龙眼就是大家熟知的桂圆，将新鲜龙眼肉制作的龙眼肉干可以作为食补材料来制作药膳，滋补身体。很多人对龙眼肉的做法比较疑惑，其实龙眼肉的做法还是很多的。下面我们介绍下龙眼肉做么做好吃吧。 龙眼肉怎么做好吃 一、家常干煸龙眼肉的做法 第一步：准备食材大致有龙眼肉1斤，虾米适量，葱姜蒜少许，芽菜适量。 第二步：虾米用温水泡软后切成末，芽菜和龙眼肉清洗后待用。 第三步：锅子烧热油后将龙眼肉放入锅中开始翻炒。 第四步：炒至龙眼肉的外皮变得褶皱起来后就可以先盛出。 第五步：在锅中放入葱姜蒜和虾米末，最后放入芽菜炒香炒熟。 第六步：之后再次放入龙眼肉，盐等调味料放入锅中即可。 二、龙眼肉炖鹌鹑蛋的做法 第一步：食材准备需要用到龙眼肉8个，鹌鹑蛋适量，无花果干少许，枸杞适量，片糖适量。 第二步：龙眼肉和无花果干还有枸杞要先清洗下，浸泡软。 第三步：将龙眼肉和无花果等食材连同水一起倒入炖盅中，再放入片糖。 第四步：锅中再加入温水，大约八分满的水，最后敲入一个鹌鹑蛋。 第五步：炖盅最后放入蒸锅中，开始隔水蒸，半小时后即可。
桑果是一种味道诱人营养丰富的特色水果，它能补益肾气，也能促进消化还能延缓衰老。那么桑果怎么吃最好呢？桑果有多种不同的吃法，其实直接鲜食是它最常见的吃法之一，除此以外，桑果的吃法还有很多，接下来我就把它们写出来告诉大家。 桑果怎么吃好 桑果的吃法 1、桑果可以做果酱 桑果做果酱是它的理想吃法之一，它不但能让人们享受到桑果的美味，也能延长桑果的保质期，制作方法也很简单，只需要把桑果去掉蒂部以后打成果泥，再加入适量冰糖一起煮制，煮成粘稠的膏状就可以食用。 2、桑果能煮粥 桑果煮粥也是它的常见吃法，桑果采摘以后可以晒成干品保存，这种晒干以后桑果就是煮粥的理想食材，平时大家可以取适量的粳米和桑果干一起洗净，再加入清水煮制成粥，煮到粳米软糯以后取出就能食用。 3、桑果奶昔 桑果做奶昔也很好吃，平时制作时可以取适量的新鲜桑果，用淡盐水浸泡十分钟，然后取出去掉水分，再取一根香蕉取下果肉，然后与桑果一起放入料理机中，加入酸奶，打成泥状，取出倒入杯子中，上层再浇一些桑果果酱，然后就能食用。
很多人都听说过仙人掌果可以吃人，但是真面对那种浑身是刺的果褛时，却又不知道它应该怎么吃了，其实仙人掌果的吃法有好几种，一会我就把它们写出来，你们看过以后也就知道仙人掌果怎么吃了。 仙人掌果怎么吃 1、仙人掌果可以直接吃 仙人掌时是一种可以直接吃的水果，平时食用时可以把仙人掌果的尖刺和外皮去掉，然后直接食用里面的果肉即可，另外把新鲜的仙人掌果放入冰箱冷冻，然后再取出食用，口感会更加嫩滑诱人。 2、仙人掌果可以冲食 仙人掌果可以冲食，平时可以把仙人掌果的果皮去掉，然后取出果肉加入适量的蜂蜜调匀，再加入适量的温水调匀以后直接食用即可。 3、仙人掌果可以做果酱 仙人掌果平时用来做果酱也是不错的一种吃法，大家可以把仙人掌果的果肉取出，放入到锅中，加入适量冰糖一起熬制，等锅中的果肉变成粘稠的酱状时，可以关火，降温以后密封保存起来。平时用它配面包特别好吃。 4、仙人掌果可以做果汁 仙人掌果平时做果汁也很好吃，平时制作时可以把仙人掌果的果肉取出放入到搅拌机中，打碎，然后用滤网过滤一下，去掉里面的籽，把得到的果汁装入杯子中，就能直接饮用。
