导读哺乳期能天天吃豆腐皮吗？会不会含雌性激素哺乳期能天天吃豆腐皮吗？会不会含雌性激素呢？会对孩子有影响吗？下面和小编一起了解一下。 豆腐片是属于豆制品的一种，豆腐片含有大量的蛋白质，营养丰富，可以帮助妈妈们补充优质蛋白，有利于补充流失的蛋白质，增强抵抗力。豆腐还含有丰富的钙质，哺乳期吃豆腐，可以补充钙质，不仅有助于妈妈们保持自身骨骼的健康，还有利于宝宝通过吃母乳补充钙元素，可以促进宝宝的骨骼，牙齿健康发育。 豆制品含有丰富的蛋白质，而且属于优质的蛋白质，对身体有益，另外就是多吃新鲜蔬菜水果，多喝肉汤，均衡营养饮食多样化，都利于哺乳的，保持良好的心情，不要熬夜，宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。 之所以说出了月子奶水就会充足起来，是因为产妇生产后身体极度虚弱，大部分的营养都用来恢复身体了，所以会有这种说法。但是母乳充足与否，和出不出月子关系不大，受多方面因素的影响，其中最重要的是产妇产后恢复状况和饮食结构。 生育方式不同，下奶速度和下奶量也不同。 1.顺产产妇术后当天或第二天就可以下地行走，身体恢复快，而且奶水往往在当天或者第二天的时候就来了。而剖腹产产妇，往往都是三天之后才开始下奶，期间如果没排气的话，奶水一般是不会给婴儿食用的。 2.产妇顺产的，身体恢复迅速，忌口少，胃口相对剖腹产的更好一点。美食不但能果腹，更是一种精神食粮，能让人心情感到愉悦，放松，有利于产后身体恢复，对下奶也有很大的帮助。而剖腹产产妇，刀口创伤恢复缓慢，恶露一次两次排不尽，坐卧难安，胃口差，精神萎靡，全部的力气都用在身体恢复上了，奶水相对不是那么充足。 3.不论是顺产还是剖腹产，产妇身体素质及其恢复速度，一定程度上左右了奶量的多少，这倒没什么好担心和羡慕的。毕竟，奶水是否充足，饮食方面起到的作用至关重要。！ 科学合理的饮食方式，是奶水是否充足的关键所在。 1.哺乳期妇女，饮食习惯方面要做出一些改变和牺牲，以营养丰富的汤汁类为主。因为母乳中86%以上都是水，所以多喝营养丰富的汤汁类，对下奶有很大的帮助。 2.注意饮食来源多样化，单一饮食方式带来的是奶水营养成分单一，不利于婴幼儿的成长发育。有很多哺乳期妇女只知道鲫鱼汤、猪蹄汤下奶，然后一天三顿变着花样喝这些传统下奶汤，结果造成食欲不振，精神萎靡。其实下奶汤种类很多，比如丝瓜蛋汤，排骨汤，公鸡汤，还有很多粥类，如小米南瓜粥，红豆粥等等都是不错的下奶食谱。食谱来源多样化，奶水营养更丰富，对宝宝的成长发育是极为有利的。 3.饮食选择汤水比较丰富的食谱，也要注意规避回奶食物，如花椒、香菜、芹菜、母鸡汤、炒麦芽等等；还要注意规避寒性食物，否则，婴儿吃奶后容易造成腹泻，比如西瓜、螃蟹等。当然，哺乳期间，饮食习惯当以清淡营养全面为主，杜绝辛辣刺激等重口味食物。 出了月子后，产妇身体恢复的差不多了，相对应的胃口也好了，能够针对性选择下奶食谱，并将其下奶作用发挥到最大化。所以，出了月子奶水就多了，这句话也没毛病。但是，饮食机构不做出调整，即便出了月子，也没法保证充足的奶水去哺乳。 » 哺乳期不吃皮为什么好多奶 哺乳期能吃豆腐皮吗
导读孕期准妈妈的食谱范围相当广泛，如肉类、鱼类、禽蛋、奶制品、新鲜水果、蔬菜，各种豆类及五谷杂粮，丰富的饮食能保证准妈妈和宝宝的健康。要尽量避免食用含有过多食品添加剂（防腐剂、增鲜剂、糖精等）的食物，很多零食如话梅、饼干、糖果等食品也都添加了食品添加剂。以下4类不能吃的食物供孕期妈妈作为参考 1.辣 在怀孕初期，早孕反应会让准妈妈感到不适，如孕吐、返酸、食欲不振、无精打采等，若准妈妈再吃辣，只会加重早孕反应。避免一切刺激性食物，尽量食用一些有营养、易消化的食物会让准妈妈感觉舒服一些。同时，辛辣刺激的食物还容易让人上火，引起咽喉肿痛、抵抗力低下等问题，也会刺激皮肤，因此在孕期建议避免吃辛辣的食物。 2.咖啡 孕妇若每天饮用超过2~3小杯的咖啡，可能会增加流产的风险，同时，还有可能造成早产或婴儿体重过低。研究显示，建议孕妇每天摄入咖啡因的总量不超过200毫克，一旦摄入过量的咖啡因，会增加早产的风险。 3.花茶 很多花茶都具有药用的功效，医生也会建议孕妇要远离一些特定种类的花草茶，如含有大量甘菊、虎木槿类的饮品可能会导致早产。花草茶的种类繁多，普通人并不能完全辨识其功效与作用，因此不建议孕妇饮用。 4.刺身 刺身中可能含有细菌或微生物，如果食物中毒，对于孕妇来说就得不偿失了。另外刺身中可能含有的寄生虫才是祸害孕妇的真正元凶，不建议在孕期食用刺身。 » 孕妇吃完冬瓜能吃韭菜吗 哪些蔬菜孕妇不能吃
