漂亮的脸蛋上重重的眼袋，不仅严重影响美丽，还给人一种非常沧桑衰老的感觉，这是很多有着严重眼袋美眉们的苦恼啊。那么，有这么难看的眼袋，但平时又不知道该怎么护理，或者说又有些懒得护理，该怎么办呢？如何能够轻松将眼袋去除呢？其实，懒人去眼袋，全靠这些小秘密，快点和运河边百科(www.yunhebian.com)看过来吧。 日常去眼袋小妙招 1、起床后按摩下眼睑 清晨起床之后是去除黑眼圈和眼袋的最佳时机，眼袋较严重的美眉们可以抓紧这一时间来去除眼袋。洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，省时又省力的小方法，长期坚持，就可以消除眼袋。 2、水煮蛋按摩下眼睑 还是利用清晨起床后的这段时间，煮个水煮蛋，放凉之后，在下眼睑部位轻柔按摩，可以加快眼周肌肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋问题。因为清晨起床后的眼部皮肤经常是浮肿的状态，如果不及时将这种浮肿状态赶走的话，眼袋会越来越明显。用水煮蛋按摩，去除眼袋的效果还是不错滴。 3、睡前涂抹维生素E胶囊原液按摩 如果你的眼袋非常的重，那么，可以在每晚睡前清洗皮肤之后，在眼部肌肤涂抹维生素E胶囊原液，坚持使用，通常也可以达到去除眼袋的效果。通常只需要将中间的粘液在眼部下的皮肤进行涂敷、按摩即可，维生素E有着非常好的去肿去眼袋的功效，还可有效抚平眼部肌肤的皱纹。 4、温水湿敷眼部肌肤去除眼袋 懒人妹纸们去除严重的眼袋还可以使用温水敷衍的方法，把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此两三遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。 5、睡前控制饮水量 有些美眉的眼袋是喝水喝出来的，喝太多水，尤其是睡前，一整夜不容易代谢，就会在眼部肌肤形成眼袋。睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。如果不小心喝多了水，我们可以通过打开眼部穴位，来排出多余的水分，闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压眼部皮肤，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出，从而赶走眼袋。 6、使用绿茶茶叶敷眼去除眼袋 去除眼袋最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼眼部皮肤上，对去除眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。 可缓解消除眼袋的四个食疗方： 一、卷心菜牛肉汤：取适量的牛肉洗净后切成片，然后和切好的姜片一起入锅中，加适量的清水煮开，再把洗干净切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟牛肉烂软后即可调味食用。牛肉含有丰富的蛋白质，可去除身体多余的水分，卷心菜则有疏通经络的作用，可让气血不再积滞于局部，从而达到消除眼袋的效果。对于经常熬夜的人，可常喝卷心菜牛肉汤，有补脾健胃，益气通络的作用。 二、洋参煮猪血：取适量的新鲜猪血，加盐煮到猪血凝成块，再把西洋参和猪血块一起入锅，加适量的清水大火煮开后再改小火煮一个小时即可，每天早起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。有补气生津、抗疲劳、紧皮肤的作用。对于长期熬夜或失眠，过劳引起的眼袋和黑眼圈有防治作用。 三、苹果红枣鲜鱼汤：取一尾鲫鱼，清理干净后备用，苹果切块，红枣泡发。平底锅中加少许油，烧热后把鲫鱼放进去煎到两面稍黄。然后砂锅中加适量的清水，加入红枣、苹果、姜片，大火烧开，最后把煎好的鱼放入汤中煲两个小时即可食用。可治疗脾虚、气血不足、浮肿等症，对于预防黑眼圈，防止眼袋出现有帮助。 四、胡萝卜海带排骨汤：取适量的胡萝卜、海带、排骨，洗净各种食材后先把排骨放开水中煲一下，去掉血污后捞出。锅中加清水及黄酒和姜葱，排骨，大火煮开后转中火煮40分钟后加入海带和胡萝卜，煮15分钟后加盐调味即可食用。胡萝卜含维生素A，可改善黑眼圈。海带含铁质，有利于促使血红蛋白增加，从而可增强其输送氧分和营养成分的能力，对促进血液和营养的循环有帮助，因此可缓解眼袋症状。
