为什么你的记忆力这么好？有什么方法可以提高记忆力？ 今天，我想谈谈这个问题。 当然，学习和记忆是一个巨大的话题。本文只是初步研究。希望能帮你打开一些眼界，理清一些困惑。 首先，我们来看看大脑的第一个记忆系统。 众所周知，记忆系统大致可以分为短时记忆和长时记忆。短时记忆相当于“内存”，长时记忆相当于“硬盘”。当我们接收到任何一条信息时，我们必须把它放入短时记忆中，让大脑“识别”它，然后才能把它写入长时记忆中，让大脑“记住”它。 换句话说，我们能记住多少取决于有多少信息最终被写入长期记忆。 但是和电脑相比，大脑有一个巨大的劣势：我们的长时记忆可以巨大，但短时记忆的容量少得可怜。 有多少？你一定听说过“7-2”——，这是上个世纪的数据。其实根据2001年考恩的研究结果，更准确的数据是：4个单位。 4台是什么意思？简单来说就是四个字，或者说四个短语。也就是说，当你读完最后一段的时候，你的大脑在忙着做很多事情：把一个句子分解成几个短语，先把四个放入短时记忆中，进行识别；再次清除，再次插入4个短语，并识别它。来回循环。 这里的问题是，识别比“记忆”快得多。也就是说，这四个词组被你识别出来之后，可能就不形成记忆了，马上就被清理出来迎接新的四个词组。 在这个过程中你得到了什么？你实际上什么也没得到。在“进入离开”的过程中已经清除了大量的信息，大脑并不能真正“记住”。你得到的只是一连串的“我知道！”那一刻。 举个例子，就像一个小偷，溜进城堡偷东西，抓了一堆财宝塞在口袋里，可是口袋破了一个大洞，他突然不知道——的结果是什么。塞多少就漏多少。唯一剩下的就是“这里有宝藏”和“这里也有宝藏！”“都是我的！”“假狂喜”。 那么，为什么我们读了很多书和文章，读的时候觉得“讲得好”，读完却不能留下多少印象呢？这就是原因。 那么，如何才能让盗宝——错了，而我们读取的信息，最大限度的停留，从短时记忆中写出长时记忆呢？我们需要研究下一个系统。 请思考一个问题：你昨晚吃了什么？ 这个问题不难。相信大部分人都能马上回答。如果你不能，那么……你可能有太多的事情在你的脑海里，请放松自己。 然后，再回答一个问题：上周周三晚上吃了什么？ 我相信能回答这个问题的朋友不多。 那么，为什么我能马上回忆起昨晚吃了什么？但是我不记得上周三吃了什么。在这里，“昨晚吃了什么”属于短时记忆还是长时记忆？ 显然是长期记忆。因为短时记忆信息会不断被擦除，只能保留几秒到几十秒。 然而，即使是长期记忆也是复杂的。在长期记忆中，有一个缓冲区叫做“生活区”。是指近期写入长期记忆的信息。 这个“近期”是多久？因人而异，目前没有确定的研究结果，但一般认为是6小时以上1天以下。 我们可以很容易地“回忆”生活区内的信息。但是信息一旦离开生活区，就很难回忆起来。 那么，结合这两个系统，我们现在有这样一个模型：信息短时记忆长时记忆(新鲜区)真正的长时记忆 接下来，我们来看看它们的神经基础。 我们总是说“内存”和“存储”……但是大脑中有没有什么东西，比如电脑内存和硬盘，专门用来存储数据？ 其实没有。 我们的大脑皮层大约有160亿个神经元。所有的记忆都是由这160亿个神经元代表的。 如何定性？每个神经元都可以与其他神经元相连。这160亿个神经元每时每刻都有不同的“连接状态”。当你读到最后一段时，神经元簇A处于A1状态。当你读到下一句的时候，这个簇A处于A2状态……这就是“储存记忆”的本质。 也就是说，当你回忆起第一段的时候，大脑里发生了什么？本质上，让神经元簇A再次构造A1状态。 这是一件很有趣的事情：大脑不能“储存”任何信息——。它所能储存的只是它获得一些信息时神经元的状态。所谓“回忆”，本质上就是“重演”这种状态。 好了，了解了这些之后，让我们来看看： 短时记忆的本质是什么？就是让一堆神经元，暂时互相连接，构成状态A1。 长期记忆的本质是什么？即这些神经元长时间相互连接，产生化学变化，从而“键合”在一起，这种A1状态固定为——，称为“突触可塑性”。 而“生活区”呢？是指这样一种状态：这堆神经元彼此高度敏感，特别容易“回放”a1；但与此同时，它们的“附着力”不足以长时间固化和形成长时间
如何画出人物五官的鼻子？素描鼻子的画图步骤！鼻子的画法：素描绘画中鼻子的画法。先说一下鼻子的画法和素描：画鼻子的时候用线画鼻子的形状，边画边轻轻画结构线，然后沿着结构线画。 想学画画可以去辅修课的网站，里面有很多绘画学习资源，教程，资料。下载“光类APP”更方便！ 鼻子位于五官中间，由鼻根、鼻梁、鼻子、鼻翼、鼻孔、鼻唇沟组成。鼻子要加强对鼻子结构的认识，注意各部位之间的穿插、前后、虚实关系，总结归纳鼻子的各种形态，了解鼻骨块、鼻头块、鼻翼块之间的关系。 鼻面上所有的明暗变化都与其结构密切相关。鼻梁骨架略高，其次是倾斜的软骨，决定了鼻子上的高光和鼻梁不会连在一起。鼻根靠近泪丘，与额骨弯曲处相连，是最狭窄的地方，也是最紧急的转折点。与眼睛有明显的转折和对比关系，但不要过多关注鼻梁中间和两侧的形态结构变化以及与相邻部位的联系。鼻子的一侧略微凸出，正好在鼻梁向外延伸的区域。 所以，在抓住了鼻子的明暗边界最大值和鼻侧与鼻暗侧交界处的深度变化后，鼻子就要表现出鼻侧的形状变化。鼻底有明显的明暗边界和反光，这是表达的难点。注意它丰富的明暗变化和虚实变化。你不能把鼻孔的形状当成一个简单的圆圈。可以先画满鼻子，再对比画鼻孔。 你不需要把鼻子涂得太黑。了解自己鼻子的结构，在重要的地方说明。鼻子的整体形状可以识别为梯形或半圆锥形，可以概括为鼻梁平面、鼻底两侧和四侧，有利于塑造鼻子。当然也要注意和周围区域体面的连接和过渡，不然鼻子会变得很孤立。比如鼻根和眉间和眼窝的连接，鼻梁和颧骨的连接，鼻底和人和嘴的连接都很复杂，但是很重要。 如何画出人物五官的鼻子？素描鼻子的画图步骤！好了，本期漫画眼睛介绍到此结束，下次再见！ 全部展开 1、整体观察方法 草图2113的建模方法和5261规则是直接研究目标对象4102的结果。所以对素描的学习要以素描为基础。素描是素描训练最基本的形式，也是提高素描绘画能力的主要手段。 首先有一个如何正确认识对象的问题，就是观察方法的问题。素描的一个基本原则是，忠实地描绘物体并不是简单地机械地模仿自然，而是用科学的方法塑造物体。要学会如何科学地塑造物体，首先要学会如何科学地观察物体。没有接受过素描训练的人观察物体时，总是习惯于看细节，看一部分又一部分。如果把这种观察反映在画面上，就无法正确完整地表达物体的整体图像。有经验的画家总是从整体的角度来看物体。只有把物体的物理结构和明暗色调作为一个整体来看，而不是从小部分零碎地看，才能准确地把握物体的整体形象。所以正确的观察方法是养成观察物体整体的习惯。这种观察是基于综合研究对象的复杂关系。相比之下；把整体分解成部分，然后再分解成整体，作为基本程序。 2.正确的喷漆程序 科学的观察方法与正确的绘图程序是一致的，正确的绘图程序反过来又促进了科学的观察方法。素描和速写一定要经过不同的绘画环节，比如构图、轮廓、大造型、深入刻画、整体调整。这个绘画过程反映了从整体到局部再回到整体的观察过程。没有这个正确的绘图程序，图片的准确性、深度和完整性都无法得到保证。 全部展开 素描入门2113有几个基本点很重要，从排线5261，打字到透视4102。1653 第一，做线条练习。主要有三种，分为中间粗线，两端细线，一端粗线一端细线，长线。需要注意的是，在素描中，平面通常是用排线的方法来表示的，这样线条粗细的变化就可以形成虚实凹凸的变化。而且画线的重点是腕轴的协调运动，两头轻，中间重，方向一致，分布均匀。练半天到一天就能找到线感。 第二，类型。塑形就是勾勒轮廓。有了一定的线条后，可以尝试一些基本的几何图形，比如立方体、长方体、圆锥体等等。注意练习圆的时候可以先画一个长直线的正方形，然后用直线切掉直角，反复切得到一个圆。 最后是视角。这里的透视主要是指绘画中大小、高低、远近、虚实的空间关系。要知道在素描中是找不到完全平行线的，从一端往远处看，所有看似平行线都会在一点相交。在学习之初，我们可以寻找别人的图片来研究视角，多读多抄。学习素描是一个让自己变得完美的过程。在不断学习技能和练习基础的同时，你可以找到最适合自己的方法，你可以快速前进。 素描教程：怎样才能画好金属？很多人学画画都不知道色彩素描教程：怎样才能画好金属？当我们学习绘画的时候，会发现在绘画知识的要点上有那么多的讲究，新手往往在基础学习中不知道如何找到准确的学习方向。今天艺术收藏网校给大家分享素描教程：怎样才能画好金属？ 在这里推荐一个美术生在线培训工作室——美术收藏网校，每个考生平均分会提高30多分！ 为什么推荐艺术收藏网校的课程； 1、给考生加分30分，学费便宜，随时随地都可以学！ 2.一线城市的高科技讲师授课，弥补线下培训班缺失的内容，全方位协助推广！ 100万美术生为什么选择艺术收藏网校？可以去官网，一个艺术收藏网校，看看 金属分析 金属容器草图的绘制方法 铁锅的表达方法： ？在给铁锅上漆之前，要观察它是由哪些部分组成的。我们可以简单地把它看成圆柱体和正方形，注意它的透视关系。铁锅的质感比较死板，要想把铁锅刻画的牢固，最主要的原因是它的明暗界限要刻画的牢固。 金属罐草图的绘制方法 不锈钢锅草图的绘制方法 七、其他类型的分析 灭火器的性能方法： 简述灭火器的表达方法 灭火器的表达方法 油漆桶的性能方法： 油漆桶的涂装步骤 喷漆步骤： 先用虚线勾勒出油漆桶的形状，注意其透视关系，观察油漆桶凹部的穿插关系。 二、色调设置要表现明暗关系，注意明暗界限和投影的实际情况。 三、在前一步的基础上，加强明面和暗面的关系，保持明面空白，以统一的色调擦拭灰面，以体现提手和罐口。 第四，物体刻画深刻，油漆桶有很多起伏，所以起伏应该表现为立体，而不是平面。 简述油漆桶的表达方法 更多绘画学习包 昨天有人私下问我艺术生以后会怎么发展？这里顺便插一句我的看法，建议美术生以后往CG绘画方向发展，推荐一个国内的插画、原画、动画类的网上学校——光课的“魔鬼CG绘画专项培训班”，不仅课程全面，课程周期长，还说非常严格，魔鬼，可以自己去了解！ 不要悄悄放下梦想， 迟早会在你手里发光的！ 100万艺术学生正在学习的在线工作室——艺术集会继续出版艺术知识点
