红豆汤是生活中人们最喜欢喝的一种养生汤品，它能清热解暑，也能利尿消肿，营养价值特别高，保健功效十分出色，想具体了解红豆汤的功效作用还有哪些，小编也会把红豆汤的做法写出来分享给大家。 红豆汤的功效与作用 红豆汤的做法 1、红豆汤的保健功效 红豆汤能消暑清热，也能利尿健脾，清肝利胆，它对人类的虚胖浮肿以及小便不利等症状都有良好的调理作用，另外，平时多喝红豆汤，还能有效减少慢性肝炎和胃炎等常见疾病的发生。 2、红豆汤能润肠通便 润肠通便也是很有它的重要作用之一，它还含有大量的膳食纤维，以后可以促进肠道蠕动，也能加快大便生成与排出，同时还能清理人体肠道内积存的毒素能够在远程充电的同时起到良好的排毒作用，对肠癌和人类的结石病有一定的预防作用。 3、红豆汤能催乳 红豆汤是最适合产妇和孕妇食用的一种健康产品，它所使用的红豆中含有大量的叶酸和多种微量元素，叶酸是孕妇最需要的一种营养成分，它既能保持孕妇身体健康，还能预防胎儿畸形，而它含有的微量元素则能调节女性内分泌，促进乳汁分泌，对产妇少奶无奶等不良症状有明显缓解作用。 4、红豆汤的做法 红豆汤的做法十分简单，平时可以准备一百克红豆，20克白糖把红豆提前用清水洗净浸泡半小时，放入锅中加清水用大火煮开，然后用小火煮制20分钟左右等锅中的红豆变得软糯以后，再加入准备好的白糖调味儿，调匀后自制的红豆汤也就做好可以食用了。
赤小豆和红豆两者颜色相同，形状也十分相近，很多人都把它们分不清，会把它们当成同一种食材。其实赤小豆和红豆之间也有多种区别存在，今天我就把这些区别写出来，让大家轻松了解赤小豆和红豆之间有什么不同。 赤小豆和红豆的区别 赤小豆和红豆有什么不同 1、赤小豆和红豆外形不同 赤小豆和红豆的外表形状有所不同，这是他们最明显的区别。红豆是比较易玩的豆类食材，而赤小豆的外观则是细长稍扁的，把这两种豆子放在一起，人们用眼睛一看就能分清哪个是红豆，哪个是赤小豆。 2、赤小豆和红豆口感不同 赤小豆和红豆在口感上也有所区别，正常的红豆加水煮制以后会变软，口感比较软糯，而赤小豆在煮制以前用清水浸泡，然后再入锅煮至也煮不烂，再吃的时候还会感觉口感比较硬。 3、赤小豆和红豆的功效不同 赤小豆是个头比较小，而且带有一定毒性的特色食材，它还有一种叫瓜蒂散的天然物质，都，赤小豆的毒性就是这种物质产生的，平时人们出现食物中毒时，可以直接用赤小豆煮水进行催吐，能起到良好解毒作用。而红豆个头比较大，平时组织以后多用来制作豆沙或者煮粥，它最重要的功效就是祛湿。
红豆杉可以观赏，也可以净化环境，还有一定的医药用品价值，所以红豆杉很多朋友都想养，但不知道红豆杉的养殖方法，今天就一起来分享一下。 红豆杉的养殖方法 1、土壤 红豆杉的土壤需要疏松，富含腐殖质，保水、保肥、透气。建议可以用草炭土、珍珠岩等与壤土配成的混合基质。 2、光照 红豆杉最喜欢阴凉，所以需要适当遮光，不要放在阳光直射的地方，会导致枝叶脱水，叶片干枯。盛夏时，白天可以把红豆杉摆在客厅、阳台、拐角等阴凉地方，傍晚时，再移放到阳台或者窗台透气。但要适当接受阳光照射。 3、浇水 如果发现红豆杉叶面出现委靡情况时，就应该及时浇水，若红豆杉叶面下垂，就说明缺水很严重。室外的红豆杉15-20天浇水一次，室内的则20-25天浇一次水，最好是让土壤的水分含量保持40%左右。 4、病虫害防治 红豆杉的虫害很少，若发现红豆杉出现枯黄或病虫害，就可以用甲基托布津、磷酸二氢钾进行浇灌或喷洒即可。
