芒果个大，肉多，汁多，用来鲜吃，炸汁都是不错的吃法，营养丰富。 芒果介绍 芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王”。营养价值 1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病； 2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益； 3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用； 4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病； 5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。 芒果食用效果 芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经； 有益胃止呕，解渴利尿的功效； 主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。 适用人群 一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。
关于芒果木瓜奶昔不知大家有没有喝过，一些情侣应该会对这奶昔比较熟悉吧，下面一起来学习一下。 芒果木瓜奶昔 木瓜的营养及保健功能： 1、含丰富的蛋白质、维生素 、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。 2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。 4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。 木瓜的营养及保健功能 芒果肉持细腻，气味香甜，含有丰富的维生素和蛋白质，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称，营养价值很高。 材料 木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢! 芒果木瓜奶昔的做法 先将芒果和木瓜洗干净，去皮; 然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里; 再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。 搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。 小诀窍 选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、成熟度较好的，表皮不能有存放过久产生的黑斑，那是要坏了。 做该款饮品的木瓜最好是要熟透的，选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。 如个人喜欢，还可以加入冰块，特别是在夏天，冰爽细腻爽口。
大家都知道芒果是种好吃的水果，但是大家知道巧用芒果制作保健食品吗？下面我给大家介绍一下 芒果 芒果味甘酸，性凉，无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果是当之无愧的“青春美丽不老果”，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素（维生素 A原）含量占水果之首位，具有明目的作用；丰富尾－胡萝卡素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。当下正是芒果的上市时节，特介绍几款以芒果为主材的保健食谱： 芒果烧鸡 青芒果250g，鸡肉500g，番茄、洋葱各1个，生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少许。将芒果洗净，去皮切片；洋葱和番茄洗净，切成角块;鸡肉洗净，切成块放入碗内，加入生粉拌匀；将锅放火上，加入花生油烧热，投入洋葱，炒出香味时，放入鸡肉炒匀，加入白兰地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精盐，倒入芒果、番茄，注入适量清水，然后用勺轻轻搅几下，待熟后出锅，倒入碗内即成。