全部展开 认购新股的条件2113: 现有的新股申购规则5261是市值配售规则，申请4102需要额度，申购不需要资金。1653 1.市场对应的a股账户已经开立； 2.有必要在相应的市场上有新股认购配额。额度按照T-2前20个交易日(含T-2)持有的日均市值计算(T-2为网上申购日)。市值达到1万(含1万)才能单独计算额度。 3.购买创业板/科技创新板新股，还需要开通创业板/科技创新板权限。 新的三板选购规则建议您联系证券账户所在券商的客服。 全部展开 新股认购是根据T-2前211，320个交易日持有的5，261股每日平均市值计算出“上海新股4，102股”或“深新股”1，653股的可售数量，并以此可售数量为基础在新股认购日认购新股。 你的账户持有上海股票，“上海新股”的可交易数量为每万元市值1000股；深圳股票市值5000元，可以卖出500股，可以买入500股新股。 新股金额可以重复使用。如果同一天同时发行五只新股，你可以用你账户中的资金在新股可售金额内购买五只新股； 另外需要注意的是，上海的“上海新股”或深圳的“深新股”股票可以单独出售，上海只能购买上海发行的股票；深圳只能购买深圳发行的股票，不能错误购买。超过“可销售数量”的无效。 最好是用手机炒股软件了解股市行情和法规，这样可以更好的掌握股市信息。每次有什么变化，行情软件都能快速的把信息传递给你，让你更好的操作股票。我一直用牛股宝手机炒股，个人认为这是炒股最方便最有力的方式。 全部展开 全部展开 全部展开 如何购买新股 大多数投资者会在交易日购买新股。那么，投资者购买新股后，如何知道自己的购买成功呢？您可以通过以下方法进行查询。 1.最直接的方法是投资者购买新股后，界面上会出现“认购已被接受”字样，表示新股认购成功。委托失败，说明新股认购失败。 2.通过当日委托选项查询，即登录股票交易软件，在交易界面点击当日委托选项。如果当日委托单中的新股被确认，则意味着新股申购成功。 3.在新股认购期权中查询，即登录股票交易软件，在交易界面点击新股认购期权，然后点击认购期权，最后点击当前认购期权，即可了解新股认购情况。一般来说，新股认购成功会显示为待公告或待分配字样。 新股认购成功并不代表投资者已经获得新股，签署结果一般在认购后的T 2天公布。 标签： 首次公开发行 投资和财务管理 股票 不要盲目理财。学会每10分钟投资一次，掌握核心技能。点击有限的时间免费接收课程 .对应一个代码，与你开户的证券公司无关。)变小的优势在于认购新股带来的套利机会。虽然目前套利机会远小于201， 大量投资ruqdp 2017-04-12 13:090评论 .很难抓住错误的时间。人就是欠手，就是幻想自己能做高抛低吸。但时机本质上是一个零和游戏。如果你考虑佣金和. 陈达美国股票投资2024-09-24 10:12206评论 本周除了新股认购，一直没有操作。这家公司的账户是从一开始就有的 .双收益)产品亮点计划以不超过10%的基金资产参与蚂蚁新股战略配售，优先配置蚂蚁股.投资策略可以投资a股和港股. 华夏科创50ETF2024-09-26 17:062评论 .筹集资金是不同的，没有最低职位要求。如果有要求的话，只是配置新股份认购的额度。如果不是为了购买新股，你甚至可以把. 21:191 2024-09-26评论 .89亿元，深交所卖出62.8亿元。盘面上，创业板注册新股通牛信息、松原股份、品豪食品上市，分别开盘461.26%和200.9. 指数增强霸2024-09-24 16:401评论 .列表错误、基金公告信息错误等。但合规风险容易出现以下几项：非法认购新股、透支可用头寸、信息保密管理不严等。为了. 中国基金新闻21:150 2024年9月26日评论 .翻倍)【产品亮点】计划以不超过10%的基金资产参与蚂蚁新股战略配售，优先配置蚂蚁股。【投资策略】可以投资a股和港股. 芯片ETF1599952024-09-26 12:240评论 .生物学，毫无疑问a组和b组有31773个地段，预计45-50w购买.一手牌的胜率在5%左右。在a的尾部只有180个或更多的牌可以保护一只手。最困难的是. 成成表示，2024年9月26日新股被12:070人评论。 .发现人工智能已经拂去了我们生活中每一个方面的存在感。人工智能在金融领域是如何发挥作用的？据说人工智能可以应用到商业领域. 容晖金鑫_人工智能2024-09-25 17:400人评论查看更多文章
我不是作家或小说家，而是老师。 讲老师同龄人的真实故事，期待教育环境的改善，是我讲这个故事的根本目的。 疫情期间，每个班都成立了教师小组，与老师沟通，检查学生的作业。今天的故事从微信群开始。 王老师在疫情期间建的群一直在，真的很方便交流。春季学期，学生在学校待了一段时间。秋季学期开始后，她发现许多学生很松散，作业做得不够好。 这一天，她在教室里批改作业。当她遇到问题时，她把学生叫到讲台上，亲自指出问题，并要求学生改正。错不可怕，可怕的是不做作业。结果，三个学生不得不写一个字的作业。 当时我比较忙，就匆匆拍了这三个同学的照片发给群里，告诉家长没写作业，希望引起注意。 通常，她会用通常的方式给父母打电话。这次因为批改作业，和同学交流，时间不允许，想及时解决问题，就发了照片。 发完之后，她没有看群里的资料，继续给学生批改作业，和他们交流指导修改。她不知道的是，她发完照片后，群里已经吵起来了。 一位家长，当然是三个没写完作业的学生之一，指责老师侵犯了孩子的隐私，伤害了孩子的自尊心，伤害了孩子幼小的心灵。我强烈要求王先生在小组中公开道歉。 后来有些家长为老师感到愤愤不平，觉得没毛病。以生活为荣的父母blx也谈到了他的孩子。小组分成两派，大吵大闹。 这些都是她在课后查团新闻时学的。王先生是个随和的人。看到父母吵架很厉害，就在群里道歉，说自己不小心，做出了不正当的行为，希望父母原谅。 道歉后，王先生发出通知，该团在疫情期间建成，不再需要，将解散。然后交换团解散了。 其实新学期开始的时候，学校建议解散班级小组，他们只是因为觉得方便和家长沟通才留着。现在感觉这个团是个麻烦的地方，不如解散。 道了歉，团解散了。王老师以为就这么完了。她从来没有想到这才刚刚开始。该团体解散的那天是星期五。她放学回家时没看手机。她很沮丧，不知道自己做错了什么。 第二天准备出门的时候，看到几个无人接听的电话，也没怎么在意。今天是休息日，难得放松一下，所以没注意。 中午她不小心接到校长电话，告诉她被投诉了，教育局派人调查，下午让她去学校。 到了学校，才知道对她的投诉有五条，我成了“网络名人”。其中一个是为她争取，一个是投诉她报复，一个是投诉她发照片侵犯孩子隐私，两个是投诉她不接父母电话，三个是投诉她未经父母同意解散团体带来的不便。 她当时头很大，而且已经道歉了，所以照片威力大到刺穿孩子的心脏？我是老师，不是24小时为家长服务的客服。为什么我要下班后甚至晚上接电话？团体解散前有人告诉我。为什么这三位家长一定要同意？ 还有一个她更不能理解。周五有一节课，允许学生在舞台上发言。这节课安排两个小时，是第一节课。结果，家长的孩子被判定为报复，因为照片中的三个学生中有一个是他的孩子。 用调查人员的话说，我觉得自己是个麻烦，一个人引起了八次投诉。但是，这跟自己有多大关系呢？现在的父母太喜欢抱怨了。如果他们觉得有点不舒服，就会拿老师出气。 也许是打扰了教育局办案人员的休息日。他们的脸不好看。当然校长还要陪着他们，他们心里可能更难受。从我后来对她说的话可以看出来。 到家没多久，我又打电话，她还是不接。我为什么要接电话？今天是休息日，也是我自己的时间。很快就有人加微信了。她不知道是谁，就加了。结果打电话的家长走过来指责她不接电话。她满口脏话，威胁老师要不要做！ 这句话成了压垮她的最后一根稻草。她是一个从不骂人的女孩。她终于忍不住打出这么一行字，用力点了下发送键：“去你妈的，我不会像你一样等垃圾！” 然后果断，周一学校缺老师，校长收到辞职信。辞职原因只有七个字：“这不是人干的活！” 老师说：“教育环境这么差，家长随意欺负老师，找个借口投诉你就行了，而我们家，校长，教育局的领导总是怪老师。这种工作真的超出了普通人的能力。”。为什么很多地方找不到老师？获得教师已成为风险最高的行业。 读者们，如何看待这位老师的辞职？大家写个话，一起讨论一下。 {{if！data.isVip data.isActText}} {{data.actText}} {{else if！data.isVip！data.isActText}} 看精彩热播剧 {{else}} {{if！data.isNormalVip}} { { if data . ExpiredVip data . isacttext } } {{data.actText}} {{else if data.expiredVip！data.isActText}} 看精彩热播剧 {{else}} 会员账户异常， {{if data.tempClosedVip}} 修改密码 { { else if data . foreverclosedvip } } 联系客服 {{/if}} {{/if}} {{else if data.isActText}} {{data.actText}} {{else if！data.isActText}} {{if data.isOffsetDay0}} 今天到期 {{else if data.isOffsetDay10}} 在{{data.deadlineOffset}}天后到期 {{else}} {{data.deadlineOffset}}过期 {{/if}} {{/if}} {{/if}} {{if data.isNormalVip}} {{if data.vipType==4}} 查看星星钻石特权 {{/if}} {{/if}} 微信如何解散群里？打开微信，点击通讯录，点击群聊，选择输入想要解散的群聊，点击右上角菜单栏，点击好友旁边的减号，勾选所有好友，点击删除。下面的小系列会给你带来一些方法。 1.打开微信，点击通讯录 2.点击群聊，选择进入要解散的群聊 3.单击右上角的菜单栏，然后单击朋友旁边的减号 4.检查您所有的朋友，然后单击删除 注：本文适用于微信v7.0.17版。 以上就是微信如何解散边肖带来的群操方式，更多的智能教学视频都在智能家居里！ 我猜你喜欢 2024微信实名认证没有银行卡怎么办 微信为什么扣银行卡不扣零钱付款 如何在微信上添加文字 推荐阅读 如何设置显示qq群标题iphonex如何清理缓存支付宝可以买高铁票oppor15如何隐藏苹果手机提高wifi速度的应用雅马哈RX-V379如何配置音频设置华为Watch GT智能手表如何重置苹果手机如何发送短信JD.COM评测如何追Geithmann Pass700指纹锁如何设置儿童锁华为mate20pro如何去除摄像头水betech G5智能锁的应急电源插座在哪里？苹果手机怎么缩放屏幕？华为AI智能音箱怎么连接？如何录制华为AI智能音箱评测荣耀magic2屏幕快捷键
