盘点胃溃疡发生恶性病变的信号 凡年龄在40岁以上的胃溃疡病人，溃疡病症状在不明因素下骤然发生了明显的改变，原来治疗效果较好的药物，突然出现治疗效果不佳，病人出现原因不明的低热，一般体温在38摄氏度以下，这可能是恶性病变的预警信号。 信号一：明显消瘦。 胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，以及出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重，恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，全身状态短期内发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降，出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐，且药物治疗效果变差，这也可能是恶变的信号。 信号二：疼痛性质的改变。 胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻，应警惕。 信号三：无法解释的黑便。 如果溃疡病人出现了无法解释的黑便，或者大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变。 信号四：出现上腹饱满、膨胀，可扪及包块。 胃溃疡一般不会形成腹部包块，如果在心窝部摸到包块，质硬，表面不光滑，迅速增大，按压有疼痛，放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了恶变。 据统计，每年老胃病患者由于盲目用药，疏于治疗导致胃穿孔、胃出血甚至恶变的人数高达160万。为此专家提醒胃病患者，无论是哪种类型的胃病，只有在明确诊断的基础上，选择恰当的药物，并听从医生的建议，将胃病彻底治好，才能避免胃病的进一步严重、恶化。
高温酷暑天气，晕厥情况时有发生。那么当遭遇他人晕厥时应采取哪些应急措施？又有哪几类人群需要格外注意晕厥的发生呢？晕厥在医学上是指大脑没有足够的血液供应，导致意识的短暂丧失。其特点为发生迅速且能快速恢复。但由于晕厥发生的时间、场所不确定，发病急，因此潜在风险不容小觑。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 在晕厥中，常见的诱因主要有七种： 血管迷走性晕厥：指的是某些特定的触发因素刺激导致全身血管扩张及心动过慢，造成血压下降，大脑缺血导致晕厥，当情绪受到相当压力、极度疲劳、恐慌，或置身于人群拥挤的环境中容易发生，此外还与某些特定情境有关，比如排尿、胃肠道刺激、咳嗽、打喷嚏等。 颈动脉窦敏感：此类晕厥发作前多因颈部受到挤压刺激，常发生于极速转颈、低头，或是男性刮脸刮胡须时，如穿硬领、高领等束领服装或者衣领系得过紧的人也有此风险。 体位性低血压：在改变姿势由卧、蹲、坐位到站立过程中，血压无法及时调整提高，而影响大脑的供血。 低血糖：常发生于不吃早餐的上班族，有饥饿史、腹泻史和糖尿病史的患者。 中暑：长时间暴露在高热潮湿的环境中，体温调节中枢无法让体内多余的热量通过出汗、皮肤散热的方式转移出去，会诱发晕厥。 严重的心律失常：比如心率过快或过慢、节律不齐，以及一些有心血管系统疾病的老年人，这类晕厥通常比较凶险，严重的可能会有生命危险，是猝死的主要原因。 脑部疾病：最常见的病因为高血压和动脉粥样硬化引起，包括短暂性脑缺血发作、中风和严重偏头痛等脑源性疾病导致的晕厥。 当突然遭遇身边人员晕厥时，在120急救车到来之前，我们可以进行哪些应急处理？首先需观察患者呼吸是否平稳、气道是否通畅，可将其颈部垫高、下颌托起，使头部后仰，同时将患者头部偏向一侧。对于晕厥跌倒的患者，应检查其是否有外伤，对有出血情况的要采取止血措施，并监测患者脉搏和血压情况。如晕厥患者意识恢复，也不宜马上起立，应置于原地休息并补充适当水分；对于失去意识持续时间较长的患者，应果断送医治疗。 预防中暑九大方法 充足睡眠养足精神 夏天中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们容易疲劳犯困。不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡不仅可以避开高温还可以养足精神, 使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。 适当饮水补充水分 高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分；千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。 补充盐分和矿物质 对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。不要为了贪图一时凉快而饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛；酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。 健康饮食增强营养 夏天为预防中暑，也应注意饮食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。夏季的营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 合适穿着轻薄、色浅 夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物（如白色、灰色等）并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒霜。如果你的衣服被汗水浸湿了，应尽快脱下换上干净的衣衫；以免汗水中的盐分风干后，影响衣服的透气度。 户外活动携带防暑药品 据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是平时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。 室内避暑适度降温 高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热平衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。 驾车出行注意控温 如高温时驾车出行应注意车内温度，不要为了省油而不开空调，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。 特殊人群防暑降温 夏天高温季节，对于老年人、孕妇、有慢（xing）疾病的人，特别是有心血管疾病的高危人群，在高温季节要不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注，在室内必须控制合适的室温，服用防暑饮品，及时观察是否出现中暑征兆。
