各位妈妈们肯定会对小孩子不爱吃饭、面色萎黄、乏力、出汗、容易生病、腹泻或者大便干燥等这些问题而伤过脑筋脾胃虚弱的表现，对此，大部分妈妈都只是“治标不治本”：孩子不爱吃饭，那我就换个方式烹调；容易生病，就去看医生；腹泻，就用止泻的方法……这样的周而复始。 其实这些问题都可以归结到脾胃问题上，或许在看医生时就已经说过：你的孩子脾胃不太好，需要调理调理。 关于宝宝脾胃方面的问题，在这里就跟大家细说一下。 首先我们先了解什么是脾胃虚弱？ 脾胃虚弱，为中医名词术语，主要有两个方面，一是脾虚，一是胃虚，我们经常都是听到脾虚两个词，因为这两个脏器的功能是连在一起的。 为什么脾胃虚弱了，宝宝就会经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻等问题？ ——中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，所以如果脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会差，进而会导致上述所说的常见问题。 在脾胃虚弱中，更多的指的是脾胃气虚。气虚主要表现为： 气虚：孩子偏向于面色苍白、乏力、出汗多、没有精神等 说了那么多，究竟脾胃虚弱应该如何调理 1.先判断脾胃虚弱是先天的还是后天形成的宝宝处于生长发育的过程中，有些宝宝就是先天的脾胃虚弱，在母体内时由于妈妈生病的原因而导致发育不好，对此，先天脾胃虚弱的宝宝要及早用药物进行辅助调理。大部分经过调理后是可好转的。 2.因环境形成的脾胃虚弱关键还是合理喂养过饱过饥是导致脾胃虚弱的主要原因，所以合理喂养是调理脾胃的关键因素，其次妈妈们在制作辅食过程中要注意饮食卫生，以及要有良好的进食习惯，像宝宝不爱吃饭大部分原因都是喂养不当导致的，比如，家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑。 3.日常护理在中医里认为太凉的食物进入胃后是容易伤阳气的，而脾胃虚弱的孩子容易外感，如果这种情况下着凉，就更容易感冒，所以孩子的日常护理应注意一下冰冷食物的摄入，如冰淇淋、冷饮、冰镇饮料等。 4.小儿推拿对脾胃也有一定的调理作用 （1）给小儿摩腹，可健脾和胃，理气消食，可调理小儿腹痛、腹胀、腹泻、厌食、恶心、呕吐、便秘等 操作：以掌或四指摩之，称摩腹;或沿肋弓角边缘向两旁作分推，称分推腹阴阳或分腹阴阳。 次数：3-5分钟，分推50-100次。 （2）揉足三里，有健脾益气、强壮体质的作用，对于小儿脾胃虚弱、体质不好均有一定的保健效果。 操作：用拇指指腹按揉，每次3-5分钟 图片来源于网络，侵权请告知删除 如果喜欢的话，点击头像加关注；欢迎评论； 以后会陆续推出各种孕产、儿童、慢性病等科普； 还有广东人最爱的各色靓汤； 想知道营养相关方面的知识，也可留言提问，以后文章会精选解答。
经济学经典书籍推荐 古典与新古典经济学伟大的博弈： 亚当·斯密《国富论》 大卫·李嘉图《政治经济学及赋税原理》 马尔萨斯《人口原理》 李斯特《政治经济学的国民体系》 门格尔《国民经济学原理》 新制度经济学推荐： 《企业、市场与法律》 科斯 《制度、制度变迁与经济绩效》诺思 《财产权利与制度变迁》 科斯等 《产权的经济分析》巴泽尔 《新制度经济学–一个交易费用分析范式》埃里克·弗鲁博顿 德道夫·芮切特 《财产、权利和公共选择–对法和经济学的进一步思考》爱伦·斯密德 《资本主义经济制度—论企业签约与市场签约》威廉姆森 《产权经济学导论》 黄少安 《现代制度经济学》（上） 盛洪主编 新政治经济学： 《集体行动的逻辑》奥尔森 《国家的兴衰》奥尔森 《权利与繁荣》奥尔森 《身份与暴力》阿玛蒂亚·森 《再论经济不平等》阿玛蒂亚·森 《以自由看待发展》阿玛蒂亚·森 发展经济学推荐： 刘易斯《经济增长理论》 刘易斯《二元经济论》 熊彼特《经济发展理论》 舒尔茨《改造传统农业》 阿玛蒂亚·森《贫困与饥饿》 哈耶克《通往奴役之路》 弗里德曼《资本主义与自由》 弗里德曼《自由选择》 （中）张培刚《农业与工业化（上中下）》 （中）林毅夫《中国的奇迹》 《解读中国经济》 《新结构经济学》 宏微观： 凯恩斯《就业、利息与货币通论》 萨缪尔森《经济学》 曼昆《经济学原理》（非经济专业可先读此本） 此推荐是我认为经济学好的书单，可以根据自己兴趣选择。 何谓常和博弈、零和博弈？ 变和博弈是最一般的博弈类型，而常和博弈、零和博弈则是它的特例。常和博弈是指所有博弈方的得益总和等于非零的常数，参与者的利益根本对立，备自收益之和是一个常数。如若干人分配一份总额既定的财产乃典型的常和博弈。又如排球、乒乓球等体育比赛的每个回合，双方得分之和恒为1。常和博弈的特例是零和博弈，指参与者的利益完全对立，各自收益之和恒为零。如各种方式的赌博、特定指数的炒股，都是一方所得即为他方所失，胜方赢多少，败方输多少。