薏米大家肯定都吃过，它既能为人体补充丰富营养，又能美容养颜，而且能延缓衰老，预防癌症。但对薏米的正确吃法你们了解么？知道薏米怎么吃效果最好吗？玉米这种石材在使用时有一定的方法与技巧，一会儿我把它们写出来，让大家全面了解薏米应该怎么吃。 薏米怎么吃 1、磨粉 薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用，在磨粉以前应该先把它入锅炒熟，然后再用破壁机把它研成细细的粉末，每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖，然后用沸水冲调。 2、煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。把泡好以后的食材入锅，加清水煮半小时，随后才能放入淘洗干净的糯米，开锅以后再用中火煮，半小时左右煮到锅中的中软糯粘稠以后就能出锅食用。 薏米的吃法技巧教程 1、薏米除了可以磨粉和主轴以外，还可以用来煲汤和冬瓜和排骨就是用薏米煲汤时的理想配料。它在制作时需要准备排骨500克，冬瓜500克，薏米50克，生姜和食用盐以及白胡椒粉各取适量。 2、把准备好的猪排骨剁成段状以后，用清水浸泡半小时，中间换水两次，把冬瓜洗净后，去掉瓜皮和瓜瓤，切成大块，薏米淘洗干净以后，用清水浸泡一小时。 3、处理好的排骨冷水入锅，加清水煮开以后去掉浮沫，再取出排骨，直接放到汤锅中，加入足量的水，然后放入姜片和冬瓜以及薏米，用大火烧开以后，用中小火煲90分钟，出锅前加食用盐调味即可。
阿胶糕是以东阿阿胶为主要原料，加入人参，桂圆和大枣等食材以后制成的块状物，它是一种高营养的滋补食材，食用以后能强壮身体也能补益气血，但这种食材平时食用时也有很多技巧，只有掌握这些技巧才能让阿胶膏发挥最好的的效果。 阿胶糕怎么吃效果最好 1、适量服用 阿胶糕只有在适量食用的情况下，才能发挥最好的效果，情况下，健康人群每天应该吃1到3片阿胶糕，不能多吃也不能少吃，特别是在秋冬季节食用时，嗯，要使用较长的时间，总食用量应该在一千克到2000克之间，如果能坚持长期服用，它的滋补功效会更加出色。 2、服用时间 想让阿胶糕发挥最好的功效，，必须选择正确的时间来使用它，每天早饭以后吃几片阿胶糕，最有利于身体，对阿胶糕营养成分的吸收和利用，能起到良好的补血作用。不过想让阿胶糕起到良好美容作用，是需要在晚饭以后快睡觉的时候再吃阿胶糕，只有这样才能让皮肤吸收丰富的营养，才能起到美容养颜的作用。 阿胶糕的吃法技巧 1、阿胶糕是一种比较腻的滋补食材，而且它性质较热，生活中那些热性体质的人群，在吃阿胶糕的时候不能过量，应该每天吃1到2片，而且在吃阿胶糕的过程中，必须要大量喝水，，另外人们在吃阿胶糕以后，如果出现不良反应，还要马上停止食用，症状较为严重时还要及时就医。 2、阿胶糕平时最适合女性食用，它能补益气血，能让女性面色红润，但女性在来月经期间最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕食用以后有利于下身，它会让月经血量增加，严重时会导致女性出现眩晕和四肢无力，会直接影响她们的身体健康。
