大家都知道的在睡觉之前是不能喝太多水的，睡前喝太多水的话第二天就会水肿了。而且在夜晚我们睡觉的时候越是熟睡，体内的水分就会减少。心血管病人如果在睡前喝水那就更危险了，因为这样血液粘稠度会变高，很容易造成心肌梗死、心绞痛等。那晚上睡觉前能不能喝水呢？ 睡前喝水稀释血液黏稠度 医学家还明确指出，熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。 由此可看出睡前喝水还是对身体有一定的好处的。但是，专家提醒，睡前喝水一定要适量，否则会引起很严重的后果、 后果一：增加起夜次数 睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。 后果二：致心衰 心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险。 // 后果三：肾脏功能不好者易出现水肿 对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。 晚上口渴时不要限制喝水，但要注意量，不能饮用过多，否则会影响睡眠质量。此外，有些人晚上一喝水就会水肿，这可能跟肾的水液代谢有关，这时晚上一定不要食用过咸的食物，否则加大喝水量。
虽然反季节蔬菜确实存在一些健康问题，但不得不说，它确实给我们生活带来了便利，菜的选择多了，也能时刻吃到自己想吃的菜。但其实，通过一些方法，还是可以使反季节蔬菜的危害降到最低的哦！所以，大家赶紧来学学吧！ 1. 防农药：一洗二浸三烫四炒 吃蔬菜最怕的就是农药残留，尤其是反季节蔬菜，它较应季的更难种植，所以需要很多农药来维持生长，所以一定要清洗干净。去除农药残留主要分四步：一洗、二浸、三烫、四炒。一洗就是反复清洗；二浸就是将蔬菜放在清水中浸泡30~60分钟；三烫是用开水将蔬菜快速烫后捞起，可以去除大部分残留农药；四炒，即将烫过捞起的蔬菜根据饮食习惯进行烹调。专家介绍，经过这四个步骤制作出来的蔬菜，可保证残留农药去除95%以上。 2. 不要选长得怪，个头大的蔬果 反季节蔬果都有一种特征，就是长相怪异，而且个头比一般的要大。所以在挑选果蔬时，除了避开个头大、长相怪异的果蔬之外，还要尽量选择那些经过国家专门机构认证或有产地证明的果蔬。这些经过国家机构认证的果蔬，在生产管理时严格按照相关要求，对农药使用进行了严格控制，含农药较少。 对于那些离时令期不远的水果则更要多几分注意，这可能是生产商为了抢先上市而使用了催熟剂，一般对身体都有一定的危害，如用乙烯催熟的产品会表现出上色过于均匀，用二氧化硫催熟的产品，其表面一般会残留有硫黄的气味等等。 3. 去除保鲜剂：削皮 // 本地的农产品不仅成熟度好，营养价值损失小，而且不需要用保鲜剂处理，污染较小，运输费用、包装费用、冷藏费用等也较低。所以，应该优先选择本地的农产品。 另外，还要提醒大家，不要盲目追求那些漂洋过海远道而来的进口水果，进口水果不仅昂贵，因为运输路途比较远，所以大多会涂抹保鲜剂。而且进口水果也并不比国产的味道好。 另一方面，虽然很多果皮对健康大有好处，但为了减少农药残留，还是建议大家削皮食用。
乙肝咋治才能不花冤枉钱 解放军302医院 医学博士 刘士敬 导 读： 不少乙肝患者，虽然四处求医，吃了不少药，花了不少钱，可肝病还是治不好，有的还越治越严重。研究一下这些乙肝患者的治疗历程，发觉他们大多没有掌握正确的治疗要领。那么，怎样才能让乙肝患者走正治病的路呢？ 1．要明确自己的病情到了什么程度，该不该治疗 乙肝患者众多，病情轻重不一。但绝大多数的乙肝患者都处于稳定的病毒携带状态。他们的肝功能正常，自我感觉也良好。在这种情况下患者完全可以不用药物治疗。因为此时无论用多少药物，也不会使病毒指标全部转阴。但如果患者的肝功能异常、转氨酶升高，或被确诊为乙肝“大三阳”，则需要治疗。 2．要去正规的医院、找正规的医生看病 治疗乙肝是一项长期而艰巨的任务，患者要做好打“持久战”的心理准备，在就医时不能采取“打一枪，换一个地方”的做法，不要轻信那些临时组织的“义诊”活动或随便到药店咨询购药，也不应轻信那些很不正规的“诊所”、“肝病治疗中心”或“肝病专科”的自我宣传，更不能到那里去看病。 3．用药要慎重 患者最好应遵循“三位专家公认的治疗方案”去用药，即先后让三家不同医院的三名专家为自己的肝病提出治疗方案。如果三个方案一致再放心采纳。同时，在治疗的过程中，患者还需要定期随访，如需更改治疗方案，也应得到三位专家的一致认可。 4．正确的治疗方案一经确立，患者应该认真贯彻始终 我国《病毒性肝炎防治方案》规定了治疗乙肝的原则，并对抗病毒治疗的方案做出了详细规定。任何医生、任何医疗机构都应该认真贯彻执行。乙肝治疗的过程相对漫长，患者进行一般的抗病毒治疗大致需要6个月以上的时间，有的则需要更长的时间。例如，使用干扰素治疗乙肝多需要半年以上的时间，使用拉米夫定则需要2年以上的时间。患者在治疗时要确保一个完整疗程的实施，决不能擅自停药；在实施一个治疗方案的同时，不能同时使用其他药物。 5．要杜绝错误的诊疗行为 ①乙肝患者不能随意使用所谓的“偏方”、“验方”和“祖传秘方”。实践证明，多数这类方子中的药物都含有对肝脏或肾脏有毒性作用的成分，长期使用对患者的害处很大。乙肝患者使用的药物必须是经国家药监部门批准的、有正式批准文号的正规药物。②要杜绝盲目跟着广告走的错误治疗行为。有些广告的内容十分诱人，但未必就有其所宣传的治疗效果。③不要盲从别人的推荐和“现身说法”。对于左邻右舍、亲朋好友的推荐，乙肝患者不可轻信。这是因为，每个人的病情各有不同，用在他人身上有效的药物，用到自己身上则可能就没有效果。 6．要主动与治疗机构签订知情同意书或治疗协议 这是目前应对和处理医疗纠纷以及对患者在就医时所处弱势地位的既有利又有效的方法。患者在用药治疗前，必须明确自己的治疗目的、可能获得的治疗结果、用药后会出现的不良反应及处理方法等。签订协议后可以最大限度地约束和规范医患双方的诊疗行为，增加治疗的透明度。患者最好将协议公证一下，尤其是治疗的最终疗效评定须经有权威的第三方医院证实。如果治疗效果根本不是宣传的那样，根据协议，医疗机构需向患者返还所有的治疗费用，同时还应赔付一定数额的损失费。
