三七是一种能补血活血，而且能保护人类心血管的保健性中药材，他对维持人类身体健康有极大好处，而市场上出售的三七粉就是以这种中药为主要原料经加工后得到的粉末状物质，它方便携带和保存，保健功效也极为出色。但很多人对三七粉的吃法还不了解，不知道它怎么吃对身体最好，今天小编就专门做这方面的介绍。 三七粉怎么吃好 三七粉用开水冲调以后吃对人类身体最好，但他在针对不同的症状时，吃法也会略有不同，而且在吃的时候还可以搭配不同的食材，这样会让它的养生功效得到更好发挥。把三七粉装到胶囊中制成三七胶囊以后直接口服也是它的常见吃法，而且吃了以后保健效果特别好。 三七粉的吃法 1、预防高血脂的吃法 三七粉对人类经常出现的高血脂有明显预防作用，在需要的时候可以每天取5克三七粉放在干净的小碗中，用温开水调匀，然后直接食用，如果不喜欢它的味道，还可以加入适量蜂蜜调味，坚持每天食用能预防高血脂也能防止心血管发生病变。 2、淡斑美白的吃法 三七粉是一种能淡斑美白中药材，人们想让它的这种功效得到有效发挥，可以把它与牛奶搭配在一起，调匀后食用也可以把适量的三七粉与牛奶放在一起调匀，制成面膜直接外敷在脸部肌肤上，经常使用淡斑效果特别好。 3、补血吃法 三七粉具有特别好的补血作用，但想让它的补血效果得到有效发挥最好把三七粉烹调加工以后再吃，最常见的吃法就是把它与乌鸡或者排骨以及鸽子等食材搭配在一起炖汤喝，这样会让它的补血功效更加出色，如果直接生吃三七粉，它的补血效果并不明显。 看过上面这些三七粉的吃法以后，大家都能知道三七粉怎么吃最好，以后再需要吃三七粉时可以根据自己身体的具体状况去选择最适合自己的吃法。
蘑菇和木耳是生活中的常见食材，它们都是可以食用的菌类菜品，但是有些人却不敢把蘑菇和木耳一起吃，怕有不良反应， 其实大家的这种担心是没道理的，因为蘑菇和木耳可以一起吃，它们一起吃不但没有坏处还有多种好处存在，下面我就带大家去具体看一看。 蘑菇和木耳能一起吃 1、蘑菇和木耳同吃利于营养吸收 蘑菇和木耳一起吃，特别有利于人体对多种营养的吸收，蘑菇中的氨基酸种类多，而木耳中则有多种微量元素，这两种食材同时食用，能起营养互补的作用，对均衡营养大有好处。 2、蘑菇和木耳同吃能抗癌 蘑菇和木耳同时对人类身体有多种好处，抗癌防癌就是最大的好处之一，蘑菇中的多种酶类和多糖与蛋白都是天然的抗癌成分，能提高细胞活性，减少癌细胞的生成，而木耳中则有大量的铁，这种物质可以提高人体的造血量，增加身体免疫力，对预防癌症也有很大的好处。 3、蘑菇和木耳一起吃能清理肠胃 蘑菇和木耳一起吃有良好的清肺功效，这两种食材都有一些天然的膳食纤维存在，它们进入肠胃以后吸附肠胃中多种病菌和垃圾，让它们随大便排出体外，从而也能起到了清理肠胃排出毒素的重要作用，能有效减少多种肠胃疾病的发生。
前段时间有朋友去南方出差，回来时带了一些释迦果，据说这是地道的南方特产，但是生活在北方的我们根本没有吃过这种水果，根本不知道应该怎么吃。最后还是朋友把释迦果的正确吃法告诉了我们，现在我把学到的知识写出来，能让更多人了解释迦果怎么吃最好。 1、直接吃 释迦果是可以直接吃的热带水果，平时在吃以前需要先用手捏一下，看看释迦果是不是已经完全熟透，如果在捏的时候感觉手感比较软，就可以把它从中间切开，直接用小勺取食里面的果肉，如果感觉他的手感比较硬，则需要对它进行必要的催熟处理以后再吃。 