相信大家很少听过苡米苕实绿豆糯米粥吧，下面就让小编来给您具体介绍一下希望您喜欢。 苡米苕实绿豆糯米粥 材料 糯米，绿豆，苡米，苕实 苡米苕实绿豆糯米粥的做法 1.将糯米，绿豆，苡米，苕实浸泡一晚， 洗净在人仔煲熬至材料软，如图.起码一两个钟吧.熬好后放盐放糖自便. 苡米苕实绿豆糯米粥的营养分析 粥好绵,咸甜皆宜,多谢欣赏! 薏仁又名薏苡仁，一般常用的薏仁为白薏仁，是薏仁除去外壳与种皮的榖仁，而糙薏仁则是指除去外壳后的部分，外皮为深咖啡色，维生素B群与纤维质较完整。虽然其为榖类中脂肪与蛋白质含量最丰富的一种，但是由于它容易代谢，所以吃多了也不会发胖。薏仁同时也含有多量的维生素A、C、D、E与B群，若每天食用60g的薏仁，可有效降低胆固醇及三酸甘油脂，预防高血压、中风以及心脏血管疾病。 薏仁具有利尿、消水肿的功用，可促进新陈代谢，帮助排便，所以有助于体重减轻。此外，薏仁还对淡化斑点有帮助，可使肌肤较白晰，长期食用薏仁便可达到减肥与美白的功效。 薏仁粒较难煮熟，煮之前需以温水浸泡2～3小时，让它充分吸收水份后再与其他米类一起煮熟即可。薏苡仁又称苡仁薏米、苡米、五谷米、回回米等，是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等。药理研究主宰薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且还可抑制艾氏腹水癌细胞增殖，增强肾上腺皮质功能，升提白细胞和血小板，是一种理想的抗癌保健成分，可治疗胃癌、子宫颈癌等多种癌症。动物实验也发现薏苡仁酯对癌细胞有阻遏生长作用，苡仁并对细胞免疫、体液免疫有促进作用。苡仁一身兼有抗肿瘤及痰热挟温的肺癌辅助食疗品颇为相宜。由于薏苡仁有一定抵制细胞异常增殖作用，故也可作为治疗大肠患肉、胃患肉食方法疗方法之一。
相信很少朋友吃过大蒜糯米粥吧，下面让我给您具体的介绍一下该粥的知识吧。大蒜糯米粥 大蒜糯米粥组成：紫皮大蒜30克，棍米100克。 【制法】先将大蒜去皮.放沸水中煮过捞出，加人淘洗干净的播米煮粥，待粥快成时再将大蒜重新放回粥内共煮，即成。 【功效】温补脾肺，杀菌止痢。 用途】适用于虚寒痢疾，症见反复发作，迁延不愈，便下粘冻，黄白或紫a.腹部隐痛，四肢不温，食少神疲，面色萎黄。 还可用于老年人急慢性痢疾，肺结核，高血压，动脉硬化等症。 大蒜糯米粥的知识介绍 【用法】日服I剂.分数次食用。 慢性痢疾赤小豆山药粥【组成】赤小豆30克，山药30克，白糖适景。 【制法】先将赤小豆洗净，放人锅中，加水煮至半熟，加人去皮的山药，继续煮至粥成，调入白糖适量。 【功效】清热解毒，健脾止泻。 【用途】适用于脾虚久痢症。 用法：佐餐食用。
关于杏仁糯米粥的一些知识大家还记得吗？下面让小编和您一起来回顾一下。 杏仁糯米粥介绍 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做杏仁糯米粥是挺考验男人的一道菜，爱她，就让他做菜吧。杏仁糯米粥的做法有几种都不知道?赶快上饭菜网补课了。女人能做到，男人也一定不会输到哪!杏仁糯米粥的做法非常的家常，这道菜不仅好吃,更重要的做出了爱情的滋味，这个杏仁糯米粥的做法就是今天推荐的菜!其实杏仁糯米粥的做法没有什么特别,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊! 菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 工艺：煮杏仁糯米粥的制作材料：主料：糯米100克 辅料：杏仁10克,金糕10克, 调料：冰糖10克 杏仁糯米粥做法介绍 1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆; 2. 