红豆汤是一种功效出色的养生汤品，它是以红豆为主要食材煮制成的，煮好以后多为红色，有自然香气。煮好的红豆汤营养丰富，保健功效出色，适合大多数人食用。红豆汤的功效有很多，下面我会对此做一个专门介绍，同时也会带大家了解红豆汤的具体做法。 红豆汤的功效与做法 1、红豆汤的功效 红豆汤除了能为人体补充多种身体必须的营养成分以外，还有消种利水和健脾等多种功效，平时人们多喝红豆汤，能消除身体水肿也能预防脚气，对人类的小便困难和肝硬化以及肝腹水等多种疾病都有很好的辅助治疗作用。 2、红豆薏米消肿汤 平时煮制红豆汤时可以把它与薏米这种食材一起煮制，会让它的消肿功效得到更好的发挥，平时煮制时可以准备红豆三十克，薏米二十克，冰糖适量，把红豆和薏米用清水洗净，浸泡几个小时，然后取出，先把薏米入锅煮到半熟以后以后再把红豆放进去，煮好以后加冰糖调味，然后取出就能食用。 3、红豆紫米汤 平时煮红豆汤时，把它与紫米一起煮制，也特别好吃，还能起到滋阴补肾和活血美容的重要功效，平时煮制时可以准备红豆二十克，紫米二十克，蜂蜜适量，把红豆洗好以后浸泡四五个小时，紫米洗净，与泡好的红豆一起入锅，加清水煮制，煮开以后调小火力，慢慢把红豆和紫米煮到软糯，关火。降温以后取出装碗，加入蜂蜜调味，然后直接食用就可以。
赤小豆也叫红小豆或者赤豆，是一种常见食材，它外表为红色，有白色的豆脐，红小豆中含有淀粉和多种对人体有益的营养物质，具有不错的保健功效，那么赤小豆的功效有哪些呢？平时吃赤小豆又有什么好处呢？ 赤小豆的功效与有哪些 赤小豆的好处 1、赤小豆能利尿解毒 利尿解毒是赤小豆的重要功效之一，它含有的大量的天然的皂角甙，这种物质可直接作用于肾脏，能促进尿认生成与排出，可以起良好的利尿作用，对肾炎和身体水肿都有很好的治疗作用，另外在赤小豆还能解毒，提高肝功能，对人类的肝炎和酒精中毒等症状也有一定的缓解作用。 2、吃赤小豆能减肥健身 吃赤小豆能减肥健身，因为赤小豆中含有的大量膳食纤维，这种物质进入肠道以后可以加快肠胃蠕动，能润肠通便，也能促进人体内胆固醇的排出，经常食用能预防三高，也能预防肥胖，还能起到减肥瘦身的重要作用。 3、吃赤小豆能催乳 赤小豆还能催乳，特别适合那些产后无奶或者少奶的女性食用，另外赤小豆中还含有一些天然的叶酸，它能促进胎儿脑血管发育，预防胎儿畸型，正处于怀孕期的女性可以适量多吃一些，平时赤小豆的吃法有很多种，可以把它与薏米一起煮制成红豆薏米汤，能让赤小豆的功效得到更好的发挥。
红豆沙是以红豆为主要食材加入陈皮与片糖与水等食材一起加工成的沙状物，它口感软糯甘甜特别好吃。平时可以直接食用，也可以当馅料供制成各种甜品食用。那么红豆沙有什么功效与作用呢？一会我就会具体告诉大家。 红豆沙的功效与作用 1、红豆沙能利尿消肿 利尿消肿是红豆沙的重要功效之一，它含有大量的天然的皂角甙，这种物质进入人体以后能刺激肠道也能利尿，可以促进人体内多余水分的排出，平时食用可以利尿消肿，对人类的肾病与心脏病还能身体水肿等多种不良症状都有很好的缓解作用。 2、红豆沙能降脂减肥 红豆沙中含有大量的膳食纤维，它进入人体以后可以加快肠胃蠕动，能促进身体内垃圾的排出，平时食用能起到润肠通便和减肥瘦身的重要作用，另外平时多吃红豆沙，还能清理人类血液中的手胆固醇，对高血脂也不错的预防功效。 3、红豆沙能催乳 红豆沙中含有一些天然的叶酸，这种物质进入人体以看会调节女性内分，特别是一些产妇和哺乳期女性食用以后，能促进乳汁分泌，对产后少奶或者无奶等不良症状有很好的缓解作用。另外红豆沙还能解毒，它能促进人体内酒精毒素的分解，人们酒后食用红豆沙能起到快速解酒的作用。