2、做奶昔 平时用释迦果做奶昔也特别好吃，在制作的时候需要选取熟透的释迦果，去掉外皮以后，取出里面的白色果肉，在准备适量的纯牛奶，把它们一起放入到料理机中，制成奶昔状，取出以后装在杯子中，再放上两个是旅馆进行装饰就可以。 3、炒米饭 释迦果平时不但可以当水果直接鲜食，还可以当蔬菜食用，用它炒米饭就特别好吃。在炒米饭以前要把释加果去掉外皮和果核，再把果肉切成块状。另外准备适量的火腿丁和虾仁以及胡萝卜丁，再准备一碗米饭。在锅中放油以后把释加果丁与胡萝卜丁一起入锅炒制，炒匀以后放虾仁和米饭，再放少量食用盐，炒匀以后可以出锅时再把火腿丁放到锅中炒匀就可以。 4、做沙拉 释迦果平时还可用来做沙拉，做沙拉时要把释迦果的果肉取出切成块状，的再准备两个莲雾，把它洗净以后也切成块状，与释迦果肉放在一起加入适量沙拉酱，调匀以后装盘就可以食用。
不清楚大伙儿在日常生活中是不是见过刺苹果，刺苹果又被称做为曼陀罗，他可以给出乳白色的花瓣，结出去的果子外边有很多的刺，假如人到採摘的全过程中，被刺苹果的刺扎到，是会造成肿胀状况的，由于他的刺是有毒副作用的，刺里边包括的是籽，它的籽表皮较为光洁，那麼刺苹果都有哪些功效与作用呢? 特别强调：刺苹果有剧毒，不能吃 刺苹果简介 刺苹果别名曼陀罗(Datura stramonium Linn.)，别名枫茄花、狗核桃仁、万桃花运、洋金花、野大麻子和醉心花，茄科曼陀罗属绿色植物。草本植物或半灌木状，高0.5-1.5米，茎粗大，圆柱型，浅绿色或带蓝紫色，叶广卵型，顶部渐尖，尖部不一样契形，边沿有不规律波浪状浅裂，花单生于枝叉间或叶柄，花萼圆柱状，卡罗拉漏斗状，下下半带翠绿色，上端乳白色或浅紫色，角果站立生，卵状，完善后浅黄色，種子椭圆状，灰黑色，开花期6-10月，结果期7-11月。曼陀罗的适应能力较强，喜溫暖、潮湿、春阳自然环境，怕涝，对土壤层规定不是很严苛，一般土壤层均可种植，但以含有石灰质和石灰质的土壤层为好，常生在春阳的小山坡草坪或住房旁。曼陀罗广布于全球各佛山，在我国各省市区都是有遍布。曼陀罗整株有害，含莨菪碱，药用价值，有镇痉、镇定、止痛、麻醉的作用，種子油能制香皂和掺和漆料用;曼陀罗主茎达到，花瓣粗大而漂亮，宜作情况原材料或用以生态游园。 刺苹果可不可以吃 刺苹果确是一种有毒植物，且整棵都是有致人死命的内毒素。刺苹果完善之后变暗红色，能够 触碰皮肤，但有一股刺激性味道。整棵都是有致人死命的内毒素。 茄科曼陀罗属在当地有四种,即曼陀罗、毛曼陀罗、木本曼陀罗及洋金花。 刺苹果的药用价值 整株有有毒，其叶、花、籽均可当药。味辛、温性，药效止痛麻醉、止咳平喘。主冶咳逆喘气、表面生疮、脱肛及风湿病、跌打，还能作麻醉药。三国时期知名的科学家神医华佗创造发明的麻沸散的关键成分便是曼陀罗
糖炒栗子是大家平时最喜欢吃的坚果零食，而且它的外壳也很容易去掉。但是人们在秋天购买的生板栗，去皮却特别困难，怎么也去不干净，其实生板栗去皮有很多小窍门，一会我会把它写出来告诉大家，同时也会让大家了解生板栗应该怎么吃。 剥生板栗皮的最快方法 1、高温煮制 平时剥生板栗的皮比较困难时，可以用剪刀在生板栗的外壳上剪一个口，然后直接放在锅中，加适量清水加热煮开，再煮五分钟，把煮好的板栗快速取出，放在冷水中，这时板栗的外壳与果肉就会自然剥离，用手轻轻一剥它的外皮就能掉下来，果肉还特别完整。 