神经性厌食症是一种主要影响青少年的精神疾病。尽管厌食症相对来说并不常见，影响到大约1%的人口，但它可能是致命的。事实上，尽管厌食症发病相对较早，但半数以上的患者可能会持续几十年。它可以导致许多相关的精神和医疗风险因素，这在一定程度上解释了厌食症在所有精神疾病中死亡率最高的原因。 那些患有厌食症的人对体重增加有着强烈的恐惧，并且有着扭曲的自我认知。因此，一些人将每天的卡路里摄入量限制在400卡路里以下，这还不到通常推荐给青少年的四分之一。患有厌食症的人可能很快就会变得消瘦，体重会下降25%以上。这种快速减肥会导致心脏异常、大脑结构和功能的改变、无法治愈的骨病，在某些情况下，还会导致猝死。 因此，有效治疗厌食症是非常重要的。 Stuart Murray已经从事神经性厌食症的治疗已有10年，他的国家精神卫生研究所资助的研究项目专门致力于了解神经性厌食症的机制，以期提供精确的治疗方法。他和同事们最近完成了迄今为止对现有厌食症治疗结果进行的最大的荟萃分析。分析揭示了人们目前治疗这种疾病的主要缺陷。 改变的是大脑，而不是身体 他们收集了1980年至2017年间35项随机对照试验的结果，这些试验累积评估了2500多名厌食症患者的认知行为疗法等专门治疗的结果。他们研究的一个重要方面是，根据体重和厌食症的核心认知症状(如害怕体重增加和渴望苗条)来检查结果。这与传统的对治疗是否有效的评估不同，传统的评估通常只关注患者的体重。 很遗憾地是，他们的发现是消极的。从本质上讲，针对厌食症的专门治疗，如认知行为疗法、家庭治疗和新兴药物治疗，似乎没有什么比常规的标准对照治疗(如支持性咨询)更有优势。事实上，与常规治疗相比，专门治疗的唯一优势是，在治疗结束时体重增加的可能性更大。他们在随访中发现，在不同的专业治疗和对照治疗中，体重没有差异。 此外，他们还发现，在特定治疗和控制治疗的任何一点上，厌食症的核心认知症状没有区别。这意味着，即使一种治疗方法有助于恢复正常体重，对瘦的关注和对饮食的不安也是很常见的，因此很可能会重新回到低体重状态。同样重要的是，专业治疗似乎对患者来说并不更容易接受，与对照治疗相比，患者的终止率相当。 当他们分析了过去四十年这些数据中的时间趋势时，他们发现专业化治疗的结果并没有随着时间的推移而逐渐改善。 超过重量 这些发现发人深省。过去四十年来，我们尽最大努力推进治疗结果，但却没有成功，这一观点引起了严重关注。 // 然而，这项研究的一个重要成果在于，它让研究和治疗厌食症的人更好地了解他们应如何改变方向。他们相信这些发现表明迫切需要更好地理解厌食症的神经生物学机制。他们不能再假设改善患者体重应该是厌食症治疗的最终目标，并将改善认知症状。虽然体重正常化降低了复杂医疗事件的急性风险，但对体重增加和食物摄入的持续恐惧可能意味着未来的低体重和饥饿。 在厌食症的治疗方面，我们已经处于一个瓶颈期。未来的研究工作必须阐明支撑厌食症认知症状的确切机制，改变这些机制必须成为治疗的目标。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
近年来，由于环境因素和生活方式的改变，胃癌持续高发，成为威胁人类身体健康的主要恶性肿瘤之一。 2012年的统计数据显示，全球胃癌新发病例95万例，死亡病例72万例。其中，超过70%的胃癌新发病例发生在发展中国家，中国胃癌发病数和死亡数分别占全球胃癌发病和死亡的42.6%和45.0%。近10年，我国的胃癌发病率处于总体平稳、略有上升的状态。而且，我国男性胃癌发病率明显高于女性，发病率均仅次于肺癌。为什么中国会有这么高的发病率和死亡率？同样作为胃癌高发的亚洲国家，为什么中国的发病率和死亡率比日本、韩国高这么多？除了人口基数大之外，与饮食习惯、幽门螺杆菌感染、胃癌普及率低等息息相关。饮食习惯风险自古以来，中国人一直为博大精深的饮食文化而自豪。生活在不同地区的人们，接触的食物种类不同，口味也千变万化。然而，其中一些不好的饮食习惯，可能间接导致胃癌的发生。喜欢吃咸鱼、咸菜、腊肠等腌制食物。