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带宝宝出门旅游需要准备什么?

带宝宝出门旅游需要准备什么?

带宝宝出门旅游需要准备什么? 带宝宝出门旅游需要准备什么? 1、未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门,如非要出门最好事先询问医师的意见,并尽量让行程中有足够的休闲时间,以配合宝宝平日的作息时间。 2、必须使用煮沸过的水冲泡奶粉,避免饮用饮水机里的水。 3、使用配方奶粉的宝宝,出门一定要携带足够使用的婴儿奶瓶,一般约需6~7个,使用后须经洗净、消毒才可再度使用。 4、必须准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。 5、让宝宝喝平常固定喝的奶粉,不要随意更换其他品牌,以免宝宝不适应。 个人药品是大部分人旅行时行囊中的必备品,尤其是与宝宝出门旅行,更要防备紧急之所需。医学专家提醒家长们,旅行前最好请宝宝的医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等一般药品随身携带,以避免发生紧急时乱服药的情形。如情况较严重,一定要马上就医诊治。

旅游知识 2016-03-11 08:23:43  
驰聘在大草原?骑马的准备工作

驰聘在大草原?骑马的准备工作

驰聘在大草原?骑马的准备工作 骑马的准备工作 1、不要穿太长的衣服,否则飘起来可能惊吓到马。 2、将有可能掉的物品都放下,如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下。 3、有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿,这样不仅能防止磨破腿,一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬。 上马时要听从马主人的指导。 1、马见到生人都会紧张,不要在马的周围打闹,动作也要放缓。 2、马的眼睛可以看到270度的范围,即使驯好的马也容易大惊和后惊,所以上马时一定要从马的前方绕过,并且尽量站在马的左边。 在骑马过程中的注意事项: 1、在骑马的过程中,脚蹬要踩实防止脱蹬,但只能用前脚掌踩,脚跟向下坠挂住马蹬,这样即使摔下也不会被马蹬拖住。 2、不能在马背上互相递物品,更不要打闹。 3、马小跑时是最颠的,要踩实脚蹬把屁股微微抬起,身体随着马起伏的节奏上下运动,这样就不会把臀部磨破。 4、一旦马撒开蹄子跑起来,可以踩住脚蹬站起,使臀部和马鞍完全脱离开,但一定要抓紧铁环防止马突然停下或变向。 下马时的标准姿势: 下马时,最安全的办法是由马主人把马牵住后再下。如果要下马,一定要先调整好脚蹬的位置,脚后跟向下坠,然后一只手抓紧鞍前的铁环,另一只手把缰绳带向左边,尽量让马头向左边歪,这样即使马惊了也只能围着左边跑小圈,不会把游客拖走或是踢伤了。

旅游知识 2016-03-10 14:50:51  
旅游需要提前做好的准备

旅游需要提前做好的准备

旅游需要提前做好的准备 旅游需要提前做好的准备 一、到旅行社办理手续,或自行预订车票(机票、船票)。 二、准备好出门应带的证件。如果出国观光,要提前办好护照、签证、健康证书,还有兑换好外币。此外根据所去国家的法律要求打预防针。 三、愿意的话,可以进行旅行保险。 四、安排好你所需的行李,查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋,便于轻松上路。不要忘带阳散雨鞋。上年纪的人,带上你手杖。行李包中,把重的东西放在下面,轻的东西放在上面,易碎的东西放在衣服中。 五、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要特续用药,请在医生的指导下带好相应的药物。 六、照相设备要准备妥当。 七、检查眼镜是否完好,还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。 八、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。 九、安排好家中,没有留人,通知停止一切对你家的投送(如牛奶、报纸、邮件等);将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方;关上自来水龙头、煤气开关,拔下家用电器的电源插头;家中常开着一两盏灯,如果安装黄昏自行点亮自动灯更好;如有宠物、盆栽花木,括付一个亲近的好友代为照看、浇水;检查所有门窗的锁,拜托可靠的朋友或邻居不定时察看,你自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事有责任的人。 十、记好车票(机票、船票)上的日期、时间,安排好从家中到车站(机尝码头)的路线和交通工具。

