峨参也叫田七或者山田七，是一种既能入药也能供人类食用的野生植物，它的根与叶子都能入药，而且是具有滋补功效的保健品，人们食用峨参以后能吸收丰富的营养，也能提高身体抗氧化和抗过敏能力。那么峨参还有哪些功效与作用呢？平时它又适合哪些食用呢？ 峨参的功效与作用 1、益气健脾 峨参是一种能益气健脾的中药材，它对人类的脾虚和脾胃不和以及腹部胀痛等症都有明显治疗作用，特别是人们因脾胃不和出现疲倦乏力或食少腹胀等不良症状时，及时服用峨参就能让这些症状尽快消失，能让人体尽快恢复健康。 2、抗衰老 峨参中含有一些天然内酯和大量的类黄酮还含有一些天然皂苷，这些营养成分被人体吸收后不但能提高身体各器官功能，更能增强人体的抗氧化能力，他们能阻止人体内自由基生成并能减少自由基，对人体细胞产生破坏，经常食用能延缓身体衰老也能提高身体的抗衰老能力。 3、提高身体免疫力 峨参中还有一些天然皂苷和天然多糖，还含有丰富维生素和氨基酸，这些物质被人体吸收后，不但能维持人体正常代谢，并能促进人体内免疫球蛋白再生，他们对增强人体自身免疫力有极大好处，平时最适合那些免疫力低下和体弱多病的人群食用。 峨参适宜什么人群吃 峨参是一种性质温热能滋补身体的中药材，在日常生活中适合大多数人群食用，人们食用它以后能增强身体素质，延缓身体衰老，并能提高身体抗病能力。但相对来说那些体质虚弱和体弱多病以及身体素质较差的人群最适合吃峨参，他们吃了峨参以后的保健功效会比较明显，而那些健康的人群食用峨参只能少量短时间服用，如时过量食用则会加重身体负担。
铁皮石斛多生长在海拔较高的地方，喜阴湿的环境，在安徽、江浙一带比较多见。铁皮石斛的根茎可以入药，可以补阴生津。很多人将铁皮石斛当中一种身体保健的药材来吃，但是，有的人适合吃铁皮石斛，而有的人群不适合铁皮石斛，因而，大家在吃铁皮石斛的时候，一带要注意。 铁皮石斛适合什么人吃 1、适合睡眠质量差的人吃 铁皮石斛可以提高睡眠质量，增加睡眠深度，对失眠症状有很好的改善能力。睡眠质量不好，长期睡眠会给身体带来很大的影响，还会影响自己的工作和学习。睡眠不好的人，多吃铁皮石斛，能够有效改善自己的睡眠质量，改善生活品质。 2、适合抵抗力差的人吃 铁皮石斛当中有大量的石斛碱和石斛多糖，这些都可以有效更强人体的抵抗力，还能够增加人体的抗疲劳能力，适时缓解疲劳综合症，能够抵消疲劳带来的身体损伤。除了抵抗力差的人，经常过度劳累的人也是非常适合吃铁皮石斛的。 铁皮石斛不适合人群 1、不适合风热感冒症状的人吃 铁皮石斛是一种非常好的滋补药材，滋补的功效非常强，但是，它是热性的，而风热感冒也是由于热症所致，吃铁皮石斛，会加重体内的风热，不仅能够发挥铁皮石斛原本的滋补作用，还会加重病情。 2、不适合身体强壮青年人吃 铁皮石斛是一种滋补的中药，适合身体虚弱的人吃，身体强壮没有任何级疾病的青年人吃铁皮石斛容易上火，还会导致身体的正常代谢功能失去平衡。对于青年人来说，吃铁皮石斛兼简直就是浪费。
很多人认为五指毛桃是我们平时吃的水果桃的一种，其实并不是那么回事儿，五指毛桃是桑科植物的一种，是一种功效出色的中药材，它能健脾补肺，也能行气律师，而且这种中药材平时并不适合所有人，今天就重点为大家介绍，哪些人不能吃五指毛桃，让大家全面了解五指毛桃的禁忌人群有哪些。 五指毛桃什么人不能吃 1、胃病患者 五指毛桃是一种天然中药材，他还有一些药用成分，它对人类的胃有一定刺激作用，而且会加重胃部负担，那些患有胃病的人群，本来胃功能就比较弱，这时如果服用五指毛桃，会让胃病加重，严重时还会导致胃溃疡和胃癌。 2、经常熬夜的人 生活中那些经常熬夜的人，也不能吃五指毛桃，因为五指毛桃是一种功效出色的中药材，他能行其律师也能舒筋活络，但想让它的药用功效得到最好发挥，一定要让服用者保持良好的心情和最好的身体状态，如果在服药期间经常熬夜，会让五指毛桃中的一些毒性成分在身体内淤积，而且不利于他药用功效的发挥。 五指毛桃的禁忌人群 1、孕妇 生活中那些处于怀孕期间的孕妇是五指毛桃的禁忌人群，他们不能吃无知毛桃，而且要远离它。虽然五指毛桃对一些女性妇科病有一定治疗作用，但对于那些处于怀孕期间的孕妇来说它却不合适，因为是药三分毒，余文富时用五指毛桃以后会吸收过量的药用成分，这些物质会对胎儿发育不利，会增加胎儿畸形的风险。 2、过敏人群 过敏体质的人也是五指毛桃的禁止人群，现在过敏体质的人群在使用它以后，容易导致身体过敏，会直接危害他们的身体健康。另外那些患有其他疾病，或者身体功能不全的人，也仅仅只吃五指毛桃，不然在服用以后身体会出现明显不适，会让人们身体健康水平下降，还会导致一些疾病高发。
