很多人对自己的头发总是各种折腾，烫染其实很伤害头发，对大家的健康也是有危害的。作为直男喜欢乌黑靓丽的长发，这也是哦气质美女的标志。你知道吗？其实发质也显示大家的健康问题，飘逸乌黑的秀发除了可以看出你的美丽气质，还可以看出你的健康程度，譬如甲状腺功能就与头发健康有密不可分。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就和大家说说，应该怎么看呢？ 头发的四大问题反映身体状况 掉发变得严重。 一般人每天大约会掉100根头发，这种程度的掉发是正常现象，并且不会使你感觉头发变得稀少。但是，如果你开始明显的感觉头发变薄，或者你的头发开始成团的掉落，这可能预示着有什么正在发生，很可能是由于巨大的压力，譬如离婚或者失业。当然，也存在其他的可能，譬如甲状腺功能减退或荷尔蒙失调，还可能是多囊卵巢综合症的标志，不过，也有一些药物，譬如避孕药和抗抑郁药，都可能造成脱发。 因为脱发的可能性非常多，这种情况下，最好的及时就医，向医生详细的描述你的所有症状。如果你怀疑是服用的药物造成，则可以和医生商量是不是可以更换另一种药物。 头发变得细软。 如果你最近感觉头发开始变细变软，首先想想近期有没有游泳，泳池的氯化水可能让你的头发受到伤害，还有染发，同样也会令头发失去光泽。如果都没有，那就可能是甲状腺功能减退的迹象，甲状腺功能衰退，是因为*不能产生足够的甲状腺激素，导致新陈代谢减慢。甲减的其他症状还包括，突然体重增加、不明原因的疲劳和怕冷。 如果你怀疑甲状腺功能减退就是罪魁祸首，一定要去做个甲状腺水平测试，一旦确诊，就需要服用药物来补充你的激素水平。 头皮屑变厚。 很多人都会有头皮屑，用去屑洗发水就能很容易的去除，如果你的头皮屑开始变成厚厚的鳞屑，则可能是感染牛皮鲜的一个迹象。牛皮鲜是一种自身免疫性疾病，会加快皮肤细胞的更替，从而导致皮肤进入超速运转。如果你有另一种自身免疫性疾病，如多发性硬化症或节段性回肠炎，你会更容易患上牛皮鲜，更需要提高警惕。 头发变干燥脆弱。 头发是由一种叫角朊的蛋白质组成，如果日常饮食中摄入的蛋白质不足，就可能让你的头发变脆弱。如果蛋白质足够，则可能是甲状腺问题的警示信号，所以，一定要及时就医，以免延误病情。 保养头发窍门 年轻女孩都喜欢烫发染发，但这两件事都非常伤头发的。那怎样养生头发？一年最多只能烫发2次，发质变差时，就不要再继续烫发或染发了。最好不要同时染发和烫发，两种药水会给发质带来双重损伤。 头发的修剪与梳理也关系着头发养生。发尾分叉我们可以两个月修剪一次。梳头发时，不要用塑料的梳子，应选择木梳或骨制梳，可以避免伤害你的秀发。按压头皮也可以养生头发，具体方法是双手的手指分开，指端在额前沿头部按压头皮，一直到枕后发际，接着再按压头顶两边，按压过程中头皮会感觉肿胀，要坚持按压3分钟。 头发的保养秘诀还有多吃富含维生素B、C的食物。维生素C可以让头发有效吸收营养，维生素B可以促进毛发生长，让秀发更具光泽。女性可以多吃富含维生素B、C的蔬菜水果，有利于保持秀发健康亮泽。养生头发还可以自己制作蛋黄护发素。干枯的头发可以用蛋黄来滋润。洗完头发，取点蛋黄涂在头发上，并按摩5分钟，再重新洗干净。 啤酒涂抹头发可以保护头发，促进毛发生长。因为啤酒内含的营养成分可以防止毛发干枯或脱落。先把头发洗干净擦干，取点啤酒涂抹发丝，再按摩一会，让啤酒充分渗透发根，15分钟后洗净。头发可以说是女性的第二张脸，顺滑的秀发可以加分。而头毛躁、分叉、枯黄的头发会让你的形象大打折扣。因此，懂得怎样养生头发非常重要。
【畅游网络要小心，诈骗手段在不断翻新，真假网店难以分辨，购物不慎就会被骗。专家支招网购：擦亮双眼，眼见不一定是事实。】网络诈骗案件日益增多，并且花样百出，令人防不胜防。骗子网站数量破亿消费者稍有疏忽就容易落入陷阱，“首都网络安全日”该如何净化我们的网络环境？ 央视揭秘四大新型网络诈骗手段：网购有风险需谨慎 说到网络安全，可能会有不少人马上能想到网银账户、密码被盗一类的问题。的确，通过网络进行木马盗号、利用网络支付进行诈骗的现象，在网上已经屡见不鲜。但是网络上的安全问题远比这个要复杂得多。近日，北京市政府正式批准将每年4月29日设为“首都网络安全日”。并以“网络安全同担，网络生活共享”为主题，倡导公众提高网络安全意识。因为，如果你不小心，犯罪分子就可能随时会盯上你。先来看看几位网友的遭遇。 真假网店难分辨，购物不慎就被骗 北京的李女士经常在网络上购物。今年3月初，她在淘宝天猫一家网店以80元的价格购买了一个杯子，这次购买和以往似乎并没有什么不同，但是就是这次看似平常的网络购物却让她经历了一场噩梦。 原本80元的杯子，却被骗了近万元 在李女士购物之后不到半个小时，她接到了一个自称是网店客服人员打来的电话。 李女士：第一句话就问我是不是谁谁谁，我说是，然后你在网上购买了杯子对吗？我说对。 电话中，这位客服人员清楚地了解李女士这次购物的详细信息，包括李女士的姓名、电话，以及她所购买的商品和收货地址，因此李女士对对方的话深信不疑。 李女士：她已经把这个订单信息，都跟我说清楚。然后就毫不怀疑，就跟她通了电话。 随后，这位客服人员告诉了李女士，她的订单没有办法完成。 李女士：说我通过信用卡，支付的这笔款。他们当天的信用收款上限，已经达到了顶线，然后看不到我这笔款，要给我做退款处理。然后就跟我要了QQ号。 应对方的要求，李女士提供了自己的QQ号码。对方很快就把李女士加为好友，但此时，这位客服人员并没有挂断电话，而是继续通过电话指点李女士进行下一步的操作。很快，对方就通过QQ给李女士发来了一个名称叫做“协议”的HTML网页文件，李女士不假思索就打开了这个网页。 李女士：然后我点击进去以后，是一个支付宝的退款。快捷支付退款的一个平台，跟开通快捷支付是一样的，所有信息是一样的。我就没有任何怀疑，就按她的要求一步一步来填。 根据页面要求，李女士输入了淘宝账号和退款金额，点击下一步，就进入到了另一个页面，在这个页面上，她又输入了姓名、身份证号以及信用卡卡号、有效期、手机号等信息。在页面的最下方还有一个验证码信息。随后李女士输入了手机收到的验证码。当她点击提交后不久，李女士就收到了银行发来的信息，她已经支付了9213元。 李女士：等我看到，信用卡提示消息，显示是消费的时候，我突然意识到她是个骗子。但是当时，等看到这个，消费金额的时候，那边电话已经挂断了。 当李女士再次拨打对方电话的时候，提示已经关机。不仅如此，对方的QQ已经把她加入了黑名单。 李女士仔细回忆了整个被骗的经过。这时，她才注意到，对方发来的那个网页的地址并非淘宝或者天猫的官方地址。 李女士发现，这个伪装成淘宝官网的网页非常逼真，除了地址之外，几乎看不出什么破绽。 李女士：当时确实没注意到这一块，因为当时就看内容了，没注意到网址的所有信息。 随后，李女士通过淘宝旺旺联系了那家天猫网店的工作人员。对方在旺旺自动应答中已经添加了一段内容，内容显示：“勿相信陌生电话，如通知淘宝卡单、错单、帐户冻结、退款重拍、物流数据错误等各种手段需要您登陆非安全链接的网站，甚至索要QQ，银行卡，验证码等重要信息，这些都是钓鱼网站，骗人的，一上去，网银和支付宝等就会被盗。” 当李女士询问，除了自己是否还有其他顾客受骗时，网店工作人员并没有回答这个问题，只是告诉李女士他们也不清楚信息是如何泄漏的，他们一方面已经格式化电脑，另一方面也报了警，因为网店的经营也受到了很大影响。 受骗后李女士无法得到客服答复 李女士：就是意思是他们的网站，也是被黑了，他们也做了报警。包括给淘宝、支付宝都做了投诉 与李女士遇到的情况类似，王先生前不久在淘宝购买了一件衣服之后，就接到了要求退款的电话。 王先生：我一看，是从福建那边打过来的。我买的东西淘宝店，也应该是在福建。电话上面那个人跟我说，他说他是淘宝店主，他说他的系统有问题，说是必须先退款。 对方跟王先生要了QQ号并通过QQ发给他一个链接。王先生打开后，发现这是一个退款的网页，需要填写淘宝账号、密码以及支付密码。 王先生：当时我的工作比较忙，压力比较大。对这个东西，看得不是特别仔细。我就觉得 这应该是一个淘宝退款的，这么一个网页。我就把自己相关的信息，淘宝的账号登录密码，还有支付密码都输上去。 进入第二个页面后，王先生又按照要求填写了姓名、身份证号、银行卡号、密码等信息，但是当王先生根据手机发来的信息填写验证码的时候，该网页提示“验证错误”，随后他连续输入了三次验证码，网页却总是出现验证错误的提示。就在这时，王先生突然接到了银行打来的电话。 