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木耳炒肉丝的做法

木耳炒肉丝的做法

木耳是极普通又营养的蔬菜,大部分的南方人最长吃的蔬菜就是木耳了。特别是上海木耳,小唐菜都是很有名的木耳品种,受到广大百姓的爱戴。今天我们介绍的就是木耳炒肉丝这个菜,属于简单易学的家常菜,下面了解下木耳炒肉丝的做法。 木耳炒肉丝的做法  一、木耳炒肉丝的做法一 第一步:炒锅中加入油烧热,放入肉片翻炒变色后,加入木耳。 第二步:翻炒木耳等到叶片变软,加盐,味精调味。 第三步:翻炒均匀之后加入蒜末和鸡精。 二、木耳炒肉丝的做法二 第一步:木耳清洗后切丝,里脊肉切丝。 第二步:炒锅中加油先煸炒肉丝,完全变色后捞出。 第三步:炒锅中再重新加油,蒜头爆香加入木耳翻炒。 第四步:木耳变熟后加入肉丝再一起翻炒。 第五步:添加入生抽,盐糖调味,翻炒均匀出锅。 三、木耳炒肉丝的做法三 第一步:猪肉切丝后用料酒,盐,淀粉搅拌入味。 第二步:煮开一锅水,下入面条煮熟。 第三步:锅中加油烧热,加入肉丝翻炒均匀即可,添加料酒和蒜末翻炒。 第四步:翻炒之后放入洋葱片,孜然粉,炒均匀后加入酱油老抽和甜面酱。 第五步:翻炒均匀后加入木耳,炒匀之后和入面条。

蔬菜百科 2016-08-20 16:05:01
家常蒜苗肉丝怎么做好吃

家常蒜苗肉丝怎么做好吃

蒜苗带有特殊的香味,炒过的蒜苗没有那么冲鼻的味道,反而可以让菜肴更加香浓。蒜苗肉丝就是蒜苗炒菜中非常常见的家常菜。蒜苗和肉丝搭配可以增加肉的滋味,解油腻解腥味。下面来看看家常蒜苗肉丝怎么做好吃。 家常蒜苗肉丝怎么做好吃 一、蒜苗肉丝怎么做好吃 第一步:蒜苗先摘掉老叶之后清洗切段。 第二步:猪肉切丝之后添加料酒和淀粉,手抓匀上浆。 第三步:锅子烧热之后加入冷油,放入葱爆香之后,添加肉片和酱油煸炒上色。 第四步:接着放入蒜苗再次煸炒,添加一碗水煮开之后放盐持续炖煮。 第五步:汤水炖煮干后翻炒匀后即可。 二、蚝油蒜苗肉丝怎么做好吃 第一步:锅中加入水,放入姜片,八角,葱白,干辣椒煮开。 第二步:放入鸡脯肉切成块状,下入到开水之后,再放料酒煮五分钟。 第三步:鸡肉煮好之后捞出放入冷水中,之后将鸡肉切丝。 第四步:蒜苗清洗之后切段,干辣椒切末。 第五步:锅中加入些油,放入干辣椒末油炸下。 第六步:之后放入蒜苗反复翻炒香味出来后,添加鸡丝一起翻炒。 第七步:加入盐之后翻炒均匀,放入蚝油后关火即可。

蔬菜百科 2016-08-16 23:38:10
肉丝的做法有哪些 肉丝如何做好吃

肉丝的做法有哪些 肉丝如何做好吃

肉丝是普通食材,但是也是考验刀工火候的一道菜,如果稍有不慎就会将肉丝炒糊或者炒老。如果想要做出美味的肉丝,一起来看下肉丝的做法有哪些。 肉丝的做法有哪些  一、青椒肉丝的做法 第一步:猪肉200克,青椒三个,基本调味料。 第二步:猪肉清洗之后切丝,用料酒,酱油和淀粉混合在一起之后腌制入味。 第三步:清洗青椒去籽后切丝,锅中加油热起来。 第四步:在锅中加入大蒜,姜末炒香,加入肉丝翻炒直到肉丝变色。 第五步:将肉丝盛出,再加入油后翻炒青椒丝。 第六步:倒入肉丝,加入料酒和酱油,盐炒匀出锅。 二、鱼香肉丝的做法 第一步:准备猪肉300克,冬笋一个,胡萝卜一个,尖椒一个,木耳少许。豆瓣酱一勺,基本调味料。 第二步:猪肉切丝后用盐和料酒,以及鸡粉抓匀搅拌入味。 第三步:冬笋,胡萝卜,青椒,木耳都清洗之后切成丝待用。 第四步:煮锅放入水之后先汆汤冬笋丝,木耳丝之后捞出。 第五步:清洗葱姜蒜,切末放入碗中,加入淀粉,水,盐糖,味精,胡椒粉,老抽生抽,醋和水。 第六步:炒锅放油烧热之后倒入豆瓣酱煸炒出油,放入肉丝,笋丝,木耳丝和胡萝卜青椒丝。 第七步:炒匀撒上葱花。  