这些高盐食物含有大量的硝酸盐，进入胃后会转变为亚硝酸盐，再与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有很强的致癌性。习惯吃剩饭剩菜。勤俭节约是传统美德，特别是老一辈，有时候为了方便或者不浪费，剩饭剩菜也会照吃，殊不知，一些菜煮熟后放置时间很久，在细菌分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，即使加热也不能去除，长期食用会诱发消化道癌症。喜欢吃烫食。麻辣烫、火锅、功夫茶……“趁热吃”是中国饮食文化中的精髓，然而，经常吃过烫的食物，却很容易损伤胃肠道黏膜上皮、食道内壁黏膜，造成局部炎症和热刺激，引发食管癌、胃癌等疾病。幽门螺杆菌感染幽门螺旋杆菌感染是胃炎、消化性溃疡的主要原因，也是胃癌的高危因素。在所有胃癌类型中，幽门螺杆菌感染导致的胃癌大约占10%左右。目前，我国幽门螺杆菌感染率平均在50%以上。原因有以下几种：喜欢聚餐，而且聚餐时不使用公筷。如果就餐者中有病原携带者，就会将幽门螺杆菌传播给其他共同就餐的健康人群。喜欢嚼碎喂食幼儿。不少大人在喂养孩子时太随意，用自己的筷子甚至嚼烂食物后喂给孩子，容易让孩子感染幽门螺杆菌。喜欢喝生水、吃生食。生食和生水很容易滋生大量的幽门螺杆菌，有研究表明幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天。除了感染途径众多，很多人还对幽门螺杆菌感染不以为意，觉得是小事一桩，不注重检查和排除，这也是我国幽门螺杆菌感染率高的原因。胃癌筛查普及低胃癌筛查普及率低也是我国胃癌发病率和死亡率高的主要原因之一，与日本和韩国相比，我们一方面对胃癌筛查的意识不高，另一方面胃癌筛查也没有纳入医保，导致很多人错过了揪出胃癌的机会。数据显示，通常胃癌患者的5年生存率只有20-30%，但日本胃癌的5年生存率可以达到80%，远超其他国家。为什么？1、普及冰箱。冰箱让人们逐渐放弃剩饭剩菜，也减少了食物的腐烂和细菌的滋生。2、根除幽门螺杆菌。日本规定12岁以上人群必须检测和根除幽门螺杆菌，有助于从源头杜绝胃癌。3、普及胃镜筛查。日本把胃镜作为40岁以上人群的体检必检项目，实行“全民早筛查”的举措。很多人不知道，胃镜检查可以帮助查出胃食道逆流、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、食道癌、胃癌等疾病。而胃癌高危人群定期做胃镜检查，可以及早发现危险信号。日本防治胃癌的方法值得我们学习，需要进一步明确的是，胃癌的发病有明显的的地域性差别，并且与日常生活习惯有非常密切的关系。因此，我们要规避饮食中的不良习惯，应该形成健康的饮食习惯和结构，少吃腌渍食物，减少亚硝酸盐的摄入，尽量少食用过冷过热过硬以及辛辣生冷等刺激肠胃的食物，不吃霉变食物等。食品安全对胃癌的发生有没有影响？有网友反驳：即使我自己吃得再健康有什么用？现在的食品安全问题突出，你以为吃进肚子里的是健康的绿色无公害食品，其实一堆安全问题，这是不是也是胃癌发生的高风险因素？其实网友说的不无道理，近年来，食品安全乱象层出不穷，病死猪肉流向餐桌、老鼠肉冒充羊肉、瘦肉精、苏丹红、甲醛馒头、地沟油、农药残留……舌尖上的癌症，正在不断吞噬我们的身体。中国毒理学会生态专业委员会副主任乔传令博士指出，对机体产生危害需要一个剂量上的积蓄过程，只有在长期摄入危害物质的情况下才可能对机体产生危害。简而言之，当你吃越多含有有害物质的食品，对身体的伤害就越大，患癌风险就越高。有专家也指出，世界上没有100%安全的食品。面对形形色色的食品安全问题，我们尽量慎重选择，做好卫生防范准备，降低病从口入的风险。民以食为天，我们一日三餐吃什么，决定了我们的身体素质高低。有研究显示，癌症的发生，“吃”占了很大一部分原因，可见饮食对于预防癌症的重要性。同样处在胃癌高发的亚洲，日本和韩国防治胃癌的手段值得我们学习。我们自己也要加强胃癌筛查意识，养成健康的饮食习惯，防患于未然。参考资料：[1]《饮食不当易诱发胃癌 过烫过咸都不健康》.北京晚报.2014-08-08. // [2]《这7亿多人注意了！幽门螺杄菌感染有两点需警惕》.央视网.2024-04-18.[3]《哪些人群应该做胃镜检查？》.央视网. 2024-04-02.未经作者允许授权，禁止转载