好的旅游广告和文案旅游宣传广告？ 我第一想到的就是山西的旅游宣传广告：晋善晋美。山西省简称“晋”，素有“三晋大地”之称，口号一看便知是宣传山西旅游的。广告谐音成语“尽善尽美”是极其完善，极其美好，指完美到没有一点缺点的意思。借以体现山西人民对旅游服务的追求目标。风景极其美好，服务周到至善。也体现三晋人民诚实守信的高贵品格。 山西是个文化大省，旅游资源相当丰富。我之前列过一些著名的旅游景区，譬如云冈石窟、悬空寺、北岳恒山、五台山、绵山、应县木塔、壶口瀑布等。很容易忽略的一个地方，其实鹳雀楼也在山西。牙牙学语的我们就会背诵“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼”。鹳雀楼位于山西省永济市蒲州古城西面的黄河东岸，去爬华山可以顺路游览。登顶鹳雀楼，远观滚滚黄河向南流的气势。 旅游旺季来临，各景区如何宣传？ 景区的推广我认为要先明确两点，1、市场需要什么？2、给市场宣传什么？ 1、市场需要什么？ 了解消费者对寺庙旅游的需求，寺庙有什么功能？当然修身养性、练功打坐、 每日诵经是必须的，但普通的游客未必会有这种需求，你看全国绝大多数的寺庙是游客来了就烧香、求签，解完烧个香就走，国人骨子里是没有多少宗教意识的，只是寻求精神上的一种慰藉。每次去武汉，朋友都会带去归元寺数罗汉，那些上上签下下签也未必会信，但寺庙的人都会往好的说。 山不在高，有仙则名，五祖寺是禅宗创始人慧能的得衣之地，慧能留下的“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃！”一直为后人所引用。对比南禅宗祖庭的韶关南华寺，在SOSO百科上有21034次人查询，五祖寺有 20169次查询，几乎相当。 2、给市场宣传什么？ 按照客源的性质分为散客和团队，对散客，要有充足的信息宣传吸引他过去，散客通常关注一个地方 好玩吗？怎么去？多少钱？在不准备大规模投入媒体广告的情况下可以先从网络入手做游记攻略，将五祖寺以及周边的旅游资源整合成一条线路，便于游客的选择，特别对于自驾车的游客，尽可能的从客源地例如武汉开始的自驾行程详细地表达出来。 对于旅行社渠道，先了解下旅行社对于这条线路的看法，目前走这条线路的客源是本地游客还是外地游客以及入境游客，是给到旅行社优惠的价格还是做活动吸引旅行社参与，以便旅行社有卖点好收客。例如峨眉山在开拓境外市场的时候通常是用法会作为产品的卖点，返利当然也是需要的，但不足以增强景区的竞争力
谢谢邀请，根据现在有很多拍微电影的情况来看，要把微电影拍好，也还是一件不简单的事，微电影，就是短，精，反映现实生活为主题，才能吸引观众微电影题材。 从现在来看，微电影要拍出新颖，要根据社会发展的趋势走。比如现在，国家特别注重环保方面的。微电影就要拍出好影片，让观众去领悟，注重环保的重要性。要反映的现实一些。要通俗易懂，贴近现实， 一部好的微电影，首先要在观众心中留下好的印象。构思新，主题明确，这是关键。不能一会儿说东，一会说西，那种微电影就发展不起来。 2018年有哪些微电影大赛呢？ 五台山全球全球微电影大赛楼主可以了解一下。 “首届五台山全球微电影大赛”是由中国电影家协会指导，五台山风景名胜区管理委员会主办，五台山风景名胜区旅游发展局、山西五台山文化旅游集团有限公司、山西智德珑源文化传媒有限公司承办，山西省电影家协会、山西省文化创意产业研究会协办的全球性微电影赛事。 目前已经邀请到的评审嘉宾有中国电影家协会秘书长饶曙光；北京电影学院副院长，中国东方文化研究会连环漫画分会理事长孙立军；亚洲微电影艺术节组委会主席、中华文化促进会副会长，中央电视台原副台长高峰；亚洲微电影艺术节组委会执行副主席、中央新影集团微电影发展中心主任、中国电视艺术家协会微电影委员会执行副会长郑子，最高人民检察院影视中心法定代表人、专职副主任，电视剧《人民的名义》发起人和第一出品人范子文；国家一级演员杜旭东；等等。 分赛事单元“48小时五台山即时拍”活动在7月份即将启动。 比较适合楼主的要求。 现在作品还在征集中：
电动车方便、快捷，但是，现在电动车电池品牌龙鱼混杂，性能优劣参差不齐，那么应该选择什么牌子的电动车电池好呢电动车电瓶那个品牌好？目前市场上的电池品牌非常之多，而选对电池品牌，至关重要。 选购电池除了质量能达国家标准之外，还要看有没有良好的售后服务保证。买好电池买好服务，要不以后会扯皮给你心里添堵。 新电池初期容量一般是标称容量的1.05倍，一年后的容量是标称容量的0.6倍。这是电池的最低要求，好的电池容量衰减的少，寿命长跑的远。 电动车电池都是严格配组，每只电池的电压差在0.03伏以内。否则潜电池短寿。 此外，电极不漏酸、外观完整、标识明了等等。 还有一个质量外的话题，一年之后对电池容量衰减维护可行性好，经过维护的电池，轻轻松松达到电池容量的0.8~0.9倍。延长了电池寿命。要说明的是，电池的维护优劣与人的经验很重要。否则适得其反。 