2、微波加热 微波炉是平时人们拨生板栗皮时最常使用的一个工具，大家可以准备一个盘子，把生板栗用剪刀剪一个小口放在板子中，入微波炉用高温加热，三分钟以后取出，板栗壳会从剪开的地方自然张开，这时直接去掉它的外壳就可以。 生板栗怎么吃好 1、板栗粥 生板栗在去掉外壳以后，直接煮粥喝，味道特别好，而且营养价值极高能温补肾阳也能补脾健胃，平时用生板栗煮粥时可以搭配大米、薏仁以及惟山药和红枣还能紫米等多种食材，煮制时加适量的冰糖会让煮好的板栗粥口感更加出色。 3、板栗饼 生板栗用来做板栗饼也特别好吃，平时制作时需要把去壳以后的板栗入锅煮熟，然后加白糖食用油调成泥状，再饼皮做好分成小块，压成小饼的样子，把制好的板栗馅包进去，放到模具中制成自己想要的样子，然后入烤箱烤熟就可以。
金钱草是报春花科植物的一种，它在自然界中也叫过路黄，是一种能美化环境，净化空气的绿色植物，多生长在路边或者山林的边缘地带，在中国大部分地区都能看到它的存在，它是一种药用价值极高的中药材，也是一种功效出色的保健食材。那么金钱草的功效与作用有哪些呢？接下来就和大家一起去了解，同时也会让大家知道金钱草怎么吃效果最好。 金钱草的功效与作用 1、清热利尿 金钱草是一种味苦而性寒的中药材，它不但能入肾经还能入膀胱经，可提高人类泌尿系统功能，并能保持小便通畅，对人类经常出现的小便不利和小腹胀痛以及身体浮肿等着都有明显缓解作用。另外人们出现膀胱积热导致小便赤黄以及口干而苦的时候及时服用金钱草也能起到明显治疗作用。 2、利湿退黄 金钱草是一种能加快人体内湿热毒气代谢的中药材，它能防止人体因湿热毒气淤积而出现疾病，并能维持人类肝胆功能，正常对人类经常出现的湿热黄疸有明显治疗作用，能让黄疸很快消退也能让肝功能恢复正常。另外人出现肝胆功能失调或者胆囊炎时多服用金钱草对病情恢复也大有好处。 3、疏通经路 疏通经络，活血化瘀，也是金钱草入药后的主要功效，它能加快人体内血液循环，也能防止经络不畅，对人类经常出现了关节肿痛和肢体麻木疼痛等等都有明显治疗作用，另外人们不小心出现跌打损伤，引发淤血肿痛时也能服用适量的金钱草，它能让肿痛症状很快减轻。 金钱草怎么吃最好 金钱草可以直接吃，但想让它发挥最好的治疗效果，最好把它加清水煎煮后服用，而且在治疗不同疾病时，金钱草还能和不同的中药材搭配在一起，健康和比如治疗小便不利和膀胱结石时，它与龙须草还有车前草一起煎汤服用就能得到特别好的治疗效果。
地黄是自然界中特别常见的野生药用植物，这种植物的块状肝能入药，能补益精血，也能缓解体虚，并能用于人类多种疾病的治疗，其实除了它的根以外，这种植物的花也能供人类食用，它的食用功效与药用功效都特别出色，人们食用以后能滋养身体预防疾病，但地黄花怎么吃对人体最好却是很多不了解的事情，今天小编就针对地黄花的食用方法做一个详细介绍能让大家近一步了解它怎么吃最好。 地黄花怎么吃好 地黄花是一种中药材，也是一种功效出色的保健食材，它能为人体补充丰富营养，也能预防一些常见疾病，在日常生活中人们用它泡水喝，对身体最好最有利于它保健功效的发挥，但用地黄花泡水喝时，最好选择那些已经脱水风干的地方，花每次取7~8克，直接放在干净玻璃杯中，用开水冲泡后饮用。 地黄花的食用方法 1、泡酒 地黄花有多种不同的食用方法，泡酒就是它最重要的食用方法之一，人们在收取新鲜的地黄花以后要把它放到阳光下晾晒，晒干以后收集起来，放到大的干净玻璃瓶中，加入适量冰糖，倒入高度纯粮，白酒密封浸泡，地黄花与白酒的比例可以是1:100，浸泡三十天以后能得到药酒，取出以后直接口服即可。 