蔬菜百科 2016-06-19 14:05:04
榨菜肉丝怎么做好吃 榨菜肉丝的做法技巧步骤

榨菜肉丝怎么做好吃 榨菜肉丝的做法技巧步骤

榨菜不是单一的早餐食品,榨菜搭配各种食材也是可以制作出美味的佳肴。榨菜肉丝就是一道我们今天分享的家常菜,榨菜肉丝怎么做好吃呢?下面一起来学习了解下。 榨菜肉丝怎么做好吃  一、榨菜肉丝怎么做好吃 第一步:清洗猪肉,香菜,红辣椒,将辣椒和香菜切段,猪肉切丝。 第二步:榨菜切成丝之后浸泡冷水中,再放入沸水中汆烫下。 第三步:锅中加入油后煸炒肉丝直到变色,加入葱姜和红辣椒,炒出香味。 第四步:锅中继续加入生抽,榨菜,一起翻炒后加入花椒粉和盐。 第五步:等到肉丝炒熟后,淋入香油和香菜即可。   二、青椒榨菜肉丝怎么做好吃 第一步:将青椒切丝,肉丝则用生抽和油搅拌腌制,之后加入淀粉上浆入味。 第二步:锅中加入些油,加入腌制好的肉丝翻炒直到变色。 第三步:用蒜末煸炒出香味后再加入青椒丝一起翻炒均匀。 第四步:等到青椒丝变软变色,放入生抽调味,不停翻炒直到肉丝完全熟即可。   三、毛豆榨菜肉丝怎么做好吃 第一步:清洗榨菜和红椒后切丝。 第二步:猪肉丝用料酒和水淀粉搅匀上浆放置十分钟。 第三步:锅中加入油,放入毛豆翻炒熟之后放入肉丝反复滑炒,等到肉丝断生之后盛出。 第四步:重新加入油后开始煸炒榨菜丝,再加入肉丝一同翻炒,加入毛豆炒匀出锅。 

蔬菜百科 2016-06-15 17:28:24
榨菜肉丝汤如何吃 榨菜肉丝汤的做法介绍

榨菜肉丝汤如何吃 榨菜肉丝汤的做法介绍

榨菜是下饭菜,单独一碗榨菜就可以吃一顿饭。榨菜也可以搭配做成美味,最为普遍的就要算是榨菜肉丝汤了,这个汤做法容易,而且又下饭。今天就要分享下榨菜肉丝汤的做法介绍。 榨菜肉丝汤的做法介绍 一、家常榨菜肉丝汤的做法 第一步:将里脊肉切丝,胡萝卜青菜清洗后切丝,打散鸡蛋待用。 第二步:锅中加入油用葱姜爆香,翻入里脊肉丝开始翻炒直到变色。 第三步:之后放入胡萝卜和榨菜,炒匀后加入一碗清水。 第四步:放入盐,黑胡椒盖上盖子焖煮二十分钟即可。 第五步:调一碗水淀粉,倒入汤中,之后倒入鸡蛋液搅拌出蛋丝。 第六步:关火之后计入青菜丝,焖熟后滴入香油。   二、豆腐榨菜肉丝汤的做法 第一步:将肉丝用料酒,盐搅拌入味,腌制待用。 第二步:蘑菇切片,番茄切块,豆腐切块之后放入碗中。 第三步:炒锅中加入油后爆香,之后炒肉丝直到肉丝变色,加入番茄和榨菜丝翻炒。 第四步:等到番茄微微出沙之后,加入蘑菇和水继续炒匀后调小火煮五分钟。 第五步:再重新调转到大火加入盐调味,放入豆腐最后炖煮下既可。 

