冬瓜是一种食用和药用价值都很高的植物，它一身都是宝。而荷叶性苦涩，有清暑利湿功效。二者相结合，在夏季是非常受欢迎的一种饮品。不过，食用任何东西都要有个度，冬瓜荷叶茶到底能多喝吗?答案是不能的，小编就为各位解释一下。 冬瓜荷叶茶的副作用 1、女性经期何此茶会痛经。 我们都知道，两者都是凉性的。女生在经期体本就偏寒性，应该多吃点温补的东西，寒性的冬瓜荷叶茶就不适合了。 2、肾虚的人也不能多喝冬瓜荷叶茶。 冬瓜荷叶茶适宜人群 1、产后发胖的女性 我们都知道很多女性朋友在怀宝宝的时候会吸收很多的营养，等宝宝出生以后，这些营养很可能会转化成脂肪，这个时候就可以多喝冬瓜荷叶茶恢复苗条身材了。 2、一些中年发福者 油光满面的形象的确不那么遭人待见。多疑喝喝这个茶也能恢复青春期的身材哦! 3、营养过剩的人群也可多喝冬瓜荷叶茶 营养过剩会让很多人都肥胖，所以想要恢复完美身材的话，冬瓜荷叶茶绝对是您的首选之茶哦!
不知道大家对竹荪了解没有，其实我也是最近在一篇文章中看到介绍有关她的营养价值和食用注意点才慢慢的了解的，今天也把这篇文章和大家一起分享分享吧： 竹荪 又名竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签、面纱菌、网纱菌、竹姑娘。 竹荪隶属于腹菌纲、鬼笔目、鬼笔科、竹荪属。竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。 竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。 竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，整个菌体显得十分俊美、色彩鲜艳稀有珍贵。 竹荪以其身形俊美动人而闻名，其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘，堪称“雪裙仙子””、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。它具有延长汤羹等食品存放时间、保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能，一向被帝王列为御膳，自古就列为“草八珍”之一。 竹荪营养价值 1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效; 2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力; 3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果; 4、云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。 竹荪适用人群 一般人群均可食用 1、肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食; 2、竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。 竹荪用法用量 干品烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头(封闭的一端)，否则会有怪味。 竹荪食用功效 补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。 其他相关 竹荪入馔，始见载于唐代段成式《酉阳杂俎》。南宋陈仁玉《菌谱》，明代潘之恒《广菌谱》等均有记载。清代《素食说略》“竹松”条记载较详：“或作竹荪，出四川。滚水淬过，酌加盐、料酒，以高汤煨之。清脆腴美，得未曾有。或与嫩豆腐、玉兰片色白之菜同煨尚可，不宜夹杂别物并搭馈也。” 贴士 原野生采集，价等黄金，有“真菌之花”、“菌中皇后”之誉。列为“草八珍”。现已有人工栽培。