近年来，类似的踩踏事件在国内外屡见不鲜。人流量大的公共场所常常成为发生踩踏事件的高发地，如何杜绝此类事件的发生和人们如何进行自救已经成为我们必须关注的话题。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 哪些场所易发踩踏？ 空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身其中的人就可能受到伤害。 在公共场所应如何预防踩踏？ 从身边做起，我们应当做到： 1、举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。 2、发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。 3、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。 4、应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。 5、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。 6、陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后，迅速离开现场。 7、若自己被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。 8、在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。 遭遇拥挤的人群怎么办？ 1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。 2、如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。 3、若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。 4、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。 5、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。 专家支招： 1、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。 2、此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。 3、当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。 4、当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。 5、若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 拥挤踩踏发生时怎样有效逃生？ 遭遇拥挤踩踏时，你如何有效逃生？有关专家提出四种有效应对措施。 (1) 遇到人群时选择到人群边缘。 (2) 两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。 (3) 不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。 (4) 在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。
随着年龄增长，身体部位会发生一些微妙变化，双脚也会经历一些改变。幸运的是，每天腾出些时间护理双脚，能在最大程度上减轻与老化相关的问题。盘点了上年纪后，双脚发生的九种变化，并且提出了相应的对策。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、脂肪消失。脚底充满了胶原蛋白、弹性蛋白和脂肪组织，可以算得上是人类天生的内置鞋垫。然而，随着年龄增长，胶原蛋白的生成量会减少，脂肪垫随之变薄，缓冲作用也会减弱。休斯顿卫理公会医院的足踝病专家帕迪奥·康库拉塔医生认为，如果没有这层缓冲垫，双脚在早上的感觉还会很好;但到了一天结束之时，会有很多痛苦，因为你基本是用骨头来走路。尽管有些诊所声称，注射疗法或脂肪移植能缓解脂肪消失所引起的足部疼痛，但并没有证据表明这些疗法有效。 对策：唯一行之有效的方法是穿缓冲性能好的舒适鞋子，必要时塞入鞋垫或凝胶垫。 2、关节炎出现。双脚有30多个关节，它们的功能都会随着年龄的增长而退化。关节炎最常侵袭足面的大脚趾或足部中间的关节。除了疼痛，患者在早晨会有僵硬感，随着身体的移动有所减轻，夜间再次恶化。 对策：罗医生认为，如果关节炎患者体重超重，那么垫鞋垫、从事增加关节活动范围的锻炼和减重都能起到帮助作用。此外，髋关节或膝关节炎会改变关节排列的方式，从而造成双脚内侧或外侧的疼痛。建议用运动或服药的方法来治疗髋关节和膝关节炎，能减轻双脚所负载的压力。 3、脚趾卷曲。常年穿高跟鞋会增加患槌状趾的风险，它是指小脚趾的永久性弯曲。随着时间的推移，这种轻度的不适会变得越来越严重;由于弯曲的脚趾总是蹭到鞋，还会长出难看的鸡眼和老茧。 对策：为了预防和减轻槌状趾，你可以给鸡眼或老茧加衬垫，换穿脚趾部位较为宽松的鞋子，或选择用柔软织物(如绒面革)制成的合脚平跟鞋。加州橙郡霍格矫形外科研究所的足病医生吉南迪·克罗德克医生认为，双脚获得的支撑力越多，白天招致的炎症也就会越轻，夜间的疼痛程度也就降低了。 4、循环放缓。与年龄老化相关的糖尿病、静脉疾病和其他常见病会放缓流向双脚的血流量。这会让伤口和穿新鞋引起的水疱愈合速度减慢。再加上神经损伤，患者甚至注意不到不断恶化的感染，从而造成无法愈合的溃疡。 对策：如果你有上述任何一种疾病，就需要密切关注足部健康;每天晚上都要检查双脚，及时治疗破口和擦伤;你可以考虑在浴室安装一面落地镜，这样检查起来更为容易。 