石椒草功效与作用 石椒草在很多地方也被叫做细叶石椒，石胡椒，羊不吃，九牛二虎草等等。正是因为它的多种叫法，所以在每个地区可能识别度也不一样，另外它是多年生的一种草本植物。在生长的过程中，根能够达到圆柱的形状，而且既然是直立的虫子，红色叶护生两或三回三出的羽状复叶，偶尔有五出的效果。 聚散花有序，花小是白黄色的，生长在山野林边，分布在云南，四川等地区，不过他的生长习惯多是在海拔较高的山地。石椒草在平时使用的时候对于清热解毒，活血止痛以及感冒扁桃体炎，腮腺炎支气管炎，胃部胀痛等都能够有着一定的效果，在平时也可以选择使用内服或者是煎汤的方式对于胃寒气疼痛在使用的过程中选择。每服一钱5分热伤就服等都能够也很好的效果，但它的价格尚不明确，可以根据当地区的市场情况选择。 石角草在选购的时候可以直接去药材市场，选择全草长30厘米到80厘米左右根成圆柱形，多分枝大概在8~25厘米左右的直径，另外在有分支的情况下，表面是属于暗紫色，黄绿色类型。石椒草在平时的时候要注意掌握好正确的保存方法，在夏季的时候可以采收达到去除泥沙之后的效果，再放在阳光下晾晒晾干之后，可以放在干燥清凉的地方放置在放置之后可以放在透气性的袋子里面进行保存。 不过石椒草在服用的时候一定要咨询医生或者是按照剂量服用，一般会选择煎汤服用或者是研磨服用，在外用的时候可以选择新鲜的石胶草，捣烂之后敷在相关的地方，比如对于跌打损伤的部位能够起到非常不错的改善效果。
草莓有哪些功效草莓属于应季，水果一般在春天的时候成熟，但是随着现在种植技术的提高，春季很早的时候，大棚里面的草莓就能成熟，而且味道和口感都特别好，草莓是一种营养价值很高的水果，在中医上认为草莓有润肺生津，清热凉血健脾的功效，在饭前吃草莓能够缓解胃口不好的现象。孩子积食胃口不好的时候，可以在吃饭之前吃几个草莓，每天三次这样坚持着吃一段时间，能够有效的缓解孩子胃部的不适感，并且能够提升孩子的食欲，其实不只是孩子，有的时候大人也会出现胃口不好的现象，也可以在饭前吃几颗草莓，有很好的提升食欲的效果。草莓还具有润肺生津的效果，在春季的时候多吃点草莓，能够有很好的润肺效果，并且如果咳嗽上火的话，吃点草莓也有缓解的作用，出现干咳，或者很长一段时间都咳嗽不止，可以使用新鲜的草莓加上适量冰糖放在碗里面，隔水炖服每天三次能够有效的缓解。把新鲜的草莓洗干净榨成汁，每天早晚喝一杯能够起到很好的润肠效果，并且对于贫血还有非常不错的调理作用，在中医认为草莓是具有滋补调理效果的，不仅是好吃的水果还是食疗材料，草莓具有预防坏血病的效果，同时也能够防止动脉硬化，冠心病都能起到很好的辅助作用。而且草莓里面有的一种物质是其他水果里面没有的，对于白血病和再生障碍性贫血都有辅助的治疗效果，尤其是草莓里面含的鞣酸丰富能够吸附和阻止对身体不利的垃圾毒素，具有预防癌症的作用，同时草莓还有助于醒酒，醉酒后适当吃一点草莓，能够有效的提高醒酒速度，也能缓解喝酒之后产生的不适感。
灵芝煲乌鸡汤什么功效 灵芝炖乌鸡汤有着很好的补充一血的功效，同时对于健脾安神的效果也特别的名将是人体，不宜用灵芝来煲鸡汤，确实是非常不错的，还能够提高个人的免疫力，能够达到很好的抗氧化的功能，对于促进新陈代谢的效果特别明显。 灵芝本身就是非常不错的一种补品，灵芝炖乌鸡能够促进有机细胞达到再生功能，提高很好的辅助作用，尤其对于产后特别虚弱的女性来说，多喝灵芝乌鸡汤，对于身体恢复体力的整体效果特别不错。 在日常的生活中也需要注意灵芝是属于微热类型的补品，虚火旺盛的人群不建议食用，否则很容易导致上火的情况发生。 吃灵芝乌鸡汤的功效确实是非常多的，不过在吃的时候一定要根据个人的自身情况来进行补充，才能够起到很好的帮助身体健康的目的。
