酱牛肉在熟食店里一斤售价常常高达八九十元，而到了过年时更是会涨到一百多元，价格让人望而生畏。与其如此，不如自己购买一些生牛肉，回家自行卤制，经济实惠，美味可口。许多人误以为制作酱牛肉颇为困难，一般人做的肯定比不上熟食店的好吃。这样的看法是错误的！实际上，制作酱牛肉并不复杂。我家制作酱牛肉的方法已有30年历史，全凭老母亲之手，味道之美不亚于外面购买的。今年60多岁的老母亲在制作酱牛肉方面有丰富的经验，她说只需记住“3泡3酱”，便能确保酱牛肉香浓入味，切片时也不会散开。将分享我家的酱牛肉配方，喜欢的朋友可以学起来，在过年时为家人制作一道美味佳肴，保准家人赞不绝口，称你为大厨。家常酱牛肉制作步骤：1. 牛肉处理：选择牛腱子肉最佳，因为其筋道且富有嚼劲。但切记，牛腱子肉需要进行“3泡”处理。将牛腱子肉放入清水中浸泡一个晚上，每两小时更换一次水，以泡出血水，使牛肉变得鲜嫩，去除腥味。2. 香料准备：为了使酱牛肉香味浓郁，我们只需准备常见的香料即可，喜欢辣味的可以加入适量干辣椒。将香料放入碗中，加入适量高度白酒，浸泡10分钟，去除香料的苦味，然后捞出沥干，用香料袋包裹备用。3. 酱料准备：酱牛肉的香味主要来自三种酱料，即黄豆酱、甜面酱和酱豆腐，比例为1:1:1。对于5斤牛肉，每种酱料取100克即可。将这三种酱料混合搅拌均匀，再加入适量的生抽、老抽、食盐和五香粉，搅拌均匀后放入牛腱子肉中搅拌均匀，涂抹上酱料，用保鲜膜包好，浸泡一个晚上，确保牛肉充分入味。4. 卤制过程：在锅里倒入适量油，加入葱姜爆炒出香味后倒入适量啤酒，再放入香料包，大火煮5分钟，煮出香料的香味。接着将腌好的牛肉和酱汁一同倒入锅中，煮开后撇去浮沫，盖上盖子转小火炖40分钟，直至牛肉熟透。炖制完成后，关闭火源，让牛腱子肉在汤汁中浸泡一个晚上，确保入味。5. 成品享用：牛腱子肉在冷却后更为紧实，怎么切都不散，颜色红亮，口感酱香浓郁，回味悠长。用这样的方法制作的酱牛肉色香味俱佳，适合家庭食用，也可以作为商业食材。如果喜欢酱牛肉，不妨学学这个家常的制作方法，在过年时露一手，就不愁下酒菜了。
广东省的博罗县境内拥有许多古老的遗迹。因此博罗县的旅游资源很丰富，虽是一个县城，但它拥有的景点便是双手都数不过来。如果非要选出一个必游之地，那么小编推荐罗浮山，罗浮山不仅远观山势恢弘，而且走进去更有上百处的自然和人文景观，囊括了奇石山洞、瀑布清泉等等，它的好风光也得到了古今游客的一致认可。古代许多文人大家都曾到访此地，并且许多人在观赏过后，都留下了文章诗作，文笔中丝毫不吝啬对罗浮山的赞誉。罗浮山这个地方几乎可以满足你游山玩水的所有愿望，你可以“仁者寿”的石刻下面观赏黄龙洞瀑布，也可以前来拜访有名的道家冲虚古观，还可以走进罗浮山观赏满山精美的石刻，去寻访那些隐藏在山中的神话传说。不过今天的重点可不在罗浮山上，小编还是要为大家介绍博罗县的美食。博罗县有一个小镇名叫麻陂，麻陂镇的肉丸很是美味。不同于潮汕地区流行的牛肉丸，麻陂的肉丸主料是猪肉，不过它们也有着相同的地方，那就是有质地筋道且有弹性。据说麻陂的肉丸甚至可以被当作乒乓球来打，可见它的弹性有多好。麻陂肉丸距今已经有上百年的历史了，并且还远销国外，十分受大众的欢迎。不过这种美味制作起来却是不容易的，想要制作出味道最正宗的麻陂肉丸，首先要从挑选新鲜的原料开始。然后把肉洗净，剔除肉里面的筋，再用棒子击打成肉泥，按照祖传的秘方给肉泥调个味，最后挤呈肉丸的形状即可。需要注意的是，刚制作出来的肉丸需要浸泡在温水中，以保持它爽滑弹牙的特点。麻陂肉丸的整体制作流程与潮汕牛肉丸的差别并不大，最大的不同点就在于二者的最后一步，潮汕牛肉丸挤出来后是需要下水煮的。博罗县还流行着客家的擂茶，其实最早擂茶是源于汉族人和草药的习惯，后来慢慢演变成风味独特的客家饮料。擂茶在客家人心目中的地位很重，尤其是对于老年人来说，若是逢年过节有亲朋好友上门，主人家没有准备擂茶奉上便会被自家老人呵斥慢待来客。擂茶的配料十分丰富，客家人经常会根据季节搭配不同配料，春夏时节常采用活血化瘀的艾叶，秋季使用清热降火的菊花，冬天则多为温热滋补之效的草药。除了博罗县，食用擂茶的地方还有很多，虽用料有所差别，但做法大致相同，也都展现出了客家人的智慧，以及他们热情好客的一面。说起博罗县的美食，怎么能少得了罗浮山呢，罗浮山上有一种特产叫做仙人菜。这种菜常被当地人晒干后拿来煲汤，据说滋味十分清甜。无论是与荤菜一同煲，还是单煲味道都甚佳。如果你也想尝尝此种美味，小编建议大家秋天的时候去，那时候天气干燥最适宜喝这种清热的汤品了。介绍了这么多小编忍不住感慨，这大千世界的美食可是真不少啊，每一个地方都有自己的特色。即使有的美食同时存在于好几个地方，但也因为各地的气候、风俗等不同，口味也略有不同。所以如果你外出旅游看到跟自己家乡相似的美食，也不妨一试，说不定就是惊喜呢。