5、肌腱紧绷。如果上了年纪的人在做瑜伽时感觉双脚不是那么柔软灵活了，那么只有一个原因：随着年龄的增长，肌腱中的水含量下降，这就让关节紧绷僵硬。这不仅会妨碍你弯腰伏地，还会导致肌腱撕裂和断裂的风险增大。 对策：保持身体活跃能抵消这种负面影响。如果你有跟腱损伤的病史，每天做10分钟的足部力量训练(如抬起后脚跟)能防止其复发。 6、韧带伸长。从另外一方面来看，随着时间的流逝，脚底的韧带会得到伸展，这就让足弓更弯，脚更平。更重要的是，提醒大脑韧带得到过度拉伸的传感器也会发生故障。这就让老年人的身体容易失去平衡，踝关节扭伤反复发生。 对策：做一些能增强踝关节力量的锻炼动作(如转脚踝和踮脚尖)能起到稳定身体的作用。 7、皮肤变干。除了能对脚底起到缓冲作用，胶原蛋白还能充盈皮肤。随着年龄增长，胶原蛋白的供应量减少，这让脚趾容易干燥和开裂。 对策：保持体内有充足的水分，养成每天往足部抹两次润肤霜的习惯，能逆转这一趋势。 8、老茧。女性大概在绝经期以后，内分泌的突然变化会加速脚的退变过程，对男性来说，60岁左右，足弓的改变还是比较明显的。衰老是一个正常的过程，但是在临床上发现，64%的人脚的病变或者衰老和老茧有关。 老茧是双脚衰老的信号，意味着脚的结构发生了改变，皮肤的过度角化实际上是皮肤对于局部压力的反应，属于人体正常的保护作用。和同龄人相比如果老茧过多，则提示双脚衰老速度过快。 老茧分为两种情况，一种是无疼痛老茧，可以暂不理会。第二种情况是有疼痛的老茧，出现了这种情况需要干预，比如通过小手术调整骨骼，或加个脚垫改变足底受力。需要注意的是很多人会去修脚店消除老茧，但这种方法只能暂时除掉老茧，如果不减轻足底压力的异常，即使脚垫除掉了，过一阵也会再长出来。 9、稳定性变差。脚的基本功能是保持平衡稳定，脚衰老后稳定性变差，就容易摔倒，有些人轻轻一推就站不稳，专家告诉我们，容易被推倒说明人的稳定性不好。稳定性较差的人，要注意检查自己的盆骨位置，盆骨前倾或后倾，都会导致人体的重力不能均匀的传递到脚上，这会加速双脚的衰老。 调正骨盆，减轻足压力 双脚打开与肩同宽，收腹，夹屁股，这两块肌肉一收紧，就把骨盆矫正到一个正确的位置。 上半身的重心调整到正直的状态，这时候能感觉到压力均匀的压在两只脚上，双脚的压力变得平均了，保持上身正直的情况下往下蹲。 锻炼臀大肌，减少足损伤 单足站立，保持中间位置，做单足下蹲的动作，做的时候膝关节不要超过脚尖，同时把后背挺起来，骨盆收好，如果在下蹲的时候产生疼痛了，停住，保持在不产生疼痛的位置，然后再复位，反复做。 一条腿站立，另一条腿悬空，可以扶着椅子，悬着的脚做足踝环绕动作，旋转的圈数量力而行。
你是否还在无节制地各种甜食吃个不停？含糖食物、加工过的细食品、酸奶类食品还在不停吃吃吃吗？那你要注意啦！有关专家研究表明口腔健康、牙齿是否清洁与我们日常饮食有很大的关联，牙齿表面的色泽和色斑直接受饮食的影响。而大部分人对牙齿的保健观念就是保持正确的刷牙习惯，定期进行检查，但是你知道吗？在食物上面也要多花功夫去保护牙齿，食物对牙健康起到关键性作用，因此在日常生活中我们要密切关注牙齿与饮食的关系！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 口腔内部环境影响蛀牙的发生概率 口腔是牙齿的外环境，与蛀牙的发生具有密切的关系，其中起主导作用的是食物和唾液。 食物：在日常的饮食习惯中主要影响牙齿健康是食物里所含的碳水化合物，细菌能够利用碳水化合物的代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖；所产的有机酸有利于牙体硬组织脱矿，多糖能够促进细菌在牙齿表面的粘附和积聚并提供能量来源，从而引起蛀牙的发生。 唾液：虽然唾液在正常的情况下具有清洗作用、抑制细菌作用、抗酸作用、抗溶等作用。但是唾液的量和质发生变化的时候都可影响发生蛀牙的概率情况，口干症和唾液分泌患者发生蛀牙的概率较高，当唾液中乳酸量的增加也有利于蛀牙的发生。 导致蛀牙的原因有哪些？ 凡是含有可发酵的碳水化合物的产品（糖和某些淀粉）都有可能导致蛀牙。除此之外，龋齿的形成，还受很多不同因素的影响。 导致蛀牙发生的因素主要有以下四点，只有当这四个条件都被满足，才会引发蛀牙。 1、易感的宿主，即薄弱的牙齿 2、致病的细菌 3、适宜的底物，即容易产酸的食物 4、足够长的作用时间，即由致病的细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。 保护牙齿过程中容易出现的保健误区 误区一:每天刷牙次数越多，牙齿就越不会烂。 牙齿及口腔组织的健康状况与刷牙次数不成正比。刷牙讲究掌握时机:饭后以及睡觉之前;掌握方法，竖刷，倾斜45度加压刷法;选择含氟牙膏，仔细刷每颗牙的每个面;配合使用牙线剔除相邻牙之间的食物残留，控制牙菌斑在牙面堆积等。认真实施上述综合措施，才能维持牙体硬组织及软组织(牙龈等)的健康。那种只讲次数而方法不当的刷牙方式并不能真正保护牙齿的健康。 误区二:口有异味，多用商场出售的漱口水就行了。 口中有异味(又称口臭)可能是由于口腔卫生不佳，导致牙石沉积，加上口腔中原有厌氧菌分解产生腐败坏死气味(硫化菌，吲哚等)造成的。对于已经形成了的牙石，是不能用刷牙或漱口方式清除的。根本的方法是去专科医院进行牙周洁治或刮治彻底去除牙石，才能改善口臭状况。 误区三:洁牙后，又会长牙石，洁牙根本没用。 牙石如同头发，人的一生中都在不断地形成、堆积，除非你想"留长发"，否则你就应该定期(半年一l年)去洁治，而不能一劳永逸。 误区四:牙齿有28-32个，少几个无所谓。 口腔中的牙齿无论上下或左右之间都是相互依存，相互制约协调作用的。每一个牙齿的缺失(智齿例外)都将导致相邻牙向缺失牙区倾斜，对合牙向缺牙区的伸长，导致整个口颌系统咀嚼功能紊乱。这是一个缓慢而不易发觉的过程，而一旦发生则往往难以补救。所以应该象保护眼晴那样地爱护自己的牙齿，对于缺失的牙齿应及时(三个月后)镶牙。 误区五:预防到底干什么用的，有病才看病，没病去医院干嘛? 预防的作用是防患于未然，这是口腔疾病的一级预防，包括龋病和牙周病，牙颌畸形，口腔癌的预防，具体措施就是全身和局部应用氟化物，窝沟封闭，孕妇的口腔健康教育等。 误区六:经常用药物牙膏刷牙，牙齿就会很好。 其实长期使用药物牙膏，容易引起口腔正常菌群失调，导致口腔粘膜病等，所以，药物牙膏一般在常规口腔治疗后，如需要药物牙膏，才适当的使用，千万不能长期使用。 我们应该怎样保护牙齿呢？ 1、养成良好的口腔清洁习惯：做到早晚刷牙、餐后、睡前清洁口腔的好习惯，减少牙菌斑的形成。 2、定期做口腔检查：牙齿的保护工作不能少，得做到定时定期去医院检查牙齿健康情况。 3、补钙：补钙可以坚固牙齿，建议多吃豆制品和牛奶，可以有效达到保护牙齿健康。 4、日常的生活习惯是预防口腔问题的最重要因素：刷牙的水温是重点，有关专家建议我们应该使用37°C左右的温水最佳，而且刷牙时不要横着刷，要竖着刷。刷牙时不宜太过用力，容易造成牙齿松动等问题。 5、饮食虽然跟蛀牙等口腔问题有直接联系，但是某些食物也能对口腔进行清洁：1)、菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。2)、菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持珐琅质洁白有重要作用。
