鸡胸肉能做哪些菜 鸡胸肉其实是非常不错的一种食物，在制作的时候有很多菜都可以利用鸡胸肉，比如香煎鸡胸肉，宫爆鸡丁，凉拌鸡丁，凉拌鸡丝，土豆鸡肉炸鸡排等等各种使用方法，鸡胸肉是一块没有骨头的，鸡肉在制作的时候要先进行腌制，这样能够达到很好的嫩化效果。 购买鸡胸肉的时候要注意选择新鲜的，因为新鲜的鸡胸肉在吃的时候质感更加不错，另外在吃之前可以先放在清水里面浸泡15分钟左右进行腌制，这样吃鸡胸肉的口感相对更好一些。 在制作鸡胸肉的时候方法也特别的简单，可以提前找一下菜谱，在家里面就可以制作出美味的酱油，比如宫保鸡丁，可以准备好食材将青椒，胡萝卜，花生仁等在制作的时候，可以按照食谱的方式去做一盘美味的宫保鸡丁，就已经完成了。
鸡胸肉与这蔬菜同搭配 鸡胸肉的吃法还是非常多的，比如:小炒鸡胸肉，西兰花炒鸡胸肉，莴笋炒鸡胸肉等等。都能够有着不错的美味效果，在制作的时候可以先准备好充分的食材。 比如西兰花炒鸡胸肉在制作之前要先准备一块新鲜的鸡胸肉，然后准备好姜生抽，老抽，盐，葱花，酱油，鸡蛋，淀粉等。 制作之前可以先把鸡胸肉切成一个一个的小块儿，大概放一点点盐之后来回的抓均匀，然后就可以放一点点蛋清，这样腌制大概15分钟左右的时间，鸡胸肉再吃起来更加滑嫩。 里面适当的放入油，烧到5分热的时候再加入葱花，姜丝，蒜瓣，然后来回的翻炒出香味之后，就可以把熏胸肉倒进去翻炒制成熟这样在加入准备好的配菜西兰花等。来回的翻炒之后，再放少许的盐，食用淀粉进行勾芡，一盘美味的鸡胸肉就已经形成了。
最下饭的10道家常菜做法 是大家都喜欢制作一些家常菜，能够达到很好的下饭效果，常见的家常菜，有鱼头豆腐汤，红烧土豆片，鱼香肉丝，糖醋里脊，糖醋排骨，蜜汁红烧肉，冬瓜排骨汤等，在制作的时候可以根据个人的口感选择具体的家常菜。 红醋排骨在制作的时候首先要选择新鲜的小排骨，然后放在清水里面浸泡半个小时左右，把里面的血水都泡干净，然后在锅里面放上适量的油，烧到5分热的时候可以适量的放入一些冰糖。再把小排骨放在锅里面煎至两面金黄色，放入适量的水，再放入准备好的调料。再睡半个小时左右，糖醋排骨就已经完成了。 鱼香肉丝在制作的时候可以先准备好充分的备料，比如：青椒丝，胡萝卜丝，选择一块新鲜的里脊，用水清洗之后切成大小，均匀的肉丝放在锅里面烧油无分热的时候可以把肉丝放在油里面炒至变色之后可以把准备好的蔬菜配料放进去，准备好的豆瓣酱也放进去，这样来回翻炒大概两分钟左右，可以适当的放入番茄酱，就形成了一盘家常鱼香肉丝。
21道适合吃米饭的菜在吃米饭的时候可以选择容易下饭的菜，比如鱼香茄子煲是一种非常不错的菜肴，在做法的时候也是很简单的，提前可以将四季豆切片，然后放在锅里面吸干水分，然后把闲鱼的肉粒等调味品在石锅内烧制而成，这样余香的感觉，就非常的不错，是一道很常见的家常小炒。 西红柿炒鸡蛋可以说是非常大众的一个家常菜，在烹饪的时候也是非常简单的，不过在制作出来之后丰富多彩搭配也是很有效的，受到很多人的喜欢，不仅仅成年人喜欢吃，小孩子也特别喜欢吃，还容易消化，营养价值特别丰富，一般有米饭的时候炒一盘西红柿鸡蛋就已经足够了。 宫爆鸡丁大家来说非常熟悉，其实他是属于四川菜之一，在调料的时候非常的简单，但在做法与口味方面可以说是与众不同，是一道很常见的家常菜，在下饭的时候特别的不错，平时可以搭配米饭，吃起来口感也特好。