吃大葱的好处与功效大葱在日常生活中比较常见，也属于食材当中的一种。而我们在吃大葱的时候往往会产生众多的好处，比如说借助大葱发汗解表。从中医角度来看，大葱性温。而小伙伴们要是风寒感冒的话，往往会出现恶寒，发热等等情况，适当的吃大葱，会有发汗的情况。其实我们在平时，有些小伙伴阳虚体质。通常情况下，会手脚冰凉，面色苍白，腹部经常疼痛，发冷，甚至于女性会出现月经的情况。而这些人可以适当的吃大葱来补充阳气，并且可以达到很好的驱寒作用。要说大葱的作用，不仅仅于此，其实它还可以解毒。对于气滞血瘀的人来说，适当的吃大葱也有不错的缓解作用。其实我们在平时，利用大葱来调味的话，效果也是比较棒的。不过大家需要注意，大葱不仅仅能调味，还可以达到去腥的功效。不过小伙伴们需要注意，不是所有人都适合吃大葱。
养生五谷的功效自古以来中国人都讲究食疗，五谷杂粮是养生之道，五谷的有很好的养生功效，能够缓解疲劳，促进肠胃蠕动，预防血管硬化，提高身体免疫力，尤其是上了年纪的老人，多吃五谷对身体的好处是特别多的。 五谷包括玉米，小米，黑米，糙米，小麦，高粱，荞麦，黑豆都可以叫做五谷杂粮，中医讲究五谷对应五色，五色对应五脏，青色对应肝，红色对应心，白色对应肺，黑色对应肾。，黄色对应脾，平时在进行食补的时候，就可以根据脏器对应的颜色选择食物。 五谷食疗最简单的做法就是做五谷粥，把玉米渣，小米，黑米，糙米，高粱，荞麦等杂粮混在一起，放在砂锅里面小火慢熬一个小时左右就能得到一锅美味又营养的滋补粥。 分享给大家一道非常简单的五谷早餐，把小米，黑米，糙米，黑豆加上一点黑芝麻混在一起，放在破壁机里面打成糊，非常简单又有营养，元气满满的早餐五谷米糊就做好了。
冬瓜排骨汤的功效与作用冬瓜排骨汤作为日常生活当中，特别常见的一种汤类食物，主要是利用新鲜的冬瓜和猪排骨制作而成的。不得不说，它的营养价值十分的丰富，而且口感也比较棒。因此大部分人群在日常生活中，可以适当的喝冬瓜排骨汤，从而达到促进食欲的功效。其实从营养学的角度上来看，冬瓜排骨汤里面含有大量的钾离子，胡萝卜素，镁离子，维生素a，钙离子等等成分。人们适当的喝冬瓜排骨汤，能够营养神经，促进新陈代谢。虽然说冬瓜排骨汤能够达到滋补的功效，但是对于大众来说，冬瓜排骨汤里面的冬瓜属于寒凉性的食物，人们在日常的生活当中，千万不要吃太多的冬瓜排骨汤，否则会出现众多的问题。另外人们在日常的生活当中，适当的吃冬瓜排骨汤，能够解毒缓解因火热淤积而出现的便秘情况。但是大众需要注意冬瓜排骨汤烹饪的时候，要注意口感，另外也需要注意食用人群。
蔓越莓胶囊的功效与作用有哪些通常情况下，人们服用蔓越莓胶囊的时候，首先是要了解到蔓越莓胶囊其实属于保健药品，有多种功效，比如蔓越莓对于幽门螺旋菌有一定的抑制作用。通常情况下，人们有胃炎，胃溃疡的时候，适当的吃蔓越莓胶囊能够有所缓解。其次蔓越莓胶囊对于泌尿系统的感染，能够起到很好的防治作用。毕竟它能够维持尿道的正常pH值，抑制细菌生长，还能够改善维持膀胱壁的完整性。对于女性来说，适当的吃蔓越莓胶囊的话，可以有效的调节女性的妇科炎症，让女性能够尽可能的减少感染的情况。毕竟女性因为生殖器官的特殊性，通常情况下，会存在一定的细菌。而这些细菌在生殖器官周围出现的话，往往会引发众多的问题。虽然说女性适当的吃蔓越莓胶囊拥有众多的好处，但是女性自身要注意，蔓越莓胶囊并不是药物，只是保健品当中的一种。如果说有需要治疗疾病的话，建议女性最好在专业医生的指导下，合理的服用。