每当夜深人静的时候，在这个世界上总是有一批因为失眠而睡不着觉的人群。在大城市的白领一族中间，他们的症状显得太平凡，因为压力，他们患上了“情绪性失眠”。失眠在人们心中一点都不陌生，可是“情绪性失眠”这个词语而太过于新鲜。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 失眠的症状频繁在年轻人群中发生，使其这一症状也越来越年轻化。以前在诊所总能看见很多老人去治疗失眠，而现在在诊所治疗失眠的人几乎都是年轻的面孔。面对这一情况，专家也给出了明确的答案，主要是现代年轻人的生活压力大、爱担心、容易暴躁等性格问题，都造就了失眠的症状。 还有很多白领是因为不良的生活习惯是原本的生活习惯而被打乱，时常的加班，会让生物钟完全的被打乱。再加之繁忙的工作压力，使其原本晚睡的时候一再推后。 现代年轻人抗压越来越弱，遇到挫折，总是在夜晚思考很久，思考到失眠。在每晚躺在床上的时候，在脑子里面就不要思考其它问题。长期的失眠会造成食欲不振、头昏、记忆力减退等症状。还会大大的影响到第二天的工作。建议大家在卧室里面不要搁置太多的东西，特别是电视机和电脑，最好不要搁置在卧室，也不要在卧室里面养花。在睡觉之前2小时之内不要进食，不要再夜晚喝咖啡之类的，不要看一些打斗场面多的电影等。睡觉最好是顺其自然，不要过于强求。 情绪性失眠的白领日益增多，面对这样的压力，希望大家采取正确的方式来解决。不要懒用药物，会诱发高血压等症状。还可以选择去看心理医生，寻求医生的帮忙。情绪性失眠时，要学会进行自我调整，可以找朋友或身边信得过的人进行倾诉。不宜自己使用镇静类药物来控制失眠，失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引起的，一味靠镇静药物，只能适得其反。 若情况太过严重，就有必要向心理医生求助，在医生的帮助下进行心理调适。此外，适度增加体力活动，平衡人体内环境，确保睡眠质量，是缓解失眠的捷径。 同时还应注意饮食，工作压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。 情绪性失眠喝玫瑰花茶 材料：玫瑰花、大枣、西洋参、枸杞、冰糖、蜂蜜 1、每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。 2、泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。 注意事项 需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
很多患者和家属比较疑惑这样一个问题：为什么手术之前都要注射生理盐水呢？这是基于很多因素的考虑，主要有以下几个方面的作用。和运河边百科(www.yunhebian.com)起来看看吧。 第一 补充患者体内的液体。手术前，患者往往经历了8个小时的禁食、禁水，体内液体容量明显不足，尤其是小儿、老年人、有缺血性心脑血管病者、糖尿病患者等，长时间体液入不敷出，会带来严重的影响。因此，术前需要补充液体维持体内水和电解质的平衡，避免引起内环境紊乱。 尽管国外禁食水的时间都已经改了，比如术前2小时都可以喝清水，但在国内为了手术安全，术前禁食水一般都会超过6-8小时。 6-8个小时不吃不喝，如果不幸手术排的靠后，很可能超过12小时都不能吃喝。不吃饭一般还可以忍受，但是太长时间不喝水，不仅患者会感觉痛苦，整个身体状态也会变差。在这样的不良状态下，给予麻醉和手术，风险会更大。 此外，我们的身体会对外界的刺激产生各种保护措施，这些保护措施都是需要能量供给的。而禁食水8小时后，因为缺乏能量，很可能会导致身体的正常保护措施发生异常，尤其是对于年纪大的人。而我们又不能让患者吃喝，怕手术中因为麻醉药物或其他因素导致患者呕吐误吸，甚至窒息。 所以，在手术/麻醉开始前。医护人员会提前给患者输液补充进去水分和能量，让患者的身体回到尽可能最佳的状态，以应对接下来即将到来的“暴风骤雨”。 第二 某些手术需要术前大量输注生理盐水提前扩容，以防手术过程中出现血压骤降的情况，例如进行嗜铬细胞瘤手术前需要滴注大量生理盐水。 第三 留置全麻用药时的给药通道。手术前进行输液，还有一个功能就是为进入手术室以后的各种用药做准备。手术是在麻醉状态下进行的，静脉全麻药通过静脉通道输注入血，随着全身血液循环抵达各处而发挥作用。 术前的静脉点滴正好为静脉用麻醉剂提供一个通道。此外，手术过程中可能会使用一些抢救药，这些药物也都是静脉用药，如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺、抗心律失常药等。留置静脉通道可以保证这些药物最快地达到脏器，发挥疗效，为抢救患者争取时间。 输过液的人都知道，扎针必须扎准血管才行。正常情况下，我们的血管里虽然有血液在流动，但是并不是特别明显，所以护士在输液扎针时会用止血带先勒住胳膊，让血液瘀滞充盈血管，血管鼓起来能看到，这样才能扎进去输液。 但是，注意，这一切的基础，是血管里有足够的血液流动。 而一旦我们因为过敏、失血、疼痛等因素，发生【休克】时。我们的血管里的血液就会瞬间减少，少到血管会直接【瘪】了。 你可以想象到，在如此危及千钧一发的时刻，如果没有提前建立好给药的静脉通道（扎好针），护士就需要临时在瘪了的血管上扎针，其难度可想而知，几乎扎不进去。而那个时候，时间就是生命，每晚1秒钟给药，抢救成功率就会减少1点。 数百年来，经过无数生命带来的血的惨痛教训后，医护人员学会了未雨绸缪，在这种情况发生之前，血管还好的时候就把针扎上。这样，如果突然休克发生意外，直接往液体里给抢救药物就好了。 很多时候，尤其是对于手术特别大，术中可能需要大量快速输血补液的手术，我们甚至会同时扎好几针建立好几条静脉通道，这样可以在危及时，更快速往身体里补充血液或抢救药物。 此外，建立好了的静脉通道，即便不用于抢救，在手术后可以用于给镇痛或补液药物，作用明显。 第四 术前注射的生理盐水中可能含有广谱抗生素，一些需要打开腹膜腔的手术，在手术前需要先使用抗炎药物进行预防性治疗，这样可以较大程度减少术后感染。 综上，现在你明白了，原来手术前医护人员一定要给输液，一方面是为了补充术前禁食水缺乏的水分和能量，而更重要的是为了防止发生意外情况时没法快速给药。
