的美容作用。 孕妇可以吃杏仁吗？ 慎吃。 苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。 产妇可以吃杏仁吗？ 慎吃。 产妇妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，产妇最好是不吃）。
孕妇可以吃白果吗？ 白果 白果又称银杏、公孙树子、鸭脚子、灵眼、佛指柑。个如杏核大小，色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。白果属于干果类，在诸多的干果中，白果的经济价值排名第三。白果的价值主要体现在食用和药用。 白果的营养价值 白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，且含有钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。 此外，白果果仁同样含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。 白果的功效与作用 可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。 白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。 白果可治疗座疮，其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用，特别适合尿频者，体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。 白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润。 白果可以抑菌杀菌，白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。 孕妇可以吃白果吗？ 不可以吃。 白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。因此孕妇最好慎吃白果。 产妇可以吃白果吗？ 可以少吃。 白果属于药材类，有小毒，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒，产妇吃的话，一定要少吃，预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。
好皮肤是保养出来的，不仅是女人要保养，男人也是需要保养自己的脸部皮肤的。有哪些食物对皮肤比较好的？ 男士怎样保养脸部皮肤 1、远离陋习不良行为 男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。 2、面部皮肤护理保健 男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。 3、早睡早起 养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美! 4、调节自己的饮食 另外调节自己的饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。 5、洗脸的手法也有讲究 洗脸的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸，会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。 吃什么对皮肤好 1、菜花 增强肌肤的抵御能力。菜花中含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量更为出众，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂，能够帮助消除体内游离的自由基，增强肌肤的抵御能力。 2、胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 3、芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 4、豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 5、白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。 6、芹菜 促进血液循环，增强保湿锁水能力。芹菜含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗氧化，延缓肌肤衰老。 7、石榴：具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 8、葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。研究发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。 9、黄瓜：可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 10、柠檬：可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 11、杏：杏肉中含有多种维生素 不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。 12、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