红豆汤很多人都喜欢喝，它能利水消肿，也能减肥瘦身，更能补血，但是它应该怎么煮呢？平时煮红豆汤时，怎么煮更容易烂呢？ 红豆汤怎么煮 红豆怎么煮容易烂 1、红豆冷热交替煮容易烂 平时大家煮红豆时经常会感觉红豆很难煮烂，这时大家可以把锅中放水烧开，把红豆入锅煮十五分钟，把开水倒掉，然后加入提前准备好的冰水，一分钟以后把红豆取出，入冰箱冷冻，两小时以后取出，再加清水煮，红豆就能很快软烂，红豆汤也就煮好可以食用了。 2、红豆用暖瓶煮容易烂 红豆平时煮红豆汤时可以用家里的暖瓶，可以把适理的红豆用清水洗净以后放入到暖瓶中，然后加入刚烧开的沸水，盖上暖瓶盖泡制半天左右，再把红豆和水倒出，入锅煮一小会，红豆就能软烂，红豆汤也就能很快煮好了。 3、红豆炒制以后再煮容易烂 平时用红豆煮红豆汤时，可以把先把红豆入锅炒制一下，炒制的时间应该在五分钟左右，炒好以后入锅加清水煮制，煮开以后十来分钟，红豆就能变得软糯，能让红豆汤很快就做好，而且味道和色泽也特别好。
说起红豆汤很多人都不陌生，也经常会喝，但是煮红豆汤的注意事项你们了解吗？平时煮制红豆汤时最好不要用单一的红豆去煮制，应该搭配一些其他食材，那么煮红豆汤和什么搭配最好呢？ 煮红豆汤的注意事项 红豆煮汤和什么搭配好 1、红豆煮汤和红枣搭配好 红豆煮汤时可以搭配一些红枣，因为红枣的营养价值也很高，它含有的丰富的微量元素铁，它与红豆一起搭配煮汤，会让红豆汤的补血功效得到更好的发挥，人们食用以后不但能补血养血还能有效缓解人类的贫血，让人们的贫血症状很快减轻或消失。 2、红豆煮汤搭配薏米好 红豆煮汤时搭配一些薏米也特别好，因为红豆能利尿消肿，而薏米也是一种能利尿消肿的食材，平时把它们搭配在一起煮成红豆汤，能让它们的利水消肿的功效更明显，可以有效消除身体水肿，经常食用还能减肥瘦身。 3、红豆煮汤搭配冬瓜好 红豆煮汤搭配冬瓜特别好，因为在红豆豆与冬瓜搭配在一起煮成的红豆汤能降火解暑，也能润五脏，养脾胃，还能滋养人类的皮肤，能为人类的皮肤补充大量的水分，经常食用可以让人们的皮肤变得更加水嫩细滑。
红豆大家肯定都吃过，它是一种常见的豆类食材，但是红豆芽你们吃过吗？它是红豆生出的嫩芽，可以炒食也可以做汤，味道特别鲜美。那么红豆芽含有哪些营养成分呢？平时食用红豆芽又有哪些好处呢？下面我就为大家具体说一说。 红豆芽的营养价值 吃红豆芽的好处 1、红豆芽的营养价值 红豆芽是一种营养丰富的食材，它含有的蛋白质和淀粉以及大量的水分以及一些食物纤维，另外它还含有的一些无机盐和多种微量元素，特别是钾和铁以及铜的含量都比较高，人们食用以后对身体大有好处，可以提高身体素质也能提高身体的抗病能力。 2、红豆芽能利水消肿 利水消肿是人们吃红豆芽的重要好处之一，它从中医的角度上看，性质平和，味甘酸，而且能滋补身体，利水除温，它含有的微量元素钾，能促进人体内钠的分解与排出，可以让身体内积存的水分排出体外，能让身体浮肿的症状很快减轻。 3、红豆芽能补血通便 补血也是人们吃红豆芽的好处之一，红豆芽保留了红豆中的大部分营养成分，它具有不错的补血功效，特别是对人类的缺铁性贫血，调理功效明显，另外红豆芽中还含有一些食物纤维，它们能软化大便也能缩短排便时间，平时经常食用可以有效预防便秘的发生。
红豆薏米汤是很多人都喜欢吃的一种养生汤品，它味道略甘，营养丰富，能祛湿健脾，也能减肥瘦身，有保健功效存在。那么红豆薏米汤的功效与作用到底有哪些呢？今天我就带大家去具体了解一下。 红豆薏米汤的功效与作用 1、红豆薏米汤能祛湿排毒 红豆薏米汤能祛湿排毒，它能清除人体内的显气，特别适合人们夏天饮用，人体内湿气过重以后，就会出现肥胖、水肿等多种不良症状，对身体健康十分不利。 2、红豆薏米汤能利尿消肿 利尿消肿也是红豆薏米汤的重要功效之一，它能提高人类的肾功能，也能清热利尿，对人类的小便不利和身体浮肿都有很好的预防和缓解作用。 3、红豆薏米汤能防癌 预防癌症是红豆薏米汤的重要作用之一，这种汤品含有多种微量元素，特别是微量元素硒和维生素E的含量比较高，这些物质可以清除人体内的多种病毒，减少癌细胞生成与再生，平时经常食用，可以有效减少胃癌和妇性子宫癌等恶性疾病的发生。 4、红豆薏米汤能养发美容 红豆薏米汤能为人类的头发提供充足的营养，也能预防脱发和断发，还能提高人们头发的光泽度。另外红豆薏米汤还能滋养肌肤，可以减少皱纹，淡化色斑，更能消除粉刺，经常食用可以让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。
