产妇可以吃什么水果我们国家是一个非常讲究传统的国家，通常女人在生了孩子之后需要各种忌口，这也不能吃那也不能吃，但是生产过后的女人是需要适当补充水果的水果，可以给身体提供丰富的维生素C提高身体抵抗力，并且能够促进肠胃蠕动，只要不是过于寒凉的水果都可以吃，适合产妇吃的水果，有猕猴桃，榴莲，苹果，木瓜等，不要吃太酸的水果刺激牙齿，而且吃水果的时候也要注意水果不能太凉。猕猴桃具有维C之王的称号，维生素c含量是特别高的，产妇吃点猕猴桃有解暑，止咳消炎利尿的功效，并且猕猴桃还有一定的通乳的作用，对于产妇的身体能够提高免疫力，能够有效的帮助产后恢复。木瓜具有解毒降压消肿的作用，并且还能够促进乳汁分泌，女人在生产之后乳汁不畅可以吃点木瓜或者用木瓜炖，鲫鱼也是有好很好的下奶作用的的。女人在生产之后也是可以吃榴莲的，榴莲具有水果之王的称号，具有加强血液循环的作用，生产之后身体虚寒的女性可以适当吃些榴莲，能够提高身体的素质，有利于产后恢复。苹果具有生津解暑开胃的作用，含有丰富的苹果酸和鞣酸维生素，能够起到美容养颜的效果，同时苹果还可以促进肠道蠕动，生产过后吃点苹果能够预防便秘，不过苹果相对来说比较硬，最好蒸熟了再吃。其实除了上面说这些水果很多，其他水果在生产完之后也是可以吃的，比如桃子，草莓，葡萄，车厘子，香蕉等，这些水果的维C含量都很高，对于产后恢复有很大的帮助，如果担心水果吃下去太凉，可以把水果蒸熟或者是放在太阳下面，晒到不太凉再吃，也可以把几种水果混合榨成果汁。
吃什么水果可以美容苹果桃子，菠萝，柠檬，奇异果，樱桃，这些水果都具有美容的效果，因为这些水果都含有丰富的维生素，并且能够保持皮肤的湿润，也能够改善肤色还能够起到美容养颜的效果。在日常生活中多吃一些水果和蔬菜，可以有效的补充皮肤的水分，缓解皮肤的衰老，甚至是能够起到减少皱纹的作用。一、苹果苹果可以说是日常生活中最为常见的一种水果，苹果最大的特点就是水分比较大，并且含有丰富的维生素，能够为皮肤补充水分，甚至可以用苹果皮来做面膜是一种真正能起到养颜美容作用的水果。二、菠萝和柠檬众所周知菠萝中含有较多的蛋白酵解酶，这种元素是真的能够起到去除皮肤皱纹的效果。而且菠萝中含有丰富的铁元素以及钙元素，能够使皮肤得到更多的滋润，有非常好的保湿效果。柠檬本身就含有较多的维生素C，果酸能够起到软化皮肤的作用，使粗糙的皮肤变得更加湿润有光泽。三、奇异果奇异果可以说是众多水果当中有着最显著美白效果的水果，它能够增加皮肤的亮度光线度，能够有效去除皮肤内的黑色素，长期食用奇异果能够起到祛斑的作用，并且奇异果本身还有丰富的维生素E，这种元素就是使皮肤白皙的最大秘诀。四、樱桃樱桃不但味道鲜美，而且本身含有极丰富的维生素a和维生素C，本身含水量也非常的大，能够有效的改善皮肤干燥的情况，不过大家也要注意，以上这些水果虽然都具有极好的养颜美容的效果，在食用的过程中也要注意不要过量，否则很容易给肠胃带来负担，所以在吃水果的时候一定要注意剂量才行。
哪几种水果吃了皮肤好都说常吃水果具有美容养颜的功效，所以我们需要经常吃水果，平时吃的水果最好选择应季水果，因为相对来说应季的水果都比较新鲜，其实很多水果都具有美容养颜的功效，比如猕猴桃，火龙果，苹果，柚子，香蕉，百香果等这些水果都含有丰富的维生素C，对于美容养颜能够起到很好的作用。猕猴桃的维生素C含量非常高，大家都知道维生素C具有美白皮肤美容养颜的功效，所以日常多吃一些猕猴桃，能够充分的补充身体的维生素C，并且维生素C还能促进肠道蠕动，有缓解便秘的作用，通常排便比较好的人，皮肤状态也会很好，自然白的发光。