四川年夜饭菜谱四川人吃年夜饭其实会准备很多，比如说香肠，鸡汤，凉拌鸡块，烧白，鱼，腊肉，东坡肘子，香碗，炒时蔬。其中香肠其实属于四川这边的特产，相对来说在年夜饭上面会比较常见。而凉拌鸡块的话，通常来说，属于凉菜，也是开胃菜。由于它的肉质鲜嫩，并且有一定的辣油，不仅提味，而且吃上去口感也比较好。在四川三蒸九扣其实是比较常见的，烧白就是其中的一种。由于它是清蒸为主，不仅肥美，而且肉质也特别的好。由于没有太多的调料，吃起来效果也不错。说到鱼，其实大部分地区年夜饭的时候会吃鱼，可能南北方存在一定的差异性。四川的腊肉也是比较常见的，通常情况下，是通过烟熏制作而成。东坡肘子在四川属于比较出名的一道菜。可能很多小伙伴在平时吃过东坡肘子，相对来说口感不错。香碗其实又叫粑粑肉在四川属于比较特色的美食之一，逢年过节，每家每户都做，而且是一道主菜。炒时蔬相对来说，就是炒一个蔬菜，简单方便，而且还可以解油腻。鸡汤是最后一道菜，主要是喝鸡汤来结束年夜饭。
芹菜的功效与作用是什么芹菜具备多种功效，比如可以适当降低血压，利尿，镇静，安神，并且可以消除烦恼，积极抗癌，养血补虚等等。要说芹菜降低血压，主要是芹菜中含有碱性的成分，可以达到降压的功效，其次芹菜还具备利尿的成分。因此适当的吃芹菜可以消除体内钠的滞留，从而利尿消肿。有部分高血压患者可以适当的吃芹菜，从而缓解一些并发症。当然芹菜具备镇静安神的功效，经常吃芹菜可以缓解情绪，让情绪处于稳定的状态，并且还可以消除烦躁。不得不说，芹菜具有预防肿瘤的功效，毕竟芹菜通过食用之后，进入人体肠道，经过肠道消化产生木质素以及肠内脂的物质。由于这种成分具备抗氧化性，因此能够抑制肠道内的细菌产生，并且可以达到抗癌的功效。当然芹菜还具备养血补虚的功效，毕竟芹菜含铁量较高。
豆腐香是什么地方的菜豆腐香是山东的一道非常有特色的菜，是卤菜的一种。之所以叫做豆腐像是山东自蘑常见的地方名菜，这道菜的主要制作主要其实就是豆腐。在制作的时候还会适量的添加一些馅，瘦肉以及香菇，等配料再做好之后的味道也特别不错。在做豆腐香的时候，就是把豆腐用模具做出一种形状，然后适当的放一些自己喜欢的蔬菜，像南瓜，冬瓜也可以制作成一些形状，这可以把豆腐放进锅里面炸至金黄色，然后再把南瓜或者冬瓜放入锅里面入味加盐调味煮熟，在制作的时候可以制作成馅料，然后虾仁都切成一小块一小块的。 在制作的时候，可以把传统的豆腐浆基础上改成为四味的豆腐香，采取这个方式来呈现，不仅仅提高菜的品质，在现代饮食的需求上面也达到了不错的质感效果，可以说是色香味俱全的雨道菜非常的好吃。
这些蔬菜凉拌最营养凉拌菜菜的种类非常多，比如凉拌黄瓜清脆可口，在夏季的时候也是非常受欢迎的一道凉菜，就有着很好的美容养颜的效果，营养价值也特别的丰富，本身就能够达到很好减少热量和脂肪的吸收效果，在凉拌黄瓜的时候，也可以适当的添加木耳或者是其他的蔬菜等等。凉拌西红柿是很常见的一种家常菜，其实凉拌西红柿在制作的时候方法也很简单，西红柿中的维生素C对于身体补充维生素价值特别不错。没有口腔溃疡的情况下能够达到很好的改善效果，因为它里面有较多的维生素C以及维生素E还有维生素B族。 凉拌胡萝卜也是现在很常见的一种食材，因为凉拌胡萝卜是主要放木耳，香菜，洋葱，胡辣椒，甜辣椒作为辅料而成熟的一种加塞子菜具有着清凉可口的效果，而且营养价值特别的丰富，在夏季的时候可以食用。