王先生：他说是，你的账户出现异常。连续有三笔交易，但是我这个网页上。明明就是支付失败，就是验证码输入失败，但是已经刷了三笔钱了。 王先生随后核对银行卡账户时发现，他的淘宝账户关联的两张银行卡共被划走了四笔钱，一共17000多元钱。此时，王先生才注意到对方提供的网址根本不是淘宝官方的地址，自己上当了。 银行无法退还被骗资金 王先生：它跟淘宝真实页面，其实很相似。而且它那个网址，跟淘宝的域名，猛然一看还真的很像。 此时，王先生回想起来，这个骗局还是有不少破绽，只怪自己粗心大意。 王先生：他要你输入淘宝号，还有登录号，还有登录密码，还有支付密码。其实当时要多想一下，支付密码跟登录密码，不应该在同一个页面输入的。 眼见不一定是事实，网络诈骗花样百出，令人防不胜防 周先生在徐州从事建材生意，平时和客户、亲友联络沟通几乎都是用QQ。一天，周先生和远在美国留学的小侄子进行视频聊天时，小侄子突然提出想找他借点钱急用。 周先生：提出要两万元钱，我问要两万元钱干什么，他说借同学两万元钱买个车，同学家里边出事了，急需要钱，让我那小侄子还钱。 侄子找他借钱，这让周先生有些疑惑，按理说他应该直接找自己的父母借，怎么会向叔叔开口呢？当时小侄子的解释是：父母都在外地，汇钱不方便，所以嘱咐他找叔叔借钱。周先生很快放下了顾虑，因为坐在计算机前和他进行视频聊天的人确实是自己的侄子，所以肯定不会有问题。 冒充熟人行骗 周先生：因为他是我小侄子，他说情况比较紧急，再加上我跟我哥关系一直很好，我就没想那么多，直接就按那账户把钱给他打过去了，他当时说，不要美金要人民币，我就按照这账号给他打了12万过去了。 12万元就这样打到了小侄子“同学”的银行账户。可是，几天后，周先生和哥哥说起此事，他居然对儿子借钱的事情一无所知。他们急忙打电话到美国核实，小侄子说从来没有借过同学钱，更别提要还钱给同学了，借钱买车的事纯属无中生有。周先生这才意识到自己遇上了骗子，于是急忙报了警。但同时让周先生百思不得其解的是：就算是跟自己聊天的人是骗子，可从当时的视频上千真万确看到的就是自己的亲侄子，这到底是怎么回事呢？ 原来，周先生碰到的正是现在悄悄兴起的一种新型网络视频诈骗。 公安部网络安全保卫局副局长顾坚：经统一分析梳理，在广西公安机关的大力配合下，初步摸排出42个犯罪团伙，这些犯罪团伙涉及到有进行有进行网上盗号就行诈骗的团伙，有去为诈骗团伙提供诈骗工具的，有为诈骗团伙提供洗钱和转移资金的。 像周先生所碰到的情况，明明是骗子在和自己聊天，但是视频上出现的却是自己熟识的人。看似不可思议，但对骗子来讲实现起来并不复杂：首先，诈骗团伙通过使用木马病毒盗取的QQ号和密码进入此QQ主人的网络社交圈，通过观察，找到与QQ主人关系亲密的聊天对象，待时机成熟再冒充QQ主人与他们直接进行网络文字聊天，以急需用钱为由向其父母或朋友实施诈骗。到这一步为止，还都算是一些老伎俩。随着人们的警惕性越来越高，光靠文字交流骗子们经常露馅，要让对方相信，还需要让对方看到QQ原主人的视频，于是骗子们就打起了一些特殊软件的主意。 在警方查封的一家出售计算机零配件的店铺里，店主承认有时候他会应某些特殊顾客的要求，安装一些特殊的的软件。 店长：你有没有装什么特殊软件给人家，特殊软件就是那些视频录制器，一般家庭用户没用到的就是这些。 视频录制器，其中一个重要功能就是在视频聊天时录下对方的动态影像。记者尝试使用了一款视频录制器，在与同事聊天过程中轻易录制下对方的视频，而对方完全无法察觉。 而犯罪嫌疑人在准备盗号之前，通常会找各种理由和QQ号的主人进行视频聊天，或者通过木马遥控打开QQ号主人的视频摄像头，利用视频录制器神不知鬼不觉地录下对方的图像。然后在与QQ主人的亲友QQ聊天时，以录制好的画面代替QQ视频的画面进行诈骗。但是打开视频却不说话这岂不更让人怀疑？骗子们自有对策，通常他们都以话筒出故障，或者嗓子发炎不能说话搪塞过去，只用文字进行交流。如此一来，确实让不少人上了当。 警方统计，从去年5月份到案发时，全国类似的报警至少有6000多起，受害人被骗少则数千元，多则几百万元。 虽然不一定都是高科技，但网络技术的不断更新，的确让一些普通用户感觉有点跟不上，这也让一些犯罪分子有了可乘之机。比如，视频造假，那种真实感，让你都不敢相信会是假的。那么对于这样的新情况，我们的网络监管的机构，又有什么好的办法来防范呢？ 所谓道高一尺，魔高一丈。网络诈骗的新手法层出不穷，从假冒网站到假冒视频，消费者面临的网络安全问题越来越复杂，那么对于这样的骗子网站，警方究竟能否监控并及时破案？消费者又如何来进行防范呢？ 网络诈骗花招频现 专家支招要留点这些“心眼” 2010年底，北京市公安局网监部门连续接到群众报案，他们被不法分子通过网络骗取了大量的钱财。 北京市网络安全保卫总队四大队许南彬：老百姓从手机上，会接到一条短信，短信是提示老百姓说。他的中国银行动态口令卡，需要升级。然后让他到一个网址上去进行升级、操作。 由于短信是由106开头的号码发出，不少群众信以为真，按照短信中的提示登录了一个网址。 北京市网络安全保卫总队四大队许南彬：在登录之后，老百姓一看，展现出来网站的页面。也确确实实，和中国银行等这些网站的页面非常相似。就这样，老百姓就在登录之后弹出的这个窗口上，看到确实有通知提醒修改动态口令卡密码，这么一个消息。老百姓通过这个提示，然后一步一步按照网站上的提示操作。输入了自己中国银行的账号以及密码，包括动态口令卡，当时对应的密码。 随后，受害者就发现，自己的银行卡内的现金被立即转走了。这些受害者的损失少则几千元，多则上万元，最多的被骗走了80多万元。不法分子作案十分猖獗，这段时间，最多的时候，北京警方每天都能接到10多起报案。短短两个多月时间，警方就接到报案260多起，涉案金额654万元。 北京市网络安全保卫总队四大队许南彬：当时接到这样的案件之后，我们觉得案件高发，然后对老百姓的危害是比较大。于是我们通过我们自己的渠道去搜集这样的线索。 北京警方发现，这是一种利用短信和网络相结合的新型诈骗犯罪，嫌疑人假冒中国银行钓鱼网站骗取事主网银信息并转移资金。 与此同时，这类新型诈骗犯罪正在全国迅速蔓延，除中国银行外，光大银行、深圳发展银行等多家银行网站均被假冒。 北京警方专案组对理顺出的1200多条线索进行分析后发现，不法分子的作案过程由三个环节组成，包括制作假冒的银行网站，群发诈骗短信，诱骗事主访问假冒银行网站，骗取银行卡号、密码、口令卡号并快速转移卡内资金。如果一笔交易金额较大，犯罪嫌疑人还会化整为零把钱分散到其它虚假身份信息开设的银行卡中，再通过提款机提取。 许南彬：我们通过银行查询，发现就是涉案的银行账号，它的钱款会从福建一些地区，比如泉州、漳州、厦门等一些地区会被陆续地取走，几乎是每有一笔款，进入这个账号之后就会有人直接把钱提走 那么，能否根据假冒网站的服务器追查犯罪嫌疑人呢？专案组发现，犯罪嫌疑人十分狡猾，他们先后使用的网址多达到590多个，但是服务器地址均在国外。 许南彬：所有的银行卡钱被转走之后，接受老百姓这个银行卡里钱的这些银行卡对应的用户信息都是虚假的。全不是嫌疑人真实的身份。 为了迅速抓捕犯罪嫌疑人，专案组立即赶到了取款最集中的福建。通过监控录像和网上银行的线索，经过大量的分析，警方初步锁定了犯罪嫌疑人张某。 许南彬：对网上特征进行了搜查，进行全网检索。然后最终找到了这个人的活跃规律，我们就对他进行抓捕。但是经过了漫长的时间，大概得有一个半月的时间，经过了八次漫长抓捕都没有成功抓到这个人，因为这个人非常狡猾，他是在福建的多个地区流窜作案 就在侦查陷入困境的时候，专案组注意到，犯罪嫌疑人作案时使用的网络信息当中增加了一个汽车牌照信息，侦查员根据这一发现，迅速找到了犯罪嫌疑人的藏身之处。3月24日，专案组一举将犯罪嫌疑人张某、易某、郑某等抓获。现场查获的作案工具除了电脑和无线上网卡之外，还有手机10部、手机卡13张、银行卡17张及多张假身份证。 许南彬：老百姓只要，在(网页)上输入之后，然后嫌疑人可以看到。他的诈骗网站的后台，他后台上是有提示的。当你每有一个老百姓，在(网页)上输入，自己的信息之后。后台就会有一个，对嫌疑人的提示，告诉他这个，已经有一个信息录入，这样嫌疑人就会，根据这个信息，即时在网上，在很短的时间内，去完成一笔支付。 专家告诫消费者仔细核对支付网站真伪 近期不断出现网络用户遇到钓鱼网站，蒙受损失的情况。国内安全软件商360公司已经注意到了这一情况，他们根据用户反馈的信息给央视财经《经济半小时》记者提供了一些仿冒淘宝官方的网站。