合作能力是指工作、事业中所需要的协调、协作能力，幼儿在上幼儿园时就是身处在一个集体环境中，因此，教会幼儿具备合作交往能力是极其重要的。培养幼儿的合作交往能力：以核心素养理念为指导，在幼儿园的日常教育教学工作中，培养幼儿合作交往能力，是对幼儿一生有益的重要行为。培养幼儿的合作交往能力的方法有：提供活动体验以增进幼儿合作交往，可以让课堂更有趣味性，气氛活跃，吸引幼儿的注意力。第二个方法是潜移默化传授合作交往技巧，在幼儿日常生活学习中，幼儿希望和小伙伴一起玩，却不知道如何开口，遇到了意见不同的时候，却不知道如何解决，因此，老师和家长需要在这种情况下，提供指导。在核心素养理念的指导下，让幼儿明白在活动中必须注重团队合作，注重与人交流，提高沟通能力。
我们知道在幼儿时期一个人的交往意识便开始萌发了，比如玩耍时看见玩伴会组合在一起，幼儿间互换玩具或互赠礼物，那么，如何培养幼儿的交往能力呢？如何培养幼儿的交往能力1、根据幼儿模仿能力，培养交往能力模仿是幼儿在交往中的一个重要方面，家长是孩子第一任老师，同时又是孩子的主要模仿对象，但有的家长图清静，省力气，不喜欢孩子带其他伙伴到自己家玩，或是不热情，这种作法影响了孩子的交往能力，为了给孩子提供交往的机会，让幼儿学会交往，家长首先要作出表率。如：孩子的同伴来家里玩，家长要热情接待、倒水、给水果或饮料喝，也可以简单的交谈，等小客人走时，要客气送别，欢迎下次再来。2、游戏活动培养幼儿的交往能力游戏是幼儿的主要活动的喜爱活动，同时，也是互相交往的最好方式。它使幼儿在玩中主动学，使幼儿逐渐接触同伴，并愿意和有计划去交往，家长可以为幼儿创设这样的气氛，带孩子或邀请邻居家的孩子带自家玩，到户外参与幼儿的游戏，玩中给孩子提出要求，使孩子在游戏活动中体验一起玩的乐趣。3、通过社会活动，培养幼儿的交往能力首先，帮助幼儿感知和理解他人的情感、愿望，为幼儿创造机会。如：节日游玩时，发现行乞的残疾人时，家长可以给孩子创造机会，去接触这些人，由孩子去帮助他人，既培养了同情心，也巩固了礼貌用语，同时为孩子的交往
合作能力在当今社会是一个人最重要的素质之一。幼儿合作能力如何培养呢？幼儿合作能力如何培养一 、 激发幼儿兴趣，培养合作意识要珍视孩子的好奇心，让幼儿感觉到与人合作是一件有趣的事，激发幼儿想尝试与人合作的欲望。帮助幼儿克服不良心理，大胆与幼儿交往合作。二、培养幼儿要有爱心、友爱互助等良好品德教育幼儿在和小朋友相处时要关心他人、团结友爱、互帮互助，遇事与人商量。幼儿只有具备了关心他人、宽容、友善、互帮互助等良好的品德，才能在与人合作时感到顺利和快乐，减少、不必要的冲突。三 、为幼儿创造合作的机会教师要有目的 . 有计划地组织幼儿进行一些合作游戏，如 : 共同搭积木完成一个造型，共同完成一幅画或采取二人合作或几人一组的体育游戏等。为幼儿的合作创造机会。
体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，有体育意识和行为可以促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量。培养体育意识和行为首先，要认识到体育是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务的本质特点，强身健体是体育本质的功能，体育运动可以使身体变得健康，当一个人有了这样一个基本的体育意识之后，就会自觉用行动去参加体育运动。从幼儿园开始，学校就设置了体育课程，体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，有效地发展学生身体，增强其体质，培养其道德意志品质。