职场中的运用说话技巧可以一步一步让你高升。如果你认为自己可以凭借熟练的技能和努力工作可以在工作场所里升迁，那么就会有点无知。当然，工作和加班的能力很重要，但知道在关键时刻该说什么也是成功的决定性因素。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 那么，哪些说话技巧可以令你步步高升？ 第一、巧妙地避开你不知道的事情 老板问你一个与业务有关的问题，你不知道如何回答，但不能直接说不知道，而是请求老板给他一个时间，然后给老板一个明确的答复，这样不仅可以暂时免于危险的处境，还可以让老板认为你在这件事上非常用心，暂时不知道如何回答，但是，可以在事后做功课并按时交确切的答案。 第二、理智避开性骚扰 如果有一个男性同事讲黄色笑话，令人无法忍受，你可以说，这种话不适合在这里说，这句话可以保证可以让他们闭嘴，有时男人真的喜欢说一些黄腔调，但你很难判断他们是无意的还是故意的。这句话可以让无意识的人理解并停止。如果他不打算闭嘴，那就构成性骚扰，可以采取行动进行告发。 第三、恰到好处的讨好 很多时候，有机会与高级管理人员共处，但必须说些什么来避免尴尬的情况时。其实，这也是赢得领导青睐的好时机。但说什么要恰到好处，谈论天气这些话题都不适合，为让高层人士留下深刻的印象，可以适当地谈一下与公司前景有关的话题，也可讲一些发人深省的话题。和一位高层谈他关心并熟悉的问题，他会滔滔不绝且会让你受益匪浅，还会让他看到你对知识的热情和好学。 第四、说有利于团队精神的话 某某同事提出了一个很棒的计划，得到了老板的赞赏，你的大脑不如他人灵光，但不必拉长脸不爽、而可以沾他的光，这时可以称赞某某同事的想法很棒。当老板听到这句话时也会很高兴，在一个充满竞争的社会中，可以充满团队精神，这让老板感觉到很欣慰，从而对你也会另眼相待。 十个不要说，你做到了吗? 一：【不要说“左右、抽空”，而要说“整、一定”】 在和一个重要的生意上的伙伴通电话时，你对他说：“我在这周末抽空11点左右再给您打一次电话。” 这就给人一种印象，觉得你这个人轻浮不守时，甚至是更糟糕的印象，别人会觉得你的工作态度并不可靠。最好是说：“周六11点整我一定再打电话给您。” 二：【不要再说“我认为、我觉得”】 公司开会的时候，同事们会对各种建议进行讨论，有可能你不经心地对一名同事说：“老实说，我觉得……”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意，有诚意固然好，但是别人会觉得你个人主观思想比较强烈，做事意气行事，所以你最好说：“我觉得，我们应该……，”尽量以我们为主语。 三：【不要说“仅仅、自己”】 在一次技术会议上你提出了一条建议，如果你这样说：“这仅仅是我自己的一个建议。”请注意，这样说是绝对不可以的。因为这样一来，你的想法、功劳 包括你自己的价值都会大大贬值，本来是很利于合作和团体意识的一个主意，反而让同事们感觉到你这建议是随便想出来的一个，没有多大价值，最好这样说：“这就是我的建议。”一定要肯定直接。 四：【不要说“错”，而要说“不对”】 一位同事不小心把一项工作计划浸上了 水，正在向客户道歉。你当然知道，他犯了错误，惹恼了客户，于是你对他说：“这件事情是你的错，你必须承担责任。”这样一来，只会引起对方的厌烦心理，不仅不利于解决问题，还会使问题恶化，所以，把你的否定态度表达得委婉一些，实事求是地说明你的理由。比如说：“你这样做的确是有不对的地方，你不觉得还有什么地方可以弥补和完善吗?”不管是下属还是同事，都不要直接说别人错了，这样带给别人一种消极的态度，是不利于公司和个人成长的。 五：【不要说“务必……”，而要说“请您……”】 你不久就要把自己所负责的一份企划交上去。大家压力已经很大了，而你又对大家说：“你们务必再考虑一下……”这样的口气恐怕很难带来高效率，反而会给别人压力，使他们产生逆反心理。但如果反过来呢，谁会去拒绝一个友好而礼貌的请求呢?所以最好这样说：“请你们考虑一下……”做人做事儿都不要给别人一种压抑感，要不然只是适得其反。 六：【不要说“但是”，而要说“而且”】 试想你很赞成一位同事的想法，你可能会说：“这个想法很好，但是你必须……”本来说话字字千金、伶牙俐齿的你，这样子一说，这种认可就大打折扣了。你完全可以说出一个比较具体的希望来表达你的赞赏和建议，比如说：“我觉得这个建议很好，而且，如果在这里再稍微改动一下的话，也许会更好……”学会先赞同别人，然后再提出自己的建议。 七：【不要说“首先”，而要说“已经”】 你要向老板汇报一项工程的进展情况。你跟老板讲道：“我必须得首先熟悉一下这项工作。”不难看出，这样的话可能会使老板(包括你自己)觉得，你不仅做事儿慢，还会觉得你无能，却绝不会觉得你已经做完了一些事情。这样的讲话态度会给人一种很消极的态度，而绝不是乐观。所以建议你最好是这样说：“是的，我已经相当熟悉这项工作了。” 八：【不要说“本来……”】 你和你的谈话对象对某件事情各自持不同看法。你轻描淡写地说道：“我本来是持不同看法的。”一个看似不起眼的小词，却不但没有突出你的立场，反而觉得你马后炮没有立场。类似的表达方式如“的确”和“严格来讲”等等，干脆直截了当地说：“对此我有不同看法。”