导读韭菜，又名起阳草！学生餐禁止使用，难道是怕吃了以后，会对异性有非分之想？小编来谈谈这个问题。 小编查看了学生餐禁用的菜，韭菜还真在行列中，这让人有各种联想，甚至是认为韭菜让人的荷尔蒙分泌过多，从而产生了“别致”的想法，影响正常的教学秩序。 这个说法我不赞同。尽管《方脉正宗》说韭菜可治阳虚肾冷，但以新鲜韭菜为菜，作用微弱得可以忽略不计，而且韭菜主要以温中行气为主，根本不存在“别致”的想法之说，显然是不对的。 在小编看来，从韭菜的食用和药用上来说这个问题较为合适。 韭菜容易引起腹泻 从食用上说，韭菜等口感还是有瑕疵的，吃完了会有点残菜深陷在牙齿缝里，你想象看，当你和女生说话时，她们发现你的牙齿上挂着绿色的东西，尴尬不？ 造成这种情况，是因为它的粗纤维太多了，咀嚼根本就搞不定。 这种粗纤维可不好消化，就连胃都拿它没有办法，任凭它到肠子中去“祸害”肠壁，于是就有腹泻的情况发生了，这显然是不利于学生的身体。 有的人认为农药残留多，这也是个原因，但不是主要原因，其它菜的农药残留量也不少，还不是一样被使用，前提是不要超过一定的量就行了。 韭菜不适合部分人食用 从药用上说，韭菜有温中的功效，温热性的东西是上火的根源，比方说有目赤肿痛，口疮等情况，对学生来说也有很大影响，就这种药性而言，不适合学生多食。 这样的药性，可能会让一些阴虚火旺体质的学生“虚”得更严重。 这一点在《本草求真》中就有提出，相必相关部门也是经过深入研究之后才把韭菜列到禁用菜当中，都是有依据的。 古语有云疮毒食韭菜，愈增痛痒！多数学生并不了解自己的体质，更不知道韭菜的药用价值以及各种讲究，食用的话对他们没有什么好处，应该禁用。 以上关于学生餐禁用韭菜的问题，均为个人见解，你觉得哪一点更重要呢？ » 学校为什么不能吃韭菜 学生餐禁止使用韭菜是什么原因
导读关于杨梅，人们对它似乎有较深的误解！有人用盐水来浸泡杨梅，结果泡出一种白色的虫子，这样的杨梅到底能不能吃？ 实不相瞒，一到六月份，我就每日吃上数颗杨梅，柳州桂林一带盛产杨梅，不吃的话可真是浪费了这山货。杨梅浸泡产生的小白虫就是果蝇幼虫，这个阶段的虫对身体没有害处，你若是不放心，可以在浸泡后冲洗再去食用。 这也就好比米粒里面的虫一样，留久了总会有的，我认为这至少可以证明了杨梅并没有洒过多的药物，属于天然的山货。 杨梅的口感酸涩，有的甜味非常明显，柳州这边就有人将它制成杨梅酱，十分开胃！那么，食用杨梅到底有什么好处呢？ 杨梅可以入药，它的作用是由酸甘之味来决定的 杨梅的价值一向很高，我家人用来制酒，初夏的杨梅正好翻红，褪去幼果的色彩，吃起来带有明显酸涩感，融入到酒香之中。 杨梅酒适合夏季食用，夏季炎热，酸性的东西开胃，同时它又有点刺激性，瞬间就给人提神，我一般清洗过后便直接食用了。 我先前翻过《本草拾遗》，其中就有杨梅相关内容，它是止渴佳品。酸的东西生津，热病耗伤津液时就能用杨梅来调理身体。 古人以它入药，主要还是以酸甘之味来决定的，在《日华子本草》中还记载着解酒的作用，可见这种水果它不单单只是水果。 吃酸梅的好处有很多，但我们也不能过多食用 吃酸梅有什么好处？这就需要一个出发点了，从生津的基础上来看，我们就知道问题的答案了，其源头还是在于它的酸味。 第一点，解暑热；炎热的时节，体内津液损耗过大，感觉烦渴甚至是便秘，吃杨梅生津洗涤肠胃，除烦的同时还能够润肠。 第二点，能开胃；酸的东西很开胃，杨梅的酸味能够增加胃的活性酶功能，令人胃口大增，很适合那些食欲不振的人食用。 第三点，能消食。这里的消食和山楂或有相似之处，其实与开胃的作用有关，通俗说就是以开胃和润肠为基础来促进消化。 酸梅不能过多食用，因为它是温性的水果，就如同芒果，龙眼一样，吃多了上火，而且血热火旺的人更加要控制食用的量。 杨梅是可以吃的，不要被那些小白虫给唬住了，很多表面有孔的水果不也一样有这些虫子？吃杨梅还有很多好处呢！ 杨梅也是药材，它的酸味让它变得风味独特，也有生津的功用，在不多吃的情况下食用杨梅，可以解暑热，开胃以及消食，趁着杨梅上市的时节，可以吃一点。记住不能多吃，可能会上火，体质偏热的人更要注意食用量。 » 吃杨梅有什么好处呢 泡杨梅怎么会有虫子能吃吗