在说电池的售后服务问题，一定选择售后服务口碑好、人品好、不会把非正品的服务类电池糊弄给你，严格按合同要求履行，不推脱、不扯皮。好的服务商会在电池出保期后，免费给你维护电池。 购买电动车电池我建议首选浙江长兴县产的天能牌电池，该公司国内最大，技术力量雄厚、社会保有量大，质量相对有保证，服务态体系完善。我最欣赏的电池容易维护，且效果不错，说明电池的极板脱粉少，有维护的价值，无形之中延长了你的电池寿命。 在一个选择是超威电池，我曾经批零一段时间超威电池，唯独感到电池内的点解液少点而使电池充满电不翻灯，是一大忌。在一个是维护电池时，电池的盖板打胶太多，盖板容易破碎。如果你不介意这些可选，超威电池的极板做的也是杠杠的。 其它的电池不一一评论了。做了10多年电池的点滴体会 ，喜欢与大家交流。 电瓶车锂电池哪个品牌好？ 三元锂电池，我送外卖就用的这个 两轮电动车电瓶什么牌子好？ 电动车用铅酸动力电池的知名品牌有天能，超威，旭派，海宝等，从电池质量本身上看，应该都差不多的，这类电池的同质化很严重的，所以买这类电池不是挑电池本身的质量，挑的是服务质量了。 买新电池时有以下几点请注意： 1、电池标识要清楚，一是生产日期，二是容量标识是否跟原来的电池一致或更大。 2、建议称重，电池重量是很关键的指标，跟包装箱标识的重量比对下，避免调换； 3、电池的开路电池，这个跟生产日期是有关的； 4、安装电池时务必亲自检查下，焊接或上螺丝是否到位； 5、使用过程中，测试下充电器的参数是否与电池匹配。一般电池的问题都是充电器不匹配带来的。
柠檬花茶 这是我要首推的。柠檬中含有糖类花茶组合、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”可以防止和消除皮肤色素沉着，美白、润肤，减肥。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 甜菊叶花茶 天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。 荷叶花茶 自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便 桃花花茶 女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,减肥效果更好! 菩提花茶 菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人。 陈皮花茶 可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 《赠人玫瑰手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!》。 有哪些花茶组合冲泡搭配？ 每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。 取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。每日2剂,代茶饮用,冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。 八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
花卉同人一样有不同的秉性。有色观花护肤心得，有些赏叶，有些植物可土种，有些还可水培。有些喜水，有些喜欢阳光照射，有些不能阳光下暴晒，有些耐旱，有些怕涝。有些喜温，有些耐寒。不同的花卉应依据其性情进行不同的养护。 1.凤梨，红掌，应十多天浇一次水，要浇透，适当地见些太阳。 2.平安树，榕树，茶花，龙须，这四种花卉喜欢水和阴光，一周浇水一次，要浇透，多哂些太阳。 3.虎皮兰，君子兰，一般半个月浇水一次，不要宽全浇透，刚浇完水后，应放在太阳光不强的阳台上晾几天，否则因盆土太湿致根部腐烂。 4.海棠花，长寿花，一周浇水一次，要浇透。尽量少见太阳。太阳直射会导致海棠花朵失去本色，長寿花朵会萎缩。 5.绿萝，比较喜欢水，可水培，绿萝培栽三四天浇水一次，浇透尽量少见太阳，可放在室内有光线的地方。 6发财树，不喜欢水，20天左在喷洒少量水，或给盆底倒点水，不能晒太阳。浇水不当，不要过量，会造成死亡。 7.巴西木盆栽适合用富合腐烂质，排水良好的肥沃土境，可用腐叶土与河沙配成。巴西木耐旱不耐涝。怕寒怕冻，冬天应放在室内阳光充足处。一星期浇水一次。 8.常春藤，比较喜欢湿润及半阳环境，较耐寥，喜欢肥沃疏松并且排水良好的土质。 9富贵竹，喜欢温暖湿润的环境，喜散射光，不能烈日暴晒。喜欢疏松肥沃的土壤。可放在室内光线明亮处，夏天避免.阳光直射，冬季可多见些阳光。 10.卢荟，喜欢阳光和温暖湿润的环境。喜欢疏松排水性能好的土壤。夏天应充足浇水，并向叶面喷水。 要养好一盆花那也得花一番心思。不但要掌握它们的习性，还要精心护理。养花可陶冶情操，锻炼身体，可谓是一举多得。