长寿草，从字面上可能会让人很疑惑，难道长寿草吃了，可以让人长寿？带着这个疑问，小编开启了好奇宝宝的十万个为什么，了解长寿草后，才明白它之所以叫长寿草，是因为古时候徐福为秦始皇所找的长生不老药的草药就是长寿草，而它的名字也由此而来。为了让更多的朋友了解长寿草，接下来就跟着小编一起来看看吧。 长寿草的副作用有哪些 在吃过长寿草后一定不能泡茶叶喝。另外喝过茶剩下的茶叶水也不可以用来浇长寿草。长寿草和茶叶相克，大家一定要切记。 长寿草哪些人群能吃 1.体虚，需要提高免疫力的人群 因为长寿草里含有大量的糖类和人体内所需的丰富矿物质，所以长期食用长寿草可以提高免疫力，而长寿草内所含的维生素可以很好的清理体内堆积的毒素。 2.肾脏不好的人群 肾脏不好，尤其是需要利尿消肿或者是身体出现浮肿以及有肾炎的人群也可以多食用长寿草。另外如果小便经常淋漓不尽时，长寿草也可以缓解的。 3.患有高血糖，肥胖的人群 常常肥胖的人十个有九个都是高血糖，高血脂，而长寿草的纤维素可以很好的促进血液循环，清理体内的垃圾，防止体内的脂肪越堆积越多。而糖尿病患者也可以多多食用长寿草，而长寿草在糖尿病初期是控制血糖升高的最佳食物。
苦瓜不仅仅可以美容养颜排毒的功效，还具有一定的营养价值，下面就具体给大家分析分析： 苦瓜营养分析 1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。 2.防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长. 3.降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。 苦瓜适宜人群 一般人群均可以食用。 1.适宜糖尿病、癌症、痱子患者。 2.苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。 3.另外据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，因此孕妇不宜吃苦瓜。 另外，有专家表示，食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。
血茸是鹿茸的一种，它是带有鹿血的鹿茸，人们在歌曲这种血茸时，会让梅花鹿在野外奔跑，让他身体血液循环加快，等血液流动的鹿茸顶端时，这时人们会把他的鹿茸割取下来，这时得到的鹿茸就是血茸。那么血茸有哪些功效与作用呢？平时这种雪茸又适合哪些人吃呢？ 血茸的功效与作用 1、补肾壮阳 血茸是一种十分名贵的滋补性中药菜，它含有大量天然多糖和丰富的氨基酸，以及优质蛋白这些物质被人体吸收以后，能补肾壮阳，提高人类的肾功能，它对男性经常出现了肾虚以及阳痿早泄，还有性功能减退等不良症状，都有明显预防和缓解作用。 2、强壮筋骨 强壮筋骨也是血茸的重要作用之一，它能祛风除湿，也能疏通经络，可以加快人体血液循环，对于维持人类骨骼健康有很大好处，另外生活中人们出现风湿骨痛和关节炎，以及四肢无力和强直性脊柱炎时，都能直接服用血茸，它既能增加人们的身体素质，又能让这些疾病的病情好转。 血茸适合什么人群吃 1、贫血人群 血茸在生活中最适合那些贫血的人群食用，因为它是一种带血的鹿茸，不但含有鹿茸的营养成分，还含有大量的鹿血，而鹿血中又有丰富的血红蛋白和一些能促进血液再生的营养成分，贫血的人群食用血茸以后能起到明显的补血作用。 2、肾阳虚人群 生活中很多人都会出现肾阳虚的症状，它的常见表现是四肢无力酸痛，宫冷不孕以及男性阳痿最泄等，这时及时食用一些血茸就能补肾壮阳，能让肾阳虚的症状很快减轻，身体出现的这些不良症状也能很快消失。
市场上出售的蛋白粉是从大豆或者蛋清中提取出的天然蛋白，它是人体必需的一种营养成分，但这种保健品并不适合所有人，他只适合一些特殊人群食用，下面我就带大家详细了解哪些人最适合吃蛋白粉。 蛋白质粉的适合人群 1、生活中那些刚做完手术，或者出现大面积皮肤烧伤与创伤的人群，都特别适合吃一些蛋白粉，因为他们从食物中摄入的蛋白质数量十分有限，而身体伤口愈合则需要大量蛋白质，这时患者适量食用一些蛋白粉，就能满足身体，对蛋白质的需要，能促进伤口愈合。 2、癌症患者也是生活中最适合吃蛋白粉的人群，因为人体内的癌细胞需要吸收大量的营养来分裂再生，导致身体其他器官营养不足，这时补充一些蛋白粉可以，为患者补充营养，提高他们的抗病能力，也能抑制癌细胞再生。 3、生活中那些出现神经性厌食或者功能性消化不良的人群，也适合多吃一些蛋白粉，因为他们通过食物，吸收的蛋白质数量特别少，根本不能满足人体的正常需求，必须通过额外的方式来为身体补充蛋白质，而蛋白粉就是最好的选择。 4、那些处于生长发育期的少年儿童，以及处于哺乳期和怀孕期的女性，以及胃肠功能较弱的老年人，都是生活中适合吃蛋白粉的人群，因为他们是相对特殊的一个群体，只依靠食物中蛋白质的吸收，根本不能满足机体的需求，必须借助外力补充才能让身体吸收充足的蛋白质，才能促进身体发育，提高身体健康水平。