芋头是一种常见的食材，也是药材！芋头扣肉是我们广西的特色菜，油炸后的芋片中和了扣肉的油腻之性，一荤一素的搭配，吃起来粉嫩可口。芋头可不只是配扣肉，我家还用它来和土鸡炖着吃，都说中国芋头看广西，这话但是没毛病，我们这边的很多菜都和芋头相关，老邪对芋头也有些了解，我来说说什么样的人不宜吃芋头。 我见过芋头的多种吃法，油炸更普遍，其次是蒸，炖以及红烧等等，这可是让吃货们直流口水，然而有的人并不适合吃芋头，否则会比较麻烦。 芋头是天南星科的植物 芋头属于湿生草本植物，是天南星科植物中的一员，其叶子和莲有点相似，叶片呈卵状，先端短尖，我们入药或是食用，选用的都是根茎。根茎呈卵形，其中富含淀粉，食用的芋头需要切成块来进行烹饪，处理过程要戴手套来进行，否则它的粘液中的皂甙会刺激皮肤而发痒。 吃芋头对身体有好处 芋头也有药用价值，《别录》中早有芋头的记载，称它为“土芝”，说到记载得比较全面的书籍，还是《本草衍义》。从药材的角度说，芋头不单只是一种食材了，它是甘辛之品，但有一定的毒性。毒性从来都阻止不了芋头发挥药用价值，只要合理用药，毒性就没有太大的影响，古时的医学家陶弘景就说“生则有毒”，所以我们一定要煮熟才能进食，食用或药用皆是如此。 芋头健脾和散结之功，脾胃虚弱和纳少乏力之人适合食用，散结则是针对瘰痢，肿毒以及腹中癖块等病症。 尽管好处很多，但芋头也不是什么人都适合吃的，要保证的就是不能吃生品，这还不够，气滞的人是不适合服用的。《本草衍义》中就说到“多食气滞困脾”，本就气滞的人容易加重原有的病症，量少则补脾，量大了就是淀粉堆积在一起难以消化，造成气滞，本就气滞，那我建议不吃。 芋头向来就是吃货们的喜爱，和扣肉搭配，味道很赞，我们广西有各种不同的吃法。芋头也有药用价值，作为天南星科植物中的一员，它能够健脾，散结，注意要吃熟食，却不能多吃，容易气滞，本身就气滞的这类人建议不要吃，否则可能气滞得更严重。 » 什么样的人不能吃芋头 气滞的人不适合吃芋头
导读大闸蟹是秋季很受欢迎的一种食物，它的吃法比较多，大多数人都会蒸着吃，这样味道会更鲜美。有些人吃大闸蟹的时候，会发现里面有黏黏糊糊的东西，这个是蟹膏，一般是公的大闸蟹有，是可以正常食用的。 大闸蟹黏黏糊糊的东西能吃吗可以吃。 大闸蟹黏黏糊糊的东西是蟹膏，它的营养价值也是比较高的，味道鲜美，很多人都喜欢吃。 雄性大闸蟹的蟹膏实际上是精液和精囊器官的集合。蟹膏洁白透亮，味道浓郁。第一次品尝时，你可能感觉不到它的味道，但如果你在嘴里回味，你会感觉到一种独特的毛蟹香味，非常美丽。这也是为什么很多人在吃大闸蟹的时候一定要吃螃蟹蟹膏的原因。 大闸蟹里透明的黏黏的是什么蟹膏。 蒸蟹里会有一种半透明的、粘乎乎的白色糊状物，它属于蟹膏。只有雄性螃蟹才有蟹膏。蟹膏是雄性螃蟹精囊的精液和器官的集合，也是雄性螃蟹成熟的标志。一般来说，河蟹的蟹膏是甜的，而海蟹的蟹膏是咸的。蟹膏含有大量的营养物质，如蛋白质、脂肪酸和维生素，具有很高的营养价值。因此，吃螃蟹时注意不要浪费。 大闸蟹几月份上市大闸蟹一般在八月至十一月供应。 事实上，大闸蟹是全年常见的蟹类食物。然而，从口味和营养价值来看，8月至11月的大闸蟹最值得品尝。农历九月，雌蟹肚子里的蟹黄开始填满。蟹黄在雌蟹的腹部。蟹黄是雌性蟹所特有的，主要由卵巢和消化腺组成，蟹黄的主要成分是蛋白质、磷脂、油脂、胆固醇等。农历十月，蟹糊开始饱满。蟹膏是精囊和脂肪的集合。主要成分有蛋白质、脂肪、钙、磷、磷脂、螃蟹黄素、螃蟹血红蛋白、矿物质、维生素、胶原蛋白等人体必需的营养素，包括美容和强身健体的作用。 » 大闸蟹里透明的黏黏的是什么 大闸蟹黏黏糊糊的东西能吃吗
导读蘑菇有很多种，我们要选择那种人工养殖的可食用菌，对于野外的一些蘑菇，或者来路不明的菌类一定要慎吃，特别是一些长的很鲜艳的蘑菇，多半是有毒的。可食用的蘑菇有很多品种，有的是白色的蘑菇，但是放一段时间会有点发黑，那么这种情况正常吗？ 蘑菇放了几天发黑还能吃吗 蘑菇变黑是因为它们富含多酚化合物和多酚氧化酶。多酚类化合物在酶的催化下很容易被氧化，产生许多棕黑色物质。发黑只影响视觉效果，不影响食用安全。只是不新鲜口感更差。如果已经有臭味或发霉了，就不要吃了。 有什么办法蘑菇不变黑 1、盐水浸泡将鲜蘑菇的根部去除杂物，用1%的盐水浸泡10-15分钟，沥干水分，放入塑料袋中腌制3-5天。 2、清水浸泡将鲜蘑菇洗净，放入容器中，倒入清水将蘑菇浸没，蘑菇浮起来可压碎重物。这种方法适用于短期储存。注意不要用铁制容器，以免鲜蘑菇变黑。 3、如果量大，将鲜蘑菇在空气中晾干，然后放入有色金属容器中，在鲜蘑菇上撒一层盐。此方法可保存一年以上。泡在清水中水可以隔绝空气，让蘑菇慢慢变色，身体饱满。但要求水质含铁量低，不得浸泡含铁量高的铁器皿和水。 4.冷冻和冷藏蘑菇一般分为大、中、小三个等级。伞盖直径为40mm以上、30-40mm、30mm以下。不同规格的蘑菇分别冷冻，使用流态化单体快速冷冻，最适合在-35°C。不同规格分别包装，一般每袋250g、500g或1000g，封口时应排除袋内空气，最后装箱冷藏。 平菇发黄还能吃吗 最好不要吃变黄的平菇。因为发黄是变质的表现，如果正常风干，颜色不是黄色，而是有点黄。这种风干平菇泡水后还是可以正常食用的。平菇在常规环境中可存放3-5天。温度升高，湿度也升高。蘑菇量少的时候，可以把平菇放入装有少量冷水的罐子里，把罐子密封好。即使温度达到15°C-16°C，也可以保鲜一周左右。 » 蘑菇放了几天发黑还能吃吗 有什么办法让蘑菇不变黑