这是其中一个网址，央视财经《经济半小时》记者打开后出现了一个这样的页面，在醒目的位置标明了“支付宝”的字样，网页的整体风格和真正的支付宝十分相似。网页要填写的信息包括：持卡人姓名、证件号码、储蓄卡卡号、取款密码、网银登录密码、银行留存手机以及校验码等内容，看得出来，这和李女士、王先生等人遇到的钓鱼网站要求填写的内容如出一辙。 360网购先赔反欺诈专家刘福军：我们正常的，就是淘宝的登录是只有登录名和登录密码，没有支付密码，然后他这个页面是做了一个支付密码，他这个主要做的就是说把用户的所有的淘宝账号，还有密码，还有支付密码都骗取了。 为了给央视财经《经济半小时》记者进行演示，刘福军在这个假冒网页的登录框中，随意输入了一些数字，点击登录，进入到了下一个页面。 刘福军：它这种钓鱼网站不进行认证，不确认这个是不是你真正的用户名和密码的。其实用户第一眼看到就以为这是真正的，他就会输入真正的账号，他不会像咱们似的，随意输入了。 刘福军告诉记者，这个页面就是为了记录用户的账号和密码，在下一个页面中，选择了银行卡后，进入到了填写个人信息的页面。 刘福军：这里骗取用户的所有信息，个人信息，包括用户的姓名，然后身份证号，银行卡的号，取款密码，网银的登录密码，就是他把这些信息都骗取了。然后这块有一个手机号，还有手机号的验证码，他骗取的目的就是说他可以用用户的信息去开通快捷支付功能，然后用这个快捷支付去支付。 刘福军说，用户点击提交了这些信息后，不法分子通过该网站后台就可以看到所有信息，而在验证码一栏，无论用户输入正确与否，都会显示验证错误，这样做就是为了让用户多次输入验证码以达到多次转款的目的。 那么，骗子在给李女士、王先生等受害者打电话的时候，为什么会对他们的购物信息一清二楚呢？他们是如何获取了这些信息呢？ 刘福军：可能有几种情况，地一种就是卖家的账号，信息被泄露了，然后他登录卖家的平台，然后他就能知道谁在我电铺里买过东西，然后他就包括什么联系方式全有了，然后他可以给这用户打电话，另外一种可能是买家信息泄露，就说我自己的账号泄露了，然后他知道我买的是什么东西，然后他也可以给我打电话，人，还有一种可能就是说平台的信息泄露，平台上的信息让骗子知道了，他一样可以查看到我所有购买记录和个人信息，也可以给我打电话。 个人信息泄露途径，除了这些可能性之外，目前，网络上还充斥着五花八门的骗人手法以获取网民的个人信息。百度公司反网络欺诈产品经理高玮玥告诉记者，根据用户反馈的情况，他们掌握了多种多样钓鱼网站的骗人伎俩，这些网站的目的都是套取用户个人信息，进而实施诈骗。这同样是一个假冒淘宝网的网址。 百度公司反网络欺诈产品经理高玮玥：一个非常仿真，非常仿真的一个淘宝网站，这个时候登录了账户名和密码的时候，那个骗子就直接在后台看到了这些数据。 我们可以观察这个url，如果是淘宝的话是TAOBAO，只差一个字母，如果不是很非常关注这个url的话，会很容易的上当受骗。 和其它仿冒淘宝网不同的是，这家网站点击登录后甚至链接到了淘宝官网。 高玮玥：嗯，咱们试一下，看，这是一个非常专业的骗子网站，他直接列到了真正的淘宝上去，所以说如果是一个假的账号也是登录不了的，它获取的信息都是我们真实的账户。 这个网站看起来和正常的机票销售网站没有什么不同，但是这却是一家骗取用户信息进行欺诈的网站，记者注意到，这里的机票价格明显比较便宜。 高玮玥：现在看到成都到北京460元，这是一个非常有诱惑力的价钱，这个时候这个上面会有一些来电咨询的电话，这也就是骗子的手段，打完这个电话之后他就成功地让大家进到他的圈套里面去。就是买机票我们登记的信息会比较多就是有身份证号，或者如果出国的话还有一些护照，这个时候还有我们的电话号码，我们的地址之类的，在给打电话过程中很有可能就会主动地告诉骗子，这个时候他就达到了他的目的，我们就套入他的圈套里面去。 目前，移动支付已经成为最热的网络交易形式，百度公司提供的数据显示：移动支付最集中的地区分别是广东12%，江苏11%，浙江9%，北京8%，而学生以26%成为移动支付的最大群体。 随着信息技术和消费模式的快速发展，各类骗子网站也水涨船高。截至去年年底，骗子网站总量已经突破了4亿，去年全年2200万个，北京以5万个成为骗子网站最为集中的城市，北京、广东、山东名列诈骗短信发送量前三位，从短信类型看，汇款类诈骗短信占27.3%，冒充银行类短信占23.2%，淘宝中奖类占19.4%。 对此，有关专家提醒消费者不要轻信天上掉馅饼的事，在保护个人信息的同时，认真分辨仿冒网站。 骗子的一般诈骗流程 百度高玮玥：有一个伪劣信息作为一个鉴别，会先看一下它是不是真的可信，然后对它的地址也做一个检测，看一下是不是真的，然后这个可能就是对于一些年轻的比较专业的用户才可以做到，那么就是广大网民来说，就是建议大家安装一些正规厂家的产品 360网购先赔反欺诈专家刘福军：就是说在接到一些比如说自称是客服电话的时候，我们要保持这种警惕，因为有可能这个电话就是说他已经拿到你所有的信息之后做一个二次欺诈，那么这个时候我们就要去核实一下对方的身份。 【半小时观察】： 《经济半小时》节目中的几个案例，让我们看清了目前最常见的几种网络诈骗形式。梳理这些案例我们不难发现，骗子最终得逞的关键，还是在于掌握被骗用户的信息。因此，保护好个人信息，尤其是与网上交易、网上银行业务等相关的信息，是预防受骗的关键。对于经常使用网络进行购物或交易的用户来说，当购物体验与往常有些不同的时候，请务必提高警惕，谨慎操作。而对于不经常使用或不熟悉网络购物或网络银行的用户来说，还是尽量在家人朋友的帮助下使用，避免损失。最近，北京市政府在全国率先行动，将每年的4月29日确定为“首都网络安全日”，正是要让更多的人重视网络安全，共同净化网络环境，筑起一道预防和打击网络犯罪的大网。网络安全，关系我们每个普通人的平凡生活，也需要我们大家来共同构建。
男人皮鞋如何选择 挑选皮鞋的四大原则 一双较好的皮鞋品牌，它的外观质量应达到下列要求： 皮鞋面无明暗伤痕，整个鞋帮色泽鲜艳。无裂面、掉浆、脱色情况。皮鞋鞋底表面要光亮。无裂面和伤痕，槽口整，无破裂露线和底心发软的缺点。皮鞋的两只鞋底长短，肥瘦完全合相等，前帮的长短及后帮的高矮适合脚型。鞋帮、鞋底平整无歪斜变形的现象。主跟和内包头下部坚硬。用手指平压无发软现象，上部柔软有弹力，无坚硬卡脚的现象。鞋跟距离相等，后跟平整，缝纫针码均匀。钉钉整齐。沿条平整。鞋帮、鞋里、鞋底洁净，无胶水、浆糊、油蜡等污点。 男性朋友如何挑选舒适皮鞋？ 大小 挑选皮鞋以舒适为原则。一般讲，宽窄以脚面受力时能够完全展开为好；长短以脚尖不夹不顶，行走时脚不在鞋内滑动为好。另外，购买皮鞋的时间也有讲究。人在下午因脚部略有肿胀，此时所购皮鞋大小合适；若在上午试鞋，则应留出空余量，不致穿得时间长了挤脚。 透气性 皮鞋中以合成革的透气性最差（穿时容易出脚汗，脚臭，时间一长不但脚受不了，表面的人造革也会一小块一小块的脱落）。一般天然革皮鞋透气性较好，其中尤以猪皮革为最好，因为猪皮毛孔比牛皮毛孔粗几倍，毛孔眼也大得多，汗气易排出。但皮革不如牛皮美观。要加一句的是：猪皮一般用在鞋里的衬皮。 款式 简单的说，男士正装单鞋分为系带式和简便式，系带式是经典的正装款式，近年来简便的松紧式皮鞋也成为了正装的选择。无论是系带式还是简便式，目前的主流是不尖不圆也不扁的合适造型，皮面不能过于光洁亮眼，最好是头层牛皮的亚光质感，如果光洁如漆惹人眼目反而是失格的。正装皮鞋一定是有跟的，正装男鞋的高品质鞋跟应当是木制的，当然，底部衬有橡胶耐磨层。木制鞋更轻便结实不易变形。只需要用手指甲轻轻敲打即可分辨，木质鞋跟坚硬，发出塔塔声，而塑料鞋跟质软，敲打质感明显不同。 皮革 皮鞋面有光面革和反面革两种。质量好的光面皮鞋，粒面粗细均匀，滑平细致，没有皱纹和伤痕；光亮度、颜色均匀一致，色泽明亮、鲜艳，没有明暗和深浅不一的现象。用手指按压皮面，出现皱纹均匀细小，放开手指后，细纹随即消失；手模感觉柔软润滑，富于弹性，不僵硬，而且皮革的厚薄均匀适度。质量好的反面皮鞋，表面绒毛细软、均匀，颜色一致，无粗长纤维和油斑污点，无明显折皱和伤痕，触摸感觉与光面皮鞋相同。 皮鞋是否为真皮？ 皮鞋是否为真皮，这一直是困扰国人的一个话题，真皮之所以昂贵在于其的天然，内在物性和原材料的不易取得，而仿皮以它的价格，表面效果的变化以及某一方面的特殊物性而拥有市场。在一些讲究内在物性的行业，如制鞋，成衣，真皮比仿皮有优势：但一些对内在物性要求不高的行业，如皮具手袋，家具沙发等，仿皮的市场比较大，对某些假冒伪劣产品用假皮制鞋然后打真皮的牌子的做法很鄙视，这样一来穿着不舒服，不透气，二来物性不好，容易坏。 目前的市场上有很多的皮鞋，为了降低成本，一般都会用部份真皮和部分仿皮拼在一起做，或者用二层覆膜（在二层皮上用PU做一层假面，这样一来透气性就差很多了）来取代真皮，如果不用在主要部位应该没所谓。如果是完全的真皮鞋，因为真皮的天然性，在主要部分用好一点的没有伤残的来做，在一些次要部位（如鞋舌等不受力的部位），会用一些差一点的伤残较多一点的来做，这是很正常的，也是鉴别真皮与假皮产品的一个很好的办法，毕竟你不能把人家的鞋子割开来看是否有绒面来鉴别吧！