所谓“大三阳”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性。 很多乙肝大三阳患者对于疾病的治疗十分的焦虑，乙肝大三阳能不能治好也一直存在比较多的争议。临床上遇到不少大三阳患者，他们一直追问这个病到底能不能治好，能治好他们才继续治疗，如果治不好他们就放弃治疗，在这里要明确告诉大家，放弃治疗是十分不明智的选择。 乙肝大三阳能否治好取决于具体病情： 大三阳是慢性肝炎的一种通俗说法，指的是一三五阳性，其中这第三代表的是乙肝E抗原，提示体内肝炎病毒数量比较多，或者说病毒复制的比较活跃，往往对肝脏造成的损伤比较大，通过合理的治疗包括抗病毒治疗，保肝治疗以及合理的休息，饮食治疗，乙肝E抗原有可能转变，使乙肝大三阳转变成乙肝小三阳，这种情况下对人体的危害就较小，是可以医治的。 相当一部分“大三阳”患者是慢性无症状乙肝病毒携带者，也就是说，患者无任何症状，肝功能正常，b超检查肝脏正常，只是hbv-dna阳性。而这样的患者，大都处于一种免疫耐受状态。这时病毒与人体免疫功能形成一种“和平共处”状态，故没有必要抗病毒治疗，即使治疗也不显疗效，反而容易将人体的免疫机能打乱，出现副作用，且浪费医药费。 但是，这种“和平共处”状态不是一成不变的。抗病毒治疗要想取得较好疗效，最好是选择患者处于免疫清除期，因为患者处于这个时期，血清转氨酶水平升高时，说明患者的自身免疫功能正在发挥清除乙肝病毒的作用，如果此时再用上抗病毒药物或免疫调节剂，来个“里应外合”战术，则往往会收到事半功倍的疗效。 所以对于那些认为治不好就要放弃治疗的人，如果处于免疫清除期就建议治疗，不治疗就有可能就转变为纤维化肝硬化，只有通过治疗才能阻断病情进一步恶化，甚至可以还你一个正常的工作、生活环境。
健康证这个东西很多人一定听说过，很多行业例如食品生产、饮用水生产经营、化妆品生产以及直接为顾客服务的公共场所服务人员等都是需要持健康证上岗的。健康证的主要作用就是最大程度上保护从业人员和服务对象的健康。 但是对于有乙肝的人来说，想要从事这些行业能不能办到健康证呢？大多数人都认为乙肝是严重的传染性疾病，办不到健康证明，真的是这样吗？ 卫生部政务公开办公室发布《卫生部政务公开办公室关于已核准的乙肝表面抗原携带者不得从事的职业的说明》中规定“目前经卫生部核准的乙肝表面抗原携带者不得从事的职业包括特警职位、血站从事采血、血液成分制备、供血等业务工作的员工。”也就是说如果乙肝患者想要从事以上相关行业的工作，那是办不到健康证的。 但是并不是所有有乙肝的人都办不到健康证，满足行业条件的乙肝患者是可以办理健康证的： 1、病情限制：需要是乙肝携带者，即肝功能正常，HBV-DNA为阴性且趋于稳定，没有肝病症状。 2、行业限制：不能从事餐饮、医疗行业(2009年7月，国务院颁布《食品安全法实施条例》，乙肝病毒携带者不再被禁止从事非直接入口的食品行业的工作)。 换句话说，只要肝功能正常的乙肝患者，是可以办理健康证的。因为办理健康证时对未达标的朋友有备案处理，一旦备案想再次办理的难度较大，所以提醒有乙肝的朋友，办理健康证之前一定要先到正规肝病医院做个全面检查，符合条件了再去相关单位办理健康证，确保一次通过。
肝功能不好如何提前知晓，这些症状都是警报！大家都知道查肝功能的时候要看转氨酶，看谷丙谷草，但是肝功能异常时候有什么表现呢?那么小编就给大家列举一下，有轻有重，但是仅供参考，可不要硬要加给自己，如果感觉自己不舒服，那就去医院咨询医生吧~ 肝功不好提前知晓，这些症状都是警报！ 1、乏力表现： 肝功能异常时，往往伴有肝细胞的损伤，导致血清中的转氨酶升高，胆碱脂酶降低。同时也因为食欲不振等情况，加剧了乏力的感觉。 2、皮肤表现： 肝功能异常，由于体内多项机能的改变，可出现肝病面容，黯黑、黄褐、粗糙，有时还会伴有唇色暗紫等;有的人还会出现肝掌及蜘蛛痣，当出现黄疸时，会出现皮肤巩膜黄染，甚至尿液、痰、汗液也会变黄。 3、消化道表现： 消化道也会受到肝功能异常的影响，导致食欲下降，厌油腻食物、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。 4、营养代谢障碍： 肝功能异常会导致维生素代谢异常，造成维生素缺乏，这也是导致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等情况的重要原因之一 5、糖代谢障碍 肝功能异常也会可致血糖转化的异常，导致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。 6、出血倾向 肝功能异常导致凝血因子合成异常，会出现牙龈出血、鼻出血等出血倾向; 希望能帮到大家~
顾名思义，脂肪肝便是导致肝脏细胞脂肪超重(>肝湿重的5%)，各类缘故原由惹起的肝细胞内脂肪聚积过量导致在肝内凑集的肝细胞脂肪变性。依据脂肪含量，分为轻型、中型及重型。 有些人会问患了脂肪肝，能不能吃肉? 对付脂肪肝，许多人觉得少吃肉类就可以够了，但这类设法主意不尽其然，防备脂肪肝并非少吃肉就可以办理的。人领会摄取三大营养：脂肪，碳水化合物和卵白质。既然少吃“肉类”，但会导致卵白质和碳水化合物摄取量过量，它们会转化为脂肪异样导致脂肪肝。但也不能严厉的制止吃肉，轻易形成营养短缺，生涯中会发明体形瘦的人也会患此病，缘故原由在于偏食形成营养不均衡，就也会导致脂肪在肝脏积蓄。另外，卵白质短缺，也易导致脂肪运输异常，直接构成脂肪肝。一味素食并偏食挑食的人，纵然体形再瘦，也可能得了脂肪肝。 那脂肪肝能够吃肉，哪些能够吃，哪些不能够吃呢? 肉类分为卵白类肉和脂肪类肉，此中肥肉、腊肠、鸭肉等含脂肪较高的肉类，而鱼虾肉、鸡肉、瘦肉、兔肉是含卵白量较高的肉类，过量食用对康健异常重要，所以吃肉时，要摄取高卵白、低脂肪，可选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼虾类等高卵白低脂肪的食品，脂肪较高好比动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食品是必需限定食用的。一次进餐肉制品在75克—100克为好。在烹调办法上，最佳采纳蒸、煮、烩、炖、熬、焖等办法，忌油炸、煎、炒的办法。 