莲雾是一种出产于东南亚热带的地区的特色水果，进几年才在国内的水果市场上出现，使得很多人对莲雾并不熟，根本不知道莲雾应该怎么吃。其实莲雾是一种味道比较清淡的水果，它可以与多种调味料和配料一起食用。接下来小编就会把莲雾的常见吃法写出来分享给大家，想吃莲雾的朋友快来了解一下吧。 莲雾怎么吃 莲雾的常见吃法 1、蜂蜜莲雾拌坚果 蜂蜜莲雾拌坚果是莲雾的常见吃法，它在制作时需要把花生、瓜子仁以及芝麻等食材炒熟，个头大的研碎，把莲雾的果肉也取下来切成小块，与炒好的坚果放在一起加入适量的蜂蜜调匀，然后直接食用就可以。 2、莲雾芝麻糊 莲雾单独食用时，没有什么味道，大家可以把它与芝麻花生酱搭配在一起食用，在食用的时候可以取芝麻花生酱适量，加入适量的炼乳我，然后调匀，再涂抹在莲雾上面，然后直接食用，奶香、花生芝麻香与莲雾的清香混在一起特别诱人。 3、牛奶莲雾汁 牛奶和莲雾也可以放在一起搭配食用，食用时可以把莲雾切成小块，放料理机中打成果汁，然后再加入适量的牛奶调匀，直接饮用就可以，这种莲雾牛奶汁好消化，容易吸收，而且胆固醇的含量特别低，经常饮用还能提高身体的的抗病能力。
生核桃是有名的养生药食，可以健脑健脾，补元气补气血。我们买来生核桃通常食用方法较为单一，今天我们就给大家推荐些生核桃的吃法，看看生核桃怎么吃更好。 生核桃怎么吃 生核桃的吃法 一、生核桃怎么炒着吃 第一步：剥壳。生核桃清洗后，在微波炉中加热一分半钟，放凉后生核桃更容易拨出。 第二步：炒糖。锅中加一勺清水，八颗冰糖外加一勺蜂蜜，用小火慢慢用勺子搅拌，直到糖完全化成为糖浆，冒出些小气泡。 第三步：蘸糖。生核桃放入糖浆中用小火翻炒，让生桃仁均匀的挂上糖浆即可。 第四步：风干。防炒直到糖浆慢慢干透，加几勺植物油，再翻炒下直到生核桃酥脆。 第五步：出锅。等到生核桃上都变得油亮亮后即可出锅，出锅后撒些芝麻增加香味。 二、生核桃怎么做花生核桃糊 第一步：浸泡。花生和生核桃浸泡一晚。 第二步：打浆。豆浆机中计入花生米，生核桃，糯米粉，加水后打成糊状。 第三步：过滤。打好的糊用滤网稍稍过滤下，放入碗中加些奶粉，搅拌后调制成为奶糊。 第四步：入味。按照自己的喜好放入些糖，花生核桃糊变做好了。
榴莲这种出产于热带地区的水果，是很多人的最爱，它营养丰富，口感独特，但是人们在吃榴莲时，往往会把它的它果壳取下以后扔掉，却不知道榴莲壳也可以吃，而且对身体还有多种好处。那么榴莲壳应该怎么吃呢？一会我就把榴莲壳的吃法技巧写出来，喜欢的朋友可以试着吃一些。 榴莲壳怎么吃 榴莲壳的吃法技巧 1、榴莲壳可以煎水喝 榴莲壳可以在洗净以后加清少量的食用盐和清水，放在锅中煎制成盐水，然后饮用，这种榴莲壳盐水有很好的清热去火功效，经常饮用能起到不错的养生作用。 2、榴莲壳能煲汤 榴莲煲汤也是一种不错的吃法，煲汤时应该选择榴莲壳内部的白色瓤状物，把它们取下来以后，与排骨一起放在汤煲中加入清水和调味料，煲制好以后取出就能食用，这种榴莲壳排骨汤有益气养血和美白与滋阴等多种保健功效。 3、榴莲壳能磨成粉食用 榴莲壳食用时多以食用它内部的白色瓤状物为主，这种物质收以后可以经过提炼加工，得到有机粉，这种有机粉食用方法，可以直接用开水冲泡后食用，而且这种用榴莲壳制成的有机粉还有出色的排毒作用，可以清除人体内的残留的多种重金属。