很多人都喜欢养花，可是不是每个人都能把花养的好，怎么样才能把花养的水灵呢？下面这篇养花技巧大总结，甭管你养的是什么花，这篇养花知识都适用，想全面的掌握到底怎么养花，就赶紧和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看起来吧！ 怎么浇水？ 不同的花对水有不同的需求，我们家里养的多为中性植物和旱生植物。像君子兰、月季等花草都属于浇多浇少都不行的中性植物，而多肉等多浆植物则是旱生，对水的需求不高。 水的选择： 家里的自来水是不能直接用来浇花的，我们可以收集自然水，比如雨水、雪水、湖水或者井水等，这些都是浇花的首选，自来水要晒过之后才能用，先去掉氯气。 水的温度： 浇水的温度要和花的温度保持一致才是最好的，我们可以把水先放在花旁边一段时间，等二者的温度差不多了，再拿来浇花。 浇水的方法： 除了平常的浇灌方法，我们还可以采用浸盆法和保湿法。 浸盆法就是把花盆放在盛水的浅盘中，让水慢慢的被吸收进土壤中，这样可以做到在一段时间内不用浇水。 保湿法就是时常在花的周围用喷壶喷水，比如一些观叶植物，往叶片或者周围喷水，既能保持湿度，还能保持叶片的洁净。 浇水的原则： 浇水不应该一直追求几天浇一次，最有效的方法是通过土壤的状况判断是否应该浇水。所谓见干见湿，干浇浇透，不干不浇，说的就是土壤的干湿程度。 用小铲子挖开盆土2厘米左右，看起来发白，摸起来干燥，就说明要浇水了，另外也可以抬起花盆感受轻重，花盆轻了就是水干了要浇水。 土壤干到上面所说的这种程度，就要浇透水，标准是有水从花盆的排水孔流出。 如果盆土表面看起来就是湿润的就不用浇水了，总之，干比湿好，不要担心花的水不够就可以了。 浇水不当的后果： ①浇水过多：根系无法呼吸，窒息，导致烂根甚至死亡。 ②浇水过少：缺水导致花萎蔫干枯。 ③浇的不透：根系无法完全伸展发育，表现为花长得矮小，瘦弱。 怎么施肥？ 花的生长主要需要氮、磷、钾这三种元素，不同的元素对花起着不同的作用，氮肥促进枝叶的生长，磷肥能促进开花，钾肥促进根系的发展和坐果。三种元素共同作用，花才能长得好。 肥料的种类： 1、基肥：是用来垫盆底的材料，比如鸡粪、腐熟的松树皮、果皮等都可以放在花盆的最底部作为基肥。 需要注意的是，基肥和花草的根部不能直接接触，中间要隔一层土，防止烧根。 2、固体肥：就是复合肥等固体状态的肥料，用的时候在盆土上挖一个小洞，埋进2~3粒即可。 3、水肥：也就是液态的肥料，可以是自己购买的肥料加水稀释，也可以是自制肥料的上层清液。 用的时候一般按照1:2000的比例稀释再浇给花即可。 4、有机肥：自制的肥料一般都是有机肥，比如腐熟的淘米水、果皮、厨余、豆渣等等。 自制有机肥一定要先经过腐熟，方法就是把材料加水放在有阳光的地方密封2个月左右，然后再把腐熟好的肥料掺在土里或者取上层清液加水稀释之后浇花。 施肥的原则： “薄肥多施”，每次少施，生长期每月施一次。 肥料施多了怎么办？ ①采用浸盆法逐渐稀释土壤中的肥料。 ②换土：清洗花根部的土壤以及花盆，把花抹上多菌灵放在通风处晾干，准备新的土壤，然后移栽上盆及可。 怎么晒太阳？ 把家里常养的花分成三种：喜阳、半阴半阳、喜阴。 1、喜阳的花有月季、菊花、矮牵牛、仙人掌和多肉等等。这些花基本是需要全日照的，平时我们应该把它们放在南阳台阳光充足的地方，但是如果温度超过了30℃也要注意遮阴，以免晒伤。 2、半阴半阳的花有栀子、龟背竹、茶花、金钱树、琴叶榕等。这些花一般就放在客厅有散射光的地方即可，比较耐阴。冬天温度低的时候可以搬到阳台晒晒太阳。 3、喜阴的花有绿萝、文竹、虎皮兰、铁线蕨等。这些花对光照的需求不是太高，可以放在家中相对较暗的屋子里养护。 北方的花友们一般不用担心花会被阳光晒伤，而最担心的是，温度变低时，花会受冻。入冬以后，白天温度不是太低就不用管，夜晚温度低要注意把花搬进室内保暖。 花友们可以在买花的时候观察想买的花被摆在什么位置来判断它对阳光的需求。 怎么换盆配土？ 买回来的花一般需要换盆土，为了花的良好生长，我们应该选择适宜的花盆和土壤。 花盆的选择： 花盆不是越大越好，也不能太小而影响花的根系的延展，根据株型，我们可以选择比植株直径大3~5cm的花盆。 土壤的选择： 不知道该用什么土或者懒得配土，告诉你最贱的土壤搭配：大树底下的腐叶土+河沙按照1:1的比例混合就行！ 土壤一定要能保证疏松透气，否则花的根系就发展不好，从而影响枝条和花的生长。 注意问题： ①土壤挖回来注意消毒，先放在阳台上晾晒2~3天进行杀菌，可以拌进去一些多菌灵。 ②换盆土的时候要把花的根部修剪一下，去掉烂根坏根和枯根，然后抹上多菌灵，通风处晾干之后再移栽上盆。 ③可以把原来的土带一些到盆中，有利于花适应新的环境。 水、肥、光、土四大要点花友们搞清楚了吗？ 这就是基本原则，一定要掌握！
购置家庭音响的四大误区 购置家庭音响的四大误区 误区一：好的产品等于好的效果。 好品质等于好效果，这是绝大部分用户的认识，但对于家庭影院来说，这并不适用，好的效果不仅需要好的产品，更需要好的安装、调试。 误区二：迷信名牌的所有产品都是好的。 不可否认很多名牌的产品确实有其独到的地方和技术优势，然而每个品牌都有一定的技术限制，也就是说某些名牌的某款产品很好，但也有些产品一般，因此搭配不同品牌的优势产品是组建家庭影院的关键。 误区三：忽略环境对效果的影响。 一套高质量的家庭影院设备放在一个不合适的环境里面，效果不如一套质量一般的家庭影院设备放在一个合适的环，所以整体的环境布局与位置摆放对于家庭影院的效果起决定性作用。 误区四：不重视安装与调试。 好的产品，好的环境设计，千万别忘了好的安装与调试同样重要，合适的位置放置合适的设备，依照环境和用户的爱好、主要用途等调试出合适的效果在某种程度上来说比购买好的产品还重要。
关于手机电池保养的四大误区 关于手机电池保养的四大误区 没电时再充电可以延长电池使用寿命？ 大部分小伙伴对于锂离子电池已不似从前的镍氢镍铬电池那样存在记忆效应应该略有耳闻。所以锂电池正确的使用方法是：随用随冲，也不要成天想着充满才安心。勿过充过放是锂电池的基本使用原则。 用平板充电器给手机充电会有危险？ 当年微博上有传言说用平板充电器给手机充电不可行，因为较大的输出电流可能“击穿电容”。但还是有无数不怕死的小伙伴在用平板充电器给手机充电，因为似乎没什么大问题，而且有时充电貌似还更快了。 其实，用较大输出电流的充电器给手机充电是可行的，通常也不会带来什么灾难性后果，且许多时候确实能让充电速度更快。但如果各位同学不是有特别紧要的事要出门急着给快没电的手机充电，平常还是不要长期用这种大输出电流的充电器。 装个软件就能延长电池寿命？ 电池管理软件是个神奇的东西，看起来有快速充电、补充充电和涓流充电如此高端大气上档次的名词显示，实际却只是通过系统提供的API读取一下电量显示给用户看，对于充电毫无帮助之余还能驻留在后台帮助耗电，绝对是锂电池时代的典范型产物。 不得不说电池管理应用显示的这些充电过程确有其道理，但充电过程完全掌握在电源管理芯片手中，这些“管理应用”半点用都没有。 电池和充电器极易爆炸电死人？ 用不知来路的充电器为手机电池充电，或者干脆用山寨电池就可以达到爆炸的效果。不仅如此，用参数上不匹配的充电器充电，也可致相同效果，关键就在充电器上所标的“输出电压”参数上。 手机充电器的输出电压大多为5V。通常只要这个参数统一，即便如输出电流之类的数字不同，要充上电一般都是不存在问题的。 以现如今锂电池技术的发展，以及厂商为电池添加的层层安全特性，不只是电源管理芯片对电池的管控已相当完善，某些电池和手机自身都有在危险时掐断的设计。非山寨电池和充电器已很难出现爆炸盛况，所以只要你使用的原装充电器，放心，不用时时刻刻担心自己的生命有危险。
