火龙果炒饭不知道大家有没有吃过，相信就让小编带领大家一起来认识一些什么是火龙果炒饭吧。 火龙果炒饭的材料 火龙果一个，香菇丁，胡萝卜丁，黄瓜丁，玉米粒。 火龙果炒饭的做法 鸡蛋打好后拌入米饭粒，先炒香菇和胡萝卜再加入米饭，最后加入黄瓜和火龙果，盐调味，炒好后放回火龙果壳，很清香的早饭哦。 1. 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 2. 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3. 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 4. 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 火龙果炒饭的适宜人群 一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。
相信大家一听到火龙果炒鸡丁这名字就觉得很奇怪吧，火龙果怎么能拿去炒呢？下面让我具体给大家介绍一下。 火龙果炒鸡丁 火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。其果实汁多味清甜营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有排毒解毒、保护胃壁;抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;润肠滑肠、预防大肠癌发生等功效。火龙果含糖量很低，适合高血糖人群食用。 火龙果炒鸡丁的材料 火龙果一只，茭白一支，鸡胸肉一大块 火龙果炒鸡丁的做法 1.将鸡胸肉洗干净切成丁，加入少许精盐、干姜粉和干淀粉拌匀，放入冰箱10分钟浆好; 2.火龙果去皮，将果肉切丁，茭白切丁焯水备用;将锅烧热用油滑一下，然后加入适量油(俗称热锅冷油，此时油温2成热)，放入浆好的鸡丁，轻轻搅动，待鸡丁色白捞起沥去油。 3.锅内留少许油，加一小勺高汤(清汤)及调味料，以水淀粉勾薄芡，放入鸡丁、火龙果丁和茭白丁，翻炒几下淋上面油即成。 火龙果炒鸡丁的营养 火龙果是仙人掌蜜果的一种新品种，秋季多吃火龙果可是有很多养生功效的哦，小编今天推荐大家秋季养生水果——火龙果。 火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果。 现代研究表明，火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素，是现代人养生的首选水果，火龙果可搅碎成果汁饮用，若做成果冻更是风味绝佳。
火龙果可以保护视力与防便秘吗？相信很多朋友都比较关心这个问题吧，下面就让小编来告诉大家，希望大家喜欢。 火龙果可以保护视力与防便秘吗 火龙果保护视力防便秘，吃火龙果的好处，火龙果是最近几年开始广泛被人们喜爱的一种水果，火龙果本来美洲国家特有的水果，经过引进到我国，成为人们日常最喜爱的水果，火龙果营养丰富，具有抗癌的效果。 火龙果可以保护视力 火龙果是小编最喜爱的水果之一，也是含有高营养的，富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C......等，果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效。 火龙果可防便秘 常吃火龙果可以预防便秘，对我们的眼睛也有好处的，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎.增加食欲，值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。 吃火龙果时应该慢点食用 火龙果保护视力防便秘，吃火龙果的好处，吃火龙果可以预防癌症，尤其是火龙果黑子的种子是一种高营养的保健食物，吃火龙果的时候最好是细嚼慢咽。
对于火龙果的种植方法与管理相信一些感兴趣的朋友很关心吧，下面就让小编告诉大家这个知识。 火龙果的种植方法与管理 能够亲自体验种植火龙果是一件不错的事，但是火龙果有它种植的特殊性，在种植与管理方面还要特别留意。 火龙果为热带植物，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠，其茎贴在岩石上亦可生长，植株抗风力极强，只要支架牢固可抗台风，667平方米栽300~400株，每4株中间埋1根20厘米见方，高2米的水泥柱作支架即可。 火龙果可适应各种土壤 但以含腐殖质多，保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤为好，为使其种植后生长旺盛，必须多施消毒杀菌发酵的人畜禽粪有机肥，苗期施钙镁磷肥和复合肥，用量根据植株大小而定。 火龙果在温暖湿润、光线充足的环境下生和迅速，春夏季露地栽培时应多浇水，使其根系保持旺盛生长状态，在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。火龙果耐0℃低温和40℃高温，为保证其常年生长和多次结果，尽量达到适宜温度20~30℃，北方种植必须建温室大棚，冬季夜间温度不低于8℃。夏季可不揭掉塑料膜，但必须通风。 火龙果园不必翻耕 及时剪除杂草即可。火龙果蜡质层厚，外观光滑，免套袋，省工省时。火龙果一般无虫害发生，偶尔根部有线虫，茎叶有红蜘蛛，及时防治即可。 在一个月的成熟过程中火龙果会从绿色渐变为红色，当果实散发出火龙果特有的香味时，就是采摘的不错时期了。
火龙果可以怎么吃呢？其实火龙果的吃法很多的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 火龙果可以怎么吃 水果的作用非常的多，水果入菜是我们日常生活中非常常见的一种方法，而且，这样还可以改变水果的口味，下面给大家介绍一款火龙果炒虾仁，这道菜可以起到很好的补肾健脾的作用，朋友们不要错过哦。 火龙果炒虾仁 【材料选择】 火龙果1个，鲜虾仁200克，鸡蛋清一个，芹菜2根，淀粉、色拉油、盐适量。 火龙果炒虾仁的制作方法 (1)鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。 (2)盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。 (3)芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。 (4)油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。 (5)放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅。 温馨提示 经常食用这道菜，可以起到很好的补肾健脾的作用，而且对于维护身体的健康起着很好的作用，而且这道菜富含丰富的营养，朋友们都来试着做一下吧!