苹果有长寿果的称号，每天吃一个苹果对身体的好处是非常多的，苹果中含有非常丰富的抗氧化剂，能够美白皮肤延缓衰老，并且苹果的热量也很低，吃苹果不用担心会长胖，而且吃一个苹果消耗的热量要比它本身的热量高，还有减肥的效果。火龙果的维生素C含量也特别高，并且火龙果具有很好的润肠通便效果，如果长期便秘的话皮肤就不是很好，而且气色也不好，经常吃火龙果，能够有效的缓解便秘，排便通畅了气色自然就好了，皮肤也跟着好起来。柚子也是我们冬季比较常见的水果，柚子里面含的维生素C也是非常高的，而且柚子还有很好的清火功效，我们都知道经常上火会容易皮肤长痘，肤色暗沉，所以冬季的时候经常吃些柚子也是非常不错的，另外香蕉百香果这些水果都含有非常丰富的维生素，C对于美容养颜都能起到非常好的作用，所以到了什么季节就吃什么水果，在选择水果的时候最好不要吃反季的水果，有些反季的水果是平时放在冷库里，有大量的保鲜剂，吃了以后不一定能够起到好的作用。
15种素饺子馅做法我相信没有几个人不喜欢吃饺子，即使是不吃肉的人对于素馅饺子那也是十分喜爱的，素馅饺子的做法多种多样，不同的食材搭配在一起，香而不腻，最经典的素馅饺子莫过于韭菜鸡蛋馅，素什锦馅，香菇鸡蛋油菜馅，白菜粉丝木耳馅，西红柿鸡蛋馅等等，每一种素馅饺子都有不同的口感，刺激着味蕾，都是让人百吃不厌的味道，今天简单的分享给大家几种素馅饺子的做法。 相信说素馅饺子，大家第1个想到的就是韭菜鸡蛋馅，先把买回来的韭菜摘干净放在清水里面，洗掉韭菜上的沙土，然后放在一边控干水分，这时候打几个鸡蛋，鸡蛋的量多少？随意鸡蛋里面稍微加一点盐，两滴白醋加白醋是为了让鸡蛋吃起来不腥，锅里面烧热油，把鸡蛋放里面，炒熟炒散，用铲子切成小块儿，加一小把虾皮儿，盐，味精，蚝油，十三香调味，然后把韭菜切碎，放到晾凉的鸡蛋里面，倒上点食用油搅拌均匀，韭菜鸡蛋馅儿就做好了。 素什锦馅也是特别好吃的一种素馅，可以选择的食材也有很多，我一般喜欢放圆白菜，玉米粒，胡萝卜，一点木耳和粉丝，两个鸡蛋，把木耳和粉丝提前泡发，圆白菜切碎剁成馅，挤干里面的水分，然后把胡萝卜木耳粉丝都切成小丁，把鸡蛋炒散之后倒在菜馅儿里面，放适量的盐，白胡椒粉，十三香，蚝油鸡精调味。香菇鸡蛋油菜馅的味道也是很独特的，做这个馅儿，我喜欢用干香菇把干香菇提前泡发，油菜洗干净放在开水里面焯，烫一下捞出来，放在案板上剁成馅，香菇切成小丁，鸡蛋加上一点盐，搅拌均匀，放在热油里面炒熟，然后把香菇丁放在里面煸炒一下，放上点葱花，晾凉以后加上油菜馅，放上盐，胡椒粉，鸡精，蚝油调味。
女人多吃以下几种水果防乳癌乳腺癌是在女性当中发病率非常高的一种疾病，一旦发现得了乳腺癌，对于女性不管是从身体上还是从心理上都是很大的打击，发生乳腺癌的女性朋友大多都是容易生气或者是总是抑郁，其实吃水果对于乳腺癌的预防效果并不是特别明显，所以在日常生活中，女性主要靠调整生活规律，以及保持良好的心情状态来预防乳腺癌，要比吃水果更好。但是平时多吃水果也是对与乳腺癌的发生有一定的防治作用的。比如含维生素C高的水果，对于女性来说不仅能够有美容抗衰老的效果，也能够提升身体健康素质，所以在平时可以多吃一些含维生素C高的水果，比如猕猴桃，梨，草莓，柚子，大枣，橙子，苹果等，这些水果里面都含有丰富的维生素C能够帮助改善女性身体健康状况，身体素质好了自然也能够防止乳腺癌的发生。女性想要预防乳腺癌，那么在平时的饮食规律和作息时间上也是要做出调整的，如果经常熬夜很容易会导致内分泌失调，内分泌失调严重的女性朋友得上，乳腺癌的几率是特别高的，在日常饮食中也要做出调整，平时要少吃辛辣刺激油腻，容易上火的食物，多吃水果蔬菜，饮食尽量保持清淡，平时要保持愉快的心情。为了预防乳腺癌也要多运动，适当的运动能够提高身体的抵抗力，身体抵抗力好对于乳腺癌来说也是一种很好的预防。为了能够对于乳腺癌早发现早治疗，女性朋友要定期做乳房检查，如果发现乳房有结节或者是增生，一定要及时治疗，很多时候乳腺癌都是由于乳腺结节或者增生没有及时治疗而慢慢转变的，所以每年都要定期检查身体。