做人做事儿该严谨的时候就别委婉，否则只会让别人觉得你没有原则。 九：【不要说“我只是......”】 有一次领导找你谈话，领导觉对你的方案某些地方持不同意见，而你不小心就说：“我只是先这样，稍后还有很多改进的呢......，”仔细听听，这样不仅不会让你的老板或者上司觉得你做事完美，更多地只会让他们觉得你做事找借口，没有一个完善的计划，你不妨这样回答：“您说的确实有道理，我会把您的意见作为今后工作改进的参考”。 十：【不要说“我暂时......”】 在一次部门工作汇报会议上，到你做工作汇报的时候，你不经心地说：“我暂时准备就这样......”，这样不仅不会让你的上司和同事觉得你做事有计划，而会让他们认为你做事没有经过仔细的考虑，走一步算一步，你不妨这样说：“我计划这样做......”，直截了当地说出自己的计划，不要给人一种不稳定、不可靠的感觉。
有些人的简历做的十分的好看，但是每次简历投递出去以后，并没有什么反应出现。那么，为什么投了简历总是没反应？可能是因为你的年龄与工作职位不相符，也可能是因为简历中频繁跳槽的经验，让用人单位不是很放心。还有可能是技能过时、曾受到解雇等因素所致。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 这4个原因会让简历石沉大海： 原因1：年龄 在选择工作岗位的时候，需要适当的注意用人单位对年龄的要求。很多HR表示，对30多岁求职者的需求高于其他年龄段。但有意思的是，更长的工作经验确实重要，猎头和招聘经理们认为，“对40多岁求职者的需求高于20多岁者。” 原因2：频繁跳槽 如果一个人的简历中，存在着频繁跳槽的记录，用人单位一般是不予考虑的。在HR眼里，频繁跳槽（包括入职一年内离职）会使求职者丧失资格。这对于跨世纪一代相当不利，这代人可是出了名地爱换工作，平均每两年就换一次工作。 原因3：技能过时 如果自己面试的岗位与自己的技能不相符的话，也会导致被用人单位拒之门外。一技之长会让HR瞬间记住你，可是求职者“掌握的技能已过时”也会让雇主掉头就走。与时俱进的技能才可让你脱颖而出，时代在进步，你也同样要进步！ 原因4：曾受到解雇 在一家公司做的好坏直接影响着下一家公司对你的评价，所以要避免提及解雇的事情。大多数招聘人员和经理们都认为“解雇”经历会“严重损害”申请者的求职成功概率，这一点并不令人意外。但接下来的几项有些令人不安：患有慢性病或残疾，紧随其后的是延长产假或陪产假，研究称后者“对职业前景的损害超过了离职进修，甚至是被解雇。” 建议在投递简历的时候，适当的结合自己目前的年龄，选择一些适合自己的工作岗位。还有在自己的简历中，需要适当的注意不能有频繁跳槽的记录。如果要想跳入一个好的公司，建议适当的提升自己的技能，而不是急于找工作。最后，在简历中，很忌讳写到自己曾经被解雇的事情。 网投简历四大禁忌千万要注意 1、千万不要把自己的简历作为附件发出去。把简历作为附件发，这就已经为求职的成功概率打了折扣。一个招聘信息的发布伴随着的是大量的应聘简历，对于HR来说，简历格式各样种类繁多，而且数量还不少，当看到你的简历时，你要知道打开附件还是挺麻烦的，所以当HR不耐烦的时候，说不准你的简历已经回到了回收站了。还有更重要的是：有些企业设置的是不接受带有附件的邮件的，因为电脑病毒的产生，附件已经很普遍的一种散布方法了，所以你的邮件是接收不到的。 2、对照用人单位的要求写简历。简历的写作技巧有很多，可是大多人却忽略了企业的招聘信息，人家上面是有招聘要求的，用人单位需要的不就是满足他的需求的人吗？ 3、邮件标题要抢眼。HR每天都会收到大量的应聘简历，满眼望去都是招聘，如果能够让邮件标题更鲜艳，突出自己的优势，那么工作机会还会远吗？如要应聘的是市场部经理，对方要求是最好有4A广告公司经验，而你正好有，那么在邮件主题上就写上“具有5年4A广告公司市场部管理经验”。当然这种邮件是针对用私人邮箱发送的，如果是直接通过招聘网站上的系统发送，那么对方收到的只能是统一的“应聘某岗位”的字样。所以建议应聘者，如果非常中意对方公司，不妨用自己的邮箱发送简历。 4、招聘网站填写简历资料时在名字后面加一个简短的特长叙述，如果是在像好猎头网网这样的招聘网站发送简历的话，在姓名一栏后面加上一段简短的自述，因为有字数限制，所以一定要短，就有可能为你的简历加分哦。这几种简历最糟HR讨厌
