养肝养胃对身体健康来说还是不错的主意。肝不好的人胃的功能也受到影响，一般来说，伤肝必伤胃。拿醉酒和生气为例，如果喝醉的话，你的胃口不会好鸡骨草最佳搭配；遇到郁闷的事儿也会吃不下去饭。日常调理肝胃，可以泡着喝的食材我们来介绍10种，供大家选择。–养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？–有些食材可以泡，有些煮后效果会更好一些，即便是茶，也是要煮着喝的，让食材更充分的“浸出”。【鸡骨草红枣汤】 做法：将鸡骨草60克，红枣10枚，分别洗净，放入砂锅内加水750克煎至250克。每日一次，连服1-3个月。适用于乙肝湿热较重之人。【绿豆大蒜汤】 做法：把250克绿豆洗净，与15克大蒜一天入砂锅中煮，至绿豆熟烂，加入白糖调味后喝。【金针汤】 做法：将金针菜加入适量清水，煮沸后滗出汤汁，加红糖调好喝。【绿豆决明子汤】做法：将120克绿豆洗净，与30克决明子一同入砂锅煮成汤喝。当饮料喝。【五味枸杞茶】 做法：将枸杞洗净与醋炙五味子一同入锅中加水煮，去汁液加入白糖代茶饮。【桑葚蜜饮】做法：桑葚50克洗净后，加入适量水煮1小时后滤渣后稍煮后加入蜂蜜代茶饮。【党参炒糯茶】 做法：把20克党参和30克炒糯米，加入300毫升水，煎至150毫升，趁温服，隔日1次，连服5日。【姜汁蜂蜜饮】做法：先将鲜嫩生姜50克洗净，切片，加温开水适量，捣烂，取汁调入30克蜂蜜，调匀后分早晚2次服。【蒲公英淡盐水】 做法：将蒲公英捣烂、取汁，加入淡盐水中，混合均匀即成。早晚2次分服。【龙眼姜枣饮】做法：将10克龙眼肉干品，和3克生姜，10枚大枣一同加水煮沸，再用小火煮30分钟即成。早晚分2次服。还有很多食材可以泡或煮达到养肝养胃的作用，不一而足。有需求的朋友可在评论区留言、互动。
每个人都有自己的生活习惯和生理特性，很多人工作的比较晚，因此起的也比较晚早餐几点吃最佳时间。就比如说熬夜，如果说凌晨2点睡早上6点起，那叫熬夜，但如果凌晨2点睡，早上9点起就不算熬夜，因为身体接受这样的生物钟。 所以原理上说早餐9点开始吃，算晚了。时间要最佳：医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛，同时早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。 但是也可以根据生活习惯和作息进行调整，早餐是开启一天各个器官的窗口，如果经过一晚上的空腹早上没有能量补充就会造成内脏的损耗，所以9点以后也应该吃早餐。早餐以高蛋白和碳水为主，不用吃多但要和口，让早餐开启你舒服的一天吧。
随着榨汁机和原汁机的盛行，现在越来越多人喜欢自己在家榨果汁来喝，毕竟自己榨的果汁肯定要比外面卖的健康，而且制作起来也是比较轻松简单的，每天多喝一些原汁原味的果汁还能补充维C呢。但是很多人自己在家有时候榨出来的果汁都不太好喝，那么如何搭配榨出好喝的果汁饮料来呢哪些水果可以榨汁？ 1. 香蕉和芒果 二者都是比较绵密的水果，所以用果汁机榨出来后会比较浓稠，喝起来比较像奶昔。不过如果你要榨类似于芒果香蕉这样软质地的水果的话，最好不要用原汁机，用料理机比较合适，因为如果用原汁机的话会把多余的果肉挤走，香蕉芒果汁就是要果肉多，才会喝起来比较浓稠！ 芒果不仅和香蕉搭配，其实和牛奶或者酸奶搭配榨汁也是相当好喝的，我家孩子最爱喝香蕉芒果牛奶汁了，自己榨的低糖又健康，给孩子喝也很放心 2.猕猴桃和黄瓜 这杯绿绿的果汁看似像黑暗料理一样，其实挺好喝的，尤其是便秘患者喝它的话，可以起到增加肠蠕动增加排便率的效果。这杯绿绿的果汁是用黄瓜和猕猴桃榨出来的，榨好后可以根据甜度适当增加蜂蜜搅拌均匀即可开喝，这二者虽然看似没有什么联系，但是一起榨汁可是非常好喝的哦，像这样质地比较偏硬的水果榨汁的话，一定要选择用原汁机来榨！ 3. 菠萝和苹果 四月是菠萝上市的季节，此时的菠萝又甜又便宜，我家在此时会喜欢用菠萝搭配苹果来榨汁喝，因为菠萝虽然吃起来甜，但是榨汁来喝的话，还是会有点偏酸的，所以搭配苹果后，刚好可以综合它的酸度，大家可趁着菠萝还没下市，自己在家试试哦。 4.雪梨和百香果➕林檬 雪梨其实单单榨汁来喝的话，个人觉得会比较寡淡，但是搭配百香果和柠檬的话，就会变得非常好喝了，我家夏天经常这样榨着喝，酸甜可口，而且还非常解暑消热！不过榨的时候，柠檬切记不可放太多，小半个就可以了。 5.胡萝卜和苹果 严格的说应该算是果蔬汁了，因为它是胡萝卜苹果橙子榨出来的果汁，这三样虽然看上去毫不搭调，但是一起配合榨汁后，异常的好喝，这种混合果蔬汁做法我还是在朋友的西餐厅那学会的呢，喝过一次后就一发不可收拾的爱上了。这个真心推荐给各位一试呢，另外前面已经和大家强调过了，质地偏硬的水果一定要用原汁机来榨。这点要记住 6.草莓和牛奶 最后一个介绍的就是草莓饮品了，非常少女心的一款饮品，草莓搭配牛奶或者酸奶榨汁都是非常好喝的，不过切记自己在家榨的果汁最好半小时内喝完，要不然很容易氧化的。以上介绍了这么多种果汁搭配榨法，你们有没有学会呢？家里有机器的朋友赶紧试起来吧，而且天热热非常适合喝果汁解热啊 什么水果蔬菜放一起榨汁好？ 