之前做过一款叫做“贝特佳”羊奶粉的深度评测，很多消费者在后台留言询问贝特佳的牛奶粉怎么样，也有消费者表示在食用该品牌的牛奶粉，营养很丰富，是一款不错的奶粉，奶粉智库一直致力为5000万宝妈解读每一款奶粉，既然有很多消费者在选择这款牛奶粉，那我们今天就来看看这款奶粉真的有传闻中的好吗？ 评测说明： 评测说明：本次评测由奶粉智库母婴评测中心组织进行，主要从贝特佳牛奶粉的品牌背景、奶源与原料、营养与配方、感官评测等几个方面来看（以3段产品为例），本次评测仅对该样品负责（批号为BT11320191025）。 本次评测的营养配方参考我国目前执行国标GB10767-2010《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》和GB14880-2012《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》以及2018年9月发布的《食品安全国家标准幼儿配方食品（征求意见稿）》。 产品信息来源于奶粉智库网（www.naifenzhiku.com） 01 品牌背景 品牌力是我们在选购产品时关注的重要因素之一。因为一款具有品牌力的奶粉在一定程度上能反映出产品的品质和价值，所以选择一款具有品牌力的奶粉是很有必要的。 (产品实拍) 据了解，贝特佳集团是一家专门从事婴幼儿奶粉研发、生产、销售一体化的集团公司，集团下辖青岛贝特佳生物科技有限公司、黑龙江贝特佳营养食品有限公司、新西兰贝特佳营养食品有限公司三家子公司。 贝特佳目前推出的有婴幼儿配方牛奶粉、羊奶粉以及中老年奶粉、孕妇奶粉，是目前市面上少有的多品类布局的奶粉企业。受益于贝特佳羊奶粉的口碑，贝特佳婴幼儿配方奶粉具有一定的品牌力。据了解今年贝特佳旗下的产品幼儿配方羊奶粉、幼儿配方奶粉均获得了世界食品品质评鉴大会蒙特奖金奖。 02 奶源与原料 奶是制作奶粉的主要原料，是奶粉的源头，是影响奶粉品质的重要因素之一。据我们了解，贝特佳牛奶粉的奶源采用世界公认黄金奶源地之一的法国布列塔尼诺曼底，这里一年200天雨季，土壤温和优渥，富含矿物质和微量元素，法国农业土地面积28000万公顷，其中牧草面积14900公顷，带有着“欧洲乳仓”的美誉。这些得天独厚的条件保证了乳品的高营养、高品质与极致的纯净。 从其配料表来看，贝特佳牛奶粉全段未添加白砂糖、麦芽糊精和食用香精等敏感成分，而且其中特别添加了核桃油，核桃油中富含α-亚麻酸，是DHA的合成前体，对宝宝大脑和神经发育有着重要作用；同时我们在官网上查询到贝特佳在黑龙江拥有GMP10万级标准的奶粉生产车间，引进美国劳力上排风干燥塔，采用干湿法复合工艺，降低了奶粉受到污染的可能性。 03 营养与配方 宝宝的奶粉是配方食品，在给宝宝挑选奶粉时，除了要考虑品牌、奶源、生产工厂及工艺之外，那么重要的就是奶粉的配方了，营养配方是一款奶粉的灵魂，直接影响到宝宝摄入营养素的种类与含量，科学全面的配方能够带给宝宝更加全面的营养，这也是妈妈们在给宝宝选择奶粉时最关心和看重的一个方面，那么关于贝特佳牛奶粉配方怎么样呢，我们一起来看看吧。 从贝特佳牛奶粉的营养成分表中可以看到，它的碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质均符合我国国标，我们在此就不多说，我们具体谈谈大家比较关心的可选择成分。 可选择成分包括常规强化配方和特色强化配方。贝特佳牛奶粉添加的种类比较理想，包括：硒、胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA/AA、低聚半乳糖、低聚果糖、核苷酸、OPO、叶黄素、乳铁蛋白和益生菌等14种营养元素。 常规强化配方是指在国标中没有硬性规定，但是大多数品牌都会选择添加的营养物质，包括：硒、胆碱、锰、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA、核苷酸、益生元组合（FOS&GOS），从营养成分表中可以看出，贝特佳牛奶粉添加了其中10种，其中FOS&GOS的含量还不错，有助于宝宝肠道健康。 至于特色强化配方是指在国标中没有硬性规定，但是一部分品牌会特别添加的重要营养物质，包括：OPO、叶黄素、益生菌、CPP和乳铁蛋白。