创造力是人类特有的一种综合性本领，它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质，一个人是否具有创造力，是区分人才的重要标志。培养学生的创造力的方法孩子天生就喜欢探索新的环境，因此不要限制孩子的探索欲，在日常生活中，应该给孩子提供能探索问题的时间，也应该给孩子提供能和大自然接触的机会。当孩子讲出自己想象的故事时，很多家长会觉得无法理解，或者觉得不符合逻辑，但是家长和老师应该耐心地聆听孩子们的感想和想法，并且要给予认同，即便是再荒唐的想法，也应该耐心倾听，不要打击孩子的积极性。在日常生活中，可以让学生经常做刺激右脑的活动，因为在人的大脑里，左脑负责意识、理性和逻辑思维，右脑负责直观、感性的思维，因此，可以让学生多听音乐、多画画，以此达到提高创造力的目的。
导读：广西有哪些适合养老的地方推荐？以下由小编为大家带来介绍。广西有哪些适合养老的地方推荐呢？相关的问题很多人问的，其实广西适合养老的地方很多很多了，下面给大家介绍一些比较经典的。1、中国(南宁)乐养城中国(南宁)乐养城位于广西壮族自治区崇左市扶绥县上龙大道1000号，这里交通便捷，区位优势明显。中国·乐养城项目由“乐养小镇、康护养老中心、休闲农业、4A景区”四大体系构成，项目内的石马新村和楞投桃花村均为特色打造的壮乡民俗型旅居，是康养服务的补充。项目内含五星标准疗养护理楼及总接待中心、三级康护医院及康护养老中心、养生康养公寓、乐养中心、骆越文化商业街、3000亩山体河流景观水系及3600亩生态农场、旅游配套，是一个集文旅、农旅、康养、医养等多产业全方位高度融合的老年产业服务综合性项目。同时是满足康养旅居、医养康复、休闲度假、研学旅游、商务团建等不同群体需求的综合类康养服务项目。2、泰康之家·桂园泰康之家·桂园坐落于南宁市兴宁区东部核心区，是大规模、全功能、国际标准的高品质医养社区。距离市中心、CBD商圈均在30分钟车程内，与南宁东站仅10分钟车程，周边环绕丰富的人文自然景观、商业中心、高端住宅、医疗资源，配套完善。泰康之家高品质医养社区以大规模、全功能、医养结合、候鸟连锁为特色，以活力养老、文化养老、健康养老、科技养老为管理理念，满足长辈“社交、运动、美食、文化、健康、财务管理和心灵的归属”七大核心需求，为居民打造“温馨的家、高品质医疗保健中心、开放的大学、优雅的俱乐部、长辈心灵和精神的家园”五位一体的生活方式。3、南宁龙门水都养心谷温泉酒店龙门水都文化生态旅游景区位于罗秀山，又名铜鼓山，历史上与青秀山齐名，位于南宁市西乡塘区安吉大塘镇村赤里坡。这里风光秀美，四季树木常青，终年花香四溢，群山环抱，森林密布，沟涧纵横，山泉潺潺不息，负氧离子达到了每立方厘米空气中有三万到六万个，是南宁市目前规模最大、质量最高的环保低碳大型生态观光产业之一。景点设有百家姓园、龙吟天下、龙影长廊、美食长廊、石墨园、状元桥、水上栈道、九龙广场、八桂状元林、龙门水库、桂学楼等项目;以及配备顶级会议活动设施和专业体贴的一站式会议管家服务的会议中心，还有纯正温泉、山泉药浴、SPA水疗、儿童戏水、休闲泳池、娱乐中心等康体娱乐设施，集娱乐休闲、历史文化、自然风光、商务会议、健身活动、科普教育、特色餐饮于一体的大型旅游度假胜地。4、柳州白云颐养中心柳州市白云颐养中心位于柳州市鱼峰区白云路148号，是柳州市养老服务体系重点项目，将打造成为具备“3+2+1” 医养体系，集智慧养老、康复护理、医疗保健、文化娱乐、老年住区管理为一体的养老服务综合体。活力康养社区设有配备近10000平方米专属活动会所，30余间活动场地，主要有膳食中心、健康小屋、阅览室、书画室、棋牌室、演艺厅、影音室、超市、康复/评估室、宗教信仰室、理发室、放映厅、KTV、健身房、网吧、电脑教室、台球室、音乐室等活动。