很多人都会在半夜睡觉时突然被小腿抽筋疼醒，这很可能是你的身体出了问题了。这时候，一般都是起来，赶紧掰脚趾，过一会一般就可以缓解抽筋了。很多人不知道小腿抽筋具体是什么愿意导致的，也就让他们无从下手，做到有效预防了。一般来说小腿抽筋的原因有一下几种。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 医学分析表明： 1.夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。如果不是经常性发生，可不必过分担忧。 2.在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。 3.多数腿抽筋患者与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。 常见原因大体有以下几种： 1.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 2.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 3.老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 4.睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，会引起肌肉“被动挛缩”。 发生小腿抽筋时的缓解处理： 1.简单处理：最简单的方法就是发作是使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。如果有人帮助，见效更快。 2.牵拉：马上坐起来，伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。 3.穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等。 4.局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。 5.热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。 预防腿脚抽筋，应注意以下几点： ⊙有人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的，尤其在仰卧时，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，进而产生痉挛。只要将被褥拉松一些就行了。⊙如果平时活动量大，注意多喝水以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致肌肉抽筋。喝水的多少取决于你的活动量和所食用的食物。⊙避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。⊙饮食上注意补充钙，多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。⊙穿舒服的鞋子，平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋，合适的鞋是弥补的方法之一。 ⊙适当参加体育锻炼，通过锻炼减少抽筋发生，每天拉伸腓肠肌(小腿后侧肌肉)，可以预防频繁发作的小腿抽筋。⊙必要时补充一些维生素E，如猕猴桃、菠菜、卷心菜、杏仁、榛子。⊙适当补钙，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 发生小腿抽筋时的缓解处理： 1.简单处理：最简单的方法就是发作是使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。如果有人帮助，见效更快。 2.牵拉：马上坐起来，伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。 3.穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等。 4.局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。 5.热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。 预防腿脚抽筋，应注意以下几点： ⊙有人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的，尤其在仰卧时，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，进而产生痉挛。只要将被褥拉松一些就行了。⊙如果平时活动量大，注意多喝水以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致肌肉抽筋。喝水的多少取决于你的活动量和所食用的食物。⊙避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。⊙饮食上注意补充钙，多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。⊙穿舒服的鞋子，平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋，合适的鞋是弥补的方法之一。 ⊙适当参加体育锻炼，通过锻炼减少抽筋发生，每天拉伸腓肠肌(小腿后侧肌肉)，可以预防频繁发作的小腿抽筋。⊙必要时补充一些维生素E，如猕猴桃、菠菜、卷心菜、杏仁、榛子。⊙适当补钙，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 小腿抽筋首先要看人群，如果是青少年，一般是由于身体生长，而身体钙不足导致的，如果是中年人，那一般是骨质酥松或是睡眠不当引起的。如果小腿抽筋只是偶尔发生，那么不必太放在心上，只有经常性发生的时候，才要重视它，这时候就要到医院就做检查，找出病因，并及时治疗。