甜瓜的适宜人群是哪些人呢？相信很多朋友对于这个知识都很感兴趣吧，下面告诉大家。 甜瓜的适宜人群 甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。 甜瓜一般人群均可食用 1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用; 2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。 甜瓜的营养分析 1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦; 2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养; 3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤; 4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用; 5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
其实很多美食也并不是所有的人都适合吃的，那么西瓜什么人不适宜吃，什么人比较适宜吃呢，今天就来给大家说说看看： 西瓜适宜人群 一般人群均可食用，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。 西瓜不宜人群 1、产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。 2、肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。 3、糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。 4、口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
无花果适用人群是哪类人呢？很多朋友会比较关心这个问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 无花果适用人群 喜欢吃无花果的朋友们，你们在吃无花果的时候是否注意到过它的适宜人群呢?这种水果到底有哪些人群可以食用，哪些人群不可以食用呢，无花果的食用禁忌又是什么呢?它不能和什么食物一起吃呢?这些都是在吃无花果之前必须要知道的一些知识，下面我们看一下在食用无花果上的一些讲究吧。 所属分类： 水果 无花果的适宜人群是哪类人呢 适宜人群： 一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。 不适宜人群： 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。 选 购 宜： 聚花果圆锥形或类球形，长约2cm，直径1.5～2.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色，有波状弯曲的纵棱线，上端稍平截，中央有圆形突起，基部较狭，连有果序柄及残序苞片。质硬，味甜。 选 购 忌： 超市里卖的袋装“无花果”，许多是用木瓜或萝卜为原料加工制成的。无花果里面都是颗粒状的花蕾，价格贵，固长条、便宜的无花果多是用木瓜冒充的。 无花果的食用禁忌 烹 调 宜： 1. 无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴; 2. 将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。 烹 调 忌： 无。 食 用 宜： 无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。 食 用 忌： 寒性胃痛着忌食。 储 存： 无花果在常温下不耐贮藏，鲜果用200——300mg/L山梨酸处理，可减少霉菌为害，用50%苯来特浸果20分钟，可控制果腐。 无花果的适宜人群和不适宜人群在上文中已经为大家介绍了，而大家在吃无花果的时候还需要知道它的食用禁忌，无花果的正确食用方法非常的重要，希望大家在食用的时候能够按照它的食用方法。
荔枝功效与作用： 1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补 3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。 4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。 5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。 营养价值： 果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。 荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。 不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。 注意事项： 俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。 