山楂糕切成丁; 3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用; 4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米、杏仁浆放入; 5. 煮半小时后加入冰糖，盛起食用时撒入山楂糕丁即可。 食物相克杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
紫皮大蒜糯米粥的做法很简单的，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。 紫皮大蒜糯米粥 原料：紫皮大蒜30克，糯米100克。 紫皮大蒜糯米粥的做法 1.将大蒜去皮，切碎，剁成糜糊状。 2.将糯米淘净，放入沙锅，加适量水，煨煮成黏稠粥，粥将成时调入大蒜糊，小火煮沸即成。 服法：早、晚分服。 紫皮大蒜糯米粥的功效介绍 功效：滋阴补虚，行滞降压。 主治：各型高血压病。 糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多尿、气虚出汗、脾虚泄泻、妊娠胎动、痘疹痈疖诸疮等病。 用糯米粉加红枣、栗子、鸡肉、桂花、萝卜、南瓜、苹果、葡萄等配料制成的年糕，由干配料不同而有不同的食疗功效。如红枣年糕适干贫血、食欲不振者;鸡肉年糕适干月经不调、腰膝酸软者;用豆浆煮年糕有催乳作用等。
杏仁糯米粥的功效有很多种哦，下面让小编给您一一的介绍一下，希望大家喜欢。 杏仁糯米粥 杏仁糯米粥的功效一1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用; 2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经; 具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 杏仁糯米粥的功效二 1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!
糯米酒是中国传统酒水，在很多地区的农村都有自制糯米酒的习惯，据说自己制成的糯米酒滋味甘醇味道略甜，它能直接饮用也能用来调味，人们饮用后能吸收丰富营养，但自制糯米酒对人类身体也存在一定危害，对自制糯米酒多一些了解可以看看下面对它功效以及危害的详细介绍。 自制糯米酒的功效 1、促进消化 自制糯米酒中含有大量的活性酶，它能促进人体内消化液分泌，并能加快肠胃蠕动，是人们适量饮用能提高肠胃消化功能，预防缓解消化不良，另外自制的糯米酒还能补虚补益脾胃，他对人类因脾胃虚寒导致的消化不良也有一定缓解作用。 2、补中益气 自制糯米酒具有一定的药用价值，补中益气缓解体虚就是它的主要功效，它含有的氨基酸和丰富多糖以及活性酶等营养物质被人体吸收后能增强人体素质，促进人体代谢也能缓解中气下陷对人类经常出现的体虚无力和盗汗等症都有明显调理作用。 3、调味去腥 自制糯米酒还能当调味品来使用，平时人们在烹制一些肉类食材时都能加入适量的自制糯米酒，它能提味增鲜，而且能去除肉类食材的肉腥味，能让做好以后的肉类食材滋味更加诱人。另外人们从冰箱中取出的冷冻食材，想要解冻时，还可以淋上适量的自制糯米酒，这样能让食材快速解冻，而且能让解冻以后的食材肉质更加鲜美。 自制糯米酒的危害 自己在家中制作糯米酒时，加工工艺并不先进，而且他在加工过程中产生的甲醇很难彻底清除，导致自制的糯米酒中多会含有超标的甲醛，如果人们过量饮用就会导致甲醇中毒。自制糯米酒没有添加防腐剂，它在保存过程中容易发生腐败变质，这样的糯米酒再饮用就会引发肠胃不适，严重时会诱发腹痛。