年轻人如果出现白发肯定是不能拔的了，那怎么办，如何保养好自己的头发呢，这些大家都知道吗。如果无意间发现头上长了一根白头发是很令人恐慌的，尤其是害怕变老的女性朋友。一旦出现白头发就忍不住像把它拔掉，那么白头发能拔吗，长白头发是什么原因，长白头发吃什么好。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 白头发能拔吗 白头发是能够拔的。白头发是因为经常精神高度紧张、营养状况不好或者是因为服用药物、用脑过度、年龄增长等等原因引起的，并不是因为拔一根白头发而长出来的。 白头发会越拔越多吗 白头发能够拔掉且不会越拔越多。白头发是因为毛囊根部的色素细胞分泌的黑色素越来越少导致头发变白的，这跟拔不拔白头发是没有任何关系的，白头发也不会因为拔掉一根也长出更多。 拔白头发要注意什么 白头发是可以拔的，但是如果连根拔起的话很容易伤害到头发的毛囊。所以在拔白头发的时候要注意，力道不能太大，而且拔白头发不能经常拔。经常、大量拔白头发的话很容易引起毛囊发炎，影响头发的生长。 长白头发不宜染发遮掩 很多人在出现白头发的时候会去理发店进行烫染一次来遮盖白头发，其实这种方法不是很好。如果是老人出现白头发是很自然的现象，应该调节好内心不要太过在意。如果年轻人出现白头发就要及时进行饮食和作息的调整，来促进黑发的生长。 有些精神压力太大或是长期营养不良的人容易出现长白头发的问题，身体中一些微量元素的却是或是身体疾病也容易引起头发变白。但是这些都是缓慢的过程，如果在短时间内忽然出新头发变白的现象就要就是入院检查，看是不是一些身体疾病。 长白头发是什么原因 1、遗传或疾病因素导致有白头发 白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。 2、身体缺乏微量元素导致有白头发 研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。 3、脾胃失调导致有白头发 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。 长白头发吃什么好 1、有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。 2、忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。 3、戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。 4、多吃蛋白质类食物，头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。 5、一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。 6、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。 7、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维。 总结：年轻人压力大，尤其是现如今的年轻人，为了生活，不得不好好的干活，好好的上班。长白发也是特别正常的行为了。小编在文中给大家分享了长白头发的原因，看看你是不是也犯这个错了呢。对于白发还是得多注意日常的饮食了，多吃点有利于变黑发的食物还是非常的好了。
行车途中如果刹车突然间失灵很可能造成车毁人亡，所以掌握点应急方法或许就能化险为夷。一般来说，发现刹车失灵大都是在车子下坡时，也只有在下坡，特别是下长坡时没有刹车，情况更显得严重。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 刹车失灵前的4个预兆 刹车呈偏刹 这种现象就是在行驶中踩下刹车时，方向盘会像其中一侧偏转。造成这种现象的主要原因，就是刹车分泵对刹车片的作用力分布不均匀，导致刹车片偏磨严重。 刹车踏板行程变长 在之前用车的时候，踩下刹车踏板刹车响应很快。而现在一脚踩下去需要才比较深才获得制动力，说明刹车踏板行程变长了，也就是我们常说的刹车软。而造成这种情况的原因是总泵或者分泵的油压不足，还有可能是出现漏油的现象。 刹车有异响 一般来说，在刚下完雨或者去洗了车时，在行驶过程中踩刹车出现异响是正常的，这是因为热胀冷缩的原因。但如果在平常时候踩刹车都一直伴随有异响的话，那么可能就是刹车片的问题了。 踩刹车踏板时会抖动 如果在正常行驶中踩下刹车踏板，踏板会出现抖动严重的情况的话，说明刹车片可能外表平整度失准。特别是一些车龄很长的车辆，出现这种情况的几率更高。 车辆在行驶中发生刹车失灵该怎么办 1、根据路况和车速控制好方向，脱开高速挡，同时迅速轰一脚空油，将高速挡换入低速挡。这样，发动机会有很大的牵引阻力使车速迅速降低。另外，在换低速挡的同时，应结合使用手刹，但要注意手刹不能拉紧不放，也不能拉得太慢。如果拉得太紧，容易使制动盘“抱死”，很可能损坏传动机件而丧失制动能力；如果拉得太慢，会使制动盘磨损烧蚀而失去制动作用。 2、利用车的保险杠、车厢等钢性部位与路边的天然障碍物（岩石、大树或土坡）摩擦、碰撞，达到强行停车脱险的目的，尽可能地减少事故损失。 3、上坡时出现刹车失灵，应适时减入中低挡，保持足够的动力驶上坡顶停车。如需半坡停车，应保持前进低挡位，拉紧手制动，随车人员及时用石块、垫木等物卡住车轮。如有后滑现象，车尾应朝向山坡或安全一面，并打开大灯和紧急信号灯，引起前后车辆的注意。 4、下坡刹车失灵，不能利用车辆本身的机构控制车速时，驾驶员应果断地利用天然障碍物，如路旁的岩石、大树等，给汽车造成阻力。如果一时找不到合适的地形、物体可以利用，紧急情况下可将车身的一侧向山边靠拢，以摩擦来增加阻力，逐渐地降低车速。 5、车辆在下长坡、陡坡时不管有无情况都应该踩一下刹车。既可以检验刹车性能，也可以在发现刹车失灵时赢得控制车速的时间，也称为预见性刹车。 如果是上坡，那问题也就不成为问题了，只要一收油，没有不停下的道理。不过，这时候要注意一点：因为上坡肯定是挂着挡的，这时要防止后溜，注意后车动向，尽量打好方向，能避免和后车碰撞最好，如果后车跟得比较紧的话，再加点油，尽量靠边停下，再收油。