旅游知识 2016-03-10 08:22:59  
出境旅游需要做好的准备

出境旅游需要做好的准备

出境旅游需要做好的准备 出境旅游需要做好的准备 一、准备好行装。出门在外,尤其是到外国旅游,早些拟出一个单子,写出要带的东西,然后按图索引,可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游,可别忘了,那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。我们很多人在国内住过饭店,就以为国外的饭店啥都有,不用准备,这就错了。东南亚国家的多数饭店,别管多高档次,牙具、拖鞋都不给您预备。如果您忘记带,小事也能让您很尴尬。 二、了解外国的民俗民风和规矩,泰国小孩的头摸不得,印度的小孩您抱不得。象这些异国他乡的规矩,在到人家国家旅游的时候,您还真应当了解一些。否则,人家并不会因为你是外国人,就不再责怪你。比如到泰国,您去之前一定要弄清楚了这么一些习俗:进入寺庙要脱鞋,女士见到僧侣要避让,游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。有不良卫生习惯的人千万要当心,在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物,高额的罚款会让你脑袋大一圈。 三、带好必备的药品,旅行当中带些必备的药品,是聪明的办法。谁能保证自己旅行途中不生病呢?一旦身体不适,身边的小药就能救大急。几种药是您应该在行囊中必备的药:感冒通、乘晕宁、息思敏、黄莲素、创可贴等,心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油!另外,可能的话,带一支体温表也不算多余。 四、了解饭店房间里的付费情况,饭店房间里什么东西可用,什么东西不可用,这可要先请导游帮助问好了。房间里有些电视节目看了是要付费的,冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水,冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。如果您不知道,也是一种浪费。 五、到语言不通的国家去旅行,要拿一张饭店的卡片,一到饭店,先在总台拿一张饭店的卡片。为什么?用处可大了。卡片上有饭店的地址、电话,您可以给司机看,立刻就会化险为夷。曾有客人在泰国不拿卡片半夜还找不到饭店,最后满目忧伤让警车送回来的先例。因而,拿卡片事虽小,但能保证您的出行顺利。 六、贵重物品存放总台保险柜,您的贵重物品,在外出时,存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜,免费给客人存放贵重物品。钥匙由饭店留一把,您自个拿一把。顺便说一句。外国的饭店很多都有规定,您的贵重物品如果在房间里丢失,他们并不负责赔偿。 七、身上带钱要适量,在国外单独上街,您身上带的钱一定要适量。因为中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段,总爱带大量现金在身,所以,国外的有些强盗专门打劫中国人。身上一分钱不带也不好,在美国治安不好城市,为保安全,无论如何您也应带上20美金的保命钱在身。 八、购物时要慎重,假冒伪劣产品,并不只是中国才有。您在东南亚一些国家购物,一样会碰到。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品,断不能只听信商家可退可换的承诺。您一定要想好了再买。为帮客人退货折腾几回仍办不妥的事例,好些旅行社都遇到过。 九、参加团队旅游时千万别忘了护照、机票,领队在其他国家会帮您保管护照。但在香港,可能“阿色”(警官)会在街头查验护照,所以护照您还是要自己保存随身携带。机票也得妥善保管。您如果匆匆忙忙赶到机场,忽然发现机票没带,恐怕那就笑不出来了。 十、选择一家服务好信誉佳的旅行社很重要,因为中国公民目前出国旅游一般是选择旅行社团队的旅游方式,找一家服务好质量优的旅行社就是至关重要的问题了。 十一、外币兑换。出境前您可携带本人身份证前往就近的、可以经营外汇业务的银行办理相关换汇事宜。每位中国居民每年可换购50000美金或其他等值外币。如果您需换取澳元现钞,则最好提前一天预约。具体换汇信息及营业网点,请以银行工作人员或银行查询热线告知的信息为准。

旅游知识 2016-03-09 14:49:46  
到国外旅游需要准备的通信设备

到国外旅游需要准备的通信设备

到国外旅游需要准备的通信设备 到国外旅游需要准备的通信设备 与国内漫游不同的是,国内运营商一般不会自动为客户开通国际漫游功能。所以,出行前请咨询中国移动1860或中国联通10010,询问出访国家和地区是否在运营商已经开通国际漫游的范围之内,确认所携带的手机是否适合在出访国家和地区使用,是否需要租用特殊制式的手机,咨询出访国家和地区的收费标准、拨号方式。然后带好相关证件到运营商营业厅办理开通漫游的手续。 对中国移动的用户来说,除了日本、韩国和部分美洲国家外,只要是开通了漫游的国家和地区,客户都可以使用自己的手机。到日本和韩国漫游需要到营业厅租用专用手机,美洲部分国家运营商的网络是GSM1900M的,在这些网络漫游需要使用三频手机。 如何选择漫游网络 在使用国际漫游业务时,手机上会自动显示当地移动运营商的名称或网络代码。如果您希望选择某个网络,可以进行手动选网。在手机上,进入手机菜单中的“网络选择”项,将“网络选择方式”设置为“手动方式”,搜索网络后,将给出可用的网络列表,您可在该列表中选取一个网络。请注意不同的手机其手动选网的操作方式不同,具体请参考手机使用说明。 查清国际漫游资费 国际漫游资费是由漫游地运营商规定的,各个运营商规定的资费标准不同。在出国之前国内的朋友也可以通过中国移动等运营商的网站来查询部分漫游资费标准。但是由于境外运营商资费标准有时会出现变更,外币兑换率也随时变化,所以最好是到当地后再向本地运营商查询一次。 由于当地各个运营商规定的资费标准不同,因此可以通过选择不同的漫游网络来节省漫游费用。在出境前,大家应先查询一下各运营商的资费,记住资费较低的漫游网络的名称,漫游时通过手动选网方式选择该网络。