梅花不仅仅是在寒冬盛开受人观赏的花朵，同时也是一味良药，只要采用合适的方法，就能起到保健强身的作用。 在梅花的大家庭中，有两类梅花既有清新脱俗的外表，又能入药保健。从颜色上就能轻松将它们区分出来：白色的白梅花和黄色的腊梅花，而临床上一般使用最多的还要数花色洁白，香味极浓，有花中君子美称的白梅花，即绿萼梅。 “它性微酸涩平，归肝经、胃经和肺经，有疏肝解郁、理气化痰等功效，所以临床上常用它来治疗喉炎性的咳嗽”，安徽省中医院针灸科副主任医师朱庆军说，“比如用它泡水喝，对痰湿阻滞气道而引起的咳嗽或肝气不畅引起的咳嗽都有着明显的疗效。” 又由于它性味平和，所以无论是家里的老人，还是小宝宝，都可以用绿萼梅来保健，比如用它煮粥吃就不错。方法也很简单，取绿萼梅5g，粳米50~100g加水煮至成熟，加白糖温服即可。此款药膳不仅可以作为辅助治疗慢性咽喉炎的保健方，对脾胃虚弱，湿犯脾胃所致的脘闷，食欲减退者也有调理作用。此外，它还有降血压的功效，取绿萼梅3g，决明子10g，开水泡服即可。 // 绿萼梅性平，古今医家多谓其“理气而不伤阴”，但朱庆军主任提醒，阴虚重症比如舌红无苔、少津、口干喜冷者仍不宜长期饮用，因为久用理气之味，必将伤阴耗气。此外，习惯性便秘、消瘦、易上火、胃酸过多的人也要尽量少用或不用。 与绿萼梅相比，腊梅花偏于凉性，有清热解毒，生肌的功效，所以它一般多用于烫伤及高热烦渴。比如烫伤后皮肤发红，有轻微的小水泡时将新鲜腊梅花捣烂取汁，外涂患处有缓解作用，朱庆军主任说，不过如果水泡较大或者出现溃烂，不适用此方，需要尽快去医院就诊。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
糖尿病患者，除了规范的诊疗以外，日常生活中也要多加注意，尤其是饮食方面，也具有许多讲究，需要尽量做到饮食均衡，平时可多吃蔬菜、水果等对病情有利的食物。但是需要注意的是，部分蔬菜比主食还容易升糖，所以糖尿病患者在吃这些蔬菜的时候要多加注意控制量。那么，具体是哪些蔬菜比主食还容易升糖？我们一起来看看下面的介绍吧。 什么蔬菜比主食还容易升糖?第一、芋头：这种食物当中含有大量的淀粉，在煮熟后，热量以及糖分都会有所升高，糖尿病患者食用后，会导致血糖容易升高。所以为了避免这种情况，建议糖尿病患者在吃芋头的时候，最好减少相应主食的量，以保证血糖稳定。第二、莲藕：这种食物当中的淀粉含量也是比较高的，能量为70kcal/100g，碳水化合物为16.4g/100g，所以糖尿病患者也要尽量少吃，以免导致血糖升高。第三，甜菜：甜菜当中的糖分以及热量也是比较高的，当甜菜根煮熟的时候，所含有的多糖体会转化为糖分，所以糖尿病患者也得尽量少吃。第四、菱角：菱角当中含有大量的葡萄糖、淀粉，食用后，很容易使糖尿病患者的血糖升高。不仅如此，菱角当中的钾含量也是比较多的，糖尿病且有肾病的患者若食用过量的含钾东西，会导致高钾血症，易诱发心率或肝性脑病。所以糖尿病要尽量少吃菱角，但偶尔吃一点是没事的。第五：土豆：土豆当中的主要成分也是淀粉，而且含糖量也比较高，约17.2g/100g，所以如果糖尿病患者把土豆当主食吃，最好减少其他主食的量。而且尽量采取蒸、煮两种方式，避免高温油炸等做法，因为这些烹饪方式，可能会产生一些苯并芘等有害物质，且脂肪含量过高，不建议糖尿病患者食用。上述这些蔬菜，糖尿病在食用的时候要多加注意控制量，以免导致血糖升高。另外，还有以下这些常见“坑”，别踩!糖尿病患者治疗期间常见误区1、控制饮食就是不吃主食、甜食很多糖尿病患者会陷入一个误区，觉得控制饮食，就是不吃主食、甜食，其实这样并不利于糖尿病病情的康复，完全不吃主食容易让身体得不到所需的能量而引发低血糖，而低血糖的发生反而会比高血糖更加严重。糖尿病患者的正确饮食原则为营养均衡、搭配合理。大概的比例为：碳水化合物、主食占50%～60%、蛋白质占总热量的12%～20%、脂肪占20%～30%。