2、煮粥 地黄花还能用来煮粥吃，在需要的时候要准备十克干燥以后的地黄花把它洗净以后放在砂锅中加适量清水煎煮，开锅以后在煎煮半小时取出以后过滤得到的汤汁放在粥锅中，把适量大米淘洗干净以后，也放到粥锅中用大火烧开，再用小火慢煮半小时，等锅中的大米软烂粥变得粘稠软糯以后就能关火取出食用。 3、煲汤 地黄花还能用来煲汤喝，再用它煲汤时，需要准备适量的猪肝再准备适量黑豆，把准备好的黑豆提前挑选，用清水洗净，再放到清水中浸泡几小时，猪肝洗净以后切成片状放在沸水中焯几分钟取出后放在汤锅中，加入泡好的黑豆，再把洗净后的地黄花入锅加适量清水一起煮开，再用小火慢慢煲，一小时以后加少量食用盐调味，取出以后装碗降温就能直接吃。
草莓酱是很多人最喜欢吃的果酱，而且平时喜欢自己在家中制作，但多数人只知道草莓酱做好以后可以直接吃，并不知道它怎么吃才干净，也不知道怎么吃才能让草莓酱变得最好吃。其实草莓酱，有多种不同吃法，今天小编就把它们写出来，分享给大家。 1、草莓慕斯 草莓酱做成草莓慕斯特别好吃，在制作时可以准备适量的草莓酱，加入少量温水和鱼胶水，然后再加入适量打发以后的奶油，把他们调匀以后就是自制的草莓慕斯，直接吃味道特别好。 2、做馅 用草莓酱做馅儿吃特别干净！平时在家中制作饼干或者馅饼时，可以直接用做好的草莓酱来当馅儿，做出以后的食品绝对比白糖芝麻馅儿要好吃，而且能避免草莓酱粘的到处都是。草莓酱还能用来做菜，特别是制作排骨时可以先用草莓酱炒制一下，然后再去炖制，会让做好的排骨有一种浓郁草莓香气。 3、配面包 草莓酱配面包也特别好吃，平时在家中购买那种全麦的面包片，也可以自己在家中烤制，面包烤好以后把它们切成片状，然后取适量的草莓酱直接涂抹在面包的表面，再取另外一个面包片盖在上面，直接吃就可以。另外平时吃薯条时也可以直接蘸食草莓酱比醮食番茄酱更有味道。 4、配酸奶 草莓酱配酸奶也特别好吃，平时可以把制作好的草莓酱放在冰箱中冷藏几个小时，然后取出以后加入适量的酸奶，再加入蜂蜜调匀以后直接喝就可以，如果是在夏天食用则可以加适量的冰块，会让做好的草莓酸奶清凉爽口，味道诱人。
众所周知，木瓜是一种味道甘甜，营养丰富的热带水果，平时可以直接食用，但是现在很多人却喜欢把木瓜煮熟以后再吃，那么木瓜到底是生吃好还是熟吃好呢？木瓜怎么吃最正确呢？下面小编就具体分析这个问题。 木瓜怎么吃 木瓜是一种可以直接生吃的热带水果，它味道甘甜，平时食用时把它洗净以后切成块状，直接吃里面的果肉就可以。除此以外，木瓜还可以与牛奶和雪蛤等食材放在一起，炖成甜品供人们食用，能起到良好的美容养颜和丰胸作用。 生吃好还是熟吃好 木瓜，既能生吃也能熟吃，而且不同的食用方法起到的功效也各不相同！平时把木瓜生吃时，可以让人体吸收丰富的维生素和大量的糖类物质能为人体补充营养，促进人体代谢，增强人体素质。但木瓜熟吃的时候却能起到良好的美容和丰胸作用，因为它含有的木瓜酶在经过高温处理以后，活性会明显提高，能调节女性内分泌促进胸部发育也能滋养肌肤。 常见吃法 1、木瓜炖牛奶 木瓜炖牛奶是它的常见吃法之一，平时人们可以把新鲜的木瓜去掉皮和里面的瓜籽儿以后切成块状，然后把它和牛奶一起入锅，加适量蜂蜜，用中火慢慢煮熟，煮好以后直接取出食用就可以。除此以外，也可以把木瓜切成两半以后，挖出里面的瓜子，直接把牛奶，放入捣制好的木瓜盅里，入锅蒸熟。 2、木瓜沙拉 生吃木瓜时，还可以把它制成水果沙拉，制作时把新鲜木瓜的果皮和里边的瓜子全部去掉，然后把果肉切成块状，再准备适量的火龙果和猕猴桃把它们的果肉也全部切成块状，放在盘子中，淋上沙拉酱，最后放几个圣女果进行装饰，一份清爽可口的木瓜沙拉也就做好了。