旅游知识 2016-03-09 14:45:07  
出境旅游前检查下你都准备好了吗?

出境旅游前检查下你都准备好了吗?

出境旅游前检查下你都准备好了吗? 出境旅游前检查下你都准备好了吗? 了解您的旅行目的地国。尽可能收集目的地国的风土人情、气候情况、治安状况、艾滋并流行病疫情、法律法规等信息,并采取相关预防措施。 检查护照有效期(剩余有效期一般应在一年以上),以免因护照有效期不足影响申请签证,或因在国外期间护照过期影响行程。 办妥目的地国签证。确保自己已取得目的地国的入境签证和经停国家的过境签证,签证种类与出国目的相符,签证的有效期和停留期与出行计划一致。但需要注意的是,根据国际惯例,即使您已取得一国签证,该国也有权拒绝您入境而无需说明理由。 核对机(车、船)票。仔细核对票面上所显示的登机(车、船)时间、地点以及联程票的前后衔接是否正确。 购买必要的人身安全和医疗等方面保险。您将要面对国外陌生的环境,存在一些安全方面的隐患,而国外医药等费用普遍较高,建议您选择合适的险种,以防万一。 进行必要的预防接种,并随身携带接种证明(俗称“黄皮书”)。有条件的话,最好做一次全面体检。 严禁携带毒品、国际禁运物品、受保护动植物制品及前往国禁止携带的其它物品等出入境。 慎重选择携带个人药品。许多国家对药品入境有严格规定,为减少不必要的麻烦,出国前应了解有关国家的海关规定,在允许的范围内选择所携药品的品种和数量。如因治疗自身疾病必须携带某些药品时,应请医生开具处方,并备齐药品的外文说明书和购药发票。 注意目的地国海关在食品、动植物制品、外汇等方面的入境限制。如携带大额现金,必须按规定向海关申报。切勿为陌生人携带行李或物品。 与家人和朋友保持联系。出国前应给家人或朋友留下一份出行计划日程,约定好联络方式。建议您在护照上详细写明家人或朋友的地址、电话号码,以备紧急情况下有关部门能够及时与他们取得联系。护照、签证、身份证应复印,一份留在家中,一份随身携带,还要准备几张护照相片,以备不时之需。