蔬菜百科 2016-06-10 21:33:37
金针菇炒肉丝怎么做

金针菇炒肉丝怎么做

金针菇是细长的菌类,用来搭配肉食是非常美味的。金针菇切成肉丝之后搭配其他一些切丝的蔬菜,口感更上一层,味道也更加丰富多变。金针菇炒肉丝孩子也一定很喜欢,下面我们就来看看金针菇炒肉丝怎么做美味。 金针菇炒肉丝怎么做 一、家常金针菇炒肉丝怎么做 第一步:将肉切丝之后用酱油,胡椒粉和姜末腌制,一刻钟后入味。 第二步:金针菇将根部切掉之后,一根根的撕开撕成细条。 第三步:将胡萝卜清洗之后切丝待用。 第四步:锅中放入些油,烧热之后加入肉丝开始翻炒直到变色,捞出。 第五步:锅中剩下的油再重新烧热后,加入金针菇和胡萝卜丝翻炒。 第六步:金针菇炒制变软后加入些盐和生抽,调味后倒入肉丝翻炒匀。 第七步:将葱花撒入后再翻炒片刻。 二、简单金针菇炒肉丝怎么做 第一步:将金针菇清洗之后切掉根部。 第二步:肉切丝之后用淀粉,胡椒粉,盐腌制十分钟。 第三步:金针菇放入水中浸泡下沥水捞出待用。 第四步:锅子中加入油加热后放入肉丝翻炒,直到肉丝变色后捞出。 第五步:锅中再加入些油,金针菇翻炒软后添加些鸡精,酱油。 第六步:之后放入肉丝翻炒均匀即可。

蔬菜百科 2016-06-09 10:51:14
韭黄肉丝的做法 韭黄肉丝怎么做

韭黄肉丝的做法 韭黄肉丝怎么做

韭黄在家里通常都是用来炒蛋或者炒肉丝,韭黄肉丝怎么做比较好呢?下面给大家分享下韭黄肉丝的做法。 韭黄肉丝的做法 韭黄肉丝怎么做 一、简单韭黄肉丝怎么做 第一步:选择一百克猪肉切丝,韭黄清洗之后切段。 第二步:锅中加入油烧热之后放入肉丝翻炒,加入生抽和盐,入味炒匀。 第三步:加入韭黄后快速翻炒之后出锅。 二、木耳韭黄肉丝怎么做 第一步:韭黄切段之后将黑木耳泡发撕成小朵,里脊肉切丝。 第二步:里脊肉加入料酒,生抽,淀粉上手抓匀腌制上浆,二十分钟入味。 第三步:锅中放入油后,翻炒肉丝变色后捞出。 第四步:锅中再加右后烧热,开始翻炒黑木耳,加入韭黄再翻炒均匀。 第五步:最后放入肉丝翻炒均匀,韭黄放入锅内翻炒到变软即可。 三、家常韭黄肉丝怎么做 第一步:猪肉切丝,用盐和淀粉腌制十分钟。 第二步:韭黄清洗切段之后,大红椒切段,蒜和姜切片。 第三步:锅中加入油后开始滑炒肉丝,等到肉丝变色断生后盛出。 第四步:锅中放入些有,加入豆瓣酱和花椒开始翻炒出香味,之后加入红油。 第五步:之后放入肉丝,韭黄,红椒翻炒均匀。 

蔬菜百科 2016-06-09 10:49:08
黑龙江版鱼香肉丝的材料和做法步骤

黑龙江版鱼香肉丝的材料和做法步骤

鱼香肉丝是地道的川菜,但是因为广受欢迎,所以称为很多地区的美食。在北方地区喜欢吃辣的人将鱼香肉丝做出了黑龙江的味道,今天我们就来看看黑龙江版鱼香肉丝做法。 黑龙江版鱼香肉丝做法 一、黑龙江版鱼香肉丝的用料 主要需要准备120克的猪里脊,75克冬笋,50克木耳,20克红椒,其余的调理有葱,姜,糖,醋,生抽,料酒,淀粉,蒜各少许。 二、黑龙江版鱼香肉丝的做法 第一步:将猪里脊先清洗后利水切成肉丝。 第二步:一碗中加入淀粉,一勺料酒,盐,调匀之后将猪里脊放入,反复抓匀裹上淀粉入味十分钟。 第三步:冬笋洗干净切丝,木耳要先用温水泡开后再清洗切丝。 第四步:红椒去籽后切成红椒末,葱姜蒜也切末。 第五步:调鱼香味的汤汁,取三勺糖,加两勺醋,一勺生抽,一勺料酒,半勺淀粉,最后用三勺水调匀调成汁。 第六步:热油锅放油,先将肉丝倒入翻炒变色后沥油捞出。 第七步:再放入少许油后,将红椒末放入锅中滑炒知道出红油,放入葱姜蒜爆香。 第八步:之后放入冬笋丝和木耳丝,和红椒末完全炒匀后倒入肉丝。 第九步:最后淋入酱汁,在翻炒均匀后就可以盛出了。 