此食品具有补脾胃，益气血，生津液的功效。 芒果陈皮瘦肉汤 未成熟的芒果2 3个，陈皮半个，精肉150g。将芒果洗净，切开晒干，与陈皮、猪肉共置砂锅中，慢火煲汤，煲3小时后取食，分2 3次服完。此汤具有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。用作肺脓疡患者的辅助食疗有良效。 芒果茶 芒果2枚，白糖适量。芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。 香芒牛柳 牛肉250g，芒果1个，洋葱半个，红椒半个，蛋清1个，番茄酱1大匙，黑胡椒粒、淀粉少许，盐、酒、酱油各适量。牛肉切成条状，加酒、盐、蛋清、淀粉腌制约10分钟，洋葱、红椒切条状，芒果去皮，切条状，将牛肉过油后沥干，再用少许油炒香洋葱、红椒后加入牛肉，再下酱油、番茄酱、黑胡椒拌匀，最后加入芒果拌炒一下即可。
大家都知道芒果是种好吃的水果，但是大家了解芒果六疗法吗？下面我给大家介绍一下 芒果六疗法 慢性咽喉炎、音哑： 用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。 可治疗疝气： 取芒果2～3个，煎汤口服。 治愈多发性疣： 芒果1～2枚，分早晚两次服用，若取果皮涂擦患处，效果更佳。 退热： 芒果核能清热，伤暑身热恶热者，用芒果树皮或核煎水一大碗，饮之即可。 治湿疹瘙痒： 鲜芒果叶煎水洗患处。 治睾丸肿大： 芒果核、黄皮核适量，水煎服。
芒果果肉很厚，很香甜，不管是鲜吃还是炸成果汁都十分受人们的欢迎。 芒果 集热带果品之精华于一身，汁多味浓，酸甜适度，清香可口，把芒果誉为“热带水果之王”，确实当之无愧。芒果原产东南亚。公元632-642年，唐代著名法师玄奘到印度取经带回了芒果种子，然后种植在广东、海南、广西、福建、台湾、云南等地。 芒果品种 繁多，共有1000多个品种。就其产量而言，芒果继葡萄、桔子、香蕉和苹果之后，为世界第五大果品。印度年产芒果900万吨左右，占世界总产量的65%左右。 成熟的芒果甜美非凡。遗憾的是，芒果不耐长期贮存，难以运输，远离产区的人们很难吃到刚成熟的鲜嫩芒果。随着科学的发展，科学家们已研制出用化学 药物处理芒果的贮藏技术，可保鲜1-2个月。近年来，我国岭南鲜芒果已可远销全国，并且远销到东欧、日本、美国等许多国家。 芒果仅在广东一带就有200多种，国外的品种就更多了，较普遍的品种，以吕宋芒、印度901、马切尔、象牙芒、鸡蛋芒、绿皮芒、红花芒、留香芒、 秋芒等最为有名。吕宋芒是芒果家族中的巨人，它枝粗叶绿，果香色亮，品质尤佳，，前几年在广西靖西和德保等地发现了冬芒果树，它们大多生长在山峰上或山崖 的石壁间，一年之中开两次花，结两次果。专家们说，这种冬芒是稀有珍贵的芒果品种，很有研究价值和发展前途。 芒果栽培 芒果通过种子或插枝繁殖，幼树长到第4年开始结果，第8-14年为鼎盛期，树干通常高达20米，树龄可长达百余年。每棵树一年可结1000多个果 实。商业采摘价值可维持30多年。果实小者长4厘米，宽3厘米，如同李子；大者长30厘米，宽15厘米，重量可达2千克。我国云南永德境内的一家农场有 10多株400多年的老芒果树，至今还开花结果，这证明芒果的生长期很长，且质理坚实，是制车造船的好材料，而且树形美观，遮阴度好，是校园和道路绿化的 优良树种。 芒果形状各异，皮色有别，营养丰富，便于消化，果肉富含维生素。它含有糖类11%-12%。常吃芒果可使人体强壮。芒果还有很高的药用价值。《食 性本草》说它“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行”。《纲目拾遗》亦载：“益胃气，止呕晕”。芒果可用于治疗牙痛、坏血病和感冒；可以净化血液；对于支 气管炎和胃酸多有很好的疗效；能预防便秘。它能化痰，预防呼吸道中的细菌感染。它还可以治疗嗓子沙哑和帮助退烧，减轻跌打损伤造成的疼痛。 芒果的作用 可以用芒果树叶烧茶治病。具体做法是，将一撮树叶放入水中，将水烧开，煮几分钟后将茶水过滤出来。芒果茶可用于治疗跌打损伤造成的疼痛。先将毛巾 在茶水中浸湿，然后将毛巾敷在疼痛处，每天敷几分钟。如果有口腔疾病和嗓子痛，可用这种茶漱口，每次漱几分钟。如有支气管疾病，可喝芒果树叶茶，每次喝半 杯。 还可以用芒果核烧茶，用于杀死肠道内的寄生虫。这种茶的制作是将一个果核放在一杯半水中，煮20分钟。每天早餐前喝3匙温热的茶水。芒果的核皮、果皮都有食用价值，真可谓全身都是宝。芒果除鲜食之外，可加工成果汁、果酱、果酒、蜜饯和罐头。