俗话说万事开头难，这也适用于创业。创业前如何找到商机，已经成为一件很痛苦的事情，因为很多人不知道如何去发掘商机，或者在商机交付给你的时候不知道如何抓住商机。 什么是创业机会？ 所有想创业的人，首先要找到商机。商机，顾名思义，就是商机，是你成功的必要砝码，也是你必须具备的客观条件。只有梦想和现实完美结合，才能达到最终的结果。 如何找到商机？ 1.善于观察 做一个善于观察的人，从身边的事物中去观察。很多商机都隐藏在我们身边，隐藏在我们的生活中。我们善于发现生活中的问题和需求。寻找解决方案可能是一个商机！ 2.在政策中寻找商机 时刻关注国家出台的各项政策，在政策中寻找商机。 3.从成功的项目中挖掘商机 不管一个项目有多成功，总会有一些地方被忽略或者无法覆盖。抓住这些地方可能是商机！ 如何抓住商机？ 1、不怕失败的心态 对于创业者来说，不缺机遇，缺的是一颗不怕失败的心！很多创业者面对商机总是畏首畏尾，机会从来不等人。在犹豫的过程中，你已经错过了！ 2.主动出击 看到商机，主动抓住！一定要快，因为既然是商机，就不会只有你一个人看到，一定要抢在竞争对手之前抓住机会推出，才能占领市场！ 3.多看，多听，多想 多看看外面的世界，感受一下外面世界的变化，多听听外面世界的信息，思考一下外面世界和外面世界的差异，从而增强找到商机的机会。 对于创业者来说，要学会从侧面，从小处观察，善于发现问题，解决问题，因为他们可能会启发我们创造商机！ 微信群聊怎么找？首先我们打开微信，进入首页，点击下面的通讯录，点击群聊找到你保存的群聊。下面的小系列会给你带来一些方法。 1.首先我们打开微信，进入首页 2.单击下面的地址簿，然后单击群聊以找到您保存的群聊 注：本文适用于微信v7.0.17版。 以上是如何找到边肖带来的微信群聊的操作方法，更智能的教学视频都在智能家居里！ 我猜你喜欢 2024微信实名认证没有银行卡怎么办 微信为什么扣银行卡不扣零钱付款 如何在微信上添加文字 推荐阅读 JBL T450BT耳机关闭灯如何点亮三星P718指纹锁如何设置手动锁微信如何解除绑定第三方软件天天P图如何解锁Cadiz K9指纹锁如何修改oppo手机管理密码如何查询imei码微信建群如何隐藏软件华为Watch GT智能手表如何给华为mate20x手机充电介绍华为Watch GT智能手表锁屏设置方法。如何删除微信好友手机qq找不到哪里设置？苹果手机如何设置不自动更新系统？如何在qq上玩楼主 今天沪深两市均大幅高开，然后震荡走高，大涨。上证综指站上了前一条线，深成指回升9000点，创业板指数也回升1500点。两市300多只股票涨停。以券商为代表的金融股依然是市场的核心，相关金融软件、银行和保险板块是市场的先行先锋。两市三大股指涨幅超过5%，市场成交额突破万亿元。最后三大股指均收于大阳线上。收盘时，上证综指报2961.28点，上涨5.60%，深成指报9134.58点，上涨5.59%，创业板指数报1536.37点，上涨5.50%。 从盘面来看，券商、金融IT、其他金融、期货、保险、蚂蚁金夫等板块涨幅居前；这两个城市没有一个下跌，而是全线上涨。白酒、农林牧渔、酒饮料、农村振兴、ST盘、疫苗都在后面涨。42只股票涨停。凌晨，中信建设投资、华林证券、华信股份、南京证券、SDIC资本开盘涨停。下午，券商类股再次开市，涨停日，带动银行保险板块持续扩大涨幅，导致上证指数涨幅超过5%。金融IT板块出现涨停趋势，郑桐电子、新亚大、中科金彩、郑锦股份、恒生电子、裕信科技、何润软件、南天信息、安硕信息、银之介、长明科技、英士通、宇舶等均有涨停，只有四方京创涨幅超过7%。 上周五，券商、5G、创投板块爆发，上证综指突破2800点整数关口。周末金融供给方深化改革、美国推迟对中国征收关税、科技创新板试点注册制度等利好消息，将推动市场继续暴涨。鉴于今天的市场成交量飙升至一万亿元以上，说明场外资金正在积极入市，场内资金充分激活，市场人气持续爆发，市场性质发生了变化。市场正在从超卖反弹向牛市解读，目前处于牛市初期，未来的股市将通过上一段楼梯，继续向上拓展空间。建议投资者重点关注以券商为代表的大金融股、以5G为代表的大科技股、大消费和军事板块等。市场底部的股票有机会。 市场专家 英达证券李大霄：中国第五次蓝筹股牛市的十大动机 海通策略余玉根：2019年a股和2005年差不多，是熊市结束，牛市开始的转换年 前海开源杨德龙：市场底部的巨量表明有一个大的资金吸纳布局 广发策略戴康：“春季风潮”大盘继续增长，仍有反弹空间 机构投资策略 估值修复还在路上。该基金对四条主要投资路线持乐观态度 中行策略：经济可能明显好于预期。a股还有中期配置价值 点击查看a股牛市ace机构最新解决方案 (文章来源：荣威证券) 相关报道：穆雷22点打架。锦织圭想在就职前参观 相关报道：53岁的福建拜佛孔蒂李连杰捡到了穆帅被遗弃的宝物 相关报道：霍思燕扭腰、提臀、撅屁股、凹屁股，神舟十一号航天员安全飞往北京 相关报道：近60%的不满，布雷切决定无缘广东前三 相关报道：男生有糖尿病上学不敢说自己有病，但腾讯的去向不可预测 相关报道：人民币短线料锚一篮子货币强势宠物助手！江机场忙着收拾东西进进出出 相关报道：恒大继续增持玩老虎机的女性，获得94万美元奖金 相关报道：送对手8连败梅婷，与鬼马梦娃合影 [字体：大、中、小]
有一个小姐姐做完双眼皮还闭不上眼睛。怎么回事？ 这一般是两个原因造成的：一是做双眼皮的时候，有的医生比较喜欢或者追求翘的双眼皮。当睫毛翘起时，我们的皮肤往往会收紧和向上拉得更多，这可能会导致眼睛在早期关闭。 还有一个原因是他有轻度的上眼睑肌肉无力，眼睛也不太强壮，所以会把上睑提肌缩短一点。轻轻睁开眼睛，眼睛会睁得大大的，眼睛会更生动。但是，在早期，眼睛通常在最初的三个月里没有正常闭上，这是会发生的。就算不慌张，也不用担心。你必须好好照顾自己，每天晚上涂眼膏，白天每四小时左右滴一滴眼药水，润滑我们的角膜，防止角膜损伤。你必须保持眼睛清洁干燥。 那么什么时候可以做双眼皮修复呢？济南海峡整形外科医生为您介绍： 早期修复：7天左右 有严重形态或功能问题的婴儿需要早期修复。比如眼睛闭不上，睁不开，不对称明显，变形严重等。严重影响生活，也可能导致相关并发症，如干眼症和角膜炎。 如果宝宝刚做完手术对眼型不满意，不建议过早修复。因为还在恢复期，看不到效果，在炎性水肿期修复容易造成二次损伤。 6个月稳定修复 如果不小心错过了早修的时间，最好耐心等待一段时间，一般是三个月到个月后。最后一次手术后，疤痕稳定，创伤后软组织完全消失和恢复。 有些双眼皮失败比较容易纠正和修复，但有些比较麻烦，但不管是什么情况都有可能修复。 但建议在8-12个月完全恢复后再判断双眼皮是否需要修复，因为有的人增生严重，恢复缓慢。 最后提醒大家，双眼皮是很难修复的，一定要找可靠的医院和医生来做，脆弱的眼皮是一次次修复不起的。 一点好海峡立人 本文内容由作者发表，不代表齐鲁立场。 深圳双眼皮手术后疤痕增生怎么去除？ 做双眼皮手术后，要做好护理工作。护理不当，感染容易导致疤痕增生，有疤痕体质的人也容易出现疤痕增生。如果是早期疤痕增生，可以在医生的指导下应用一些抗疤痕药物进行治疗。如果疤痕形成持续时间较长，如超过三个月，使用药物可能没有明显效果。这种情况可以考虑激光治疗或者手术修复。平时要精心护理，避免辛辣刺激性食物，避免手术部位暴晒。 回答者：塑料网友|城市：广东省深圳市|回答时间：2024-09-22 16:30336042
去泰国旅游，一定要先办签证，但是签证申请还是要准备一些文件的。但由于疫情影响，相关签证相关信息有所调整。最近几天不建议你随意去。我们来看看。 旅游签证只用于观光，禁止在泰国工作。这个签证只能在你去泰国旅游之前申请，也就是在你上去泰国的飞机之前。一般只能在泰国使领馆办理，旅游签证也可以帮忙办理。桃娃多，大大方便了我们。 第一步：准备所需信息 1.护照(有效期不少于6个月)1 2.白色背景彩色照片(近6个月拍摄，尺寸2英寸)1 3.旅游标志申请表1 4.订票证明(英文版)1 5.酒店预订证明(英文版)1 第二步：申请并获得签证 只有两种方法： 1.亲自去泰国大使馆或领事馆 2.给淘宝 方法一：拿着以上资料，亲自去最近的泰国使领馆。泰国在中国有九个大使馆和领事馆，信息如下： 1.泰国驻华大使馆北京签证处 地址：北京市朝阳区光华路21号 泰国驻上海领事馆 地址：上海市长宁区万山路18号 3.泰国驻广州领事馆 地址：广州市海珠区友和路36号 4.泰国驻昆明领事馆 地址：云南省昆明市东风西路顺城双塔东塔18楼 5.泰国驻成都领事馆 地址：四川省成都市航天路6号丰德国际广场3号楼12层 6.泰国驻Xi领事馆 地址：Xi市曲江新区雁南三路迪亚半岛11号 7.泰国驻厦门领事馆 地址：福建省厦门市湖园路16号厦门酒店三楼 8.泰国驻南宁领事馆 地址：广西南宁市金湖路52-1号东方曼哈顿大厦 9.泰国驻青岛总领事馆 地址：山东省青岛市香港中路9号青岛香格里拉中心办公楼1504-1505单元 签证办理时间：周一至周五09:00-11:00 签证领取时间：周一至周五14:00-16:00(国家法定节假日休息) 方法二：在桃娃上做比较容易。直接下单，邮寄所需资料，等签证到了就行。陶宝宝上的店铺很多，选靠谱的吧。 第三步：进入泰国 旅游签证的好处是到了泰国就不用担心了。 具体流程： 1.在飞机上填写空姐发的出入境卡(填写方法后面会讲到)，把旅游签证和护照放在指尖。 2.下飞机后跟着人群走。一路都有中文提示的导向板。我们去“护照检查”。在“护照检查”入境柜台，我们排队检查签证和护照。过了就可以入境了！ 旅游标志的重要信息 以下信息很重要，一定要熟悉！能否办旅游签证就看这个了。 