脂肪肝吃保健品的成绩有许多争议，肝是在人体能够“解毒”，任何药物进入体内都要颠末肝脏解毒，所以日常平凡不要随意吃广告上宣传的所谓保健类的药物，其药物身分不详，要慎重严防药物的毒副作用，特别对肝脏有侵害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝损伤。 脂肪肝要限定喝酒，最佳戒酒。酒是惹起脂肪肝的重要缘故原由，脂肪肝患者继承喝酒会加快酒精肝的构成，增进肝纤维化肝硬化的构成。另外，人体摄取的酒精身分大多是由肝脏代谢，喝酒会对对肝脏形成安慰，加重肝脏的累赘，导致病情的加重。 对付药物医治应依据病情、病因的分歧而采纳针对性的医治，轻度脂肪肝患者来讲，依据病因正当节制饮食，对付中重度脂肪肝伴转氨酶等肝功异常时，必要药物医治，医治以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物，增进肝内脂质分泌，避免肝细胞坏死、炎症及纤维化。 末了提示大家，一般情况下，患了脂肪肝，按期复查肝功、血脂反省，6个月反省一次肝胆胰脾彩超，应实时医治，饮食康健是重要身分，其次重视活动熬炼及生活作息习惯等。
肝不好的人饮食注意这4点，肝会慢慢恢复健康！肝是我们身体中一个重要的器官，肝脏可以帮助身体清除一些平时吃饭剩下的食物残留，或者是平时因为一些坏习惯而在身体中留下的一些不好的物质，都能够起到一定的清洁作用。我们都知道，一般经常喝酒的人，在中年之后被检查出来患有肝方面疾病的人比较多，同时一些严重的还有可能会造成肝癌的症状。除了和喝酒有关系之外，和生活中其他的一些行为习惯也是有很大的联系的，今天我们就来看一下在平时的生活中到底应该怎样做。 1、少吃甜食 一般我们劝别人少吃甜食都是因为甜食中含有过多的糖分，如果吃得过多很有可能会给身体带来一些不必要的后果，比如说糖尿病就是其中的一种。喜欢吃甜食的一般都是些女性，对于女性来说如果经常吃甜食很有可能会造成身体变胖，因为其中含有比较多的糖分，所以还是要注意的。其实吃甜食对肝也是有一定的影响的，经常吃甜食很有可能会造成身体中的糖分过多，而身体不能把这些糖分及时的消化掉，时间长了就会附在血管或者是肝脏上，所以增加肝脏的压力，对肝脏形成一种负担，所以说这类的食物还是要少吃的。 2、多吃苦瓜 现在很多人都不喜欢吃苦瓜，尤其是一些小孩，正是因为苦瓜的味道和名字一样苦。苦瓜虽然在我们的生活中比较常见，但是如果说吃的频率的话还是比较少的。经常减肥的人应该都知道苦瓜是一种很有利于减肥的蔬菜，甚至有些人会生吃苦瓜，效果会更好。除了这些苦瓜还有一点好处，就是对我们的肝脏能起到一定的清洁作用。苦瓜能帮我们的身体去火，帮助肝清洁一些身体中国多余的垃圾。所以不光是夏天多吃苦瓜对身体有好处，不管在哪个季节吃苦瓜对身体都是很有好处的，建议多吃。 3、少喝酒 喝酒是从古代流传下来的一种习俗，在家中有喜事或者是过年过节的时候都会用喝酒的方式来庆祝，但是发展到现在，很多人已经把喝酒当作是发泄的一种方式，并且不管什么事都会喝酒，还会喝很多。偶尔的抽烟是会对身体有一定的好处，但是如果经常喝是会影响身体的健康的。酒精对大脑和神经都有一定的刺激作用，很有可能会造成记忆力下降，但是这些还不是伤害最大的，伤害最大的是肝部，很容易形成酒精肝，严重的还有可能会引起肝癌，所以还是少喝酒为好。 4、多吃莲子 想必大家对莲子应该并不陌生，在食用莲子的时候我们一般会把莲子的心去掉，因为吃起来会有一种苦苦的感觉。一般吃莲子最常见的搭配就是做成莲子粥，尤其是我们平时会喝到的八宝粥中里面其实就有莲子。莲子对我们的身体还是有很多的好处的，一些拉肚子的人就可以通过莲子来缓解这种现象。另外莲子也有去火的功能，平时肝不好的人，是可以多食用一些莲子的，能够帮助我们的肝部清除一些多余的垃圾，让肝变得更干净。 上面的这几条建议，对肝来说都是很有帮助的，尤其是本身肝就不好的人，一定要改正喝酒这个坏毛病，另外甜食也要少吃。平时还要每天保证正常的运动量，只有这样肝才能慢慢地恢复健康。
女生嘴唇上长胡子怎么办?体毛是大家都有的一种身体症状，有些女生汗毛浓重，长小胡子特别明显，很影响个人美观，对于爱美的女生来说，是很令人头疼的一件事情。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 女性长胡子，说明了什么? 实际上，女性长小胡子也是有原因的，一种是先天长胡子的，这在青春期就能看出来。另一种则是后天才长的，也就是说原本没有，但不知什么原因突然长了小胡子，这种胡子有时可并不是好事。一般来说，女性嘴唇上长小胡子算属于正常生理现象，但女人毕竟是女人，不能把它当成胡子，应该看成汗毛。 只不过，有些女性汗毛看起来比较明显，有些女性嘴唇上的汗毛短到几乎看不见。女性若想知道自己嘴唇上的汗毛是否健康，就要看看你妈妈或者姑姑嘴唇上有没有长胡子，之后你就能知道了。如果你嘴唇上的胡子，是遗传得来的，这种情况就不用太过担心，只是说明你体内雄激素水平比其他女性高些。 但若你后来才长的胡子，且胡子长得十分茂盛，就要重视起来了。要知道，当女性卵巢出现了健康问题时，就会对身体产生刺激，其中一个就是胡子的生长，嘴唇上的小胡子尤其显着。女性一旦遇到这种情况，就要及时调理纠正，否则很容易就会影响到自己以后的生育，甚至孩子都生不了。这可不是小问题，并且还会影响到寿命。所以，女性若是后天才长的胡子，就一定要采取行动，及时了解自身情况才是最重要的。 女性把嘴唇上的胡子剃光了会如何? 女性长了胡子，不仅会失去女人味，并且颜值也被影响到了，所以女性长了胡子便是丑的标志。有不少胡子比较长的女性都想把胡子剃光，可又不敢剃，生怕剃了之后会长得像男人一样。女性长的小胡子，虽然不像男人那样粗硬，且质地也要柔软些，偶尔刮个一两次其实问题不大。 但前面就说过，女性长胡子也和身体中所含的雄激素有关，若真的做出了把胡子刮掉的行为，容易对胡子产生刺激，让胡子再次生长，导致胡子长得像男人一样浓密，估计女性们都不想出去见人了。因此，对于女性朋友来说，若是没有忍住直接把胡子给刮掉，那很有可能会越刮越硬，所以女性最好别轻易把它刮掉。 生活中有不少女性在想，是不是把胡子漂白了，就不那么明显了，即便不刮胡子也是可以的。这个想法似乎太过天真，仔细想一想就能知道，你漂白的只是皮肤上面的胡子，新长出来的胡子可不是白色的。毕竟，胡子颜色是由毛囊里面的色素决定的。而且，总是把胡子漂白还可能刺激新长出来的胡子变得更黑。 