心肌梗塞吃什么水果好心肌梗塞是一种非常严重的病症，一旦护理不好，病人发病的话，危险性非常高，在生活方面平时一定不要情绪过于激动，有心肌梗塞的病人最忌讳的就是情绪激动，平时在饮食上也要特别注意，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些富含维生素C和高纤维的水果蔬菜，最适合心肌梗塞病人吃的水果有木瓜，石榴，大枣，核桃，苹果，柑橘，草莓，西瓜，柿子，猕猴桃等。 心肌梗塞的病人在日常护理中是需要特别注意的，尤其是饮食方面，木瓜里面还有非常丰富的氨基酸以及各种微量元素，能够起到很好的软化血管效果，是特别适合心肌梗塞的病人吃的，石榴也是具有软化血管的效果，大枣也可以辅助治疗心脏病，缓和动脉硬化以及有一定的降血压效果。 核桃也有很好的改善心血管的功效，并且把核桃和桂圆肉加上山楂一起吃的效果能够更好，苹果也是很好的改善心血管疾病的水果，每天吃一个苹果，能够降低血液里面的胆固醇含量，减少血管发生硬化的几率，柑橘里面含有很高的抗氧化成分，可以预防形成血栓，经常吃柑橘也可以有效的预防心脑血管疾病。 草莓也是特别适合心肌梗塞患者，食用的水果，它里面含有丰富的维生素和果胶物质，能够防止动脉粥样硬化，对于脑溢血，冠心病都有一定的预防效果，西瓜里面含有丰富的维生素和蛋白质以及葡萄糖，对于降血压有很好的作用，也可以预防心脑血管疾病。 柿子和猕猴桃里面的维生素C含量也都非常高，柿子里面具有降血压，保护心血管的成分，所以常吃柿子也能够降低心肌梗塞的发病率，猕猴桃里的维C和硒含量特别丰富，长期使用猕猴桃可有降血压，降血脂的效果，对心肌梗塞也有很好的预防效果。
导读：2024鼋头渚赏樱专线时间表？以下是小编为大家带来的介绍。现在正是无锡鼋头渚赏樱的最佳时候，并且目前已经迎来最佳观赏期，而且景区还开通的夜樱的活动，同时无锡鼋头渚赏樱专线也将持续到4月9日结束，关于赏樱专线的时间以及线路详情如下。一、水上专线「管社山庄发船点」专线时间：2024年3月4日 - 2024年4月9日通行时间：管社山三号码头➯鼋头渚长春桥码头8:30-15:30鼋头渚➯管社山末班17:30「水上茗豪发船点」通行时间：水上茗豪码头➯鼋头渚充山大门码头鼋头渚充山大门码头➯水上茗豪码头8:30-17:00(双向)「蠡园发船点」专线时间：2024年3月8日 - 2024年4月9日通行时间：蠡园六角亭码头➯鼋头渚充山大门码头10:30 / 11:30 / 15:00*「樱桃之恋」水上精华游专享购票入口：微信搜索小程序“嗨游购”，搜索“樱桃之恋”即可购买门票。票价：175元「湖滨饭店发船点」(住店用户专享)路线：君来湖滨饭店码头进入——鼋头渚充山大门码头登船地点:君来湖滨饭店内蠡湖码头《请准时到达 )开船时间:08:30/09:30/13:00/14:00返程地点: 鼋头渚充山码头(请准时到达 )开船时间:12:00/13:30/16:00/17:00非水上专线套餐住店客人凭住店房卡，在蠡湖码头处补购水上专线往返门票售价:100元/人(1.4m以下儿童50元/人)咨询电话: 0510-85101888-51注意*登船时请带好房卡和相关凭证。