导读70年代的人很少很少的人拿十元钱进饭店吃饭的，农村人更是天访夜谈，进城粮食局去交任务，推400粮食，小车单耕生产队出盘费0.30元，花一至两角钱吃顿饭，节省出钱备用，十元钱相当于一个月的工分资金，我记得74年造年底分配方案，每个工日价值0.35元，造好了方案队长不让趟，为了加上2分钱，我打了一个通宵把方案翻了，每个工日价值0.37元，队长高兴社员高兴的不得了。 时代背景 70年代，全国各地掀起“工业学大庆，农业学大寨”的高潮。人们思想纯洁，没有贪污腐化和铺张浪费。高音喇叭经常播放的是《东方红》和《社会主义好》。 物价 七十年代的物价很便宜一斤食盐1毛钱、一个鸡蛋2分钱、一斤猪肉7毛钱，盖房子用的砖4分钱一块、瓦2分钱一块。可以这么说，800块钱可以盖三间砖瓦房。 第一次进城 那时，我才十几岁，学校放暑假的时候，父亲第一次带着我和弟弟步行十多公里去外面见世面。 1、逛商场 当时，邓州市最高的房子是大十字街的三层百货大楼。 一楼全部是日杂，什么锅碗瓢盆、叉、耙、笤帚、牛垅头；二楼全部是服装和布匹类的，什么的确良、哔叽妮裤子、涤纶布、蓝咔叽中山装、青纶秋衣秋裤；三楼和新华书店差不多，都是一些书籍和文具，什么新华字典、新华词典和连环画之类的，感觉东西都不便宜，转了一圈，父亲只花1毛钱给我们买了两本连环画。 2、第一次照相 游完百货大楼，父亲又带着我们去了国营照相馆，花8毛钱父子三照了一张合影。这是我第一次照相，也是父亲留给我们唯一的纪念。 3、第一次进饭店 眼看着晌午了，我和弟弟都喊着肚子饿，父亲就带着我们去吃饭。那个时候城里饭店较少，即便是有几家饭店也是“国营饭店”。 ①、水煎包 到饭店一看，有水煎包。父亲问价钱，2分钱1个，2毛钱买了10个，我和弟弟每人分5个，父亲没舍得吃。但我还是把属于我的那5个分给父亲2个，而父亲只拿了1个尝尝。 ②、糊汤面条 饭店门口支了一口大锅，锅里是糊汤面条，锅面漂了一层油和很多肥肉，闻着就流口水。父亲问问价钱，服务员说1毛钱一碗。父亲花了3毛买3碗，我这一碗只吃一半就饱了，剩余的都倒到父亲碗里。 仔细算一下你就知道，当时的10块钱，能买100碗糊汤面条，一个成年人吃两碗，足够50个人吃一顿。当时的钱是按分按毛花的，10块钱能买500个鸡蛋。 70年代，人们心态都好，都没有攀比心理，什么饭都能吃，鸡蛋虽然便宜，只有过生日的时候才能吃一个，猪肉虽然不贵，一年吃几次都能数过来。 现在的生活 现在的10块钱，虽然进饭店不够炒个菜，也买不了30个鸡蛋。但大家天天吃肉却不知道香，甚至端起碗吃肉，放下碗骂n的人大有人在。人们天天都在浪费，每年糟蹋的粮食足够一亿两千多万人吃一年。 人们穿的衣服鞋袜，一年四季都有换的，穿一年过时了买新的，甚至买来新的穿一次不穿了放到衣柜里忘了，随便那一家衣柜里面的衣服都是满满的。 最后只想说“今天的生活来之不易，一定要感谢国家，感谢党的领导。从自己做起，坚决反对铺张浪费！每节约一粒粮食，一滴水，都是为人类做贡献。” » 70年代一块钱是现在多少钱 70年代的十块钱在饭店能吃些什么
在生活中我们常常会形容自己家的孩子不吃饭时候就会说你看看你，吃饭跟猫似的!这句话应该养猫的人说过吧，就很多人觉得猫不吃东西是比较在正常不过的事情，宠物猫饿个两天也不会有什么事情。殊不知这个猫拒食可能是灾难问题啊，虽能还宠物都会出现拒食的情况，但对猫来说就可能就身体危害。 当动物吃得不够时，它们必须依靠消耗自身脂肪储备来获取能量，而脂肪的消耗需要肝脏加工，这一步需要足够的蛋白质。若猫咪拒食，体重会迅速下降，蛋白质供应很快会耗尽，肝脏就会被脂肪淹没形成脂肪肝，导致肝功能衰竭。猫食欲减退乃至拒食通常意味着很多事情，所以一旦发现猫咪饮食习惯发生变化，我们就要谨慎对待，我们对问题的反应速度越快，就越有办法解决问题。 猫一般需要很长时间才能适应新事物，所以最近的饮食改变可能是罪魁祸首。可不管是哪种原因，拒食都是灾难性的，都需要想办法来帮助猫咪进食。倘若生病是主因，那么请宠物医生设计食谱最佳，例如提供罐头食品引诱它们;更极端的情况下，医生可能需要开药作为食欲兴奋剂，并由我们配合注射器饲喂流质饮食，医生甚至会建议我们放置喂食管以确保营养供给。 当疾病不是罪魁时，我们就可以尝试用猫咪天生热爱的食物鼓励猫咪吃东西。例如肝脏和罐装金枪鱼，都可以作为食欲刺激剂，但我们一定要保证适当供应。不要依赖人类食物，鼓励猫咪食用猫粮，加热猫粮、用鱼油肉汤或煮熟的鸡蛋混拌猫粮都可以诱惑猫咪。若猫咪仍然不吃，立刻拿走食物，并在当天晚间再提供新鲜食物。因为变硬变质的食物会让猫咪以后躲开这些食物。 结语 所以，对猫咪好是应该的，但还是要有个度，一味的迁就猫咪的口味必然会造成猫咪养成挑嘴的坏习惯。 » 宠物猫挑食怎么办 这一招能吃轻松搞定猫挑食问题