人心果是一种外形与人类心脏十分相似的热带水果，这种水果原产于南美洲境内，后来引入到南湾，最近几年在我们国内的水果市场上也能看到它们。但是人心果应该怎么吃呢？很多人都不知道这个问题，其实人心果的吃法很简单，大家看过下面我对人心果的吃法技巧介绍以后就会能明白了。 人心果怎么吃 人心果的吃法技巧 1、人心果能直接鲜食 直接鲜食是人们吃食心果的常见方法，也是它食用方法中最简单的一个，但是人心果在采摘以后不能马上食用，需要经过必要的催熟，等果实全部变软以后才能吃，而且在吃人心果时，要把它的果皮和里面的囊装物全部去掉。 2、人心果可以制成干果食用 人心果也可以制成干果食用，制作时需要把新鲜的人参果切成片状，然后在阳光下晒干，批量生产时需要用专工设备进行脱水，等它去的水分全部去提以后，就能得到人心果的干果，这种人心果干果，可以加入冰糖和其他食材做成汤品食用，味道也特别诱人。 3、人心果可以当蔬菜食用 人心果还可以当成蔬菜食用，人们可以把新鲜的人心果去皮以后切成片状，再加入自己的喜欢的蔬菜调匀以后放入沙拉酱当蔬菜沙拉吃，也可以把切好的人心果片直接加入调味料，制成凉拌菜，更能把它清炒以后食用。
杏仁是一种可以食用的坚果食品，但是没有经过加工的杏仁中含有大量的氢氰酸，这种物质带有毒性，因此杏仁也不能随意吃，必须经过必要的处理以后才能吃，一会我也会具体为大家说说杏仁怎么吃才安全同时也会为大家介绍一些杏仁的吃法技巧。 杏仁怎么吃才安全 杏仁吃法技巧 1、杏仁怎么吃才安全 杏仁中有带有一些含毒的物质，必须经过必要的处理以后才能让它的毒性消失，最好的处理方法是在食用杏仁以前把它清水浸泡一段时间，然后再加热煮沸，这样就能让杏仁中的毒性物质消除，人们再食用就会十分安全了。 2、杏仁能煮粥 把杏仁煮粥是一种不错的吃法，在制作时需要准备粳米一百克，杏仁十克和冰糖十五克。制作以前要把杏仁放在清水中浸泡，泡好以后把它的外皮去掉，然后再去掉杏仁的尖。把粳米也用清水洗好，与杏仁一起放入锅中煮制，煮开以后放入冰糖，煮到粳米软糯以后就可以关火，降温以后取出食用即可。 3、杏仁能制成杏仁露 杏仁制成杏仁露也是一种不错的吃法，在制作时需要把适量的杏仁用清水浸泡一段时间，然后放在豆浆机中，磨成浆状，取出以后过滤，再加入适量的清水和白糖以及奶放在锅中煮制，煮开以后再熬三到五分钟，香浓可口的自制杏仁露就做好了。
香榧是一种水果，主要出产于中国长江以南的地区，不过这种水果每年的出产量并不多，很多对它还比较陌生，不知道香榧应该怎么吃。其实香榧食用时也有很多方法和技巧，一会我把它们写出来，你们看过以后也就明白香榧怎么吃了。 香榧怎么吃 香榧的吃法技巧 1、香榧可以直接吃 香榧这种水果可以直接吃，在吃的时候，很多人会用牙去咬开它的果皮，然后吃里面的果仁，其实香榧再两端有香榧眼存在，大家可以用手用力挤一下，它的果仁就能从香榧眼中吐出来，直接食用既可， 这样食用不会损伤牙齿，而且食用方便。 2、香榧可以炒制以后食用 香榧可以炒制以后当坚果食用，炒制要选择晒干以后的香榧，然后再盐水放入花椒八角等香料泡制一下，准备适量的沙子，把香榧泡好以后，就可以开始炒制，先把锅炒干，然后再把沙子放入炒热，最后放入香榧，来回翻炒均匀，取出以后过筛，把沙子去掉降温以后就可以食用了。 3、香榧可以榨油吃 香榧中含有大量的油脂，人们把它收取以后也可以榨取出油脂，然后食用，用香榧榨出的油脂不但能为人体提供多种营养成分，还有不错的杀虫效果，可以用于人类多咎寄生虫的治疗。另外香榧还可以入药，入药以后对人类消化不良和腹泻等消化道疾病有良好的治疗效果。