汽车改变人们的生活便利了交通出行，对于交通发展和社会经济起到至关重要的作用，由于新能源车型技术还未成熟，市面上大部分使用的都是自动挡车型和手动挡，现在的自动挡不像之前是豪华高端配置，必须要加几万块钱才能买到，自动挡固然很好，假如坏了修理起来，也是比较麻烦的，首先价格昂贵不说，里面都是有精密仪器组成，只要一拆卸就报废了，唯一的办法就是换整个变速箱，这样看来非常得不偿失。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 随着国内经济的快速发展，汽车行业也是迎来了一个新阶段，各种新的车型不断推向市场，令消费者们眼花缭乱，不过，大家在选车的时候，大多数人会偏向于自动挡车型，毕竟相比于手动挡车型，自动挡车操作简单，使用方便。但是不可以一直使用D档行驶，不然就会导致车的动力比较弱。除此之外，对于自动挡车型的“不准”，一定要牢记，否则吃亏的是你自己。 空档滑行 下面这种情况，新手司机肯定很少去做，对于他们来说，安全是最主要的，其次才是油耗，那么大多数老司机则相反，会有一个毛病，为了省油将自动挡车型，当成手动挡空挡滑行，原因是他们提前习惯了这种操作，手动挡车子是有离合器的,空档情况下可以节省燃油，如果在自动挡车型上面，则会起到相反的作用，不但耗油，而且可能磨损变速箱，减少使用寿命转向和刹车系统，也不会稳定影响驾驶安全。 不要随意拖车 很多车主都会忽略掉，在拖车时忘记说自己的驱动系统，如果是四驱车型，最好就不要拖车可以直接拉走，不能让车轮触碰到地面或者说关闭一组驱动装置，另一种情况就是长时间拖车，建议还是直接装到车子上比较好，在拖车的时候一定要用空挡，以免损坏变速箱。 停车步骤一定要对 在大多数人的眼里，只要停车的时候，挂入p挡熄火就行了，但一些车主因为长时间操作失误，而且并不知道如何正确的停车，就耗损了变速器内的离合器片，花了大笔冤枉钱修车不说，还要去抱怨4S店汽车质量不过关，车子未完全停止时D档挂入r档，产生瞬间逆回转压力推向倒挡离合片，长此以往就会造成离合器片的过度磨损，正确的方法是停车之前不要直接挂入挡，我们要在空档上面停留一下拉手刹，才可以挂入停车挡位。这样对于车子的齿轮来说，作用力就要少一点，伤害没有那么大。 正确使用手刹 不用多说一般在上坡的时候，我们都会去拉手刹，防止车子下滑溜坡，80%以上的新手司机在起步前都有过忘记放手刹的经历，等到开车一半才会想起来，或者下车时闻到一股烧焦的味道，那样对刹车片的磨损非常严重，而且会减少动力，所以我们行车之前一定要先看一下仪表盘。 P档和R档的“不准” 在等红绿灯的时候，车子不要将档位挂在P档上，不然一旦发生后车追尾，那么变速箱就会受到特别大的损坏，甚至有可能直接报废，所以一般建议使用N档；至于R档，在车子未停稳之前，则是禁止挂入R档，不然会独一变速箱产生冲击，从而使得变速箱受到损坏，而这也正是自动挡比手动挡更容易损坏的原因之一。 汽车出现故障之前，不要随意拖车 对于手动挡车型来说，发生故障之后，可以挂空挡，被拖车拖走就可以了，但是自动挡却不可以这样做，而且要确定自己的车子是前驱，后驱还是四驱，毕竟汽车在受到损坏之后，变速箱是无法运转的，直接挂空挡拖车的话，则是会损坏到变速箱，所以在拖车的时候，一定要确保驱动轮离地，不可拖动驱动轮。 汽车停止时，不要先推入P档 有些人在开车的时候，遇到需要急刹车的情况，就会选择先挂P挡，殊不知这样会使得所有的外界压力都让变速箱承担，甚至有可能直接导致变速箱内部受到损坏，或者档位卡死而无法挂接，即便不担心变速箱问题，直接推到P档，那么就会损坏到P档的齿轮，因此在刹车的时候，一定要先拉手刹，再推P档，不然吃亏的是你自己。 不要N档滑行 对于手动挡下坡的时候，会挂空挡下坡，可以达到省油的效果，但是对于经验丰富的老司机来说，这种行为尽量不要这样做。而对于自动挡来说，如果在下坡的时候N档滑行，那么很有可能会造成车变速箱无法正常给车供油，从而造成齿轮磨损，内部的部分零件升温，最终使得变速箱受损，所以对于自动挡来说，N档滑行是不可取的。 看完上面这几种开车技巧，小编认为现在先进的科技固然给我们生活带来一些便捷，但我们也要学会合理地使用这些东西，不然会适得其反，一旦发生，就会带来不必要的麻烦，按照正确的方法保养汽车的话，寿命也会增加好几年，出售二手车的时候价位更高一点。
在日常生活中人们会经常吃一些水果，这样可以让自己的身体更加健康，其中猕猴桃就是人们经常吃的一种水果。猕猴桃又称为奇异果，最初是从新西兰引进的水果，外形多为椭圆状。猕猴桃中含有大量的维生素，将猕猴桃榨汁食用，不仅美味，还有很多功效和作用，大家跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 猕猴桃汁的功效与作用 1、有预防癌症的作用 猕猴桃汁当中含有大量的维生素C，是一种抗氧化能力极强的物质，人体大量吸收这种物质之后，可以抑制有害物质在人体内进行硝化反应，从而预防癌症。对于喜欢吃烧烤、火锅等麻辣食物的人士，可以多喝点猕猴桃汁，阻止体内硝化反应的进行。 2、有预防抑郁症的作用 猕猴桃汁中的血清促进素可以让人类的情绪更加稳定，能够平静心情，同时，猕猴桃汁当中的天然肌醇还能够让脑部活动更加频繁，帮助人类安全度过情绪低谷期。因而感觉压力过大，思想负能量过大的人，可以多喝些猕猴桃汁，可以有效预防抑郁症的发生。 3、有促消化的作用 猕猴桃汁的功效是可以促进消化，因为猕猴桃汁当中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以让人体的消化器官工作起来，促进对吃进去的食物的消化。同时，这些膳食纤维还可以是体内的胆固醇含量降低，让心脏更加健康。 4、有调节血糖的作用 猕猴桃汁当中含有肌醇，可以有效调节血液中葡萄糖的含量。如果血糖含量过高，可能会引发糖尿病、甲状腺疾病、心肌梗死等各种病症，而通过摄入大量的猕猴桃汁，可以有效调节血糖的含量，预防这些疾病的发生。 5、猕猴桃汁可降低胆固醇 猕猴桃汁对人类的血液有明显净化作用，它可减少胆固醇的生成，也能扩张血管，降低血压，另外猕猴桃汁还能营养心肌，增加心脏活性，经常饮用能有效减少高血脂和高血压的生成，对预防心脑血管疾病作用明显。 6、美容养颜 人们每天喝一些猕猴桃汁，能吸收大量维生素c，这种维生素可以促进皮肤细胞再生，而且能阻止人体黑色素生成，防止色素在皮肤表层堆积沉淀，喝猕猴桃汁能淡化面部色斑，也能改善人们的肤质，其美容效果特别好。 怎么喝猕猴桃汁减肥？ 1、饮用猕猴桃汁减肥减肥的话，需要控制自己，不被猕猴桃中有机成分的开胃作用所影响。 2、另外，猕猴桃汁含有丰富的水分、纤维素，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些猕猴桃汁，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。 3、并且猕猴桃汁的热较低，因此在想吃零食的时候用猕猴桃汁代替，也可以减少热量的摄入有一定的减肥作用。 猕猴桃汁本身含有丰富的营养元素，可以为人体补充各种营养，还有预防癌症、预防抑郁症、促进消化、调节血糖的作用，所以大家在平时不妨饮用一些吧。