原标题：“新四大年俗”揭晓：集五福、云拜年、抢红包、全家游 “千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”每当大街小巷挂上福字时，年就要到了。随着社会经济发展，“走亲戚”“穿新衣”“吃大餐”已成常规项的今天，科技与传统年俗结合催生的新年俗、新体验让“年味”更浓了。 近日，由中国新经济研究院发布《中国新年俗发展趋势报告》，集五福、云拜年、抢红包、全家游被票选为21世纪“新四大年俗”。与之相对的是，舞狮、放鞭炮、杀猪、手写春联等逐步淡出我们的生活。 记者仔细梳理发现，“新四大年俗”其实可分两类，云拜年、全家游是人们的生活消费方式变化；集五福、抢红包则是人们传递祝福的方式改变。 专家表示，年俗形式变化的背后，是社会经济、技术发展的必然结果。但无论新旧年俗，都体现了人们美好愿望、祝福的寄托。 “新四大年俗”揭晓集五福入选 “你的五福集齐了吗？”这可能是最近人们见面时最高频问候语之一了。每年，都有数亿人参与集五福，并带动福文化向全球传递。5年来，“福”字被扫了超过100亿次。春节前夕，百度“福”字搜索指数骤增百倍。 在《中国青年报》发起的“你参与最多的新年俗”问卷调查中，集五福也以超过80%的票数遥遥领先。“父亲写福字，母亲贴福字，我来‘扫’福字，家里年味儿更浓。”来自北京的小吴说。 网购的兴起，让“云拜年”迅速流行起来。《报告》显示，网购年货不仅方便快捷、品种多样，更能够让远在海外、外省市的亲友也能分享祝福。数据显示，中国人2019年网购10万亿，天猫年货节已卖出全国3.8亿斤的农产品。过去的“左手一只鸡右手一只鸭”变成了现在“人未到心意达”。此外，视频拜年也成海外游子与亲人沟通的首选方式。 “全家游”同样火爆。飞猪数据显示，2019年春节期间外出旅行的整体人次比2018年增长了19%。其中，境外游的增长达28%，全球各地海岛游增长超90%。调研数据也显示，春节计划老中青三代同游的占比超过30%。如果外出不便，那就看个电影吧。淘票票数据显示，全家一起观影（一次购买3张以上电影票）人数较去年增长20%。 过年发红包是传统年俗之一，长辈表达对晚辈的祝福，子女表达对父母的孝心。电子红包省去了反复存取款的麻烦，成为不少年轻人表达心意的首选。抢红包金额不限，弱化了金额本身，更突出了“压岁“的美好祝福。 此次一同入选十大最受欢迎年俗的还有，看春晚、年夜饭、贴春联、走亲戚、穿新衣、看灯光秀。还有网友戏称，“相亲”也正成为单身青年“春节新年俗”。 旧年俗新过法+新年俗新气象让年味更浓了 中国新经济研究院专家、浙江省社科院经济研究所所长徐剑锋表示，科技的发展对春节的影响确实挺大，他小时候给长辈拜年都需要敲门磕头拿糖果，后来是寄信、发明信片，再后来打电话、发短信，后来用支付宝红包直接转账，以后说不定直接VR拜年了。这背后的是通信从2G到5G的跨越，科技在飞速发展。“从这点来说，年俗形式变化体现社会进步。”科技感、国际化也将是中国新年俗的发展趋势。 数字经济智库研究员翁一认为，年俗的变迁，不是对传统文化的抛弃，而是借助新载体，让传统文化焕发新活力，用民众喜闻乐见的全新呈现方式，实现“年味”的与时俱进。 春晚已经有近40年的历史，是陪伴无数人成长的年俗之一。调研数据显示，90后竟然是春晚的忠实粉丝，超过60%的90后选择“必看”。而“边看春晚边集五福”成为很多90后的新习惯。同时，在优酷看直播、在B站发弹幕也是90后、00后看春晚的标配。 浙江省民俗专家顾佳希也认同，新年俗的出现并不代表着对传统年俗的否定，都是对美好愿望、团聚祝福的传承。新年俗就是新技术与传统年俗内涵融合产生。“数字时代已经到了，我们在跟上时代发展的同时，也不能丢弃传统。“顾佳希表示，让男女老少都能参与到新年俗中，才能不断扩大年俗文化传承的范围，让“年味”历久弥新。
科普时间到！告诉你为什么有的人越减越肥，传说中的越减越肥是真实的存在的。 第一个原因：饮食不控制 最常见的就是饮食没跟上啦，众所周知减肥期间是要进行一定的控制饮食。就算运动量够了，但是饮食没有加以控制的话，还是可能会越减越肥哟。那具体是为什么呢？ 因为饮食中的热量决定着我们的脂肪含量，如果吃得多，不运动，那么多余的热量会变成脂肪；如果吃得少，多运动，那么热量不仅不会堆积，反而脂肪会被燃烧；如果吃得少，不运动，那么我们很有可能不会发胖，前提是饮食中的热量大致等于日常消耗，不会出现饮食中热量多于日常消耗的情况。 而运动量够了，但是饮食方面不控制，就有可能导致肥胖。运动会提高食欲，这是一定的，而食欲提高了，减肥人士还不加以控制食欲的话，就很容易导致进一步的肥胖的哟。那么讲，你一定明白了吧。 第二个原因：运动过度导致水肿 如果运动过度，可能会引发水肿，如果你是水肿体质，那么就一定会因为运动而变得水肿，从而看上去更肥胖啦。正确的做法是尽量避免一下运动过度的情况发生！ 如果你已经水肿啦，就要更加注意休息，不管怎么样，减肥或者是健身期间是一定要保证充分而足够的休息时间的。如果休息时间都跟不上的话，那我们又要怎么去进行下一次运动呢？另外我们还要保证心情舒畅，临睡前不要饮用水等，我们还可以通过按摩消除水肿。 第三个原因：运动不到位 运动不到位，而饮食还不控制，那么绝对会出现减肥困难的情况。有的人甚至出现了越减越肥的情况。所以，在减肥期间一定要充分运动，运动要到位。如果运动不到位，就不用想着减肥了，很难真正瘦下来的。要知道，凡是减肥就一定会困难重重，并且不会有多么舒适惬意。 