女生长胡子的原因是什么 1、长小胡须的原因，其最为主要的原因是因为身体内的雄性激素分泌偏多。唇毛是身体毛的一种，唇毛重的原因有很多，也分为先天和后天，这些都有医源性的。医源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物，这会导致唇毛增多的情况，一般在停药之后会慢慢恢复。而对于先天性的，如果不治疗，一般不会自己恢复的。 2、在毛发的生长过程中，雄激素是占据主导地位的。女性长小胡子正是因为女性唇周毛囊雄性激素水平过高导致的。大部分的皮肤科医生会建议多喝豆浆等对小胡子进行抑制性治疗，但是往往效果不佳，此类人群最需要的是稳定唇周的激素水平恢复正常，抑制雄性激素的活性，小胡子才能永久性的去除。 3、青春期以后，雄激素刺激胡须、腋窝和阴部毛发的生长，而对于有特定遗传背景的个体，雄激素使其头顶前部的毛发逐渐向毳毛转变，最终形成雄性激素性脱发。在雄激素不敏感综合征患者中这种情况不发生。这些生物学和病理上的现象提示人毛囊对于雄激素的依赖性生长有着遗传易感性。 4、人体的毛囊是一个奇特而独立的器官，在机体一生中不断经历生长期、退行期、休止期的周期性循环。来自外胚层的毛囊上皮成分和来自中胚层的毛囊真皮成分相互作用，通过自分泌、旁分泌及内分泌在毛囊及其毛囊周围合成和代谢大量的生长因子、细胞因子、激素和神经肽等完成复杂而有序的毛发生长周期，而雄激素是改变人毛发生长的主要调节因子。 5、雄激素及其受体在毛囊中的分布和代谢雄激素的生物活性是由其细胞内受体所接到，该受体属于配体依赖的转录因子超家族，雄激素和雄激素受体结合后通过一系列的受体后机制，将雄激素受体转移到核内，配体-受体复合物和DNA上的配体结合区域结合，激活激素应答元件，进而调控基因表达和影响毛发蛋白质的合成。 女生长胡子怎么办 1、脸部脱毛器。这个对付女生的小胡子，那效果是立竿见影的。虽然是很简易的一个小工具，但效果那是大大的。脸部脱毛器就像一个长长的弹簧，用双手握住两边的手柄处，把脸部脱毛器贴在嘴角长小胡子的部位，两手旋转手柄，就可以快速的拔除女生小胡子了。去除小胡子后，嘴角这块部位是不是白净很多了呢?但并不是说拔了小胡子后就不长了，一般一星期这样，小胡子又会再次生长出来。 2、绝毛液。很多人可能不知道绝毛液是什么?绝毛液能不能用在女生的小胡子上?答案是肯定的，绝毛液可以用在女生小胡子，腋毛，手毛，腿毛，比基尼部位。绝毛液是公认的效果最好也是最早研制的绝毛液，可先用脸部脱毛器拔除女生小胡子后，然后使用533绝毛液，小胡子会渐渐不再生长，达到绝毛，这也是很多人选择用绝毛液的原因，坚持使用一段时间的533绝毛液，可以达到一劳永逸的成果。 3、漂胡剂。把漂胡剂涂抹在女生的小胡子上，过几分钟后抹去，小胡子就会“不见”了，其实小胡子还在，但是颜色变得和肤色一样，不仔细看根本看不出来的。后来想想，这和染发是一样的道理，是把汗毛漂染颜色，因为含化学成分，对皮肤刺激性比较大，建议先在皮肤不明显的部位试用看看，然后再用在小胡子上，毕竟是面子工程，谨慎一些为好。 4、激光脱胡子。要说用激光去女生胡子那是最直接，最有效的。激光可以破坏毛囊里的生发细胞，对于女生的小胡子是非常有效的，经过反复几次的激光治疗，可以去除女生的胡子。
中国各类民间刺绣别具特色。发展到今天，各种刺绣的工艺精细复杂，刺绣艺术品丰富典雅。 你可能不知道的中国名绣 刺绣就其地域和工艺上来分主要有下面几种。 粤绣 又称“广绣”，包括潮州绣。它历史悠久，国内以故宫藏品为最多，具有代表性，它构图繁而不乱，色彩富丽，光彩夺目，针步均匀多变，纹理分明，多使用浓郁的七彩原色及光影变化，具有西方绘画韵味。 它大件为尺高屏风，小如荷包套，多作写生花鸟，按照民间风俗习惯而富于装饰味，长以凤凰、松鹤、牡丹、猿、鹿、鸡、鹅、孔雀等为题材，混合组成画面，颇具特色。 顾绣 指代表顾名世一家的刺绣技法和风格的刺绣工艺品。顾名世，明代嘉靖年间人士，住在上海“露香园”，又称“露香园绣”，他的孙媳妇叫韩希孟，她善画工绣，摹绣古今名画尤为神妙，又被人称为韩媛绣，她绣工精细，用针巧妙，顾氏后代，继承此种绣法，并收徒传艺，专门刺绣各种花鸟走兽画幅、画页、手卷等陈设品。 苏绣 以苏州为中心的刺绣工艺品的总称，国内外早负盛名。清代以来，许多刺绣如粤绣、蜀绣、湘绣，无不受其影响。 图案取材广泛，有花鸟、山水、人物、书法及各种传统题材。针法多达四十余种，比较常见的有齐针、乱针、抢针、施针、接针、滚针、散套、虚实针等，变化无穷，各具特色，其技巧表现为平、光、齐、匀、和、顺、细、密八个字。苏绣是以针为笔，针法精巧细腻、色彩晕染自如，似在织物上作画。 湘绣 湘绣为我国四大名绣之一，以湖南长沙为中心的刺绣工艺品的总称，是在湖南民间刺绣工艺的基础上，吸取了苏绣和光绣的精华而发展起来的刺绣工艺品，从而形成了自己独特的风格，强调写实，质朴而优美，形象生动。特点是丝细，后用皂荚仁溶液蒸煮，再裹起来揩拭，防止绒丝起毛，其光细胜眼于发丝，亦称“羊毛细绣”。 湘绣在配色上善于运用深浅灰及黑白色，加上适当的明暗对比，增强了质感和立体感，结构上虚实结合，善于利用空白，突出主题，形成了湘绣水墨画般的素雅品质。湘绣的传统题材是以狮、虎、松鼠等，特别是以虎最为多见。蜀绣——蜀绣与苏绣、湘绣、粤绣齐名，为中国四大名绣之一，是具有悠久历史传统的刺绣工艺品之一，早在西汉时已有记载，它亦叫“川绣”，以四川成都为中心的刺绣产品的总称，以软缎和彩丝为主要原料，技艺严谨精密，讲究施针，针法所达百余种，常见的有滚针、掺针、铺针、晕针、盖针、戳针、沙针等等，针脚整齐、掺色轻柔、虚实合度、变化丰富，具有浓郁的地方色彩。绣制一般为被面、枕套、衣、鞋及画屏等。 发绣 用人发绣成的工艺品，又叫“墨绣”，黑白发之间，不仅有偏黄、褐和灰、白的色彩差别，还有深浅浓淡的不同层次变化，发绣用人发，求长补短，三尺以上属上品，偶遇奇异色发，五六寸亦如获至宝，人发需经碱水去污，清水漂洗等技术处理，使之成光泽及软化要求，除嘴唇涂红和印章染色外，一般都用天然发色。 中国的发绣，历史悠久，早在南宋时期已有发绣这一工艺，它吸收国画技法及丝绣经验，在滚、缠、接多中手法运用中，充分把握多层次的“晕色”技巧，显示出“墨中有色，色中有墨”的墨画韵味之美。