蔬菜百科 2016-02-11 13:48:21
青椒肉丝的做法 青椒肉丝怎么做

青椒肉丝的做法 青椒肉丝怎么做

普通家常菜——青椒肉丝,做法简单但是又极为讲究火候。火候过了肉会老,二青椒也没有了爽脆的口感。细节决定青椒肉丝是否美味,下面我们就来看看青椒肉丝的做法,看看青椒肉丝怎么做更好。 青椒肉丝的做法 青椒肉丝怎么做 一、青椒肉丝怎么做 第一步:将生姜切成生姜碎末,猪肉切丝和生姜末相互混合,放入碗中。 第二步:在碗中加入淀粉,料酒,用手将猪肉丝抓捏,搅拌均匀腌制入味。 第三步:清洗青椒,将青椒从中剖开后取籽,内部清洗后切丝,葱切段。 第四步:用盐,味精,酱油,糖和一点点淀粉调一个浆汁出来。 第五步:热油锅,油温微热的时候将肉丝滑入,再开大火开始爆炒肉丝。 第六步:肉丝变色断生后,就马上将青椒丝放入一起翻炒。 第七步:翻炒几次后要立即放入浆汁,快速翻炒知道青椒微微变色就可以了。 第八步:关火后再淋上些香油,一盘美味的青椒肉丝就出锅了。 二、青椒肉丝的做法贴士 青椒丝只可以不取籽,这样味道会辣辣的也很好吃。而青椒切丝的粗细要竟可能和肉丝一样。油温不要过热再放肉丝,这样容易爆锅,温热放入翻一下再开大火煸炒会更安全。 

蔬菜百科 2016-01-13 15:21:08
肉丝拉皮是什么地方菜 肉丝拉皮的材料和做法步骤

肉丝拉皮是什么地方菜 肉丝拉皮的材料和做法步骤

 肉丝拉皮很多人都吃过,是一道特别美味的家常菜式,那么肉丝拉皮是什么地方的特色菜你们知道吗?如果不知道就随小编一起去了解一下吧,同时小编也会把肉丝拉皮的做法告诉大家,你们学会以后就能随时吃到美味的肉丝拉皮了。 肉丝拉皮是什么地方菜   肉丝拉皮是一道地道的东北菜式,它酸辣鲜香,口感细滑,有东北地区口感较重的特色,制作方法也不复杂,接下来我就具体告诉大家。 肉丝拉皮的做法  制作肉丝拉皮的材料 制作肉丝拉皮需要准备两百五十克瘦肉丝和二百五十克粉皮。另外再准备海蜇头一百克,绿豆芽一百克,再就是水萝卜和菠菜各三十克。芝麻酱辣椒油和生抽与醋和香油以及食用油也要准备一些。 肉丝拉皮的制作步骤 1、把准备好的猪肉切成细丝,把炒锅中放油,加热以后放入肉丝,炒熟以后取出备用。把海蜇头也切成细丝,用沸水焯一下,去掉水分。  2、把黄瓜洗好切丝,把绿豆芽洗好以后焯熟,菠菜也要焯一下,然后全部去掉水分,切成段状,把水萝卜也洗好切细丝。  3、把准备好的食材全部放在盘子中并把肉丝放在粉皮的上面,把准备好的调味料全部放在一起,加入蒜泥稀释成料汁,然后直接浇在盘子中,食用时调匀即可。