糯米酒是生活中最受欢迎的一种酒水，它酒精度数不高，滋味诱人，而且营养价值特别高，具有明显的保健作用，能补中益气缓解体虚也能增强人体的抗寒能力，而且这种酒平时还能自己在家中酿制，只是有很多人对糯米酒的酿制方法还不了解，今天小编就专门为大家介绍一下。 自制糯米酒的正确方法 1、自己制作糯米酒时需要准备糯米1500矿泉水，三千克米酒去试两把准备好的糯米淘洗干净以后，放在一个干净的盆中加入清水浸泡12小时。准备好蒸锅在蒸锅中放入适量清水，然后放入蒸屉上面铺上笼布，再把浸泡好的糯米取出放在笼布上，盖好锅盖，隔水蒸40分钟。 2、蒸好以后关火让糯米降温，等糯米的温度降到40度左右，用手摸也不感觉到烫时取出放到干净的锅中再加入准备好的矿泉水调匀，随后放入准备好的米酒曲，再次调匀，在糯米中间挖一个小洞，把少量米酒曲放在里面，然后盖好锅盖，把它放到30度以上的环境中发酵30小时这时再打开锅盖看时，就发现里面已经有清澈的米酒出现了。 糯米酒正宗的酿制方法 1、糯米酒在酿制的时候需要准备质量好的糯米，尽量不要用大米代替，因为大米的出酒率特别低，把糯米淘洗干净以后放在干净的清水中浸泡24小时，泡好以后要用手轻轻捻动糯米能轻松碾碎才算泡好，泡好以后的糯米放到蒸锅中隔水蒸熟，蒸好后取出让它降温。 2、把蒸好的糯米饭放到一个干净的带盖的容器中，下面放上适量矿泉水上面，再把蒸好的糯米饭放到里面，然后取适量的酒曲放在糯米中调匀，在它的中间部位挖一个小坑，也放上适量的酒曲，随后把容器的盖盖好让它密封，放在温暖环境中，24小时以后就开始初九，这时要把它移动到冰箱中，等它全部发酵完成以后里面的糯米酒就能取出食用。
糯米甜酒也就米酒，是一种在中国江南地区十分流行的传统饮品，它是以糯米为主要原料经过发酵酿制后得到的一种酒水，但这种酒在做好以后，酒精含量不高味道却比较甜，它滋味诱人有着液体蛋糕之称是适合大多数人群饮用的健康酒水。糯米甜酒不单滋味诱人，保健功效也很出色，但她在饮用时也有明显禁忌。 糯米甜酒的功效 1、活血化瘀 糯米甜就能加快人体内，血液循环，也能活血化瘀，让他不小心出现淤血，肿痛时能取适量的姜末，直接放在糯米甜酒中，浸泡过一小时后去浸泡好的糯米甜酒，直接涂抹并按摩患处就能让瘀血消散疼痛减轻。 2、美容养颜 平时人们喝糯米甜酒能吸收十几种氨基酸，这些氨基酸能滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生，另外把糯米甜酒直接加入的面霜中涂抹皮肤还能起到滋养润泽肌肤的重要作用，它能改善肤质也能让人们的皮肤变得爽滑而细腻。 3、滋补身体 糯米甜酒对人类身体有明显滋补作用，特别是女性在生小孩以后出现腰酸背痛或手足麻木以及产后体虚等不良症状时都能使用一些糯米甜酒，是用糯米甜，就是可以把它入锅加热，再放入1~2个鸡蛋，煮熟后取出趁热食用，能缓解产后体虚也能促进女性产后乳汁分泌。另外那些体质虚弱和患有神经衰弱的人群，也可以食用一些糯米甜酒煮鸡蛋，它能强壮身体也能营养神经元。 糯米甜酒的禁忌 糯米甜酒虽好却不适合所有人生活中那些已经怀孕的女性就不能喝糯米甜酒，他们喝了糯米甜酒后会影响腹中胎儿的发育，这是人们喝糯米甜酒是最重要的季节，另外年龄较小的婴幼儿也仅只喝糯米甜酒，不然它们会吸收一定数量的酒精容易对大脑造成损伤。