“蠡湖游船乘船凭证”“鼋头渚特制手环”请妥善保管好，丢失不能补办;*水上专线套餐住店客人请带好本人预约的有效身份证入园和乘坐霍头渚观光车1号线;非水上专线套餐住店客人自行购买霍头渚门票;*准时发船，敬请按时。(错过需自行返回酒店)「古运河赏樱专线」预定热线：400-8700-291;13861687167游船班次：3月11日起，每天满15人发班，上午9点发班，下午2点返程。上船地点: 运河公园漕运码头(A区)沿途路线：运河公园漕运码头一大运河一梁溪河一鼋头渚景区(自由活动)一黄埠墩一返航散客价格：188元/位【儿童半价(1.3-1.5米儿童)，1.3米以下免票需成人陪同】二、公交【望山路至鼋头渚赏樱定制专线】营运时间：3月11日至4月5日、4月29日至5月3日(每逢节假日)，8:00-17:00。5元/人次，仅限投币或移动支付。线路走向：由望山路临时公交站始发，途经望山路、鸿桥路、双虹路至鼋头渚充山正门。沿线停靠：望山路临时公交站、望山路鸿桥路路口、望湖路鸿桥路路口、望桥路公交站、蠡湖中央公园、鼋头渚。「公交1路」营运时间：3月1日 - 3月7日首末班时间：5:40 - 18:30班次间隔时间：10 - 15分钟3月8日 - 5月3日首末班车时间：5:40-18:30班次间隔时间：8 - 15分钟「乐游1线」营运时间：首末班时间：8:00 - 16:00发车时间按站台公示为准「定制赏樱专线」营运时间：夏家边地铁站➯鼋头渚景区8:30 - 16:30 班次间隔时间约20分钟鼋头渚景区➯夏家边地铁站11:25 - 18:00 班次间隔时间约20分钟注意：地铁夏家边站1号口、4号口均可以乘坐三、地铁「地铁四号线·夏家边站」营运时间：见地铁官方运营公告提醒：由夏家边站步行至充山大门约4公里建议换乘赏樱专线前往景区
“观音山上观山水”是广东观音山景区出的一个上联，提了几个要求，向全社会征求下联，对于下联的应对方法，大家都有不同的理解。上联观音山上观山水的下联“观音山上观山水”并没有唯一的标准下联，但被公认为优秀的下联却是少数，因此，被大众所认同的下联有“醉佛洞前醉洞天”、“醉佛岭中醉岭南”、“诗佛洞前诗洞天”、“揽秀台前揽秀色”等。其中，“揽秀台前揽秀色”与上联“观音山上观山水”很是契合，观音山对上揽秀台，山上对台前， 观山水再对揽秀色，对于秀色也切合了联中有诗意的要求，古语有秀色可餐之比喻。
夹岸桃花蘸水开出自宋代徐俯的《春游湖》：“双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。”夹岸桃花蘸水开意思意思是：小河两岸的桃树枝条浸在水里，鲜红的桃花已经开放。《春游湖》这首诗以清新的笔意写出江南水乡特有的风光，破除千篇一律的手法，让千百年以来的读者，仿佛也尝受到撑出的小船带来的喜悦。这首诗后两句尤为著名。由桥断而见水涨，由舟小而见湖宽。充分体现了中国诗歌艺术的两个重要审美特点：一是写景在秀丽之外须有幽淡之致。桃花开、燕双飞，固然明媚，但无断桥，便少了逸趣；二是以实写虚，虚实相生。小舟撑出柳阴，满湖春色已全然托出。作者简介徐俯，宋代官员，江西派著名诗人之一。字师川，自号东湖居士，原籍洪州分宁（江西修水县）人，后迁居德兴天门村。徐禧之子，黄庭坚之甥。因父死于国事，授通直郎，累官右谏议大夫。绍兴二年（1132），赐进士出身。三年，迁翰林学士，擢端明殿学士，签书枢密院事，官至参知政事。后以事提举洞霄宫。工诗词，著有《东湖集》，不传。