导读吃瓜子对尿酸有影响吗？这个问题提得好，现代社会尿酸高的人实在是太多了，而且又有很多人爱吃瓜子这种坚果类食物。那么，吃瓜子到底升高不升高尿酸呢？想要回答好这个问题并不容易，今天小编查阅文献后给大家解答一下这个问题。 瓜子属于坚果类的食物，平时大家吃的时候要注意适量，因为吃多了最容易出现的问题还是导致人体甘油三酯的升高。所以说，现阶段我们国家的膳食指南一般建议大家平时吃坚果，包括瓜子这类食物最好不要超过30g，也就是每天一小把，别吃多。 至于提问者想问的尿酸，小编查阅文献发现，瓜子属于一类低嘌呤含量食物，嘌呤含量大约也就是24.5mg/100g，属于低嘌呤含量食物。如果每天按照膳食指南的标准食用，并不会对于人体尿酸产生多大危害，也不会明显提升尿酸。但是，大家不要因为瓜子嘌呤含量不高就放开了吃，因为这种食物吃多了会明显提升血脂，尤其是甘油三酯，对于血脂健康绝对是不利的。 现实中有些人过年的时候，瓜子花生吃得多，然后体重明显增加后，甚至有人发生了肥胖，这时候尿酸随之升高就是接憧而至的事情了。 总而言之，瓜子虽然不是高嘌呤食物，对于尿酸影响不像海鲜、动物内脏那么大，但是吃多了会导致血脂升高和肥胖，也会间接升高尿酸，所以大家一定要注意适量吃，别吃多。其实，再健康的食物也一样，平时大家都要注意适量食用，吃多了总是不如适量好。 » 高尿酸能不能吃瓜子 吃瓜子对尿酸有影响吗
导读胆固醇高，不能吃什么？随着大众健康观念的觉醒，很多人越来越重视到胆固醇高的危害。简单说，胆固醇高了可以让人更加容易发生心脑血管疾病，而对于有心脑血管疾病的人类来说，想要控制病情不进展，最好的办法也是要控制胆固醇。 胆固醇高 而对于胆固醇的控制，无外乎两个办法，一个是减少合成，这一点上降脂药可以发挥一定作用。而另外一个就是减少摄入和吸收，简单说也就是少吃一些可以升高胆固醇的食物。那么，具体哪些食物要少吃呢？ 1、少吃高胆固醇的食物 人体胆固醇的来源，70%在肝脏合成，剩下30%经过肠道吸收获取。那么，既然肠道可以通过吸收获取胆固醇，那想要降低胆固醇就要注意少吃高胆固醇的食物，比如说鸡蛋蛋黄、鱼子、鱿鱼、蟹黄等等，这些让杂食类动物感觉味道很“香”的食物，可以让人体胆固醇升高明显。 2、少吃高脂肪的食物 前面提到，人体70%的胆固醇来自肝脏自身合成，那么合成胆固醇的底料是什么呢？没错，就是饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸简单理解就是老百姓嘴里所说的“油”，注意尤其是以动物性油脂饱和脂肪酸含量最高。所以说，想要控制胆固醇还要注意少吃“油”，或者说少吃“大肥肉”。减少合成胆固醇的底料摄入，才能有效降低胆固醇的水平。 3、少吃反式脂肪酸 现代人心脑血管疾病高发，很大原因是胆固醇高闹得，而在胆固醇升高之外，还有一个“帮凶”，那就是反式脂肪酸。反式脂肪酸这种有害物质，广泛存在于各种小视频、甜点、糕点中，人们无声无息地吃进体内，它就会帮助胆固醇形成人体的动脉粥样硬化性斑块。所以说，想要控制心脑血管疾病，除了控制胆固醇，还要少吃反式脂肪酸。 总之，对于现代人来说，几乎所有人都要注意控制血脂，而血脂中最重要的就是要控制胆固醇。希望大家都重视起来，都能有一个健康的身体，才能更好地为社会做贡献，才能更好地享受美好生活。您说对吗？ » 胆固醇高不能吃什么 胆固醇高要少吃什么食物
导读高血脂确实与不良的饮食习惯有关，尤其是爱吃甜食、油炸食品、高热量食品的人群更容易罹患高血脂，而说到高血脂人群不能吃哪些水果？ 其实，对于广大的高血脂的人来说，他们大致分为4类，分别是高甘油三酯血脂、高胆固醇血症、低高密度脂蛋白血症和混合型高脂血症。这其中的高甘油三酯血脂、高胆固醇血症都可能受到某些水果的影响。大家耐心听我解释。 1、高糖水果可能升高甘油三酯 血脂高的人，平时只知道少吃肉，其实某些含糖量高的水果也要注意少吃，尤其是甘油三酯升高的人们，更应该注意。因为甘油三酯可以是油脂直接吸收而来，也可以是由糖转化而来，很多人甘油三酯高，并不是平时油吃得多，其背后的主要原因很多是因为糖吃的多。这里说的糖，既有米和面这些碳水化合物，又有含糖饮料这些高糖食物，还有就是含糖量高的水果。这种情况更多的出现在糖尿病患者身上，主要原因就是因为高糖饮食，会带来血糖的升高，进而导致“糖毒性带来的脂毒性”。所以说，对于甘油三酯高的人来说，除了要少吃高脂食物，还要注意少吃高糖水果。 2、脂肪含量高的水果要少吃 大家一说起水果，就会想到水多，脂肪低。其实，也不一定，水果里也有脂肪含量高的情况，比如说牛油果、椰肉等水果，其实脂肪含量并不低，有的还很高。