当然啦，有的时候运动过度同样会导致某些危害，可是运动不到位同样是会影响到正常的减肥计划滴，我们要掌握一个自己可以接受的、又可以真正燃烧卡路里的度。 第四个原因：生活习惯没跟上 生活习惯要是没有跟上的话，同样容易导致发胖的哟。因为生活习惯在很大的程度上，也是对于我们是否肥胖起着决定性的作用呢。接下来让我们举例说明，当我们在熬夜的时候，生物钟就会紊乱，激素分泌也会发生一些变化，这个时候就有人会因为熬夜发胖。所以，现在你明白了，我们的生活习惯要是不规律的话，就一定会出现某些问题，或许会导致肥胖。所以减肥期间也一定要保证生活习惯的规律。 科普时间到！告诉你为什么有的人越减越肥，真相是什么？现在我们一定已经明白了，为什么有的人越减越肥了，原来传说中的越减越肥真的是存在的呀。那么相信你一定明白了吧，如何科学减肥，进行正确的减肥方式才不会越减越肥的哟。
整形的四大天王 整形四大天王 玻尿酸、微晶瓷、肉毒桿菌、舒颜萃童颜针 案例一 使用产品：玻尿酸 治疗目标：改善憔悴、修饰脸型比例、强化甜美度 治疗部位：太阳穴、苹果肌、泪沟、下巴、脸颊 治疗建议：莹莹太阳穴、泪沟、耳前面颊部的凹陷，让她看起来总是无精打采，甚至苍老憔悴，治疗方式：先以玻尿酸填补在凹陷区域，让她先回到该有的青春样貌，然后再进行立体度的修饰，莹莹虽然拥有十分立体的轮廓、迷人的大眼睛，但是苹果肌和下巴稍嫌不足，让她看起来不够现代感，因此採用大分子玻尿酸将苹果肌向上拉提，再将下巴延长并向前塑造出尖尖的立体感，经过这些小小的微调，莹莹瞬间就拥有十分抢眼的明星脸了! 案例二 使用产品：肉毒桿菌素+微晶瓷 治疗目标：消除国字脸、变身小V脸美人 治疗部位：国字脸、鼻子、下巴 治疗建议：蓉蓉圆圆的国字脸搭配稍嫌短小的下巴和太过突出的鼻樑，让她显得太孩子气又带点阳刚味，但是只要在国字脸的部位施打肉毒桿菌素让脸形变窄，短小的下巴处填充适量的微晶瓷拉长脸型，接下来在高挺又宽大的鼻樑上打一点点微晶瓷，製造出反光线，让鼻梁显得秀气些，最后在下巴以上沿着两颊处施打微晶线拉提，就可立即呈现出紧緻的小V感。 案例三 使用产品：舒颜萃(童颜针) 治疗目标：淡化细纹、提昇全脸紧緻度改善鬆垮下垂 治疗部位：全脸 治疗建议：本案例是30-40岁的中熟龄代表，事业有成但是没有时间好好的打理面子，塬本脸型的立体度就很够，也没有什么特别凹陷的组织须要填补，但是全脸的皮肤弹性明显不足，已经有轻微鬆弛下垂老态，这种案例适合以舒颜萃施打太阳穴，达到拉提眼尾的效果，另外施打于脸颊达到整个”面”的提昇，不用做什么填补治疗，法令纹自然变淡，看不出做了什么，整张脸却立即显得光采焕发，看起来更有自信。 案例四 使用产品：活力玻尿酸+凝胶式玻尿酸 治疗目标：塑造晶莹Q嫩美肌、不上粧也亮丽 治疗部位：全脸 治疗建议：本案例除了眼袋明显外，还有整脸暗沈鬆垮的问题，肌肤活力丧失，导致肤质变得很薄，为避免填补后凹凸不平，特别选用凝胶式玻尿酸填补泪沟，一打完眼下细纹就淡化许多，再全脸施打具有强效保水效果的活力玻尿酸，叁天后回诊，发现整张脸变得好水嫩Q弹，连气色都变红润了，就算不上粧都比之前涂满厚重粉底的样子显得青春漂亮许多。 案例五 使用产品：微晶瓷+超大分子玻尿酸 治疗目标：改善两颊凹陷、法令纹、紧緻鬆弛下半脸 治疗部位：苹果肌、两颊、法令纹、下巴 治疗建议：玲玲的五官立体，尤其是神采奕奕的电眼很有知性美，但苹果肌严重的塌陷、法令纹又特别的明显，再加上偏短的下巴，看起来下半脸特别的沈重，显得疲倦又苍老。治疗方式是以大分子玻尿酸填补苹果肌，产生帐篷效应，让下半脸的沈重感立即消失，接着再以微晶瓷先做法令纹和下巴的填补，并配合微晶线做下半脸的V型线条注射，术后三个月了，效果还是令人十分满意。
四大危害嘴唇的护唇陋习 四大危害嘴唇的护唇陋习 1、舔嘴唇 舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻“缓解”，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。 2、撕皮 嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯“顺手”把它撕去，以求得暂时的好看。殊不知，这也是非常危险的做法，因为在撕去死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题，更加影响美观，反而得不偿失。 3、随便使用护唇品 有些人在嘴唇干裂后会随便买一些廉价的润唇膏涂抹在唇上，这样做其实是很不科学的。廉价润唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，甚至是不稳定的动植物天然油脂，氧化后容易发出异味;其所含的大量蜡质，也会影响唇部皮肤的新陈代谢。 4、直接涂抹唇膏 最容易被许多爱美女生忽略的，就是在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏，而且一些人以为唇膏涂得越厚就越能掩盖嘴唇的毛病。其实虽然有些唇膏中会含有滋润的成分，但还远远达不到抵抗干燥的效果，唇膏中含有的色素也会渗透到开裂的嘴唇中，让嘴唇问题更加严重。