低碳经济是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式，是人类社会继农业文明、工业文明之后的又一次重大进步。低碳经济实质是能源高效利用、清洁能源开发、追求绿色GDP的问题，核心是能源技术和减排技术创新、产业结构和制度创新以及人类生存发展观念的根本性转变。 低碳工业 在全球气候变暖的背景下，以低能耗、低污染为基础的“低碳经济”已成为全球热点。欧美发达国家大力推进以高能效、低排放为核心的“低碳革命”，着力发展“低碳技术”，并对产业、能源、技术、贸易等政策进行重大调整，以抢占先机和产业制高点。低碳经济的争夺战，已在全球悄然打响。这对中国，是压力，也是挑战。 发展低碳经济面临挑战一 工业化、城市化、现代化加快推进的中国，正处在能源需求快速增长阶段，大规模基础设施建设不可能停止；长期贫穷落后的中国，以全面小康为追求，致力于改善和提高13亿人民的生活水平和生活质量，带来能源消费的持续增长。“高碳”特征突出的“发展排放”，成为中国可持续发展的一大制约。怎样既确保人民生活水平不断提升，又不重复西方发达国家以牺牲环境为代价谋发展的老路，是中国必须面对的难题。 发展低碳经济面临挑战二 “富煤、少气、缺油”的资源条件，决定了中国能源结构以煤为主，低碳能源资源的选择有限。电力中，水电占比只有20%左右，火电占比达77%以上，“高碳”占绝对的统治地位。据计算，每燃烧一吨煤炭会产生4.12吨的二氧化碳气体，比石油和天然气每吨多30%和70%，而据估算，未来20年中国能源部门电力投资将达1.8万亿美元。火电的大规模发展对环境的威胁，不可忽视。 发展低碳经济面临挑战三 中国经济的主体是第二产业，这决定了能源消费的主要部门是工业，而工业生产技术水平落后，又加重了中国经济的高碳特征。资料显示，1993—2005年，中国工业能源消费年均增长5.8%，工业能源消费占能源消费总量约70%。采掘、钢铁、建材水泥、电力等高耗能工业行业，2005年能源消费量占了工业能源消费的64.4%。调整经济结构，提升工业生产技术和能源利用水平，是一个重大课题。 发展低碳经济面临挑战四 作为发展中国家，中国经济由“高碳”向“低碳”转变的最大制约，是整体科技水平落后，技术研发能力有限。尽管《联合国气候变化框架公约》规定，发达国家有义务向发展中国家提供技术转让，但实际情况与之相去甚远，中国不得不主要依靠商业渠道引进。据估计，以2006年的GDP计算，中国由高碳经济向低碳经济转变，年需资金250亿美元。这样一个巨额投入，显然是尚不富裕的发展中中国的沉重负担。
灯饰一般是清洁死角，不注重灯具的清洁，会减少灯具的实用寿命，而且对美观度有所影响。要想家里亮亮堂堂的！就来清洁一下家里的灯具吧！ 灯饰四大保养技巧，让家里亮亮堂堂 正确安装是前提 正确安装灯具是延长灯具使用寿命的前提。如果不正确安装，灯具可是会很容易坏掉，有时候甚至是爆炸，非常的危险。家居中，卫生间（装修效果图）和厨房（装修效果图）灯具安装要特别小心。 卫生间的灯须装有防潮灯罩，否则将大大缩短灯的使用寿命；厨房灯应特别注意防油烟，因为油垢的积聚会影响灯的照明度；而选择浅色的灯罩透光度较好，但容易粘灰，要勤于擦拭，以免影响光线的穿透度；而且一般来说，不要让厨卫的灯具安放在容易水汽凝聚的位置，以免发生爆裂。 老化灯管早更换 使用久的灯具灯管两端会发红或者是有黑影，这时就要及时换掉了，目的是为了防止出现镇流器烧坏等不安全现象。一般来说，购买灯具时，灯管灯泡上会标明有效时间，定期更换老化灯管灯泡对整体灯具维护很有帮助。 清洁方法要正确 灯具使用一段时间后，在上面都会沉淀一层厚厚的灰，影响我们的视觉，所以避免不了定期清理，那么在清理的过程中注意不要改变灯具的结构，也不要随便更换灯具的部件，在清洁维护结束后，应按原样将灯具装好，不要漏装、错装灯具零部件。 一般灯具用干布擦拭，并注意防止潮气入侵，如果灯具为非金属，可用湿布擦，以免灰尘积聚，妨碍照明效果。 频繁开关最伤灯 灯具在使用的时候不要频繁地开关，因为灯具在频繁启动的瞬间，通过灯丝的电流都大于正常工作时的电流，使得灯丝温度急剧升高加速升华，从而会大大减少其使用寿命，因此要尽量减少灯具的开关。 灯具作为家庭的重要装饰品，好用与否关系到家居生活的品质。但是一般来说很多人不怎么关心灯具的保养问题，就算万一是灯具坏掉了，也会以为是质量的问题。其实不然，灯具在使用或者是安装的时候有一定的定律，如果按照规律使用，灯具的使用寿命都是很长的。 其实保养灯具不是一件很麻烦的事情，日常注意清洁，灯饰点缀效果会更好哦！
民间说的常吃花生能养生，吃了花生不想荤，这是真实的感受吗？花生具有滋补益寿、长生不老之功，这是大家有目共睹的，关于吃花生的好处和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 花生的药用价值很高 花生仁、种皮、果壳、叶、茎、油均可入药。《本草纲目拾遗》中说它有悦脾和胃、润肺化痰、滋补调气等功效，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。食用花生油，可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，并使其排泄增强，不但可降低血胆固醇，而且对防止中、老年人的动脉粥样硬化和冠心病的发生都有较明显的效果。花生人人皆可食用，对少年儿童提高记忆力、增进健康等有益，对老年人有滋补保健之功。在我国民间流传着许多花生治病的验方，如将花生仁用醋浸泡7日（浸泡时间越长越好），每晚睡前嚼服七、八粒，连服7天为一疗程，一般高血压患者血压就可以降到正常值；果壳，具有明显的降低血压，调整血中胆固醇的作用。对于患者高血压及血脂不正常的冠心病人，可将果壳洗净泡水代茶饮，每次50———100克，疗效较好。 花生营养价值很高 花生含蛋白质达30%左右，相当于小麦2倍，玉米的2、5倍，大米的3倍。与鸡蛋、牛奶、火腿等相比。毫不逊色，且属优良蛋白质，很容易被人体吸收。这种蛋白质若能适当加工，就会使它具有良好的保水性、乳化性、粘结性、起泡性等。现以广泛它加入香肠、面包、点心等食品，并利用它制造出植物肉、人造奶、人造蛋等新型食品，花生仁内还含有人体内不能合成的八种必需氨基酸，还含有丰富的脂肪、核黄素、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸、蛋氨酸、维生素A、B、E、K以及钙、铁等20余种微量元素，生吃熟吃都可起到滋补益寿的作用。 食疗功效 白胖孩，做沙滩，外穿大麻衣，里套小红衫，讲的是花生的样子。花生是一种常见的食物，它个小，但作用很大。它可以榨油，也可以做菜肴，更可以生吃，一粒花生，几种妙用。有人称花生为“长生果”，具有喜庆的像征，其实花生营养丰富，说它是长生果也不为过。 你知道吗？花生还有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。 中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。另外花生仁、（带红衣）炒食，每日3次，每次60克，连食一周，可治血小板减少等等。现代医学证明，花生仁的红衣，能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板，加强毛细血管的收缩功能，对各种出血性疾病，诸如再生障碍性贫血的出血、肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈渗血、外伤性渗血等疾病，不但有较好的止血作用，而且对原发病也有一定的治疗效果。 常吃吃花生四大好处 花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。 【降低胆固醇】：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。 【延缓人体衰老】：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。 【促进儿童骨骼发育】：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。 【预防肿瘤】：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。