旅游知识 2016-03-09 08:39:41  
养狗前你需要做好这些准备

养狗前你需要做好这些准备

养狗前你需要做好这些准备 1、分析自己的具体情况是不是适合养狗 仅仅是喜欢狗是完全不够的,只为狗是一个有生命的东西(其实对于任何宠物都是这样),如果是一个花瓶一个电器,你不喜欢了可以送人甚至可以扔掉,花瓶和电器都不会哭,可是狗不同,它会成为一个没家的孩子,而且还会心里存着对第一个主人的想念。狗要吃喝拉撒,会带来许多麻烦,你要花时间去照顾它,你的家人可能有人不喜欢狗,因为狗闹成家里的不愉快,有些人可能过敏,狗有可能会把你最心爱的鞋咬坏,有可能会在不应该的地方尿尿或是拉屎,这些都是现实的问题,你一定要考虑周全。然后再动脑筋想到底要养一只什么样儿的狗狗! 2、了解狗狗的品种 不要贸然决定要养什么样的狗,先了解一下狗狗有哪些品种作一个基础功课吧,宠物狗的种类有300多种呢,几乎什么样儿的都有,长得很象的也有大型的中型的甚至迷你型的,多看看狗狗图片,再去一些狗玩耍的场所更全面的了解狗狗,看看有没有比你第一眼看到狗狗更可爱的品种吧。 3、了解国内可以找到的犬种 在你了解了品种和特征以后,你需要了解一个现实的问题,在国内我们可以的找到哪些品种的狗狗。当然,我要公道的说一句,如果养一只混血狗也是完全可以的。不过你要是只是追求养一只少见的、稀有的犬种,那可能你的梦想很难实现。因为在国内的宠物狗市场,狗狗的品种还是很有限的,对比300多个品种这么庞大的数目而言,我们可能能找到的也就有十分之一或是更少。 4、了解狗狗的性格和打理要点 狗狗和人一样,性格非常不同,有的天生有攻击性有的天生温和;有些狗需要花许多时间来打理它的毛发,有些需要特殊的训练。养狗意味着许多事情,先了解一下你要带回家的小家伙有哪些特点,对于你日后能够很好的养它一辈子关系重大。 5、向养过这种狗的朋友咨询 在基本选定了要养的狗狗品种以后,向真正养过这种狗的人咨询也非常重要。多登录一些狗狗网站,或是某个犬种的俱乐部,你可以了解到许多真实的情况,要知道真正的狗狗并不是一张画片,它是一个活生生的动物,只有真正和它生活过的人,才真正了解这种犬种的优缺点。这对于对于这种品种的狗,怎么选狗也是很有参照性的。 6、寻找安全的狗狗 所谓安全的狗狗,就是在把狗带回家以后不会很快的出现生病甚至死亡的狗狗。现在宠物市场比较混乱,没有标准和约束,有许多不法份子把狗染了颜色、打了针、或是运用了一些高精尖的手段改变了它的样子或是让它看起来很活泼。等我们把它带回家以后,就会变样或是生玻所以在选狗以前,选择几个比较有把握的狗狗来源,考查一下,最后再决定是不是要在那里买狗。 7、了解宠物狗价格行情 在真正选狗和养狗以前,多参加一些与狗有关的活动,或是逛一下宠物市场,了解一下狗狗的行情。宠物狗的价格没有标准,你看着一般的狗可能因为有某个证书就要个天价。我们没必要买那么贵的宠物狗,但是我们需要了解一般品相的这个品种的狗多少钱。去狗展往往我们看到的往往是身价不蜚的狗狗,我们只要去了解一下什么叫作好狗就可以了。更真实的价格还是在宠物市场和相关的网站上才可以找到。 8、选择你的狗狗 这是最后一步了,选择你的狗狗,让它成为你家庭的一份子吧!它会给你带来无穷的快乐的!

动物百科 2016-02-24 10:34:09  
春天来了 你准备好养花了吗?

春天来了 你准备好养花了吗?

春天来了 你准备好养花了吗? 春季养什么花? 1、春季气候状况 在3月,大部分地区平均气温10度以上,最低温度都高于0度;降水增加,湿度加大;植物发芽,开花种类增加,大地已显春意。4月,一般平均温度15度以上,最高温度超过30度,是植物生长季节,大部分植物长出新芽。5月,平均温度高达20度,最低温度也在10度左右,是植物生长的最好季节。 2、春季适宜的养花种类 3月,最佳观赏的花卉有玉兰、紫玉兰、贴梗海棠、木瓜海棠、垂丝海棠、郁金香、中华石竹、李等。4月,最佳观赏的花卉有牡丹、芍药、樱花、八仙花、木绣球、春兰、紫藤、金鱼草、虞美人、石竹等。5月,最佳观赏的花卉有月季、栀子、石榴、金银花、大丽菊、牵牛花、蜀葵、兜兰、蟹爪兰、桂竹香、诸葛菜、醉蝶花、翠菊等。 3、春季花卉的繁殖 3月,播种半枝莲、茑萝、凤仙花、牵牛、紫菀、翠菊、蜀葵等夏季开花的植物;嫁接玉兰、荷花玉兰、白玉兰、山茶、桂花、月季、玫瑰等。扦插迎春、月季、五色梅、夹竹桃、四季海棠、红千层等;分株春兰、建兰、蕙兰、茑尾等。4月,播种秋季开花的一年生草本花卉。如万寿菊、百日草、波斯菊、唐菖蒲等;扦插昙花、蟹爪兰、令箭荷花、仙人球、秋菊、景天等;分株春兰、蕙兰、建兰、文竹、春雪兰、君子兰等;对玉兰、杜鹃、桂花、垂丝海棠等压条。5月,扦插桂花、金银花、秋菊等;分株文竹、珍珠梅、美人蕉、玉簪、百合等。 4、春季花卉的栽培管理 3月,预防早春寒潮、梅雨天气的危害。对月季、玫瑰、芍药、杜鹃、虞美人、木香、紫荆、木绣球等收费;栽植一串红、杜鹃、紫藤、四季海棠、荷花、睡莲、金鱼草、天竺葵、香石竹、中华石竹、美女石竹、牵牛、雪松等。4月,加强除草、中耕施肥;收集早春开花后的一年生花卉的种子,如三色堇、香豌豆、瓜叶菊等。注意防虫,捕捉或喷洒杀虫剂,注意通风,防止病害。移栽上盆的有夹竹桃、天竺葵、石榴、红千曾、一串红、凤仙花、仙客来、吊钟海棠、木香、杜鹃、栀子、玉兰、荷花玉兰等。5月、栽植上盆的有百日草、蒲包花、君子兰、石莲、龙舌花、仙人掌、昙花、五色梅、翠菊等;对兰花、四季海棠等不耐阳的植物适当遮阴,采收上几个月开花的种子。对雏菊、诸葛香、桂竹香、香豌豆、紫罗兰、羽衣甘蓝、花毛银、石竹等,应加强病虫害的防治,注意通风除湿防止病害,安装夜光灯杀蛾类成虫。