婆媳过招如何才能不惹火？ 大多数已婚女人都有这样的困扰，我要如何处理好跟婆婆的关系呢?很多人都不知道遇到婆媳过招时候该怎么办，小编在此支招，让你顺利解决婆媳矛盾，还你一个和睦家庭。 1、有感恩的心 不管你现在是不是和婆婆有矛盾，都应该有感恩的心，因为作为一个母亲真的是非常不容易的，婆婆抚养大了一个这么大的儿子和你结婚了，你是不是应该做好婆媳之间的关系才行，因为如果家庭不和睦的话，相信会给人们带来很多的困扰的，所以不管你现在婆媳关系怎样，你都要感激你的婆婆。 2、要理解婆婆的心情 作为儿媳，要换位思考一下，不要只想着这个男人是你的丈夫，你就要霸占他全部的心思和爱，要记住他首先是婆婆的儿子。 3、尽快的解决矛盾 如果你说两人在一起几十年没有矛盾的话，我相信真的是很难找到的，即使是和自己的丈夫有时候还是会有各种各样的矛盾的，其实有了矛盾并不可怕，怕的就是不敢或是不想去面对和解决，这样的态度会让双方心理的不满越来越多的，你回家之后面对有矛盾的人，心里一定是会有各种不舒服的，所以不管婆媳双方是谁的错，最好都可以坦然面对，这样可以让双方更舒服，也可以让家庭更和睦。 4、要谨记自己的角色 不要以为就可以把婆婆当成亲妈那样对待。我这里所说的意思并不是指要在孝心上有所分别。我指的是母女之间可以没大没小，但是婆婆就不一样了，你可以小小地撒娇，但是绝对不能任性耍脾气。 5、要“迎合”婆婆的消费观 一般来说，年纪大的人讲究节约，买东西实惠是最要紧的。媳妇们千万不要妄图能够转变婆婆们的消费观。无论是何种物品，只要你觉得它的真实价格超出了婆婆的心理承受范围，那么就在告诉她的时候打个折。 6、忘掉不开心的事情 老年人其实和年轻人的生活习惯或是价值观还是不一样的，如果你总是计较一些事情的话，那你真的可能总是在不开心中度过了，如果是老年人做错了什么你可以直接告诉她，不要把火闷在心里，这样会让自己的心情变的很糟糕的，其实有一些小错误也是不可避免的，你之前可能也没有说明过什么，所以就忘记不开心的事情好了。 7、最好不要有正面冲突 如何处理好婆媳关系呢，其实不同的人有不同的性格，如果经常在一起的话，相信一定是会产生一些矛盾的，女人在丈夫和自己的父母面前都可以撒娇的，不过在婆婆面前最好是可以收敛一些，因为这样才能给婆婆好印象，才能尽量的避免婆媳之间的矛盾的。 五招化解婆媳间的敌对关系 第一招：当婆婆的女儿 嫁给了你的老公，你进入夫家，就意味着你是婆婆的半个女儿。所以，千万别忽视这点，不管你内心爱不爱婆婆，表面上还是要对婆婆毕恭毕敬，尊敬婆婆，关心婆婆，多给婆婆买礼物，就像对待妈妈一样。 第二招：将苦水吐在心里 无论婆婆是对是错，谨记年轻人是后辈，老人家是前辈，我们必须孝敬老人。如果不懂得孝敬，还在家高声嚷嚷，或四处宣扬，老人家会觉得你不懂事。所以，将苦水吐在心里，与婆婆和平相处。 第三招：和老公别过分亲热 再娇气的女人，在婆婆面前，也要注意形象。对老公过分亲昵，或对老公呼来喝去使唤，都会让婆婆反感，并产生莫名的飞醋。聪明的媳妇在婆婆面前，必须收敛，给老公面子。待关上房门之时，就该是你做主的时候了。 第四招：婆婆的坏话适可而止 在背后说婆婆的坏话，说不定哪一天就被三姑六婆传播，进而传到婆婆的耳朵中。即使跟老公反映婆婆的罪状，也要客观的分析事情，不要闹情绪。聪明的媳妇，会体谅婆婆，学会说婆婆的好话，并想方设法传到婆婆的耳朵中。 第五招：向婆婆学习 婆婆总有新媳妇值得学习的地方，比如勤劳能干、做菜美味、照顾细心等。选出婆婆其中一个优点，诚心夸赞她，并虚心向她学习。这样不仅提高了婆婆在家中的地位，还会让婆婆对你另眼相看，从而改善关系。
现在，离婚率越来越高，导致夫妻离婚的原因有很多，可能是出轨，可能是夫妻感情不和等等。对于出轨的男人，是否能够再给一次原谅的机会呢？有些心软的女性朋友对于男性不经意间的一次出轨，可能会原谅，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就这个话题来展开讨论吧，看看出轨的男人到底能不能被原谅。 在选择是否原谅男人出轨之前，不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢？当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的热情，也就出现了三年之痒，七年之痒这种感情诟病。很多男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在？于是便开始寻找新的cj从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。 曾经有过一个调查，大部分男人有过出轨的经历，可是他们却不愿意离婚，这算是给了女人可以选择挽回的理由。因为很多男人都知道，没有人能够取代老婆这个地位，聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。 职场是婚外情的高发场所，男人难免要为了应酬逢场作戏，出轨也在所难免，有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。其实在出轨以后，他们内心也十分的自责，不愿意再犯。 可是部分男人的妻子，在不经意间知道了丈夫出轨的事实后，便大发雷霆，这是不可取的，只能使本来可以小事化无的事情瞬间升级，无可化解。其实，这部分男人虽然出轨了，可是他们对家庭仍有着极强的责任感，只是一次的过失。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！是可以选择原谅的。 男人出轨怎么办？男人在诱惑面前不小心出轨了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。 出轨对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心理，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果选择合理的方式挽回他的话，他会更爱你。 原谅出轨老公，如何树立正确心态 在心理上把对方当作婚姻中成长的孩子 这样做尽管有点阿Q精神的嫌疑，其实仔细想来又何尝不是如此呢？