孕妇可以吃银杏果吗？ 银杏果 银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从水平自然分布状况看，以北纬30度附近的银杏，其东西分布的距离最长，随着这一纬度的增加或减少，银杏分布的东西距离逐渐缩短，纬度愈高银杏的分布愈趋向于东部沿海，纬度愈低银杏的分布愈趋于西南部的高原山区。 银杏果的营养价值 银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。 银杏果的功效与作用 银杏果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领在德国和法国的科学影响很大。 银杏果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。 孕妇可以吃银杏果吗？ 慎吃。 银杏果含有一定量的氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害。 产妇可以吃银杏果吗？ 慎吃。 银杏果属于药材类，有小毒，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒，产妇吃的话，一定要少吃，预防银杏果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的银杏果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。
杏子是我们比较常见的一种水果，根据用途的不同可以分为食用杏类、仁用杏类以及加工用杏类三大类。而对于人体来说，无论是哪一种，经常使用都是非常有营养价值的。那么，杏子的功效与作用是什么？食用杏子又有哪些禁忌呢?下面就跟一起来简单的了解一下吧。 一、杏子的功效与作用 杏子的功效与作用1、维持人体运转 杏子中含有大量的无机盐类，而人体想要维持正常的运转，那就必须要补充这类营养物质，因此，食用杏子可以让人体的无机功能得到很好的运转，从而维持人体的健康生长。 杏子的功效与作用2、保持身体健康 杏子中含有大量的维生素，可以帮助提高人体的免疫力，使身体能搞保持健康的状态。再者说，杏子剩下的果仁营养价值也是非常高的，里面有丰富的蛋白质元素以及各种维生素，对人的身体是极好的，但是果实虽好，也不能多吃哦。 杏子的功效与作用3、预防心脏病 还没有熟透的杏子中含有类黄酮，人体补充这种元素之后，对身体是有一定好处的，尤其是在预防心脏疾病这一方面，效果较为显著。 杏子的功效与作用4、促进肠道活动 有很多人的肠道活动比较缓慢，时间久了就会出现各种不良反应，比如便秘、容易腹胀以及胃部痛等等。而杏子中含有非常丰富的纤维素，食用后可以帮助人体促进肠道的活动，所以肠道蠕动慢的朋友可以多吃一些杏子。 杏子的功效与作用5、止咳平喘 食用杏子对患有肺部疾病的患者也是非常好的，特别是经常咳嗽的，虽然不会起到立竿见影的功效，但是对于缓解症状，效果还是非常明显的。 杏子的功效与作用6、预防慢性病 经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇，对身体还是很好的。不过杏子吃多了容易出现肚子痛的情况，所以每天一到两个就可以了，不仅能预防疾病，还能起到清热解毒的作用。 二、食用杏子有哪些禁忌 食用杏子有哪些禁忌1、未成熟的杏不可生吃 杏子的功效很多，适合患有呼吸疾病的患者以及癌症患者食用，但是这类人在食用的时候，要注意未熟的杏子千万不能生吃。 食用杏子有哪些禁忌2、阴虚患者忌口 杏子属性偏温，所以容易上火的朋友，或者阴虚的朋友一定要少吃，每天一到两个即可。尤其是小朋友，食用的时候一定要看住，千万不能多吃，否则容易会出现拉肚子的情况。 食用杏子有哪些禁忌3、用药期间禁食 杏子中含有非常丰富的营养物质，但是在用药期间，最好不要食用杏子，因为药中的某些成分容易和杏子中的成分出现化学反应，没有补充到营养，反而还加重了病情。 食用杏子有哪些禁忌4、孕妇不宜 杏子口感很好，但是孕妇吃了容易出现滑胎的情况。而且新鲜的杏子酸性强，对孕妇的牙齿也是非常不好的。因此，在杏子盛产的季节，医生还会专门提醒孕妇不要食用杏子。 编辑总结：杏子的营养价值很高，不仅有丰富的维生素，而且果核也可以实用，不过杏子虽好，但也不是什么时候都能起到这样的作用，建议大家应该事先了解清楚。以上关于杏子的功效与作用，以及食用杏子有哪些禁忌就介绍到这里了，希望对您有所帮助。