对于那些高血脂的患者来说，平时偶尔吃一次问题不大，但是如果长期大量食用，就可能加重高脂血症的病情，得不偿失。 3、某些影响降脂药的水果要少吃 现在很多人血脂高了，医生都会让他吃他汀类降脂药。而他汀类降脂药中的辛伐他汀、阿托伐他汀和洛伐他汀（血脂康有效成分），都是经过肝脏一个叫细胞色素酶P4503A4的酶系统代谢的。而西柚类的水果就可以影响这个酶系统，进而导致他汀类降脂药发生副作用的机率升高。所以说，如果您在吃以上3种他汀，请不要吃西柚类水果。 高血脂饮食禁忌 1、鸭蛋 鸭蛋是生活中很常见的食物的，里面含有大量的胆固醇的，对于一些高血脂、高血压的人群是很不适宜食用的。 2、猪腰子 猪腰子在生活中还有很多的人喜欢吃的，但是猪腰子里面含有大量的胆固醇的，对于高血脂是很不好的。 3、虾米 虾米是一种很受大众喜欢的食物的，平常的汤里面都会有虾米的，但是虾米对于脂肪肝、高血脂等疾病问题是很不好的。 4、羊肾 羊肾中含有较高的胆固醇，所以吃多的话会导致血脂异常症状，甚至会引发动脉粥样硬化等，这对人体心血管是非常不利的，所以羊肾不适合高血脂患者食用。 5、瑶柱 瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 6、猪蹄 猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。 7、墨鱼 墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。 » 高血脂不能吃什么水果 高血脂饮食禁忌及食谱
当然能吃，以前我们农村都是使用粪水来浇菜的。现在大家都盖了新房子，那种蹲坑的厕所已经不复存在了。不过基本上家家户户还是会在家中某个不起眼的角落，或洗手间放上几个尿桶，收集起来也是为了淋菜。说不能吃的应该都是些从来没接触过农村，或者是所谓的“专家”吧，就像有人说农村用柴火灶煮饭会污染环境同一个道理。 粪水浇菜的方法 不管是粪水还是尿液，在用来浇菜的时候，最重要的是配比（兑水）和浇灌方法，如果使用不当也会烧坏菜秧的。使用粪水的时候，基本上要兑上四分之一的清水，而尿液也基本要兑一半以上，主要是起到稀释作用，要浇灌小菜苗应该稀释得更淡一些。还有就是淋菜的位置，尽量不要淋在菜叶或直接淋于菜根，应该留点距离，毕竟粪水稀释的浓度没有一个准确的指标。 粪水浇菜的好处 1、可以减少环境的污染，相信在农村长大的人都知道，以前那种蹲坑厕所，要是时间长了没有清理的话，在很远的地方都可以闻到那种味道。而清理也是非常麻烦的事情，用来浇菜可谓是一举两得。 2、可以节约种菜的成本，就像那些专门种菜的菜农，在菜地里面随便建一个简单的房屋，一家子都住在那里，屋子旁边绝对会有一个传统的蹲坑厕所，不但方便还可以用来淋菜。相对这些菜农来说，粪水的利用率更高，面积大了如果全部使用购买的肥料来种植，其成本不知道要多多少呢。 » 为什么尿和粪用来浇菜 农民用粪水浇过的菜能吃吗
菠萝不仅香气诱人，可口多汁，味道鲜美，而且营养价值还很高！然而吃完菠萝后总会有口腔刺痛的感觉，这时很多人会问“是不是没泡盐水啊？”但是许多人吃了泡过盐水的菠萝后，嘴巴还是会有刺痛的感觉。盐水泡菠萝真的管用吗？让我们通过文字一起来了解下吧！ 菠萝为什么要用盐水泡才好吃 多数人是为了减少酸涩感，但更重要的是为了防止菠萝过敏。 菠萝里含有一种菠萝蛋白酶，有很强的分解纤维蛋白的作用。有的人对这种蛋白酶有过敏反应，吃后15分钟到1小时发病，会出现阵发性绞痛、恶心、呕吐、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状，严重的还会发生呼吸困难及休克。还有一种含氨的有机物5—羟色胺，它可以使血管强烈收缩和使血压升高。至于有些人在食用后出现的嘴发痒，是因为菠萝里的甙类，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未经处理的生菠萝后，口腔就会觉得发痒。 防止吃菠萝过敏的方法把菠萝削皮，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。这样可以破坏其中的菠萝蛋白酶，甙类也会被消除，5—羟色胺会溶于水中。如果想保持菠萝的新鲜口味，也可以把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，同样可以达到消除过敏的目的，还会使菠萝味道变得更加甜美。 菠萝是热性还是凉性的 菠萝属于凉性水果 菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。这种物质可以阻止凝胶聚集，可用来使牛奶变酸或软化其他水果，但这种特点在烹饪中会被减弱。 此外，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。 菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝皮中富含菠萝酶，有丰富的药用价值，据国外专家20多年实验，长期食用菠萝皮，心脑血管，糖尿病发病率显著降低，并有一定的抗癌效果。尚含一种酵素，可以分解蛋白质。 » 菠萝要用盐水泡才能吃 吃菠萝用盐水泡的作用
