现代战争中，军队的后勤可以说是非常现代化了。“兵马未动，粮草先行”也可见古代军队对后勤的重视，那么在漫长的战争史中，我国古代士兵吃的都是什么? 其实古代军队没有条件去挑食，只要能吃的东西就行。特别是远征时，实在不行杀马凑合吃，两军交战双方必互有损伤，有些军队就是靠“以战养战”，特别是古代蒙古军队，就是这种典型。 说到蒙古军队，就要提一下古代军队黑暗的一面。其实古代军队的食物远不是我们所想像的普通食物，那些文化不高的古代武夫，什么都可以吃，如果战胜了敌人，没有了粮食就掠夺，甚至会吃敌人的尸体。 否则，以古代时期那薄弱的补给线，根本就无法支撑起一支数十万人的军队远征时所需的口粮。所以古代军队打仗，平民百姓都会躲之不及，将其称为“兵灾”。 在我国古代，其实军队还是算是比较有军纪的。吃饭这一环也是治军的一部分，那时带兵打仗一出战就是万八千的。粮官等安营扎寨完了就开始准备起火做饭，一堆人摘菜，一堆人洗菜，一堆人做菜，一堆人再排队领饭，很多情况应该是轮流吃饭。 纵观我国历史，夏商周三朝是中国军史的正式开端，当时的军队组成人员只是国家内的成年男子和奴隶，战时上前线打仗，战后务农或是打猎。所以，这个时期的军队口粮一般来自田猎和采集。而烹饪方式则是用鼎，把粟、小米、野菜、肉放在一起加上盐煮成糊糊的样子，然后食用。至于现代影视剧里那些夏商时代就出现的炒菜、米饭、馒头，纯粹就是胡扯! 到了春秋战国，已经有专门的军队出现，不过也并不是职业化军队，而是战时打仗，战后牧耕的农民。这个时候文明的中心在北方，华夏子民吃的自然也是以小米、粟、高粱等五谷杂粮以及一些驯化后的蔬菜。偶尔可以吃到自己养的狗、羊等肉类食物，那时猪其实并不多。 春秋战国时期的军队战斗力很高，往往也是左右战争的核心力量，比如魏国的魏武卒。这时候军队吃的东西和老百姓一样，没大的区别。做饭用的器具也是鼎，烹饪方式也是像以前一样，把粮食、蔬菜、盐放在一起乱炖，做成糊糊。秦汉时期，其实秦和西汉早期军队吃的东西和战国时代比较接近。当时的普通百姓吃的主要是以小麦、粟、稻做成的米饭，和今天的有些不同，外加食盐、蔬菜、肉蛋。普通人一天可以吃两顿，贵族吃三顿，皇帝吃四顿。 军队里的士兵也算是普通人，所以军队里一般也是吃两顿。汉朝时的烹饪方法和前朝没什么区别，也喜欢将粮食、蔬菜、盐混在一起熬成稠粥。其实吧，在宋以前，华夏族和汉族都是这样吃饭的。但汉朝军队相比以前又出现了一个新变化，就是干粮在这个时候出现了。当时的干粮是将食物煮熟，晒干做成的。在需要食用时，用开水泡好即可，这很像现在的泡方便面。另外，汉朝出现了豆腐，汉末的三国时期，在四川出现了馒头。 魏晋南北朝时期，也是中国历史上战争最为频繁的年代，同时也是民族融合最集中的时代。当时北方胡人在入侵中原时，也将他们的生活习俗带到了中原，例如烧烤、穿胡服等等，也出现在了军队中。当时的军队组成人员其实还是主要由汉人组成，而汉族还是比较喜欢吃五谷杂粮。但在南方的各个朝代，因为比较靠南，于是也将水稻开发成了百姓的主要粮食，军队也随之食用水稻。 到了唐朝，因为国家的统治范围很广，北到北海，南至交趾，西到帕米尔高原，东至朝鲜半岛。在这么广的范围内，必须进行大规模驻兵。而古代运输困难，为避免浪费，国家推出诸多政策。例如隋朝规定，盗边粮1升以上，斩首，籍没其家。士兵遗弃米粟者斩首。军队需要在可能的战场和行军路线设立补给仓库。可长期保持食品，就不需要经常担心过期损坏，经常更新。 在宋朝，士兵的口粮和唐时代变化其实不多，首先就是要求有漫长的保质期，这也是其军粮所最看重的方面，至于口感，依旧是古代军队所最不重视的。当时大宋禁军士兵月粮才为2.5石，厢军2石，到后期禁军才8,9斗月粮，继而糙米充好米，小斗换大斗。直到南宋末期开始经常拖欠军粮。随着口粮不断减少，宋军战斗力也相应呈现出一路下降的趋势。 明朝时代，军队口粮才有了一些变化，干粮得到了大规模运用。明军发明了穿孔烧饼，每人可以背一串饼，行军作战。大饼泡饭和茶水成为宋明军队主食，一般来说大饼馒头这种食品是很晚才成为军粮的。 中国古代最出名的军用干粮叫做“锅盔饼”。 烧饼到了明朝得到更新发展，明军为可以在山区林地，长途追击敌人。将圆饼，以炭火烤炙，酥脆咸香，中戳小孔，以绳串之。方便士兵携带食用，这就是明朝的“压缩饼干”。 古代军队也是由人组成的，只要是人就离不开衣食住行。虽然说古代都是自给自足的小农经济，但是由于粮食产量低下，所以要养活一个人不容易。当时的生产力甚至很难满足农民基本需求，更不用说养活庞大的军队了。但即使如此，朝廷往往仍会优先保证军粮的供应，即使发生了民间饥荒，也会“以大局为重”。因此，古代的军队一般都不会断粮，就是“口感”太差。因此许多无业的青壮年，为了活路，往往也会选择去军营从军。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
每年的农历七月初七，便是七夕节，又称乞巧节、七巧节等，是中国民间的传统节日。因为“牛郎织女”的美丽爱情传说，七夕节成了象征爱情的节日，到了现代，更是被称为“中国情人节”。 中国人过节，最离不开的就是吃，无论是庄严肃穆的祭祀大典，还是民间的欢庆节日，总有花样繁多的食物。那么，七夕节除了被迫“吃狗粮”外，还有哪些应节食品可以吃呢? 巧果 乞巧节的应节食品中，最有名的便是巧果。巧果也称乞巧果子，是七夕节的传统祭品，也是流传最广的七夕食物。在《东京梦华录》中，称巧果为“笑靥儿”、“果食花样”。 巧果款式极多，以油、面、蜜、糖为主要材料，加以芝麻、花神、核桃、玫瑰等不同配料，制作成各种小型物品，在放入油锅煎炸。早在宋朝时，街市上就已经有七夕巧果售卖，先将白糖放入锅中加热化为糖浆，和入面粉、芝麻，拌匀后摊在案上擀薄，晾凉后再用到切成长方块，最后折成棱形巧果胚，入油炸成金黄色即可。 