夫妻的一方，特别是男人一方在很多时候在对方的眼里都是一个不太懂事的孩子，这种孩子的天真、好奇、贪玩乃至曾经的浪漫有许多都是从恋爱中被带入婚姻的，我们总是抱怨婚后生活的枯燥，其实这就是因为少了份童真的原故，相信这一点大家都会给予肯定，所以，我们在决定原谅他的那一刻起就要记住：他只是因为贪玩犯了个错误，但他在错过了之后还是在第一时间哭着鼻子找到我们，说明只有我们才是他的全部，也只有我们才能给他一个他真正需要的家！ 换位思考的心理去分析对方的错误 要想宽容原谅一个人的错误，最简单直接有效的方法当属换位思考了。我一直认为外遇和出轨是每个婚姻当中的人都会存在的潜在危机，天底下没有完全毫无原则和无期限的忠诚，背叛往往会趁人最不经意的时候出现，而等一切醒悟之时往往脚步已经迈出，最难能可贵的坚强和智慧当属能及时知错，并且在知错的第一时间果断地收回已经迈出去的脚步。 所以，婚姻中当一方犯错误的时候，我们就很有必要和他换个位置去思考，并且时常地反问自己：“如果我是他，我会不会也有可能会犯这个错误呢？我自己有没有过想出轨的想法？哪怕是偶尔一现的杂念？我一旦出轨难道就真的意味着自己一点都不爱他吗？如果我能改正，我会不会期待他的原谅和宽容？”如果你对这些问题的答案不能完全说服你现在的心理，那么这个时候你就应该意识到你的原谅和宽容对他和你们的家庭是多么的重要啊！ “浪子回头金不换”的心理看待这一切 一些有过婚姻背叛情况的家庭，结果背叛的一方回来了，被背叛的一方也原谅了对方，于是他们反倒比以前更加相爱珍视对方了。背叛的一方会心想：“幸好在我最危险的时候，是他悬崖勒马拉了我一把，否则我就不会今天这样的幸福生活了，我很感激他的宽容大度，曾经犯下的错误我只能在以后的日子里以加倍的行动和真诚去回报了！”同时，被背叛的一方也会这样想：“他能及时地回头，主动拒绝外面一切的诱惑，并且承担由此所付出的一切代价，更加说明他是真正爱我的，也更加让我看到了自己在他心目中的地位。浪子回头金不换，祸福是相依的，有些东西只有经过了才知道珍惜，当初他的背叛尽管是一件祸事，可是却因为他的回头变成了今天的这种让他更加珍惜彼此的福，而我自己又何尝不是如此呢？” 以退为进，发泄怨言和不痛快 这样或许更容易把心中最根本的疙瘩给解除。显然，这种方法是有一定风险性的，但长痛不如短痛，对于隐藏在心底深处最顽固的这个疙瘩只能以痛制痛，方能解决根本问题。当然，这种方法必须要得到犯错一方的极力支持，这是他们应该做的，他们有义务去承担和面对被背叛一方的所有责骂甚至是刁难，他们认错的态度和姿态会直接影响到对方对于怨恨的化解。 大部分的男性有了一次出轨的经历，就会有无数次，所以女性朋友一定要多留几个心眼。如果男性将出轨当作家常便饭，那你千万不要因为保全家庭，顾及到孩子的成长，而选择一次次的原谅，男性出轨万万不可原谅，希望女性朋友都能够活出真正的自我！
哪些运动能够减肥 1、跳绳 跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量，以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。因此，想要减肥的MM可以考虑跳绳，但是一定要坚持下去哦。跳绳结束后，建议按摩揉捏小腿，让紧张的小腿得到放松，防止小腿变成肌肉腿。 2、游泳 游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。 3、户外瑜伽 户外瑜伽可以帮助人们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。另外，户外瑜伽能让身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。 4、打羽毛球 打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。很多女生都喜欢打羽毛球。但是要注意如果很久没有打过羽毛球，练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完羽毛球后要对手臂进行按摩。常常练习羽毛球还能提高身体的柔韧性。 5、有氧健身舞 跳舞可以训练你的整个身体，塑造一个完美的身型。跳健身舞必须连续运动至少12分钟以上。运动头几分钟人体的摄氧量比安静状态大为增长，此时的心输出量、心率和肺通气量大体上是一致的，摄入的氧气基本上能够满足组织细胞对氧的需要。机体在有氧状态下运动是由脂肪供能进行代谢活动的，所以，消耗的是体内脂肪。 6、打篮球 打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。
BB霜能不能与粉底混用 BB霜的横空出世，缩短了MM们化妆的时间和提升了化妆的质量，成为懒人们的化妆圣品。各种肌肤都能使用BB霜吗？如何使用BB霜会起到事半功倍的效果？以下的BB霜密语，为你一一道来。 第一步，让我们对BB霜来一个全面的大起底，从各个方面了解BB霜，何许物也？ 1、使用BB霜前要先进行基础护理 用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。虽然BB霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。 2、BB霜不能与粉底混合使用 如果将BB霜与粉底混合在一起涂在脸上，会影响妆效，也降低它对皮肤的护理效果。若希望底妆更明显，可以选择粉饼来定妆。建议每次涂完bb霜后，用蜜粉定妆，妆容会更持久。 3、配合防晒霜使用效果更佳 BB霜因使用天然性成分，所以阻断紫外线时间较短，所以不能将防晒指数低的BB霜当做防晒霜用。即使BB霜的防晒成分和添加比例真的堪比专业防晒产品，但防晒是不是有效的另一个因素是用量。使用BB霜时，怎么可能用到一个硬币大小的涂抹量？防晒功力必定大打折扣。如果需要格外防晒，在使用bb霜前还是先擦防晒，才能有效抵抗紫外线。 4、用BB霜后需要卸妆 BB霜因为配方里添加了大量玻尿酸、抗氧化剂和防辐射成分，因此有护肤的成分。但色素是与粉底类似的，普通洁面产品很难将肌理残留清洁彻底。另外，虽然BB霜多以不会被吸收的矿物粉制成，但混合了肌肤汗液油脂后，会从外界吸附大量灰尘，影响毛孔呼吸，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。