蔬菜水果汁BY january0106 主料苹果1个橙子1个胡萝卜1根辅料水适量蔬菜水果汁的做法1.所有材料准备； 2.将苹果、橙子、胡萝卜切成小块； 3.装入果汁专用刀头； 4.将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中，加入适量水； 5.插上电源，按下开关，手动调1档，选择水果程序，开始工作； 6.工作完成后，会听到“哔哔”提示音，蔬菜水果汁完成。 蔬菜水果汁成品图烹饪技巧1、低卡健康食谱，特别适合减肥时期食用。 2、加入液体时，要注意一定不能低于最小刻度。3、注意选择合适的刀头。 如果你觉得美食杰的问答能帮助到你，请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
龙眼加1宝解决失眠的最佳方法，堪称睡眠达人，每晚睡前喝，轻松入睡又快又香，知道的人都睡好了 …… 失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱。 …… 桂圆肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，以及铁元素和多种维生素等物质，既可补充热能，又能补充机体合成血红蛋白，因而有补血生血的作用。研究还证实，常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠 …… 桂圆+百合+红糖 桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗作用，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。 …… 请问有没有什么好入眠的方法？ 关于失眠，引发的原因非常多，比如更年期的失眠，多是内分泌造成原因；又或者年轻，可能是睡前心神不宁，压力过大，外界的刺激因素过多；又或者身体不好、长期服药带来的一些副作用；一些疾病，如甲状腺..等等 其实失眠不要看那么复杂！总结下来就三点，找出问题对症治疗，才能达到高效快速的解决失眠。 第一点：内部问题，这个多是出在内分泌上，如果你日常有‘汗多、无力、精神差、脾气躁、长痘、易疲劳’这些症状，多半考虑内分泌导致失眠。 解决方法：可以按压‘劳宫穴’，这个穴位可以很好的激活你的副交感神经，让你安静下来；安静是睡眠的前提，就好比火要燃烧，必须有可燃物！激活副交感神经就是你睡眠的必备要素！！ 第二个方法：配合呼吸；不要小看呼吸，科学呼吸可以调节我们的神经系统，让你亢奋或者安静；举个例子：你看下脾气暴躁的人和性格温和的人，他们的呼吸方式完全不同！我们采用的呼吸方式为：匀速吸气至肺部充盈（吸满气）—憋气1秒—-缓慢悠长的吐气（8~10秒清空肺部），这种呼吸方式可以有效的使你安静下来，如此反复，你会很快入眠。 第三个方法：按摩头部；头顶有很多的穴位，这些穴位的配伍，可以让你很舒服！甚至忘记烦劳，所以很多做头部按摩的人不知不觉就睡着了！ 第二点：外部问提：这个多是外界因素干扰造成失眠； 这也是不可小瞧的，比如社会上及家庭中的压力；睡前的坏习惯，如玩手机、看电视、吃夜宵、喝茶（我以前就喜欢睡前喝茶后来改了）、夜训（有些人喜欢睡前做做小运动）；吵闹的环境；等等 外部问提其实我个人认为比较好找，也比较好解决。行为习惯上的问提：需要自我的调整和克服，刚开始会难受，但是渐渐就会习惯了。 压力等心理上的因素：采用呼吸法和穴道按压法，最重要的还是自己心理上去疏通，学会看淡和看透。 最后一点：混合型问提：内部出了问提影响外在，外在又影响内在，成为了一个死循环。 其实我们人体很多问提会相互的影响，如果是混合型，那么就必须打破这个‘死循环’的平衡。 我建议：睡前穴位+头部按摩（约5-10分钟），按摩后不要做任何多余的动作（避免外界干扰），清空大脑调整呼吸（高强度激活副交感神经）。 单次可能效果不明显，但坚持下来一定会有很好的改善！ 这是我多年的经验，做了一些总结以及应对方法，希望对你有帮助！
长期失眠我们也要懂得自己去调整解决失眠的最佳方法，边医疗边自己调整，就是自救。我做节目四年，帮助过很多长期失眠的人脱离过痛苦。我给你两个动作，平常有事做事情，没有事情就练习，其主要是调整你的身心和谐用的。你白天有事情做事情，没有事情就坐在凳子上闭目养神，养精蓄锐。长期失眠的人浑身没有劲，严重点的伴有焦虑，抑郁，情绪低落，心情烦躁。所以没有事情就练习。睡眠恢复期的时候有一个过渡期，晚上睡不了，不能躺在床上翻来覆去的，睁开眼一晚上，第二天更加虚脱。晚上就在床上打坐就行，打坐就小睡眠，练习时间久了，慢慢和谐后就能睡了。长期失眠肯定是积累太久了，所以恢复也是需要时间的。我们人遇到问题，总是不愿意面对，其实真正付出东西了，一定会恢复正常的。【白天闭目养神，晚上就在床上打坐，闭目养神如何操作看以下图片，打坐也是全身放松，自然呼吸，后背挺直，脑袋放空就行，交给时间吧，慢慢就能睡了】 治失眠最简单的方法是什么？ 最简单的方法就是服用安眠品，然而副作用让很多人望而却步，所以可以理解为：不吃安眠的最简单方法是什么？ 