官方签证费：230元 签出方式：贴纸和邮票两种，随机收集 签署时间：约3-8个工作日 拒绝概率：从未被拒绝 签证有效期：90天 在泰国停留时间：不超过60天 落地签证是到泰国机场后申请的签证。相比大使馆，办理流程简化很多，可以当场签出。目前在泰国落地签证有一个优势，就是免签费可以交到2024年4月31日，之前不需要交钱！还存了一笔钱。 第一步：准备所需信息 1.护照(有效期不少于6个月)1 2.白色背景彩色照片(近6个月拍摄，尺寸2英寸)1 3.落地签证申请表1 4.往返机票预订证明(英文版，往返时间不能超过15天)1 5、酒店预订证明(英文版，所有酒店都可以，预订人姓名必须有自己的名字)1 6.随身携带10，000泰铢(个人)或20，000泰铢(家庭)现金或等值外币(无需抽查) 第二步：下飞机，申请签证 只要材料准备好了，剩下的就按照步骤来。 具体流程： 1.在飞机上填写空乘签发的出入境卡(填写方法后面会讲到)，把以上信息都放在指尖。 2.下飞机后，跟着人群走。一路都是中国的警示牌。我们去了“落地签证”。找到落地签证办理处后，走进最里面的地方，在文件检查窗口排队等候。 3.当涉及到你的时候，以上信息都会提交给工作人员审核。信息通过后，会以一个数字返回给你。 4.当你在休息区等候时，一名工作人员会呼叫该号码，被呼叫的号码会显示在大厅的屏幕上。当你被叫到时，你会在指定的窗口拿到盖章的护照。 5.持护照后到“PassportControl”的入境柜台排队。留下双手指纹入境！ 落地签证重要信息 以下信息很重要，一定要熟悉！能否办落地签证就看这个了。 官方签证费：0元 签出方式：盖章签字 签约时间：当场领取 拒绝概率：信息不完整，直接拒绝 签证有效期：15天 在泰国停留时间：不超过15天 这两种签证各有利弊。 旅游业
很多人认为心理学可以读懂别人的心，这些技能很专业，普通人很难掌握。 其实你甚至不需要学习复杂的心理学理论知识，就可以简单的理解别人。核心技巧是你需要关注你想认识的人的日常细节，尤其是在他们毫无准备的时候。 这里有六个实用的细节。虽然看不懂别人的内心，但至少可以对一个人的性格做出基本判断。 细节1:对服务人员的态度 一个人对服务人员的态度可以反映出他真实的内心。这里的服务人员可以是导购员、酒店服务员、小区保安等。因为在服务人员面前，一个人会处于“合适”的位置：服务员会尽力满足被服务者对其工作的不合理需求和不良态度。 如果一个人对服务人员的态度很差，很傲慢，很专横，那么他就能看出自己内心缺乏共情和自私，甚至可以理解为缺乏自尊的表现，因为一个人如果尊重自己的人格，通常会把这种认知投射到外部。 细节2:方式 一个人的言谈举止很大程度上可以反映一个人的性格。俗话说，一个人的脸来自内心，一个人的举止也是如此。 自信的人往往显得更有气场。所谓气场的外在表现是身体挺直，面部表情自然，行走有力，不生病，不耽误，衣着整洁得体。 麝香 如果一个人经常穿拖鞋、裤衩之类的便服去上班，很可能这个人现在对事物的态度比较不拘小节，不适合从事一些精致的工作。 以上只是两个例子。很多人在长时间接触后可能会突然改变穿衣风格，这一般反映出他们内心的想法发生了变化。结合你对这个人的了解，往往可以更好的发掘人的内心。 细节3:应对小冲突情况 想象这样一个场景：你和你的朋友在餐馆吃饭。你本来点的是可乐，服务员上菜的时候错拿了同价位的雪碧。这个时候你或者你的朋友向服务员提出了这个问题，但是因为周围太吵了，服务员没有听清楚就去了一边处理自己的事情。你或你的朋友会如何回应？ 我相信有人会觉得你喝什么雪碧，喝什么可乐，价格一样都无所谓。有些人可能会坚持改回原来的可乐。这两种反应没有好坏之分，但确实反映了一个人遇到更大问题时可能的应对策略。因为如果坚持改回来，实际上会面临“小冲突情况”，这种情况下人会面临更大的社会压力。 仔细观察这样的细节，可以帮助你了解一个人在面对问题时可能的行为和心理。 细节4:对周围人成就的反应 超级碗表情 当佩顿曼宁赢得他的第二个超级碗(超级碗是NFL职业足球联盟的年度冠军，获胜者被称为“世界冠军”)时，一个表情包在网上传播：他的兄弟伊莱似乎对他兄弟姐妹的胜利并不兴奋，甚至不关心。 当一个人面对身边人的成功时，往往很难隐藏自己的真实想法。如果他内心是嫉妒的，但是他强行表现出一种高兴的态度，这种变相的态度很容易被感觉到。例如，虽然祝贺是用语言表达的，但他的面部表情一点也不快乐。在大多数情况下，嫉妒的人只会表现出冷漠的表情。如果你能抓住这个观察的机会，你一定能更了解一个人的真实性格。 细节5:对工作的态度 因为工作是大多数人需要从事的社会活动，一个人工作久了，他的本性就会暴露出来。 试着和你想了解的人谈谈他/她的工作，看看他/她对自己工作的态度是积极的还是消极的。你可以试着谈谈工作中遇到的一些问题，观察他们的应对方式。这也会是你和这个人遇到困难时对方可能采取的态度。是为了解决问题吗？还是回避问题？还是胡搅蛮缠？ 细节6:孩子的态度 很多人说孩子有第六感，是因为他们的因果推理系统不完善，所以年纪小的孩子更注重从“氛围”中获取信息。有人认为孩子很容易被忽悠，但其实孩子可以通过一个人的面部表情更准确地捕捉到一个人的真实想法。 另外，如“细节1”所述，成年人在孩子面前往往处于“正确”的位置，这可能更容易暴露他们隐藏已久的内心。所以，想了解一个人，不妨看看孩子对他的评价。 虽然你不能100%成功地读懂一个人的内心想法，但关注周围的人，但说话和行为可以帮助你做出更好的日常决策，进而影响你的生活。在日常生活、工作和学习中，多观察、多实践，你就会有一种独特而实用的技能。 1.年轻的时候拍了很多照片放在客厅给别人看；年纪大了，才知道照片是给自己拍的。 2.生活就像过山车，你升你降。这意味着，不管情况是好是坏，它都会改变。人生就像坐过山车，有峰有谷，意味着无论好坏，都只是暂时的。 3.在这个世界上，只有你自救或者自救之后，别人才能帮助或者解救你。如果你放弃了，即使别人帮你或者救你，为了你自己，也无济于事。 4.在各种事物的常识中，爱情是无法改变和停止的，因为从本质上来说，爱情只会自行消亡，任何计谋都难以扭转。―― 《十日谈》 5.酸或甜，个人获得的个人经验。人生的路上，总会有边走边摔跤的时候。不要气馁，不要责怪任何人，任何事。你要知道人是不一样的。无论走到哪里，都只能用自己的思想去思考，用自己的能力去生活。如果你不在乎别人怎么说，听起来好听不好听，那TA就直接说了。不喜欢就不用管了… 6.为什么凡事都要照顾别人的感受？如果我照顾别人，谁来照顾我？认识一个人靠缘分；了解一个人，靠的是耐心；用智慧征服一个人；和一个人相处好，靠的是包容。人在互相帮助的时候会感到温暖；事情，一起努力觉得简单；朋友，互相关心才能感受深刻。坚持对别人好，不遗余力的去成就别人，你也会不自觉的成就自己。 7.生而不长，有些美好的事情只能经历一次，有些风景只能经过一次。不要等待，有时候等待，让等待成为习惯，你会浪费时间等待；不要害怕，能说的马上说，能做的马上做，不要瞻前顾后畏首畏尾，今天不做的可能是一个永久的结；不要后悔，路是自己选择的，走过错过的都是自己的意愿。 8.当我们喜欢一个人的时候，她向大众展示：自信、优雅、时尚、幽默、体贴、体贴。当我们爱上那个人的时候，才发现她身上有那么多的喜怒哀乐，她的悲伤、软弱、无理取闹让你觉得你是怎么爱上这样一个人的。这个时候，我们总是忘记最重要的事情——你能看到是因为她也爱你。 9.喜事丰收微笑，是成功时举起的醇酒，是胜利时超越自我的满足。追求快乐，希望快乐，祈求快乐，想快乐一生。我们希望收到欣喜若狂的祝福，在天堂的惊喜，和微笑的喜悦。欢乐过后，你是怎么了？ 图片来源网络！如有侵权，请联系作者删除 《细雨紫丁香》 |文本：点、线和平面 “认识一个人只需要一瞬间，认识一个人只需要一瞬间。” /01/ 春天的雨很软，雨中的紫丁香很淡。 在我的记忆中，紫丁香应该在夏天开花。你怎么能在四溢的春光中加入那么多诗意的紫色花朵？而且，在温柔的细雨中，如轻墨一般婀娜多姿，第一次在花丛下见到她。 那天，她和几个同学在校园路上遇见了我，礼貌地打着招呼，问着得体的问题。只有她一句话也没说，只是盯着我。于是，我想起了她。 路边，紫丁香盛开。一股淡淡的香味围绕着我们，我们笑着在这朵紫色的花里谈论乐乐。一点点细雨从花隙中滑落，增添了一点雨中的春意和散步的趣味。 看到她的设计作业，感觉她是一个很有灵性的孩子，在创意、色彩构成、文字组合等方面都很有个性。所以我很重视她的作业，自然给了她很多指导、修改和制作。 一个学期很快就过去了，她的设计一直是好几次考试的第一名。她好几天没来上课了。她的毕业工作怎么样？一种奇怪的感觉瞬间在我心中形成。我问她同学她生病了，在家休息。 /02/ 下午，我给学生布置作业，去看她。 一条小路蜿蜒通向一个小院子的门口。我轻轻地按了门铃，听到了房间里的回声。门开了，她站着不动，惊讶地直直地看着我。我没想到会见到她。几天没见了。她脸色苍白，头发凌乱。我问她她的病，我需要做什么。 突然，我看见那天她在紫丁香旁闪烁的眼睛。冬天和冬天我的心直跳。当我拿起她的杯子时，我能清楚地感觉到她的手在颤抖。 我不敢接受她的目光，不敢看她，我下意识的后退了一步。但她走上前来，端起杯子，扑到我怀里。 我一下子愣住了，定居在那里。 她在抽泣，它一阵阵向我袭来。晃动的头发不经意间撩起了我的脸，我控制不住自己。我轻轻抚摸她的肩膀，亲吻她的额头。遇到燃烧的云。 一路的紫色花朵轻盈芬芳。在可爱的春天，它散发出诱人的芳菲。当她在我的窗下慢慢走来的时候，我吻了一下，闻到了她长发的香味，还有她身体的柔软温暖。 认识一个人只需要一瞬间，认识一个人只需要一瞬间。记住一个人，爱上一个人，需要一辈子。那天的拥抱一直在我心里蔓延，孕育着那一刻的温度，一直温暖着我的心。我留着春天，留着春天的细雨，留着雨中盛开的紫丁香，留着拥抱她的长发。 雨中的紫丁香是紫色的，带着淡淡的呼吸和微笑。 在车站，我把她紧紧地抱在怀里，深情地吻着她。春天来了，紫色的花一路盛开芬芳. 作者 笔名：点线面，现居北京。我喜欢用文字来体验酸甜苦辣的生活。