菠萝蜜是一种出产于南方热带地区的水果，表皮为绿色，而且个头很大，在国内多数城市的水果市场上都能看到它，但是人们对于这种菠萝蜜却比较陌生，经常会出现购买以后不知道怎么吃的情况，其实菠萝蜜的吃法很简单，也有很多种，一会我就把它们写出来，让大家看看菠萝买来应该怎么吃。 菠萝蜜买来怎么吃 1、菠萝蜜可以直接吃 菠萝蜜买来以后可以直接吃，吃以前用刀把它从中间切开，这时就能看到黄色的果肉和一些白色的物质，在吃以前要把白色的物质去掉，把黄色果肉中的果核也去掉，再去除表面的粘液，然后就可以把果肉放在嘴里直接食用了。另外把取出的菠萝蜜果肉放在冰箱中冷藏一段时间再吃，味道会更加诱人。 2、菠萝蜜可以蒸蛋吃 菠萝蜜蒸蛋也是它的常见吃法，在制作时需要准备两个鸡蛋的蛋清，再准备一百克牛奶，把牛奶与蛋清放在一起调匀，再把菠萝蜜的果肉切成小丁，与蛋液调一起，直接上锅蒸制，五分钟以后就能蒸好，可以取出直接食用。 3、菠萝蜜可以做奶昔 菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法，在制作以前要先把菠萝蜜的果肉取出，四到五粒即可，再准备二百克浓酸奶，把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥，取出以后与酸奶混合在一起，再加入一些自己喜欢的坚果碎，一份美味的菠萝蜜奶昔就做可以食用了，这种奶昔冷藏三到四小时以后再吃，口感会更好。
茵陈能保肝利胆，它不但是一种功效出色的中药材，还是一种难得的食疗食材，平时人们食用茵陈对身体有多种好处。但是有些人对茵陈的吃法并不了解，不知道它怎么吃效果最好，今天小编就专门介绍一些茵陈的吃法技巧，需要的朋友可以重点了解一下。 茵陈怎么吃效果最好 1、茵陈有多种不同的吃法，平时把它鸭肉一起炖汤喝效果最好，可以让茵陈的利水功效得到最好的发挥。用茵陈与鸭肉做汤时需要准备鸭腿一只，葱姜和清水以及食用盐各适量，还要准备六克茵陈。 2、把茵陈用清水洗净，葱姜全部切成片状，再把准备好的鸭腿切成块状，用沸水焯烫以后去掉血沫备用。在炒锅中放食用油，加热以后放入葱姜，炒出香气，随后放入切好的鸭块和烟尘以及葱姜，然后加入清水一起炖制成汤，出锅前加入食盐调味即可。 茵陈的吃法技巧 1、煮粥 用茵陈煮粥是它的常见使用方法，平时制作时需要准备十克茵陈，加清水煎制出药液，去掉药渣以后，重新入锅，再把大米淘洗干净，然后放到锅中，用大火煮开以后，再用小火慢慢熬制成粥，熬好以后取出直接食用，能清肝利胆，也能预防黄疸性肝炎。 2、茵陈红枣荷包蛋 平时茵陈还可以和红枣与鸡蛋搭配在一起吃，在制作时需要准备阴沉20克，红枣3到5个，鸡蛋一个。在锅中放入适量的清水，加入准备好的茵陈和大枣一起煮开，再煮15分钟，然后把锅中的茵陈取出不要，把准备好的鸡蛋磕开到锅中煮成荷包蛋，煮熟以后取出吃鸡蛋喝汤就可以。