脑筋急转弯是种娱乐方式，同时也是一种大众化的文字游戏。这种文字游戏有个明显的特点，题面很普通，但答案十分气人或十分搞笑，有时，会起到间接骂人的作用。一经破解，令人喷饭。所以问问脑筋急转弯在party上也有调节气氛的作用。什么水果最老实脑筋急转弯 芭蕉，因为民间有老实芭蕉(巴交)的说法，所以芭蕉最老实。芭蕉（学名：Musa basjoo Siebold），为芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物。原产琉球群岛，中国秦岭淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭园及农舍附近。芭蕉是多年生的草本植物，叶子大而宽，性喜温暖耐寒力弱，茎分生能力强，耐半荫，适应性较强，生长较快。山高林密，土地肥沃的地方十分适合芭蕉种植。这样 的地方产出的芭蕉，个大皮薄，肉嫩细滑，清甜爽口，具有开胃助消食的功效。
学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识和技能的过程。学习分为狭义与广义两种：狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。例如通过学校教育获得知识的过程。广义：是人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。海绵吸水式的学风指什么“海绵吸水”式的学风就是说在看书学习中，既做笔记，又勤于思考，善于联想，由此及彼，由表及里，融会贯通。这就告诉我们，学习就如海面吸水一样，不仅要读，而且要把读到的好东西不断得积累起来，越积越多，用到的时候自然就得心应手了。
《大禹治水》是人教社部编版二年级上册语文教科书中的一篇课文，本文讲述了鲧和禹治水的故事，该事迹也被多数中国古代文献所记载。大禹治水的故事面对滔滔洪水，大禹从鲧（滚gǔn）治水的失败中汲取教训，改变了“堵”的办法，对洪水进行疏导，体现出他具有带领人民战胜困难的聪明才智；大禹为了治理洪水，长年在外与民众一起奋战，置个人利益于不顾，“三过家门而不入”。大禹治水的精神大禹治水的精神主要体现在公而忘私、民为邦本、科学创新、严明法度、尊重自然、艰苦奋斗等，这种精神是中华民族精神的源头和象征。
来源：常州日报-常州网 江苏省金坛茅山旅游度假区坚持“发展”和“生态”两条底线，以绿色循环低碳为基本路径，提升发展质量和效益，努力念好“山”字经，书写“水”文章，打好生态牌。以生态为主线，绿色为基调，以水为幕、以花为笔，绘林湖景、山水画，把美丽茅山建成“山青、水绿、林茂、田沃、湖美、草盛、民乐”的山水林田湖草生态保护修复示范引领区，打造现代版的“富春山居图”。 泼墨山水画 宕口修复，生态补绿 “山水林田湖草是一个生命共同体”。人的命脉在田，田的命脉在水，水的命脉在山，山的命脉在土，土的命脉在树。长期以来，受“靠山吃山、靠水吃水”的思想影响，高强度的人类活动改变了地域景观、生态结构、水文循环等自然过程，导致生态系统的水源涵养功能下降、自净能力削弱、环境容量降低、水土流失严重等一系列问题，严重影响了度假区高质量发展。 对此，度假区基于当地资源禀赋和环境特征，聚焦当地山水林田湖草各要素存在的突出问题，提出了系统治理的目标和措施。针对辖区内7个废弃宕口，采取自然修复和人工治理相结合的办法，完成废弃矿山治理达82万㎡，其中可修复生态绿地约27万㎡。恢复湿地水面25万㎡，矿山周边土地复垦超30万㎡，有效改善工矿建设对土地资源和景观生态的破坏。其中，茅东矿区地质环境恢复和综合治理工程，总投资超5000万元，通过削坡清坡、锚杆、喷播、沟渠导流、补植、草种、修复边坡植被等方式，修复绿化面积达25万㎡，是常州市至今为止单体矿山修复最大的工程。