南瓜最好吃的做法炒南瓜丝其实是美味可口的一种菜肴，现如今受到了众多小伙伴的喜爱。而在炎热的夏天，很多小伙伴会炒南瓜花，毕竟这道菜保健，简单容易上手。而我们在炒南瓜丝时，首先将南瓜清洗干净，之后去掉南瓜皮，将南瓜切成丝，然后再准备青红椒，将青红椒清洗干净，之后再切成丝。此时我们需要将清水放入锅中，烧开之后，倒入已经切好的南瓜丝，通过焯水，之后及时捞出。锅里面放入油烧至7成热，放入准备好的葱，姜，蒜爆香，再放入南瓜丝，青红椒丝，不断翻炒，等到南瓜丝变软，之后再放入一点点醋。 通常情况下，每个人的口感是不一样的。而我们在加入调味品的时候，一定要放入适量的盐，然后再将所有的全部翻炒均匀即可。不得不说，一些特别嫩的南瓜，其实不用去皮，连着皮一起翻炒的话，口感也不错。
黑豆杏仁杂拌菜的做法黑豆杏仁杂拌菜其实也是日常生活中很常见的一种凉菜，在制作的过程中，首先要把杏仁放在清水里面浸泡两个小时到三个小时左右，中间要注意适当的进行换水，另外黑豆也要用水泡发，在泡发黑豆的时候可以浸泡在水中，两个小时左右，花生米也可以浸泡20分钟左右，然后把花生米的皮都去掉之后，可以准备芹菜，胡萝卜白菜等这些蔬菜都切成一块一块的。后可以充分的准备大蒜，姜片，葱都切好之后，锅内可以放入适当的开水，把花生米杏仁放在锅中煮大概两分钟左右，然后再捞出来里沾水之后再把准备好的蔬菜，比如：胡萝卜，芹菜等放入锅中，煮大概一分钟左右的时间，最后把黑豆再放入锅中煮两分钟左右。把煮好的蔬菜以及黑头还有花生米等等都放在一起，然后锅内可以适当的烧油烧到7分，热的时候把花椒和大料直接放在油里面，然后再捞出关火，锅内再放入葱姜蒜来回的翻炒炒香之后，直接倒入刚才照好的所有原料，这样黑豆，杏仁杂拌菜就已经形成了。
菜谱大全菜谱大全美食天下是一款非常好用的做菜软件，里面的食谱非常的全面，哪怕是不会做菜的新手小白，也可以通过这款软件来快速的学会到各种美食的做法。里面的菜品种类非常的多，有早餐还有家常菜谱，以及春季食谱滋养食谱，还有烘培大全，包括凉菜，主食，小吃，西餐等等，只要你想学的菜谱，都可以通过这款软件来进行学习每一道菜都有着详细的步骤图还有着详细的原材料说明可以让用户一步一步的跟着步骤来制作出美味的佳肴。 比如说用户想学椰子虾这道美食，就直接可以在软件里面去输入椰子虾这三个字，就会出现相应的食谱介绍，包括它的原材料介绍，需要鲜虾以及面粉，还有椰蓉，鸡蛋，料酒，适量的食盐，黑胡椒粉。在制作椰子虾的时候，我们可以把虾提前清理好，把虾线挑出，把虾去壳，然后放入料酒，再放入适量的食盐以及黑胡椒粉均匀的抓匀去进行腌制，腌制的时间大概在10分钟到15分钟之间。 下腌制好之后，可以给每一只虾均匀地去裹上面粉，然后再把鸡蛋打散调成蛋液，把裹好面粉的虾均匀地裹上一层蛋液，再把提前准备好的椰蓉，放到盘子里面，裹上蛋液后的虾在均匀的裹上一层椰蓉，放到盘子里面去进行备用。每一只虾都重复以上的步骤，所有的虾全部裹好椰蓉之后放入到烤盘里面去，然后提前把烤箱预热到200度，然后把烤盘放在烤箱里面，200度的温度，烤上10分钟左右就可以直接享用，，椰蓉的味道和虾肉的甜味儿撞击着你的味蕾，口感非常的好。在制作椰子虾的时候，在腌制虾肉的时候，时间不要过短，不要低于10分钟，腌制的时间越久，虾肉的味道也就越好。
韩国泡菜怎么腌制好吃我的泡菜可以说是非常受欢迎的，在制作的时候，其实方法也并不是特别的困难，小伙伴们可以先准备一颗白菜，然后去除根和老帮之后把白菜清洗干净，沥干水分，用刀切成4瓣，然后放在盆里面撒上盐，腌制大概4个小时到5个小时左右。 萝卜要把须根皮都去掉，然后切成薄片也放盐腌制一下，把里面的汁都去除干净，苹果可以去皮切成片葱切碎，把蒜捣成蒜泥，最后可以把腌制好的白菜和萝卜沥去腌的水放入坛子里面。 然后把准备好的苹果牛肉汤调料等一起浇在白菜上面，这个卤汁一定要注意淹没白菜上面，再用一个重重的东西压制一下，如果在夏季一般1~2天就已经非常美味了，在冬天的时候大概需要3~4天左右。
