双凤壮阳粥的做法主要可以分为下面两个方面，下面请看具体介绍。 双凤壮阳粥 双凤壮阳粥做法一 做法一菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阳益寿----双凤壮阳粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 补肾壮阳，强筋健骨 基本材料 麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，精盐5克，姜丝、料酒各10克，酱油3克。 制法：将麻雀及公鸡宰杀，放入沸水锅内烫透，去毛及内脏，清水洗净，切成小块，放入盆内，加料酒、酱油拌匀，腌制入味，待用。洗净全部中药材，入沙锅内，加水适量，熬煮2小时，取浓汁，去渣，待用。把粳米淘洗净，直接放入锅内，倒入药汁，兑少许清水，置旺火上煮开，加入麻雀、鸡肉、姜丝、精盐，改用文火煮至粥成，即可供食用。 功效：补肾壮阳，强筋健骨。 用法：每日早、晚酌量食用。 应用：适用于肾阳亏虚形寒肢冷，腰腿冷痛之人。 双凤壮阳粥做法二 做法二原料：麻雀6只，小公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各少许，粳米150克，盐、姜各适量。 做法： 1.麻雀和公鸡脱毛、去内脏，清洗干净。 2.诸药用布袋包好，在沙锅中加水煎30分钟，去渣，加入麻雀、鸡、姜、盐和粳米同煮成粥即成。
松仁粥的做法其实说起来是非常的简单的，下面请看具体的做法吧。 松仁粥 松仁粥的材料 粳米50-100克，松仁末15-30克 松仁粥做法 1、 先取粳米50-100克熬成粥; 2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟，吃时加上一点白糖。 适用人群 7-9月宝宝 松仁粥营养价值 松仁营养价值非常高，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处，可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。 食谱原料松籽仁性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效，能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可减少疾病，增强体质。 松籽仁中的不饱合脂肪酸，对促进脑细胞发育有良好的功效。常被人们做为益智健脑的首选佳品。人们爱食松籽的习惯源于3000多年以前，当时人们即已认识到松籽的强身建体、延年益寿的作用。
关于锁阳粥的做法大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您介绍一下，希望大家喜欢。 锁阳粥的材料 配 料: 猪肉200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。 ·锁阳粥的做法 1、青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝，放入碗内，加盐、水豆粉拌匀。 2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。 3、炒锅置旺火上，放油烧至六成热，下肉丝炒散籽，放青椒炒匀，烹入芡汁，翻炒几下起锅装盘即成。 特点：色泽美观，质嫩味美。 锁阳 ，又名不老药，一种寄生植物，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效。锁阳属肉质寄生草本，寄生于白刺(泡泡刺)的根上。主产于甘肃河西走廊酒泉瓜 锁阳-性状州县锁阳城，内蒙阿拉善盟、新疆阿勒泰、青海海西亦有产。锁阳是一种寄生植物，寄生于白刺的根部。白刺生于西部戈壁和沙漠。锁阳的繁衍过程不同于一般植物，与人和动物极为相似。每年五、六月份，锁阳开始露出地面，至七、八月份开始成熟。
石膏绿豆粥的做法想必很多朋友都会把，下面一起来回顾一下吧。 石膏绿豆粥 一直想吃石膏绿豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜， 在网上看了看石膏绿豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少， 研究吃的人也不少!有个石膏绿豆粥怎么做的介绍说是独家秘笈， 看了下还真的跟别的石膏绿豆粥怎么做的说法不太一样，心想就选它了， 石膏绿豆粥怎么做应该都好吃吧!石膏绿豆粥是简单促进食欲的家常菜谱， 做好了香喷喷的，秘笈做法果然不错!其他关于石膏绿豆粥 怎么做的介绍在这就不一一介绍了!石膏绿豆粥趁热赶紧吃了! 石膏绿豆粥的原料 【原料】 石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。 石膏绿豆粥的做法 1 将鲜竹叶、鲜芦根洗净， 2 与石膏共煎取汁，再与绿豆、 3 粳米煮稀粥，调入沙糖。 【用法】 日服2次。 【疗效】 清暑泄热，益气生津。适用于暑温(暑入阳明)、高热心烦、头痛昏晕、面红气粗、口渴汗多等症。
石决明粥的做法其实说起来很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 石决明粥 以下就是我们自己瞎捣鼓的石决明粥的做法超级简单， 自己在家做的石决明粥味道更传统、 而且价格大都比在外来得便宜，在外面餐馆吃石决明粥比较贵。 石决明粥的做法比较简单，不用费时费力，还想知道更多石决明粥的菜谱， 更多关于如何做石决明粥，就来粥世界搜索一下!下面就教你做这道好吃的菜吧。 石决明粥的材料 【来源】民间方 【原料】煅石决明30克，粳米100克。 石决明粥的做法 1 将煅石决明打碎入砂锅内， 2 加水200毫升，猛火先煎1小时， 3 去渣取汁，加入粳米， 4 再加水600毫升，煮为稀粥。 【用法】每日早晚温热食，5-7天为一疗程。 【疗效】平肝潜阳，清热明目。适用于高血压以及目赤翳障、 青盲雀目、视物模糊等。 【宜忌】平素脾胃虚寒者不宜服用。