目前市面上针对失眠的方法，大多数都是从身体层面入手的，比如助眠品、仪器，涂地抹吃的喝的诸如此类，数不胜数，然而这些只能处理失眠的皮毛； 还有一些方法比如心理疏导、催眠术等，放松冥想等，虽然对睡眠有一定的帮助，对心理成长也有益处，但这些终究只能触及失眠的骨； 而失眠的本质是心态的问题，而心态又是思维、性格、认知的综合体现，所以调整思维认知和性格，才能疗愈失眠的根本。 归根结底失眠的康复，是自我成长的过程，一切期待外力的方式，都是南辕北辙，希望长期失眠的人能够有多觉悟。 作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》 ,欢迎点击关注、交流沟通。 晚上失眠都是怎样解决的？ 失眠我们每个人都会有过的，只不过有的人是短暂性失眠，有的却是长期失眠。我本人之前有过严重失眠的经历，曾七天七夜几乎没合眼。几近崩溃状态。后天通过专业的治疗逐渐康复，下面我就分享我个人对克服失眠的经验。 1. 睡前用热水泡泡脚。有条件的话，可以买些中草药足浴包，网上都有卖的，效果还是比较好的，或者直接在热水里放些醋。 2.下午四点～五点去跑步，跑30分钟左右，跑步可以增加多巴胺等积极的神经递质，让人变得更加积极，好的心情有助于睡眠。 3.睡前一个半小时左右洗个热水澡。记得一定是睡前提前洗，太晚洗，人容易洗精神了。 4.用睡前半个小时放一些催眠音乐，催眠音乐的声波可以和人的组织细胞和谐共振，可以改善神经系统，神经系统得到调节，睡眠状态自然得到改善。 5.可以放一些薰衣草香袋，或者助眠精油在床头，散发的芳香气味有助于睡眠。 以上方法可以试下。会对你的睡眠有所缓解。 我是一个抑郁症康复者，曾经遭受过失眠抑郁的折磨，在失眠抑郁积累了一些经验心得，在这两方面有困扰的朋友，可以和我交流。希望能够在大家的康复过程尽些绵薄之力。
无痛人流最佳时间是什么无痛人流的最佳时间？ 无痛人流的最佳时间是怀孕7周左右。 无痛人流时人工流产的一种，怀孕6周到10周的孕妇要求终止妊娠时，适合使用人工流产，最迟不要超过12周，通常最佳时间为7周左右，这时胎囊比较明显，又不是太大，手术操作时间相对短，出血量少。 在手术合适的孕周，手术时间越早，对身体的创伤越小，术后身体恢复越快。如果胎囊太小，手术过程中容易出现胎囊漏吸，故不建议孕4～5周时进行手术。如果孕周或是胚胎太大超过人工流产的适应证，需要通过药物流产加清宫术、钳刮术或引产术。 无痛人流属于人工流产的一种，虽然手术过程没有明显的疼痛，但对身体的伤害与非无痛人工流产是相同的。人工流产是避孕失败的补救措施，不能通过人工流产的方式代替常规避孕。 本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 产科 副主任医师 来亚萍审核 点这里，查看医生回答详情 怀孕多久可以做无痛人流？ 怀孕多久可以做无痛人流 如果怀孕时间小于40天，孕囊过小，有时B超还看不到宫腔内的孕囊，此时行人工流产可造成漏吸，怀孕40天内不适合进行人工流产术；超过10周则胎囊较大，人工流产风险大，可造成子宫宫颈损伤，出血多等并发症，10～14周需要行钳刮术，孕14周以上多需要引产。人工流产包括手术流产和药物流产，其中，无痛人流属于手术流产，包括普通无痛人流、超导可视无痛人流、微管可视无痛人流、宫腔镜取胚术、双腔减压无痛人流术等。手术流产的适应证为妊娠10周内要求终止妊娠而无禁忌证，患有某种严重疾病不宜妊娠者。 无痛人流的具体时间和方式需要遵医嘱，在合适的时间，以恰当的方式进行无痛人流，有助于降低损伤、缩短恢复时间。不宜人工流产者应遵医嘱选择其他方式终止妊娠。 本内容由北京大学人民医院 妇科 主任医师 王志启审核 点这里，查看医生回答详情
不同大小影厅各厅该如何选座位首先需要注意的一点是，不同大小的影厅，选座原则不同电影院哪个位置观影最佳。从目前全国各院线配置来说基本分成三类，第一类IMAX厅及大厅，银幕宽度在15米以上或座位在200座以上，座位在21-25排左右，这类大银幕影厅由于影厅空间较大，选择在中间排数靠前一点即可，一般最佳观影位置在9-10排前后居中位置即可。 第二类中厅银幕宽度在10-15米之间，拥有100-200的座位数，座位排数在15-20排左右。选座原则与大厅类似，同样是选择中间位置即可，最佳观影位置在7-8排前后居中位置。 第三类就是小影厅，小影厅银幕宽度在10米以下，座位100以内，座位排数通常拥有8-14排，小影厅整体空间小，选座时要选中间稍靠后一些的位置。由于整体排数少，因此选即便选择靠后一些的排数实际上距银幕的距离也并不算远，不会影响观影和视听效果。一般小厅最佳观影位置在5-6排前后的中间位置。