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果黄桃西米露吗？下面我给大家介绍一下 【火龙果黄桃西米露功效剖析】 红火龙果，一种让你倍感惊艳的水果。鲜红的果肉搀杂着芝麻一样的籽，用刀一切，便渗出清甜鲜红的果汁， 入口更是能让你回味无穷。 火龙果黄桃西米露 红火龙果含有很高的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时， 比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。 同时红火龙果所含的维生素C也很高，有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹， 就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。 火龙果黄桃西米露原料 红火龙果、黄桃、西米露。 火龙果黄桃西米露做法 1、把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个小碗； 2、把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q； 3、把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，我加了蜂蜜调好的糖水
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果牛奶西米露吗？下面我给大家介绍一下 【火龙果功效剖析】 火龙果 是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 入口更是能让你回味无穷。 火龙果含有很高的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时， 比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹， 就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。火龙果牛奶西米露 蜜蜂 科昆虫中华蜜蜂、意大利蜜蜂在蜂窠中酿成的蜜糖。又称食蜜、蜜、白蜜、蜜糖、沙蜜、蜂糖。我国大部分地区均产。古代多采用野蜂蜜，野蜂酿蜜于高山岩石间者，有石蜜、崖蜜之称。现在则都是人工养蜂酿蜜。春、夏、秋季均可采收，一般需加水稀释，加热并趁热过滤，滤液浓缩至一定比重。生用，或以小火熬炼至滴水成珠时用。 牛奶 牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 食材明细 红火龙果一个、西米少量、蜂蜜少量、纯牛奶一盒 火龙果制作步骤 1. 所需食材：火龙果，西米，蜂蜜，纯牛奶一盒 2. 西米先用水冲洗一遍备用 3. 把火龙果肉用刀挖出备用 4. 锅内水开后放入西米，不停的搅拌 5. 直到西米还剩下中间一点小白点即可关火 6. 用滤网把西米过滤好 7. 再用清水清洗一遍，把西米上的粘质物冲干净 8. 冲洗好的西米倒入碗内 9. 把之前挖好的火龙果肉倒入碗内 10. 把牛奶倒入碗内，加两勺蜂蜜 11. 搅拌好装盘即可食用
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作香芒火龙果西米露吗？下面我给大家介绍一下 【香芒火龙果西米露功效剖析】 火龙果 是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 入口更是能让你回味无穷。 火龙果含有很高的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时， 比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹， 就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。 芒果 果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。 香芒火龙果西米露食材明细 西米少许、火龙果一个、芒果一个、炼奶一勺、酸奶少许 香芒火龙果西米露制作步骤 1. 原料。 2. 锅里加水煮开，倒入西米。 3. 大火煮5分钟。要多搅拌。 4. 煮到西米剩下中间的一点白，就关火加盖焖到西米完全透明状。 5. 倒入一个漏斗 然后用活水冲一下，增加西米的弹性。 6. 火龙果对半切，然后挖出果肉备用。 7. 芒果也是多半切 挖出果肉备用。 8. 然后装入一半的果粒后加入一勺西米，再放上一些果肉。 9. 加入一勺炼奶，再加一勺西米，然后加入一些酸奶或者椰奶就可以了。（放入冰箱里冰一下口感更佳）