2、血糖正常就可以停药很多糖尿病患者怕长期服用降糖药，会给身体带来不利的影响，所以在血糖恢复正常后，就马上停药。其实这样做事很危险的。因为大部分糖尿病患者都是需要长期服药或打针治疗的，一些症状比较轻微的糖尿病患者可以在医生的指导下，通过改变生活习惯、控制饮食、加强运动以达到控制血糖的目的，但是这种情况是有严格的指标的，所以大家千万不要私自停药，最好咨询医生后在决定。3、抗拒必要的胰岛素治疗不少糖尿病患者因为害怕长期打胰岛素会形成依赖性，就抗拒打胰岛素，这种想法其实是很错误的，胰岛素这种物质，是我们人体本来就会分泌的一种物质，是没有毒性的，只是因为疾病本身需要才进行注射，所以不存在会产生依赖性。而且，及时的打胰岛素，还可以帮助患者修复胰岛功能，促进胰岛素的分泌，还能减轻高血糖对胰岛β细胞的毒性作用，所以，必要时，使用胰岛素对身体是有益的。 // 温馨提醒：糖尿病的治疗以及日常护理是有很多讲究的，建议大家有问题及时跟主治医师联系，这样不仅可以更好的将血糖控制住，也能少走弯路。未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
核桃能治疗脱发吗 可以治疗脱发，但是还是需要控制用量，核桃对于补脑的作用是很明显的，但是不一定对每个人都是有效的，将1到2斤核桃仁用清水浸泡两至三天，然后去皮，再放入糖水中煮成核桃仁糖。早晚各吃一次，每次8到10粒，连续吃三个月，可以让头发变得更黑，减少脱发现象，降低脱发的可能性。 都知道头发最重要的就是蛋白质，核桃就是能很好的补充蛋白质，也是会促进毛发的生长，适量的吃核桃还是很有好处的，促进头发的健康生长，降低脱发的风险，预防脱发。吃核桃预防脱发，可以多吃核桃仁糖。 每天吃核桃的最佳时间 // 早上吃核桃是最好的，也是会很快的代谢掉身体的垃圾，对于大部分的人来说，选择早上吃核桃还是很好的，不会长胖。一般来说，吃核桃的最佳时间应该是在早上。 很多人将核桃当做零食吃，其实也是因为吃起来是比较方便的，不过选择早上上午吃就是最好的，能在早上补充充足的营养。因为大部分中国人在吃早饭的时候一般会摄入的营养不足，如果此时能够吃几颗核桃的话，可以有效提高人们的早餐质量，改善早餐的营养比例，达到营养均衡的目的。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
绿豆海带粥：高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，有利缓解病情和血压控制。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。 菊花粥：准备菊花15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后(成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。 // 芹菜粥：芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
点评专家：中南大学湘雅医院中西医结合科教授 王东生 偏方一：参芪粥。党参、黄芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。该粥主要适用于肺气虚弱证的患者，主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒刺激症状就加重。 点评：中医认为“肺主一身之气，主宣发肃降，主通调水道”，肺在外合皮毛。肺气充沛与否，功能正常与否都和人整个呼吸通道的健康息息相关。如果肺气亏虚，则皮毛腠理疏松，易招致外邪入侵，反复感冒。重要的是感受外邪之后，要采取散外邪的办法来治疗，不能见热清热，导致“闭门留寇”，形成鼻炎、慢支、哮喘等慢性病症。补肺包括饮食、锻炼、西医缓解症状、中药调理等多个环节，没有“一蹴而就”的妙方。 参芪粥适用于病程长、病情迁延的病人。肺气虚弱证的鼻炎病人，病程长，这类人通常体弱，身体抵抗力差，党参重在补中益气，健脾益肺，用于脾肺虚弱，有气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等表现的病人。