燕麦片是一种高纤维低热量的健康食材，他是把植物燕麦的种子去掉外皮以后，经过研磨加工以后得到的片状物质，而且市场上出售的燕麦片有生燕麦片和熟燕麦片之分，生燕麦片适合用来煮粥，而熟燕麦片则可以直接用开水冲泡后食用。燕麦片营养丰富能保健身体，但生活中也有一些人不适合吃燕麦片。 燕麦片的功效与作用 1、淡斑美白 燕麦片中含有独特的熊果苷，这是一种功效出色的抗氧化成分，而且具有明显美白作用，人们食用燕麦片以后可以促进身体代谢，阻止人体内黑色素生成，它能阻止色斑生成也能让面部色斑淡化可以起到特别明显的美白作用。 2、通便排毒 燕麦片是一种高纤维低热量的健康食材，它含有的纤维素在进入人体以后能吸水膨胀，可以促进肠道蠕动，能有效缩短人体排便时间，阻止便秘发生。燕麦片中含有的纤维素还能清理肠道壁上残留的垃圾和毒素能让它们随大便一起排出体外，它能排毒轻身也能维持肠道功能稳定。 燕麦片不适合哪些人吃 1、患有胃病的人 燕麦片营养丰富口感诱人，适合大多数人群食用，但生活中那些患有胃病或胃功能不全的人是不适合吃燕麦片的，因为燕麦片这种食材中含有大量膳食纤维和维生素b，它们对人类的胃黏膜有一定刺激性，容易造成胃溃疡和胃出血，而且会让胃部消化功能减慢，会让胃胀和消化不良高发。 2、胃肠胀气的人 生活中那些经常胃肠胀气的人也不适合吃燕麦片，因为人们食用的燕麦片在进入肠胃消化时，会产生一定数量的气体，这些气体不能及时排出体外就会让人们胃肠胀气的症状加重，容易让他们出现腹部胀痛，对身体健康极为不利。
白糖，从甘蔗中提取制作而成的调味品。白糖是我们现在生活中必不可少的，菜肴，零食，饮料中都离不开白糖，我们每天都会吃到的白糖对人体有什么好处吗？给予我们什么功效辅助吗？下面我们就来看看白糖的功效与作用及适宜人群。 白糖的功效与作用及适宜人群 一、白糖的功效与作用 白糖味道甜美，甜味的食物都能够平补身体，滋养脏器和肺部，梳理肺经和脾经。白糖还可以滋养肺部，润肺止咳。白糖可以去除嘴中异味，帮助解腻解酒。白糖能够舒气和气，提高钙质的吸收，白糖还是人体能量累计的基础，多吃些白糖可以补充能量，恢复基本身体健康。多吃白糖能够解去肝毒，调整心脏和神经系统平衡。白糖还可以加速细胞活力，能促使伤口较快愈合。 二、白糖的适宜人群 平日我们炒菜的时候放些白糖，孩子们吃的糖果，女士们爱吃的巧克力都是离不开白糖的，但是白糖虽然普遍，也不是所有人都适合食用。白糖不适合糖尿病人食用，糖尿病人应该以少或者不食糖为主，或者以摄入自然糖分较好。
蛋白质粉是最近几年保健品市场上特别热销的保健品，它是一种含有丰富蛋白质的粉末，适合大多数人群食用，特别是那些免疫力低下的老人和小孩，都可以多补充一些蛋白质粉，但也有些特殊人群不适合服用它，下面是对蛋白质粉的具体介绍，能让大家在了解它功效与作用的同时，也了解哪些人不适合服用蛋白质粉。 蛋白质粉的功效与作用 1、补充营养 补充营养是蛋白质粉最重要的功效，因为蛋白质是构成人体细胞的重要营养成分，它还能为人体补充能量，并能合成新的组织，如果人体缺少蛋白质就会出现发育迟缓和智力下降，以及贫血等多种不适症状而及时补充蛋白质就能防止这些不适症状发生。 