原标题：保留牡丹花，记住5大禁忌，多开花！ 牡丹一直被认为是一种非常珍贵的花，所以很多朋友想养，但被著名的牡丹吓倒了，不敢开始。这两天收到很多朋友的消息，问蓝妖：牡丹现在可以种了吗？怎么可能难养？ 其实牡丹花并没有我们想象的那么难栽培，而是品种更好的花，所以栽培的时候注意以下五点就好了。 1.种植时间 我们的许多朋友一年到头都买花。其他的花都可以，但牡丹就难了。 如果你春夏买牡丹苗，能马上给你送过去，那蓝妖敢说都是白花精油牡丹！ 对于真正的观赏牡丹，因为栽培成本高，卖家一年四季都不会发芽，因为牡丹和牡丹里有一句话：春分的牡丹老了就永远开不了花！意思是牡丹和牡丹都要早种，也就是秋天。 因为牡丹花的生长特点是秋季新根。所以秋天种牡丹，新根长得快，第二年长势壮，开花。如果种植时间过晚或春季补种，根系不会生长，但牡丹会发芽，消耗养分，容易导致牡丹生长不良，甚至完全枯萎。 北方秋季来得早，9月初即可种植，江浙地区则较晚，9月下旬至10天种植较为适宜。所以真正的观赏牡丹是采用预售的方式，先下单，适合种植的时候再发货。 2.避免积水 牡丹需要种在地势较高的地方，因为牡丹是肉质根，怕积水。种植土地时，应先做垄土，以免牡丹种植地积水。 如果是盆栽，选择大一点的花盆。种植时，排干盆底水层，保证多余水分及时排出，不积水。 3.避免暴露 牡丹开花后，应适当遮荫，这样可以延长牡丹的花期。同时，夏季要注意遮荫，避免强光照射，容易造成叶片焦枯、早生叶，导致生长乏力。 4.避开寒冷的春天 北方寒冷地区盆栽牡丹，冬季应进房，春季温度稳定后出房，以免寒春牡丹受冻，影响开花。 5.避免使用厚肥料 牡丹很干净，栽培过程中要避免使用液肥。发酵有机肥应尽可能用于施肥，发酵有机肥应在冬季、早春和开花后浅埋。芽期可使用薄而速效的水溶性肥料，叶面喷施以补充肥力。 牡丹花的栽培管理相对简单。如果你喜欢牡丹花，不妨在秋天种一朵。 想学习和蓝妖一起养花，快速告别新手小白，请关注蓝妖花园 牡丹是中国传统名花，色彩丰富，典雅大方。一直都是重量级选手争夺中国国花宝座，现在却进入了种植牡丹的最佳季节，想要种植牡丹的花友可以迅速行动。 牡丹十二月月历表： 【一月】少浇水，施肥 【二月】少水，施肥 【三月】少浇水，施肥 【四月】少浇水，施肥 【可能】水分少，施肥 【六月】少浇水，施肥 【七月】少浇水，施肥，病虫害防治 【八月】少浇水，施肥，病虫害防治 【九月】少浇水，少施肥，少换盆 【十月】少浇水，少施肥，少换盆 【十一月】少浇水，施肥，修剪 【12月】少浇水，施肥 维护点： 【花期】春末夏初。 【照明】我喜欢充足的阳光。 【温度】生长的适宜温度为13 ~ 18，冬季为-15，开花的适宜温度为15 ~ 20。 【浇水】选择疏松透气的介质作为土壤，生长期保持盆土湿润，不要过湿或积水，容易导致根腐。 【施肥】生长期每半个月施一次普通肥料，并施促花肥 【病虫害】喷洒波尔多液可以预防常见的炭疽病和褐斑病；常见的害虫如红蜘蛛、蚜虫、天牛等，用1000倍液的氧化乐果乳油进行喷洒，而天牛则用1000倍液的90%敌百虫进行喷洒。 新手花卉四季月历手册不断更新，花卉品种月历陆续发布。 原标题：什么月是种牡丹花的最佳时间？看完终于知道了！ 根据不同的温度，我们可以简单地将牡丹的种植区域分为以下四个区域： 东北地区由于东北地区冬季寒冷，秋季时间相对较早，牡丹种植时间略早于其他地区。 牡丹应在吉林和东北辽宁地区8-10月份移栽。 此时移栽温度不会太低，有利于牡丹根系的生长。移植时间太晚，根系长势不好，冬季容易发生冻害。 华北 与东北相比，华北冬季较暖，9月至11月可种植牡丹。 华中华中气候温暖湿润，冬季气温低但不太冷。 牡丹的种植时间应为9月至11月底。早期移栽可能导致牡丹提前发芽，冬季会遭受冻害。 南方冬天比较暖和，可以推迟到10月-1月种植牡丹。 需要注意的是，牡丹并不是所有地区都适合种植。如果冬天气温在10度以上，不适合种植牡丹。没有低温春化的过程，牡丹很难开花。 搞清楚每个地区种牡丹的最佳时间后，就可以准备选苗了，选牡丹苗也是需要技巧的。 特别是要学会辨别真假，很多商家都会把牡丹当观赏牡丹卖。买假牡丹苗，不仅浪费钱，还浪费时间和精力。毕竟一年种一次牡丹的机会只有一次。 回搜狐多看 负责编辑：
装修房子时，不仅要控制室内设计风格，还要涵盖所有细节。在墙绘的过程中，有些人很好奇。施工团队是否遵循了正式流程？今天就和大家分享一下乳胶漆的正确涂抹过程。 首先配色，乳胶漆有配色的功能。在确定自己的计划时，进行下一步。一般建议整体墙面空间搭配浅色，会让室内通透性和温暖感更强。如果有喜欢的深色可以搭配，可以选择一边加工。 调色漆是关键工序。基本上用量是多不少，色浆是在白漆的基础上调整的。一旦出现不足的情况，在二次配色的情况下就会出现一些色差，影响到绘画时装饰的整体美观。 之后进行基础处理。基础处理不好，后期会出现开裂、起皮、起泡等现象。这些情况往往是基础治疗不到位。因此，在进行基础处理时，应清除墙面，进行修补，用腻子找平等。这样画的效果一般都很好。 其次，涂底漆是必不可少的一步，既能封底，又能防霉、耐碱。但是，有一个小细节需要注意。12小时后，可以进行下一步施工，以确保底漆完全干燥，以便更好地与基层结合。 最后，面漆上漆。这件上衣不能太厚也不能太薄。一般都是长毛辊构造。高效率画出来的质感也更吸引人。为了使色彩更饱满醒目，涂两遍，第一遍和第二遍间隔2~4小时，环保和遮盖力指标必须达到合格标准。 这四个步骤是必须的。如果您有任何问题，请在屏幕底部留言。 全部展开 房屋墙面装饰材料种类繁多，有乳胶漆、壁纸、5261墙面涂料等。刷乳胶漆在4102比较常见，但是很多业主不知道1653刷乳胶漆的步骤和注意事项。下面小系列介绍刷乳胶漆的步骤和注意事项。我们来看看！ 刷乳胶漆有哪些步骤 第一步：检查需要乳胶漆的房间墙面，看墙面是否坚实光滑。墙面抹灰层如有大的裂缝和孔洞，应及时处理。如果洞很小，你可以用石膏填充。如果太大，应该让开发者重做。 第二步：刷乳胶漆前用钢丝刷将待刷墙面清理干净，确保墙面无浮尘、浮土等。清洁后，将混凝土界面剂再次粘贴在墙面上，尽量保证均匀，待2小时后看是否干燥，干燥后刮腻子。 第三步：墙面腻子一般可以刮两遍。如果平整度差的腻子需要刮几次，也可以考虑先刮石膏再刮腻子。每次刮腻子的时间应超过2小时后才能进行下一步施工。 第四步：腻子刮完后1-2天要打磨。打磨时间可选择在夜间，墙面要用电灯泡照明，打磨时要检查墙面是否平整。 第五步：腻子打磨后，清理下表面浮尘，即可进行底漆施工。刷底漆时一定要涂刷均匀，一般只刷一遍。底漆干燥后，即可进行下一步施工。底漆干燥时间一般为2-4小时左右，视底漆情况而定。 第六步：底漆完全干燥后，开始刷面漆，面漆要两面都刷。面漆应在第一次完全干燥后喷涂。面漆干燥时注意防水防晒，否则漆膜会有问题。 刷乳胶漆的注意事项 1.在涂乳胶漆之前，为了防止地板变脏，可以在地板上铺一道屏障，或者一些废报纸、塑料布、不用的衣服。 2.如果有任何地方不需要刷乳胶漆，就要贴一道屏障t 3.如果乳胶漆还没用完，罐头已经开了，需要封紧。为了避免表面结皮后掉进罐底，可以倒着存放，使用起来更方便。 4.油漆滚筒可分为两种，一种是羊毛滚筒，另一种是厚尼龙滚筒。如果选择室内，最好选择羊毛辊，因为羊毛辊可以刷的更仔细，外墙一般用厚尼龙辊。 5.如果第二天要使用涂有乳胶漆的滚筒，不需要清洗，可以用塑料膜包裹。 边肖总结：以上是关于刷乳胶漆的步骤和刷乳胶漆注意事项的相关内容。可以按照以上步骤进行施工，刷乳胶漆时注意以上事项。希望大家帮忙。 1 如何在砖墙漆上直接刷乳胶漆 方法如下：新墙一定要刷上灰尘，晾干透，再刷乳胶漆。水泥灰干燥后，将白水泥、胶水、石膏粉混合涂刷，打磨至表面平整，干燥彻底，然后刷或喷乳胶漆，即可刷一遍，刷3遍左右。【其实防瓷是不容易掉粉的，只要你墙上的灰干了就行】补充墙防瓷涂料是一种新型双组份涂料，可用于水泥砂浆表面、木制品、金属制品的装饰和防水。本品可制成有光泽、无光泽、无光泽。墙面阴阳角用腻子、弹性腻子、涤纶台阶【白布条】镶边，防止开裂。方法如下：新墙一定要刷上灰尘，晾干透，再刷乳胶漆。水泥灰干透后，将白水泥、胶水、石膏粉混合涂刷，打磨成平面，彻底干燥，最后刷或喷乳胶漆，每3小时左右刷一次即可。【其实防瓷是不容易掉粉的，只要你墙上的灰干了就行】补充墙防瓷涂料是一种新型的双组份涂料，可以用在水泥砂浆表面 2 如何在砖墙上刷乳胶漆，可以直接刷吗 最好不要直接刷，不然以后脏了容易漏。一般：面剂和：刷界面剂一定要刷均匀。裂纹：一般是用牛皮纸胶带和白乳胶粘着的(但不能保证不会再开裂)。不平的墙需要找平。常用石膏，不均匀差不应超过0.5 cm。贴片：一般非承重墙如轻质墙、保温墙等需要粘贴。尽量选择质地较好的墙布和白乳胶。有条件的话可以用网格布，这样会有更好的防裂效果。颗粒细度高、质地较硬的腻子对尼紫：较好，可以在腻子中加入一定量的白乳胶，提高腻子的硬度。研磨：时使用细砂纸。质地较软的腻子(如821)一般用400-500砂纸，质地较硬的腻子(如墙面衬料、易起拱)用360-400砂纸较好。砂纸过厚，会留下很深的砂痕，画不出来。抛光后，彻底清洁墙壁，避免灰尘过多，影响油漆附着力。凹凸差不超过3毫 3 大芯板可以直接刷乳胶漆吗 芯板表面的饰面层较薄，不适合直接涂装。 4 可以直接在喷塑墙面刷乳胶漆吗 白底不会改变原作的颜色，但还是建议楼主根除原作 5 墙是黄色的可以直接刷乳胶漆吗 刷乳胶漆的话，一定要处理好墙面的基层，不然容易有防碱现象。当你画完的时候，墙在画完之后的几天里仍然很容易变黄。当时从里到外都是黄色的。建议你再打磨一遍，刷防碱底漆，再刷乳胶漆。如果需要对墙体基层进行处理，很容易出现防碱现象。你画完之后，墙在几天之内还是会很容易大面积发黄。当时是由内而外的黄色。建议你重新打磨一下，刷防碱底漆，再刷乳胶漆 6 刷l可以吗 直接刷乳胶漆效果不好。一般墙面要刮腻子，找平墙面；之后打磨光滑平整。然后在上面刷乳胶漆。如果直接刷乳胶漆，会长期影响墙面的防潮效果。直接刷乳胶漆效果不好。一般墙面要刮腻子，找平墙面；之后打磨光滑平整。然后在上面刷乳胶漆。如果直接刷乳胶漆，会长期影响墙面的防潮效果。 7 老房子可以直接刷乳胶漆吗 其实这种刷是没有效果的。一个是墙可能不平，有坑。一个是墙的阳角线会有很多缝隙，看起来很可怕！最好的办法是铲掉原来的油漆和腻子，然后再刮腻子，喷底漆，然后滚漆！ 8 旧墙可以直接刷乳胶漆吗 直接刷完容易掉。# # #先擦亮，不然会掉。# # #先磨平。# # #最好把它弄平，把凹的地方填满，把高的地方弄平，然后洗干净，但是有点毛，不太亮也可以。