杏仁豆腐，著名甜点之一，主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸，待冷冻凝结之后切块而成，因形似豆腐而得名。但因制作的地区不同，制作杏仁豆腐的方法也有一定区别。 怎么做杏仁豆腐好吃？北京小吃杏仁豆腐的做法 杏仁为杏仁果的核仁，含有20%的蛋白质，不含淀粉，甜杏仁偏于滋补，有一定的补肺作用。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效，但过量服食杏仁（无论是苦或者甜）会引起中毒，故在食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸。 杏仁豆腐的做法 材料： 杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行（一般取10克左右）、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。 做法： 1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化。 2、准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏。 3、还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃。 4、将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏。 5、食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。
杏仁是很受欢迎的一种坚果零食，很多人都会经常食用。在市场上，杏仁的种类有很多，其中包括苦杏仁和甜杏仁。它们都有一定的药用价值，对人体健康有益，但是食用过量也会对人体产生危害。苦杏仁的毒性一般比甜杏仁的大。那么如何区别苦杏仁和甜杏仁呢？下面我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)具体来看看吧！ 苦杏仁味苦、辛，性微温。有小毒。归肺、大肠经。具有止咳平喘，润肠通便的功效 。主治咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘、失声、胸痹、水肿血瘀诸证等，尤其多用于治疗外感咳嗽。 苦杏仁中含有苦杏仁苷可分解为苯甲醛和氢氰酸，是止咳的主要成分，也是主要的毒性成分；还含有多种挥发油、多种蛋白质、氨基酸和脂肪。在使用苦杏仁的过程中，应防止酸性物质，因为在酸性条件下，苦杏仁甙加速水解成氢氰酸，增加中毒的危险，故避免与酸性药物同时服用。同时还要注意，不要过量服用苦杏仁，以防氢氰酸中毒。在入药时须研碎煎煮，宜后下，以增加药效。 甜杏仁系巴旦杏的原药材经加工整理而入药者，其味多甘甜，故称之为甜杏仁，甜杏仁甘平质润，润肺补虚，化痰平喘，无宣散之力，止咳作用较苦杏仁为弱，药性较为缓和，其润肠通便之功效较苦杏仁为强，适用于肺虚久咳或津伤便秘等症。甜杏仁所含油量也大于苦杏仁，含的苦杏仁苷也比苦杏仁少或不含苦杏仁苷，因此，甜杏仁的毒性比苦杏仁要小得多。甜杏仁润肠通便的作用自然强于苦杏仁，患有慢性肠炎、慢性腹泻者、脱肛者、子宫下垂等气虚气陷者忌用。 如何区别苦杏仁和甜杏仁呢？ 首先，从口味上看。 顾名思义，甜杏仁味甜、细腻，可以生食，是流行的小吃，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜式等之中。一般来说超市里卖的是甜杏仁，一些杏仁茶和杏仁露也都是甜杏仁制作成的。苦杏仁味苦、辛，有小毒。未经煮熟的苦杏仁中含有有毒物质氢氰酸，这样的杏仁一定要经过沸煮以去除毒性。 其次，从形态上看。 苦杏仁个小，扁心形，表面黄棕色至深棕色，一端尖，一端钝圆，肥厚，左右不对称，具有多数深棕色脉纹。甜杏仁大而扁，扁平卵形，顶端尖，基部圆，左右对称，淡黄棕色，具多数深棕色脉纹，形成纵向凹纹。 再次，从苦杏仁苷含量上看。 苦杏仁中的苦杏仁苷含量约为 2~4％，其中氢氰酸(HCN)含量为0.17 ％，微有毒性，生食或加工不当可致中毒。而甜杏仁中苦杏仁苷为0.11％，其中氢氰酸含量仅为0.0067 ％，无需担心中毒问题，但也不主张一次性多吃。 除此之外，甜杏仁和苦杏仁还有一些区别。在功能主治上，苦杏仁具有降气止咳平喘、润肠通便的功效，主治咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘、失声、胸痹、水肿血瘀诸证等，特别多用于治疗外感咳嗽。甜杏仁有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁多作为健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