2、加快营养输送 人们服用蛋白质粉还能加快身体内营养物质的输送，因为蛋白质是人体内氧气和多种营养成分的重要载体，他能让氧气和其他营养尽快输送到身体各个不同部位能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能。 3、抗衰老 蛋白质粉还能提高人类身体的抗衰老能力，它能加快人体内组织细胞分裂和再生并能提高人体组织细胞活性，而且人体吸收丰富蛋白质以后还能促进线粒体合成，这也是放慢人体衰老速度的重要因素。 蛋白质粉不适宜的人群 蛋白质粉虽好却不适合所有人，生活中那些对蛋白质过敏的人就不适合服用蛋白质粉，不然会让身体出现过敏反应，另外生活中那些患有痛风的人，也不适合服用蛋白质粉，因为蛋白质粉都是从大豆中提取的，植物蛋白，这种食物含有较高的嘌呤，它会让人体内尿酸数量增加，会让痛风症状加重。 上面详细为大家介绍了蛋白质粉的功效与作用，能让大家知道吃蛋白质反对身体有诸多好处，大家在吃蛋白质粉以前一定要先确定自己是否适合食用它，如果不适合食用蛋白质粉一定要不勉强，以免服用后让身体出现不良反应，也会危害人们的身体健康。
沙虫是一种海洋生物是一种生活在海水中的软体动，人们把它补了以后，可以晒干保存，也可以烹调以后使用它能滋补强壮身体，并能缓解体虚，而且能补肾壮阳，但有些人担心自己不适合吃沙虫就想知道沙虫不适合什么人群吃，今天我会做这方面的介绍，能让大家对它多一些了解。 沙虫不适合什么人群吃 1、沙虫是一种性质寒凉的食材，生活中那些寒性体质的人群不能吃，特别是那些经常出现手脚冰冷和腹部冷痛的人，都不能吃沙虫，这些人吃沙虫以后会让身体不适症状加重，不利于病情康复。 2、生活中那些已经怀孕的女人不适合吃沙虫，因为沙虫对女人的子宫有一定刺激作用，容易造成女性子宫收缩，那些怀孕的女人再吃了她以后会出现胎动不安，严重时还会出现流产，会对孕期身体健康造成不良影响。 3、沙虫还不适合那些过敏体质的人群吃，因为它还有一些易过敏成分，那些过敏体质的人全在吃了沙虫以后容易出现过敏，会让皮肤表面出现丘疹或痛，痒等多种不适症状容易危害身体健康。 4、沙虫去吃，而且在吃的时候还要注意清洗，一定要把它头部的沙囊剪掉，然后再清洗，不然烹调以后的沙虫会带有大量的沙子，会影响它的口感，也会影响沙虫保健功效发挥。 看过上面的介绍后，大家能知道沙城不适合什么人群吃，能知道哪些人不适合吃沙虫，以后大家在吃沙虫的时候就能多加注意能保证它的使用安全。
紫苏是一种能供人类食用的蔬菜，是人们吃生鱼片的必备配料，它能杀菌消炎也能预防食物中毒，在日常生活中紫苏熬水还能用来洗脸，今天为大家介绍的就是紫苏熬水洗脸的重要好处，同时也会让大家了解紫苏对三高人群有没有危害。 紫苏熬水洗脸的好处 1、美容养颜 紫苏熬水洗脸能美容养颜，它能为人类皮肤补充丰富营养，可滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤弹性，能让人类皮肤保持年轻健康状态，另外它还能阻止黑色素在皮肤表面堆积，能淡化人类皮肤表面的色斑，可起到特别明显的美白作用。 2、消炎杀菌 消炎杀菌也是紫苏熬水洗脸的重要好处，因为紫苏中还有一些药用成分能消灭人类皮肤表面的敏感菌，可防止病毒对人类皮肤细胞产生伤害，对人类皮肤表面经常出现的痤疮，青春痘以及暗疮等不良症状，都有明显的消除作用，能让人类皮肤恢复光滑细嫩的健康状态。 紫苏对三高人群有危害 1、紫苏对三高人群没有明显危害，因为紫苏对人类心血管有明显保护作用，它能促使人类心血管扩张，并能提高血管壁的韧性与弹性能让血压血脂保持正常稳定状态，可防止人类血压血脂升高。 2、紫苏对三高人群不但没有危害，还有一定的保健作用，能让他们的三高症状尽快恢复正常，它不但能预防高血压高血脂出现还能抑制人体对糖类物质的吸收，更能加快人体内胰岛素分泌，能预防高血糖也能让人们的糖尿病病情好转。 上面详细为大家介绍了紫苏熬水洗脸的好处，也让大家了解了紫苏对三高人群有没有危害，能让生活中的三高人群更放心的服用紫苏，能通过服用紫苏让自己的三高症状慢慢减轻。