从营养成分表中可见，贝特佳牛奶粉添加了其中的4种，包括这些营养素：OPO、叶黄素、乳铁蛋白和益生菌，其中OPO和叶黄素的添加量都比较不错，OPO有助于减少宝宝上火便秘的几率和促进脂肪酸和钙质的吸收；叶黄素有助于宝宝视觉神经发育。 此外，贝特佳牛奶粉添加的益生菌为动物双歧杆菌（Bb-12），据资料显示，这种益生菌能够促进肠道菌群平衡，提高免疫力和预防湿疹，其中添加的FOS&GOS益生元组合也为益生菌提供充足的营养。 我们可以看出贝特佳牛奶粉的营养真的非常全面，一款奶粉的营养成分也反映了这家乳企的营养科研能力。 04 感官评测 奶粉的感官品质是影响消费者选购产品的重要因素之一。由于奶粉的配方成分及组织状态均比较复杂，感官特性特殊，而人的感觉器官非常灵敏，可以通过味觉、嗅觉、触觉等感知并表征出来。所以我们对贝特佳牛奶粉进行了感官评测，包括：外观评测、气味评测、冲调性评测和口感评测。 (产品实拍) 4.1贝特佳牛奶粉包装 在进行感官评测之前，我们先来说说贝特佳牛奶粉的外包装吧，贝特佳牛奶粉整体色调采用天蓝色，比较清新，主板面用一头可爱的小熊散发出思考的泡泡素材，整体来看这款奶粉的颜值还不错。 (产品实拍) 再来说说包装设计的实用性，它属于定制高盖，打开奶粉罐后有专门放置勺子的地方，还有一层锡箔纸，做到了勺粉分离，在源头上降低了打开奶粉之后被污染的几率，而且在奶粉罐口处有一个内置刮片，内置刮片可以把奶粉刮平，保证每勺奶粉重量相等。 (产品实拍) 4.2贝特佳牛奶粉外观评测 外观评测包括：组织状态、色泽与光泽。我们查阅资料时发现一款优质的奶粉组织状态应该是颗粒均匀、适中、松散、流动性好，而且色泽均一、呈乳黄色、乳白色；有光泽。对于贝特佳牛奶粉，我们从外观来看，整体颜色呈现为比较深的乳黄色，颗粒均匀，具有均一光泽。 (产品实拍) 4.3贝特佳牛奶粉气味评测 对于婴幼儿的味觉，口感清淡、奶香味和没有香精味等都是非常重要的，很多妈妈选择奶粉时过度关注品牌，而忽视了奶粉口感问题。对于贝特佳牛奶粉，我们用手轻扇碟子中的奶粉时，这款奶粉散发出淡淡的奶香味。 4.4贝特佳牛奶粉冲调性评测 冲调性评测主要包括底部有无沉淀、有无挂壁或小白点现象、有无团块现象和有无泡沫现象。冲调性的测定是用于测定奶粉在冲调时的溶解速度及溶解性。 我们查阅资料发现：一款冲调性好的配方奶粉在冲调过程中应表现很好的扩散性，即奶粉应该能快速在水中溶解。 (产品实拍) 对于贝特佳奶粉，我们采用专属的“仿真冲调标准”进行评测，我们按照奶粉冲调说明，先取180ml冷却至51.1℃的开水后再取6平勺贝特佳牛奶粉。 从整个冲调过程来看，贝特佳牛奶粉呈旋涡状下沉溶解，冲调后在静止状态下，溶液中有少量糊状物质，顺时针轻微摇晃后，将奶粉倒入玻璃杯时，奶液中无坨状奶粉，溶液比较均匀。 4.5贝特佳口感评测 婴幼儿配方奶粉的口感非常重要，宝宝喜不喜欢喝关键在口感。我们查阅资料时发现一款甜味适中、无腥味、无异味的产品更适合宝宝的口感。我们在记录完冲调性后品尝了奶粉，发现这款奶粉，口感比较清淡，有轻微奶香味，回味后稍有甜味，未出现腥味。 为保证感官评测的准确性，我们参考奶粉感官评测标准及奶粉智库母婴评测感官评测评级标准对贝特佳牛奶粉进行了感官评测，参评人数20人，贝特佳牛奶粉3段感官评测最终评级属于好评品级。 本次评测主要从品牌背景、奶源及原料、营养配方、感官评测、冲调溶解性等几个方面进行，综合来看，贝特佳牛奶粉特别添加的核桃油为宝宝提供了重要的脂肪酸，特别添加的FOS&GOS益生元组合 益生菌 OPO三重搭配有助于宝宝肠道健康。此外，贝特佳牛奶粉的感官评测也属于好评品级，总的来看，这款奶粉值得消费者选择！,
Glamping、air punch、dudettes……这些单词都是什么鬼！为啥我学了这么多年英语依然没有听说过？出国党们先不要着急，这些其实是牛津词典今年六月份刚刚收入的新词，大部分来自于英语国家各种奇怪的梗，很多还是来源于网络。下面主页君就带你看一下过去的这一个月都出现了哪些奇怪的单词 文｜Cam From 美国考试日报 testdaily 从第一版牛津英语词典的完成到今天已经有了将近九十年的时间。每一次的更新，牛津词典的孜孜不倦的编纂者们都尽量地包含更多的更新的、修改过的材料来让这个有着悠久历史的词典重新焕发生机，而当我们回看这些曾经新奇的单词时我们会发现，原来这些单词随着时间的推移已经开始渗透到了我们的每天的生活中来了。 