主产区在山东平邑、费县、日照、济宁金银花又叫什么，俗称“济银花”；河南密县、封丘、巩县、新县、原阳、濮阳俗称“密银花”；湖南、广西、贵州、云南、重庆、湖北、陕西等地俗称“山银花”或“南银花”。 山东平邑金银花俗有“金银花之乡”美称，河南封丘金银花因品质最好，价格最高。湖南山银花主产区小沙江镇、龙庄湾乡、新宁县因其独特地理环境，气候适宜，加上农户近四十年金银花种植经验，技术上有保障，年产干花达1万吨左右，湖南银花占全国产量半壁江山。另外浙江、山西、湖北、江西、甘肃、辽宁、吉林有少量野生金银花分布。 批发的话现在价格不稳定啊，各地都不一样。建议多实地考察，网上的价格不可信啊 金银花的功效，营养价值有哪些？ 提到金银花，首先想到的是药品金银花颗粒，主要功效在于清热解毒，常用于发热口渴、咽喉肿痛等。 当年非典爆发期间，很多预防非典的中药处方中，都使用了金银花。 可见，金银花作为常见的中草药，在清热解毒方面是首屈一指的，与其他中药为伍，可达到不同的效果。 那么除此之外，金银花还有那些功效？其中又含有什么营养或有益成分？下面我们再来说说。 经测定，金银花中其主要作用的成分有挥发油、黄酮、有机酸、三萜皂类化合物、多糖、肌醇、环已六醇等等，使其在具有一些功效： 1、具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等多种致病菌均有较强的抑制作用，对钩端螺旋体、流感病毒以及致病霉菌等多种病原微生物有抑制作用。 2、促进免疫活性。金银花提取液能显著促进白细胞的吞噬功能，使受损的淋巴细胞抗体产生能力增强，因此对病毒或细菌性感染导致的发热、发炎具有一定抑制作用。 3、研究还发现，金银花在保护肝脏、调节血脂、抗氧化等方面也有不错的表现，同时金银花中的鞣质还具有一定止血作用。 总之，金银花药用的历史是十分悠久且广泛的，如果日常保健想要使用金银花或是想要达到治疗疾病的目的，都建议咨询专业人士评估，体质和身体状况是否适合，以免产生不利影响。 谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。 金银花月月开花，有见过吗？ 谢邀！ 金银花也属于草本科植物，并不是四季长青的植物，因此不存在月月开花的现象。它盛花期在公历6月到7月份，到了8月9月份虽然见花，但花已很少，随着气候的变冷，金银花也会随着落叶而无花。 金银花俗称“二花”，至所以叫金银花，是因为初花期是白色，像银子的颜色一样；一旦花开就成了黄色，像金子的颜色一样。因此称金银花。至所以称二花，是因为金银花的生长在每个叶根处都会同时长出两个花来，因此称二花。 金银花属于中药材，有着清热解毒的功效，平时泡水饮用也有保健之功效，其花形状如火柴棍。生长旺盛，不要说月月开花，只有温度适宜时是天天开花。 金银花的种植，对土壤要求不严，枝条可压植成株栽培，适合大水壮肥。一般行距株距为1.5米最佳，亩种植400棵左右为好，即能通风透光又方便于采摘，亩产量干花可达300市斤，种植金银花效益很是可观。我不仅仅是见过，因为我有二亩地种植金银花！
1）手掌处有红色斑点肠胃不好的症状：手掌上有红色小斑点的人，一般都是由于胃热引起的，它影响消化器官正常工作，从而出现胃肠不适；2）手掌处有白色斑点：当手掌上出现2，3个白色斑点的时候，这可能是由于胃炎引起的。这是他的一个明显表现，通常患有浅表性胃炎的表现。还伴有恶心，呕吐症状，这时候需要去医院做胃镜检查，然后对症治疗。3）手掌处发白的人：大部分是由于胃肠不好，功能紊乱引起的。4）手掌处有褐斑：如果你的手掌处有2到3个圆形棕褐色斑点，这有可能是胃溃疡引起的。千万不能大意，因为胃溃疡可诱发癌变。 胃不好的人都有哪些表现？ 胃不好的人主要是消化系统疾病所引起的，不单单局限在胃这一器官，肝、胆囊、肠道等的病变都有可能表现出胃部不适的症状。现在主要以胃为核心，向您说一下胃不好的临床表现，希望对你有所帮助。 胃食管反流的主要表现是烧心和反酸，经常在吃过饭后一小时左右出现，感觉胃里的东西无来由的往咽喉和口腔涌出，胸骨后或者剑突后方出现火烧一样的感觉，有一部分患者在夜间睡觉时也会出现，只能依靠在被子上入睡，严重的时候可以伴随剧烈疼痛，并向后背、肩部、耳后等部位放射。有时，随着反流物质的刺激会出现咽炎、咳嗽、喘的表现。 胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，急性胃炎发作时可能出现腹痛、饭后腹胀、无来由的恶心、呕吐等症，一般到饭点没有胃口，对吃不感兴趣。如果病情严重，可能会吐血、大便变黑、脱水等严重的症状，需要及时救治，否则有休克风险。慢性胃炎一般没有明显的症状表现，有些人会出现中上腹部的嘈杂不适感，感觉胃里有说不清道不明的异常感觉，吃一点饭就有饱胀感，出现钝痛、烧灼感、反酸、恶心、嗳气等消化不良表现。 