芒果有很大个的大巨芒，也有小小的迷尔芒，不管是哪一种芒果，都很好吃，你吃过吗？ 芒果的营养价值： 芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均 为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。 芒果的功效： 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。 芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。 芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。 芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰 老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作 用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 芒果药用效果： 据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。 （1）芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。 （2）芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。 （3）芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。 （4）芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。 （5）含有胡萝卜素，能益眼丶润泽皮肤 芒果的作用：
不知道大家有没有喝过圣女果芒果果汁呢？该果汁的味道非常鲜美，下面让我给大家具体介绍一下该果汁的一些知识，希望大家喜欢。 圣女果芒果果汁 材料 圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升 圣女果芒果果汁的做法 1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。 2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。 3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁) ，搅拌成汁即可。 4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。怎样保存 圣女果芒果果汁的营养 首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素 C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明，黄瓜在打汁后，维生素C的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。 除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。 很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。 至于完整蔬菜水果的那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。 如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。
芒果布丁的味道相当的不错哦，下面一起来了解下它的做法吧。芒果布丁 菜系及功效：时尚饮品 芒果布丁的材料 明胶粉10克，水(明胶用)3大匙，芒果(罐装)1，5只份，牛奶5大匙，鸡蛋1只，水2杯，精制砂糖60克，鲜奶油1/4小匙，水(蛋糊粉用)2小匙。 教您芒果布丁怎么做，如何做芒果布丁才好吃 将明胶粉撒入适量的水中，搅拌至溶化。 芒果布丁的做法 1、将一半芒果榨汁，和牛奶溶化，用万能过滤器过滤。 2、剩余的果肉切成1厘米见方的小块。 3、将鸡蛋打入碗中，搅拌至出现泡沫。 4、锅中放入适量的水煮沸，加入精制砂糖煮至溶化后熄火，加入明胶，搅拌溶化至温度变温热。 5、4中加入鲜奶油搅匀，用万能过滤器过滤，加入3，再加入用适量水溶化的牛奶蛋糊粉搅匀。 6、加入1和2搅拌。 7、将6倒入模具，放入冰箱冷冻约2小时。