须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。 1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜； 4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用； 5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 适用人群 ： 1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合； 2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用 食用功效 ： 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效
大家都知道李子是种好吃的水果，但是大家了解黑李子适合人群吗？下面我给大家介绍一下。 黑李子简介 黑李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子，为蔷薇科植物李的果实，成熟于五六月份，呈黄或紫红色。李子原产于我国，主产地除新疆、西藏外，全国各地均有分布，我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称“女儿红”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。桃李，即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成，故名“桃李”，果大似桃形，色青黄，肉厚核小，味甜中带酸。 黑李子的营养价值 1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； 3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用； 4、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。 黑李子功效和作用 中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状 李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。 李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。 李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。 每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。 黑李子适合人群 李子一般人都能使用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。 1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。 3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。 黑李子食疗作用 李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。 具有生津止渴、清肝除热、利水的功效； 主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。 黑李子食物相克 李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》） 黑李子食疗价值 蔷薇科乔木植物李的成熟果实。又称李实、嘉庆子。我国大部分地区均有栽培，夏季采收，洗净，去核鲜用，或晒干用。 [性能]味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。 [参考]李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分[用途]用于肝虚有热，虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。 [用法]生食，绞汁，或以干品煎汤服。 [附方] 1.鲜李汁：李子100~120g，去核捣碎，绞取汁液，加蜂蜜少许服。 源于《随息居饮食谱》。本品既能清肝经虚热，又能养胃阴、生津液。用于胃阴不足。此外，也可用于气阴不足人对夏令炎热不适应。 2.驻色酒：鲜李子250g，绞取汁液，和米酒250ml兑匀，夏初服用，每次1小杯。 3.源于《说林》。古人认为，夏日（立夏）饮李汁酒，可使妇女容颜美丽，故称驻色酒。可供参考使用。 食疗举例：鲜李子2-3枚，醋浸后水煎，每次饮汤20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宫出血、月经过多的辅助治疗。 现在大家了解黑李子适合人群了吧。