当胃内出现消化性溃疡时，由于胃内容物的刺激，会出现上腹疼痛，可能是烧灼样痛、胀痛、饥饿样痛等，有一部分人在吃过饭后就会出现有规律的上腹疼痛。当然也有一部分患者不会出现上述疼痛，只表现为腹部胀满、不想吃饭、挑食、反酸、嗳气等表现，需要和胃炎做区别。 当出现胃癌时，早期没有什么明显的症状，和上述症状没有明显区别，但是当胃癌出现症状后，就会表现出常规治疗不能缓解的上腹痛，反反复复，吃完饭后就会加重，吃的很少，厌食，经常感觉疲惫无力，体重也在短期内下降，胃部可以摸到肿块，并有一定的按压痛。按照不同分期和侵袭的不同组织，会出现各种各样的并反症。 本期答主：王泽，医学硕士 欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的健康知识！
其实游泳教学可以分为蛙泳姿势：蛙泳，自由泳，蝶泳，仰泳，潜泳，混合泳，当然还有“狗刨式”几类，其中蛙泳是最基础的一种泳姿，也是学习比较简易的最多的一种，一般专业技术人员指导下，7-8课时，基本上能掌握 个人建议：第一天浅水区，练习憋气，憋气水中漂浮，漂浮后接水中站立， 考核标准：独立无辅助工具，憋气漂浮10米后，水中站立。 第二天：水中站立换气，岸上蹬腿练习 第三天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬头换气训练 第四天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬头换气训练 第五天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬头换气训练 第六天：水中蛙泳蹬腿，去背漂，只用A型浮板，加抬头换气训练 第七天：水中蛙泳蹬腿，抬头换气训练，加手臂划水练习。 第八天：水中蛙泳蹬腿，抬头换气训练，加手臂划水练习。 第九天：蛙泳学成 每天训练注意事项： 1.下水前，必须热身运动，肌肉关节热身 2.训练中，注意休息，及时补水 3.一定建议在专业游泳馆，自学，有安全员保护 4.不能在深水区进行联系 5.游泳练习，中间训练不能间隔太长，建议连续训练。 个人建议：还是请专业技术人员指导， 因为游泳是高危项目，零基础人员，自学不当，很容易出现“呛水，喝水”现象，导致心理阴影，从而使很多动作不规范， 导致蛙泳蹬腿练习，动作技术不到位，即使学会后，可以达到“自保”，也不能独立完成200米的训练，或者达到在野外求生的作用，因为不标准的蛙泳，是非常消耗体力的，而正确的姿势，非常节约体力，是一种很好的有氧运动，是改善心肺功能最有效的运动，希望大家参考！
良好的生话习惯给人们带来了不一般的收获。使人进步生活习惯，使人开朗，使人明智，使人大度。更使人健康快乐。 比如，我是一个个体户，从早到晚，除去到武汉进货外，每天只是跟顾客打交道，一有空余时间就去瞎折腾，不是打话平和，就是抬杠，把人争得面红耳赤，有时争得骂人。或许是处约上人打麻将，斗地主，弄得深更半夜回家，家里的事一问三不知。自从入驻头条，把心交给了头条，除为了生意外，一心扑在头条，再不赌博，再不半夜而归。更喜的是，在拜读许多作者写的人生之后受益匪浅，深深懂得做人的道理，知足而活，开心而过，善待自己，善待他人，做到诚信经营，遵老爱幼，相互着量，使生意从而稳定。而且生活变成了有规律，有计划了。 早起出滩笑迎客，无事头条识贵人，一心专看圣贤书，心胸开阔不计财。或多或少开心卖，未得钱财赞声来。 晚上健步河堤上，三五行人谈笑言， 天南海北家国事，聊聊知自随缘安。 健身健体身体壮，不去医院赚大钱。 总之，好的生活习惯给人们带来的是有正能量，有规律，有良好心态的大好能源圈。古言阅，跟好人学好人，跟着叫花学流神，就是这么一个道理。 我深深喜欢了现在的生活，而且热衷于现在生活。它给人们带来的是幸福
楼上列举了大量插画猫小猫画法， 小玉给大家说几个名家画的猫吧！ 不用怀疑， 大量艺术家和你一样，都是猫奴。 1.浮世绘中的猫 在日本浮世绘中，尤其是江户时代的浮世绘中，大量出现猫咪的形象。这些猫表现出各种各样的状态，有时可爱，有时温文尔雅，有时甚至带一点挑逗的意味。 而且日本浮世绘中的猫，是作为主角出现的，这种神秘的动物，和日本的鬼怪文化也完美结合。 2.毕加索的猫 毕加索《猫吃一只鸟》 虽然这并不是毕老出名的作品，但是不能影响毕加索非常爱猫。 西班牙有一个经典的“四只猫餐厅”，毕加索不但在四只猫举办了他的第一个个人画展，还为四只猫制作宣传海报，后来这个海报成为了菜单的封面。 3.藤田嗣治的猫 藤田嗣治爱猫，就像他爱女人一样。 这个日本画家简直视猫如命，不仅豢养猫，而且还在自己的画中大量表现猫。除了上面的那种看上去安安静静的小可爱猫，他笔下的猫也会出现魔幻的效果—— 可以说，在画家的一生中LUO女与猫占据着他的作品，他的生活，他的生命—— 《藤田嗣治和猫的自画像》 《少女与猫》 4.雷诺阿的猫 印象派画家雷诺阿笔下的猫和女孩 印象派画家雷诺阿笔下的猫和女孩 在很多养猫人的眼中，那些可爱柔软、又有点带着暧昧和慵懒气质的猫猫，和女人有很多相似之处。印象派画家雷诺阿应该也是这么想的，所以他的画中，会出现女孩和猫一起的画面。那一刻，两种生物都显得那么柔顺可爱。 你， 最喜欢哪款猫呢？ 感谢您的阅读，喜欢请尽情点赞评论，不喜欢千万别勉强！