海参是一种生活在海水中的软体动物也是一种名贵的海鲜，它肉质细嫩滋补功效特别出色，经常食用还能提高人体的抗衰老和抗病能力，但海参虽好却不适合所有人，生活中九类人群不适合吃海参，他们吃海参以后会对身体健康造成不良影响。 九类人群不适合吃海参 1、儿童 海参是一种含有大量胶质蛋白的海鲜食材，这种胶质蛋白不属于完全蛋白，而儿童的肠胃功能发育不全，还不能对这些不完全蛋白进行消化，因此年龄较小的儿童特别是婴幼儿是不适合吃海参的。 2、患有风湿病的人 生活中那些患有风湿骨痛和风湿性关节炎的人也不适合吃海参，因为他们吃海参后不利于身体骨湿气排毒，还会让身体里的风湿因子再生，会让人类风湿骨痛的症状加重，而且不利于病情恢复、 3、感冒的人 生活中那些出现感冒并伴有发热的人也不适合吃海参，因为孩子从中医角度看是一种发物，他会让感冒患者的病情加重，也会影响一些治疗感冒药物的药效发挥。除了感冒患者以外，那些脾胃有湿气以及咳嗽痰多的人都不适合吃海鲜，他们吃海参以后会让身体不适症状加重。 4、痛风患者 生活中那些患有痛风的人也不适合吃海参，因为海参中含有一些嘌呤，这种物质会抑制人体内尿酸的代谢，而且能加快身体内尿酸产生，而尿酸数量过高，又是导致人体出现痛风的主要原因，那些患有痛风的人在吃海鲜后容易让痛风症状加重。 九类人群不适合吃海参，就为大家介绍这么多，除了上面为大家介绍的这些人以外，生活中那些脾胃虚寒和患有急慢性肠炎以及大便稀溏还有对蛋白质过敏的人都不适合吃海参，他们吃海参以后会让身体不适症状加重，会危害人们的身体健康。
海参大家一定很熟悉，知道它是一种营养价值极高的养生食材，也是一种价格很高的名贵食材，人们食用它能吸收丰富营养，而且能增强身体的抗衰老和抗癌能力，但海参虽好却不适合所有人，生活中有九类人不适合吃海参，接下来我会为大家介绍哪九类人不能吃海参还会让大家了解吃海参有哪些禁忌。 九类人群不适合吃海参 1、生活中那些患有类风湿的人不适合吃海参，因为海参是一种湿气比较重的食物，那些患有类风湿的人在吃海参以后会让身体内湿毒增加，容易让类风湿的症状加重，不利于病情恢复。另外那些正在敷中药的人也不适合吃海参，不然会影响中药功效的发挥。 2、伤风感冒和身体发热的人也不适合吃海参，因为海参本身就是一种发物，而且能让人体发热的症状加重，对这些人的病情恢复极为不利，除此以外，海参还是一种能滋润五脏的健康食材，但那些脾胃有时和咳嗽痰多的人也不适合吃海参。 3、生活中那些脾胃虚弱和感冒以及腹泻的人都不适合吃海参，除此以外，那些患有痛风或者高尿酸的人群也不适合吃海参，因为海参是一种高尿酸的食材，它会让人体内尿酸数量增加，容易让人们的痛风症状加重，对病情恢复极为不利。 吃海参的禁忌 海参虽好在食用时也有一些禁忌存在，它不能和甘草搭配在一起吃，它们是相克的存在，如果一起吃会造成食物中毒，也会危害人体健康，另外海参还禁止和醋搭配在一起吃，因为醋会破坏海参中的营养，会影响它保健功效的发挥。 看过上面的介绍以后大家能知道生活中哪九类人不适合吃海参，也能了解海参的食用禁忌，以后再吃海参时就能多加注意，能避免食用海参后让身体出现不良反应，也能让海参的食用功效得到更有效的发挥。