Glamping 不要以为这是什么高大上的SAT词汇，其实这个是一个非常简单的组合单词，他的意思就是glamorous camping（豪华的野营），因为现在越来越多的土豪，camping本身已经对于他们来说无法满足自己想要体验户外生活、却依然想要炫富并且还不愿意吃苦的心理了。Afghan Biscuits 神马？阿富汗的饼干？能吃吗？ 并不是，这是一种新西兰的小吃，由可可包裹还有半个胡桃在上面。 Air punch 这个握紧拳头挥向空中的动作，特别用于表达庆祝胜利的喜悦。下次自己支持的球队得奖了，不要怕，大家一起punch起来吧！Listicle a (usually depreciative) term applied to an article in anewspaper, magazine, or especially on a website, presented wholly or partly inthe form of a list, and first recorded in 2007. 所谓Listicle即article和list的合体，意思为一个网站、报刊，尤其是网站上的一篇文章是由一个列表的形式展示出来的，是首先在2007年的时候出现的。Stupid o’clock An unreasonable time of day to have to dosomething. Stupid o’clock即在一个非常烦人的时间干什么事情，比如，在早上10点的时候有人叫你起床。（喂，说谁懒呢！）Wake up call When you've been doing something selfdestructive for some time (perhaps without realizing it) before somethingserious happens that forces you to come to terms with what you've been doingand that you need to stop. 酒店叫醒服务？不，在这里的意思其实更多的是一种警告，是你在做一些对你非常有害的事情但是没有察觉的时候，什么事情忽然把你惊醒了，然后教你重新做人。Deffo Deffo就是澳大利亚友人对于definitely 的说法，二者等同Bovvered Bovver, a largely British variant of bother,current since 1871, but made more famous earlier this century by comedianCatherine Tate in her teenage character Lauren’smuch-repeated catchphrase "Am I bovvered?" 这个词是在1871年的英国出现的一个bother的变种，不过，直到本世纪初，因为英国喜剧女王凯瑟琳·塔特的一句口头禅台词“Am I bovvered?”才流行开来。Starchitect A famous architect whose designs areconsidered extravagant, outlandish or incompatible with their existingsurroundings. Starchitect的意思就是一个著名设计师的设计让人觉得和周围的东西格格不入，鹤立鸡群。比如…… 以及新收录了一些缩写：TL; DR Used as a dismissive response to a lengthyonline post, or to introduce a summary of a lengthy post 也就是我们平常经常说的：太长不看（傲娇脸）ROFL Rolling on the floor laughing 笑得在地板上打滚，同样的还有lol(laugh out loud), Lmao(laughing my ass off)AFK Away from keyboard 看过生活大爆炸的同学们对这个词肯定不陌生，意思是我离开一下 怎么样？是不是知道了什么不得了的东西？小伙伴们快快开始用起来吧！ 对于留学党来说，语言可是一段一辈子的修行呢！回复［母语］主页君教你如何把英语练到接近于母语 单词量一直是出国党的软肋。词典里新增了那么多单词，平时到底要怎么记呢？回复［记忆］主页君为你带来世界记忆冠军的速记方法 欢迎免费订阅 INSIGHT CHINA 出国党们最给力的伙伴 请按如下的一种方法关注我们： 1）搜索并关注weinsight 2）点击并关注标题下方的蓝色小字 “INSIGHT CHINA"，如下图所示 ,