很多人都觉得荔枝很好吃但却不知其营养价值还是一些常识吧？下面告诉大家。 营养价值 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对食疗大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 适宜人群 一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。 不适宜人群阴虚火旺者慎服。《食疗本草》：多食则发热。《海药本草》：食之多则发热疮。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。 糖尿病人慎用荔枝。 驾车者慎食荔枝 大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出 荔枝现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。 因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。 鲜荔枝不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
石斛是一种功效出色中药材，平时也能当保健食材供人类食用，它能养胃也能提高身体素质，还能补肾壮阳，那么石斛适宜哪些人群食用呢？石斛最适合哪些人吃呢？下面我就为大家具体说一说，告诉大家石斛适合哪些人吃。 石斛适宜人群 石斛适合哪些人吃 1、石斛适合口干烦渴者的人 石斛这种中药材能入胃经和肾经，它味甘，性寒，能生津止渴，也能清除胃热，最适合那些口干烦澡以及食少呕吐和病后虚热的人群食用，他们食用以后能让身体不适的症状很快消失。 2、石斛适合虚火旺盛的人 石斛最适合那些虚火旺盛的阴虚火旺的人群食用，它能滋肾养阴，也能降虚火，对人类因肾阴亏虚引起的四肢无力和骨蒸劳伤等症都有很好的调理和治疗作用。 3、石斛最适合胃病患者 石斛最适合那些胃病患者食用，它能提高胃肠功能，也能消除多种病菌，可以让胃炎和浅表性胃炎的症状很快减轻，另外石斛还能调节胃酸分泌，保护胃黏膜，能胃病的恢复有很好的促进作用。 4、石斛适合白内障患者 石斛最适合那些白肉障患者食用，它能抑制人体白内障晶体还原酶数量的升高，可以抑制白内障恶化，缓解视力下降，白内障患者的病情有一定的控制作用。
无花果是一种果树类水果，属于食用型保健水果，不仅具有营养价值，而且还具有药用价值，对于食用无花果的朋友来说，无花果对身体有益而无害。那么无花果的良好功效，对那些人群最为适合呢？ 无花果的适用人群 1、无花果适合咽喉肿痛的人群 无花果利咽，可以用开水冲泡后，代替白水饮用；或者将无花果晒干研成粉末，往咽喉部位吹散，即可缓解咽喉肿痛的情况。 2、无花果适合癌症患者食用 研究发现，无花果的果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。用开水冲泡无花果后，代替茶水天天食用，可以有效抑制癌细胞，达到治疗的作用。 3、无花果适合高血糖人群 无花果水提取汁液后，具有降低血糖作用。高血糖患者可以干嚼或者泡水冲服后饮用，都可以起到降低血糖的作用。 4、无花果适合食欲欠佳者 无花果是天然开胃剂。无花果中的酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，可以选择在每日三餐前赶脚无花果来帮助开胃健脾。无花果对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。
随着人们生活水平的提高，高血压这种疾病的发病率也越来越高，它是一种很顽固的疾病，虽然不会危及生命，但是它发生以后却会引发多种并发症，像中风和动脉硬化等。人们在得了高血压以后饮食上要多加注意。今天我就重点为大家说说高血压人群的饮食禁忌有哪些。 高血压人群的饮食禁忌 1、高血压人群要低盐饮食 人们得了高血压以后，一定要注意盐的食用量，要低盐饮食，不然会吸收过量的钠，让血压快速升高，对病情控制不利，另外还不能暴饮暴食，更不能喝浓茶或者咖啡，还要保持平和的心态，情绪不稳也是诱发高血压的一个重要原因。 2、高血压人群要忌食高脂肪的食物 高血压人群在平时的饮食中要忌食那些高脂肪高胆固醇的食物，像蛋黄、动物的肝脏以扩鱼籽和虾还有五花肉等食材，就是高血压人群都必须的远离的，不然会让血压持续升高，诱发多种疾病。 3、高血压忌食刺激性菜品 高血压人群忌食一些刺激性的食材，像胡椒、辣椒以及香菜等，就是高血压人群要远离的，另外像玉米和竹笋这些纤维较硬的食材，也不适合高血压患者食用，它们不利于高血压患者血管的舒展，会让血液流动减慢，不利于过高的血压降下来。