腹部脂肪的堆积不仅影响着我们的身材减腹部脂肪最有效的运动方法，还影响着我们的健康。所以减少腹部脂肪，保持一个相对平坦的腹部，对我们的身材，健康都有着深远的影响。 但是腹部脂肪又是身体比较难减的脂肪，所以很多人都想找出一种相对轻松容易的减腹部脂肪的方法或者运动。这种方法与运动有吗，我认为还是有的。 在我眼中，根据腹部脂肪堆积的多少，我们可以把腹部脂肪分为两类，一个是大肚子型的，一个是肚子不大，但是也有一圈赘肉型的。针对两种不同的肚子情况，我们采用的运动也不同。 第一种，如果是大肚子型的身材如果我们的肚子是以下的这种样子，或者接近这样的样子。我建议选择中低强度的有氧运动。 拥有这种肚子的人，本身就应该很胖，身体素质也比较差，所以我们选择强度小，但是减脂效果好的有氧运动。这样不会给我们身体造成太大的负担，也更容易让人接受。这类有氧运动包括慢跑，快走，椭圆机，骑车，游泳等。选择自己喜欢的一种运动，每周坚持运动4到5次，每次运动40到60分钟。坚持3到6个月，会取得很不错的效果，会大大的减少肚子上的脂肪，让我们得大肚子变成小肚子。 第二种，肚子不大但是有赘肉如果我们的肚子是以下这种情况，肚子看上去不大，但是不收紧，还是能看到一个小肚子。或者看上去还是有不少赘肉。这种情况下，我们就不能采用中低强度的有氧运动了，我们想要减掉这点赘肉，需采用高强度的运动，才会取得好的效果。 下面我分享几个动作，通过这几个动作我们可以组成一套高强度间歇训练。通过每天坚持做这套高强度间歇训练，我们可以有效的提高腹部脂肪的燃烧效率，让我们腹部脂肪一点点减少，从而露出腹肌马甲线，让我们得腹部变得更加平坦。 ① 波比跳 ② 开合跳 ③ 深蹲开合跳 ④ 高抬腿 ⑤ 登山跑 ⑥ 胯下击掌 训练计划推荐： 每个动作做30秒，中间休息10秒，四分钟一组组间休息1分分钟，每次训练做6到8组，每周训练4到5次控制饮食虽然上边两种类型运动可以帮助我们减掉腹部脂肪，可以让我们整体瘦下来。但是想要它们取得这样的效果，还有一个前提，就是要把饮食控制好。控制饮食是一切减肥减脂成功的前提！ 在这我也说下我们该如何有效的控制饮食： 首先我们要杜绝一些不良的饮食习惯，例如暴饮暴食，胡吃海塞，吃的太咸太甜太油腻，不吃早餐，晚餐又吃的太多等，这些都是影响减肥成功的因素。我们应该改成每顿七八分饱，；少油少盐少糖，尽量饮食清淡；早吃好，午吃饱，晚少吃等减少主食的摄入量，每顿吃拳头大小的量就可以；提高绿色蔬菜和优质蛋白质的摄入。除了一日三餐外，尽量减少其他时间的饮食摄入。少吃各种高热量高脂肪高糖分的食物，例如烧烤，油炸，火锅，各种甜食，各种零食等每天补充足够的水，少喝各种饮料，奶茶，果汁等。以上就是我关于饮食方面的一些建议，想要减肥的朋友可以从这几个方面着手，可以有效控制饮食。 总结想要减少腹部脂肪，不是光运动就可以的，首先要控制好饮食，其次才是选择合适的运动如果是大肚子的身材，且身体素质比较差，那我们就选择中低强度的有氧运动，跑跑步，骑骑车，游游泳等如果是小肚子且腰腹周围有些赘肉，那我们应当选择高强度的运动，上面我给大家推荐的是高强度间歇训练，即可以减脂又能锻炼肌肉。以上就是我的一些观点，希望可以帮助到大家！
煎饼果子是北方小吃煎饼果子面糊最佳配方，口感酥脆，酱香浓郁，做法简单，几分钟就能做出来一个，很适合用来做早餐。 我家早上常做着吃，再配上一碗豆浆或者豆腐脑，热乎乎的，暖胃又暖心。 食材：面粉，绿豆粉，黄豆粉，鸡蛋，馄饨皮，盐，葱，香菜，腐乳，甜面酱，辣椒酱。 （我做的是加薄脆的煎饼果子，想加油条的，提前买几根油条，把薄脆换成油条就成） 做法：1、在每张馄饨皮中间切三刀，别切断。2、起锅热油，把切好的馄饨皮放到锅里，炸成金黄色，当做薄脆，捞出备用。3、把面粉、绿豆粉、黄豆粉，按2:2:1的比例倒在盆里。加一点儿盐和适量清水，搅匀、调成略稠的面糊。 加一点儿盐，煎饼成型才会好。4、葱切葱花，香菜切末，备用。拿一个小碗，倒入腐乳、甜面酱、辣椒酱，再加入凉白开，搅匀，调成酱汁。（酱的比例按自己口味调就行）5、把平底不粘锅烧热，锅底涂匀油。舀一勺面糊倒在锅里，小火，把面糊摊匀。必须用小火，煎饼才能受热均匀，薄厚一样。6、在成型的煎饼上，打一个鸡蛋。7、把鸡蛋打撒摊匀，再撒上葱花、香菜末。8、轻轻铲起煎饼，把煎饼翻个，刷酱，加上薄脆。9、把煎饼从两边卷起来，这时候可以再刷一遍酱，也可以不刷。把煎饼折起来，出锅。香喷喷的煎饼果子就做好了。 每天为你奉上一道简单，好做的美食菜谱。 喜欢的话，加个关注，点个赞！ 煎饼果子面糊的做法水的比例？ 1斤面,4两水. 1两干粉芡 把面放进一个小桶.将水缓缓的加进去,同时用一个大勺子均匀的搅拌.准备一个平底锅里面放少许油,用中火加热3分钟,用大勺子(大汤勺)盛出一勺面糊放在锅中,均匀的摊成锅底那么大,成型后反过来,打碎一个鸡蛋均匀的摊在面糊饼上,撒上黑芝麻,葱花或者韭菜,刷上黄酱想吃辣的在撒上些辣椒面)迅速翻过来后在加些麻叶(炸好的面馓子),将面糊饼上下折叠(包住麻叶),在左右折叠一下,即成.这基本上就是煎饼果子的做法了，我试验过，差不多就是这样的，在里面还可以加上你喜欢吃的东西，比如火腿肠、辣条之类的东西都可以的