三高是人们对高血压、高血脂以及高血糖等症状的一种简称，它们是中老年人群的高发病，这些指数超标以后就会引发多种疾病。预防三高最好的方法，就是饮食调理，那么哪些食物能降三高呢？一会小编就为大家推荐几种，告诉大家什么食物降三高，同是地会让大家了解三高人群吃什么最好。 什么食物降三高 三高人群吃什么好 1、三文鱼降三高 三文是最适合三高人群食用的一种食材，它含有大量的不饱和脂肪酸，能有效清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能增加血管弹性，对人类的高血压和高血脂以及高血糖等症状都有很好的缓解和预防作用。 2、大蒜降三高 大蒜也是最适合三高人群食用的一种菜品，大蒜中含有大量的挥发性辣味素，这种物质进入人体以后可以清理血管中堆积的脂肪，可以降胆固醇，预防高血脂，而高血脂又是引发高血压和高血糖的重要原因，因此平时多吃大蒜对三高症状有良好的预防作用。 3、菜花降三高 菜花是一种常见菜品，它能降低三高，它的脂肪含量特别低，而且含有大量的膳食纤维，能清理血液中的胆固醇，另外菜花中还有多种微量元素和维生素，这些物质也能延缓血管衰老，平时经常食用可以有效降低三高，预防人类心脑血管疾病的发生。
花粉是生活中备受欢迎的一种保健品，他不但能滋补强壮身体，还能美容养颜，提高身体抗衰老能力，但花粉虽好却不适合所有人今天小便就重点为大家介绍，什么人不适合吃花粉，同时也会让大家了解吃花粉的副作用与禁忌有哪些。 什么人群不适合吃花粉 1、痛风患者 生活中那些患有痛风的人群不适合吃花粉，因为花粉中含有大量核酸，这种物质在被人体吸收后，会让人类痛风的症状加重，能恢复十分不利，另外那些尿酸偏高的人也不适合吃花粉，吃了花粉以后会让尿酸数量更高，会导致痛风高发。 2、肠胃功能不全的人 花粉是一种难以消化的食物，它会加重人体肠胃负担，所以生活中那些肠胃功能不全或者患有慢性胃炎的人都不适合吃花粉，他们吃花粉后会加重肠胃负担，而且会影响肠胃消化功能，严重时会出现消化不良。 3、对花粉过敏的人 生活中有些人是过敏体质，它对花粉过敏，如果接触花粉就会出现打喷嚏，流鼻涕以及皮肤痛痒等多种不良症状，这样的人也不适合吃花粉，因为他们吃花粉后也可能会导致身体过敏，会让身体出现多种不良反应。 吃花粉的副作用和禁忌 正常健康人群在吃花粉后不会有明显副作用出现，因为花粉是一种无毒无副作用的存在，但那些身体本身就存在这样那样的问题或者对花粉过敏，在食用花粉以后就会有不良反应发生，因此那些体质特殊的人不能食用花粉就成了人们服用花粉时的最大禁忌。 看过小编的这些介绍，以后大家一定能知道哪些人不适合吃花粉，也能了解吃花粉的副作用和禁忌，以后再吃花粉也就不会再进入误区了。
随着社会的发展，人们的生活水平也越来越高，但是生活水平提高了，人们的身体素质却没有全面上升，很多人都出现了三高症状，三高的出现与控制与饮食有很大的关系，它们出现以后以人们吃什么好呢？接下来我就带你们看看三高人群吃什么好。 三高人群吃什么好 1、三高人群吃燕麦好 三高人群吃燕麦比较好，燕麦可以降低人体内的胆固醇和血脂，另外燕麦中还有大量的膳食纤维 ，这种物质是一种水容性的纤维素，能清理人体内的多种毒素，平时多种食用一些对三高有很大的好处。 2、三高人群吃洋葱 三高人群吃洋葱对身体好，洋葱中含有一些环蒜氨酸和硫氨酸，这两种物质都人可以促进人体内血栓的溶解，也能预防血栓的生成，平时多吃一些可以减少三高的发生，对三高引起的疾病也有不错的预防功效。 3、三高人群吃山药 三高人群多吃一些山药对身体也有很多好处，它含有大量的黏液蛋白，这种物质呆以软化血管，也能避免脂肪在血管中沉积，对提高血管弹性和预防血栓生成有很明显的功效，另外经常吃山药还有不错减肥功效，想让身材变好的朋友可以试着多吃一些。