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷的病人。白芷可发散风寒，且有止痛、通鼻窍等作用。 偏方二：扁豆芡实粥。扁豆、山药、芡实各30克，大米60克，同煮后食用。主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者，表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。 // 点评：扁豆芡实山药以祛湿为主，适用于湿重的鼻炎病人，这类病人除了有鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退症状，还有明显的体内湿重表现，如食少、乏力、面色苍白、便溏等。此粥可以补气血、祛湿利水、健脾胃。其中，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，亦能生精，因此，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。中医认为扁豆能利湿和中，香薷化湿利小便，常用于湿浊阻滞，脾胃不和，呕吐腹泻的湿重患者。 当然，这两味食疗方里都没有提到最重要的治疗鼻炎的三味药：辛夷、细辛、苍耳子。尤其是辛夷专通鼻窍，非常具有针对性，善治“鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮”。它能收缩鼻黏膜血管，为治鼻渊头痛、鼻塞不通、不闻香臭、常流浊涕症的要药，多与细辛、苍耳子搭配，主治慢性鼻炎。因此，建议这两个食疗方在辨证论病的基础上，都可以适当地加用这三味药，以增强疗效。 鼻炎病人在生活中非常痛苦，天气变化或空调房间内外的温差变化，都可能导致鼻炎反复发作。因此，鼻炎患者通常体质和免疫力差。要改善鼻炎根本还是锻炼身体，增强免疫力。
洋葱：治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷水下冲洗10分钟左右，然后取一个洋葱，切开后涂抹患处，有助于减轻疼痛。此外，洋葱还可以应对蜜蜂蜇伤。 绿茶：消除眼部浮肿。从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健功效有一大箩筐。但鲜为人知的是，绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用，能缓解眼部浮肿。可将绿茶用开水浸泡，冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼，或者用化妆棉蘸茶水敷眼，能有效缓解眼部浮肿。如果将茶水放入冰箱冷藏15分钟，效果更佳。 // 蜂蜜：缓解宿醉症状。蜂蜜可以帮助身体更快地代谢酒精。饮酒后，身体容易缺钾，适当喝点蜂蜜水可以补钾，进而缓解疲劳、头痛、口渴和胃部不适等宿醉症状。 食盐：治疗咽喉痛。秋季或感冒时都容易出现咽喉肿痛。用淡盐水漱口可缓解咽喉疼痛症状。如果再加上花椒，效果更好。原因是花椒和食盐都可杀菌消毒，花椒还有一定的麻醉作用，对感冒引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用。
1.浓豆浆饮 每次用豆浆2碗，将其中1碗放入锅内，煎成豆腐皮状食；另1碗煮沸加少量白糖饮用，每天1次。有补虚益气之功效。 2.枇杷叶糯米粽 每次用糯米250克，用水浸泡10小时，新鲜枇杷叶若干，洗净去毛后包粽，蒸熟服食，每天1次，连服4-5天。有补中益气、暖脾和胃、止汗的功效。适用于自汗、盗汗、产后多汗等出汗异常疾患者服食。 3.党芪五味炖猪心 每次用党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个，水适量隔水炖1小时，吃肉饮汤，每1-2天食1次。有补气益血、固表止汗等功效。 4.枣豆黄芪煎 每次用红枣20枚、黑豆50克、黄芪30克，水煎分2次饮用，每天或隔天1次。有益气剑汗等功效。用于自汗者服食。 5.杞子炖乳鸽 // 每次用枸杞子20-30克、乳鸽1只（去毛及内脏），加水适量，放炖盅内。隔水炖熟，调味吃肉喝汤。有补气益血之功效。 6.沙参合剂煲瘦肉 每次用沙参15克、玉竹15克、百合15克、淮山15克、猪瘦肉100克，水适量共煲1小时以上，调味吃肉喝汤，每天1次。有养阴益气之功效。适用于气阴两虚所致的出汗、气短乏力、口干思饮等症。