而白藜芦醇被列为一定效果的抗衰老物质之一。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。 吃花生小贴士 1、对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 2、花生与红酒同食，有利于促进心脏血管畅通。 3、对花生的过度烹调，比如炸、烤等，会破坏这些有益的成分。 4、水煮花生营养高。 花生的吃法 一、水煮花生米 材料：花生500g，食盐2勺，八角2个，花椒1小撮，水适量，五香粉1勺，茴香籽1小撮 做法： 1、将花生仁清洗干净，放入碗中，加满清水，至少泡上2个小时。 2、将泡好的花生米放入锅中，加入盐和调料，混合均匀，加入足量的水，水沸之后转小火，大约20分钟至半个小时，待花生米煮熟入味，略焖一会儿，即可盛盘食用了。 二、老醋花生 材料：花生米，生菜，香干，香醋，白糖，香油，酱油，小葱 做法： 1、将花生米油炸熟。 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末。 3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用。 4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 三、花生甜汤 材料：生花生米100克，芋头100克，牛奶200ml，椰浆150ml，白砂糖30克 做法： 1、生花生清水浸泡3小时，去皮。 2、高压锅内注入550ml清水，放入去好皮的花生，煮开之后小火压煮45分钟至花生软烂。 3、芋头去皮洗净，入蒸锅蒸制40分钟取出。切成小丁。 4、奶锅内注入牛奶、椰浆、白砂糖，小火煮制糖融，拌入煮好的花生和芋头丁，小火煮制牛奶微沸即可。 四、黄豆花生煲猪蹄 材料：猪蹄2只，花生米100克，黄豆100克，龙眼肉15克，陈皮1片，姜片2片，盐适量 做法： 1、花生、黄豆用清水洗净，浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用。 2、猪蹄斩大件，去杂毛洗净，放沸水中汆5分钟，捞出洗净待用。 3、瓦煲内放入适量清水，猛火烧至水开，放入除盐以外所有材料，再滚时转小火煲约3小时，捞出陈皮弃之，用盐和葱花调味即可。 五、红枣花生粥 材料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克 做法： 1、山药洗净去皮切滚刀块。 2、花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。 3、锅中加适入两碗水。 4、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开。 5、煮开后把大米放进去，米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。 6、边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。
很多人都爱吃柚子，柚子的营养价值也是很高的。但是，吃柚子也是有一些禁忌的，而且有些特殊的群体是不宜吃柚子的！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。 经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。 中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 一、柚子的食用禁忌 1、柚子不能与某些药品同服。 临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。 一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。 与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。 因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。 2、服避孕药的女性应忌食。 美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。 专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1~2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。” 3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。 故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。 二、柚子皮的四大功效与作用 1、柚子皮煮水治小儿肺炎 将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。 2、柚子皮煮水治疗冻疮 用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。 3、腌制柚子糖 方法: 把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不会有点苦的。然后就把它横着切成一条条，注意切薄点。放在开水中煮一下，然后就放在凉水中浸一两天，其间要换一两次水，换水时注意要先挤掉皮的水份，再放进新水中(这样可以去掉苦味)。 一两天后，把皮挤去水，稍微晾一下，备用。然后就煮些白糖，煮成水一样后(要吃辣的也可放些进来)，放皮进去一起煮一会。这样就做成了柚子糖了。 4、柚子“酿” 做法同上面的差不多，不过就是把皮切成三或是四块，成三角形，然后每一块都用小刀小心的剖出一个小口，用来把做好的馅放进去(这个馅就随大家的口味，平时你们酿豆腐用的就可以了)。记得也是用开水煮过，凉水中浸一两天，挤去水份再酿。再把它煮熟就可以了。 蜂蜜柚子茶 材料：柚：500克（连皮带瓤）白糖：100克（蔗糖）。玻璃瓶：容纳1000cc 制作：首先，柚子皮洗干净，把白色的瓤清理干净，不然苦到你怀疑人生！ 然后，把皮切成丝儿，泡水里，切丝儿要细一点，煮好了以后看着好看。 该处理肉了，剥皮以后尽量弄成小块，方便熬煮，一个柚子剩两瓣儿就行，对，那两瓣儿是多的！ 接着就是烧开水加冰糖，放入切丝儿的皮进去煮，快透明的时候放进去柚子肉慢慢熬煮，等到水干（别熬糊了，不然就是柚子糊茶） 放凉以后加入蜂蜜搅拌，装瓶，完活儿！
很多人的口味还是不一样的，一大部分人喜欢吃咸菜，这个菜很开胃，还很有食欲。对于腌菜的制作过程，大家都是很熟悉的，对大家的健康来说，也是需要注意的。因为腌菜的食盐量比较大，发酵的时间长，对大家的健康会有一定的影响。如今腌菜已从简单的保存手段转变为独特风味食品的加工技术，作为人们的调味或开胃菜。那么，自己怎么做才是健康的呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 想自制腌菜该怎么做？ 用盐量：腌菜的基本原理是利用食盐的保藏作用，抑制有害微生物的活动，增加食品的风味。食盐浓度越高，保藏作用越强，但是食盐浓度过高，会导致味道太咸，也不利于*健康，因此用盐量要综合考虑对各方面的影响。 根据腌菜的类型不同，可以参考以下的食盐用量：酸菜0-4%，咸菜10%-14%，酱渍菜8-14%，糖醋菜1%-3%。 腌菜用的容器：储存腌菜的容器也很重要。玻璃及陶制容器最适合用来盛装腌菜，塑料及金属容器不适合用来盛装腌菜，因为它们不具耐酸性，在酸性环境中容易变质而产生毒素。 不管是新买的、还是之前做过腌菜的容器，在使用前都应该彻底清洗干净，烫、煮一下之后放在太阳下暴晒几个小时，彻底晾干后再使用。 腌菜的环境、温度：腌菜可以分为发酵性腌制品和非发酵性腌制品。发酵性腌制品，如酸菜、泡菜，对环境的要求比较严格。 首先需要合适的温度，一般需要在5-15℃为宜。其次是要隔绝空气，将菜一层一层放入容器中，并压实，最后在菜的顶部压一个大石头，加入凉白开浸过菜面，最后把容器封实。 在菜顶压石头，是为了让腌菜可以完全浸泡在浸渍液内，制造厌氧环境有利于乳酸菌发酵。 