一岁宝宝们能吃纯牛奶吗?一岁以上的宝宝喝牛奶主要是为了补钙，所以大多数宝宝都可以吃普通纯牛奶哦先诱惑一下大家，讲一讲如果宝宝和纯牛奶是多么美好的事：出门不用带奶粉，奶粉盒，奶瓶，等等等等；出门如果在市区不用考虑宝宝吃啥，万一饿了，普通超市买的牛奶就是一顿饭啦；出去吃饭也不用考虑宝宝吃啥，带一瓶牛奶就好，不够就带两瓶；最美好的就是去商场，带上宝宝就好；真的不要太幸福当然啦，相对于动辄200，300块一罐的奶粉来说，喝普通牛奶不要太划算，一个月一般才几百块，下面我们就来聊聊关于一岁宝宝们能吃纯牛奶吗?接下来我们就一起去了解一下吧! 一岁宝宝们能吃纯牛奶吗 一岁以上的宝宝喝牛奶主要是为了补钙，所以大多数宝宝都可以吃普通纯牛奶哦！先诱惑一下大家，讲一讲如果宝宝和纯牛奶是多么美好的事：出门不用带奶粉，奶粉盒，奶瓶，等等等等；出门如果在市区不用考虑宝宝吃啥，万一饿了，普通超市买的牛奶就是一顿饭啦；出去吃饭也不用考虑宝宝吃啥，带一瓶牛奶就好，不够就带两瓶；最美好的就是去商场，带上宝宝就好；真的不要太幸福。当然啦，相对于动辄200，300块一罐的奶粉来说，喝普通牛奶不要太划算，一个月一般才几百块。 当然不是每个宝宝都能吃普通牛奶的哦！首先，一般母乳宝宝到一岁以上过度到普通牛奶会比较顺利，奶粉宝宝会比较困难；其次，如果宝宝小时候老是腹泻的话，也不建议吃普通牛奶；再次，如果宝宝比较瘦小，也不建议吃普通牛奶；最后，如果大家不知道自己宝宝适不适合吃普通牛奶可以咨询我们宝宝的儿保医生哦，她们会根据宝宝情况给相关建议哦！,
这几类孕妇不建议喝牛奶?几乎所有的孕妈妈都听医生、老人、生过的人说，怀孕了要每天喝牛奶可是为什么要喝牛奶呢？孕妇喝牛奶好吗？每天要喝多少奶？有什么注意事项？这可不是人人都搞得清楚的看完下文，你就明白啦，我来为大家讲解一下关于这几类孕妇不建议喝牛奶?跟着小编一起来看一看吧! 这几类孕妇不建议喝牛奶 几乎所有的孕妈妈都听医生、老人、生过的人说，怀孕了要每天喝牛奶。可是为什么要喝牛奶呢？孕妇喝牛奶好吗？每天要喝多少奶？有什么注意事项？这可不是人人都搞得清楚的。看完下文，你就明白啦。 孕妇为什么要喝牛奶？ 首先，得明白，孕妇为什么要喝牛奶？孕妇喝牛奶好吗？不然只知道为了怀孕喝，为了宝宝喝，糊里糊涂喝着也不明白为什么，就很容易由于各种各样的原因忘记喝或是喝厌了就再不喝了。 营养医生告诉你们，喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质，和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明显高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白的吸收率，因此是最易被宝宝吸收的优质蛋白质。 另外，同样的蛋白质量，由于吸收率高，对于肾脏的代谢负担来说也是相对较轻的。 其次，奶中的钙含量也相当丰富，是一般食物中钙吸收率最高的一种。孕期由于胎宝宝的生长发育需要，到孕中晚期，蛋白质需求量要比非孕期高25克左右，钙的需求量比孕前高400毫克。这些营养最优质的来源就是奶和蛋。 400毫克的钙需求，换算成普通鲜奶，大约是400毫升的奶量；酸奶(市售酸奶)可能是450～500毫升，如果是自制无添加剂的发酸奶，也是400毫升；如果是配方奶粉是40～50克，如果是标准浓度冲调的话，是280～300毫升奶量；如果吃奶酪(干)，约50克。 哪种奶制品最适合孕妇？ 那么，奶制品有这么多类型，什么是最适合准妈妈的呢？孕妇配方奶粉非喝不可吗？其实是因人而异的，不同的准妈妈的选择可以是不相同的。 NO.1：鲜奶 鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法(一般为72～85℃)快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能够达到安全饮用标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味。 但由于奶没有百分百完全无菌，所以必须从生产到运输到门店，到你的家中，都一路冷藏，保持冷链，防止细菌过量繁殖，引发腹泻等疾病。所以鲜奶是适合大多数正常体质孕妈妈的，最经济实惠，性价比最高的奶类。 