其场面壮观，气势恢宏，原来陡峭的岩体，如今变成了一片“绿洲”。 修复后的茅东矿区 见缝插绿，生态添色 茅山地处长江经济带和宁杭生态经济带交汇处，长三角经济圈中心，东南濒临苏南平原，西北与南京丘陵区相接，是秦淮水系东支、太湖水系的源头和分水岭之一。复杂的地质构造和长期的外力剥蚀，使其地貌类型多种多样，形成众多山峰、深谷奇石、溶洞、泉池等奇特而秀丽的自然景观。同时，也让部分地块裸露、沙化、水土流失、林相不对称等，严重影响区域内生态环境质量。 绿野仙踪 对此，度假区在推进旅游高质量发展的同时，严守生态红线，将生态建设放在优先位置，先后投资近亿元，完成对茅东、双山、营盘山等7个废弃宕口的生态修复，对26家轧石场、6家养殖场进行关闭，并进行土地复垦。同时，采取见空补绿、见缝插绿，林相低产林改造等多项措施，完成了1800多亩裸露土地复绿和1000余亩小流域治理工程。修建了40余公里的生态绿道和55公里的生态廊道，新增可供观赏游览的景点上千个，为茅山生态建设添绿增色。 生态绿道 林湖造景，锦上添花 茅山属低山丘陵，气候温和、雨量充沛、光照充足、适宜植物生长，林木茂盛，森林覆盖率达90%以上。独特的地理条件，使辖区内形成了20多个大小水库。为充分利用山水资源，打造高品质的生态旅游产品，度假区不断探索生态优先、绿色发展新路子，促进人与自然和谐共生。以水为媒，以山为脉，塑造多姿多彩、整体有序、山水林田湖草相得益彰的魅力旅游空间格局。先后投资超亿元，以向阳水库、新浮水库为重点，打造山青、水美、林湖景。新建的湿地公园招引了众多禽类栖息繁殖，生物多样性得到了有效保护。林湖风光的美化，展现了水清岸绿的现代之美，也成为众多游客向往的“网红”打卡地。 水杉映红“九龙潭” 仙鹤嬉戏起舞 如今，如画似锦的茅山，微风吹过，松竹波浪起伏、摇曳多姿，湖水清澈见底、碧波荡漾。仰望翠竹参天，天水相连；俯视山水相间，碧水涟漪。色彩斑斓的生态绿道如彩虹落地，镶嵌于山水之间，蜿蜒曲折如仙女披帛。山叠嶂，水纵横，高云雾，低朦胧，巧夺天工如浓墨重彩的山水画卷。（作者：姜悦 季荣庆） 山水一色 本文来自【常州日报-常州网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
导读：2023奥体灞河景区光影水秀演出指南？以下是小编为大家带来的介绍。西安是国内非常热门的旅游城市，有不少演出活动，而今年西安奥体灞河景区光影水秀演出在每周五、周六晚19:30重新对外开放了，在西安的朋友们免费预约起来吧！详情见下文。1、演出时间及地点演出时间：将于每周五、周六晚19:30对外开放。如遇特殊情况，演出临时关闭时，景区将另行通知。演出时长：19：30-20：00表演地点：西安国际港务区灞河东路光影文化广场(西安市灞桥区灞桥东路与港兴二路交叉口西北侧)交通指南：01.坐地铁14号线到达奥体中心站A2口出，步行由灞河东路与港兴二路交汇处或潘河东路与港兴三路交汇处进入。02.自驾游客可由奥体中心南4门，北3门进入，待车辆停放后由奥体中心西广场入口处进入。为避免人员聚集，景区将于18:30开始检票，已成功预约的游客可持预约码核验后有序进入观演区。2、预约指南”奥体灞河景区“小程序。第一步：进入预约入口后，点击“点此处预约”第二步：选择观演日期、观演区，确定好后点击“点击预约”第三步：确认预约数量→填写实名信息第四步：预约成功，持码按照预约时间进入观演区3、交通管控景区慢行桥早上7:30-晚上22:00正常对外开放，水秀演出期间为保障游客安全下午17:00慢行桥全线封闭，次日早上7:30恢复开放。