蔬菜百科 2015-11-19 11:18:47
莴笋牛肉丝的做法 莴笋牛肉丝如何做好吃

莴笋牛肉丝的做法 莴笋牛肉丝如何做好吃

莴笋味美又营养,可以冷食也可以热炒,今天给大家介绍的就是莴笋牛肉丝的做法。 莴笋牛肉丝的做法 一、莴笋牛肉丝的用料 莴笋牛肉丝的用料简单,牛肉和莴笋,配料是酱油淀粉,食盐,蒜,还有少许的橄榄油和黑胡椒。 二、莴笋牛肉丝的做法 第一步:腌制牛肉丝。要做好莴笋牛肉丝,牛肉一定要入味,牛肉丝前天晚上一定要先腌制。牛肉丝加入橄榄油酱油和淀粉,按照个人口味加入黑胡椒,反复拌匀,放入冰箱中进行腌制。腌制的时间最好有一整晚。 第二步:腌制莴笋丝。莴笋切丝后放入蒜末,同样也放入冰箱腌制起来。 第三步:滑炒牛肉丝。先用油热锅,放入蒜末爆香,放入腌制好的牛肉丝,稍稍滑炒待牛肉丝变色后,就将牛肉丝盛出。 第四步:翻炒莴笋丝。重新将莴笋丝倒入锅中,翻炒后再放入先前滑炒过的牛肉丝,加入调味料继续炒匀。 三、莴笋牛肉丝的烹饪技巧 莴笋牛肉丝味道鲜美,搭配一碗清粥将会是早晨的营养早餐。牛肉丝滑炒的时候时间要短,肉老了就不好吃了。莴笋丝易熟,所以也要快速翻炒,才能确保莴笋丝的爽脆口感。

蔬菜百科 2015-09-26 09:26:26
香干炒肉丝是什么地方的菜

香干炒肉丝是什么地方的菜

相信香干炒肉丝大家都吃过,但是对于喜欢美食的吃客而言,不可以只吃过菜,而不了解菜的背景和由来,这样就不能算是一个真正的饕客。那么关于香干炒肉丝,这个菜是什么菜系呢? 香干炒肉丝是什么地方的菜  一、香干炒肉丝是什么地方的菜 关于香干炒肉丝是什么地方的菜这个问题,总体上有两种说法。香干炒肉丝有说是浙江菜,香干是浙江的宁波的特色产品,而香干炒肉丝碧绿碧绿的颜色也很符合浙江菜的特色。而另一个说法就是是湘菜,湘菜中的最大主角就是豆制品,而香干更是湘菜中做法最多的食材,放了辣子的香干炒肉丝,红红火火的外貌更像湘菜。虽然香干炒肉丝是什么地方的菜至今尚未有定论,但是香干炒肉丝依然受到两方的爱戴。 二、香干炒肉丝的做法 香干炒肉丝用料都是极为普通的,但是却是一道非常下饭的菜,用普通的食材做出这么不一般的家常菜,香干炒肉丝的魅力果然十足啊。香干炒肉丝的做法首先将香干猪肉切丝待用,肉丝加料酒可以先腌着,之后蒜葱切丁,到这里基本食材都准备好了。之后开油锅先煸炒葱蒜,再炒肉丝待肉丝变色后放入香干,煸炒后放调料素炒几轮后就出锅了。 

蔬菜百科 2015-07-14 11:09:41
香干炒肉丝做法教程

香干炒肉丝做法教程

香干炒肉丝是家常菜中的战斗机,有香干炒肉丝下饭的时候没准饭都可以多吃几碗。香干炒肉丝无论是江浙沪的炒法,还是按照湖南菜的做法炒的辣辣,都有一群忠实的粉丝。下面我们就来看看香干炒肉丝做法教程。 香干炒肉丝做法教程  一、香干炒肉丝做法教程 首先主料就是香干和猪肉,香干和猪肉切丝后用料酒处理待用,猪肉之后可以淋上一些淀粉,然后葱香蒜下油锅炒着焦黄,微微有香味之后就能下锅炒香干和肉丝了,反复多次煸炒均匀后放入盐,酱料,之后更加个人口味放上些许辣椒,翻炒均匀后就可出锅了。 二、香干炒肉丝中的香干 香干本是一种宁波的特产,但是湖南人却特别喜欢香干这种豆制品,香干的味道独特,口感也软糯适中,各个年龄的人都适合吃香干。香干作为豆制品,有上佳的膳食纤维补充,能够给机体足够的蛋白质补充。同时香干还可以补充钙质,维生素B族和胡萝卜素都十分丰富,给我们基本的营养补给。 三、香干炒肉丝中的猪肉 猪肉要首先挑选肥瘦适中的那种,猪肉有优质蛋白质含量,同时还有脂肪酸补给,同时猪肉中的有机铁和半胱氨酸,瞬间给人体补充足够铁元素,间接给机体补血补气。同时对于需要减肥的女生来说可以挑选瘦肉来吃。 

