在生活中，很多孩子他其实是有可能乳糖不耐受不能吃奶粉，也不喜欢喝牛奶。奶其实是对于蛋白质和钙的吸收，那如何让自己的孩子吃上有奶的食物呢？步骤：1.南瓜切块，放入蒸锅蒸二十分钟。2.放入料理机，加入适量的蛋白粉，倒入适量的水，搅碎至浓稠。
紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。而酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化，降低胆固醇的作用，二者结合起来的紫薯蛋白奶昔营养价值非常高，小朋友都很喜欢，赶紧学起来吧！步骤：1、紫薯削皮，放入蒸锅，蒸二十分钟2、放入料理机，放入适量的奶粉，倒入适量的水，搅碎至浓稠。
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！怎么做呢？1、香蕉去皮切成小段，加一勺蛋白粉，2、然后把鲜牛奶用微波炉高火两分钟温热，3、最后三种食材全部放入料理机，搅拌均匀就可以了。
蛋白质对于孩子来说非常重要，他需要一个充沛的活力，还有一个饱满的精神去面对学习，蛋白质一定要引起重视，那蛋白质到底放在那些食物呢？蛋、豆、奶、鱼、肉里面都富含蛋白质，早餐里面一定要加蛋，这样孩子早上的学习或者户外活动都会得到充分的满足。
有些人吃过结晶非常细腻如猪油状的蜂蜜，但是一吃到结晶粗糙的有颗粒感的蜜，就会认为这是掺了白糖的假蜂蜜。 其实蜂蜜结晶的状态真的是千差万别，很容易给大家带来误会，蜂蜜结晶颗粒有粗有细、有软有硬。有从上面开始结晶、从底部开始结晶的、也有上下分层一起往中间包抄结晶的、还有均匀的结晶。 蜂蜜结晶的多样性有粗细不同和软硬之分。蜂蜜国标中将蜂蜜的结晶分为“粒粗”、“粒略粗”、“粒细”和“细腻”四种。在不同种类的蜂蜜结晶的过程中观察到的更是多种多样，有粒粗如沙，有细腻似脂。消费者不怎么接触这块就非常容易产生误会。 蜂蜜结晶的形态有油脂状、细粒状、粗粒状之分。若结晶核的数量多且密集，在形成结晶的过程中很快地全面展开，就形成了油脂状;若结晶核稍少，结晶又快，就形成细粒状;若结晶核的数量少，结晶又慢时，每个结晶核都有足够的葡萄糖分子，这样就能形成粗粒状或块状结晶。不同品种的蜂蜜结晶尽管有各种各样的形态，但都不会影响其内在质量，只是物理性状不同而已。 天然蜂蜜由于蜜源植物的不同和存放环境温度的不同就算是同一批蜜存放的环境温度时间不同结晶的状态也不同 有的结晶成猪油状，有的颗粒状，有的很快就结晶了，有的要很长时间才能结晶。 蜂蜜种类有很多，蜜源植物不同，各种蜜的结晶状态也都不一样，说实话，就现在这个局面，还真没人会往蜂蜜里直接加白糖，为什么 这不是傻么 白糖多硬，白糖冲水喝是什么味道呢，消费者其实稍微用点心就能品尝出来。网上有太多的错误的言论在传播着，导致直接给消费者带来很多误导。
纯正的蜂蜜表层的白色泡沫是什么东西? 纯正的蜂蜜中出现了白色泡沫，这究竟是怎么一回事?这白色泡沫能吃吗?是不是坏掉了?是不是假蜜? 蜂蜜容易出现泡泡的生物原因如下： 1、成熟蜂蜜中往往含有4-7种蛋白质，通常以胶体物质存在，它是蜂蜜中介于分子和悬浮颗粒之间不能通过过滤方法除去的质粒。它对蜂蜜的色泽和浑浊度有一定的影响，并能促成蜂蜜起泡泡，尤其槐花蜜更多。 2、上面说了蜂蜜中的蛋白质能促成蜂蜜起泡泡，是因为其中一种蛋白质叫葡萄糖氧化酶，它能将蜂蜜中葡萄糖分解成过氧化氢和葡萄糖酸。而这过氧化氢是不稳定的物质，在高温或者摇晃下就非常容易分解出氧气，从而形成大量细小气泡。 也就是说，能自然出现这些细小泡沫的蜂蜜肯定是原生态蜂蜜!