NO.2：酸奶 酸奶是奶中的乳酸杆菌、双歧杆菌经过发酵后，奶中原有的乳糖被分解成了乳酸。对于乳糖不耐受的孕妈妈(也就是常见的一喝奶就胃胀、拉肚子的人)，酸奶比鲜奶更易于消化吸收，对于便秘的孕妈妈也有一定的辅助作用。 孕期便秘是很多孕妇都会面临的难言之苦，严重便秘还有可能会导致早产，分娩过程中产期延长等问题，便秘对孕妇身体的伤害很大。 益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘，对身体吸收营养也很好。益生菌实际上指的是对人体肠道有益的菌落，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。 除了有助于缓解孕妇便秘，其酸酸甜甜的口感在一定程度上也能够缓解早孕反应的不适，增加孕妇的食欲。 NO.3：奶酪 奶酪也是很好的奶制品，也含有很多的钙，其成分中减少了乳清蛋白，余下的以酪蛋白为主。 加在面包、披萨里，是好吃又营养的奶品。但要注意的是，奶酪的加工过程中会加较多的盐，不要常吃、多吃，以防盐摄入过多，对血压、浮肿造成不利影响。 NO.4：孕妇奶粉 孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。 但由于其营养成分丰富，如果摄入过量，就有增加体重、引起肥胖的可能。但对于胎儿偏小，不习惯鲜奶的奶腥气的孕妈妈来说，这无疑是最好的选择。但要注意，一不要过量，二选择适合自己的成分，三最好不要睡前喝。 NO.5：豆奶 也有一部分孕妇会选择豆奶。豆奶含蛋白质和钙，不含饱和脂肪、且热量低，是乳糖不耐受者的最佳选择。 当然，每个人的饮食习惯不同，口味爱好不同，正常孕妈妈可以选的奶品种还是蛮多，只要自己喝得开心，经常换换口味品种也是好主意喔。 两种奶制品准妈妈最好不选！ 在市面上，还有一些奶制品，虽然很常见，却不是孕妈妈最好的选择。 常温奶：就是超市里不放冰箱也可以存放半年一年的那种，为了长期存放不腐坏，第一步的消毒加工就得是超高温灭菌，加工的温度越高，时间越长，营养损失就相对越多。 奶饮料：超市内有多种酸牛奶饮料、乳酸菌饮料、果奶饮料等等，这些其实都不能算是奶，因为其中主要成分是糖水，各种添加剂成分会较多，对孕妈妈来说，如果喝得多了，营养得到的不多，糖却摄入不少，也会相应增加血糖升高危险。 全脂、半脂和零脂(脱脂奶)怎么选择？ 大多数正常孕妈妈，选择全脂奶(纯鲜牛奶)就可以了。 如果有高脂血症、肥胖、胆囊炎未发作的孕妈妈，可以选择低脂牛奶。 如果是胆囊炎发作期、胰腺炎平稳期、轻度腹泻的孕妈妈，喝脱脂奶更安全，更少刺激病情发展。 正常的孕妈妈，不宜用全脱脂奶。因为脱脂的同时，脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，也一并脱去了，营养就少了。 哪些准妈妈不宜喝牛奶？ 1 缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。有缺铁性贫血的准妈妈若喝牛奶，其体内的亚铁就会与牛奶中的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物.影响铁的吸收利用，不利于准妈妈恢复健康。 2 乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 3 消化道浪疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。,
怀孕之后总想吃些有营养的食物来促进宝宝发育，而牛奶是营养品中最实惠、简便的食物，大部分的孕妈从怀孕起每天都会坚持喝点牛奶，而有的孕妈哪怕喝得再多的牛奶也感受不到牛奶所带来的改变，这是怎么回事呢？ 牛奶是我们生活中很常见的营养品之一，它的营养价值很高，含丰富的蛋白质、钙、磷和多种维生素，且容易被人体吸收，深受大家喜欢，特别是老人、孕妇和小孩，都会把牛奶用来补充营养。 来看一下孕妇喝牛奶的好处： 牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，临睡前喝一杯牛奶可以使孕妇情绪稳定，促进睡眠，让胎儿发育得更好。 牛奶含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素D，孕妇每天喝一杯牛奶可以有效补充母体钙质、促进胎儿骨骼发育。 酸奶和脱脂奶可以增强免疫能力，预防孕期感染 牛奶中的碘、镁、卵磷脂等可以提高身体机能，让孕妈保持良好体力、脑力。 