蔬菜百科 2015-07-13 09:06:45
双丰1号肉丝瓜

双丰1号肉丝瓜

下面为大家具体介绍介绍―双丰1号肉丝瓜的特征以及栽培要点: 双丰1号肉丝瓜特征特性: 杂交一代品种。中熟,从播种至初收春植为69天,秋植44天。植株生长势强,分枝性中等,叶片绿色。瓜短圆筒形,绿白色,肉质绵、微甜,商品率95.03%。高抗疫病和枯萎病,田间表现高抗霜霉病、白粉病和炭疽病,轻感疫病。耐寒性、耐热性和耐涝性强。 双丰1号肉丝瓜产量表现: 2004年秋季参加省丝瓜品种区试,平均亩产1857.22公斤,比对照种绿胜1号增产29.57%,增产极显著;前期产量303.54公斤,减产40.87%,减产极显著。2005年春季复试,平均亩产2189.88公斤,增产22.27%,增产极显著;前期产量448.09公斤,增产8.11%,增产不显著。 双丰1号肉丝瓜栽培技术要点: (1)潮汕地区春播1~3月,采用育苗移植,秋播7~8月,直播,亩植500株; (2)初花后开始追肥,结果期施重肥。 省品审会审定意见: 双丰1号肉丝瓜为杂交一代品种。中熟,丰产性好,商品率95.03%。高抗疫病和枯萎病。田间表现高抗霜霉病、白粉病和炭疽病。耐寒性、耐热性和耐涝性强。

蔬菜百科 2014-08-06 18:21:37
青椒肉丝的做法

青椒肉丝的做法

青椒肉丝健脾开胃,补钙铁锌硒,色泽美观,质嫩味美。青椒富含微量元素,和高蛋白的肉类相搭配,就可以做成了一道美味而且极具营养的菜肴了。青椒肉丝的做法是什么?青椒肉丝怎么做好吃? 配料: 青椒;猪里脊肉;剁椒(可不加);葱;姜;蒜;蛋清; 淀粉;料酒;生抽;盐;糖; 做法和步骤: 第一步, 准备材料,青椒、猪里脊肉、剁椒、葱姜蒜、蛋清、淀粉、料酒、生抽、盐、糖。 第二步,  青椒切成丝,里脊肉顺纹理切成丝;把切好的肉丝放入碗内加淀粉、蛋清、少许盐抓均上浆、腌制一会。 第三步,  炒锅里加油爆香姜、蒜,再加适量剁椒炒香。 第四步,  倒入肉丝,加少许生抽翻炒至肉丝变色断生;将肉丝盛出,锅中留底油倒入青椒丝翻炒。 第五步,  加入肉丝继续翻炒;加水淀粉勾薄芡;再加盐、糖、鸡精调味即可。 特点 青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲,帮助消化,防止便秘。因此,成为餐桌上的常见菜肴。 禁忌 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。  

蔬菜百科 2014-08-04 13:19:51
茄子炒肉丝材料和做法

茄子炒肉丝材料和做法

今天给大家说说茄子炒肉丝的做法,很好吃的哦,而且做起来也非常的简单不错的大家看看: 茄子炒肉丝材料: 猪瘦肉150克、茄子2根约300克、青椒50克、姜丝10克、大蒜(切成末)20克、油50克、料酒1茶匙(5ml)、水淀粉(用适量水调匀的淀粉)15克、盐适量、酱油5克、糖小半茶匙(约2克)、鸡精少量 茄子炒肉丝做法: 1、将猪瘦肉切成长约7厘米、粗0.3厘米的丝,放入碗中加盐半茶匙(3克)和15克水淀粉(用适量水调匀的淀粉),用筷子沿顺时针方向拌匀,放置几分钟,再加入1汤匙(15ml)的水,用筷子沿顺时针方向拌匀,让肉充分吸收水分,腌制15分钟。茄子洗净去蒂,切成细丝;青椒去籽去筋切成细丝待用; 3、锅中不放油,放入茄子丝炒软(也可以将茄子丝放入微波炉中高火几分钟),盛出待用,这么做是为了将茄子炒软,而又不会吸收油份; 4、炒锅洗净,置旺火上烧热,放入油,放入腌好的肉丝,炒开,加入料酒、酱油和姜丝、蒜末炒匀; 5、 加入青椒丝炒匀; 6、 加入茄子丝炒匀,用盐、鸡精和糖调味即可。

蔬菜百科 2014-08-04 12:49:17
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