# # #首先在气泡变脏的地方铲掉，然后再刮腻子补漆，但是颜色不一致。 9 旧墙可以直接刷乳胶漆 旧墙不宜直接刷乳胶漆。旧墙改造步骤：1。清理旧墙。在装修之前，我们必须对墙壁进行基础处理。如果粉化严重，一定要消灭。擦干净后，再穿纯白水泥。如果原来的墙壁太光滑，必须擦干净打磨。去除粘结不牢的表皮和浮尘，以利于新涂层与墙面的粘结。如果有剥落，最好用腻子修补凹陷部分。2.底漆必不可少。墙面底漆的作用是耐碱性和防潮，封闭基材，保护面漆，提高面漆的质感和遮盖力。尤其是旧房改造，墙面必须涂底漆，墙面容易起水泡发霉，长时间阳光照射墙面颜色容易改变。3.修要全面。对于粉刷墙面的修补，相对来说很难达到理想的效果。因此，最好将粉刷好的墙面作为一个整体墙面进行修补，或者尽可能选择面积较大的地方进行修补，尽量避免色差。4、修补防色差注意根据油漆桶描述比例和涂刷量，最好是预估量，更重要的是一次准备足够的量，这样才能保证 10 旧墙可以直接刷乳胶漆吗 旧墙是否可以直接刷乳胶漆要看情况：如果原墙是乳胶漆，基础强度好，简单打毛修补就可以直接刷，但要注意不要破坏原墙漆膜的完整性，不要使用附着力比原墙乳胶漆好很多的乳胶漆，否则容易剥落；如果原墙是刮瓷的，必须制作重做。其实在这方面，只要我们掌握一个原则，就是同一个性质可以翻新，否则就必须重新来过；如果原来墙面的油漆已经不好了，刷乳胶漆会把之前的乳胶漆吸干。最好的办法是刷801胶，刮腻子打磨，然后刷乳胶漆。另外，如果经济条件允许，你对原墙质量不满意，建议重做。因为墙面处理是整个装修过程中最脏的部分，不要省事，不然以后会很麻烦。墙面改造注意事项：如果使用原仿瓷漆，先去除漆膜，再重新抹腻子。直接施工在上面的乳胶漆产品容易脱落。注意刮旧漆膜上的腻子
原标题：双重人格的五大星座让人捉摸不透，很好琢磨，但是喜欢隐藏自己 情绪可以伪装，但是相处久了也能看出对方的性格，尤其是恋爱中，却不知道对方在想什么。每个人都有自己的想法，有相当一部分人是双重人格的。你也懂得在对方面前做好事，遇到问题也懂得反思。生活不会让你抑郁，很多事情一定要确定，爱情是需要你感动的，但是当你在友情里有诚意的时候，不要整天胡思乱想。 双子座 情绪也经常变化。双子座也喜欢感情，这让自己更可靠。一切不需要别人管。他要给自己更好的自信和双重人格。双子座容易思考，会隐藏自己的想法，无论做什么决定都不会放弃，努力改变自己的生活，喜欢看自己的心情做事。双子座经常有麻烦，纠结的事情很多。双子座的韧性也挺好的，就是人猜不到自己的想法。 双鱼座 双鱼座总喜欢心里疑神疑鬼。双鱼座也有双重性格。它特别关注做事。它不想做错事。它需要给自己一个更好的方向。双鱼座能很好的沟通，心情不好的时候容易纠结，给人一种难以捉摸的印象。双鱼座也容易变成另一个样子。显然是内心很排斥，但为了相处，又不愿意得罪人。双鱼会为对方着想，但是没有办法控制自己的想法，只是。 处女座 我不想说别人的坏话。处女座也知道生活要珍惜机会，心中有双重人格。面对各种生活态度也很好，但是很纠结，不会相信别人。双鱼座也喜欢过有礼貌的生活。让自己变得更强大，处女座不想惹麻烦，内心的决定让自己更独立，处女座的想法也难以捉摸，快乐是最好的选择，处女座也知道感情要好好奋斗。 天秤座 我也特别纠结爱情。天秤座也能让自己更靠谱。我心里有双重人格。有时候我明白我必须为我的工作奋斗。天秤座不想和别人打架。我只想很好的完成任务，我的思维不会被别人打扰。天秤座有时候很独立，但有时候也想靠别人。我就是不想说，就是想藏起来，也想看看我做事的时候是什么感觉。天秤座也有温暖的一面，很容易沟通清楚。 宝瓶宫 做事的思维能力还是挺好的。水瓶座也喜欢珍惜机会，但是没有人知道内心的纠结。水瓶座也有人格分裂。很容易想太多，知道如何隐藏自己的想法，懒得解释。水瓶座喜欢为所欲为。更容易在乎爱情，但也有善变的情绪。水瓶座做事很难琢磨。面对各种烦恼，宽容一点就能更快乐。回搜狐多看 负责编辑： 全部展开 如何判断他/她有双重人格？ 有具体的事件或行为？ 全部展开 看他/她怎么对你了。如果是温柔暴力的，真的很难揣测，但是很容易和不同态度的不同人相处。 全部展开 其实我觉得2113每个人都有双重人格。每个人的性格都是5261，与4102极其复杂。你说的是1653吗，有时候有点歇斯底里，有点城府，有些东西他不想和别人分享。其实每个人的性格都和自己的成长经历有关。我想我怕他不想变成这样，因为我以前也遇到过这样的人。事实上， 拿去吧，谢谢！ 原标题：双重人格的孩子是怎么来的 “点击跟随，发送100G育儿资料，包括但不限于：英文原版书50套，电子版和音频，儿童英文全套，儿歌、故事、唐诗、国学等。每天都有更多实用的育儿信息分享。” 双重性格是指孩子在不同的时间或不同的场景中表现出不同的性格。双重人格的孩子在生活中孤独封闭。这在医学上有很多解释，但最重要的是幼儿期缺乏关爱。 在婴儿期，除了生活中必要的照顾，孩子还需要精神上的关注和爱抚来应对这个未知的恐惧世界。比如宝宝莫名其妙的哭闹，家长要及时回应孩子，抱起孩子，安慰孩子。这样一来，孩子长大了就会没有安全感。不自信，内向，自我价值低。 成因： 对父母的情感忽视 常见的，比如在家里，到了吃晚饭的时候，孩子们就要看电视，玩点什么。父母可能只是关掉电视，把孩子抱到餐桌上。孩子一哭，家长就会说：“这孩子一点都不懂事，吃完饭还要去玩。”！ 这很常见吗？父母从自己的角度考虑事情。到了吃饭的时候，孩子最好听话，吃的东西不要让我担心。但是对于小孩子来说，大概率是不可能的。孩子哭了不去安慰，反而觉得自己不听话。 这样一来，孩子会认为自己正常的需求——玩耍——是错误的，长大后害怕表达自己真实的需求，比如假装自己是完美的男女朋友，心里觉得苦的敬业的父母。 父母罢工不合适 我带玉宝去公园玩之前，玉宝大胆的去找一个小女孩，想和她一起玩。小女孩抱着妈妈的大腿，吓得差点哭出来。她妈说：“真丢人！” 孩子的发展是不一样的，总会有擅长的和不擅长的，父母不擅长也会丢面子。真差劲！这种情绪强烈的话，只会让孩子更不自信，感觉更差，自我价值感越来越低，将来可能会自暴自弃，一事无成。 那么我们该怎么做才能避免呢？ 尽可能多的照顾你的孩子 无论你是全职宝妈，还是事业生活宝妈，你能做的就是：给孩子高质量的陪伴，及时积极的回应孩子的需求，和孩子在一起的时候给予关注和关爱。两岁以下的孩子，哭闹，一定要及时抱起来安抚。给孩子足够的安全感，孩子才能成长为自信、有责任心的人。 鼓励孩子，保证孩子人格平等 很多父母也鼓励孩子，但他们说的是：你这么聪明，你是我儿子！我英语说得很好，我妈妈很高兴！这种鼓励和赞美只会降低孩子的自我价值感和认同感。我们可以试试这个：“孩子英语说得好，你一定要练得很认真！妈妈真为你骄傲！”表扬孩子和TA的努力，让他们觉得更有动力去做，让他们更好的坚持一件事。 结论： 多关注孩子的情感需求，让孩子对世界有一个正确的认识，让孩子内心自信、活泼、有价值，让孩子与世界有一个良好的关系，孩子不需要为了应付不同的环境而紧张。多关注孩子的情感需求，孩子对爱和亲密的深切渴望就会得到满足，从而避免分裂人格的形成，父母在这个过程中也能感受到做父母的快乐。 …… 关注鱼妈妈，每天分享实际育儿经验 每篇文章后都有与主题相关的免费育儿资料。 鱼妈妈介绍道： 曾经的外贸精英，帮助客户从个体户成为行业前5名的公司； 曾经的印度网络名人，曾经和宝莱坞女演员黛西肖恩一起去过印度电视台和几家报纸； 我以前是医科大学生，现在是全职宝妈，很乐意和你一起养孩子。 今天分享的是：儿童心理，私信回搜狐，多看 负责编辑：
怎样才能成功赚钱？ 一、知识货币化 自己的知识总是有用的。利用你现有的知识和技能赚钱，不仅可以轻松找到工作，还可以兼职。而且现在互联网普及了，你所有的知识和技能都可以展示出来，每一分钟都可以变成利润。这一切的前提都是基于需要点亮技能点。 二、房屋租赁 住房、住房和投机已经深入人心，但房地产的价值并没有消散。尤其是地段极佳的房子，总是不缺租客。香港的房地产大亨不仅开发房地产出售，他们中的许多人开发房地产并出租出去，每年赚取租金。所以租房还是有市场的。 第三，买卖熟悉的东西 很多人想做自己的老板，但是创业很辛苦，所以很多人会在业余时间兼职。在选择兼职的时候，最好的方式就是买卖熟悉的东西。因为你熟知的东西，你自然会知道哪些会有市场。 第四，不要盲目投资 当你有钱的时候，很多人选择投资。然而，在选择投资项目时，我们往往只看到高回报，而忽略了高风险。而且人在赚大钱的时候，没有仔细做全面的比较，所以投资的最终结果往往不尽人意。不管这个项目有多吸引人，一定要搞明白，而不是盲目的随大流投资。 什么样的人才能赚钱？ 1.非常聪明的人 好好学习和做生意赚钱是两回事。如果你读得好，你可能在生意上做得不好。业务需要灵活。 2.能力强效率高的人 一旦有了赚钱的生意，就一步一步去做，付诸行动，敢于去做。这样才能抓住机会。 3.真正贫穷的人 就像“卑微”的男人总能全心全意地追求漂亮的女孩一样，穷人因为感受到贫穷的痛苦，所以更有赚钱的欲望和精神。 4.人生有财富目标的人 一个人单调地上班，年复一年地在银行里保持固定的工资。最后，他攒不了多少钱。想赚大钱，一定要立志经商，目标也要上升。选择10万，20万，100万为目标，1000万就可以算有钱了。 5.勤奋积极的人 多看，多想，多做，超越常识，出其不意的赢。越“聪明”，越能赚钱。 6.最有创新精神的人 做生意第一件事就是要有独特的眼光，想别人没想过的事，走在别人前面，让别人去追。比如你发现一种商品符合当地条件，就是商人挣钱的标准。市场扩散了，别人就没时间跟风了。 7.非常自信的人 无论做什么，首先要有信心，相信自己是最好的，这样才能发挥出自己最大的潜力。 8.不受约束的人 成功的企业家或商人都是爽快人，胆大包天，干净整洁，不拖泥带水。 9.敢于冒险和果断的人 果断行动，谈成败。 10.善于学习和总结的人 在日常业务中，我们应该与他人交流，倾听他人的意见和想法，并不断总结，以丰富我们的业务经验。 11、能吃苦耐劳 一年365天生意不休息。生活不规律，很难扛得住货。请相信“天道酬勤”的原则。 12.不断进步的人 在挫折中坚持，跌倒了就爬起来。比如你失败了一次，两次，三次……即使你失败了99次。如果你第100次成功了，那你一辈子都是一个成功的人。 13.