灞河东路港兴二路至港兴三路段17:00至演出结束实施临时管控。演出期间灞河东路管控区除警车、执法车、消防车和急救车车辆外，其他车辆一律禁止驶入和停放在管控区域内。4、观影须知(一)鉴于国内多地出现甲型流感病毒，为保障游客身体健康，请各位游客观演过程中带好口罩，做好个人防护。(二)自驾游客可将车辆停放奥体中心地下停车场，由奥体中心西广场进入观演区。(三)观演现场请保持冷静，不要慌乱、推搡、拥挤，服从现场安保和工作人员的指挥，有序到指定区域观赏。(四)观演过程严禁翻越隔离护栏、攀爬树木等危险行为。(五)观演现场禁止携带汽油、酒精以及其他易燃易爆危险物品;禁止携带管制刀具、管制器具、有毒有害危险物品及各类毒品;禁止携带、展示、设置未经主办方批准的各种广告、横幅、标语及广播器材等其他宣传品;禁止无人机、孔明灯等“低慢小”飞行器和空飘物在地面及空中进行起降、飞行活动;(六)请注意保管好随身物品，照顾好老人、儿童，避免走失。建议老人、儿童、孕妇及身体行动不便的市民，采取居家等其他方式观赏。(七)活动结束后，在安保和现场工作人员的指引下，按照所在区域人员的正常流动速度，有序跟进离场。
盛产各类热带水果的三亚 可以说是水果的天堂 有些水果是在其他地方见不到的 来看看到三亚必吃的十五种水果 种类繁多而且还很便宜 来三亚一定不要错过哟 1.椰子 椰子是三亚最常见的热带水果之一，高高的椰树随处可见，果实簇拥在一起，成了热带地区不可缺少的风景。景区、街道上到处可见买椰子的商贩，花上几块钱买个冰镇椰子喝还是很解渴的。喝完椰汁一定不要忘记让老板帮你把椰壳砸开，吃里面的椰肉，既美味又不浪费。 2.木瓜 木瓜也是比较常见的水果，和平时我们买的不太一样，三亚的木瓜都是比较熟的，可以直接吃。皮薄肉厚，汁多味甜，味道尚佳。当地还用木瓜做菜、饮料、冰淇林、果脯等。 3.菠萝蜜 据说这种巨型水果和榴莲是“情侣”，长相略微有些相似，但味道、口感差异很大。果实硕大，被称为热带水果皇后。坚硬的外壳里藏着排列整齐的黄金肉包，个个肥厚柔软，清甜可口。咬上一口很是香甜，但并没有腻腻的甜。 4.槟榔 槟榔的个头较小，略微小于鸡蛋。当地人吃的时候加点点叶子包一小包石灰一起吃，而且会嚼出类似鲜血的红色液体。如果你注意看的话，可以看见有些地面上有很多小块的红色，像是滴在地上的血，不用怕，那些其实是三亚人吐得槟榔液。 5.人心果 因外形与人的心脏相似，因而得名人心果。果肉黄褐色、软烂，味甜中带微酸，生吃味道极其鲜美，还可以制成果酱、果干、果酒等。 6.百香果 百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称，以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。在三亚的街头常常能看到用百香果制作的饮品，十分好喝！ 7.莲雾 无论是从颜色还是外形方面，莲雾都是相当吸引人的水果。颜色鲜艳，酷似铃铛的外形，再加上香甜可口的味道，受到很多朋友的厚爱。果实富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质元素等，可冰冻后食用，清凉解渴。 8.黄皮 也被人们称黄批、黄罐子。是三亚常见的水果，很多本地人的庭院里都种着此种果木。果实小，形似龙眼。果肉嫩滑多汁，酸甜可口，有特殊气味，具有健脾开胃消痰化气、润肺止咳等功效。可加工成果脯、果冻和饮料。 9.榴莲 榴莲素有“水果之王”的美称，果实巨大，果皮黄绿色，长满锋利的木质刺。初识会因其独特的味道而拒而远之，但其果肉并没有臭味，相反极其香甜，而营养价值也很高。 