第三，菜和容器都应完全无油，因为油会在菜的表面形成一层隔膜，还有可能提供一些杂菌，这些都不利于腌菜的发酵;而且油与水长时间接触容易氧化产生酸败味，影响腌菜的口味。 最后，贮存腌菜的场所要阴凉通风。非发酵性腌制品对环境的要求没那么严格，对温度、是否放油等不需特别控制，只需要密封后放在阴凉通风处即可。 腌菜的时间：需要注意腌制的时间。尽量不吃腌制时间短于10天的暴腌菜，因为在腌菜后的3-8天，亚硝酸盐的含量将达到最高峰，而9天后亚硝酸盐的含量开始下降，20天后亚硝酸盐基本消失。 食用量需要控制：腌菜中含的盐多，吃盐过多不利于健康，因此，腌菜要尽量少吃，以调味、品味、回味为主。经过腌制，蔬菜中的维生素C被大量破坏，因此并不能代替新鲜蔬菜，切不可将腌菜当做餐桌的主角，炒菜、喝粥时放上一点即可，同时应多吃新鲜蔬菜和水果。腌菜除了直接食用之外，还可以作为调味品来制作菜肴。 可以用腌菜代替盐，腌菜不仅有咸味，还富有多种滋味，如果烹调时放入腌菜，则可以少放或不放盐、味精等调味品。如果还是想在烹调过程中加入盐、酱油等，则在加入腌菜前先用水冲洗或浸泡，从而减少盐的含量。 此外，腌菜可以等到快出锅的时候再放，这样比开始就放吃起来感觉味道更咸，就可以用更少的腌菜烹调出咸味相当的食物了。 研究表明，过量食用腌菜有害健康。经常吃腌菜容易引起高血压，还会加重心脏和肾脏的负荷;可刺激胃黏膜，导致萎缩性胃炎的发生，增加胃癌发生的风险;还会增加溃疡、结石、结直肠癌、乳腺癌、原发性肝癌等的发病风险。 吃腌菜有四大健康法则你不知道 一、吃腌菜的四大健康法则 合理制作，保证安全；限制数量，偶尔食之；不用腌菜代替新鲜蔬菜；相应减少烹调加盐。 二、不是所有的腌菜都致癌 你肯定听说过，腌菜中有很多亚硝酸盐，会致癌。 其实，并非所有腌菜都有这个危险，和腌菜的发酵工艺有关。 研究早就证实，用纯醋酸细菌发酵的酸菜，或者用纯乳酸细菌发酵的泡菜，都不会导致亚硝酸盐过量，因为这些「好细菌」是不产生亚硝酸盐的。 但是，日常生活中人们自制泡菜酸菜时，并没有纯菌种发酵的条件，难免污染杂菌，这时候才有产生亚硝酸盐的麻烦。 三、自制腌菜，腌制时间是关键 那是不是就不能自己在家做腌菜了？ 自制腌菜时，腌制时间是关键。虽然杂菌会把蔬菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，但这个变化也是有长有消的过程。 一般来说，在腌制几天到十几天之内，亚硝酸盐的含量达到高峰； 但在 2～3 周的时间之内，又会慢慢地下降减少； 到了 20 天之后，一般来说已经达到安全水平。 也就是说，亚硝酸盐含量和腌制前的蔬菜相差不多。这时候再吃腌菜，就比较安全了。 但是，很多地方爱吃的「暴腌菜」，就是那种自己把蔬菜加点盐腌几天，入了味就吃的腌菜，非常不安全。没有纯菌种，也没有各种检测和抽查，可能会增加胃癌风险。 四、如何买到安全腌菜？ 市售腌菜中，各种酱菜是最无需担心亚硝酸盐问题的，因为它们腌制时间很长，一般都有几个月，亚硝酸盐早已被分解或利用而消失。 正规厂家出品并有 QS 标志的各种包装腌菜也无需担心，它们都受到抽查和监管，吃到过量亚硝酸盐的风险很小。 最令人担心的就是农贸市场甚至路边摊的散装腌菜产品，因为它们不太可能用纯菌种制作，也不知道到底腌了多少日子。 五、含盐太多怎么办？ 可是，腌菜还是有很多盐呢…… 当然，无论有没有亚硝酸盐，腌菜都是高盐食品。 虽说如今的腌菜为了迎合消费者的需求，含盐量都已经明显下降，而用少量的糖和防腐剂来帮助保存，但含盐量也有 3%～8%。 而且，腌菜毕竟不是新鲜蔬菜，大部分腌菜中的维生素 C 含量都已经微乎其微。 所以，它们并不适合大量吃，更不能因为吃了腌菜就不吃新鲜蔬菜。 六、腌菜，这么吃才健康 腌菜酸爽开胃，有没有什么健康吃法？ 还真有，其实也很简单，就是用它替代盐来做菜。 虽然维生素 C 含量很低，但腌菜富含钾和膳食纤维，营养上也并非一无可取。 反正做菜也要放盐，不如用腌菜来替代盐，只要控制咸度，还能比直接放盐增加一些矿物质和膳食纤维，而且腌菜还可以增加风味，味精鸡精都能省去。这样一来，腌菜就「化腐朽为神奇」啦。
豆浆是由黄豆制作的一种饮料，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等元素，深受人们的青睐，尤其是早餐的时候，跟油条是几十年的“老搭档”。那么你知道豆浆还有其他做法吗?和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 一、香蕉豆浆 1、先将香蕉去皮、取肉，搅拌成糊状。 2、将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。 提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。 香蕉豆浆不但营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。 二、南瓜豆浆 1、将黄豆用清水浸泡10分钟。 2、南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水。 3、再加入泡好的黄豆。 4、使其搅拌，并煮沸。 5、过滤即可。 提示：南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。 三、燕麦豆浆 1、将黄豆用清水浸泡10分钟。 2、燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。 3、倒出渣，并煮沸。 提示：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。 四、橘柚豆浆 将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。 五、生菜豆浆 将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。 六、养颜五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。 七、紫薯香芋豆浆 材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量 制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待豆浆制成。可加入些许白糖调味。 豆浆四大功效 1.富含维他命，让你瘦得漂亮 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！ 2.具洗净作用，使肠道顺畅 大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。 3.降低胆固醇，使血液清澈 豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。 4.具高热效应，能升高体温 血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。 放糖方法 豆浆放入一些糖是可以让豆浆的口感更加的好的，其实如果放 的方法不对也是会引起很多的问题的，还会让人体无法吸收豆浆里面的营养物质。人们在给豆浆放糖的时候都会选择白糖来放，其实在给豆浆放糖的时候白糖不是最好的选择。 豆浆在放糖的时候是可以选择一些葡萄糖或者是蜂蜜是最好的，放入这些物质对于豆浆才是最好的，这样可以让人体有效的吸收豆浆里面的营养物质，对于健康是非常有益处的。 在给豆浆加糖的时候其实时间也是需要把握的，一般的时候在豆浆刚煮好的时候，然后倒入碗中或者是杯子当中不烫手的时候加糖是最好的，在煮豆浆的时候是不要放糖的，因为在煮的时候豆浆中含有的氨基酸会和糖发生反应产生一种果糖氨基酸这是一种有害物质，尤其是对于孩子来说是非常不利的。 在喝豆浆的时候最不适合放的糖就是红糖了，因为红糖中含有的机酸进入人体以后会和豆浆中含有的蛋白质相结合然后产生沉淀物就会造成肠胃的负担这种物质不容易被吸收就会造成便秘的情况发生。