四大不完美耳朵详解 四大不完美耳朵详解 1、风耳 耳轮不能卷曲，整个耳轮无回旋的余地，形成的耳轮又薄，形同贝壳的边缘。这是常见的先天性耳廓畸形，也是民间传说的“招风耳”。由于胚胎期对耳轮形成不全或耳甲软骨发育形成的，可单独存在，也可能同时发生。招风耳双侧性较多见，但两侧畸形程度有差异。 手术方式：在耳朵的后面做一个小切口以暴露软骨，对软骨做适当的切削后，将它向后弯曲，再用缝线来维持软骨新的形状。对于过大的耳朵或软骨塑形较困难的病例，可能要切除一些软骨，以使耳朵轮廓更为自然。 手术时间：2小时 麻醉方式：局麻 禁忌通牒：患有急、慢性中耳炎者宜先行中耳治疗，瘢痕增生者不宜手术。 注意事项：近期内应避免压迫、撞击耳部，以免缝线断裂。 2、状耳 杯状耳也常被称为卷曲耳、垂耳等，因为它的外形好象在耳轮缘穿了一条绳子，将其收紧似的，因此也有人将其称为环缩耳。杯状耳的畸形对容貌影响较大，还会影响戴眼睛。杯状耳有四个主要通缉特征：耳廓卷曲、前倾、耳廓变小、耳廓位置低。 手术方式：专业消毒麻醉后，在耳轮上部背面前折最明显处作皮肤横行切口，深至软骨表面，然后继续切断软骨。由切口向周围分离部分组织后，暴露出耳廓上部软骨，使耳廓上部皮肤成套状——上部软骨脱开，再由耳廓曲折最明显处切断耳廓软骨，将其向上移位伸直，缝合固定于适当位置，形成新耳轮，缝合皮肤切口，用固定缝线塑形，加压包扎术后伤口，最后按常规作术后处理。 手术时间：2小时 麻醉方式：局麻 注意事项：术后近期内应避免压迫、撞击耳部，以免缝线断裂。 3、垂缺损 耳垂缺损多因外伤、感染等原因所致，主要是某些型男因为意外而引起的耳垂缺损和穿戴耳饰不当引起的耳垂裂。谁让现在也流行男人戴耳环呢？ 手术方式：医生会对你脆弱的耳垂缺损部分作v形切开进行直接拉拢缝合，或将耳垂边缘皮肤切开，各设计两个“z”臂并切开，角瓣左右交换位置缝合后，前后皮肤分别缝合。如果你的耳垂全部撕裂缺损了，可在乳突部位一自行折叠皮瓣再造耳垂，设计时应较原耳垂较大，必要时可将皮瓣迟延。 手术时间：1小时 麻醉方式：局麻 禁忌通牒：瘢痕增生者不宜手术。 注意事项：短期内不能戴耳饰。 4、耳或无耳 先天性小耳畸形是一个并不十分精确的术语，主要指那些重度耳廓发育不全的人。虽然发生率约为1：7000，但男人居多。 手术方式：手术较麻烦，因附带着会有其他的情况，如伴外耳道闭锁等。对于小耳畸形并伴有严重颌面部畸形的患者，一般宜先行颌面部的整形术，否则无法使再造耳处于合适的位置上。 手术时间：1~2小时 麻醉方式：局麻 禁忌通牒：耳廓再造必须慎重，如果你之前已经行过外耳整形，在医生的建议下，可继续修补。 注意事项：拆线后仍需包扎数天。包扎时注意用纱布添塞耳后沟，小心拔除耳轮缘处头发，半年内避免过度压迫再造耳。短期内不应受到外力的冲击。
韩美人最爱的四大整形术 韩式美人第1计：腰腹塑型 现代人的生活，吃的东西多，体育运动少，腰围渐长愁死人。共振吸脂减肥术为现代人提供一个解决脂肪的方法。该技术仅通过一个几毫米的微创针孔，采用共振原理，选择性地破碎脂肪细胞并将多余的脂肪吸走而不使皮肤、血管及神经组织发生共振，有效保护神经及血管，大大提高了手术的效果及安全性。轻松抽出腰腹多余脂肪，尽情展露小蛮腰。 韩式美人第2计：时尚隆胸 玲珑身材离不开胸部曲线。内窥镜立体隆胸是一种时尚安全的隆胸术，与以往在身体外操作的隆胸术不同，这种手术仅需通过一个米粒大小的切口，在内窥镜的监视下，将填充材料植入到乳腺后的一个完整的腔系里，从而避免了填充材料渗入到乳腺组织中。利用先进的医疗技术，帮助女性昂首挺胸，散发纯女性的光芒。 韩式美人第3计：美腿修型 修长，均匀的腿部线条令人神往。现在，环形定向吸脂术可以针对各个非生理性局部脂防堆积的部位，360度全方位去除脂肪。美腿唾手可得。该技术利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的。手术传入中国以来，就受到了爱美人士的热捧。完美身材，靓丽身姿，只要你想，一切皆有可能。 韩式美人第4计：性感提臀 坚实挺翘的臀部是女性活力和魅力的象征，可是许多人的臀部都有下垂的问题。现在，提臀术已经来到我们身边，它秉承韩国技术的精致、唯美，运用吸脂、紧肤、拉伸等多种方式综合实施。让您的臀部既紧凑，又挺翘，既性感，又妩媚，时刻散发迷人的魅力。 镜头对明星的要求是极其苛刻的，尤其是对身材的要求，除了饮食、运动、药物等方面的保持和调养以外，大部分凹凸有致的身材均来自于整形手术，到底韩星们用了什么先进的整形技术呢?