糯米甜酒是用糯米酿制而成的，喝起来很甜，有浓郁的蜜香。每到过年，很多地方的人们会自己酿制糯米甜酒，或者到商贩那里打几斤糯米甜酒做年货，过年的时候吃。糯米甜酒里面有很多维生素和氨基酸，糯米甜酒的功效很大，不过，在饮用的时候，要注意其禁忌才行。 糯米甜酒的功效与作用 1、开胃提神 糯米甜酒有着极强的开胃提神的功效，在吃饭之前喝一点糯米甜酒，可以让胃口改好，让食欲振作起来，这样吃饭更香。工作很忙，太过疲累的时候，喝一点糯米甜酒，可以给自己提神，让工作起来更加有精力。 2、活气养血 糯米甜酒的作用是可以活气养血，女子喝一点对身体十分有好处。糯米甜酒的度数不高，没有什么酒精含量，不光是过年的时候可以吃，平时也可以吃一点，气血不足的人，尤其可以喝糯米甜酒，经常喝可以养血活气，让起色看起来更好。 3、促进血液循环 喝糯米甜酒还有一个好处，就是可以促进血液循环，让身体的新陈代谢加快，可以让身体更加强健，更加健康。平时没事的时候，喝点糯米甜酒，会加快各种营养物质的新陈代谢，加速废物的排出，更加有利于身体健康，预防疾病。 糯米甜酒的禁忌 糯米甜酒的功效虽然大，但是，却不适合所有人喝，婴儿且不可以喝糯米甜酒，虽然糯米甜酒没有多少度数，但是，却也是酒的一种，婴儿喝了，会对大脑的发育带来损伤。孕妇也是不可以喝糯米甜酒的，孕妇喝了可能会对胎儿的发育带来不利的影响。
糯米甜酒是一种传统的美食，在江南一带非常盛行。每到过年过节的时候，很南方的家庭会自制糯米甜酒，用来待客或者自己喝。其实，喝糯米甜酒对女人有很大的好处，因为糯米甜酒没有什么酒精含量，完全不用担心会喝醉或者对身体有什么影响。 糯米甜酒对女人的功效 1、防寒 女子由于每个月都会失去一定的血液，因而大部分女子都是畏寒的，尤其是在冬天，很多女性会觉得四肢冰冷，手脚麻木，喝糯米甜酒可以起到暖身的功效，女人在寒冷的冬天喝一点，可以温暖身体，帮助女子抵抗寒冬。 2、改善肤质 糯米甜酒的功效是可以活血养颜，女人经常喝糯米甜酒可以补充气血，让脸色看起来更加红润。糯米甜酒非常适合脸色蜡黄的人喝，这类人多喝一些糯米甜酒可以让起色红润起来，让肤质看起来更加亮丽。因而，糯米甜酒对女人来说，是有着美容养颜的功效的。 3、可以调节内分泌 内分泌是人体的一个非常重要的系统，如果内分泌不正常，会导致月经失调，有的甚至可能会影响生育。而糯米甜酒可以调节内分泌，女人经常喝一点糯米甜酒对内分泌系统功能是有着很好调节作用的。 4、有助于睡眠 糯米甜酒对神经衰弱症有缓解的作用，可以促进睡眠，非常适合经常失眠的女人喝。女人若是经常失眠，会导致精神不好，久而久之，还会影响皮肤健康和内分泌系统的健康，所以，经常喝糯米甜酒可以让自己睡个好觉，让皮肤更好，内分泌功能更加正常。
我国的酒类有多种，而黄酒和葡萄酒一样，有着几千年的历史，黄酒是我国独有的一种酒。糯米黄酒也是黄酒的一种，它是用糯米发酵制作而成的。很多爱酒之人更爱喝糯米黄酒，糯米黄酒不仅可以喝，还可以用糯米黄酒做东西吃。 糯米黄酒怎么喝 1、直接喝 糯米黄酒也是黄酒的一种，和黄酒一样，糯米黄酒是可以直接喝的。在吃饭之前，喝点糯米黄酒可以暖胃、增进食欲。尤其在吃螃蟹的时候，最适合喝糯米黄酒。因为螃蟹是大寒之物，一边吃螃蟹，一边喝糯米黄酒可以将螃蟹的寒性中和掉。 2、加生姜片喝 在喝糯米黄酒的时候，可以在里面加入一些生姜片或者枸杞子，再直接喝温热的糯米黄酒，可以去寒、活血。将生姜片、枸杞子和糯米黄酒一起煮，女人喝了可以去寒、养颜，长期这样喝下去，可以活血滋补，让女人更加有颜。 3、加冰块喝 除了直接喝，或者加生姜枸杞煮热之后喝之外，我们也可以在糯米黄酒里面加入一些冰块。这种喝法在日本和香港比较多见。在炎热的夏天，喝冰镇糯米黄酒，可以解暑消渴。若是喜欢，也可以在里面加点柠檬一起喝。 糯米黄酒做什么好吃 糯米黄酒的酒精含量并不高，且味道非常香醇，里面含有很多的氨基酸，可以用糯米黄酒来做佐料，烹制一些荤菜。在烹饪羊肉、鱼类或者狗肉等腥膻味很重的荤菜的时候，可以加入一些糯米黄酒来做，可以去腥调味。糯米黄酒做羊肉、狗肉、青蛙肉这些菜的时候，是非常好吃的。