血参是一种能保护心脏，预防三高，增加身体素质的中药材，它在生活中比较常见，平时适量服用还能预防多种疾病发生，但是这种中药材平时应该怎么吃呢？它怎么服用效果最好呢？想了解这些知识可以看看下面我对它吃法技巧的具体介绍。 血参怎么吃好 1、煮水喝 血参平时当保健食材食用时可以直接用它煮水喝，用血参煮水时可以把血参清洗干净切成片状，然后放到炖锅中，加入适量清水一起煮制，煮开以后用中小火再慢慢熬一会，等水变色以后再加入适量的红糖一起，煮制半小时以后取出降温代茶饮用就可以。 2、泡酒 血参泡酒喝保健效果也特别好，这是血参的传统吃法，平时可以把血参五十克，加入红茶三十克，把它们用清水洗净以后去掉水分，再放到两千克高度白酒中浸泡，密封保存十五天，药酒就能泡好，取出以后每天服用二十克，能宁心安神活血散瘀。 血参的吃法技巧 1、血参炖鸡 血参炖鸡是它的常见吃法之一，但用它炖鸡时有一定的方法与技巧，炖鸡以前要把鸡处理干净，而且要用沸水把鸡焯一下，去掉水分以后剁成块状，再把丹参艽成片状放到鸡的腹内，然后加入准备好的调味料以及清水，一起入锅炖熟，吃鸡肉喝汤，能补益气血也能缓解体虚。 2、磨粉口服 血参除了上面这些比较复杂的吃法以外，还有一种特别简单的食用方法，平时可以把适量的丹参切成片，再用料理机磨成粉末状，取出以后放到可以密封的小瓶子中，每次取五克，用温热的黄酒送服，也能起到特别明显的保健作用，对增强身体素质有很大的好处。
草莓酱是一种特别好吃的调味料，现在我们就看看这种草莓酱应该怎么吃吧，看看草莓酱都有哪些吃法技巧吧。草莓酱怎么吃 草莓酱的吃法技巧 1.草莓酱排骨 1）草莓酱排骨需要的材料 猪排骨半斤。草莓酱两大匙，蕃茄酱两大匙，白糖一咖啡匙，盐、鸡精适量。 2）草莓酱排骨的做法 先把排骨斩段，然后再用开水烫一下，然后再捞出来备用，再把排骨放进蒸锅里蒸上半小时后再取出来。再把油烧热，把草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐等放进去，慢炒约一分钟，然后再把排骨、鸡精，翻炒均匀后再装盘即可。 2.草莓酱可以和面包一起吃 草莓酱是一种很不错的吃面包的材料，可以把草莓酱涂到面包片上面一起吃，也可以把草莓酱涂在一些薯条一起吃，这种吃法也是特别的不错的。 3.草莓酱包包子 草莓酱也可以用来包包子，把草莓酱放进包子里包起来再蒸成面包，吃起来也是特别的不错的。
肉苁蓉很多人都听说过，知道它是一种十分珍贵的中药材，也是生活中补肾的良药，但是对于它的吃法人们了解却不多，不知道这种中药怎么吃才能发挥最好的功效，今天小编就专门介绍一些这方面的知识。 肉苁蓉怎么吃效果最好 1、泡水 肉苁蓉泡水喝的效果特别好，平时用它泡水时最好选择新鲜的肉苁蓉，把它切成薄片，每次取三到五克直接放到杯子中冲入沸水，三到五分钟以后直接饮用，一次放入的肉苁蓉可以反复冲泡多次，这样能补益精血也能温补肾阳。 2、煮茶 肉苁蓉煮茶喝效果也特别好，平时可以取干燥以后的肉苁蓉五到七克，加入适量的玫瑰花和胎菊然后再加入适量清水一起煮制，煮开以后再煮十分钟，然后取出过滤，饮用茶汤，能促进身体代谢，也能增加体质还能养肝明目。 3、泡酒 肉苁蓉泡酒喝也能发挥良好的养生功效，用它与枸杞子一起泡制的药酒在饮用以后可以补肾壮阳，也能预防肾虚和前列腺疾病发生。用它们泡酒时可以取五十克肉苁蓉和二十克枸杞子加入三千克高度白酒中泡制，密封泡制二十天里面的药酒就能泡好，取出以后可以直接饮用。 4、煮粥 肉苁蓉煮粥喝的养生效果也特别好，平时可以准备十五克肉苁蓉和一百克羊肉以及一百克粳米，把羊肉洗净以后切片，肉苁蓉加清水煎制成汤，取出以后放入洗好的粳米与羊肉然后加入食用盐和葱姜，煮制成粥，降温以后取出食用就可以，坚持每天食用能延缓衰老，也能提人们的身体素质。