5、桂林阳朔颐养庄园桂林阳朔颐养庄园位于山水甲天下的桂林阳朔县民政产业园区，距离桂林融创旅游城仅11公里，距葡萄镇区仅3公里，交通十分便利。庄园还建有与颐养相配套的一级中医医院，配备有丰富临床经验的医护人员和医院管理人员。颐养庄园依托桂林阳朔的一流旅游资源，致力于建设绿色、生态、优质的养生养老基地。园区内建有平层四合院落、独户小院、公寓酒店式高端住房;建有连通园区所有建筑的景观风雨长廊及天然的湖塘水系;建有观景、赏水、纳凉的风雨桥及观景亭;有专供老人休闲、徒步、健身的花园式步道及健身器材;配有涵盖医疗护理、文化娱乐、旅居服务、健康疗养等综合性服务中心;专为老人设有体验生活，回归自然的特色生态农业区，让老人亲自感受、现场体验参与生态农业活动的开心与快乐。6、桂林夕阳红养老中心1998年，广西桂林冶金疗养院(成立于1955年)创办了桂林夕阳红养老中心。中心占地280亩，现有床位1200张，职工300多名(其中医生护士150名)。设有康复中心、颐养中心、认知症照护中心、社区居家养老服务中心、职业病疗养中心、健康疗养中心、中医理疗科、医技科、临床营养科、门诊部等;配套有新时代文明实践所、老年大学、中医药文化展示馆、门球场、体育馆，是一所集养生养老、医疗护理、慢病康复、健康旅游、职工疗休养、研学教育和中医药文化传承于一体的现代化“医养游结合”大型康养机构。7、北海冠岭山庄冠岭山庄是高端政务度假型酒店，位于北海银滩最西侧冠头岭国家森林公园内，占地面积1066亩，有11 栋海景别墅。建筑群随山就势，驾山临海，与山、林、海、滩融为一体，自然景观得天独厚。山庄内住房、会议、餐饮设施一应俱全，独享2片私密沙滩和8个海景泳池。山庄园区内自然景观条件优越, 户外活动产品丰富。山庄位于北海银滩西区，距市中心约6公里,从南北高速公路出口经北海市南珠大道、北海大道、海景大道可直达山庄。8、贺州姑婆山天沐温泉国际旅游度假区姑婆山旅游度假区是按照自治区党委“着力建设粤港澳大湾区宜居宜游生态绿色后花园”的指示要求，通过聚集多行业龙头企业，紧扣“天养、食养、康养、医养、颐养”的“五养融合”全产业链发展理念，全力打造康养旅游首选地与目的地，推动旅游产业从观光型向休闲度假型升级。姑婆山旅游度假区规划面积为33.86平方公里，拥有被誉为“华南最大天然氧吧”的姑婆山国家森林公园、享有“岭南九寨沟”美誉的十八水原生态景区、贺州温泉景区和国内唯一的汉白玉石林4个4A级景区。度假区森林覆盖率超过90%，空气中负氧离子高达15.6万个/立方厘米;度假区内温泉资源丰富，富含硒、锶等微量元素，是温泉中的超级复合型“黄金汤”，温泉出水量高达5000吨/天。9、巴马世纪养生园世纪养生园致力于围绕“非药物科学康养开发+康养生活服务运营”的发展思路，以“新康养、新模式、新价值”为康养开发理念，以“共创、共建、共治、共享、共生”为康养运营模式，打造以“生态康养、膳食康养、文化康养、医疗康养、智慧康养”五大康养体系。10、巴马赐福湖君澜度假酒店巴马赐福湖君澜度假酒店，坐拥碧波荡漾的赐福湖和天香湖，与仁寿山庄和长寿岛景区咫尺相邻。漫步酒店园区，映入眼帘的200余间客房为壮瑶特色建筑群。雨后似是云雾缭绕的仙境画卷。酒店以健康养生为特色，融养生文化与休闲度假于一体。秉承了君澜度假酒店七感体验——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、心觉和时觉，顺其自然，恢复活力。打造了一个充分融合当地文化又不失现代雅致的世外桃源。