“花开富贵，竹报平安”这是人们给富贵竹的美好寓意，随着人们生活水平的不断提高，富贵竹的养殖在千家万户中也是非常常见的一种绿植之一，富贵竹可以土培也可以水培养殖起来也十分简单。 水培的富贵竹在养殖一段时间之后需要给它进行换水，如何长期不换水或者使用的水质过差，就会导致绿藻滋生，这样对于富贵竹的生长是很不利的，因此我们在水培富贵竹养殖过程中需要注意及时换水。那么富贵竹换水需要注意什么呢？富贵竹换水的最佳时间是什么时候呢？这些大家普遍关心的问题，今天花儿谷就来跟大家简要的介绍一下吧！ 一、富贵竹怎么换水？ 水培的富贵竹一般来说需要根据情况进行换水，如果是新买的不带根的富贵竹，我们一般需要没三天给它换水一次，否则长时间不换水就会容易引起它的伤口部分出现溃烂。此时，富贵竹要想长出根须那就太难了。另外一种情况就是已经长出根须的富贵竹的换水，这样的富贵竹换水在日常养护当中也是比较常见的。 那么带根的富贵竹怎么换水呢？ 带根的富贵竹换水一般多久进行一次呢？正常情况下水质比较好，我们是不需要频繁的换水的，正常每月进行换水一次即可。那么既然要换水，我们就要将原来的水倒掉才可以，这样我们需要将富贵竹用一只手抓住，避免在倒水的时候摔下来即可。 正常情况下，我们换水只需要换一半的水即可，加入的水淹没根须后高出3cm左右即可，不需要将水加满瓶口，这也是我们需要注意的问题之一。 但是也有特殊的情况，当我们的富贵竹长期换水而没有对花盆进行清洗，瓶子的内侧就会慢慢的积成一层滑滑的污垢，此时我们需要对花瓶进行一个彻底的清洗，以避免因为瓶子沉积的污垢滋生出绿藻等问题对富贵竹的生长造成不良的影响。 此时我们需要将富贵竹从花瓶中轻轻的取出，避免伤害到它的根须，取出后对根须进行一个彻底的细心冲洗，然后使用刷子对瓶子内侧进行一个彻底的清洗干净。 在进行清洗之后，我们可以将富贵竹再次放回瓶子中，加入清洁的自来水或者专用的水培纯净水即可。 二、富贵竹换水需要注意什么？ 给富贵竹换水需要注意的是：当我们使用自来水养殖富贵竹的时候，因为城市的自来水中都含有消毒剂或者一些对植物有害的化学气体，我们需要将自来水暴晒24小时以上才可以使用。 我们也可以收集一些井水或者泉水来养殖富贵竹，这样的水是可以直接倒入花瓶中的，对富贵竹的生长也是比较好的水。 那么也有花友会问：“我用凉开水养殖富贵竹可以吗？”答案是肯定的，白开水经过烧开，可以清除一些有害的气体，也可以杀灭一些细菌。不过一定记得是凉开水哦，高于室温的水都不可以哦，尤其是冬季的时候，虽然我们人感觉水温不高，但是植物却不是这样的，温差过大对于植物的危害也是致命的。 三、富贵竹换水要拿出来吗？ 其实富贵竹换水的时候拿不拿出来还是要看我们是否要对花瓶进行清理而决定的，拿出来只要不伤害到它的根须，一般也没什么问题的，要是不拿出来当然也不影响我们换水加水，我们自己觉得怎么方便怎么做即可。如果需要清理花瓶，那么我们一定是要将其拿出来，然后将原来的水彻底倒干净，清洗干净花瓶再加入新的水的。 四、富贵竹换花瓶会死吗？ 一般来说我们种植富贵竹是不会频繁的更换花瓶的，但是当我们发现自己养殖的富贵竹根须比较发达，花瓶的空间慢慢变窄的时候我们就可以考虑换一下花瓶，换一个大一些的花瓶对于富贵竹的生长也是有利的，这样富贵竹是不会死的，反之不换或者换一些小的，就会抑制富贵竹的生长了。 五、富贵竹换水的最佳时间 正常对富贵竹换水建议在清晨或者傍晚的时候进行，尤其是夏季的时候，清晨或者傍晚的时候换水水温跟室温比较接近，夏季有时候自来水的温度暴晒过后会升温，此时是不能立即倒入花瓶的，需要等待水温恢复到室温才可以正常更换。 以上就是花儿谷为您介绍的富贵竹换水需要注意的五个比较重要的方面，希望可以对大家养殖富贵竹有一些帮助，大家还有什么更好的换水技巧，欢迎留言与我们分享哦！
养花怎么浇水？对于很多养花新手来说花卉的养殖最最重要的也许就是浇水了，因为对于刚进入养花角色的人来说这真的不好把控，很多的花卉绿植在养殖了一段时间之后总是会出现缺水的发软以及浇水过量的黄叶腐烂问题。 那么我们到底要怎么样去养花才不会导致这样的问题出现呢？其实出现一些花卉的生长不良问题不仅仅是浇水引起的，施肥、光照、温度等等都会导致其出现生长不良的问题，我们需要学会分析到底是什么原因引起的，然后才可以找到应对的技巧。当然其中最关键的就是浇水了，毕竟其他的操作是没有浇水那么频繁的。下面我们就一起来学习一下养花怎么浇水吧！ 也许很多花友都在养花的开始已经知道了花卉绿植的浇水原则，这个原则就是：见干见湿或者说是不干不浇浇必浇透。那么我们如何去理解其中的深意呢？简单的说就是浇水的时候要观察，看到盆土干透了才可以浇透水！ 那么什么样的状态才是干透了呢？常见的判断方法就是观察！观察盆土的表面泥土，看到表面发白或者出现泥土与花盆的边缘有缝隙或者是土壤出现的裂缝的时候就算是干透了。这是通过表面观察而得到的干透的大致判断。 更深层次的说，我们可以通过在土壤中插入一根干燥的木棒或者筷子来判断，这种判断需要等待半小时后才可以拔出来，然后观察泥土是不是有水分残留在木棒中，如果木棒没有出现水印，颜色变深，这样的土壤就是干透了，反之则是没有干透。采用这样的方法其实我们不能等到木棒完全看到不到水印才浇水的，只要水印非常的浅显的时候我们就可以浇水了。而有时候我们插入木棒再立即拔出来都可以看到明显的水印，此时是绝对不可以浇水的！ 所以说，是不是该浇水了，我们的新手一定要多多的观察，使用不同的方式去作出判断才可以更加的准确！