四大画眉产品优缺点话你知 四大画眉产品优缺点话你知 眉笔： 最常见的眉毛产品，是后来演变出的各种画眉产品的“鼻祖”。使用的时候，眉笔应该足够的柔软，质地柔滑而不应该觉得肌肤有被拉扯的感觉。 优点：眉笔好用也好控制，一只眉笔能用的时间也很长，如果描画得当效果也会非常自然。 缺点：眉笔画出来的线条可能会有些刻板，令你看上去过于严厉。如果不想画成Joan Crawford那样的眉毛，可以把手握在眉笔的尾端，这样画起来更加灵活。而且尽量快速轻柔的描眉，依据毛发生长的方向一根根的描绘。用棉签沾取卸妆液来擦掉那些死板夸张的线条。 眉粉： 哑光的眉粉可以明显的填补眉毛间的空隙帮助修饰眉形，没有眉粉的话，任何和眉毛颜色一致的眼影也能起到同样效果。 优点：眉粉有非常自然的效果，上色持久而且用途多样(可用在眉笔后用来固定妆容，也能用在眉毛啫喱之前)。 缺点：如果使用不当可能会上去有些浓重。为了避免这种情况，用超细致斜角眉刷沾取眉粉来描画。如果看上去还是有点厚重，还可以在眉毛上用一些散粉来遮盖。 眉毛啫喱凝胶： 这是一种轻便的睫毛膏状的产品，能快速给眉毛上色和定型，不仅可以帮你理顺不平整的眉毛，还能让让眉毛根根分明，立体有型。可以单独使用，也可以在用过眉粉或眉笔之后定妆。 优点：快捷也便于使用，特别适合那些并不需要填补眉毛的空隙，但是想让眉毛看起来更加浓密或加上一些颜色的人。为了达到最自然的效果，只在眉毛上用啫喱凝胶。 缺点：如果用眉毛啫喱来调整眉形，结果只能是一团糟，所以还是用来定妆或者增加眉毛发量最为合适。 膏状眉毛产品： 用刷子上妆的膏状高度上色的眉毛产品，遮盖力极佳。 优点：覆盖范围大，适合眉毛较少的人。 缺点：不是很好控制，使用不当看起来不太自然，而且很容易花妆，可以用眉粉定妆来避免这个问题。
妆容离不开蜜粉的四大理由 妆容离不开蜜粉的四大理由 理由一：为油性肌肤MM吸油脂，抗灰尘 油性肌的MM一年四季总是满面油光的。除了吸油纸之外，蜜粉其实是一个很好的选择。吸油纸只能吸取油脂，却没有修饰肤色的效果，可是一旦用了附着力较强的粉饼，难免会有浓妆感。与粉饼相比，你会发现蜜粉的粉质比较疏松，粉粒较细、密度低，透光性也较高，这就意味着，就算上了蜜粉之后，也不会有厚重的妆感，却会让你的脸部呈现丝绒般的半亚光效果，为油性肌肤MM带来舒适的触感和清爽的观感。 理由二：增加妆容持久度 这是蜜粉最为认知的一个作用。当你从妆前底霜到粉底、遮瑕、腮红、眼影一应俱全，化完一个完整的妆后，就会发现蜜粉的必要性了。涂抹了几乎全是液体状的底霜和粉底液之后，轻轻扑上的少量蜜粉，就起到了定妆作用。它让眼影腮红固定在原来的位置，不会因为你的脸部表情化妆，也不会你稍微摸下脸，就粘下一手的粉底来。用按压的手法，大面积上妆，少量上粉。用粉扑蘸取了蜜粉后，然后用按压的手法，按在已经完成的妆容上。切忌用涂抹的方式，这会弄花原有妆容。 理由三：冬季雾气、哈气的克星 冬天总是下雾，即使没有雾气外面的温度低，屋里的温度高，眼睛周围难免会被哈气弄花。在画眼影前在眼周围扑上一点蜜粉，蜜粉无色，而且装效也比扑干粉更清爽，不会增加眼部彩妆的厚度。另外，我们常有画好眼线之后，用睫毛夹一夹，眼线就被睫毛夹粘下半条的惨痛经验，这时，用指尖蘸一点蜜粉，涂在睫毛夹和眼 理由四：塑造脸部立体感皮接触的金属片上，就能很好地解决这个烦恼了。 理由四：塑造脸部立体感 有的MM们对蜜粉有这样的疑惑，为什么用了蜜粉后还是满面油光的？那其实是因为你选择了珠光效果的蜜粉。如果是珠光效果的蜜粉，真的不适合在全脸使用。它是用来刷在鼻梁、额头以及下巴尖上，来额外塑造脸部立体感的。在无须突出的地方，应选择亚光蜜粉。还有的蜜粉是带颜色的，比如紫色、粉色、蓝色，它们和妆前底霜一样，有轻微调节肤色的作用。虽然不明显，但使用时也需小心，分区并少量上粉。
女性美甲的四大严重危害 危害一：水晶甲生出霉花 水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，消费者的手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。 危害二：引发皮肤炎症 美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮，锉指甲，这样使甲面看起来更加整洁，双手也比原来秀气了许多。其实，会破坏指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保护，指甲会变得极为脆弱，就很容易使皮下组织发红，发炎，肿痛，容易感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎，若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎，而为了使仿真指甲更加逼真，往往要把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，多酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗能力，经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。 危害三：劣质产品易中毒 现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌，增加女性乳腺癌的概率。 危害四：用具不消毒易交叉感染 如今许多美甲店都非常简陋：一张桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，画笔等工具，就可以开张营业了。这些美甲店给顾客提供的美家用具不洁，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，不能做到“一客一换一消毒”;操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标，美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣，灰指甲，甲沟炎等疾病，尤其是***皮的环节，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织。如果不消毒，很可能造成交叉感染……
涂指甲油的四大注意 注意事项一：分两次涂抹 深色甲油一次涂得太厚很容易脱落，为了避免这种情况，分两次涂抹，每次都轻薄一些，并且在中间留出充足的时候等第一层干透。 注意事项二：指甲油的质量 每种指甲油的质量都不同，如果你这么做了但是还没达到你想要的效果，该考虑换一个品牌的指甲油了。 注意事项三：打磨和抛光指甲 如果你的指甲不平整，那就别期望涂上指甲油以后能将它掩盖。中医认为指甲能反映人的健康状况，所以如果你的指甲上出现不平的条纹可能是会是身体原因，要注意喽。 注意事项四：涂底油 涂深色甲油之前一定要先涂一层底油，保护指甲的同时能让指甲表面更光滑，还能防止脱色。 从中间开始刷起 接下来，先从指甲中间涂起。在离指甲上缘大约2mm的地方落笔，一气呵成刷到底。注意了下面是成功的关键：当你在涂的过程中，需要稍微大力点，虽然图中涂抹的并非深色甲油，但是你能看到刷头是分开成扇形，这样指甲油能更均匀的着色在指甲表面。 接着涂两侧 不管你的指甲有多宽，基本上中间部分刷一笔就够了。接下来涂两侧，同样从距离指甲边缘2mm的地方开始。下笔轻柔，然后涂的过程中逐渐施力让刷头分开。这个方法覆盖区域大，能避免重叠的条纹出现。