杏仁，是一种常见的干果类食物，其营养丰富，对于健脑益智、美容、抗衰老有很好的作用，而且，每天吃几粒杏仁可以养心肺。杏仁果长在短距(short spur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。下面运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下吧！ 杏仁的营养价值 杏仁富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、铜、锰等微量元素和多种维生素。杏仁中的硒含量最高，硒有明显的延缓细胞和机体衰老的功能。杏仁中的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，是极其珍贵的药用物质，具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥的功能。 杏仁保护心脏 国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半，每周至少吃一次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。杏仁富含健康脂肪单不饱和脂肪酸，有利于降低“坏胆固醇”水平，从而减低心脏病发作风险。 杏仁可清洁肺 杏仁富含维生素E，可以使肺癌的发病率大大降低，经常进食养肺气的食物，可以提高免疫功能，在我们的生活中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等，都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。 预防运动损伤 杏仁富含维生素E，是维生素E的最佳食物来源之一。维生素E可以防止健身或肌肉拉伤后自由基对肌肉的损伤，加快肌肉的恢复，还有助于防止晒伤，预防认知能力减退，保护记忆力。 每天吃大约25粒杏仁就可以满足维生素B2每天摄入量的17%，维生素B2有助于将食物转化为能量，对于体育训练。竞技发挥及力量训练至关重要，维生素B2还有益皮肤和肝脏健康。 强壮骨骼 杏仁中的钙、镁和钾等矿物质含量非常丰富，有益增强骨骼健康，预防骨质疏松，维生素E、钙、镁和钾组合，有益提高男性雄激素水平。 润肠通便 杏仁的脂肪有润肠通便的作用，苦杏仁苷在经过酶的作用，分解形成氢氰酸的同时，会产生苯甲醛，而苯甲醛在体外以及在健康或者溃疡者体内均能抑制胃蛋白酶的消化功能。 健脑益智 杏仁含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E以及钙、磷、铁等，因此杏仁对于改善脑部营养很有益处，是人们补脑、益智的佳品。 消炎、镇痛作用 苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。 降血糖作用 苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。 降血脂作用 临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。 现代科学还证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E以及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的成分，他们可以帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑的生成，使肌肤更加光滑细致，还能为毛发提供所需营养物质，使秀发更加乌黑光亮。所以，杏仁无论是内服还是外用，美容、减肥效果都是非常明显的。
枝干番杏的简介-枝干番杏的养殖方法 枝干番杏的简介 枝干番杏，被子植物门双子叶植物纲石竹目番杏科植物，叶非常肉质，排列形似兔耳朵，具观赏价值，为多肉植物中较流行的品种。主要分布在非洲南部、大洋洲和中太平洋地区等热带干旱地区。多年生肉质小灌木，叶非常肉质，对生，棒形，覆有一层透明反光的隆起。嫩茎呈绿色，老茎则呈暗红色或棕色，多年生枝条容易木质化，没有明显的休眠期。枝干番杏幼苗形似“碧光环”，在网络上早已被混淆，后者生长极为缓慢，终生都只有一对肉质叶，形似兔耳朵，且老株有块根，高温时会进入休眠状态，叶片枯萎，且没有枝条，比较好区分。 此品种叶子因有一层透明反光的隆起，所以呈半透明富有颗粒感，非常可爱。而且具有枝干，非常容易群生。大群生开花是非常壮观的。花白色，异花授粉，种子极校播种方法参考生石花播种，基本类似。 枝干番杏的养殖方法 播种钵 在选择播种钵的时候，最好选择透气性能好的瓦盆，而不是选择陶瓷花盆。因为只有花盆透气了，盆土才容易干，有利于种子的发芽。如果找不到瓦盆，也可以选择陶盆。播种钵准备好之后，就要往里面放土壤了，土壤放入盆中的厚度应该控制在八到十厘米上下，并且应该空出两道三厘米的边。 