糯米黄酒是用糯米发酵酿制而成的，这种酒的酒精含量较少，且喝起来非常香醇，很受人们的喜爱。糯米黄酒可以增进食欲，对消化功能有益。如果喜欢喝，我们可以自己做糯米黄酒，其实，制作糯米黄酒的方法很简单。 糯米黄酒如何做 1、材料准备 制作糯米黄酒需要用到高质量的糯米，所选择的糯米必须没有杂质，将糯米放在清水里面浸泡十二个小时左右，若是选择在冬天做糯米黄酒，要浸泡二十个小时才行。制糯米黄酒的麦曲要选择三伏天采制的，用菜刀或者斧头将麦曲粉碎好。 2、蒸米 糯米黄酒的制作方法很简单，而蒸米是非常重要的一个步骤。将浸泡好的糯米放到蒸笼里面蒸制，在蒸制之前，要将蒸笼清洗干净，确保上面没有油盐等物，尽量将糯米分摊得更薄一些，这样可以让糯米均匀受热，一般蒸四十分钟左右就行。 3、拌曲 将蒸好的糯米拿出来，放到阴凉的地方降温，并且准备一些温开水。待到糯米的温度降低到四十度左右的时候，将糯米倒入到大盆子里面，加入一些麦曲，一边加入麦曲，一边淋温开水，让糯米保持湿润，拌曲的动作不要太过激烈，容易将米粒破碎掉。 4、发酵 拌曲完之后，就可以将糯米放入缸里发酵了，最好用口子较小的陶瓷缸，之后再加入适量的温开水。发酵的温度最好保持在25度左右，若是在北方，可以用棉被捂着陶瓷缸来发酵。发酵的三四天的时候，用勺子搅拌里面的糯米，到第八天和第十二天的时候，都要进行翻动搅拌糯米的操作。
糯米黄酒是黄酒的，一种是中国古老的饮料酒，它在中国已经存在了4000多年，是以糯米为主要原料经过发酵加工以后得到的健康饮品，因为治好以后的酒水色泽橙黄，所以得名为黄酒。糯米黄酒的酒精含量不高，滋味甘醇，营养丰富，人们饮用以后养生功效特别出色。 糯米黄酒的功效与作用 1、保护心脏 保护人类心脏是糯米黄酒的重要功效，因为糯米黄酒中含有丰富的微量元素镁，还含有一些微量元素硒和磷，的物质都能直接作用于人类的心血管，能维持心血管功能稳定，而且能阻止血压血脂升高，可以减轻心脏压力，维持心脏功能稳定。 2、促进消化 提高人类消化功能也是糯米黄酒的一大功效，因为糯米黄酒中不单含有丰富活性酶，它还含有丰富的微量元素锌，人们用糯米黄酒以后能加快肠胃中食物的分解与吸收，提高肠胃消化功能。微量元素硒也是与人体消化系统息息相关的存在，人体如果不能吸收充足的锌，就会出现食欲下降和味觉减退等不良症状，也会影响人们的消化功能。 3、延缓衰老 糯米黄酒还能维持人体健康，延缓人体衰老，它含有的维生素b胡萝卜素以及维生素e还有微量元素c等都是天然的抗衰老成分，它们能阻止人体内过氧化脂质生成，并能提高身体组织细胞的活性，防止各器官功能减退，对提高人体抗衰老能力有很大的好处。 4、活血祛寒 糯米黄酒是一种能活血驱寒的健康饮品，人们在喝糯米黄酒时可以把它加热以后再喝，这样能让它活血祛寒，疏通经络的功效更加出色，能让人体抗寒能力明显提高，特别是在冬季流感高发的季节中，人们多喝一些温热的黄酒就能预防感冒发生。而且能补益气血，加快身体血液循环对人体气血亏损和面色暗黄都有一定调理作用。
黑糯米平时可以用来蒸饭，也可以用来煮粥，它是日常生活中常见的补血食材，而在很多地区还有用黑糯米酿酒的习惯，用它酿制成的黑糯米酒，酒香浓郁滋味甘醇，能补益虚劳疏通经络更能兴奋精神，增加食欲。 黑糯米酒的功效与作用 1、提高肾功能 黑糯米酒能入肾经，可以提高人类肾功能，具有明显的补肾作用，在平时它最适合那些肾虚和腰痛以及阳痿早泄的男性饮用。女性肾虚引发腰膝酸软和月经不调时，多喝一些黑糯米酒，也能让症状很快减轻。 2、补血 黑糯米在酿酒时会把它皮层的活性成分全部保留，这种物质，进入人体以后能加快人体内造血细胞繁殖，提高人体造血功能，黑糯米酒中还含有丰富的微量元素铁，，它是组成人体血红细胞的重要存在，能尽快被人体吸收和利用，可以增强人体内血红细胞的活性，对人类贫血和气血亏损有明显缓解作用。 