巧酥 在我国不少民间糕点铺，七夕节还要制作一些织女形象的酥糖，俗称“巧酥”，售卖时又称“送巧人”，民间认为吃了巧酥的人会变得心灵手巧。现在的巧酥经常被制作成不同形态，例如花形、鱼形。大部分巧酥外形精致，口感丰富，一口咬下去香酥脆甜，是一种老少皆宜的点心。 巧芽面 七夕恰逢暑热季节，人们喜欢吃清凉爽口的食物，因此很多地区有吃“巧芽面”的习俗。在古代，巧芽面的来源种生求子，相传在乞巧节，人们会准备一个干净的小木板，上面撒上绿豆、小豆、粟米的种子，定期喷水，几日后便能张楚嫩绿的幼苗，庾翼喜得贵子、家中孩子健康成长。巧芽面就是将种生求子时种的绿豆芽与肉丝一同翻炒，加水做成豆芽汤，再浇在过水凉面上即可。 我国人口众多、幅员辽阔，各地七夕节的食俗也存在差异，鄄城、曹县、平原等地的风俗是吃水饺;在河北雄县等地区有宰杀公鸡的习俗，寓意若无公鸡报晓，牛郎织女便可永不分离;福建地区的年轻姑娘则是携带桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子(合称“五子”)同拜织女，祈求获得智慧、巧艺和美满姻缘;南京一带过七夕也有独特的习俗，就是吃用糯米、豆粉、芝麻等食材制作而成的江米条，祝愿生活甜美;闽南在七夕这一天吃石榴，煮蛋、肉和红糖糯米饭，来驱虫防瘟疫;湖北鄂州武汉一带，吃各种土产小吃，特别是菱角，称为咬巧...... 总之，一个“巧”字，形象地道出了七夕食俗的独特之处，表达了人们对生活美满、姻缘顺遂的热切期盼。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
蚂蚁庄园烧仙草龟苓膏。蚂蚁庄园6月17日答案最新，这是支付宝中蚂蚁庄园6月17日小课堂问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么你们知道蚂蚁庄园今日正确答案是什么吗？接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园6月17日正确答案吧！ 蚂蚁庄园烧仙草龟苓膏 1.夏季甜品“烧仙草”和“龟苓膏”是同一种食物吗 并不是 是的 2.正确答案：并不是 3.答案解析： 1、材料不同：龟苓膏是一种药膳，主要成分为龟板和土茯苓；烧仙草是一种甜品，主要材料为仙草，前者从原材料上就比后者价格要更高。 2、做法不同：龟苓膏是靠龟腹甲中的胶原蛋白凝固成膏状；烧仙草是靠的是普通淀粉。 3、口味/口感不同：龟苓膏口味苦，更有弹性；烧仙草没有苦味，口感更软，极易变形。 4.推荐阅读： 蚂蚁庄园今日答案汇总 蚂蚁庄园今日正确答案一览 以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园6月17日的答案了，答案是并不是，是否有帮到你们呢？还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注游侠手游哦。 软件APP推荐 侠玩助手 虫虫助手 光环助手 233乐园 魔玩助手 4399游戏盒 蚂蚁庄园 每日最新答案 小鸡宝宝考考你 支付宝蚂蚁庄园 神奇海洋答案 更多相关资讯攻略请关注：支付宝专题
过春节的风俗有贴对联、放爆竹、拜年、吃年夜饭、穿新衣、给压岁钱、祭祖祭神、舞龙舞狮等。春节是我国民间最盛大的传统节日，每逢节日期间，全国各地均会举办各式各样的活动庆祝新年，活动内容丰富多彩。那么，对于过春节有什么风俗，具体有哪些内容，可以跟着小编继续往下了解。 春节有哪些习俗 1、贴春联是过春节的重要习俗，无论是城市还是农村，家家户户都会挑选漂亮的红春联粘贴于门上，另外还会挂灯笼，粘贴福字、门贴、窗花等装饰，以增加喜庆的节日气氛。 2、年夜饭是春节重要习俗之一，人们会准备一大桌的饭菜，使全家人围聚在一起，共享美食，品饮美酒，喜迎春节的到来。 3、穿新衣过新年是老百姓最能体现自我外在魅力的一种表达方式，所以每逢春节，大人、小孩在外出时都会将自己打扮得格外的亮丽和时尚。 4、春节期间，长辈会给晚辈派发红包，红包也叫压岁钱，因“岁”与“祟”同音，有驱邪免灾，保佑孩子平安的寓意。 春节会吃的食物 春节一般会吃水饺、汤圆、年糕、糍粑、粽子、糖瓜、春饼等食物。总之通过以上内容，相信大家对过春节有什么风俗已有所的了解，春节的传统风俗活动，是节日元素的重要内容，承载着丰富多彩的节日文化底蕴。
过春节的风俗有贴对联、放爆竹、拜年、吃年夜饭、穿新衣、给压岁钱、祭祖祭神、舞龙舞狮等。春节是我国民间最盛大的传统节日，每逢节日期间，全国各地均会举办各式各样的活动庆祝新年，活动内容丰富多彩。那么，对于过春节有什么风俗，具体有哪些内容，可以跟着小编继续往下了解。 春节有哪些习俗 1、贴春联是过春节的重要习俗，无论是城市还是农村，家家户户都会挑选漂亮的红春联粘贴于门上，另外还会挂灯笼，粘贴福字、门贴、窗花等装饰，以增加喜庆的节日气氛。 2、年夜饭是春节重要习俗之一，人们会准备一大桌的饭菜，使全家人围聚在一起，共享美食，品饮美酒，喜迎春节的到来。 3、穿新衣过新年是老百姓最能体现自我外在魅力的一种表达方式，所以每逢春节，大人、小孩在外出时都会将自己打扮得格外的亮丽和时尚。 4、春节期间，长辈会给晚辈派发红包，红包也叫压岁钱，因“岁”与“祟”同音，有驱邪免灾，保佑孩子平安的寓意。 春节会吃的食物 春节一般会吃水饺、汤圆、年糕、糍粑、粽子、糖瓜、春饼等食物。总之通过以上内容，相信大家对过春节有什么风俗已有所的了解，春节的传统风俗活动，是节日元素的重要内容，承载着丰富多彩的节日文化底蕴。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。 孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，根据专家意见，合理饮食是一个既符合儿童生理，食物，供父母们在给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。 // 2、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，可使儿童死亡率减少四分之三。 美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。 (实习编辑：张曼)