播种 在播种之前，要先在土壤的表面均匀地铺撒一层沙子，然后用喷壶将沙子润湿，接着将种子均匀地撒在沙子上。由于枝干番杏的种子很小，也可以先将种植与细砂拌匀后再进行播撒。为了提高发芽率，需要将种子播得密集一些，播撒后不用覆土。 苗期管理 当枝干番杏种子发芽之后，由于幼苗比较脆弱，所以一定要精心地管理。在枝干番杏的发芽期乃至苗期，都应该切忌过于潮湿，以防植株发生腐烂。浇水应该以土壤是否干燥为标准，千万不能够直接浇水，以防将植株淹死，而应该采用浸灌的方式，让水分慢慢地渗透进土壤。从盆底的小孔慢慢润湿盆土。 有的时候枝干番杏小苗的根部会长到土壤的表面，这是需要轻轻地将苗根埋进土壤。由于枝干番杏喜欢充足的阳光，而又不能够进行暴晒，所以在夏季要注意给幼苗遮荫。在天气十分炎热的时候，可以在花盆底部放一个水盘，并浇上水，保持盆底的潮湿。在寒冷的冬季，要将枝干番杏搬到能够见到阳光的角落，并保持盆土的微微湿润。 施肥 枝干番杏种子在发芽后一到两个月的时候就可以对它施肥了。需要注意的是，要将买来的肥料尽量地稀释，依然用浸灌的方式施肥。如果对施肥没有经验，也可以先不施肥。当枝干番杏的小苗长出来很多以后，为了能让小苗们吸收到足够的生长养料，应该对它们进行及时的分盆。分盆后的小苗需要在一周之后才浇水。 土壤 用以播种的土壤应采用质地疏松透气，保水效果佳的土壤。土壤最好是用混合土，混合土的可由营养土、煤灰、砂子、草木灰、珍珠岩组成，配比为4：4：2：1：1；另外还可以将营养土、蛭石、珍珠岩进行配比混合，比例为4：6：1。
枝干番杏种子在发芽后一到两个月的时候就可以对它施肥了。需要注意的是，要将买来的肥料尽量地稀释，依然用浸灌的方式施肥。如果对施肥没有经验，也可以先不施肥。当枝干番杏的小苗长出来很多以后，为了能让小苗们吸收到足够的生长养料，应该对它们进行及时的分盆。 枝干番杏与家居风格的搭配-枝干番杏的风水学应用 枝干番杏与家居风格的搭配 枝干番杏属大概有10几个品种，没有具体的中文名字，大家统一叫它们枝干番杏，以拉丁文为准吧。植株为多年生肉质草本，每个叶片由高度肉质的玻璃状小颗粒组成，晶莹剔透，叶片对生，叶片间的间距相对较开，老茎秆浅棕色，新生的茎秆为绿色，茎秆上布满柔软的小绒毛，茎秆较细，比较容易匍伏生长，每个匍匐在地上的叶片基部都容易萌发根系。 枝干番杏开白色或红色的花朵，花柄较长，直立向上，花期春季，能够同株授粉。植株容易群生，也是容易长高的品种。每年会不断从叶片基部长出新的枝条，养到群生以后，很多枝条就会匍匐发根，形成新的根系，如果缺光，植株整个会伏倒，叶片也会长的很长，光线充足叶片会粗壮且短小如微型香蕉状，往杆子中间弯。 枝干番杏播种一般在秋季进行，理想的播种温度在15度到30度上下。尽量不要在高温天气播种，容易导致幼苗直接死在子叶内。播种温度宁低勿高。种源新鲜，合适的播种方式能够一定程度提高发芽率。 发芽率的高低取决于很多因素，枝干番杏种子一般在三年内都可以正常发芽。根据一位德国番杏大棚主的经验，番杏种子甚至能够在7年以后仍然拥有不错的发芽活力。枝干番杏的发芽率和种子新鲜程度密切相关的。 枝干番杏的风水学应用 一棵很“萌”的植物在网上风靡，翠玉一般的质感，小兔子耳朵的造型，许多网友纷纷问询，在哪里可以购买到这种翠翠嫩嫩的“小兔子”。一些网店也开始销售“小兔子”的种子，不带盆不带土的“小兔子”种子20粒6元左右，其实，这些“小兔子”的学名叫做枝干番杏。 一名从事花木生意多年的师傅说，事实中的枝干番杏并没有网络照片上的好看可爱，而是经过了加工，比如去除了旁枝，将主干进行了深埋，只留取了一部分。加上光线作用，才显得那么好看，“小兔子”造型的枝干番杏虽然可爱，但是却不能很好的存活，即使存活，最终摆脱了一开始的造型，也就变成寻常植物了。 枝干番杏在家居中的作用 喜欢较干燥的空气环境，阴雨天持续的时间过长，易受病菌侵染。怕雨淋，晚上保持叶片干燥。最适生长温度为15℃～25℃，怕高温闷热，在夏季酷暑气温33℃以上时进入休眠状态。忌寒冷霜冻，越冬温度需要保持在10℃以上，在冬季气温降到7℃以下也进入休眠状态，如果环境温度接近4℃时，会因冻伤而死亡，所以如果冬季种植一定要保持温度在10℃～25℃。 在冬季： 1．搬到室内光线明亮的地方养护； 2．在室外，可用薄膜把它包起来越冬，但要每隔两天就要在中午温度较高时把薄膜揭开让它透气； 光照管理 在夏季放在半荫处养护，或者给它遮荫50%时，叶色会更加漂亮。在春、秋二季，由于温度不是很高，就要给予它直射阳光的照射，以利于它进行光合作用积累养分。在冬季，放在室内有明亮光线的地方养护。平时放在室内养护的，要放在东南向的门窗附近，以能接收光线，并且每经过一个月或一个半月，要搬到室外养护二个月，否则叶片会长得雹黄，新枝条或叶柄纤细、节间伸长，处于徒长状态。 枝干番杏的养殖方法 播种钵 在选择播种钵的时候，最好选择透气性能好的瓦盆，而不是选择陶瓷花盆。因为只有花盆透气了，盆土才容易干，有利于种子的发芽。如果找不到瓦盆，也可以选择陶盆。