孩子在完成作业时经常拖延、抵触，让家长感到头疼。这个问题并不少见，但通过正确的方法和引导，家长们可以帮助孩子养成主动、高质量完成作业的好习惯。将介绍四个步骤，以激发孩子的内驱力，培养良好的学习习惯。1.第一步：让孩子自己定计划让孩子自己定下写作业的计划，包括开始的时间和需要花费的时间。在这个过程中，家长不要提出建议，而是让孩子自己决定。这个计划是孩子自己承诺的，因此他们会努力去按计划行事。家长要尊重孩子的选择，不要强加自己的观点，这样孩子会更有动力去遵守计划。2.第二步：让孩子确定自我提醒的方式孩子需要一个简单的提醒，帮助他们按时开始作业。让孩子自己选择提醒方式，是使用闹钟还是等父母提醒。如果需要提醒，确定提醒的次数。给孩子选择的权力，这样的安排孩子会更容易接受，也更有效。3.第三步：让孩子感受焦虑的临界点当孩子到了按计划开始作业的时间时，他们可能会感到焦虑和压力。家长不要干预，而是让孩子自己承受这种焦虑，让他们体验到时间压力带来的不适。孩子需要自己承担后果，只有在感受到时间压力后，他们才会有动力去赶上进度。4.第四步：保持克制孩子可能会在面临时间压力时出现情绪爆发，哭闹不安。家长要保持冷静，不要被孩子的情绪所左右。如果家长也情绪失控，孩子就更难以自己独立管理学习习惯。家长要放松心态，默默地让孩子自己选择解决方式，表达支持和陪伴。通过以上四个步骤，家长们可以帮助孩子培养主动、独立、高质量完成作业的好习惯。这个过程需要耐心和合作，但正确的方法可以让孩子逐渐改善他们的学习习惯。不急不躁，按照正确的方法引导，将会让孩子更加自觉和自主，养成良好的学习习惯。最重要的是，家长要理解孩子的情感和需求，给予他们支持和鼓励。帮助孩子培养自主学习的能力，将有助于他们更好地面对学习和生活中的挑战。与孩子一起共同成长，建立积极的学习氛围，这是每位聪明的父母都应该追求的目标。如果您希望了解更多关于教育孩子的方法和技巧，可以考虑参加相关的培训课程，以提升自己的育儿技能。
培养孩子的专注力和自控力对于他们的成长至关重要。专注力强的孩子通常能更好地学习和解决问题，而良好的自控力能让孩子更有能力管理自己的情绪和行为。设置明确的规则和期望、一致性和合理性、鼓励专注的游戏和活动等是一些实用的方法，帮助家长在日常生活中有效地培养孩子的专注力和自控力。1.设置明确的规则和期望从小就为孩子设定明确的行为规则和期望。当孩子知道什么是被允许的，什么是不被允许的，他们更容易内化这些规则，并学会控制自己的行为。2.一致性和合理性家长的一致性对于培养孩子的自控力至关重要。如果规则经常变化，或者对同一行为的处理每次都不一样，孩子就会感到困惑，不知道如何调整自己的行为。3.鼓励专注的游戏和活动利用舒尔特表格法、专注力绘本等工具，鼓励孩子参与那些能够培养专注力的游戏和活动。让孩子在游戏中学习专注，既能提高他们的专注力，又能让他们在乐趣中学习。4.分步骤指导给孩子较大或较复杂的任务时，尝试将其分解为小步骤，并逐一指导。这样可以帮助孩子更好地管理任务，还能培养他们逐步解决问题的能力。5.建立日常例行程序规律的日常生活可以提高孩子的自控力。确保孩子每天在固定的时间做同样的事情，比如固定的作业时间、玩耍时间和睡觉时间。6.模范作用孩子会模仿大人的行为。家长自己也要展现出良好的专注力和自控力。比如，避免在孩子面前过度使用手机或电脑，专注于与孩子的互动。7.运动和户外活动定期参与运动和户外活动能够显著提高孩子的专注力和自控力。运动能提高孩子的身体健康，还能增强他们的心理素质。8.合理的饮食和充足的睡眠健康的饮食和充足的睡眠对于孩子的专注力和自控力至关重要。确保孩子有均衡的饮食，并保证他们每晚都有充足的睡眠。9.正面的鼓励和反馈当孩子展现出好的专注力和自控力时，给予正面的鼓励和反馈。这不仅能增强他们的自信心，还能鼓励他们在未来继续展现这些行为。通过这些方法，家长能帮助孩子培养出强大的专注力和自控力，还能在此过程中增强家长与孩子之间的联系，共同为孩子的全面发展奠定坚实的基础。