一、结晶难易 掺了白糖的蜂蜜不容易结晶，原因是蜂蜜结晶难易度主要取决于葡萄糖含量，葡萄糖含量越高越容易结晶，反之则不容易结晶或要在一定条件下才能缓慢结晶，若蜂蜜掺入白糖葡萄糖的相对含量势必会降低，从而不容易结晶或要长期放在低温环境下才偶有结晶。 二、结晶状态 蜂蜜结晶具有全面性，事实上不管是哪种蜂蜜结晶后都是全面的且相对均匀的，局部结晶只存在于未成熟蜜、浓缩蜜和正在结晶或正在融化的蜂蜜中，若蜂蜜中掺了白糖即使能结晶也不再具备全面性，例如可能只有容器底部的蜂蜜结晶甚至可能有明显的块状物。 三、结晶颗粒 蜂蜜结晶颗粒因蜜种不同而不同，但不管是哪种蜂蜜结晶后颗粒都比较松软且有黏性，掺了白糖后蜂蜜结晶颗粒也会发生改变，例如结晶颗粒松散、坚硬、没有黏性，取少量结晶颗粒放在手上捻，真蜂蜜可轻易捻化，而掺了白糖的蜂蜜则不易捻化甚至有硌手感。 四、注意事项 1、结晶是鉴别蜂蜜真假的重要依据，所有真蜂蜜一定条件下都能结晶，任何条件下都不能结晶的蜂蜜肯定是假蜂蜜。 2、蜂蜜中掺了白糖后有可能结晶，但结晶状态和真蜂蜜截然不同，例如掺了白糖的蜂蜜结晶后颗粒松散且没有黏性。 3、白糖做成的糖浆在低温环境下会凝固，但糖浆凝固后会出现明显的块状物，而蜂蜜结晶则呈结构松软的半固体状。
一、品尝味道 蜂蜜的味道与蜜源植物有必然的联系，真蜂蜜都会带有蜜源植物的香味，而且这种香味表现得特别的自然，掺入白糖后这种香味会变淡甚至没有，或者干脆是一股浓烈的香精味，另外真蜂蜜的味道特别的甜润适口，口感和掺白糖的蜂蜜完全是两回事，喝过真蜂蜜的人一吃就能明显感觉出来。 二、观察结晶 蜂蜜在一定条件下都会自然结晶，虽然不同蜜种在结晶上稍有差异，但只要是真蜂蜜结晶后都特别软，结晶颗粒用手轻轻一捻便融化了，而掺白糖的蜂蜜结晶后看起来像冰渣子，颗粒非常硬且用手很难将其捻化，另外真蜂蜜结晶一般都是整体一起结晶，掺白糖后则可能出现多层结晶的现象。 三、蒸发水分 蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和水分，掺入白糖后主要成分则是蔗糖、葡萄糖、果糖和水分，因此可将蜂蜜中的水分蒸发后再来鉴别真假，具体操作是将蜂蜜放在太阳底下将水分蒸发干，真蜂蜜晒干后会留下一块色泽均匀的“污渍”，而掺白糖的蜂蜜在晒干后则会留下一些硬邦邦的糖块。 四、纸巾渗透 纸巾渗透鉴别和前面的蒸发水分鉴别原理是一样的，具体操作方法是将蜂蜜滴在纸巾上，然后将纸巾放在太阳底下晒干，或者将其放在温度较高的地方烘干，真蜂蜜干后纸巾上会留下一个印子，看起来就像平时不小心将油滴在衣服上那样，而掺白糖的蜂蜜在纸巾上则会留下一些白色的粉末。 总结：蜂蜜中掺白糖是最常见的作假方法，但上面的鉴别方法只对普通掺假有效，实际上有些高明的掺假是无法这样鉴别出来的，必须利用精密的仪器从蜂蜜的成分上进行鉴别。
食材用料：圆白菜 半个，西红柿 一个，盐 适量，鸡精 适量，生抽 适量，植物油 适量，糖 适量，番茄酱 适量，葱 适量步骤：1.圆白菜半个，番茄一个洗干净2.把番茄切成小块，再切一些葱花3.圆白菜切成丝4.把圆白菜放入清水里洗干净，捞出控水5.锅热后倒入植物油，油热下葱花爆香6.倒入番茄翻炒7.加番茄酱继续翻炒8.把控干水分的圆白菜倒入锅中翻炒均匀9.圆白菜变软塌时加几滴生抽翻炒均匀10.加一勺糖和半勺盐翻炒均匀11.撒一些鸡精翻炒均匀关火就可以出锅装盘啦
白茶在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使冲泡出来的茶汤鲜爽甘醇，浓香四溢。1.量的控制，白茶淡些好喝，一般150毫升的水用3至5克的茶叶。2.温度的控制，水温要求在90 到100 。3.冲泡时间，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
大白菜便宜实惠做法也多，成为众多家庭的首选，在大白菜众多吃法中，醋溜白菜可以说是最受欢迎了，一起来看看怎么做吧！食材用料：大白菜 500克，胡萝卜 10克，葱 10克，姜 10克，青蒜 10克，盐 15克，味精 10克，白糖 15克，老抽 10克，淀粉 10克，料酒 10克，干辣椒 10克，鸡粉 10克，米醋 50克步骤：1.将白菜洗净从中间拉开，顺刀抹成斜刀片，放入盘中备用。2.胡萝卜洗净切成菱形片，葱、姜、青蒜切沫。3.将切好的白菜焯水捞出备用。4.热锅下油，将干辣椒、葱、姜和青蒜爆香；5.放入白菜和盐、白糖、米醋、味精、鸡粉、料酒、老抽翻炒几下。6.最后，用水淀粉勾芡大火翻炒几下，出锅即可。