10.番石榴 外表看起来像梨，果皮黄中带白，成熟后也有成红色的。番石榴的果皮很后，吃起来脆脆的。味道更是一流，汁多味甜，营养丰富。有补血、滋肾、健胃等功效，是水果中的珍品。 11.小米蕉 香蕉是三亚主要的水果之一，而小米蕉更是当地常见的水果。表皮呈鹅黄色，鲜艳引人注意。和以往我们常吃的香蕉不同，小米蕉果实不大，小巧玲珑的，但果皮极薄，口感更是香甜，果肉也更细腻。 12.龙眼 也叫桂圆，是三亚著名的水果之一。新鲜的龙眼皮薄味甜，大小比荔枝小很多。除了鲜食外，晒干加工后还可以制作成罐头、酒、桂圆干肉以及入药等。龙眼的果木纹理优美，还可以制作成家具，也可雕刻成工艺品。 13.酸豆 适合生长在沙地中的酸豆，又称酸梅豆，属于豆科热带常绿乔木。外观如豆荚一样，果肉酸甜可口，腌渍后的酸梅豆酱也是三亚风味佳肴的上乘佐料。 14.菠萝 菠萝是三亚产量最大的热带水果，全岛各地均有种植。很多游客吃了三亚的菠萝，认为比其它地方所产的菠萝更甜更香。菠萝还可以做菜，口感尚佳。 15.山竹 果实为球形，黑褐色的果皮较厚，形似蒜瓣的白色果肉，肉质嫩滑味甜，品质优良，有“热带果后”之称。价格也很便宜，爱吃的朋友在三亚可以敞开吃。
十一月底的溧水难得的好天气，就和朋友约了去周园逛逛。周园位于南京市溧水区白马镇，是中国最大的私人收藏馆，由英籍华人周贺桐先生建设，是国家AAAA级旅游景区，享有"北有故宫，南有周园"的美誉。去周园自驾游最方便，当然也可以选择公交。 溧水游2路公交车直达周园 说实话周园100多的门票挺贵的，建议大家各种购票平台比价之后购买，不建议现场购票，感觉有点坑。 门口停车场网上有人说收费，可能我们去的时候是旅游淡季，门口没几辆车，也没人收停车费。 确实冷冷轻轻的，没几辆车。 周园分两个部分一是佛教文化二是徽派建筑 进入正门首先看到的是大大小小的佛像，据说周园有4000多尊佛像，分布在周园的各个院落， 正门右手边是景区检票入口，由此进入周园院落。 周园院落由御膳房、尚书房、养心殿、太和斋、保和斋和狮龙堂。感受到了房主对龙和狮子的厚爱，几乎所有房间都有龙狮的元素。每个对应的房间门口也都有藏品的介绍。因为我和朋友对收藏不是很了解，就大概看了看拍了拍照，因为景蛮漂亮的有点后悔没穿汉服来。 这个说是寿的一百种写法。 318米的"千佛廊"，佛龛中供奉着1000尊佛。瞻仰这些佛像需要经过318米的佛道。这个倒是满震撼的，唯一可惜的是有介绍的太少了，感觉对不懂得人不太友好。不过大家可以试着找找各个生肖的守护神，很遗憾没有找到生肖马的守护神，不过帮朋友找到了龙的守护神-普贤菩萨。 穿过千佛廊往右是出口，往左是前往徽派建筑通道。 这个九龙图也是栩栩如生 千年银杏王 锦鲤也很治愈 从露天广场一侧大门进入，则到了艺术中心的百床馆。这里将摆放一百二十张各式各样名贵的床 床王相传是专门为溥仪制作的。很有历史厚重感。 祈福钟，说是只可以敲三下 各种石像 旁边还有个藏品室说是还有很多珍贵收藏品石像木雕之类的，但是我们不感兴趣就没进去。直接结束今天行程！ 很气派的大门 温馨提示 ①总体来说还是蛮值得看一看的，喜欢收藏的就不用说了，喜欢拍照的姐妹也很推荐，景确实不错，门票也确实贵了点，不过就像文章开头也说了有很多便宜的购票渠道，而且非旅游旺季感觉管理也很宽松，我们出去的时候出口竟然没人看着，空无一人。对于收藏馆来说管理如此宽松还蛮另人诧异的。②有个坑大家要注意下，徽派建筑那边有上香的，香是免费三支，但是套路很深，不细说了，反正我花了100才出来的。就还蛮无奈的。 小声BB,就是这个地方，大家自行斟酌吧。