冬季吃什么能养胃 在冬季的时候可以适当的吃一些南瓜，猪肚，红薯等食物，对于养胃的整体效果还非常不错，同时不会给肠胃造成任何的负担，不过在日常的生活中要注意营养均衡，不要暴饮暴食，同时在出现有胃部疾病的时候，还是建议及时的进行治疗。 1、 南瓜其实是营养价值非常丰富的一种食物，它有丰富的果胶，可以很好的保护胃部免受刺激，减少溃疡的形成，平时用南瓜煮粥或者是做汤来喝，都能够达到很好的滋润胃的效果，还不会给肠胃造成任何负担。 2、 猪肚其实就是猪的胃它的性微，温胃肝在适当的吃一些之后能够起到很好的健脾效果，尤其是用来炖汤喝，但是在选择食材的时候，一定要注意选择新鲜的食材，这样才能够起到很好的健胃的效果。 3、 竹鼠是一种营养价值丰富的食物，具有着补脾益胃的效果的同时还能够达到通便的作用，所以肠胃不好的人群来可以适当的吃一些红薯，能够起到很好的缓解脾胃虚弱的目的，还能够减轻烦躁口渴的现象。
养生五谷的功效自古以来中国人都讲究食疗，五谷杂粮是养生之道，五谷的有很好的养生功效，能够缓解疲劳，促进肠胃蠕动，预防血管硬化，提高身体免疫力，尤其是上了年纪的老人，多吃五谷对身体的好处是特别多的。 五谷包括玉米，小米，黑米，糙米，小麦，高粱，荞麦，黑豆都可以叫做五谷杂粮，中医讲究五谷对应五色，五色对应五脏，青色对应肝，红色对应心，白色对应肺，黑色对应肾。，黄色对应脾，平时在进行食补的时候，就可以根据脏器对应的颜色选择食物。 五谷食疗最简单的做法就是做五谷粥，把玉米渣，小米，黑米，糙米，高粱，荞麦等杂粮混在一起，放在砂锅里面小火慢熬一个小时左右就能得到一锅美味又营养的滋补粥。 分享给大家一道非常简单的五谷早餐，把小米，黑米，糙米，黑豆加上一点黑芝麻混在一起，放在破壁机里面打成糊，非常简单又有营养，元气满满的早餐五谷米糊就做好了。
冬瓜排骨汤的功效与作用冬瓜排骨汤作为日常生活当中，特别常见的一种汤类食物，主要是利用新鲜的冬瓜和猪排骨制作而成的。不得不说，它的营养价值十分的丰富，而且口感也比较棒。因此大部分人群在日常生活中，可以适当的喝冬瓜排骨汤，从而达到促进食欲的功效。其实从营养学的角度上来看，冬瓜排骨汤里面含有大量的钾离子，胡萝卜素，镁离子，维生素a，钙离子等等成分。人们适当的喝冬瓜排骨汤，能够营养神经，促进新陈代谢。虽然说冬瓜排骨汤能够达到滋补的功效，但是对于大众来说，冬瓜排骨汤里面的冬瓜属于寒凉性的食物，人们在日常的生活当中，千万不要吃太多的冬瓜排骨汤，否则会出现众多的问题。另外人们在日常的生活当中，适当的吃冬瓜排骨汤，能够解毒缓解因火热淤积而出现的便秘情况。但是大众需要注意冬瓜排骨汤烹饪的时候，要注意口感，另外也需要注意食用人群。
冬季养生喝什么汤好在寒冷的冬天养生的时候，建议小伙伴们直接喝黄芪炖乌鸡，海带豆腐汤，陈皮胡椒生姜鲫鱼汤，乌鸡山药蘑菇汤，枣杞乳鸽汤，白胡椒猪肚汤，栗子南杏鲜鸡汤，羊肉萝卜汤。寒冷的冬天，其实想要喝汤来达到滋补的效果，很多小伙伴首先想到的是羊肉萝卜汤。不得不说，利用羊肉萝卜汤来达到滋补的话，其实它也能够健脾胃，益气补精，但是经常吃可能会导致上火的现象。要是小伙伴们适当的吃羊肉萝卜汤的话，效果不错，并且能够达到驱寒的作用。而我们经常说的栗子南杏鲜鸡汤味道不错，而在寒冷的冬天，来一碗热鸡汤能够驱寒。另外鸡汤里面含有丰富的营养成分，像蛋白质可以补气健脾，另外还能够止咳。说到白胡椒猪肚汤，其实也特别的常见。而我们利用白胡椒猪肚汤能够达到祛寒保暖，暖胃等等功效。另外有部分小伙伴畏寒的话，适当的喝白胡椒猪肚汤效果也不错。