雪莲果是一种高营养的特色水果，但它外观与地瓜十分相似，很多人都不知道它应该怎么吃，更不知道它怎么吃最好，今天小编就专门说说这个问题，同时也会告诉大家它什么时候吃最好。 雪莲果如何吃 1、雪莲果排骨汤 雪莲果和排骨一起做汤特别好吃！制作时需要准备雪莲果两个，排骨200克，生姜适量，无花果和食用盐各适量准备一些，把排骨洗净以后剁成块状，然后放在沸水中焯烫一下，取出去掉水分，再把雪莲果去掉，外皮切成块状，与排骨一起放在锅中，加入生姜和无花果，再放入适量清水，一起煲制成汤，在快出锅时加入少量食用盐调味就可以。 2、雪莲果糖水 用雪莲果做糖水也特别好，和平时制作时需要把雪莲果去掉，外皮以后切成块状，然后再准备四五个干燥的无花果和适量的百合与蜜枣，把它们全部清洗干净以后，放入在汤锅中，加入适量冰糖，再放入清水一起煲制，煮开以后再煮半小时左右，取出降温就能食用。这种糖水不但味道甘甜，而且能清热去火，缓解咽喉疼痛或声音嘶哑。 3、雪莲果鸡汤 雪莲果还可以和老母鸡一起做的鸡汤路人们使用制作时需要准备学员共500克，老母鸡一只，食用盐和姜片适量，把老母鸡宰杀干净以后剁成大块，用沸水焯一下，把雪莲果去掉，外皮切成块状，和鸡块一起放入倒，砂锅中，再加入准备好的姜片以及适量清水，用大火烧开，然后用小火慢慢煲至两小时左右，加入盐调味，调匀以后直接取出食用，能促进消化，也能调理肠胃功能，预防高血压和高血脂。 什么时候吃 雪莲果是一种随时可以吃的水果，和他在午餐和晚餐时使用的效果最好，最有利于人体对它营养成分的吸收，也能起到良好的保健作用。另外，人们直接鲜食雪莲果时，最好不要在空腹的情况下吃，可以在饭后两小时左右吃雪莲果，这样既能为身体补充能量，又能减轻肠胃负担，能让雪莲果的保健功效发挥到最好。
黄花菜是一种特别不错的一种菜，可以用来黄花菜来煮水喝，也可以把黄花菜煮菜吃，现在我们就了解一下黄花菜煮水喝的功效吧。 黄花菜煮水功效 1.黄花菜煮水喝是很简单的，取黄花菜30克，加上适量的水来煮吃就可以了，黄花菜煮水喝有哪些功效？下面我们就一起来了解一下吧。 2.黄花菜是一种性平的食物，鲜的黄花菜是有小毒的，是不能直接用新鲜的黄花菜煮水喝的，新鲜的黄花菜必煮十五分钟以上，现水倒掉，再加入水泡两小时，中间要换水才能把毒去掉。 3.如果是干的黄花菜已经被煮过了，泡一下就可以煮来喝了，黄花菜水虽钶以养血，也可以平肝，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时黄花菜还有好的清热解毒的作用。 4.黄花菜是一种很不错的生津止渴的食物，有止血的作用，对于产妇来说还有通乳的效果，黄花菜还可以发奶，吃了黄花菜还可以增加很多奶水，黄花菜还可以化痰，也可以消积，有生津止血的作用，可以用来治疗一些急性肝炎。