苹果是少数可以长期保存的水果，只要保存得当，就能品味到苹果的好吃滋味，一般来说室温存放即可，若要冷藏，可不是直接放进冰箱喔！今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享苹果的保鲜方法，快来看看要怎么做吧！ 如果是零星购买 常温：不用事先清洗，放在通风阴凉处，于一星期内食用完。 冷藏：包覆起来并冷藏 Step1：将苹果放入适当大小的袋子或保鲜盒中 Step2：上头盖上一层纸巾，或用纸巾逐颗包覆 (防止苹果水分流失) Step3：将袋口绑起来，并在袋身戳洞以透气 如果是大量购买 Step1：先过滤掉有瘀伤、割伤、过熟、有烂斑的苹果 Step2：用纸巾、塑料袋包覆起来并冷藏 为什么要先挑出有瑕疵的呢？避免与完好苹果放在一起，降低质变现象的发生。 *质变现象：坏的与好的苹果互相接触造成，其释放出的气体容易导致其它苹果成熟过快。 苹果不要和其它蔬果、叶菜类放在一起 苹果会释放具有催熟作用的“乙烯”气体，保存苹果时勿与不同特性的水果 (如水蜜桃) 及叶菜类放在一起，以免加速水蜜桃与叶菜类的提早老化。 但可以：苹果和马铃薯放在一起可减缓马铃薯发芽速度，是不是很奇妙的组合～ 放置室温的苹果如果没有在一周内吃完，建议冷藏保存，最长也不要超过一个月喔。 苹果是温带水果之王，营养价值非常高，被公认为营养程度最高的健康水果之一，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，具有许多食疗功效，下面我们就一起来看一看苹果的功效与作用吧! 1、降胆固醇 苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险。同时吃苹果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成。 2、防癌抗癌 苹果中的细纤维素和维生素C对消化系统蠕动起到刺激，能促使肠道中积存的致癌物质快速排出体外，同时抑制了致癌物亚硝胺的形成，促进抗体生成，细胞吞噬功能增强，提高了抗癌能力。 3、促进排毒，血管清理 苹果能改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。能协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 4、补脑宁神，养血安眠 苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用;此外，苹果中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质。 5、维持平衡 苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。 6、减肥作用 苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
很多人喜欢嚼槟榔，对于大多数人来说槟榔带给他们的是提神的作用。其实不然，槟榔是我们名贵的“四大南药”之一，功效杀虫，消积，下气，行水，有驱虫、抗病毒、治痛风和抗真菌等作用。既然有这么多的作用，那就跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解下吧！ 槟榔果略小于鸡蛋，果皮纤维质，内含一粒种子，即槟榔子。胚乳坚硬，具灰褐色斑点。于8～11月果实完全成熟之前即予采收，去皮，煮沸，切成薄片晒干，干后呈深褐色或黑色。咀嚼时可以蒟(ju)叶包覆。 营养成分： 富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 食疗价值： 1、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。 2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 3、止呕消嗳：降胃气，调脾胃。 4、驱虫作用：槟榔碱是有效的驱虫成分。对猪肉绦虫有较强的瘫痪作用，使全虫各部都瘫痪，对牛肉绦虫则仅能使头部和未成熟节片完全瘫痪，而对中 段和后段的孕卵节片则影响不大。体外试验对鼠蛲虫也有麻痹作用。槟榔碱对蛔虫也可使之中毒而对钩虫则无影响。槟榔与雄黄、肉桂、阿魏混合的煎剂给小鼠灌 服，对血吸虫的感染有一定的预防效果，但与萱草根、黄连及广木香一起用于治疗小鼠血吸虫病则无效。 5、抗真菌、病毒作用：浸液在试管内对堇色毛癣菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。煎剂和水浸剂对流感病毒甲型某些株有一定的抑制作用，抗病毒作用可能与其中所含鞣质有关。 6、抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。 7、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。 8、明目：维生素a对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。钙：增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。 9、 止泄：用于脘腹胀痛;泻痢后重。 10、消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿等。 11、其他功效：治疗疟疾、脚气病。 槟榔的药用禁忌 槟榔缓泻，并易耗气，故脾虚便溏或气虚下陷者忌用槟榔；孕妇慎用槟榔。 槟榔常见的副作用为恶心呕吐（20-30%）、腹痛、头昏与心慌，冷服可减少呕吐。极少数会出现消化性溃疡并发呕血。过量服用槟榔碱可引起流涎、呕吐。昏睡与惊厥，如系内服引起者，可用高锰酸钾洗胃，并注射阿托品以解毒。 槟榔的食用方法 槟榔果可以食用,沾卤水咀嚼,初次咀嚼者会面红,胸闷,属于正常现象。 槟榔久服则损真气，多服则泻至高之气，故不宜多服。
洋葱是一种营养价值极高的保健食材，在生活中特别常见，它既能抗衰老也能预防癌症，对维持人体健康有极大好处。但平时人们吃洋葱的时候也有四大禁忌，如果不注意也会对身体造成不良影响。 吃洋葱的四大禁忌 1、禁止过量 不能过量吃洋葱是人们吃洋葱最需要注意的禁忌，因为洋葱虽好却带有很强的刺激性，如果人们过多的吃洋葱容易导致腹部胀痛，而且会加重肠胃负担，容易让胃肠粘膜受损，会对人体消化功能造成不良影响。 2、减脂和海鲜一起吃 洋葱还禁忌和海鲜搭配在一起吃，这是人们吃洋葱的重要禁忌之一，因为洋葱中还有大量的草酸，而多数海鲜中都含有微量元素钙和碘，草酸相遇以后，容易在身体内生成结石，会让人体内结石高发，容易危害人体泌尿系统的功能。 3、肠胃功能不全不能吃 生活中有些人肠胃功能不全，消化功能异常，而且有人患有胃溃疡这样的人是禁止吃洋葱的，因为洋葱具有很强的刺激性，它会加重人类胃肠黏膜的负担，会让这些患者的病情加重，不利于他们对身体的食物的消化与吸收。 4、过敏体质禁止吃 生活中那些过敏体质的人还仅只吃洋葱，因为洋葱中也有一些易过敏成分，那些过敏体质的人在吃了洋葱以后，容易让皮肤表面出现红疹和丘疹以及痛痒等多种不适症状，会对皮肤健康造成危害。 上面为大家介绍吃洋葱的四大禁忌，能让大家知道吃洋葱要注意什么，以后大家再吃洋葱时就能多加注意，能避免吃洋葱后对身体造成不良影响也能让它发挥好的食用功效。
豆腐是生活中最常见的豆类菜品，很多人都喜欢吃，男人也不例外，但是男人平时并不适合多吃豆腐，因为豆腐对男人的身体会有一些危害，会伤害男人的身体健康，如果大家不相信可以看看下面我对男愉吃豆腐四大的危害的具体介绍。 男人吃豆腐的四大危害 1、男人吃豆腐会诱发动脉硬化 男人平时过量吃豆腐会诱发动脉硬化，因为豆腐中有大量的蛋氨酸，这种物质会在一些酶类成分的作用下转化成半胱氨酸，而半胱氨酸又损伤人体的动脉细胞，会让胆固醇和甘油三脂，在血管中沉积，从而也就增加了动脉硬化的发生机率。 2、男人吃豆腐能诱发痛风 男人过量吃豆腐能诱发痛风，豆腐中的嘌呤含理量比较高，这些物质进入男性身体以后，会形成积存，人体内嘌呤含量过高以后，就会让尿酸含量增加，并会引发育风，让男人出现多种关节疼痛。 3、男人吃豆腐伤害精子 男人吃豆腐对精子有明显的伤害，豆腐中含有一些天然的植物化学成分，这些成分能抑制精子生成，也能降低精子活性，会让男人的生育能力大大下降。 4、男人吃豆腐能增加肾脏负担 男人吃豆腐会增加人们的肾脏负担，它含有的植物蛋白进入人体以后会转化成含氮的物质，它们必须经过肾脏排泄，这种物质过多以后肾脏负担就会加重，时间外了就会诱人肾炎或者肾虚等不良症状。