红豆汤是很多人都喜欢吃一种甜品，它口感软糯，味道甘甜，而且易于消化，只是生活中有些人并不会做红豆汤，想吃的时候也特别不方便，其实红豆汤人帮法并不复杂，一会我就把它的做法写出来，大家看过以后就能学会，同时我会也告诉大家红豆的功效与作用都有哪些。 红豆汤的做法与功效 1、红豆汤的材料 红豆汤在制作时需要准备红豆一百克，白莲子三十克，百合十克，陈皮少许，另外再准备五十克冰糖和适量的清水。 2、红豆汤的做法步骤 把准备好的红豆用清水洗净，浸泡两小时，然后入锅加清水煮制，煮开以后把莲子和百合全部洗净，一起入锅，接着煮，煮开以后调小火力，加入冰糖，慢慢熬制两小时，关火以后焖制十分钟，自制的红豆汤就能做好，降温以后取出就能直接食用。 3、红豆汤的功效 红豆汤能为人体补充多种维生素和钾、镁以及铁与锌等微量元素，它还能清热解毒，也能利水消肿，更能通气除烦，另外在红豆汤还有良好的补血作用，对人类的贫血和气血两亏有很好的缓解作用。通乳也是红豆汤的重要功效，女性产后如果出现少奶或者无奶，多吃红豆汤就能让症状好转，而且也有利于女性产后身体的恢复。
薯圆是一种传统食物，每年聚餐的时候也少不了吃上忌口薯圆汤。薯圆的做法很多，较为容易的就是做汤了。下面我们来看看薯圆红豆汤的做法。 薯圆红豆汤的做法 一、薯圆红豆汤的做法 第一步：选择红豆100克，砂糖适量，薯圆100克。 第二步：红豆先用清水浸泡泡软之后，再放置一个晚上。 第三步：清洗干净的红豆放入锅中烧煮开花，之后加入一锅水，煮开。 第四步：之后煮上40分钟后就放入切好的薯圆片，等到薯圆片煮软之后加糖。 二、薯圆红豆糯米汤的做法 第一步：准备200克糯米粉，熟的红豆一碗，冰糖少许。 第二步：在温水加入糖完全搅拌均匀，之后加入糯米粉搅拌均匀。 第三步：将红豆和薯圆放入锅中煮开之后倒入糯米粉水中。 第四步：将碗放在蒸锅上蒸四十分钟。 三、鸡蛋薯圆汤的做法 第一步：选择一瓶甜酒，一个鸡蛋，适量薯圆和枸杞。 第二步：锅中加入热水烧开之后调转掉小火，敲入一个鸡蛋。 第三步：水烧开之后加入一碗甜酒，煮开之后加入薯圆，小火慢慢炖煮。 第四步：等到薯圆软烂化开之后，就放入白糖和枸杞再煮开即可。
紫薯圆是一种传统食物，每年聚餐的时候也少不了吃上忌口紫薯圆汤。紫薯圆的做法很多，较为容易的就是做汤了。下面我们来看看紫薯圆红豆汤的做法。 紫薯圆红豆汤的做法 一、紫薯圆红豆汤的做法 第一步：选择红豆100克，砂糖适量，紫薯圆100克。 第二步：红豆先用清水浸泡泡软之后，再放置一个晚上。 第三步：清洗干净的红豆放入锅中烧煮开花，之后加入一锅水，煮开。 第四步：之后煮上40分钟后就放入切好的紫薯圆片，等到紫薯圆片煮软之后加糖。 二、紫薯圆红豆糯米汤的做法 第一步：准备200克糯米粉，熟的红豆一碗，冰糖少许。 第二步：在温水加入糖完全搅拌均匀，之后加入糯米粉搅拌均匀。 第三步：将红豆和紫薯圆放入锅中煮开之后倒入糯米粉水中。 第四步：将碗放在蒸锅上蒸四十分钟。 三、鸡蛋紫薯圆汤的做法 第一步：选择一瓶甜酒，一个鸡蛋，适量紫薯圆和枸杞。 第二步：锅中加入热水烧开之后调转掉小火，敲入一个鸡蛋。 第三步：水烧开之后加入一碗甜酒，煮开之后加入紫薯圆，小火慢慢炖煮。 第四步：等到紫薯圆软烂化开之后，就放入白糖和枸杞再煮开即可。