初榨橄榄油在市场上十分热销，它是现在市场上营养价值最高的一种食用油，不但味道清香，营养丰富，还具有多种保健功效，能预防三高，也能延缓衰老，可是这种初榨橄榄油应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？一会我就把初榨橄榄油的食用方法写出来分享给大家， 大家看过以后也就知道 它怎么吃最好了。 初榨橄榄油的食用方法 初榨橄榄油怎么吃好 1、初榨橄榄油可以直接喝 初榨橄榄油是可以直接喝的一种食用油，平时可以早晚喝一次，每次喝八到十克，坚持如此能降血脂，降血脂，还能预防肠胃病，减少肥胖和便秘等不良症状的发生。 2、初榨橄榄油可以清炒 平时初榨橄榄油也可以用来精炒菜品，它有浓郁的自然果香，用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原叶，而且会让炒出的青菜色泽鲜艳，营养更加丰富，这是初榨橄榄油最经典的食用方法。 3、初榨橄榄油可以做汤 初榨橄榄油有很强的提味增鲜作用，平时可以用它做汤，做汤时不能过早把初榨橄榄油加入进去，应该在汤做好以后快要出锅时，把橄榄油滴入到锅中的汤里面，这样会让汤生色不少，会让它清香而不油腻。 4、初榨橄榄油适合凉拌 初榨橄榄油还适合人们在做凉拌菜时食用，加入了橄榄油的凉拌菜味道清爽，色泽鲜亮，而且有一种独特的果香，味道特别好。
现在人们餐桌上面的食物是越来越丰富了，同时蘑菇类食物也是越来越多了，现在我们就一起来看看杏鲍菇的吃法吧。杏鲍菇怎么吃好吃 杏鲍菇中一笚很大的一种菌类食物，营养价值很高，杏鲍菇应该如何吃才会好吃？很多时候我们可以用杏鲍菇来炒着吃，红烧杏鲍菇，吃起来是特别的好吃的。杏鲍菇，含有的蛋白质是很丰富的，还含有大量的氨基酸，还含有多种维生素和矿物质微量元素。可以搞癌，也可以提高人体的抵抗力，有很好的美容作用。 1.红烧杏鲍菇的材料 杏鲍菇适量，油，酱油等调味料适量。 2.杏鲍菇的做法 1）先把杏鲍菇清洗干净，然后再切成1cm左右的长条状，备用。再把姜清洗士净，去皮，再拍碎切碎，芹菜适量，清洗干净以后再切段备用。 2）先把锅烧热，再把油倒进去，油被烧热了以后再把杏鲍菇片倒进去，爆炒，同时要不断地拍偏杏鲍菇，这样有利于杏鲍菇的水份蒸发掉，直到杏鲍菇被炒成金黄色，然后再倒出来各用。 3）再把油锅烧热，再把干辣椒、姜片和蒜头炒出香味。再次把杏鲍菇倒进去一起炒，然后再加入芹菜，加入调味料，再炒一会儿就可以壮盘了。
大家应该都知道枸杞，枸杞可以补肾补气，男女都喜欢。其实，还有一种枸杞，是褐色的，叫做也是黑枸杞。野生黑枸杞状如人的肾脏，富含蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。吃野生黑枸杞可以补充维生素C和维生素E，下面，我们来看看正确食用野生黑枸杞的方法。 野生黑枸杞怎么吃好 1、直接吃 和普通的红色枸杞一样，野生黑枸杞是可以直接吃的，抓几粒野生黑枸杞放到嘴里，直接嚼食，会尝到些许甜味，和我们平时经常吃的葡萄干味道差不多。直接嚼野生黑枸杞吃，可以完全将里面的营养成分吸收掉，更能发挥其保健功效。 2、泡水喝 吃野生黑枸杞可以滋补身体，如果不喜欢直接吃野生黑枸杞，可以将其放到杯子里面，冲入温开水喝，切不可以用温度过高的水，会破坏掉其中的花青素。将野生黑枸杞冲泡五分钟左右，就可以喝了，也可以在泡茶的时候，加入一些野生黑枸杞。 3、泡酒喝 喜欢喝酒的朋友，还可以将野生黑枸杞泡酒喝，将野生黑枸杞洗干净之后，和党参或者冬虫夏草等药材一起放到干净的容器里面，再加入适量白酒，密封保存一个月左右，即可打开饮用。不到一个月，最好不要打开，会影响酒的发酵。 野生黑枸杞的正确食用方法 如果是泡水喝，水温一定不可以过高，最好在六十度以下，这样才能够保存其中的花青素。野生黑枸杞的泡水次数和我们泡水的间隔时间有直接关系，如果三分钟就泡一次，可以用野生黑枸杞泡五六次，但是，如果一次就泡三十分钟，那就只能泡一次。