善于抓住机会的人 在一个人的一生中，身边往往有很多机会，却因为疏忽而错过了，以至于机会溜走了，或者是别人发现并实施了。所以在日常生活中，多看看周围，多思考，多做身边的事，是很有好处的。 以上都是关于如何成功赚钱的。希望以上能对大家有所帮助。谢谢大家的支持和鼓励。 展开全文 好的投机者总是在等待，总是耐心等待，等待市场证明自己的判断。记住，在市场本身的表现证明你的观点之前，不要完全相信你的判断。 1、优秀的投机者总是在等待，总是耐心等待，等待市场确认自己的判断。记住，在市场本身的表现证明你的观点之前，不要完全相信你的判断。 2.如果你想在投机中赚钱，你必须买卖一开始就显示利润的商品或股票。那些买卖后显示浮亏的东西，说明你在犯错。一般三天内没有改善，马上扔掉。 3.千万不要平摊亏损，牢牢记住这个原则。 4.价格进入明显趋势后，总会沿着贯穿整个趋势的特定路线自动运行。 5.当我看到危险信号时，我不与之争论，我避开它！过几天，如果一切顺利，我会再回来的。这样，我就省了很多麻烦和钱。 6.记住这一点：当你什么都不做的时候，觉得每天都要买卖的投机者正在为你接下来的投机打基础，你会从他们的错误中找到获利的机会。 7.只要你意识到趋势出现在哪里，跟风控制你的投机船，你就能从中获益。不要和市场争论，最重要的是，不要和市场竞争。 8.无论何时，我都有耐心等待市场到达我称之为“关键点”的位置。只有在这个时候，我才能开始在市场上交易。在我的运营中，只要我这样，我总能赚钱。因为我是在一个趋势刚开始的心理瞬间开始交易的，不用担心会亏钱。原因很简单。
原因分析： 1.安装的手机壳与手机不匹配或安装不到位，导致电源键被卡住或挤压，长时间按电源键触发手机自动重启机制。 2.如果温度过低或过高，会触发手机的低温或高温保护功能，导致自动重启。 3.可能是手机缓存文件太多，导致手机负载过大自动重启。 4.SD卡中的异常文件系统可能会导致手机无缘无故自动重启。 解决方案： (1)如果取下保护罩后手机正常，建议您更换官方标准的手机保护罩。 (2)建议你尽量把手机保持在理想温度(0到35)，这样可以避免这个问题，有效延长电池寿命。 (3)手机重启后，缓存文件会自动清除。手机重启后请正常使用。建议你及时清理后台应用。 (4)如果你的手机使用SD卡，建议关机后取出SD卡再试。 (5)手机开机会自动重启？可以下载专业刷牙软件。具体操作步骤如下： PS:刷准备： 努比亚X(全网通5G版)手机(电量不低于30%) USB数据线(最好是原装数据线) 1点击左上角的“选择型号”确定你的手机型号努比亚X(全网通5G版) 2选择需要手机解决的问题(例如手机无法开机/关机)，点击“一键刷机” 3或：选择手机需要解决的问题，进入方案详情页 4点击“一键刷机”按钮 5选择支付方式并扫描代码以购买具有相应权限的会员 6支付会员购买费用后，会自动开始下载相应的手机刷包 7-brush包下载后，会自动进入分析brush包界面 8拆包后，刷方案自动加载，刷驱动自动安装： 如果是第一次启动刷子，或者刷子驱动程序没有安装，请点击“自动安装刷子驱动程序”；(2)进入驱动程序安装界面，如弹出windows安全提示，点击“始终安装此驱动程序软件”； 9安装驱动后，开始扫描刷口，将手机连接到电脑： 如果端口不能长时间扫描，可以根据界面操作说明手动进入刷机模式： 10识别端口后，会自动跳转到“刷机”界面。此时，请不要移动手机或插拔数据线： 11刷完，跳转到刷成功界面，整个刷完过程就成功完成了！ 只要耐心等待3-5分钟，手机就会自动重启，这样手机就可以正常使用了。 如果刷机出现故障，请回到首页仔细查看文章“刷机为什么会出现故障？”，确认问题再刷一遍。 你还担心忘记手机密码吗？立即下载刷机软件，轻松解决手机刷机问题。 手机密码破解_刷机软件下载地址： xinyu812 被收养的 首先，在刷手机之前要确定你的手机已经备份好了(如何备份iPhone的数据，上面雷锋崔老师的经验已经提到过了，请大家去查一下)。 登录iTunes，点击手机图标，会出现如下所示界面，点击“恢复备份”。 点击“恢复备份”后，系统会自动恢复备份。在此期间，手机将保持与电脑的连接，所以永远不要断开连接。 备份一段时间后，备份将很快完成。这时候不要以为看了纸条就备份完成了，也不要拔手机。 当备份读取完成时，会弹出一个信息框，提醒用户您的手机将重新启动。 这一步是更新到还原备份的状态。用户会看到手机变黑重启。 接下来，系统开始将之前备份的数据同步到您的手机上。 目前用户手机只显示“正在恢复”四个字 1.在电脑上下载最新版本的itunes，否则重新安装时可能会导致未知错误。 2.将iphone连接到itunes，关闭iPhone，同时按住home键和Shutdown键10秒钟，释放Shutdown键，并继续按住HOME键，直到在电脑上看到处于DFU状态的识别设备。电脑提示后，释放主屏幕按钮，选择itunes上的“恢复”选项按钮，并在弹出的选择框中点按“确认恢复”。 3.接下来itunes会弹出一个页面提示所有内容都会被抹掉，并用Apple server验证恢复。验证并提取文件后，iTunes会自动为iphone重新安装下载的固件版本。安装成功后，插上手机卡激活iphone。 评论 取消 评论
展开全文 女生怕腿粗，腿粗会死人。而梨形是国内最常见的女生，腿粗的现象更为常见。瘦腿是减肥女生的日常作息。那么如何有效瘦腿呢？坚持4种方法1个月让腿变细变长！ 1.慢跑和瘦腿。很多人认为跑步会让腿变粗。其实短跑/变速跑可以使腿部肌肉变粗，而慢跑属于有氧运动，会使腿部变细。 慢跑后腿粗的感觉一般是肌肉充血的原因。只要坚持每周慢跑3-4次，一个月内腿部的纬度就会降低。 2.多腿加压拉伸。运动后一定要拉伸10分钟，这样可以促进肌肉恢复，避免充血，让腿逐渐修长！晚上用热水泡腿可以促进血液流动。 3、注意腿部保暖，冬季腿部寒冷，容易气血虚弱。为了御寒，身体倾向于囤积脂肪御寒，导致臀部和腿部脂肪增多。 4.空中自行车。睡前躺在床上蹬自行车可以瘦腿，每次做4-6组，每组1分钟，会有很好的瘦腿效果。 如何找到一些靠谱的减肥内容？ 推荐一个高级微信官方账号 小杰杰健身 展开全文 很多女生有大象腿的毛病，会让你穿不上好看的短裙和热裤。而且一双修长的腿会给你的身材加分，让你吸引大众的目光。 很多女生羡慕杨幂、刘雯、欧阳娜娜等女明星的长腿，每次上街拍都成为焦点。的确，当你有一双长腿时，你的身体比例会更好，这会让你在视觉上看起来更高，也让你更自信。那么一个有大象腿的女生怎么才能摆脱粗腿呢？几个瘦腿法，让你拥有杨幂的长腿！1.多吃水肿，对芹菜、冬瓜、白菜等高纤维、低热量的瘦腿食物有帮助。红豆、薏米、玉米可以代替大米作为主食，一些过度加工的油炸食品、甜点、腌制食品应该放弃。2.很多人坐着的时候不可避免的要长时间踮脚，但是大象腿也是这样出现的。坐着的时候，学会踮起脚尖，活动一下下肢，这样既能达到瘦腿的效果，又不耽误工作。每次踮脚2-3分钟，每小时1-2组。3.不要吃太咸的食物。吃太咸通常会使下半身浮肿，不利于血液循环和身体新陈代谢。坚持清淡饮食有助于减少热量摄入，保持健康饮食，有助于瘦腿。4.避免翘腿，这样会阻碍血液循环，让腿看起来难看，让臀部变形，加重象腿。想瘦腿，就要戒掉跷二郎腿的坏习惯，拉伸腿部肌肉，使经络通畅，身体柔软。5.降低体脂率肥胖是大象腿出现的主要原因。如果降低体脂率，四肢就会瘦下来。有氧运动通常每天进行30分钟，持续8周，四肢会减轻体重，大腿尺寸会缩小2-3厘米以上。平时可以选择的经典运动有跑步、游泳、打球、骑自行车等等。6.每天进行一组力量训练，帮助下肢塑形动作，改善下肢肌肉质量，增强身体新陈代谢，修饰腿部线条，避免腿部肥胖。每个动作执行15次，执行3-4组。侧抬腿，左右摆腿，深蹲，俯卧，侧抬腿，侧抬膝盖。 原创内容，擅自携带者将被追究！ 所有女生都怕大象腿，但是有大象腿的女生一定很焦虑，想摆脱大象腿，拥有修长的腿。 在街上看到长腿小姐，是不是很羡慕？对于大象腿的女生来说，长腿是她们的向往。大象腿出现的主要原因有几个，你肯定知道。 首先，不要运动，坐着不动 女生大多因为平时缺乏运动而久坐不动，导致下肢新陈代谢受阻。有的女生对运动非常排斥，导致热量消耗减少，体脂堆积，出现象腿。 随着年龄的增长和久坐习惯的增加，如果不运动，身体肌肉会逐渐退化失去，下半身脂肪堆积加速，产生象腿和小粗腿，这也是有象腿的原因之一。 第二，我喜欢吃高热量高糖分的东西 女生抵挡不住奶茶、蛋糕、甜甜圈的诱惑，因为甜食是所有女生的一种幸福。甜食可以解决不良情绪。对于女生来说，吃甜食可以忘记烦恼。 这些食物确实很好吃，但是热量也很高，会加速体内脂肪的堆积，导致身体慢慢增重，加速身体的衰老。这也是大象腿形成的重要原因。你敢吃它们吗？ 大象腿的女生往往给人一种没有美感的印象，还会显得矮胖胖的，会降低你全身的美感。虽然很多女生用衣服掩盖，但总是治标不治本。 你需要找到原因的根源，有针对性的解决问题，这样你就可以把腿的维度缩小，让臃肿的腿变得纤细。怎么才能让腿变苗条？ 下面用一个小系列的共情分享几个瘦腿小技巧，让你轻松摆脱象腿！ 首先，对于贪吃甜食的女生来说，你需要戒掉各种不健康、高热量的食物、零食和饮料，多吃天然、高纤维的食物，三餐定时进食，控制热量摄入，避免脂肪堆积。 此外，你需要摆脱久坐的问题。久坐会给身体带来一系列的健康问题，同时会对腰椎造成压力，降低新陈代谢。减少久坐时间，多活动，促进下肢血液循环，改善象腿症状。比如坐1小时，起床活动10分钟，拉伸或者爬楼梯。 最后，你需要改掉不运动的习惯，加强运动来增加你的热量消耗，从而降低你的体脂率，告别象腿。我们需要从有氧运动开始，比如慢跑和打球是很好的选择。 对于没有时间在外面锻炼的人来说。可以在家练燃脂。有6个动作，每个动作持续20分钟，帮助你轻松去除腿上的脂肪。 1.深蹲(20，3组) 2.循序渐进(左边20，右边20，3组) 3.打开和关闭跳转(70，4组) 4.保加利亚深蹲(15个左右交替，3组) 5.原地跑步(30秒，5组) 6.博比跳(15，4组) 六个燃脂塑形动作，只要坚持，就会有明显的效果。