夏季来了，很多人饮食不注意就容易导致扁桃体发炎。扁桃体发炎吃什么水果好呢？ 今日，39健康饮食编辑带大家一起来了解一下。 金橘 金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用，而金橘的果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。 枇杷 枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素C，可有效的帮助人体抗坏血因子。食用枇杷对扁桃体发炎患者能起到很好的治疗以及滋润的功效。 梨子 我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效。对于扁桃体发炎者出现的咽干、声嘶、痰稠等症状，吃梨具有很好的缓解作用。 石榴 // 石榴有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴。有研究证明，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。 杨梅 杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。
导致口腔溃疡的原因多种多样，但是，口腔溃疡也让大家饱受疼痛之苦，吃东西也有很多需要注意的地方。患上了口腔溃疡，怎么办？多吃些水果，可有助治疗口腔溃疡！哪些水果能帮助治疗，哪些水果又是忌食的呢？ 39健康饮食编辑带大家一起看一下，有效治疗口腔溃疡的水果有哪些？ 桃子 桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素，不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合，而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。要注意的是，虽然桃子有这么多好处，也不可以多吃，不然也许会导致肠胃疾病。 梨子 梨子中很有大量的维生素B，而维生素B非常有助于溃疡面的愈合，因此患有口腔溃疡者可以适当的多吃一些梨子，它是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，对溃疡具有很好的治疗效果。 葡萄 葡萄对于口腔溃疡的治疗有一定的效果，葡萄具有排毒的作用，能清除肠胃中的垃圾，还可以帮助预防口腔溃疡。 柿子 柿子能有效治疗口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用，有助于治疗口腔溃疡。柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。 // 注意：在口腔溃疡期间，这些水果是禁忌！ 荔枝：性质温热，多吃极易助热上火。清代王孟英就指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。” 眼肉：俗称桂圆肉。性质温热，甘甜滋腻，最易助痰助热。如《药品化义》中说龙眼肉：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”。