世界卫生组织：6个月后，母乳喂养时应添加各种营养、安全的粘稠食品。盐和糖不应该添加到辅食中。 《中国居民膳食指南》 (2013版):6-12个月婴儿辅食应尽可能少糖、无盐、无调料，但可添加少量食用油。 1.天然食物中牛奶和盐的日常摄入量完全可以满足儿童的生理需求。 2.盐摄入过多会增加宝宝心脏和肾脏的负担。因为盐的主要成分是氯化钠，主要通过肾脏代谢，但是宝宝的肾脏发育并不完善。 3.食盐摄入过多也会影响儿童体内钙、锌的吸收，容易导致儿童缺钙、缺锌。 4.吃太多的盐也会减少宝宝的唾液分泌，相应减少口腔内的溶菌酶，有利于口腔内病菌的生长，容易造成宝宝上呼吸道感染。 5.宝宝的味觉还在发育。加盐或其他调味品容易导致挑食或厌食。 在孩子1岁之前，不仅禁止在辅食中加盐，醋、味精、酒、胡椒、芥末、胡椒、咖喱、酱等其他调味品也不推荐。 1岁以后，可以在孩子的辅食中添加一些盐，但是如果孩子不排斥吃不加盐的食物，最好还是继续保持清淡饮食的好习惯。 1-3岁婴儿每天需要700毫克钠(相当于1.8克盐)，如果孩子饮食正常，可以从日常食物中获得。如果要加盐，最好每天不超过1克。 4-6岁的孩子每天需要900毫克钠(相当于2.3克盐)，从食物中获得的钠其实是足够的。如果加盐，每天1-2克就够了。 宝宝的肾功能没有完全发育，不足以渗透过多的盐分。盐摄入过多会增加肾脏和心脏的负担，从而影响婴儿的生长发育。 过量的盐摄入可以抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖，减少口腔唾液分泌，降低唾液中溶菌酶的含量。溶菌酶具有杀菌作用，它的减少会降低口腔对细菌和病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。 宝宝的口味很敏感，加一点盐，会觉得很有味道。如果盐吃多了，即使宝宝觉得咸，因为表达不出来，只能慢慢适应咸的程度，最终味道越来越重，严重影响味觉发育。 近日，台湾掺盐杀婴牛奶一审宣判，台北地方法院判处受害婴儿的大姨妈邹雅婷有期徒刑20年。盐是所有味道之王，但对婴儿来说，它可能会成为致命的毒药。即使对成年人来说，过多的盐也会导致各种疾病。世界卫生组织规定，成年人每日食盐消耗量不得超过6克，我国人均食盐消耗量翻了一番以上。 为什么婴儿不能吃盐？ 随着台湾牛奶掺假致婴儿死亡案的结束，婴儿能否吃盐的话题也受到了大家的广泛关注。那么婴儿吃盐有什么危害呢？ 首先，吃盐可以减少婴儿口中的唾液分泌和溶菌酶，刺激上呼吸道存在各种细菌和病毒。而且，吃盐后，由于盐的渗透，会杀死上呼吸道的正常寄生菌群，导致菌群失调，导致婴儿生病。 宝宝抵抗力弱。吃盐会抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖，会失去宝宝的抗病能力。同时，盐也会影响儿童对锌的吸收，从而导致儿童缺锌。 盐也会增加宝宝肾脏的负担，因为宝宝的肾脏还没有发育成熟到可以消除血液中过量的钠，所以很容易被过量的盐损伤，这种损伤很难恢复。结果孩子以后可能会高血压。盐摄入过多也会导致体内大量钾随尿液排出，这是人体活动时肌肉收缩和放松所必需的。钾的过度流失会导致心肌无力，后果严重。 吃太多盐对成年人同样有害 盐是影响人类健康的杀手之一。盐的过量摄入会给人类带来许多疾病。中国人普遍食盐过多。根据全国营养调查，从南到北，盐的用量从12克到15克不等。根据世界卫生组织的6克，我们已经增加了一倍多，吃太多盐对我们的健康有直接危害。 吃太多盐会导致高血压 据专家调查，食盐摄入量与高血压发病率有一定关系。食盐摄入越多，高血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人含盐量很低，基本没有人患高血压。然而，日本北部盐含量高达每天20克左右的居民高血压发病率却高得惊人。 在全国低盐的广东省，高血压发病率仅为3.5%；但喜欢吃咸的北方人高血压发病率明显增高。这是因为盐在某些内分泌因子的作用下，可以增加血管对各种升高血压的物质的敏感性，引起小动脉痉挛，升高血压，加速肾小动脉硬化的过程。