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果皮芝麻小饼吗？下面我给大家介绍一下 【功效剖析】 火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。 火龙果皮芝麻小饼食材明细 鸡蛋两个、糖粉50g、低筋面粉70g 火龙果皮芝麻小饼制作步骤 1. 蛋黄蛋白分离，蛋黄加入20g糖粉打匀 2. 蛋白分三次加入30g糖粉打到硬性 3. 将打好的蛋白糊分三次倒入蛋黄糊中 4. 火龙果皮搅拌机打好 5. 放入火龙果皮，筛入低粉，轻轻将面糊拌匀 6. 面糊装入裱花袋，没有可以用保鲜袋代替 7. 裱花袋中挤出到烤盘上 8. 用黑芝麻点缀一下 9. 入预热170度烤箱，中层，烤15分钟（最后5分钟调成150度） 小贴士 打发蛋白的时候分三次放入糖粉
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家火龙果作为食材就可以做出美味的火龙果炒鱼球吗？下面我给大家介绍一下 火龙果炒鱼球原料 鲈鱼半条（1斤以上的鱼半块鱼肉即可）、火龙果半个、西芹3根、胡萝卜半个、腰果适量。 火龙果炒鱼球调料 盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉水。 火龙果炒鱼球原料 1、所有食材清洗干净。平底锅中放少许油小火加热，放入腰果慢煎至两面金黄香脆熄火备用； 2、鱼身下垫块毛巾（以防鱼身打滑），用锋利的刀沿尾部紧贴着骨头把半边鱼身片下来（考验刀功滴时候到啦，千万要慢哦），再小心的将鱼身上的刺剔除后将鱼肉切成条状； 3、成条的鱼肉切成1厘米左右的鱼丁，放入大碗中，调入少许盐，鸡精，胡椒粉，料酒，生粉抓匀（有点儿发粘的程度说明生粉厚薄刚好）腌制10分钟，炒制前再倒少许油拌匀； 4、火龙果稍微修整下外观，一剖为二，用勺子小心的尽量大块的把果肉挖下来，切成鱼肉大小的丁；壳留着做盛器； 5、胡萝卜，西芹切大小一致的丁，锅中放水烧开入两滴油后，放入胡萝卜及西芹丁氽水捞出过冷水控干水分备用； 6、锅中多放些油烧热后，倒入腌制好的鱼丁滑炒至颜色变白，即关火用余温滑炒至8成熟盛出备用；用剩余的底油烧热后倒入胡萝卜西芹丁翻炒； 7、炒几下后，倒入滑炒好的鱼丁及火龙果一同小心再翻炒，调入盐，鸡精拌匀后，倒入湿淀粉水勾芡至合适的粘稠度，最后出锅前倒入炸好的腰果拌匀，盛入火龙果容器中即可。 【功效剖析】 鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，所以是吃鱼的最好时令。 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家火龙果作为食材就可以做出美味的火龙果香醋肉吗？下面我给大家介绍一下 【功效剖析】 五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。 火龙果香醋肉原料 火龙果1个（约500克）、五花肉（带皮）250克。 火龙果香醋肉调料 冰糖（30克+40克）、香醋（30克+15克）、生抽1大匙、枸杞子10粒、香葱少许。 火龙果香醋肉做法 1、五花肉洗净，切成长约2cm，宽1cm,厚0.5cm的小块； 2、火龙果从1/3处切开，取出果肉，切成丁； 3、锅入少许油，放入30克冰糖，小火熬制起泡发黄； 4、立刻倒入五花肉翻炒上色； 5、倒入约350ml热水，调入生抽、30克香醋和40克冰糖，大火烧开，然后转小火焖30分钟； 6、待汤汁浓稠，肉已软糯时，大火收汁，再调入另外15克香醋，取出放入盘中（多余的汤汁就不要了）； 7、将火龙果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉拌匀，装入火龙果壳中，撒上香葱粒即可。
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果雪酪球吗？下面我给大家介绍一下 【火龙果功效剖析】 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 火龙果雪酪球食材明细 红火龙果1个、柠檬半个、水80ml、白砂糖80ml 火龙果雪酪球制作步骤 1. 准备材料 2. 白砂糖倒入水，放小锅里加热溶解后冷却 3. 火龙果切开挖出果肉 4. 将糖水和火龙果肉倒入料理机，挤半个柠檬汁进去，稍微打下，不用打太久，以免火龙果的黑颗粒不见。 5. 将打好的火龙果液倒入容器，盖上保鲜膜入冰箱冷冻2小时 6. 2小时候拿出来用打蛋器再搅打两分钟，再放回冰箱冷冻至硬 7. 用果肉挖球器挖出一个个小圆球 8. 很魅惑的一款雪酪哦！ 9. 配上冰爽的饮料是最佳选择
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果紫薯羹吗？下面我给大家介绍一下 【火龙果紫薯羹功效剖析】 紫薯 真是很迷恋那一抹紫。先不讲紫薯的味道与营养，单单那奇妙的紫色，也总是让人眼前一亮。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 火龙果 是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 火龙果紫薯羹食材明细 紫薯1根、火龙果1个、白糖适量、藕粉适量 火龙果紫薯羹制作步骤 1. 准备食材。 2. 紫薯和火龙果分别去皮，切成小块。 3. 紫薯加适量的清水煮熟。 4. 加入火龙果，再焖煮2分钟。 5. 加入白糖调出适量自己的甜度。 6. 将藕粉用清水解开。 7. 倒入煮开的锅中，边倒边搅拌。 小贴士 1.怕上火可以把白糖换成冰糖。 2.藕粉一定要用水先解开，再倒入煮沸的锅中，不可将粉直接倒入，这样会结成块，无法搅开。 3.冷藏后，味道更好~