植物百科 2016-03-01 19:20:29  
盆花出室前要做的准备工作

盆花出室前要做的准备工作

盆花出室前要做的准备工作 盆花出室前要做的准备工作 有道是盆花冬天好熬春天难过,盆花出室前的准备工作,是养护工作的一个重要环节。 春天天气虽然暖和了些,但气温不稳定,忽冷忽热的,而且多风,天气干燥,昼夜温差大,如果贸然将盆花移到室外,花卉可能会因环境条件的改变,出现新梢枯萎、叶片卷边、落花、落曹等现象。 因此在出室前必须逐渐改变室内的环境,提高盆花的抗性,具体做法是: ①多开窗户,适当通风,降低室内空气温度,让室内环境接近室外。 ②减少浇水,防止枝叶徒长,或在出室前,将冬季萌发的新梢剪去1/2 ③停止加温,降低夜间的室内温度,以不低于花卉所需的最低温度为宜。 ④用逐渐过渡的方法锻炼花木。在人力充足的条件下,先将低温温室的花木移到室外,然后把中温温室的花木移到低温温室,再将高温温室的花木移到中温温室。

植物百科 2016-02-27 10:12:22  
炎热夏季即将来到 家居防暑准备好了吗?

炎热夏季即将来到 家居防暑准备好了吗?

炎热夏季即将来到 家居防暑准备好了吗? 炎热夏季即将来到 家居防暑准备好了吗? 1、您知道有多少热气是通过窗口进入您家的吗? 大约有三分之二的热气是通过窗户进来的。窗户、窗台和阳台等都是阳光直射入您家的通道。因此,白天把您家的窗户和百叶窗紧紧关闭,直到晚上温度降低之后再打开。 2、若您住在带天窗的阁楼上,如何保护自己免受热浪的袭击? 用铝箔纸覆盖住一个硬纸板,然后把铝箔纸朝外,放置在天窗部位,可把一部份热气挡住。 3、如果您家有植物,该放在室内还是室外? 应该分散地置放在室内。酷暑时节,植物会挥发从液态到气态的水分子。这种物理现象也能给您家带来些许的凉意。 4、在什么时候,我们才能开始打开窗户? 至少黄昏后一小时!当夜幕降临时,穿堂风能为您的整个家冲走白天的热气而带来凉爽! 5、冷水盆放在室内能降温吗? 能,在居所内放很多冷水盆或冷水罐,水分子会吸收室内空气中的热量而挥发,从而降低室内温度。同理,在窗口放置冷的湿毛巾也能降温。 6、自1995年以来,您家没有改变灯泡类型? 迅速换成新型灯泡。旧灯泡不仅发放很多热量,而且还耗电。这股热浪给了您一个极佳的理由去换掉它们。 7、酷暑时节是做家务的好时机吗? 拖地板吧!它能让房间充满一点凉气,但是要当心别把您给累坏和热坏了。

生活妙招 2016-03-19 08:52:32  
准备怀孕前能喝绿茶吗

准备怀孕前能喝绿茶吗

准备怀孕前能喝绿茶吗?很多怀孕的朋友应该挺关心这个问题吧,下面让我告诉你。 绿茶 准备怀孕前能喝绿茶吗 孕妇喝茶会影响胎儿吗? 茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。 各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。 孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

茶道文化 2013-05-28 11:36:42
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