豆腐有哪些养生功效通常情况下，豆腐是由豆制品制作而成，目前可以烹饪多种美味可口的食物。其实豆腐具有五大养生功效，首先它能够缓解众多问题，像直接能够预防骨质疏松，乳腺癌，前列腺等等问题的产生。另外豆腐其实还能够抑制胆固醇的大量摄入，毕竟大豆蛋白最为显著的情况就是降低胆固醇，甘油三酯。不得不说，豆腐其实也具有抗血管的作用。因为大豆当中含有皂苷，能够有效的清除自由基，具有抗击癌症的活性，并且还能够尽可能的抑制肿瘤的生长，抑制血小板的聚集。不得不说，豆腐可以代替牛奶，因为这两的营养价值有所相似。生活中有些小伙伴乳糖不耐受，这时候可以适当的喝吃豆腐。另外豆腐也可以适当的清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。对于一些小伙伴口臭，肠胃不适，已经产生热病等等情况，适当的吃豆腐可以有效的缓解。另外它还能够帮助消化，提高食欲，对骨骼的生长发育也会有所帮助。
白萝卜的功效白萝卜作为蔬菜当中的一种，里面含有丰富的营养成分，并且具备养生功效。其实白萝卜当中含有大量的维生素a，维生素C。人们在生活中适当的吃白萝卜，能够预防皮肤老化，阻止斑点的形成以及让肌肤处于白嫩的状态。当然适当的吃白萝卜能够抑制癌症，预防老化，动脉硬化等等情况。不得不说，白萝卜里面含有一定量的淀粉酶，粗纤维能够帮助消化，提高食欲，促进肠胃蠕动，止咳化痰等等功效。通常人们在生活中，适当的吃白萝卜可以辅助缓解多种疾病。而在本草纲目当中，白萝卜又被称之为“蔬中最有利者”。白萝卜除了含有大量的膳食纤维，维生素之外，它的叶子也具备大量的植物纤维。不得不说，这些植物纤维能够促进肠胃蠕动，并且还能够消除便秘，最终缓解肠胃不适。不过人们在吃白萝卜的时候也需要慎重，毕竟白萝卜也不是所有的小伙伴都适合吃。如果在生活中食用白萝卜不当，往往会引发问题。
豆类的功效各不同目前豆类食物分为多个品种，而不同的豆类食物，它们所产生的功效是不一样的，比较常见的是红豆，又被称之为赤小豆，具有健脾清心，养神，去火等等功效。人们在生活中适当的吃红豆，能够治疗肺燥，干咳，并且还可以尽可能的提高自身的抵抗力。绿豆在日常生活当中，也比较常见属于豆类当中的一种。它具有清热解毒，消暑利水等等功效。一般在炎热的夏天，人们适当的喝一点点绿豆汤。不仅仅能够有效的补充身体所需要的水分，另外才能够达到去火的目的。黄豆作为豆类当中的一种，里面不仅仅含有丰富的蛋白质，而且还具备其他的营养元素。生活中适当的吃黄豆能够降低血脂，也能够达到美容养颜的功效。黑豆跟黄豆有所相似，但黑豆里面却含有大量的花青素，可以补肾，也可以美容养颜。在生活中，我们可以通过醋泡黑豆来有效的分解身体内多余的脂肪，最终达到减肥的目的。
四款祛湿养生粥的做法及功效 身体里面的湿气比较多，在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的，可以准备好薏米、红豆、燕麦洗干净之后放在锅内，然后熬制成粥即可，注意薏米最好选择炒薏米，这样取食的整体效果相对来说更加不错，同时还能够减轻薏米本身的寒性。 红枣山药粥在制作的时候也比较方便，可以准备好红枣山药大米，将红枣清洗干净之后切块备用，然后把山药去皮清洗干净之后备用，然后把山药和红枣还有大米一起放在锅中，加入适量的水煮，大概需要半个小时左右，这样再吃的时候口感就更加不错了。 枸杞黑米粥在制作的时候需要先准备好食材，枸杞黑米冰糖在制作的时候首先要把枸杞清洗干净，然后把黑米洗净之后放入锅中，适当的加入水，再煮至粥的时候快要成熟，可以放入枸杞和冰糖，然后熬成粥最好放在最后十分钟左右的时候放入。在吃粥的时候口感也特别的不错，同时在制作的时候都比较简单，小伙伴们赶快动起来吧。