此外，如果我们已经半个月没浇水了，出现了叶子发软的问题，此时毫无疑问就是浇水少了，及时的补充水分吧，这个是根据大致的时间作出的合理假设判断的技巧！ 那么什么样的状态才是浇透了呢？浇透水一般都会在花盆的底部排水孔出现流水，也就是我们浇水的时候水从底下流出来了，此时才算是基本浇透了。当然，如果我们的土壤板结严重而其与花盆边缘有缝隙的时候这样的判断显然是不合理的。所以，浇水要浇透，我们必须要在正常的土壤疏松状态之下才可以判断正确。 那么浇水需要怎么浇呢？浇水的时候大水快冲是不合适的，就算盆底有水流出也不能算浇透，我们需要慢慢的浇灌，让水分充分的往土壤深层渗透，等到水流出现盆底就算是浇透了！ 总结一句话就是土壤环境要正常，浇水时机判断准确，浇水时要慢，不能急。这样才可以达到不干不浇浇必浇透的原则要求。 不过，凡事都有特殊的情况，我们的植物并不是每一种植物都要按照见干见湿的原则及时的浇水的，比如说虎皮兰、多肉植物、芦荟、发财树等，这些植物比较耐旱，符合宁干勿湿的养殖原则要求，可以长时间的耐干旱，所以即使我们不能更好的判断是否到了浇水的时机，我们可以适当的延长浇水的周期也是可以的，比如说半个月浇水一次或者十天浇水一次也是可以的。反之，有些植物不耐干旱，尤其是一些灌木类以及生长比较繁茂的吊兰，绿萝等，此时浇水的时机就要注意把握好，一定要在土壤干透之前浇水，否则叶子干枯、发软严重了就挽回不了了！ 除了浇水的技巧，我们还需要注意的是浇水，要浇什么水的问题，常见的浇花都是使用自来水，但是自来水直接浇花是非常不好的，对于植物的生长是不利的，其中有一些自来水的消毒剂会影响植物的生长，因此我们使用自来水浇花一定要注意装到容器中晾晒几天最好！其次，一些喜欢酸性土壤的植物，比如说茶花、栀子花等，收集使用一些雨水来浇灌是最佳的选择。 最后，随着季节的不同，我们浇水的周期以及浇水的时间都是不一样的，盛夏的时候浇水应该在清晨或者傍晚的时候，而春秋冬温度比较低的时候就没有这样的讲究了。阴雨天气浇水一定要注意控制水量，避免积水，否则蒸发慢也会导致盆土长期过于湿润而滋生细菌引起植物生长不良哦！ 以上就是花儿谷为您介绍的养花怎么浇水的一些判断的技巧以及具体的一些注意的事项。只要我们掌握了植物的生长习性，我们的浇水一般也不会出现太大的差错。不知道大家平时都是怎么给花卉绿植浇水的呢？欢迎您留言分享哦！
这几天的气温已经明显开始回暖，春季最佳的翻盆时机要到了，养花的你千万不要错过这个翻盆的最佳时期，让我们一起看看如何给心爱的花翻盆吧！ 「 花友“不伊嘻喏”：大花惠兰，去年开花后没翻盆，今年长得不好，开春花都没有，今天剪了根翻个土，望你来年长得比我漂亮。」 翻盆，是春季养花人最要紧的事。家养的盆栽花卉，每过一到两年盆土容易营养耗尽或板结，加上根系长满了盆，新根生长受限，跟下容易患病或生虫，导致植物停止生长、早期落叶、不开花等，这些问题，都可以通过翻盆来解决。 我们对自家花草的呵护，就在这早春翻盆的劳作中。 年年岁岁花相似，岁岁年年盆不同。爱花的你精心为花草换大盆、换新土、加基肥、整理根系，就像给密闭的房子通风，充满新鲜空气一样。翻盆，对植物来说，意味着生长环境的重生。 把握翻盆最佳时机 时机是自然界最奥妙的事。翻盆最好的时机在早春或深秋。而早春一般选在2月底至3月上旬，最迟4月初。过早，则易遭冻害；过迟，则气温升高，新根已萌发，易导致植物受伤。 当气温连续三天高于15℃，此时芽苞开始膨大、新芽尚未展开，翻盆的最佳时间到了。 生长较快的菊花、秋海棠、紫丁香、八仙花等草本花卉，最好每年换一次盆；生长相对慢的木本花卉，如月季、茉莉、三角梅、山茶花等，以及多肉类植物，可以隔年换一次盆。而室内常见的绿色观赏植物如绿萝、虎皮兰等，依据其生长情况，1-3年换一次盆。 翻盆的正确方式 掌握了最佳的时机，还需掌握翻盆的正确方式。以下几个细节，让翻盆步骤变得清晰明了，新手的翻盆技能也能满分。 ①翻盆前：选好盆 一年中更换漂亮盆器的最好时机，千万不要错过。提前准备喜爱的新盆，注要要根据植物的大小选择尺寸。新盆不是越大越好，以放入植株后盆边留有2-3公分的空隙为宜。盆太大的话不好控制肥水，反而影响植物的营养均衡。 新盆要用刷子清洗一遍，换下来的旧盆也要进行杀菌处理，再暴晒几天，防止虫卵或细菌潜伏。 换盆前几天停止浇水，待盆土半干后换盆，对根系保护最好。 ② 翻盆时：整理根系和优化土壤 选择阴天或傍晚翻盆， 更有利于植物恢复。 以君子兰的翻盆为例。换盆时将盆壁周围土壤拨松，整棵植物和土一起脱出。 给过于拥挤的植物分株，减除老根、死根和过长的根须。如果根部受损较大，同时剪掉多余的叶子和枝条，利于根系恢复和树冠成型。 洗净根须，用多菌灵浸泡根部消菌杀虫，之后在阴凉处晾干几小时，再上盆。 上盆换土时，盆底出水口以“入”字形叠上二块瓦片，预防积水的同时还利于通风。接着铺一层颗粒较大的土壤，再铺一层预先沤制好的有机肥泥土（或营养土），放入植株，再继续填新土至离盆口2-3公分，方便浇水储水。 完成上述步骤后，缓缓浇水直至浇透，直到水从盆底出水口流出，即“定根水”。 此后放在阴凉通风处缓苗到植株重新茁壮或生出新芽，缓苗至少半个月后再考虑施肥。之后按常规养护，花开时会格外艳哦！ 早春，本轮降温前，一波勤快的花友已经给家里的花花们翻过盆了。 「 花友“叶豆丝”：今日给碗莲翻盆，去年天气不错，没有受冻害，分出六七枝种藕。由于种的太多，结果只开花3朵。今年准备一盆只种一枝，养藕，希望多开花。」 「 花友“PROFILE颗粒土 ”：每年翻盆的时候，就是检验基质好不好的时候了。有无板结，根系网是否健康、发达。土面上下都得漂亮才行。 」 「 花友“harrel”：翻盆结束，一半肉肉换了新家 。」 在这降温和春雪纷飞的日子里，许你一份繁花似锦的憧憬。你家的花儿准备什么时候翻盆呢？ 以上就是花儿谷为您介绍的换盆的方法和注意事项，希望对你有所帮助哦！如果你也喜欢养花，就关注花儿谷吧！