牛奶含有的锌可以促进胎儿大脑发育；维生素B2可以提高视力。 所以，孕妈妈们记得要常喝牛奶哦，不过喝牛奶也是有所讲究，喝得不对就有可能白喝了。 1、喝牛奶前后30分钟不要吃酸性食物 因为牛奶中的79%的蛋白质是酪蛋白，它们在酸性环境下容易发生凝结，容易引起消化不良和腹泻。 酸性食物有果汁、水果、醋制品等，比如橘子、葡萄、橙子、酸萝卜。 2、不能和巧克力一起吃 因为巧克力中含有草酸，牛奶又含丰富的钙，两种一起吃容易生成草酸钙，容易结石。 3、不要加糖 有些孕妈不爱喝纯牛奶，但又不得不喝牛奶，所以会在牛奶中加点白糖，或者把牛奶加热放糖来喝。 但实际这么做很没必要，长期往牛奶中加糖容易让人发胖，而且加热后的牛奶中放糖容易产生果糖赖氨酸，这对孕妈的身体是有一定影响的。 4、吃药后1小时内不喝牛奶 因为牛奶中的镁、钙等其他物质会跟药物产生化学反应，同时还会失去药物的作用，所以孕妈在吃药期间尽量不喝牛奶，如果一定要喝，那就在晨起或是睡前喝。 5、临睡前1小时喝 因为孕期会尿频，如果喝了牛奶马上就去睡觉，喝下去的牛奶没消化及时，半夜上厕所的次数会增加，从而影响到睡眠。 所以，睡前有喝牛奶习惯的孕妈，尽量在准备睡觉的前1-2小时喝完牛奶，减少半夜上厕所次数，这样就能睡个好觉，本来牛奶也有助眠作用。 写在最后 每个孕妈对牛奶的喜爱程度不同，如果不喜欢喝牛奶也没关系，我们可以从其他食物中获取营养；如果不喜欢喝纯奶，我们可以喝孕妇奶粉；如果不爱喝孕妇奶粉，我们可以喝酸奶、纯奶，甚至还可以吃些奶制品。 我是阿布提说育儿，多平台育儿、亲子作者，很高兴能用自己的一点小知识帮助到大家，喜欢我的可以关注、留言、点赞，谢谢！,
牛宝宝起名技巧?避免用“心”的部首，因为“心”字代表心脏，主荤食也牛不食荤，如果肖牛者名字有“心”、“忄”旁者，便易有精神失落感，有肉却食不得例如：心、志、忠、怡、恒，恩、惠、意、慧、怀等，我来为大家讲解一下关于牛宝宝起名技巧?跟着小编一起来看一看吧! 牛宝宝起名技巧 避免用“心”的部首，因为“心”字代表心脏，主荤食也。牛不食荤，如果肖牛者名字有“心”、“忄”旁者，便易有精神失落感，有肉却食不得。例如：心、志、忠、怡、恒，恩、惠、意、慧、怀等。 避免用“马”的部首，因为“青牛遇白马，不战而逃”，盖“牛头不对马嘴”，“风马牛不相及”，牛与马相刑，即丑午相害。例如：骏、骋、骥、腾、玛、冯、许、笃、骅、骆、午。 避免用“羊”的部首，因为牛与羊为“对冲”，即丑与未对冲。例如：善、群、祥、美字，容易有生离死别的迹象，以及不如意之事发生。 避免有“彡”、“巾”、“衣”、“采”、“示”、“系”的部首，为披彩衣之象。牛如果披上彩衣，不是变成祭品，便成为火牛阵，一生为别人无怨无悔地付出，直到老死。例如：彩、彦、彬、希、裕、祖、禄、福、礼、祜、裘、褚、祥、裴。
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杨六郎，北宋名将杨业的第六子，因勇猛善战而闻名于世。关于他派牦牛直接打掉敌人五万人的故事，究竟是真实的历史事件，还是后人杜撰的传说呢?本文将从历史资料出发，揭开这一谜团。 一、杨六郎的生平简介 杨六郎，本名杨延昭，字延昭，是北宋名将杨业的第六子。他生于五代十国时期，少年时期便跟随父亲杨业征战沙场，屡建战功。在北宋建立后，杨六郎继续为国家效力，屡次击败敌军，成为北宋著名的抗辽名将。 二、关于牦牛作战的真实情况 牦牛，生活在高寒地区的特有动物，因其体型庞大、力量强大而被誉为“高原之舟”。在古代战争中，牦牛曾被用作运输工具和战争武器。然而，关于杨六郎派牦牛直接打掉敌人五万人的说法，并无确凿的历史记载。 实际上，在古代战争中，牦牛主要用于运输粮草、兵器等物资，以及在战场上冲锋陷阵。虽然牦牛的力量强大，但它们并非战争的决定性因素。因此，将杨六郎的胜利完全归功于牦牛作战，显然是不符合历史事实的。 三、杨六郎战胜敌人的真正原因 杨六郎之所以能屡次战胜强大的敌人，主要得益于他的勇猛善战、智勇双全以及严谨的军事战略。他在战场上善于观察敌情，灵活运用兵法，制定出合适的战术。此外，他还重视士兵的训练和士气的鼓舞，使得部下能够发挥出最大的战斗力。 四、结论 综上所述，关于杨六郎派牦牛直接打掉敌人五万人的说法，并无确凿的历史依据。杨六郎之所以能成为北宋著名的抗辽名将，主要是因为他的勇猛善战、智勇双全以及严谨的军事战略。虽然牦牛在古代战争中具有一定的作用，但它们并非战争的决定性因素。因此，我们应该客观看待这一传说，正确认识杨六郎的历史地位和贡献。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