可以用卸妆水卸妆：将脸部用洗面奶清洁完后，把卸妆水倒入在化妆棉上，然后把脸部的位置擦拭干净。用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。 5、BB霜遮瑕持久妆容 BB霜虽然具有遮瑕覆盖的功效，却有别于一般的的遮瑕膏，不能把脸部遮盖得很完美。 要使BB霜的遮瑕效果最好，可以在脸部要格外遮瑕的特定部位，增加BB霜的用量，注意要轻拍开。但如果需要较浓厚的底妆，还是建议擦上粉底类产品，达到长效持妆。 6、痘痘肌也能用BB霜 问题肌肤包括痘痘肌肤、敏感肌肤、油性肌肤等。油性肌肤可以选择有控油效果的BB霜，敏感肌肤则可选择芦荟、绿茶、银杏等成份的bb霜，不要选择那种有光粒闪的。BB霜是有养肤成分的添加，质地上也不像粉底液粉底霜那么厚重，尤其那种矿物粉质地的BB霜，是不会给敏感肌肤带来负担的，而且你也可以挑选含银杏、芦荟、绿茶萃取的产品用，增强对肌肤的安抚性。但如果是正在发作的痘痘肌，色素粉末还是会影响伤口愈合，尽量避开创口型痘痘来使用。 7、CC霜可以看做BB霜的升级版 CC霜全名Color Control Cream，色彩调控修饰霜。使用质感比BB霜还要轻薄，更适合打造不易被人发觉的以假乱真裸妆妆效，但遮瑕效果就没有BB霜出色。我会把CC霜推荐给肤质很好，只是肤色略暗略有不匀的人来用。 8、 BB霜就是基础护肤之后的那步吗？ 如今的BB霜真的已经变成蛮严重的底妆气质，使用感受上几乎跟那种超轻薄的粉底液没什么两样，如果之前没有使用隔离产品，BB霜就会在涂抹几小时后受油脂分泌和空气的影响氧化变暗沉。建议大家像对待粉底那样，在使用BB霜前涂抹具控油、防晒、保湿功能的隔离霜。 9、肤色较深的朋友最好选择三款以上色号的BB霜 是不是很像黑人涂了色号偏白的粉底？(没错，就是这种白里透灰的效果)这是因为某些BB霜只有一款色号，本来就跟许多肤色不搭，再涂得过厚或是因前期打底不够造成不服帖，就会加重肤色灰调的感觉。对于肤色较深的朋友，最好选择有三款以上色号的BB霜，这类产品多出现于对饰色非常重视的韩国品牌。 肤色融合，如果过灰或过白就会变成面具人。
鸡皮肤能不能治好？ 很多女孩进入青春期后，不知什么时候突然意识到自己的皮肤与众不同，手臂和腿部之正面或外侧疙疙瘩瘩，皮肤干燥粗糙，最可恨的是经久不消，毛囊孔内还有圈曲长不出来的汗毛，着实让人烦恼，这就是鸡皮肤最典型的症状特征表现。然而很多人就非常诧异，为什么别人的皮肤光滑嫩白，而自己的皮肤粗糙干燥，而且还是什么鸡皮肤，究竟鸡皮肤能治好吗？ 鸡皮肤是一种皮肤病，它的医学名称是毛周角化症，是一种属于角质化异常的疾病，它的体表现象为一颗颗密密实实的小疙瘩，就好像是我们突然受到惊吓浑身起的鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩用不用治，鸡皮疙瘩怎么治？很多人并不是很清楚，之所以会出现这种状况，主要是因为角化层堵塞了毛孔，导致皮肤干燥粗糙，汗毛在毛囊内出不来，用手摸起来皮肤表面也是疙疙瘩瘩不光滑，不仅影响形象，更是皮肤的一种病理状态。这也是毛周角化症的由来，毛周角化症怎么治？其实这种病最让人苦恼的就是对形象的影响，它既不会诱发别的疾病也不会损害身体健康，所以，是一种可治可不治的疾病，而且，随着年龄的增长，很多患者自然会不药而愈，但是，对于症状较重的患者或者是那些非常爱美的人士，他们急于除之而后快，不想等将来自然而愈的话那就要采取方法加以治疗了。 怎样快速去除鸡皮肤也是很多爱美人士急切想知道的问题，目前，治疗方法有两种，一种就是西药产品，西药产品只能针对肌肤的这种病症加以改善，不是很持久，而且如水杨酸、维a软膏了，副作用较大，偶尔使用还是可以的，不能长久使用。使用浓度应该咨询专业医师。 再就是使用去鸡皮肤的护肤品，这也是目前使用最为广泛的去鸡皮方法。但是产品众多，鱼目混珠。所以选择一款有效且无副作用的产品非常重要。 鸡皮肤淡化好了以后，平日也要加强对皮肤的保养，在饮食和护肤方面也要用意识的进行一些必要的护理，比如不熬夜，多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。多吃含有维生素A的食物或者药品。最好参加一些健康运动，加强肌体的代谢机能。让自己充满活力，永葆青春。 还有需要注意的是，在没有治疗鸡皮肤前，用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 另外，任何疾病的治疗都要有一个精神愉悦的过程作为保障，这种皮肤病不是什么大病，所以请患者不要郁闷，去鸡皮肤要在轻轻松松的状态下进行治疗，才会使疗效更好，让你的皮肤早日恢复健康。 鸡皮肤治疗偏方 夏天将至，相信很多人都对鸡皮肤不会陌生吧，身边有很多人，甚至自己或者身边的朋友都遭受着鸡皮肤的困扰，很多人甚至腿上的鸡皮肤夸张的到了夏天都只能穿着长裤，不敢把自己的腿露出来，真的很痛苦。不用担心，找到鸡皮肤治疗偏方是可以治疗的，而且只要简单的几个步骤就可以拥有瓷白水嫩的肌肤哦！赶快来学一下！ 方法一：精油润肤 步骤：1、使用前，要做好肌肤的清洁工作。洗完澡，角质相对软化，效果会更好； 2、对于小面积的毛周症状，用棉签轻轻涂抹于患处； 3、大面积的毛周症状，建议使用化妆棉进行擦拭，以画圈的方式进行按摩，促进吸收； 4、5分钟后涂上身体修复乳液，给肌肤保护膜，保湿修复，搭配使用效果更好； 方法二：用盐洗澡 盐具有消毒杀菌的作用，同时还具有，化的作用哦，不论是食盐还是浴盐都可以对去除角质起到很好的效果哦。不过，小编还是建议美眉们选择用浴盐去除皮肤上的角质，因为食盐中的钠会令皮肤干燥，这对有“鸡皮肤”情况的人来说不是一件好事哦。 步骤：1、准备适量的浴盐。 2、将浴盐加入洗澡水中，使其与洗澡水融合。 3、选用温和型的沐浴乳来搓洗。 4、这样的方法可以起到温和去除角质的效果，但是，小编建议一个月使用该方法1~3次即可，因为要去除角质也不能太过哦。 方法三：控制洗澡的水温 在洗澡的时候，不要让水温过高，因为太热的水会过多洗去皮肤的油脂，蒸发肌肤水分，这对于“鸡皮肤”的人来说可是一件坏事哦，这样会加剧皮肤的干燥，同时也可以增加皮肤对毛线衣服的静电作用，更加容易引起皮肤的不适，也会加剧“鸡皮肤”的恶性演化。 