干皮的我表示冬天用油最舒服了！精华油是冬天必备产品精油排行榜，无论是当精华用，当按摩油用，还是调到粉底里用，都超级棒啊！ 娇韵诗兰花脸部护理油 这个油真的超级好用，一般油类精华都是比较耐用的，非干皮2、3滴就够，大干皮也基本4、5滴差不多了，不过我这种喜欢拿来做脸部按摩的人除外，这款成分很简单，几种植物油加维生素E，我用起来的感觉就是吸收好，不怎么油，用来按摩超级舒服，按摩完会感觉肤质得到很好的提升。 味道很好闻，按摩过程中你会觉得很享受啊！有时候按摩完擦掉再来个面膜也不错，感觉皮肤超级好，冬天干皮必备。 趣乐活玫瑰果油 趣乐活的玫瑰果油也是我超级喜欢的，不过我入的是加强氧化的那个版本，稍微有一点油腻感，不过在手心搓热在上脸就不会了，抗氧化效果没感受到，但是保湿功能很强大。 虽然有点油，但吸收是快的，也不会觉得闷或者怎么样，用来做按摩同样也很不错，不过使用感不如娇韵诗的，性价比倒是挺高，如果说单纯考虑性价比的话，这款还是很不错的选择。 HABA 鲨烷精纯美容油 这款不能用来按摩，我试过了觉得不够油？或者是用量不够多吧，单纯的保湿功能，但是我却很喜欢，最爱的用法就是调到粉底液里面了。 冬天干皮化妆爱起皮，这款加到粉底液里面感觉粉底液保湿度大大得到提升啊，起皮什么的完全不存在好吗，性价比高，虽然只有15ml，但是可以用超级久，保守估计3个月以上没问题~ 科颜氏日间赋颜精华油 含有超级多种植物油，每天早上的时候用，大概四滴就够，我喜欢在手心搓热再上脸，刚上脸会有油感，需要按摩，按摩一会之后就能吸收了。 适合冬天用，夏天用觉得有点油油的不舒服，冬天干皮用是真的舒服啊，用完皮肤会觉得软软的，香香的，然后后续的霜啊都感觉吸收度变好了，粉底也更服帖了，干皮真爱。 海蓝之谜臻璨焕活精华油 没用过，长草中，但用过都说好，我觉得用上感觉脸上应该都是人民币的味道吧，光是想到这一点皮肤不好都难啦！ 护肤油更适合干皮的人使用，使用季节一般是秋冬居多，当然特别干燥的人也可以在特殊时期给皮肤做下按摩护理，效果真的很不错滴~ 我是小ka，如果喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka.
肝脏是人体最大的内脏器官，默默无闻地帮主人代谢废物对肝脏好的食物、储存肝糖、分泌胆汁。它平时不爱说话，只顾闷头干活，再累再难受也尽量不让主人知道。这里着重介绍一下在饮食方面，应该如何保护我们的肝脏。 肝的最爱 1．蛋白质可以“修补”肝脏。蛋白质就像肝脏的专属维修工，可以修复肝细胞，促进肝细胞再生。正常人每天要摄取60克以上蛋白质才能满足肝脏的需求。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白、低热量的食物最好。 2．绿色蔬菜给肝脏减负。绿色蔬菜中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，是肝脏的最爱。绿色蔬菜有助于控制食量，减轻体重，给肝脏减负。绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。西兰花、莴苣等十字花科蔬菜，尤其有益肝脏。 3．水果抗氧化。大多数水果都富含的维生素C，是肝脏最喜欢的。一些过氧化脂质、药物在肝脏代谢时，可能产生自由基，维生素C具有抗氧化功能，能保护肝脏。想肝脏好，就多吃橙子、葡萄柚、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、番茄等富含维生素C的水果。 4．B族维生素可以让你远离脂肪肝。维生素是人体的好朋友，而B族维生素则是肝脏的好友，可加速物质代谢，促进其转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还可以修复肝细胞、防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。爱喝酒的人尤其要多补充B族维生素，适当多吃些黄豆、香菇等。 5．维生素A和维生素E是肝脏的“护身符”。很多科学家发现， 维生素E可阻止肝组织老化，还可能成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。而维生素A能阻止和抑制肝脏肿瘤细胞增生。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等含有大量维生素A；葵花子油、杏仁、核桃、花生等含有维生素E。