《西游记》是中国古代四大名著之一，其丰富的人物设定和曲折的故事情节深受读者喜爱。其中，青牛精这一角色虽然并非主要人物，但其偷窃太上老君法宝的故事却令人印象深刻。那么，青牛精究竟偷走了太上老君的什么法宝呢? 在《西游记》中，青牛精原是太上老君的坐骑，名为青牛。然而，青牛精因贪图享乐，背叛了主人，偷走了太上老君的至宝——金刚琢。金刚琢是太上老君的镇洞之宝，具有强大的法力，能够镇压一切妖邪之气。青牛精偷走金刚琢后，利用其法力在火焰山建立了自己的领地，成为了一方妖王。 青牛精的行为引起了天庭的注意，玉帝派遣孙悟空等人下凡降妖。经过一番激战，孙悟空等人成功夺回了金刚琢，并将青牛精重新制服，恢复了火焰山的和平。 这个故事虽然是虚构的，但它却寓意着深刻的道德观念。青牛精的背叛和贪婪，最终导致了他的失败;而孙悟空等人的勇敢和智慧，则赢得了最后的胜利。这也告诉我们，无论在什么情况下，都不能背离道义，追求个人的利益。 总的来说，青牛精偷走太上老君的金刚琢的故事，不仅富有想象力和创造力，而且也富含深刻的道德教育意义。这也是《西游记》作为一部经典文学作品，能够深受读者喜爱的重要原因之一。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
在中国古代文学的瑰宝《西游记》中，青牛精和牛魔王都是重要的角色。他们虽然都以“牛”为原型，但在形象设定上却有着显著的差异。最令人感到惊奇的是，尽管他们的原型都是牛，但青牛精却只有一只角，而牛魔王则有两只。那么，为什么会出现这样的情况呢? 首先，我们需要了解的是，《西游记》是一部寓言小说，其角色设定往往蕴含着深层次的象征意义。青牛精和牛魔王的角的数量差异，也是作者巧妙的象征手法之一。 青牛精是太上老君的坐骑，他的出现主要是为了推动故事的发展。他只有一只角，这象征着他的地位虽然高贵，但却孤独。因为他只有一只角，所以他无法像其他生物那样自由自在地生活，而是被束缚在太上老君的身边。这种孤独和束缚，正是青牛精性格的主要特征。 而牛魔王则是孙悟空的重要对手，他的出现主要是为了展现孙悟空的智慧和勇气。他有两只角，这象征着他的力量和权威。因为他有两只角，所以他能够统治自己的领地，对抗强大的敌人。这种力量和权威，正是牛魔王性格的主要特征。 通过对比青牛精和牛魔王的角的数量，我们可以看出，《西游记》的作者通过这种象征手法，成功地塑造了两个截然不同的角色。他们虽然都以“牛”为原型，但他们的性格、地位和命运都有着显著的差异。这就是《西游记》的魅力所在，它通过简单的符号和象征，展现出了复杂的人性和社会现象。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
在中国的艺术史上，唐朝韩滉的《五牛图》无疑是一幅独树一帜的作品。这幅画以五头牛为主题，展现了牛的各种姿态和生活状态，富有生动性和真实感。然而，这幅画不仅仅是对牛的描绘，更是蕴含了深厚的文化内涵和寓意。 首先，我们来看一下《五牛图》的寓意。在中国传统文化中，牛象征着勤劳、坚韧和耐力。韩滉在画中描绘的五头牛，每头牛都有其独特的姿态和表情，仿佛在讲述着各自的故事。这些故事传达了一个共同的主题：勤劳致富，坚韧不拔。这是韩滉希望通过这幅画向人们传达的人生哲理，也是他对社会的深刻洞察和独特见解。 其次，我们来探讨一下古代牛的地位。在古代中国，牛被视为一种重要的生产力工具，是农耕社会的重要组成部分。因此，牛在古代社会中的地位非常高。在许多古代神话和传说中，牛都是神圣的象征，被赋予了各种美好的寓意。例如，牛被认为是带来繁荣和富饶的象征，也被认为是坚韧和耐力的象征。 然而，随着社会的发展，牛的地位也在发生变化。在现代社会，由于科技的进步和工业化的发展，牛已经不再是主要的生产力工具。但是，牛在人们心中的地位并没有因此而降低。相反，由于人们对自然环境和生态平衡的重视，牛被视为一种重要的生态资源，其地位得到了进一步的提升。 总的来说，唐朝韩滉的《五牛图》不仅仅是一幅描绘牛的画，更是一幅富有深厚文化内涵和寓意的艺术作品。它以独特的艺术手法，生动地展现了牛的生活状态和精神风貌，传达了勤劳致富，坚韧不拔的人生哲理。同时，它也反映了古代社会中牛的重要地位和人们对牛的尊重和敬仰。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。