播种钵准备好之后，就要往里面放土壤了，土壤放入盆中的厚度应该控制在八到十厘米上下，并且应该空出两道三厘米的边。 土壤 用以播种的土壤应采用质地疏松透气，保水效果佳的土壤。土壤最好是用混合土，混合土的可由营养土、煤灰、砂子、草木灰、珍珠岩组成，配比为4：4：2：1：1；另外还可以将营养土、蛭石、珍珠岩进行配比混合，比例为4：6：1。 播种 在播种之前，要先在土壤的表面均匀地铺撒一层沙子，然后用喷壶将沙子润湿，接着将种子均匀地撒在沙子上。由于枝干番杏的种子很小，也可以先将种植与细砂拌匀后再进行播撒。为了提高发芽率，需要将种子播得密集一些，播撒后不用覆土。 苗期管理 当枝干番杏种子发芽之后，由于幼苗比较脆弱，所以一定要精心地管理。在枝干番杏的发芽期乃至苗期，都应该切忌过于潮湿，以防植株发生腐烂。浇水应该以土壤是否干燥为标准，千万不能够直接浇水，以防将植株淹死，而应该采用浸灌的方式，让水分慢慢地渗透进土壤。从盆底的小孔慢慢润湿盆土。 有的时候枝干番杏小苗的根部会长到土壤的表面，这是需要轻轻地将苗根埋进土壤。由于枝干番杏喜欢充足的阳光，而又不能够进行暴晒，所以在夏季要注意给幼苗遮荫。在天气十分炎热的时候，可以在花盆底部放一个水盘，并浇上水，保持盆底的潮湿。在寒冷的冬季，要将枝干番杏搬到能够见到阳光的角落，并保持盆土的微微湿润。 施肥 枝干番杏种子在发芽后一到两个月的时候就可以对它施肥了。需要注意的是，要将买来的肥料尽量地稀释，依然用浸灌的方式施肥。如果对施肥没有经验，也可以先不施肥。当枝干番杏的小苗长出来很多以后，为了能让小苗们吸收到足够的生长养料，应该对它们进行及时的分盆。分盆后的小苗需要在一周之后才浇水。
银杏果，又叫白果。是一种很有价值的植物果实，也是中医做药引的一种成分。在中国、韩国、加拿大、新西兰、美国、法国等国家和地区均有大量分布。可见银杏果的自然地理分布范围很广。那么，下面运河边百科(www.yunhebian.com)给大家具体介绍一下白果的功效和作用。 银杏果的功效与作用 祖国医学认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。 1、止咳喘 银杏果性平、味甘苦涩，可以敛肺气、止咳喘。对于有哮喘、痰咳的病人来讲，有着很好的治疗效果。而且银杏果还有抵抗辐射，少量食用之后还能明显增加人体的免疫力。 2、保护肝脏 白果还可以保护肝脏、减少心律不齐，防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。 3、抗菌杀菌 银杏中的白果酸、白果酚经试验证明是具有一定的抗菌杀菌作用的，对于呼吸道疾病具有一定的疗效作用。另外，用银杏泡水可以止痒，对各种真菌也有一定的抑制作用。 4、美容养颜 由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。而且还能防止皱纹的产生，并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。 5、养生延年 银杏在古代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，白果主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。 银杏果的食用方法 1、糕点拌料 白果仁用作糕点拌料，可以增加糕点的糯性和清香味，改善糕点的口感与味道，也能增加糕点的食用价值。 2、烤着吃 用火烤出来的银杏果带着一股焦香味，中和了银杏稍稍苦涩的口感，嚼在口中也是别有一番风味。不过烤银杏果的时候，一定要剥掉它的外壳，然后将银杏的芽去掉再烤。 3、直接饮用 将白果去除种胚后，研碎，用开水冲泡，再加糖直接饮用或加入豆浆一起饮用。也可加入牛奶或梨等炖甜品食用。 4、煮着吃 白米粥做好后，把白果捣碎后放入锅中，喝时放点白糖。 5、椒盐银杏 做法：取带壳银杏一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，冷食食之干苦无味。招待客人时，每桌一碟，150-200克为宜。 6、炉炸银杏 取带壳银杏一碟，外用薄食用塑料袋裹装，置微波炉数分钟炸熟，即可趁热去壳食用。 7、双耳拌银杏 雪耳、黑木耳用温水浸软，撕开小朵。芹菜切段、红萝卜切丝，锅内放清水煮开，放入木耳、雪耳煮10分钟加盐捞起。 放入食用油、红萝卜，芹菜焯一下捞起。最后放入白果煮10分钟。将所有材料沥干水份，加入麻油、干贝素、食盐拌匀10至20分钟即可。 银杏果怎么吃不中毒？ 去掉胚芽 银杏果中国的毒性成分，一般多是集中在里面的绿色胚芽之中，因此在食用之前将其胚芽去掉，这样可以让它的毒性减弱，避免出现中毒反应。 高温处理 银杏果中含有银杏酚、白果酸等有毒成分，而这类成分在遇到高温之后会失去活性，降低其对人体的伤害，因此为了避免出现中毒反应，建议将银杏果高温处理，煮熟或炒熟之后食用。 不过多食用 银杏果中虽然含有一定的毒性，但是其中的有毒物质含量并不高，一般只要不过量食用的话是不会引起中毒反应的，因此建议银杏果的食用量最好不要超过10个。