3、增强免疫力 黑糯米酒能疏通经络，活血散瘀，更能让人体吸收丰富花青素和类黄酮，这不但能增强人体抗盐能力，而且能增强人体内吞噬细胞的吞噬能力，可以减少氧化代谢物对人体细胞产生伤害，经常饮用可以让人体免疫功能明显提高。 4、延年益寿 黑糯米酒是一种滋味，甘醇的养生保健酒，人们饮用它不但能吸收植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收丰富维生素e微量元素硒以及类黄酮等多种对人体有益的营养，这些物质可以阻止人体内氧化反应产生加快氧化产生代谢，这种情况下，人体衰老速度就会明显减慢生命也会随之延长。 5、美容养颜 多喝一些黑糯米酒对人类皮肤也有很大好处，它含有的花青素能增强皮肤的抗氧化能力，减少皱纹生成，而它含有的氨基酸和其它活性成分则能促进皮肤细胞再生缓解面色暗黄，能让人们的皮肤变得紧致细滑也能让人们的面色保持红润健康的状态。
相信大家对于怎么去烹饪红枣糯米粥的做法不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该760粥的做法 红枣糯米粥的做法 材料： 糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量 红枣糯米粥的做法 做法： 1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟 2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中 3、放入红枣 4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底 5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来 6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可 7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用 小贴士 养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者。 熬粥的时候，应将材料事先用清水浸泡，开水下锅，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时，应该用勺子搅动，使米和水充分融合。 营养分析 红枣： 含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。 糯米： 富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。
大家都知道枇杷是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出枇杷花糯米粥吗？下面我给大家介绍一下 枇杷花的功效： 枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好功效作用。气味清香、微甘，含有多种维生素，具有独特的保健作用。 枇杷叶的功效--清肺和胃，降气化痰。 枇杷花糯米粥食材明细 糯米70克、枇杷花20g、枇杷叶2片、冰糖适量 枇杷花糯米粥制作步骤 1. 糯米洗净，浸泡30分钟. 枇杷花糯米粥 2. 把枇杷花与叶洗净. 3. 取砂锅，放适量清水，放入枇杷花与叶子. 4. 大火煮开，小火15分钟. 5. 捞去杂质. 6. 放入糯米，加点油. 7. 大火煮开，小火40分钟. 8. 加些冰糖即可. 小贴士 1.边煮边常常搅拌一下，防止粘锅底。 2.此粥非常适宜感冒，咳嗽时吃。