呵护双眼 彩妆控必知护眼四大秘籍 呵护双眼 彩妆控必知护眼四大秘籍 秘籍一：警惕眼睛杀手——劣质彩瞳产品 彩色美瞳比透明的隐形眼镜的透氧性更差，对眼睛损害也更大。一些假冒伪劣的彩瞳产品更是会严重伤害眼睛，严重的甚至可能引起失明。千万不要贪图一时的便宜，损害了自己的双眼。爱漂亮的MM们，一定要从正规渠道购买大牌子的彩瞳产品。 秘籍二：正确佩戴隐形眼镜的方法 不想每天傻傻地带着眼镜，就应该选择隐形眼镜。但是你是否知道佩戴隐形眼镜的正确方法呢？戴上和取下隐形眼镜之前都应该用洗手液测底洗手；隐形眼镜戴上之前要稍微冲洗一下，取下来以后要轻轻揉搓清洁，去除上面的蛋白质和沉淀物；严格按照说明书上的期限使用隐形眼镜，比如日抛型的就要每天换；绝对不能戴着隐形眼镜过夜，每天佩戴时间最好不要超过8小时。 秘籍三：卸眼妆要轻柔，要专业 用眼部卸妆液卸掉眼部妆容，然后使用眼部清洁液，进一步清理眼中的彩妆污垢，眼药水可以减轻眼妆对眼睛的压力。千万不要直接用清水或洗面奶直接洗掉眼妆，更不要用力揉搓眼睛。 秘籍四：小心粘贴假睫毛 眼部肌肤脆弱，而内眼角又是眼部肌肤中最脆弱的，再柔软的假睫毛也会伤到它的，所以内眼角应该贴少些；假睫毛最好不要重复使用；粘贴位置也不要太靠近真睫毛根部，避免卸下假睫毛的时候伤害到真睫毛。
每一个女人非常在意的就是自己的身材，完美的身材是女人所向往的，所以说每一个部位的完美都是少不了的，尤其是胸部，那您知道生活中有哪些丰胸秘方吗？您知道丰胸最快的方法是什么吗？不知道没关系，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就为您介绍一下有关丰胸的知识，赶快来看看啊。 丰胸秘方 一、丰胸秘籍：抓住丰胸佳期 招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 二、丰胸秘籍：食疗丰胸 青木瓜 丰胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 红枣茶丰胸 中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。 红枣小贴士 1、在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子 2、感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。红枣黄芪饮 材料：红枣3粒，黄芪3-5片。做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。 功效：促进女性的第二次发育。 温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。 三、丰胸招秘籍：呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸; 等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 四、丰胸秘籍：沐浴水疗 按摩招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 自我丰胸的最快方法一沐浴健胸按摩 沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。 自我丰胸的最快方法二端正的姿势 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。 因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。 自我丰胸的最快方法三选择合适的胸罩 胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。 自我丰胸的最快方法四科学饮食 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。 自我丰胸的最快方法五-定期使用丰胸产品 使用波斯丽尔美乳霜，配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，唤醒乳房二次自然发育自然增大。 停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、中国台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。 吃什么丰胸 拥有傲人上围是不少小胸MM的梦想，但是丰胸似乎并非简单事，一不小心还容易伤及身体。如果不敢尝试市面上的丰胸产品，不妨尝试一下更加天然的丰胸方法——食疗丰胸。其实日常生活中有很多丰胸的食物，边吃就能边涨上围，何乐而不为？那么吃什么丰胸效果好呢？我们一起来看看吧！ 1、豆类 大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。 2、莴笋 莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。 3、核桃 核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。 4、酒酿 酒酿对于丰乳的显着效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。 胸部，是女性朋友最在意的部位之一了，如何丰胸，也是很多人都关注的问题，看了上文的介绍，您是不是已经知道丰胸秘方有哪些了呢？您是不是也已经知道丰胸的最快方法是什么了呢？感兴趣的朋友不妨试试上文的方法，相信会有效果。
1、肿块和病变早发现 很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。 一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。所以说，多让朋友、爱人帮你感觉一下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。 2、纤维囊肿早发现 每日一摸感知“警报”纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种，以18-25岁的青年女性最为常见。一般来说，纤维囊肿很少会发生恶性病变，有些可能会发展成肉瘤，但转变为乳腺癌的情况还不多见。纤维囊肿最显著的特征就是乳房肿块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。 一般来说，囊肿大多发生在一侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，特别是青春期女性，如果感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可，无需特别治疗。 3、乳腺增生早发现 乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。 当经期结束后，这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的，所以还是以调节内分泌为第一原则，配合饮食调理、便秘的治疗，对乳腺增生都有改善。 4、乳腺癌早发现 乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石，肿块表面欠光滑，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块可迅速生长，可呈无限制地生长而长至很大，同侧腋窝淋巴结常有肿大。 当发现了自己的乳房有不规则肿块之后，应该立即到医院进行检查、确定，一般早期都是用中药治疗，如果情况不乐观，会采取手术方法。其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。 自摸乳房法检测健康 1、观察 站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。 2、自摸 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。 3、卧位检查 平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。 4、将右臂放在头底下 胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。