黑枸杞是一种紫黑色的浆果，味道略甘肉质细嫩，它是野生黑枸杞的果实，收取以后能直接吃，也能脱水以后入药，不过现在市场上出售的黑枸杞多是脱水后的干品，它也能直接吃，还能用来泡水或者煮粥。那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？黑枸杞泡水、泡酒煮粥吃养生效果都特别好，下面是对它正确吃法的详细介绍大家可以重点了解一下。 黑枸杞怎么吃好 黑枸杞放在嘴里直接嚼食自慰最好，保健功效也最为出色，人们直接把黑枸杞放在嘴里慢慢嚼食时会品尝到它的香甜滋味，而且不会出现任何的营养流失就像吃葡萄干或者其人果干一样，滋味与口感都特别诱人，在嚼食黑枸杞以后及时喝些温水还能促进人体对它营养成分的吸收与利用。 黑枸杞的正确吃法 1、泡水 用黑枸杞泡水喝是他最正确的吃法，但在用它泡水时也有一定的方法与技巧，因为黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质如果接触高温以后会大量流失，所以在用黑枸杞泡水喝时一定要控制好水的温度，最好用50~70度的开水来冲泡，这样泡水的水多为深紫色，把它饮用以后还要把泡水的黑枸杞一起吃下去。 2、泡酒 泡酒也是黑枸杞的正确吃法，在用黑枸杞泡酒时需要准备50度以上的高度纯粮白酒，还要准备适量的冰糖，黑枸杞与冰糖的比例应该是5:1，白酒之间的比例应该在1:3~1:5之间。把准备好的黑枸杞清洗干净，晾干表面水分以后，与冰糖一起放在泡酒的大玻璃瓶中，随后倒入高度白酒密封浸泡，十五天以后枸杞酒就能泡好，取出后可直接饮用。 3、炖肉 黑枸杞还能用来炖肉吃，平时人们在家中炖排骨或者炖鸡肉时都能加入适量的黑枸杞，它能让做好的排骨或鸡肉肉质鲜嫩，而且具有淡淡的药香，同时也能让它含有的营养尽快析出到鸡汤或者排骨汤中，人们食用这些肉类食材以后会吸收更多的营养，也能起到特别出色的保健作用。
番茄酱是用新鲜番茄加工成的一种酱料，它里面保留了番茄中的大量营养，味道酸甜可口，是生活常见的食物配料之一。番茄酱配薯条，是它最常见的食用方法。其实番茄酱是有多种吃法的，一会小编就把最出色的几种写出来，让朋友看看番茄酱怎么吃好吃。 番茄酱怎么吃好吃 1、番茄酱配圆白菜 大家平时可以把番茄酱与圆白菜搭配在一起食用，可以准备一个圆白菜洗净以后撕成大片，在锅中放油，把蒜末放入炒香，再把番茄酱放进去炒一会，加入圆白菜再放入少量的盐，炒熟就可以出锅了。 2、番茄酱寿司 寿司是日本美食的代表之作，中国也有许多人爱吃，番茄酱就是制作寿司的重要配料，大家把大米紫菜以及火腿等食材制成寿司以后，切成段状，然后摆放在盘子中，在最上层浇一层番茄酱，酸酸甜甜让寿司的味道变得特别诱人。 3、番茄酱鸡蛋汤 用番茄酱做汤也是一种不错的选择，大家可以准备两个鸡蛋，适量的番茄酱，与一小把香菜，再就是香油、盐和鸡精等调味料。在制作时清水起锅烧开以后把番茄酱调匀加入，再用水淀粉勾芡，然后把鸡蛋磕开，在锅中制成蛋花，起锅以前把香菜切成小段，放在锅中加入盐、香油和鸡精进行调味就可以取出食用了。