肾虚的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾。我们应该了解什么原因造成肾虚，如脾阳虚，就要健脾利水祛湿，可以通过食疗来治疗肾虚的状况了。 肾虚吃什么食物好 补气类食物：大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。 补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。 补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。 滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。 注意事项 肾虚多因房劳过度，或少年频繁手-淫。因此需要注意多休息，放松心情。 肾虚普遍的调理方法是采用中药 鹿参 正元 膏 进行调理 // 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。
NO.1 香蕉。香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。 NO.2 鸡汤。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。 NO.3 柠檬汁和蜂蜜的混合物。柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。 NO.4 蛋白。鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。 NO.5 生姜或蜂蜜茶。生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。 // NO.6 燕麦片。燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。 NO.7 水煮胡萝卜。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
到了冬季，有的人一不小心就会患上感冒。在感冒初期（前三天）对证食疗，就可以将其扼杀在摇篮之中。冬季感冒最常见的是风寒型和燥邪型，我们可以对照自己的症状选择适合的食疗方。 风寒感冒 风寒感冒是冬季最常见的感冒类型，主要症状有怕冷，低烧，鼻塞声重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，无汗，头痛，肢体酸痛，舌苔薄、白等。从食疗的角度来说，一般应选择辛温解表、宣肺散寒的食材。这里推荐两款食疗方。 神仙粥 糯米100 克、葱白7 根、生姜15 克、食醋30 毫升。先将糯米煮成粥，再将葱、姜捣烂加入粥内，沸后煮5分钟，加入食醋，搅匀起锅。该粥温热服，上床覆被，微热而出小汗，每日早、晚各1 次，有解表散寒之功效。 黄芪大枣汤 黄芪、大枣各15 克，姜3 片，一同熬煮30分钟即可。每日一次，有益气补虚、解表散寒之功效。 燥邪感冒 冬季，很多人喜欢待在温暖的环境中，加上喝水少，又喜食火锅、辛辣食品，久而久之被燥邪伤害。如果出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、唇燥不渴、皮肤干燥、舌质淡红等症状，就属于燥邪感冒。 从食疗角度来说，这类感冒如果症状较轻，可以食用具有清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理身体。 下面推荐两款食疗方： // 雪梨川贝冰糖饮 雪梨1 个，川贝末5 克，冰糖适量。将雪梨洗净、切顶去核，川贝末与冰糖放入梨内，加适量水，上笼隔水武火蒸30分钟即成。食梨饮汤，有润燥宣肺、解表散寒之功效。 薄荷粥 鲜薄荷30 克、粳米60 克、冰糖少许，薄荷熬煮5 分钟取汁，加粳米熬粥，加冰糖即可。其可代餐食用，有润肺止咳、润燥宣肺之功效。