扶桑花在温度适宜的情况下可以一年四季都开花，我们平常的条件一般是不容易达到，但是像大棚，温室那种就可以让它一年四季都开花，很漂亮的呢！但是想要养好它，我们是可以做到的，比如通过修剪来让它生长更加的美好，那么我们该怎么对它修剪呢？ 很多的植物都是通过修剪给给它们定造型，促生长的，而且想要它们长得好，修剪又是一项不可少的内容。因为修剪可以给它们带来很多的好处，比如促枝条生长，不让它生长得杂乱无章，通风透气，减少养分消耗等，所以说修剪这一项内容有多重要了。 回归正题，对于扶桑花的修剪我的建议是这样的：不同时期不同状态就不同修剪的方法，我分享一些我平时的经验看看能否帮到您。 如果您的扶桑花还是处于苗期，对于这个时期的修剪，主要是以打顶摘心为主，等它长到你想要的高度，就可以对它摘心打顶了，我的话一般是等到它长到15CM左右，我就对它咔擦了，留下几个比较粗壮的枝干作为“主力军”，因为我想要它成为独杆小乔木，然后等它萌发的新枝长到同样高度我也剪掉。但是注意的时，如果小苗期长花苞，不要留恋这个花苞，直接掐掉。不想留独杆的，就按照一个高度不断打顶，长足够侧枝就可以让它开花啦，这样会有爆盆的效果。 如果是生长期，也就是植株稍微大的，基本维持造型就可以了，对于老弱病残的枝条以及那些细细的枝条，该剪就剪掉，不要手下留情，留着消耗它的养分咩。还有那些多余的枝条，就是对于植株而言没有必要的枝条，都是可以去掉的，留着也没用，反而跟主干抢营养。 但是对于平时没有修剪的扶桑花，长势也不太好的，就需要等到它休眠期的时候进行重剪，把长得不太好的枝条剪掉，留下几个粗壮的枝干作为主干，刺激它侧芽的生长，让它长出更多的侧芽来。 还有一个就是花后期的修剪，如果想要收集种子就等它开完花，收集种子后在进行修剪，如果不需要收集种子，在花开败后就可以对它进行修剪啦，这时候我们修剪要以轻剪为主，主要修剪枯枝败叶以及残花，对于多余，影响通风的枝条都可以一并去掉，向内生长的侧芽是可以完全剪掉的，只保留向外生长的侧芽，这样以后长出来也不会过于密而营养通风。 总结：扶桑花想要长得好，除了养护之外，修剪是一项重要的内容哦，从幼苗到开花过后的修剪都是需要的，不同时期修剪，作用也是不同，带来效果也是不一样的哦。需要注意的是，重剪在它休眠期最好～
骨盆前倾—— 大腹便便的“元凶”纠正骨盆倾斜最佳方法，腰疼的“罪魁祸首”…… 简单点来说，把我们的骨盆上方比作成一个装水的碗，这个碗口往前倾斜，水就会从前倒出去，这就是骨盆前倾。 特别是长期久坐、有啤酒肚的人，孕妇，穿高跟鞋的办公室女性经常出现这样的体态。 无论是啤酒肚、鞋跟过高还是胎儿原因，由于重心前移，就会将身体拉向前方，但是正常走路时不可能弯着腰，于是会用腰的力量将身体拉回来，最后就造成了“前挺后撅”的“伪翘臀”姿态，这就导致腰肌长时间处于紧张状态引发腰肌劳损。 那么，如何科学矫正骨盆前倾？ 三个动作，每天只需10分钟哦！
白羊座女生配对星座：射手座 配对指数：100 白羊和射手都是火象星座。射手座的爱人可让急性子的白羊女生体验慢生活白羊座最佳配对星座，一个急性子，一个慢性子，相互综合，会擦出不一样的火花。射手座的男人很有主见，常常喜欢领导别人，而白羊只要看对眼了，便会甘心臣服，当个温顺的小绵羊。 由于你们相互都能领会到地方的以为与魁力，应该有弥漫活力的来往。尤其是 兴趣与活动方面，如能雷同的话，感情一定会迅速升温，而且步人完婚礼堂的可能性是极大的。 白羊座女生配对星座：狮子座 配对指数：95 狮子看重本身的外 表，乃至会有点自恋。 而白羊注重仪表，二人同属外貌协会，就语言上就很多共通处，会从穿着打扮上开始打开话匣子。狮子座会满足白羊座浪漫的欲望。满足她们对爱情一切的幻想。因为狮子座本身就是一个罗曼蒂克的人，你俩在一起将会是合拍的一对。狮子座对人生持有乐观的见解。而这能够影响到有些消极情绪的白羊女。 狮子懂得谦让，白羊愿意倾听，二人只要性格合拍，日久生情，将会是很登对的一组。 白羊座女生配对星座：双子座 配对指数：90 双子和白羊座都是话唠，双子拥有双重性格，需要他们静的时候他们能够很安静，而需要他们活跃的时候他们又会像打了鸡血一样停不下来。 而这种动静皆有的性格刚好是多变的白羊喜欢的。所以你们俩在一起有聊不完的话题。双子能够满足白羊浪漫，适时的惊喜，让恋情迅速升温。白羊座的人热情冲动、爱冒险、双子多思考、成熟，互补的性格让两人都能够看到对方身上的闪光点。如果双发在发现对方缺点时仍然不厌倦。 在一起的可能性就极大了。 。