芒果出产于热带，由于其保质期比较长，在全国各地的水果市场上都能看到它，另外芒果的果肉肥厚，味道甜香，是许多人最喜欢吃的水果，但是芒果吃多了以后也会有些对身体不利的症状出现，如果不相信就和小编一起看看芒果吃了有什么坏处，以及芒果多多的坏处有哪些吧。 芒果吃了有什么坏处 芒果吃多的坏处 1、芒果是一种带有湿毒的水果，在人们少量食用时，这种毒性根本不会展现出来，但是过量食用以后，那些皮肤敏感的人群就会出现严重的反应。另外本身用就皮肤病或者患有肿瘤的患者，是不能食用芒果的，不然会出现病情恶化的情况。 2、多吃芒果会出现过敏症状，人们在食用芒果时多会边剥皮边吃果肉，这样果汁就很容易沾到脸部的皮肤上，时间长了吃得太多，皮肤就会在芒果汁的作用下，出现红斑以及痛痒等多种症状。为了不让这种症状出现，大家可以把芒果去皮后切成块状食用。 3、芒果是一种冷性水果，它性质寒凉，对于脾虚和体弱的人群来说，是不适合食用，另外正常人食用过多的芒果也会出现腹胀以及肠胃功痛紊乱等症状。人们在生活中过量食用芒果以后还会出现气虚的症状，最明显的表现就是脸色苍白和四肢无力。
芒果是热带水果最常见的一种，这种水果不但有健胃和降低血压的作用，人们食用以后还能起到止中咳和预防癌症的作用，只是有些地区中出售的小芒果吃起来有些麻烦，不是去皮困难就是果肉会粘在果皮上，让人感觉吃不到多少东西，那么小芒果怎么吃方便呢？你要是不知道，就和小编学习一下吧。 小芒果怎么吃方便 1、把小芒果在食用以前，取一个水果刀，从偏一点的地方切成两半，这样就会出现一半有核，一半没核的样子。 2、在没有果核的那一半的芒果果肉上，用水果刀划一个“十”字的样子，然后用手把果皮向外翻动，一下子就能把果肉全部取出来，直接放在嘴里吃掉就可以了。 3、剩下另一半芒果要先把里面的果核挖出来扔掉，然后再按上面的方法，也用切划一个十字，然后把果肉翻出到嘴里让可以，这种食用方法学会以后大家就会觉得吃小芒果也是很简单的事情。 4、把小芒果在食用前切成两半，还可以用水果刀在这两半带有果皮的芒果肉上多划动几下，这时芒果肉就会裂开，形成自然的小块，这种情况下不论是直接吃还是有其他用处都是特别方便的。 5、大家也可以把小芒果的果肉取出后，制成小块的样子，再与草莓、苹果和雪梨等水果放在一起，加入一些沙拉酱，制成自己风味诱人的沙拉食用。
由于人与人之间的的体质有所差别，所以对于一些水果的食用也有有所顾虑的。就好像容易上火的人不能吃太多的荔枝那样。那么到底哪些人不能吃哪些水果呢？答案是有很多的，今天小编就列举一个例子，是针对孕妇的，那就是孕妇吃芒果的坏处。 孕妇吃芒果的坏处 1、 由于芒果性质是带有湿毒的，若孕妇本身患有皮肤病或肿瘤，应当要避免进食。 2、 孕妇如果患有妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都要禁止食用芒果。因为体质带湿者再进食湿毒食物，可能会令情况恶化。 3、 因为芒果在未熟时候，果蒂的部位会有白色液汁渗出，而这些液汁很容易导致过敏的。所以要慎重进食。 小贴士 1、不要挑那种有点绿色的芒果，很多人都知道那是没有完全成成熟的样子。最好挑选那种芒果皮有些花纹的，千万不要以为外边光滑漂亮就以为是好吃了，其实恰这个刚刚相反，那样的芒果才更甜。 2、由于芒果的那种香味很浓，而且很清香，我们在睡觉的时候可以放一个芒果在床边，闻着那种清香有助于睡眠。
芒果的香甜和因含有丰富的维生素很得广大女性的青睐，但无论什么水果，过量食用都会引发不好的症状。下面就让小编来为大家介绍女性吃芒果的坏处吧。 女性吃芒果的坏处 1.有流黄色汗的坏处。因为芒果中很有黄果素，过多食用会导致我们流出的汗呈黄色。 2.过敏体质者不能食用。因为芒果和菠萝一样本身含有易引起过敏的物质。过敏体质的人吃芒果容易出现唇部接触性发炎、皮肤瘙痒。潮红等过敏症状。 3.有风湿、内脏溃疡、发炎的人不能食用。因为芒果性质带湿毒，这类症状的人吃芒果会加重自身的病情。 4.女性在经期不宜吃芒果。因为女性经期要排出毒素，这期间吃芒果会有止血的作用，就不能很好的排出体内的毒素。 5.肠胃不好的人不宜多吃。因为芒果性寒，多吃芒果会让肠胃寒凉，加重消化不良的症状。 6.有皮肤病或肿瘤的人不宜食用。因为芒果为湿毒性水果，食用芒果会加重自身的病情，不利于自身疾病的康复。 7.体质虚弱的人不宜食用。因为芒果性冷，多吃芒果会加重脸色苍白、体格弱小、吃不下发的症状。