冬天女人吃什么美容养颜女性在寒冷的冬天可以通过饮食或者是药物来达到美容养颜的功效。在饮食方面的话，女性可以适当的吃阿胶，桂圆红枣乌鸡汤等等。不得不说，在寒冷的冬天，要适当的增添衣服，还要注意保暖。首先在食物方面的话，可以适当的吃一点点阿胶糕。毕竟阿胶糕里面的主要成分是黑芝麻，核桃仁，冰糖等等。对于女性来说，适当的吃阿胶糕，能够润肠通便，美容养颜，而且还可以补气血。要说桂圆红枣乌鸡汤，其实里面所含有的营养成分是特别多的。女性在日常的生活当中，适当的喝桂圆红枣乌鸡汤的话，能够达到滋补的功效，而且还可以补气血。 当然在其他食物当中，女性也可以适当的吃苹果，草莓，西红柿等等。毕竟这些里面含有大量的维生素C，能够补充维生素，滋润肌肤，最终起到美容养颜的功效。不得不说，有些女性也会借助对应的药物来达到滋补的功效。不过要在医生的指导下，合理的使用。另外女性还要适量的运动，有效的提高心肺功能，这样对自身健康有帮助。
为什么粥的营养价值养高在现实生活中，粥的营养价值特别的高，因为它可以有效的为身体补充丰富的营养成分。另外在日常生活当中，多吃粥类食物，还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有利于营养均衡的摄入。目前粥分为多种，比如说玉米粥，小米粥，山药粥，瘦肉粥等等，当然不同的粥所代表的营养价值是不一样的。而现如今大部分粥都含有碳水化合物，水分，蛋白质，膳食纤维等等。如果小伙伴们在日常生活中，多喝山药粥和燕麦粥的话，里面的膳食纤维含量特别的高，并且还能够为身体及时的补充维生素以及微量元素。毕竟维生素和微量元素，其实是人体所必需要的营养元素。其实粥比较容易被人体消化和吸收，对于一些脾胃相对较差的人来说，一旦出现消化不良或者是自身有问题时，需要适当的喝粥。但是人们也要注意粥类的营养价值特别的高，但是我们也不能单纯的喝粥，应该摄入多种营养。平时在饮食的过程中，建议小伙伴们饮食多样化，这样才能够为身体摄入丰富的营养物质。
立夏吃什么传统食物立夏以后天气会面，慢慢变得炎热，表示夏季马上就要到来，立夏也是属于24节气夏季的第1个节气，可以说是比较重要的一个节气，过了立夏以后就意味着夏季养生要开始了，夏季养生必不可少的传统食物就是绿豆汤。绿豆具有非常好的清热解暑的效果，进入立夏以后家里一定要常备绿豆汤，可以早上熬好放到冰箱里面，冰镇到中午喝，既解暑又解渴，分享给大家一个煮绿豆汤的方法，煮出来的绿豆汤又好喝，颜色又脆绿的。取适量的绿豆，用清水冲洗两遍，洗掉里面的灰尘，然后放上清水没过绿豆直接放到冰箱里面冻一晚上，第2天早上拿出来以后不用解冻，直接放在锅里面开大火煮开以后转成小火，慢慢熬。熬到绿豆开花以后，挤上一点柠檬汁，喜欢吃甜的，可以放点冰糖，这样煮的绿豆汤不仅容易烂，而且颜色也比较翠绿，煮绿豆汤的时候也可以放上一点百合片这样煮出来的绿豆汤便带有百合的香味。
营养早餐发糕做法在制作发糕的时候，首先要准备好对应的食材，像面粉，酵母，温水，红枣。而有些小伙伴喜欢吃红糖，可以放入红糖。将材料准备好之后，把红糖打碎，用水融化，放到一边备用。此时酵母和面粉搅拌均匀，把已经放凉的红糖水倒入里面。这时候我们用筷子需要不断的搅拌，直接将面粉的水溶液搅拌成干粉状。通常情况下，面粉一定是特别浓稠的面糊，然后再把红糖面糊倒在6寸的蛋糕模具当中，在倒入之前，模具里面先抹上适量的油，之后将其放入发酵。一般情况下，会发酵两倍大，此时会有大量的小气泡。而我们将模具摆到蒸锅当中，利用冷水开始蒸。通常情况下，大火煮开之后，直接转小火蒸30分钟左右就可以熄火。而蒸的过程当中，建议小伙伴们不要将锅盖打开。而熄火之后，要焖5分钟的样子，再将锅盖打开。这个时候我们就会发现发糕已经蒸好了，可以脱模。通常情况下，建议小伙伴们直接趁热吃，这样美味可口。