首乌小米粥的做法说起来也就那么几步，下面请看小编给大家准备的内容。 首乌小米粥 菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 老人食谱 子宫脱垂食谱 口味：原本味 工艺：煮 首乌小米粥的制作材料 主料：小米50克 辅料：何首乌30克,鸡蛋150克 调料：白砂糖20克 首乌小米粥的做法 教您首乌小米粥怎么做，如何做首乌小米粥才好吃 1 将何首乌用纱布包裹， 2 与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入， 3 并加白糖少许，煮熟。 小帖士-健康提示： 益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。 小帖士-食物相克： 小米：小米忌与杏仁同食。 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
山药莲肉粥的一些做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给大家介绍一下。 山药莲肉粥 山药莲子粥容易做，而且材料用的很少，但口感甜香、味道鲜美，而且它还具有很好的食疗功效，它具有健脾益气、消积止泻等作用。 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 莲子味甘、涩，性平，主治五脏不足，伤中气绝。能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。 长时间饮食山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用， 山药莲肉粥的材料 食材食谱热量：357.8(大卡)主料淮山药25g莲子(去心)25g辅料糯米60g白糖少许红枣少许 山药莲肉粥的做法 1 把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易 2 山药去皮切小块。以根块大，果肉粘液多(掰断可看出有粘液)，根须多，外皮无损伤，断层越雪白，水分少的较好 3 把泡好的配料和山药倒入高压锅内，再加适量水，除了山药最好都浸泡2个小时，这样更容易煮 4 最好不要用不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟，这样就可以了 ，可以根据个人喜好加些许糖，口感更佳 注意事项食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者不宜过多食用。 莲子：《本草备要》中介绍便秘者不易食用。
山萸糯米粥的做法主要可以分为两种，下面就让我来给您具体的介绍一下。 山萸糯米粥 山萸糯米粥做法一 材料: 山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。 做法: 将前2味一起放入锅内，加适量水，用文火熬成粥稠，加入红糖稍煮即成。 用途: 滋肾 舌红苔少 口干便秘 周期紊乱 月经先期量少 皮肤感觉异常 记忆力下降 头晕耳鸣 手足心热 面红潮热 阵发轰热 偏肾阴虚证 扶阳 益阴 脉细数或沉细 山萸糯米粥做法二 【制作】 山萸肉洗净，与糯米、红糖同入砂锅，加水450毫升，用文火烧至微滚到沸腾，米开粥稠，表面有粥油为度。 【用法】 每日晨起空腹温热服食1次，10天为一疗程。 【疗效】 适用于肝肾亏虚、耳鸣耳聋、头晕目眩、小便频数、腰膝酸疼、虚汗不止、月经过多、漏下不止等症。 【宜忌】 痰湿素盛，小便不利者忌食。
山楂去痛粥的效果非常的好哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 山楂去痛粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。山楂去痛粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的山楂去痛粥，解解馋!小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个山楂去痛粥的料就备齐了，先发个山楂去痛粥菜谱设计上来吧,今天用心做的山楂去痛粥饭菜格外的香! 山楂去痛粥的材料 【原料】 山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。 山楂去痛粥的做法 1 先将上五味药入砂锅煎取浓汁， 2 去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。 【用法】 经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经来潮。 【疗效】 活血化瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经，月经有块，经期延后。
山药大枣粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面一起来学习一下。 山药大枣粥 山药大枣粥的材料 食材原料： 山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞。 山药大枣粥的做法 1、将大米洗净用水提前泡好; 2、红枣洗净泡好; 3、枸杞洗净泡好; 4、桂圆剥皮; 5、山药去皮切成菱形块; 6、玻璃锅内做水，水开后倒入大米; 7、开锅后关小火熬25分钟; 8、放入山药块开大火; 9、开锅后盖盖改小火煮10分钟; 10、开盖放入红枣; 11、开锅后放入桂圆; 12、放入泡好的枸杞; 13、最后放入黄冰糖; 14、关小火熬3-5分钟即可。 枸杞子营养分析 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生