乙肝携带者跟乙肝病人不同，携带者一般没有明显的症状，肝脏没有损伤，肝功能正常，只是体内携带了乙肝病毒，但是对身体其他系统的正常运转没有大的影响。我们知道，乙肝患者要进行科学、规范的治疗。而乙肝携带者是不需要治疗的，只要做好定期检查，如果不发病一直保持携带者状态的话，跟健康人是一样的。完全不影响学习、工作、生活。 乙肝病毒携带者会传染吗？乙肝病毒携带者平时症状并不明显，只有在医院检查的时候才能得到确认，因此平时并不会引起注意，乙肝病毒携带者分为慢性乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者两种情况，下面肝宝宝就请专家根据两种不同情况说明一下乙肝病毒携带者会传染吗这个问题。 （1）慢性乙肝病毒携带者会传染吗 传染性较强，代表免疫清除期之前的乙肝病毒携带者，这类人群的免疫系统无法清除病毒，造成与病毒和平共处的情况，如果肝脏细胞的伤害比较轻微，肝功能没有出现异常，肝脏穿刺作组织学检查也没有明显的改变。 但是这类人群体内乙肝病毒复制比较活跃，具有很强的传染性。随着病历的进展，当肝脏的损害达到一定程度，即使肝功能正常也可以诊断为慢性乙肝患者。所以这类慢性乙肝病毒携带者应严密的注意自己的身体状况，一旦进入免疫清除期就要把握时机积极治疗。 （2）非活动性乙肝病毒表面抗原携带者会传染吗 非活动性乙肝病毒携带者会传染吗？非活动性乙肝病毒携带者传染性弱，代表免疫清除期之后的乙肝病毒携带者，此类乙肝病毒携带者机体已经通过免疫清除作用（包括药物的治疗作用），清除掉了血液中的病毒，肝脏的炎症病变已恢复，肝功能没有出现异常，而且没有明显的肝脏纤维化改变。 此时乙肝病毒表面抗原转阴或e抗体转为阳性，乙肝病毒DNA为阴性，因此此类乙肝病毒携带者传染性小或无传染性。但是患者肝细胞核中仍可以有乙肝病毒存在，只是停止复制，不再向血液中释放病毒，也就是病毒和病变都不活动而已。 通过上文的介绍，大家对“乙肝病毒携带者会传染吗”这个问题的答案已经很明确了。建议乙肝战友的家人最好注射乙肝疫苗进行预防。对于乙肝病毒携带者来说，一定要做好定期检查，及时监测病情的变化。
随着我国乙肝小三阳患者人数的不断上升，乙肝小三阳的治疗方法也越来越多，人们多乙肝小三阳的治疗也越来越关注，那么如何辨别乙肝小三阳呢？下面为大家介绍一下。 第一：如果小三阳DNA检测呈阴性，肝功能、B超等均长期正常，说明病毒已不复制，无传染性，所以无需隔离与 治疗 。这种情况约占小三阳 患者总数的60%--70%，目前国内外尚无进一步 治疗 的方法。一味追求转阴而服用大量 治疗 性中西药物只会增加肝脏负担，甚至招致不良后果。 第二：小三阳还有一种表现为 乙肝 病毒 DNA 低水平复制（PCR 检测<106 =，肝功能正常或轻度异常，腹部 B 超脾稍厚，称为慢性 乙肝 病毒残留期。这种情况约占 小三阳 患者总数的 20%，目前国内对此种患者最容易忽视。如果不积极治疗，任其发展，可导致肝硬化、肝癌。 第三：最严重的是乙肝病毒DNA高水平复制（PCR 检测>106），肝功能不正常，称为 “e 抗原阴性的慢性乙肝 ”。这种情况约占小三阳患者总数的 10%，它的特点是病毒复制活跃，传染性强，是由于乙肝病毒变异所致。 然而可以辨别出乙肝小三阳，那么乙肝小三阳要接受怎样的治疗呢？ 1、患者需要针对病情进行治疗，乙肝小三阳的治疗，也一定要先进行全面的检查，明确自身的具体病情，才能做到对症治疗。对于肝功能正常，但是肝脏病变，有纤维化的趋势的乙肝小三阳患者需要接受抗纤维化治疗，以阻断和逆转看纤维化目的为主。而HBV—DNA检测和肝功能异常的乙肝小三阳的治疗则是要进行抗病毒治疗。 2、性活动性乙肝表现为乙肝小三阳，病情较重，血清胆红素、转氨酶升高明显，凝血酶原活动度降低显着。此时治疗法则以保肝防止肝坏死和抗病毒并举，保肝降酶药配合抗病毒药物，治疗目标是肝功逐渐趋于平衡，乙肝病毒复制指标逐渐阴转。肝功平衡后，可减少或停止药物，坚持抗病毒。 3、体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动，多做户外活动。 4、专家说，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，专家说，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。