竞彩高手有很多种分析足球的最佳方法，而如何成为一个竞彩高手，也有着很多途径，也需要经历很多锻炼。 什么是竞彩高手?有的是很懂竞彩，已经研究出适合自己的思维方式和规律，从而成为了高手；有的是中奖多，奖金数额较大，所以被称为高手；还有的则是玩的多，输的多，经验较多，从而也成为了高手。 在竞彩领域所谓的高手，并不意味着每次投注一定会中奖，但是他们必须要一套有行之有效的投注理论和投注方法，并且在总体上比普通彩民的命中率要高出一筹。这样的人，即可以称为竞彩高手。 首先，竞彩高手应该具有丰富的基本专业面知识和能力。 作为一个竞彩高手，要了解两种东西的本质与内在规律，第一是足球运动的内在规律和球队的情况。 若想了解足球这项运动的规律，你可以到运动场上踢踢足球，感受一下比赛的气氛，也可以多收看足球比赛转播。 足球、篮球比赛是竞彩的载体，尽可能地熟悉竞猜球队的情况无疑会将命中率提高不少。高手应该谙熟各球队的球风、打法、球员情况、球队内部情况，包括更衣室是否团结、教练是否具有威信等。甚至比赛场地、比赛时间和气候也是他们要考虑的因素。 第二是彩票游戏的内在规律和专业知识。 要想了解彩票游戏的内在规律，就不要拒绝对足彩以外的其他游戏玩法的投注，这种投注可以是体验式的，不需要花太多资金。也可以利用一些模拟软件进行练习，积累经验。 高手应该具备竞彩最基本的知识面，比如说盘口等专业知识，足球联赛规则等等。 然后在对足球运动和彩票游戏有了一个从感性到理性的认识过程之后，我们就需要进入竞彩之门了，进一步了解竞彩竞猜的诸多要素和分析方法。 竞彩竞猜的要素有很多，但最基本的无非是竞猜对象基本信息以及奖金情况，尤其是竞猜游戏中“固定奖金”、“浮动奖金”这样的字眼大大吸引彩民的目光。 现在从网络到杂志、报纸，无论是比赛竞猜对象的基本信息和奖金情况，都可以很方便地获得，但是如何灵活运用这些信息和数据，就是一门大学问，也是高手和普通彩民之间的区别所在。 最后在投注过程要张弛有度。 一位竞彩领域的高手，一般来说都能够有效地控制投注成本，做到投注张弛有度，集中财力捕捉灵感，从而保证总收入高于总投入。在没有感觉时会静观时变，在有感觉时就会勇敢出击。否则即使中奖很多，但是花费巨大、入不敷出，这样的人也不能被称为高手。一句话，高手一定要控制好投入产出比。 但是，竞彩游戏在本质上同其他彩票玩法一样，其结果具有很大的不确定性与随机性，即使多方面掌握比赛信息和各种数据，也未必能做到对比赛结果的完全预测正确。 有句话说的好：足球是圆的。竞彩也是一样，并不存在一个百发百中的投注高手。竞彩投注贵在有主见，迷信别人就丧失了投注的乐趣。高手是人不是神，只不过他们的命中率稍高一些而已。 所以归根结底，不管是玩竞彩还是买彩票，都要有一定的大局观，以长远的目光去看待，不要有太强烈的得失心。保持买彩票最初的公益心和乐趣。 足彩盘路分析具体怎么看的？ 作为一个玩了5年足彩并且略有盈利的老玩家，我来回答你这个问题。 首先来说一点，我们做什么事情都是有目的的，很多人玩足彩的目的不过是在看球至于多一分欢乐，顺便赚点钱。但我不是这样的，我玩足彩就是为了赚钱，并且要长期稳定赚钱。 具体说到足彩盘路分析，第一，我们一般不接触自己不熟悉的领域，比如说在五大联赛休赛期，我们也不会去碰那些野鸡比赛，为什么，就是为了在自己熟悉的领域正确率会高一点点，这就是为什么有的高手几十年如一日的只玩一个或几个联赛的原因，所以有一点很重要，就是宁愿不玩也不要去碰自己不熟悉的领域。既然不熟悉的领域已经被我们抛弃了，那么剩下的就是我们熟悉的联赛、熟悉的球队、熟悉的球员、甚至熟悉的庄家手法。 首先，我们已经对比赛双方的基本面有了一个初步的认识，但还不是特别全，一般我们会在赛前再看一下双方的首发及替补阵容，如此一来比赛双方的情况我们就做到了心中有数，谁强谁弱在我们心里也有了一个大致的判断。这个时候我们再去看盘口，就会产生两种情况：1、比赛盘口和我们自己分析出来的盘口是一致的；2、比赛盘口和我们分析出来的不一致，甚至相差较大。这两种情况都给我们提供了分析的空间，并且第二种情况往往更有利于我们分析，道理其实很简单，不符合常理的盘口才能够吸引更多的投注，要知道，庄家可不满足于那一点点的抽水。但是，你可能不知道的一点，我们要想赢钱就永远不要和庄对着干，「与庄共舞」才是最好的选择。那庄家什么时候「跳舞呢」，很明显投注量越大、关注度越高的比赛庄家越容易「跳舞」，反之亦然。 那么具体怎样投注就很明显了，我们针对不同比赛就会产生大致两种投注方法。第一，当今天的比赛场次较少，或者比赛关注度过高的，就很容易出「杀人」下盘，比如英超强强对话，周二周三的杯赛等等。像周五周六这些比赛较为集中的比赛日，我们中下游水平球队的对决更容易出正路，道理都类似，就是因为关注度低、投注量更低，不值得庄家来操作一番，这种情况下，我们能盈利的原因是庄家没有参与。 所以，总结一点，就是盘口分析的过程中，其实主要是分析庄家的存在，没有庄家的时候我们就打，有庄家的时候就和庄家一起打，但并不是打庄家，因为我们打不过庄家，所以我们要加入庄家。这就是足球界很有名的一句话「既然打不过他，那么我就加入他」