当然，上述营养物质的摄取应均衡、适量，过多或过少对肝脏都不利。 肝的愁 1．酒精。人喝下的酒精都在肝脏被分解代谢，依次转化为乙醛、乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。乙醛是肝脏的敌人，会损害肝细胞，诱发酒精肝、脂肪肝甚至肝硬化。研究人员发现，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。每天喝25 毫升高度酒就会伤到肝脏。 2．吃得太油腻。有些人就爱吃油炸、加工食品，日积月累会让肝脏被一层厚厚的油脂包裹住。脂肪原本不是肝脏的敌人，而是必不可少的营养素，但过多的脂肪会将肝细胞围堵起来，难以从血液中获得营养，严重的还会发展为肝硬化、肝癌。 3．暴饮暴食。不仅吃得太油腻会让肝脏受伤，吃得太多也会伤害肝脏。暴饮暴食容易造成体内自由基增加，而肝脏的职责之一就是帮人对付自由基，排出毒素，净化血液。如果自由基多到肝脏应付不过来，肝脏就会不堪重负地倒下。 4．吃霉变食物。有些老人太节俭，花生、大豆、玉米等食物发霉了还非要吃。还有人不常做饭，食物霉变了也不知道，稀里糊涂吃下去。发霉的食物会产生致癌物黄曲霉素，对肝脏有极强的毒性，会造成肝细胞受损、变性甚至坏死，诱发肝癌。 作者：张建国 文章内容来源：《医食参考》 肝不好的人要注意哪些饮食？ 肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，肝脏受损对患者的危害，要预防肝病先要做好养肝护肝的工作。 那养肝护肝吃什么好？减肥专家蔡华 告诉大家： 多进食优质蛋白和富含维生素，特别是维生素A，维生素C和维生素E的新鲜水果蔬菜，有利于养护肝脏。 比如说豆腐，牛奶，鱼，瘦肉，芝麻，松子，青虾，甲鱼，鸭子，猕猴桃，柑橘，柚子，橙子，草莓，香蕉，西红柿，苹果，李子，梨，菠菜，芹菜，荠菜，莴苣，胡萝卜，香菇，油菜，西兰花，绿豆，苦瓜等。 养肝护肝不能吃什么？ 喝酒 ：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用。 含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。 霉变食物：据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。 （图片来源网络，侵删） 湖南医聊特约问答专家：湖南省人民医院 中国注册营养师蔡华，护师陈如群
这个问题真真没有你要的那种——xx草xx米xx菇xx肉xx酒之类可以正面回答的答案啊对肝脏好的食物。 因为饮食对肝脏健康的影响主要取决于两个方面： 1、不要吃喝有损肝脏的东西，也就是我们医生常说的“肝毒性”物质。 2、不要过量吃喝可以增加肝脏工作负担的正常食物，比如碳水化合物和脂肪食物。 先来说说肝毒性，最常见的就是酒精，这是明确可以损伤肝脏的“食品”。长期饮酒或者短期酗酒都可以导致酒精性肝炎，不断累积，就会发生肝硬化肝癌。 另外，很多稀奇古怪的植物不是人类的常规食品，但因为这样那样的原因被赋予了“神圣的功能”。这些神圣东东很少有安全性方面的数据，因此是药物性肝损伤的常见来源。请注意！！！只要是吃进去的肝毒性物质导致的肝损伤，都被称为“药物性肝损伤”。 再来聊聊正常食物的过量摄入。有人会问吃啥不得脂肪肝这类问题，我的答案是——啥都不吃就不会得脂肪肝了。 虽然有点可笑，可是如果回到大饥荒前后的那段日子，你见到的那些饿殍们会有脂肪肝吗？当然不会，为啥啊？——没有脂肪在人体内的过量积累，当然不会有脂肪肝了。 所以，只有通过节食来控制体重，才是防止脂肪在肝脏内过量积累，从而防止脂肪肝的最有效的方法。 肝脏最怕的是哪三种食物？ 段医生讲科普☞带你一起涨知识！肝脏是人体最大的“食品加工厂”，胃肠道吸收的物质绝大多数都要经过肝脏的加工。肝脏既可以代谢营养物质，也可以使有毒物质失活，甚至能把无活性的物质转化成有毒物质。 对肝脏的损伤最重的食物不仅仅局限于下列三种，还有一些损伤肝脏的其它因素。 一、黄曲霉污染的食物曲霉是一类分布广泛的真菌，医学中以黄曲霉居多，主要存在于发霉的谷物、花生等食物中。 黄曲霉可以产生黄曲霉素B1，它本身无活性，经肝脏转化为黄曲霉素2，3环氧化物，此物质为致癌物，可与DNA分子中的鸟嘌呤结合，引起DNA突变，成为致原发性肝癌的重要危险因素。 黄曲霉对人体的伤害不像暴风雨一样来势汹汹，它会在你看不见的情况下吞噬你的肝脏。所以多数患者早期无特异性，而且很难被检测出来。 过年了，多数家里肯定采购了不少的食物，而且天气渐暖，很多食物会发霉变质，不要因为“节约”而伤害了自己。不吃发霉变质的食物只是每个人都应该意识到的健康问题。 二、脂肪含量高、含糖量高的食物（1）正常情况下，肝脏与脂质的甘油三酯之间存在反复循环，以供给机体营养和能量。 当摄入过多的高脂食物，使血液中游离的脂肪酸增多，超过肝脏的代谢能力后，甘油三酯会在肝细胞内蓄积。 