韩式辣白菜的做法韩国的辣白菜可以说非常受欢迎，很多人去韩国玩的时候都想尝一尝辣白菜，大多数人也特别的喜欢，其实在制作辣白菜的时候，首先要准备黄心的大白菜，然后准备青苹果，梨，生姜，大蒜，韭菜，糯米粉等。 准备好这些食材之后可以将大白菜清洗干净，平均分成4份均匀的抹上食盐，然后腌制大概4个小时到5个小时，这个时候白菜就会开始变软，并且会腌出很多水分，腌出的水分可以倒掉，不要另外要把白菜用凉水洗掉多余的盐分，然后在白菜略咸的时候就可以了。 在腌制辣白菜的时候，可以先把苹果梨，大蒜，生姜分别切成末，韭菜也切成段，然后适当的放入一点糯米粉，加入适量的水放成糊糊，在准备好的干辣椒面里面放上一点鱼露，把准备好的这些食材都充分的搅拌，然后倒在辣白菜上腌制的时间保持在5天到6天左右即可。
韩国紫菜包饭怎么做很多人都特别喜欢吃韩国的紫菜包饭，其实在制作的时候首先要准备好紫菜，大米，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，菠菜，火腿肠，芝麻等等，准备好这些食材之后，可以把黄瓜，胡萝卜，火腿肠都切成细的长条，然后放一些盐再适当的腌制一下，大概保持在10分钟左右。 腌制好的这些食材可以依次的排成一排以方便拿去再做上一锅米饭，米饭要注意不能太软，然后可以放上适量的盐和芝麻，都散入米饭当中，均匀的来回搅拌，在干净的垫子上平铺一张紫菜，然后把米饭在紫菜上抹平，将准备好的黄瓜条，胡萝卜条以及鸡肉条都放在上面。 我再把紫菜用力的卷起来，卷成一个细细的长卷，再卷好之后，可以把紫菜切成一小块一小块的段，然后摆在一个小的方盒子里面，可以直接饮用，也可以放在冷藏里面稍微冷藏一会，口感会更加不错。
经常腿抽筋吃什么好多人会遇到腿抽筋这种情况，其实在腿抽筋的时候可以适当的吃一些牛奶和紫菜，都能够充分的补充蛋白物质，本身早餐喝一杯牛奶或者羊奶都是不错的选择，可以充分的补充身体所需要的能量，同时还能够达到很好的补钙效果。 在平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面含有丰富的素纤维膳食纤维以及维生素进食量的蔬菜可以有效的提高身体的免疫力，同时还能够促进肠胃的蠕动，对于身体的新陈代谢的整体效果还是非常不错，在钙量充足的时候，基本上就不会导致经常抽筋的现象了。 菜其实对于我们来说可能非常的熟悉，但紫菜的营养价值还是非常丰富的，同时还不会给肠胃造成负担，在平时可以吃一些紫菜蛋花汤，不仅能够充分的补充营养，还不会影响到肠胃的消化，同时对于补充钙物质的效果也特别的明显，能够达到很好的预防腿抽筋的目的。
吃饭时先喝汤还是先吃菜在吃饭的时候，建议先喝汤，后吃菜。之所以这样，主要是人们在吃饭时要是先吃菜，再喝汤的话，此时会增加肠胃的负担。毕竟很多人在吃饭时吃菜，吃饱了以后，肠胃里面其实并没有太大的空间。这时候再喝汤的话，汤里面的油脂等等不能够及时的消化，这样会导致肠胃出现问题，当然也会出现肥胖。其实在现实生活中，有部分小伙伴吃饭的时候，喜欢汤泡饭或者说还剩最后一口饭的时候汤泡饭。这样的话，对身体消化功能也会造成影响。因此小伙伴们在吃饭的时候，建议先喝汤再吃菜。毕竟先喝汤再吃菜的话，不管是喝什么汤，其实都会增加饱腹感，并且汤里面也含有大量的营养成分，能够很好的吸收。虽说我们在吃饭前喝汤的话，能够减少正餐的食用量。当然也可以尽可能的减少吃菜的量，从而避免肥胖的情况产生。