!以下就是我们自己关于薯蓣鸡蛋黄粥的做法超级简单，希望大家喜欢。 薯蓣鸡蛋黄粥 ,配料有限这样我们已经很满足啦!薯蓣鸡蛋黄粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃薯蓣鸡蛋黄粥比较贵，而且味道始终感觉有点不对，要是自己在家做的薯蓣鸡蛋黄粥味道更传统、而且价格大都比在外来得便宜,往往就是忍不住手痒想自己在家做。每次自己在家做菜常常都会累得筋疲力尽,以至于到最后恨不得赶紧结束、逃之夭夭。薯蓣鸡蛋黄粥的做法比较简单，不用费时费力，还想知道更多薯蓣鸡蛋黄粥的做法，就来爱帮生活搜索一下! 薯蓣鸡蛋黄粥的做法 【原料】 薯蓣50克(即山药)，熟鸡蛋黄3只。 【制作】 薯蓣切片加水煮粥，临熟，将熟鸡蛋黄捏碎，调入粥中即可。 【用法】 空腹服食。
关于石榴皮粥的做法相信很多朋友都有了解过吧，下面一起来回顾一下吧。 石榴皮粥 石榴皮为石榴科植物石榴的果皮。 秋季石榴果实成熟，顶端开裂时采摘，除去种子及隔瓤，切瓣晒干，或微火烘干。干燥的果皮呈不规则形或半圆形的碎片状，厚2～3毫米。外表面暗红色或棕红色，粗糙，具白色小凸点;顶端具残存的宿萼;基部有果柄。内面鲜黄色或棕黄色，并有隆起呈网状的果蒂残痕。质脆而坚，易折断。气微弱，味涩。以皮厚实、色红褐者为佳。 石榴皮粥的材料 【原料】 石榴皮30克，粳米100克，白糖适量。 石榴皮粥的做法 1 先将石榴皮洗净，放入砂锅， 2 加水适量煎煮，取汁去渣，再入粳米煮粥， 3 待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 【用法】 每日1-2次，3-5日为1疗程。 【疗效】 温肾止带。适用于脾肾虚弱，带下绵绵，腰酸腹痛。 【注意事项】 发热期间及小便淋涩，湿热带下者均不宜用
今天向大家介绍石膏薏米粥的做法!石膏薏米粥的做法其实及其简单!下面一起来学习下。 石膏薏米粥 成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份石膏薏米粥,营养又易美味;本人特喜欢石膏薏米粥的做法，感觉这是最好吃的家常菜了，很奇怪为什么会有那么多的人不喜欢吃石膏薏米粥呢?后来才明白原来他们是因为做石膏薏米粥的时候方法没有掌握好!石膏薏米粥有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的石膏薏米粥!石膏薏米粥的最好做法是能做到不油不腻，这样的石膏薏米粥吃起来才会香，而且不用担心会长胖!不信做做看! 石膏薏米粥的材料 【原料】 生石膏30-60克，薏米30-45克，砂仁5克，粳米100克。 石膏薏米粥的做法 1 石膏水煎取汁，入薏米、粳米煮粥， 2 待熟时入砂仁稍煮，再调入砂糖令溶。 【用法】 日服2次。 【疗效】 清热化湿。适用于暑湿困阻中焦、高热烦渴、汗多溺短、胃脘痞满、身重等症。
生地黄粥的做法其实很简单的，下面我们一起来学习一下该粥的做法。 生地黄粥 生地黄粥的材料 【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。 生地黄粥的做法 1 取新鲜生地黄适量，洗净后切段， 2 每次榨取生地黄汁约50毫升。 3 或用于地黄60克煎取药汁， 4 粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。 【用法】 每日早晚服，空腹食。 【疗效】 清热生津，凉血止血。适用于消渴病及热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血。 【注意事项】 服此药粥时，忌吃葱白、韭菜、薤白及萝卜。
松子仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望您喜欢。 松子仁粥 松子仁粥的做法 1. 大米淘洗干净，加入油拌匀，腌制30分钟。松子仁洗净，沥干水，捣成泥状。 2. 锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米和捣碎的松子仁，再次煮滚后转小火煲煮60分钟，至米烂汁黏即可。 特色 此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。 小贴士 1. 购买松子仁时可直接购买已经去掉外衣的，如果买到的松子仁没有去掉外衣，捣碎后可将外皮筛出去。 2. 松子仁也可以直接焙香加在粥里。 米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃的作用。 二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，月子期尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，给妈妈很强的滋补力。
相信很多朋友都有听过酥蜜粥的做法吧，下面一起来回顾一下该粥的做法吧。 酥蜜粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?酥蜜粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士也能应该有自己的型男美食!酥蜜粥的做法非常的家常，这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食!做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康这个酥蜜粥的做法就是今天的推荐菜!其实酥蜜粥的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊! 酥蜜粥的做法 【配方】酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。 【制作】先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。 【功效】补五脏，益气血，润肌肤。