下面给大家具体介绍介绍苦瓜的炭疽病的发生与防治 一、苦瓜炭疽病危害症状： 幼苗、成株期叶片、茎、瓜条均可发病。幼苗期发病时，子叶边缘出现褐色半圆形或圆形病斑，稍凹陷。成株期发病，叶部病斑近圆形，大小不等，初为水渍状，很快干枯呈红褐色，边缘有黄色晕圈，常常几个小病斑连在一起，呈不规则大病斑。病斑上轮生黑色小点，潮湿时，病斑上生有粉红色黏稠物质，在干燥条件下，病斑常开裂，穿孔。茎上病斑灰白色至深褐色，稍凹陷，表面均可发病，病斑近圆形，初为淡黄褐色，后变红褐色至褐色，稍凹陷。湿度大时，病斑有淡粉红色黏液溢出，发病严重时，病部扩展，可引起瓜条腐烂。 二、苦瓜炭疽病发病规律： 病菌以菌丝体附着在种子表面，或随病残体在土壤中越冬。播种带菌种子，种子萌发时病菌可侵染子叶，使幼苗发病。土壤中病菌通过雨水溅射及灌溉水传到植株上引起发病。除种子传病外，发病植株上产生的分生孢子可供风雨、昆虫及农事操作传播，进行再侵染。高温、高湿是苦瓜炭疽病发生流行的主要条件。在适宜的温度条件下，空气湿度越大，越容易发病，潜育期也越短，相对湿度在87～95%时潜育期3天，温度小于54%，不发病。温度在10～30℃范围内都可发病，24℃左右发病最重，28℃以上发病轻。氮肥用量过多，灌水过量，连作重茬，发病重，成熟的瓜条抗病性较差。 三、苦瓜炭疽病综合防治措施： 1、选用无病种子。种子消毒，从无病种株上采收种子，种子用55℃温水浸种15～20分钟，或用40%甲醛150倍液浸种1小时，100倍液半小时，50%代森铵500倍液浸种1小时，捞出后用清水冲洗干净后播种。 2、无病土育苗高畦覆地膜栽培。施足基肥，增施磷、钾肥。适当控制灌水，雨后及时排水。 3、加强田间管理。及时摘除初期病瓜、病叶，减少田间有效菌源。绑蔓、采收等农事操作，应在露水干后进行，以免人为传播。收获后彻底清除田间病残体，并深埋或烧毁。 4、药剂防治。发病初期及时进行药剂防治，药剂可选用75%百菌清可湿性粉剂500～600倍液;或50%多菌灵可湿性粉剂500倍液;或70%甲基托布津可湿性粉剂800倍液;或80%炭疽福美可湿性粉剂800倍液等。以上药剂，交替轮换使用，每7天喷1次，连续3～4次，均可收到良好防效。
我们在种植木耳的时候，如果黑木耳发生烂棒怎么办，那么今天就给大家说说解决的办法： 一、发生烂棒的原因分析 1.菌种选择不当：错误地将在段木上栽培表现良好的菌株，不经过适应性和抗霉性试验，盲目地应用于袋料黑木耳上，由于菌种不适应环境，发菌缓慢，引起杂菌感染，发生烂棒。 2.季节安排不当：一是春栽黑木耳接种期安排过迟或秋栽黑木耳接种期安排过早，造成养菌期间超温，菌丝体内细胞质营养液流出，受到环境因素的影响，表现吐黄水现象。出现吐黄水的栽培袋，袋内其他菌丝被粘液包围，生理活动受到限制，菌丝逐渐死亡，高温高湿条件下各种杂菌趁机感染。二是秋栽黑木耳栽培季节安排过迟或春栽黑木耳接种期安排过早，发菌期间气温低于20℃，菌丝生理活性低，发菌缓慢，不能迅速地占领培养料，引起杂菌感染，导致菌棒腐烂。 3.养菌期间管理不当：发菌前期黑木耳菌棒所处的室温较低，引起个别接种穴菌丝死亡，感染杂菌;发菌后期，气温渐渐升高，加上菌丝体呼吸作用放出热量，当气温超过25℃时，没有及时采取通风降温措施，发生烧堆闷菌现象;另外发菌期间通风不良，不能有效地排出培养室内的CO和其他有毒气体，使菌丝活动受阻，活力下降，引起杂菌感染。 4.耳棚未清理干净或靠近污染源：生产中使用旧耳棚，在采耳过程中培养基、子实体及已受感染的塑料袋及其它污染物未清理干净，耳棚未经过消毒，成了杂菌繁殖的培养基;有的耳棚直接靠近污染源或使用了被污染的水，直接产生杂菌，引起菌棒腐烂，造成经济损失。 5.出耳期间水分管理不当：在木耳原基形成期，浇水过早，木耳原基未封住划口，水流进或渗入划口内，造成感染。木耳原基分化期，刚形成的子实体原基处于芽孢状态，芽孢因吸水过多而发生细胞破裂，划口处菌丝停止生长而退菌，形成的子实体原基失去菌丝营养供应而停止生长，造成霉菌感染或流耳。 6.耳棚内通风不良：耳棚选址不当，或棚顶、棚周覆盖物太厚或通风不及时等原因，使耳棚内缺氧，CO和其它有毒气体积聚，木耳菌丝生活力下降，子实体生长缓慢或停止生长，为杂菌繁殖生长提供条件，发生烂耳或流耳现象。 7.采耳过晚：黑木耳子实体营养丰富且又是胶质状，采收不及时，子实体老化变薄，失去弹性，不但质量差，而且极易产生霉菌，造成流耳、烂耳现象。 二、应采取的对策 1.选好菌种：选择菌龄在35天～45天，发菌良好、菌丝洁白，生长粗壮，抗杂性强、产量高、耳片大、肥厚、颜色深的黑木耳菌种。经过试验，在生产中表现较好的有Au01、Au02、Au03、Au04等菌株。 2.科学安排栽培季节：黑木耳栽培分春栽和秋栽，秋栽接种期一般安排在8月～9月，当气温低于30℃时接种，春栽接种期一般安排在旬平均气温上升到20℃往前推60天～65天接种，不同地区应根据海拔高度不同适当提前或推后。 3.适温养菌：黑木耳菌丝在发菌阶段需在完全黑暗的条件下进行，发菌温度在5℃～36℃之间，最适温度为24℃～28℃，秋栽黑木耳在发菌的前期和春栽黑木耳在发菌的后期，当气温起过25℃时，每项天至少应给培养室通风2次～3次，且晴天通风须在早晚进行。另外春栽黑木耳在发菌前期，当气温低于20℃时，应给培养室加温，使培养室温度达到22℃～24℃。 4.管理科学：黑木耳在不同的生长阶段对温、湿度和通风的要求是不同的，在木耳原基形成期，保持相对湿度在80%左右，并适度通风;在原基分化形成期，珊瑚状耳芽相当幼嫩，保持相对湿度80%～90%，此时如果湿度过大，应立即停止喷水3—5天，耳基稍干后再浇水，在子实体生长阶段，为促进耳片快速生长，要坚持三干七湿的原则，加大通风，干湿分明，相对湿度保持在90%～95%之间。 5.适时采收：当子实体耳片充分展开，边缘变薄，耳根收缩、八分成熟时采收。采收时一手握住菌棒，一手捏住耳根，轻轻旋转，不能在菌棒上留有耳蒂，以免引起杂菌感染。