鸡胗的功效与作用鸡胗其实作为比较常见的食材之一，人们适当的吃鸡胗，能够开胃还可以健脾。毕竟鸡胗从中医角度来看，它主要入脾经和胃经。通常情况下，人们在日常的生活当中，因为没有合理的饮食，从而导致积食，最终出现腹胀，腹痛等等情况，适当的吃鸡胗的话，能够帮助消化。其次鸡胗里面含有大量的营养元素，比如说特别丰富的铁元素。人们通过吃鸡胗能够有效的预防和补充缺铁性贫血的症状，因此适当的吃鸡胗，对于贫血人群来说比较好。再加上鸡胗里面含有丰富的维生素a，其实维生素a不仅仅能够提高人体的视力水平，而且也可以有效的缓解疲劳方面的问题。另外人们适当的吃鸡胗补充维生素a的时候，能够避免皮肤粘膜过度的角化，从而达到美容养颜的功效。虽然说鸡胗里面含有大量的营养元素，但是人们在生活中也需要适当的吃鸡胗。
燕麦和什么搭配有营养麦片的营养价值非常的丰富，在搭配牛奶的时候确实能够起到很好的补钙的效果，在搭配牛奶之后，能够有着充分的蛋白，物质，维生素物质以及抗氧化的物质和香味融合在一起，能够达到很好的效果，在平时可以搭配牛奶进行冲泡，整体的营养价值也特别的高。 奈何燕麦是最美味最营养的主组合，在早餐的时候可以选择鸡蛋和牛奶进行搭配，这样能够达到很好的满足效果，一天能够充分的补充能量，同时鸡蛋和燕麦的营养价值都比较丰富，还不会给肠胃造成负担。 叶脉的时候里面可以适当的搭配煎果或者是水果干，口感更加不错，在吃的时候也能够更加有滋味，在泡燕麦的时候要注意选择适当的温水，每天可以适当的吃燕麦，能够达到很好的促进新陈代谢的效果。
车厘子有哪些功效与作用车厘子对于我们来说是非常熟悉的一种食物，口感也特别的好在平时可以适当的吃车厘子，能够补充身体所需要的维生素C物质，大海能够对于皮肤的美白效果特别不错，因为里面的维生素价值还是非常丰富的。 车厘子也叫做欧洲甜樱桃，又名甜樱桃，俗称车厘子，能够起到很好的抗氧化的作用，对于身体的健康有着不错的效果，同时能够调中益气，健脾和胃祛风湿，对于女性来说适当的吃一些车厘子，确实能够让皮肤变得更加有弹性。 车厘子的铁含量还是比较高的，适当的吃一些能够促进血红蛋白的再生，能够防止达到缺铁性贫血的作用，对于增强身体的抵抗力，效果特别明显。 三个吃车厘子还能够达到很好的健脑益智的作用，对于提高个人的记忆力，整体的效果特别的不错，所以口感方面也受到了很多人的认可，酸酸甜甜的本身就多汁鲜嫩，所以车厘子本身就是不错的一种水果了。
芹菜的功效与作用是什么芹菜具备多种功效，比如可以适当降低血压，利尿，镇静，安神，并且可以消除烦恼，积极抗癌，养血补虚等等。要说芹菜降低血压，主要是芹菜中含有碱性的成分，可以达到降压的功效，其次芹菜还具备利尿的成分。因此适当的吃芹菜可以消除体内钠的滞留，从而利尿消肿。有部分高血压患者可以适当的吃芹菜，从而缓解一些并发症。当然芹菜具备镇静安神的功效，经常吃芹菜可以缓解情绪，让情绪处于稳定的状态，并且还可以消除烦躁。不得不说，芹菜具有预防肿瘤的功效，毕竟芹菜通过食用之后，进入人体肠道，经过肠道消化产生木质素以及肠内脂的物质。由于这种成分具备抗氧化性，因此能够抑制肠道内的细菌产生，并且可以达到抗癌的功效。当然芹菜还具备养血补虚的功效，毕竟芹菜含铁量较高。
猪肝的功效和作用猪肝其实就是猪的肝脏在吃猪肝的时候确实能够有点很好的营养价值，其实对于缺血的人群来说，它是非常理想的一种补血的佳品，在吃猪肝的时候，因为它里面含有丰富的铁元素，对于气血虚的人群来说能够很好的改造。猪肝当中有很多的维生素a的物质，对于明目的效果特别的不错，所以对于近视眼的人群来说，可以适当的吃一些猪肝，能够起到保护视力的作用，另外提高视网膜的功能以及预防近视的效果都是特别不错的，所以在平时可以适当的给儿童吃一点点猪肝，能够很好的保护孩子的视力。 猪肝对于增强免疫力的效果也很明显，它里面含有丰富的营养价值，能够对于我们的身体提供丰富的营养物质效果很好，对于身体提高免疫力的效果非常明显。同时能够起到很好的淡化皱纹以及抗氧化的作用，为了防止抗衰老，也有人会选择适当的吃猪肝。