一方面，脂变的肝细胞对各种损害肝脏因素如缺血、缺氧、药物、毒物等的敏感性下降；另一方面，脂肪变的肝细胞会发生气球样变和坏死性炎症，持续的炎症不可避免的激活机体肝脏修复（即肝纤维化），最终导致肝脏重建，肝小叶形成（肝硬化）。 （2）糖，专业术语即碳水化合物，不仅包括葡萄糖、果糖等单糖，还包括淀粉、蔗糖等。 大量进食富含碳水化合物的食物，在体内被分解成葡萄糖，肝脏可将体内过剩的葡萄糖转变成脂肪，进一步合成甘油三酯，加重了脂肪肝。 因此，饮食有度不是没有根据的空穴来风，任何食物都吃一点，但都不可过量。 三、烧烤食物 经过烧烤的食物中含有非营养物质苯并芘，它同时也是烟草的成分，本身没有直接致癌的作用，但能诱导肝脏单加氧酶系，单加氧酶系是肝细胞内最重要的生物转化酶，苯并芘经转化后成为直接致癌物。 因此，少吃烧烤类食物，同样是对肝脏最好的保护。 除了食物之外，还有一些对肝脏损伤很重的物质。 四、酒精。酒精对肝脏的损伤毋庸置疑。一方面，乙醇的代谢产物乙醛，影响脂肪和糖类的代谢，最初表现为单纯性酒精性脂肪肝。另一方面，乙醇代谢过程中是腺苷蛋氨酸和半胱氨酸水平提高，二者降低机体抗氧化，导致纤维形成，引起肝脏损伤。 五、药物引起肝脏损伤的药物有很多，因此，肝病患者服药需谨慎。如抗结核药物、他汀类降脂药、布洛芬等解热镇痛药、抗风湿药、抗肿瘤药物等。 六、烟草烟雾中含有影响多种药物代谢酶，可加速雌激素、茶碱、华法林的肝内代谢，出现相应的损伤。 七、中草药目前很多有服用中药的情况，部分中草药引起的肝损伤的报道逐渐增多。如黄药子、雷公藤、苍耳子、川楝子、贯众、芫花、涂荆芥、草乌、斑蝥、防己、艾叶、野百合、蓖麻子、丁香、天花粉、轻粉等多种。 因此对于有肝病的人服用中药同样需要谨慎。 各种因素引起的肝损伤早期症状缺失或轻微，极容易被忽视，因此平时预防很关键，同样定期体检也是必不可少的措施！总之，保护肝脏，从日常生活做起。关注“段医生讲科普”，健康又养生！
怎样才称得上好的简历呢？简单的说，就是能够在最短的时间内吸引HR，打动HR，让你能够在众多简历中脱颖而出的简历，就是一份好的简历简历内容。 HR在筛选简历时，时间都是很短的，通常只有15秒左右，对于那些有很多人投递的普通岗位来说更是如此。因此，写一份好的简历，对于求职者来说，就变得尤为重要了。 那么，如何写一份好的简历呢？ 第一．用人单位心什么,你就写什么 一份完整的简历，通常包含基本信息、教育背景、工作经历三部分。当然，你也可以加上获奖情况、自我评价、附上相关的证书、作品等等。简历上要写什么，不要写什么，没有规定，别人的模板不见得就适合你，同一个人应聘不同单位的不岗位，所做的简历也不一样。如果要用一句话来概括，那就是用人单位关心什么，你就写什么。面对一个应聘者，用人单位关心什么呢？其实就是三个问题：第一你能不能做好这份工作？第二，你想要多少钱？第三，你能做多久？第一个是能力问题，第二个是目标薪酬，第三个则是你的职业规划。 第二．即便没什么可写,也不能什么都写 当自己的教育背景或实习经验(或工作经验)都平平无奇时，有些人在做简历的时候便事无巨细，把陈芝麻烂谷子的事全部罗列出来。简历要求的是简洁，但不是简单。因此，在简历上所写的要做到，“人无我有，人有我优，人优我特”。 第三．要用数字证明自己 对于之前自己做过什么，获得过那些成就或成绩，不要用那些抽象的词笼统的描述，比如“提高了很多”、“做得很好”等等。而是要用具体的数字呈现在你的简历中，让别人一看，就知道你成绩那些。而且可以给人耳目一新的感觉。 最后，还有重要一点，就是简历一定不要造假，不要造假。切记，切记。没有一个公司会录用一个不诚信的员工。 总之，根据应聘岗位的要求，把自己对应的优势和特长充分体现在简历上，做到简洁、大方，特出自己的特点。让面试官为之心动的简历，就是一份好的简历。 简历一般包括那些方面内容？ 自己的基本情况，个人的所有基本情况最好都写清楚，尤其是对招聘者可能感兴趣的内容务必写清楚。但是要简明扼要。不要过于啰嗦。 个人的基本经历，主要是学习和工作经历。自己从高中到大学的学习，以前从事过那些工作等内容。要重点突出，有针对性。主要挑对方感兴趣的内容。 本人的社会实践，这个主要是针对应届大学生而言。因为没有工作经历，所以用工者比较关心这方面的内容。有了这方面内容，相对于应届毕业生就有了比较大的优势。 对自己能力，性格的介绍。这方面要恰如其分。不要过于夸大，主要突出自己的优势。不要把自己说的完美无缺。以免起到反效果。 求职意向，这一点必不可少，而且应该简明扼要。主要是表明自己对那些工作有兴趣。但是同时也要说明自己可以胜任哪些工作。或者表明自己的学习适应能力强。 联系方式，这一点有不少人不注重，现在人们的联系方式变化比较快。所以最好多留几个联系方式。以免出现意外。 其他内容，这个主要是根据具体情况来。主要看自己找的什么工作。毕竟简历不是一成不变的。要根据实际情况来写。