火龙果西米露 大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作椰汁火龙果西米露吗？下面我给大家介绍一下 【火龙果西米露功效剖析】 火龙果 是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 栀子 别名黄栀子、山栀、白蟾，是茜草科植物栀子的果实。目前，栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用，在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。 火龙果西米露食材明细 椰汁一罐、火龙果一个、西米半杯、栀子10克 火龙果西米露制作步骤 1. 准备原料：火龙果、西米、椰汁、栀子（中药店有售） 2. 栀子洗净 3. 捣碎栀子加适量水煮15分钟 4. 滗出栀子水，去渣洗净锅 5. 将栀子水倒回锅里，并煮开，将西米（不用预先浸泡水）倒进锅里，边煮边搅拌，待到西米剩下一点白芯里，停火 6. 盖上锅盖焖到西米完全透明 7. 备好一盆水，上面架一个筛子，将西米倒在筛子里过水，要冲多几次水，西米才会滑溜溜的 8. 黄色的西米，晶莹剔透，Q可爱。 9. 将火龙果洗干净，在1/4处切一刀，分成大小两半 10. 用汤匙将果肉轻轻挖出来（用挖球刀可以挖成圆球状），保留果壳的完整，待用。 11. 将椰汁倒进锅里加热，然后将西米和火龙果肉一起倒进锅里，略煮滚即可 12. 待晾温盛起，装回原来的果壳中。
家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果石榴海鲜盅吗？下面我给大家介绍一下 【功效剖析】 火龙果 是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 石榴 1、去火消痛的天热漱口水 酸酸的石榴不好吃，那也不要浪费，把酸石榴连籽打碎，过滤后放在冰箱里，在上火的时候，或者每天早上起来，刷牙后含漱一口，对于口腔溃疡、咽喉疼痛或者是有口气困扰的人来说，都是天然的去火良方。 2、石榴全身都是宝 别只顾着吃晶莹爽甜的石榴果肉，石榴从叶到皮，从花到籽都是富含营养的保健好手!它的果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抑菌和收敛功能，对缓解女性常出现的小腿水肿现象非常有效；石榴叶煎水能排毒止泻；石榴花泡水洗眼，则是韩国民间常见的明目秘方。 火龙果石榴海鲜盅原料 石榴、火龙果、蟹柳棒、带子、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜。 火龙果石榴海鲜盅调料 叉烧酱、辣椒酱 火龙果石榴海鲜盅做法 1、火龙果切开，挖出肉切块，留下个壳当盛器哈哈漂亮吧。 2、锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再蟹柳丁、带子、胡萝卜片、、黄瓜，倒入锅中煸炒，加叉烧酱、辣椒酱调味，煸炒出香气放火龙果丁出锅 3、将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴，法香围边装饰。 小贴士 抗氧化、抗衰老、减肥、降脂。
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作火龙果粽子吗？下面我给大家介绍一下 【功效剖析】 红火龙果，一种让你倍感惊艳的水果。鲜红的果肉搀杂着芝麻一样的籽，用刀一切，便渗出清甜鲜红的果汁， 入口更是能让你回味无穷。 红火龙果含有很高的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时， 比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。 同时红火龙果所含的维生素C也很高，有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹， 就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。 食材明细 糯米500g、红火龙果半个、白糖适量、橄榄油适量 制作步骤 1. 粽子叶放到热水中烫变色后捞起洗净，用剪刀剪掉前面带径的部分 2. 红火龙果去皮，切大丁备用 3. 糯米用冷水浸泡4-5小时后洗净沥干水，放少许白糖和橄榄油调均匀备用（白糖可按个人口味增减） 4. 粽叶卷成漏斗形状，加少许糯米 5. 加入切好的火龙果 6. 加入一把糯米，盖住火龙果 7. 用手把粽叶往一个方向叠，盖住糯米，反折过来包成三角形状 8. 用棉绳捆绑结实 9. 如此办法依次将糯米包完 10. 将粽子放入电压锅中，加清水没过粽子 11. 放入电压锅煮1-2小时即可