红豆西米露是很多人最喜欢吃的一道甜品，它味道香浓，口感爽滑，特别诱人。不过平时人们吃红豆西米露多是去甜品店，根本不知道红豆西米露应该怎么做。今天我会把它的做法步骤写出来，喜欢红豆西米露的朋友可以跟着学一学，相信大家看过以后就能学会。 红豆西米露的做法 红豆西米露的做法步骤 红豆西米露的材料 平时制作红豆西米露时需要准备西米适量，薏米适量，另外再准备适量的红豆和大花豆，牛奶准备三百克，白糖适量准备一些。 红豆西米露的做法步骤 1、把准备好的红豆和大花豆以及薏米需要提前一晚上用清水洗净，再用干净的清水浸泡一个晚上。 2、在锅中放入清水，加热烧开再把准备好的西米放入到锅中煮制，一直煮到锅中的西米只有中间有一个小白点时才能关火，关火以后焖制十分钟，这时西米就会变成透明状。 3、把煮好的西米取出加入牛奶调匀，然后入冰箱冷藏半小时，在锅中放清水把红豆和薏米以及大花豆一起入锅加清水煮制，等红豆变软以后取出。 4、把煮好的红豆和薏米以及大花豆等取出去掉水分加入白糖调匀，再加入冷藏好的西米和牛奶，用小勺调匀以后，香滑可口的红豆西米露也就做好可以食用了。
绿色红色两种颜色搭配在一起是大胆的撞色效果，而如果是绿豆和红豆两种食材搭配在一起则是别样的营养美味。今天我们就要介绍下绿豆红豆汤的做法，一起来看下这个美味营养汤的做法。 绿豆红豆汤的做法 一、红豆绿豆汤的做法 第一：准备红豆和绿豆各30克，冰糖一大块，陈皮和一碗清水。 第二：红豆和绿豆浸泡软化大概两个小时，再重复淘洗干净杂质。 第三：红豆和绿豆倒入锅中加入清水，以及陈皮。 第四：大火煮开之后用小火慢炖，再加入白糖融化调味。 二、电饭煲红豆绿豆汤的做法 第一：准备同量的红豆、绿豆、薏米、芡实和扁豆。 第二：淘洗红豆、绿豆等多种食材，清洗后沥水。 第三：所有食材装入电饭煲中，倒入清水后煮汤。 第四：大约两小时即可，用糖调味。 三、红豆绿豆汤做法提示 红豆和绿豆似乎是两个不搭配的食材，但是搭配在一区煮却能够同时起到祛湿美白的效果。上面我们建议搭配薏米食材一起吃效果更好。如果搭配红枣和黑豆则能够有助于开胃补气血。 四、红豆绿豆汤的营养功效 红豆绿豆汤中的红豆可以养血补血，对于脾胃虚弱的人来说，吃后可以消除水肿，起到清热排毒的效果。而绿豆则能够清热解毒，抗衰老，预防青春痘等等。
红豆可以除湿，可以搭配薏仁熬汤来吃。对于工作忙和学业重的人，往往湿气都很重，今天我们要推荐给大家的就是薏仁红豆汤的做法。 薏仁红豆汤的做法 一、薏仁红豆汤的做法 第一步：红豆和薏仁淘洗后浸泡软。 第二步：之后将红豆和薏仁加入砂锅中，加入水后开始煮。慢慢炖煮。 第三步：煮的期间可以加水，不停熬煮半个小时既可以调味。 二、龙眼红豆薏米汤的做法 第一步：薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。 第二步：薏仁先用三倍量的水加水煮开，红豆可以先用高压锅压一下变软烂。 第三步：将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼，将龙眼煮到软烂后即可出锅。 三、炼乳红豆薏米汤的做法 第一步：红豆和薏仁淘洗之后用高压锅压到软烂。 第二步：如果有豆类功能的高压锅可以直接加水开始煮。 第三步：等到高压锅开始排气的时候，就调入炼乳提味即可。 四、薏仁红豆汤的营养功效 薏仁红豆汤可以除湿，有助于健脾胃帮助增加食欲，改善气血虚损问题。薏仁红豆汤如果先压过以后再熬汤那么口感会非常清爽，如果搭配大米类会更加粘稠。