所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。 一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 三、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 四、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 五、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。 六、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 // 七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。 此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。 (实习编辑：张曼)
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。 1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 2.腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。 3.霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。 // 4.水垢 茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。 5.过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。 (实习编辑：张曼)
将海带切成细丝，按1:3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。 醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。 醋泡花生米：将花生米浸泡于食醋中，24小时后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是辅助防治心血管疾病的保健食品。 醋泡香菇：将洁净的香菇放入容器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内的胆固醇，有助于改善高血压和动脉硬化患者的症状。 醋泡黄豆：将炒熟的黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15～20粒，每日3次，空腹嚼服。有辅助防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。 醋泡大蒜：将去皮的大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2～3瓣醋泡大蒜，并少量饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效。 醋泡海带：将海带切成细丝，按1:3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。 // 醋泡玉米：取玉米500克煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡24小时，再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20～30粒。有辅助降血压作用。 醋泡冰糖：将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，浸泡两天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10～20毫升。 (实习编辑：张曼)
白领清晨最不该吃的三类食物 一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法： 一.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 二.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 // 三.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。 (实习编辑：张曼)
宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 // 2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 (实习编辑：张曼)
饮酒时最好多用豆腐下酒，因为豆腐中半脱氨酸是一种主要氨基酸，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。 大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉，酸甜又解酒。 雪梨：取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解洒。 芹菜：取芹菜适量洗净捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。 牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。 浓米汤：浓米汤里含多种糖及B族维生素，有解毒功效。 // 生姜：取生姜一小块含于口内，可防呕吐。 豆腐：饮酒时最好多用豆腐下酒，因为豆腐中半脱氨酸是一种主要氨基酸，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。 (实习编辑：张曼)
苦杏仁中毒多发生在杏子成熟的初夏季节，多因儿童不知道苦杏仁的毒性比一般甜杏仁高数十倍，把杏核砸开吃杏仁;也有吃了治疗咳嗽中药里的苦杏仁中毒，还有是吃了太多凉拌杏仁(未消除大部分毒素)造成中毒。 果仁是我们常吃的一类食品，果仁的种类繁多，其中杏仁也有好多品种。有些果仁里含有一种氰甙的毒素，吃了以后可引起中毒，尤以苦杏仁引起的中毒最为多见，且后果严重。1959年江苏南通市医药总店饮片加工场青年职工沈俊臣因吃了专供中药配方使用的炒苦杏仁中毒，经抢救无效死亡，曾在当时医药界作为典型事例告诫大家。 还有两位小朋友先一起 吃杏子一同玩耍，后各自回家，家长发现，原先欢乐活泼的孩子面色苍灰、全身无力、不时恶心呕吐。原来孩子吃了杏子后，又砸开杏核吃杏仁，每人食了七八粒，一个多小时后感到不适。医生立即给予洗胃、治疗，3天后孩子才恢复。 苦杏仁中毒多发生在杏子成熟的初夏季节，多因儿童不知道苦杏仁的毒性比一般甜杏仁高数十倍，把杏核砸开吃杏仁;也有吃了治疗咳嗽中药里的苦杏仁中毒，还有是吃了太多凉拌杏仁(未消除大部分毒素)造成中毒。 // 苦杏仁中毒潜伏期一般为1～2小时，进入胃肠道后，苦杏仁甙遇水，在苦杏仁甙酶的作用下，可产生严重影响人体细胞功能的氢氰酸，从而破坏中枢神经等重要生命功能。小儿误食苦杏仁数粒至20粒即可出现中毒现象，症状初期为口内苦涩、流口水、头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、四肢无力; 继而心跳加快、胸闷、呼吸急促、四肢肢端麻痹;严重时出现呼吸困难、四肢冰冷、昏迷惊厥，常发生尖叫，有时会闻到苦杏仁的味道;最终意识丧失、瞳孔散大、牙关紧闭、全身阵发性痉挛，因呼吸麻痹或心跳停止而死亡，尤以儿童病死率高。 (实习编辑：张曼)
勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾玻多做一些有氧运动，比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的乳房也很有帮助。 事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。 1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。 4、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾玻多做一些有氧运动，比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的乳房也很有帮助。 完美胸部最需要的食物： 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 // 5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。 (实习编辑：张曼)
男性不能承受铁的超负荷补给。当体内的铁处于“满罐”状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。 营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识： 一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。 其二、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给。当体内的铁处于“满罐”状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。 二、应该增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂(特别是维生素E)，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多吃这类食物。 三、补充两种维生素———维生素B6、叶酸高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。 四、蛋白质应适可而止为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。 // 实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。 五、关注被遗忘的锌锌，是体内各种酶的活性成分，对调整免疫系统功能、促进生长发育十分重要。但据美国政府最新的调查表明，男子中缺锌者竟然超过2/3。因此，男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。 (实习编辑：张曼)