当我们需要停车的时候，但是前后都有车停着，怎么才能快速安全的停车？以下是如何正确测量轴承和停止的具体操作步骤。 汽车1 向前驾驶汽车，向左转动方向盘。 2 当后视镜与右侧车辆的B柱对齐时，向右转动方向盘，慢慢倒车。 3 当左后视镜看到后车前方时，迅速回到方向盘，慢慢倒车。 4 当后视镜与前尾灯在一条直线上时，左后轮压白线后，向左转动方向盘，慢慢倒车。 5 当汽车位置平行时，迅速回到方向盘上。 END经验仅供参考。如果需要解决具体问题(尤其是法律和医学领域)，建议详细咨询相关领域的专业人士。举报作者声明：这段经历原本是我自己根据真实经历创作的，未经允许，我拒绝转载。投票(0)投票(0) 1得(0)我有问题(0) 说说你为什么投这种体验？ 太好了，对我有帮助。作者这么好是因为他任性 我为什么要投票. 也可以输入500字 只有签名作者及以上才能给你你所拥有的。怎么才能加入进去重新享受呢？也可以输入1000字 如果你对这段经历有任何疑问，可以反馈给作者，有经验的作者会尽力为你解答！ 也可以输入500字 展开并全部阅读 很多人都学了驾照，但还是不敢上路。路上停车也是个麻烦，他们不知道仓库怎么停车。现在我来说说现实中的侧停车技巧 汽车侧停车位1 首先，我们两车的距离要保持在30 cm，两车的后视镜要齐平，开始倒车。 2 当我们的左后视镜看到对面拐角时，把方向盘转回去。 3 轮胎压在线上，方向盘完全向左转，车身平行于线停下，然后往前开20 cm就好了。 END经验仅供参考。如果需要解决具体问题(尤其是法律和医学领域)，建议详细咨询相关领域的专业人士。报告投票(0)投票(0) 1明白(0)我有问题(0) 说说你为什么投这种体验？ 太好了，对我有帮助。作者这么好是因为他任性 我为什么要投票. 也可以输入500字 只有签名作者及以上才能给你你所拥有的。怎么才能加入进去重新享受呢？也可以输入1000字 如果你对这段经历有任何疑问，可以反馈给作者，有经验的作者会尽力为你解答！ 也可以输入500字 展开并全部阅读 网络文化经营许可证京网文[2014]第0934-236号网络出版服务许可证信息网络传播视听节目许可证第0108283号药品经营许可证(北京)-经营-2015-0029节目制作经营许可证第670号景子经营许可证第060288号北京ICP准备第06050721号网络110报警服务北京互联网举报中心北京12318文化市场举报热线扫黄打非举报入口不良信息举报2024优酷youku.com版权所有
【健身补充】听说增肌粉吃长肌肉。如果停下来不吃增肌粉，肌肉会掉下来吗 城镇建筑会引发 增肌粉只是蛋白质的补充，要多练 不练就输了。不练就吃。 bilibili不是一堆科普视频吗？增肌粉比蛋白粉含糖量高，适合瘦子增肌。大多数人吃乳清蛋白粉最好。 不，你应该用蛋白粉洗澡，这样你可以长肌肉 增肌粉是碳水化合物，瘦的人更容易吃 多练多吃=增肌 多练少吃=慢慢增肌甚至不增肌 少练多吃=胖 少练少吃=闲* * 增肌粉是一堆碳水化合物，用来挑拨瘦人增肥 增肌粉以碳水化合物含量为主，适合身材偏瘦的人。用来增加肌肉重量，增加体重。有了运动，增肌粉中的能量就不会堆积成脂肪，从而达到增肌的目的；但不代表吃了增肌粉就长肌肉了，停了也不会瘦肌肉。增肌粉只是给你补充碳水化合物和少量蛋白质。和吃米饭鸡胸肉效果一样。它不是一种特殊的成分。肌肉对于持续的力量训练更重要。 看了肌肉形成原理就不会问这么奇怪的问题了。 全部展开 全部展开 你好。如果不吃蛋白粉，身体会慢慢恢复。 全部展开 没有蛋白粉的健身也是一样，只是个5261噱头。 蛋白粉，一般为4102，是由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清1653蛋白(缺少异亮氨酸)、豌豆蛋白等制成的富含蛋白质的粉末。或上述蛋白质的复合加工。它的目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可以作为食品工业生产中的功能添加剂。 对于健康人来说，一般不会出现蛋白质缺乏。牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦、玉米都含有各种必需氨基酸，数量充足，比例适当。而且，食物带来的心理享受和感官刺激是蛋白粉无法替代的。蛋白质摄入过多不仅是一种浪费，而且对人体健康有害。 蛋白质是保证身体健康最重要的营养素。维持和修复身体和细胞生长是必要的。它不仅影响肌肉等身体组织的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧气的转运、血红蛋白的产生、凝血等诸多方面。一般脑力劳动者每天每公斤体重需要0.8-1.0克蛋白质，从事高强度运动的运动员和健美运动员的需求量是他们的2-3倍；因为高强度运动会不同程度地破坏肌肉细胞，引起肌肉蛋白质的分解，及时补充蛋白质可以减少肌肉组织的破坏，促进蛋白质的合成，甚至过度恢复，从而增加肌肉，提高力量。传统的吃肉补充蛋白质的方法往往会导致脂肪摄入过多，从而导致体脂增加，甚至影响心血管健康。 全部展开 健身但不吃蛋白粉，肌肉2113肉和力量能达到5261到什么程度 生活中很多人4102喜欢用俯卧撑1653锻炼。他们一方面想保持健康，另一方面又想肌肉和力量变大。但是相当一部分徒手健美运动员不喜欢蛋白粉，认为喝蛋白粉不是纯健美运动员。如果长期坚持做俯卧撑，但不吃蛋白粉，肌肉和力量能达到什么程度？ ？ 首先先不说蛋白粉，根据正常饮食习惯分析俯卧撑后的肌肉和力量程度。俯卧撑属于徒手健身，主要集中在上半身。可以集中训练肱三头肌和胸肌，也可以训练腰部、腹芯和腿部。根据训练地点的侧重点，长时间做俯卧撑可以使手臂更粗，胸肌更发达，还可以增加热量消耗。这个时候，很多人心里都会有一个问号。正常饮食能有这样的休息吗 事实上，一个人在接受训练时，他的食物摄入量会不自觉地增加，从而实现热量的动态平衡。换句话说，我认为我吃了同样的东西，但实际上我比以前吃得更多。长此以往，肌肉还是可以长的，但是比刻意吃蛋白粉慢。 ？ 另一方面，肌肉可以长得很好，但不能有40 cm的独角兽手臂。如果一个人只做标准俯卧撑，体脂率保持在15%以内，手臂通常只增加几厘米。 手臂的大小是衡量一个人力量的关键指标。有的朋友一次能做100个甚至200个俯卧撑。他们觉得自己实力很大。他们瞧不起健身房里的肌肉男。其实这种过度自信是可笑的。 ？ 比如一个人一次可以完成100个俯卧撑，也可以轻松完成空俯卧撑。这是不是说明这个人的卧推很厉害？其实只做俯卧撑，他们俯卧撑的重量只能是自己体重的1.3倍，很少有人能达到1.5倍。 ？ 一般来说，即使没有蛋白粉，长期俯卧撑其实也能增加肌肉和力量，两者的增加率都不错。另外，蛋白粉本身不具备增肌功能，但是可以提高普通人摄入足够蛋白质的概率，帮助肌肉生长。 很多健身的朋友应该都有这样的经历。健身后不能吃东西，胃口也不好。这对你在减脂期可能是个好现象，但对增肌期就不是个好现象了。毕竟，增肌期需要更多的热量过剩和更多的食物，这样肌肉才能生长。 众所周知，运动是创造消费的条件，所以运动后应该会有热量缺口，这自然需要更多的食物补充，但是很多健身教练训练后是吃不下的。原因是什么？以及如何改善？ 练肌肉的时候也担心这个问题吗？今天我们就来分析一下这种情况，以及如何改善。 具体来说，健身训练后食欲不振的原因主要有三个：激素的影响、神经系统的影响和心理因素。这三个因素我们分开说吧。 1.激素 激素的作用主要发生在高强度运动的情况下。当你进行高强度训练时，你会有明显的食欲下降。这是因为高强度运动后，体内的生长素(ghrelin)也会明显减少，所以高强度运动后你不会感到饿。相反，对食欲有放松作用的血乳酸和血糖水平明显增加。 这是一个研究实验，发表于2013年《国际肥胖学刊》，指出运动后食欲不振的原因。研究人员比较了高中和低强度运动对人们运动后食欲的影响。 这种高强度运动影响食欲的现象一般会持续到第二天。在高强度运动后的24小时内，你的食物摄入量远远低于同期的其他活动。 研究表明，高强度运动会影响食欲相关激素的水平，从而导致食欲不振。 2.神经系统 神经系统在调节体内生理功能和活动中起主导作用，主要分为中枢神经系统和外周神经系统两种。这里，神经系统对食欲的影响主要涉及到外周神经系统。 周围神经系统分为脑神经、脊神经和植物神经系统。 食欲的影响是由自主神经系统支配的，自主神经系统调节身体的功能，如心率、消化、呼吸、排尿等。 太复杂了。简单来说，自主神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统。交感神经系统的活动主要是保证人体在受到压力时的生理需求，如在紧急情况下的反应、战斗和锻炼。 今天主要涉及副交感神经系统，副交感神经系统主要负责进食和消化。 当你运动时，尤其是高强度运动时，交感神经系统处于更加兴奋的状态。为了应对这种兴奋状态，你需要为身体提供更多的氧气循环和更多的血液循环。 这种情况下，你的副交感神经系统的功能会相对减弱，也就是进食和消化功能下降，运动时血液循环加快，胃和消化系统的血液相对减少，所以自然食欲下降，运动后不想吃太多。 当然，详细了解神经系统是非常复杂的。有兴趣可以参考百科里的内容，里面有详细的讲解。 3.心理因素 这可能更多出现在减脂人群中。毕竟运动后想要获得更好的减脂效果，自然会减少饮食，避免摄入过多热量影响减脂效果。 其实这还不是全部优点，尤其是大强度训练后，如果不及时摄取身体需要的营养，会给身体带来不适，影响脂肪的流失，比如肌肉的流失。 摘要 健身运动后食欲不振很正常，尤其是高强度运动后，不用太担心。如果你处于减脂期，利用好这一点，但不能过多减少相应的营养摄入。 如果你正处于健美时期，尤其是瘦人，在这种情况下，你需要制定一个好的饮食计划，做好饮食记录，一天要吃多少就吃多少，严格执行，勉强自己一点，不要管自己的胃口。毕竟想要进步是需要付出的，进步的过程不会很舒服，无论是训练还是吃饭。 对了，还有一点，训练后食欲可能会下降，持续时间因人而异。健身训练后让你马上吃是不现实的，换了之后我也做不到，尤其是喝甜腻的东西，比如增肌的时候用增肌粉。 不过保证这一天吃到足够的食物，营养标准和数量都达到就好。健身运动后没必要纠结黄金窗口期。吃饱喝足，少吃多餐是很好的饮食选择。制定好饮食计划后，想吃什么就吃什么，比健身运动后让你吃很多东西更容易实施。 小芳爱提铁！每天分享你的健身知识，帮助你健身！欢迎关注，谢谢！#百里挑一#