芒果是一种出产于热带地区的水果，它果肉肥厚，味道香甜，含有大量的维生素和矿物质，可以为体提供大量的营养成分。不过对于不出产芒果地区的人来说，面对芒果时还有种不敢下口的感觉，因为不知道芒果怎么吃，其实芒果的吃法有很多种，小编为大家介绍以后，大家就明白芒果怎么吃了。 芒果怎么吃 1、芒果是一种可以直接食用的水果，但是在食用芒果里应该先看它熟没熟透，熟透的芒果是比较软的，然后去掉外层的皮直接吃里面的果肉，最后把果核扔掉就可以了。 2、制用芒果酸奶也是一种不错的吃法，大家可以准备一个芒果和一袋酸奶，先把酸奶倒入杯中一半，然后用水果刀在芒果的三分之一处切开，再把果肉划成十字花，取一个小勺把果肉挖出来放在酸奶杯中，再把剩下的酸奶倒入，在最上层可以放几个圣女果进行装饰，芒果酸奶就做好的，不但好喝营养价值也很高。 3、芒果的吃法还有许多，可以制成芒果布丁，也可以加工成芒果蛋糕来食用，另外用芒果做雪糕也是一种不错的吃法，大家可以把芒果的果肉取出，然后制所果泥，加入一点白糖和牛奶然后放在冰模中，冰冻二十四小时，就可以取出食用。
芒果是特产于热带地区的一种水果，在我国也只有南方地区出产。近几年随着交通的发达，芒果也已经走向了全国，在全国各大城市的水果市场上都能看得到。但是大家对于这种产自于热带的水果了解多少呢？知道吃芒果的好处和坏处有哪些吗？如果不知道就让小编来告诉你吧。 吃芒果的好处和坏处 吃芒果的好处有哪些 1、芒果这种水果对于人类的肠胃有很好的清理作用，另外人们食用以后还能减少晕车与晕船等症状的出现。 2、抗癌也是人们吃芒果的好处之一。因为芒果中含有大量的维生素，其中维生素A的含量最高，这种维生素是一种天然的抗癌物质可以减少癌细胞的生成，因此抗癌防癌也就成了吃芒果的最大好处。 3、预防高血压是吃芒果的好处之一，芒果这种水果中的维生素与矿物质含量都很大，这些物质可以软化人体中的血管，避免出现动脉硬化，同时对人类的血压也有一定的调节作用，让血压指数一直处于正常的范围之中。 4、治疗便秘也是食用芒果的好处，在芒果中含有大量的植物纤维，它们进入人体后可以加快肠道的蠕动，让人体中的大便快速排出体外。 吃芒果的坏处有哪些 1、芒果虽好却并不是所有人都适合吃的，那些患有风湿性疾病的人群就不宜食用芒果，因为芒果的湿度很大，人们在食用后风湿症状会明显加重。 2、过敏性体质特别是皮肤过敏的人群，也不宜食用芒果，不然容易出现过敏反应，如果一定要吃，也要在开始时吃一点，然后观察不过敏以后才能放心食用。
又到了芒果的季节，很多人都喜欢吃芒果吧？想必也有一部分人的家里也种过芒果树吧？我家乡种的芒果一个就有一斤多了（我们家乡叫金皇芒，不知道大家有没有听说过)。其实芒果的香味很清香，在芒果树傍边闻到芒果的味道那种感觉让我心旷神怡，小的时候我很喜欢在芒果树下玩耍的呢，待到芒果成熟了我就会爬上树去摘来吃。芒果也有好多的好处，同时在吃芒果的时候我们也应该要注意一些什么。那么今天我给大家介绍一下吃芒果的好处和禁忌吧。 吃芒果的好处 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 吃芒果的禁忌 1、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。 2、哮喘患者，也要遵照医生嘱咐戒吃。 3、饱饭后不可食用芒果； 4、不可与大蒜等辛辣物品共食，否则使人发生"发黄病"；
很多小孩子都挺喜欢吃芒果慕斯蛋糕，下面让我们来了解下这种的蛋糕的做法吧。 芒果慕斯蛋糕 芒果慕斯蛋糕的做法 1 淡奶油打发成厚稠且能流动状。 2 鱼胶片用冷水泡软。 3 取一个大盆，盆中倒入热水，将盛有芒果泥的大碗放入热水中，加入细白砂糖，搅拌至糖粒融化。 4 将泡软的鱼胶片沥去水分，放入芒果泥的碗中，继续搅拌至鱼胶片融化。 5 将打发的淡奶油倒入芒果泥中，搅拌均匀成糊状。 6 将海绵蛋糕片修成和蛋糕模同样大小的圆片 7 放入慕斯圈中，用手压实。 8 将搅拌好的芒果泥倒入慕斯圈中，然后将慕斯圈移入冰箱冷藏室，冷藏成型即可。 特色 慕斯蛋糕(Mousse Cake)是一种免烤蛋糕，是通过打发的鲜奶、水果果泥和胶类凝固剂冷藏制成的蛋糕，一般会以戚风蛋糕片做底。 小贴士 蛋糕片修得跟蛋糕模紧凑些，这样流动的慕斯不至于随缝隙流到外面去。 慕斯蛋糕做好后，可以用热毛巾围在慕斯圈周围，直到接触圈模壁的慕斯层稍微软化并可以移动慕斯圈，取出圈模，