方法四：让肌肤得到充分呼吸 肌肤也是需要的，肌肤上的毛细孔除了排出水分和对水分营养的吸收之外还需要“呼吸”的。一到夏天，气温升高，人体内就有很多热气，容易我们皮肤上的毛细孔来排除我们体内的热气，减轻我们的体内的过多的热气。但是，有些人会因为种种原因而在夏天也选择穿长裤，而这种情况会不利于皮肤的毛细孔排除热气与过多的水分，让皮肤“呼吸”不畅，导致皮肤上会有粘腻，毛细孔堵塞的现象，从而引发“鸡皮肤”或是加剧“鸡皮肤”的恶性演变。 注意事项：1、每天坚持30分钟的运动，来加快肌肤细胞新陈代谢，能促进毛孔排汗，可将身体中的毒素排出体外。 2、定期软化皮肤角质层，每个月坚持用浴盐洗澡一次。 3、多吃含维生素A多的食物，直接补充β-胡萝卜素含片，效果是最好的； 4、避免阳光直射鸡皮肤，一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节，都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下； 5、补水保湿，使用保湿效果超强的身体乳，每天擦完德德维芙毛周精华液之后，再涂上身体保湿乳，效果非常不错的。
据说，大枣、红糖水、铁锅炒菜能补铁？耳边经常有这些似乎很有道理的补铁说法，且不说这些补铁说法的误导之处，关键在于我们要如何正确补铁、科学治疗缺铁性贫血？下面运河边百科(www.yunhebian.com)为你解答。 不是所有人都有缺铁性贫血 铁元素是人体必需的一种微量元素，它存在于所有的细胞内。铁在体内起着非常重要的作用，主要参与人体内血红蛋白的合成与氧的运输，如果体内铁缺乏，就会影响人体血红蛋白的合成，从而引起贫血。 缺铁性贫血指由于体内储存的铁消耗殆尽，不能够满足机体正常的红细胞生成的需要、影响到血红蛋白的合成需要而发生的贫血。由于人体每天对铁的需要量比较大，所以当铁的摄入不够时就容易出现缺铁性贫血。因此，不是所有人都有缺铁性贫血，更不能随便补铁。 为什么缺铁性贫血“钟爱”妇女和儿童 成年人每天铁的需要量为1-2毫克，男性1毫克就够，而生育年龄的女性和生长发育的青少年铁的需要增多，应为每天1.5-2毫克，需求量比较大，尤其是孕妇。这就是为什么女性和儿童比较“钟爱”补铁的原因啦。 首先，女性身体内铁的总量比男性少（其中男性为每公斤50毫克,女性为每公斤40毫克)。正常成年妇女体内铁含量约为2克。其次，女性有特有的生理性周期，正常每次月经期损失铁约25-250毫克，假如女性反复的月经多，最终就会导致缺铁性贫血的出现。第三，处于生育年龄的女性由于妊娠原因或者哺乳原因，铁的需要量是增加的，妊娠时由于红细胞容量增加和胎儿与胎盘的发育，孕妇整个孕期对铁的总需求为700-1400毫克，这时候每日需要补充4毫克元素铁，才能满足这个需求；同时由于早孕反应，食欲不佳、呕吐等原因，影响铁的摄入与吸收，更容易发生缺铁性贫血。 缺铁性贫血都有哪些表现？ 缺铁性贫血的病人起初症状并不明显，大多数直到中期后才慢慢有症状表现出来，主要是有： 觉得没有力气，劳动耐力下降； 脸色苍白、嘴唇没有血色； 头晕、头痛、眼花及耳鸣； 手脚冰凉、容易疲倦； 心慌、容易疲劳； 特殊表现还有口角炎、舌乳头萎缩、舌炎； 有些人还有匙状指甲，就是指甲呈现类似于一个匙样的形状，外高内低，也就是“反甲”； 儿童生长发育缓慢，免疫力低下。 常见缺铁性贫血的原因 吃进去的铁元素不够，不能满足机体的需要，主要见于青少年患者和孕妇缺铁性贫血患者。 铁的吸收不好，主要见于胃大部切除术的患者。 失血，例如从胃肠道肿瘤出血、钩虫感染、反复痔疮出血、月经过多丢失铁。 得了缺铁性贫血怎么办？得治 一般来说对于怀疑缺铁性贫血的患者，两个基本检查就可以确诊了。 血常规，除了血红蛋白低于正常值以外，很典型的就是小细胞低色素贫血的改变，我们可以在血常规的结果里面看到（MCV<80fl，MCH<27pg,MCHC <320g/L)。 检测患者的血清铁蛋白，患者的血清铁蛋白往往低于12ug/L。 相对的，得了缺铁性贫血的治疗其实也比较简单： 找出患者缺铁的原因：是反复月经多、痔疮出血、胃肠道肿瘤还是不良的生活习惯，及时治疗和纠正。 补铁治疗，往往都是口服补铁，每天补充元素铁150-200毫克，每天一次，也很方便。 常用的补铁的药物有多糖铁复合物胶囊，多糖铁复合物胶囊适合于各种人群，孕妇也可以吃，除了多糖铁复合物胶囊以外，还有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、维铁缓释片都可以考虑使用，具体可以找专科医生指导用药。 预防缺铁性贫血应该怎么办？ 缺铁性贫血是可以预防的，主要是重视营养知识教育和妇女保健工作。 改进婴幼儿的喂养，提倡母乳喂养和按时添加辅食，4个月大的时候就开始喂蛋黄，及时纠正偏食习惯。 对于怀孕的及哺乳期的妇女应当适当的补充铁剂、叶酸和维生素B12。 对于月经过多的患者，要建议处理好月经过多的问题。 对于各种慢性消化道出血的患者，及时查明原因，给于相应的处理，防止失血。 防治钩虫病，在一些钩虫病流行的地区，进行常规的筛查。 普通人群：尽量别挑食。多吃含铁多的食物。 这些缺铁性贫血的坑，你不要踩 误区一：肉食损害健康 很多人只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、 草酸盐等的干扰，吸收率很低。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血。 误区二：喝牛奶营养足够 牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，即“牛奶性贫血”。因此，牛奶虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。 误区三：蔬菜水果不利补铁 许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 误区四：嗜饮咖啡与茶 过量地饮用咖啡和浓茶有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁吸收。因此，饮用咖啡和茶应该适可而止。 最后，其实贫血是一种症状，而不是一个疾病。如果出现贫血，我们要及时就诊、对症治疗，千万不要乱补铁哦。