同时，盐可以吸水。如果积盐过多，水分会大大增加，血量也会相应增加。此外，细胞内外钾钠失衡会损害红细胞的功能，血液流动会粘稠缓慢，增加血液循环的工作负担，导致血压进一步升高。 吃太多盐会引起水肿 由于盐分过多，钠在人体内积累，钠是亲水性的，造成水肿，增加肾脏负担。 吃太多盐会导致感冒 盐有渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过量的盐，一方面减少唾液分泌，使口腔中的溶菌酶相应减少，给病毒植入口腔的机会。二是由于钠盐的渗透，抑制了上皮细胞的防御功能，抗病能力大大丧失。感冒病毒很容易通过已经失去屏障功能的细胞侵入人体，所以人很容易感冒，经常发生咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。 吃太多盐会伤害心脏 吃太多盐也会导致心脏病。《内经》中有记载：“盐多，脉凝变色”。“味道太咸，伤筋动骨，心如死灰”。食物太咸，使小动脉收缩，对心脏有害。湖南居民心脏病死亡率比全国高4个百分点，与大量食用猪肉和食盐密切相关。 吃太多盐会导致胃癌 日本胃癌患者最多的是东北的秋田县和山形县。胃癌患者也很多。胃癌患者人数最多的秋田县，曾发起减盐运动，导致胃癌死亡人数减少20%以上。可见盐吃多是致癌的主要原因。盐中没有致癌物，但很容易破坏胃粘膜，帮助致癌物。此外，肾脏疾病和中风也与食盐摄入过多密切相关。 所以合理的盐的饮食是每天2-5g。不要吃太咸的蔬菜，尤其是老人和婴儿。不能根据成人的口味给儿童喂食，这样会损伤儿童，诱发高血压和心肌无力。对于老年人，尽量用醋、菱角粉、胡椒等辛辣香料代替盐，以减少盐的用量。 为什么盐吃多了会死？ “牛奶含盐杀婴案”中的受害婴儿患有高钠血症而死亡。高钠血症是血液中钠含量高，主要由脱水引起。在生活中，高钠血症的主要原因有：饮水量过少、腹泻、呕吐、发热、多汗、尿崩症、脑垂体损伤、其他电解质失衡、镰状细胞病等。高钠血症在老年人中最常见。高钠血症最重要的症状是大脑功能障碍。严重的高钠血症可导致精神混乱、肌肉痉挛、昏迷甚至死亡。 现状 人体内60%的钠来自盐，其余40%来自食物。但根据2010年的一项调查，如果将食物中的钠转化为盐，加上每日的食盐摄入量，我国城市居民每日的食盐消耗量高达13.5克。2012年，一项涉及全国75个大中城市31，140人的饮食调查显示，58.2%的居民在《中国膳食指南》年每人每天6克的推荐盐摄入量标准基础上有高盐消费量。2013年8月，中国疾病预防控制中心发布的一项新调查显示，超过60%的中国居民食盐摄入量超标。 专家意见 英国格拉斯哥大学心血管和医学科学研究所研究员桑达斯帕德曼纳比尔汉说： 钠被认为是增加高血压发病率的主要负面作用，而氯被认为是酱油中的额外因素。发现血清氯水平与死亡率有关。令人惊讶的是，氯的作用与钠正好相反。氯离子可能在人体生理功能中起着重要作用。我们的研究结果与少吃盐的常识相反。血液中氯离子含量高可能表明死亡率和心血管疾病发病率低。我们陷入了两难的境地，这需要更深入的调查研究。因为我们的研究结果，决定多吃盐是不合适的。我们还需要研究氯离子含量与死亡率之间的关系。 广东省人民医院心血管研究所所长刘晓庆： 现在生活好了，食物和烹饪方法丰富多了，盐不知不觉就聚在一起了。尤其是很多加工食品，比如午餐肉，含盐量很高。广东人的烹饪方法一般都是低盐，但是很多老人怕浪费。他们经常在吃完后喝剩下的汤。蔬菜汤含盐量高于蔬菜，不要喝蔬菜汤；孩子们最好在2岁前不要吃盐。人们可以使用调味品来增强口味，如胡椒、生姜、洋葱和咖喱，以减少对盐的依赖。他们通常多吃新鲜水果和蔬菜，逐渐形成少盐饮食。 广东省预防医学协会会长徐火洲： 广东人虽然一直追求清淡饮食，但还是达不到国家标准。盐摄入过多是导致高血压的重要原因，显著增加心血管疾病的风险，降低抗高血压药物的疗效。 瑞士贝姆博婴儿护理专家： 我们应该注意婴儿每天盐和糖的摄入量。过多的盐容易导致心血管疾病。为了孩子的健康，我们必须尽最大努力降低饭菜的盐度。这也是对成年人健康的保护。 湖北省预防医学协会儿童健康专业委员会主席杨勤： 婴儿在2岁以内不需要加盐。即使加盐也要控制量，连成年人也要控制在每天6克以内。 广州医学院第二附属医院新生儿科主任刘海燕： 根据我国相关指南，每公斤体重每日钠离子摄入量不得超过5 mg，一岁以下婴儿体重通常不超过15 kg，也就是说每日钠离子摄入量不得超过75 mg。对于婴幼儿来说，钠离子的来源主要是母乳和配方奶。一般来说，从这些食物中摄入的钠离子可以满足婴幼儿的需求。因此，我们不提倡在一岁以下儿童的食物中加盐。除了盐，还有许多调味品和加工食品含有钠离子。因此，父母在给孩子做饭时应该少用调味品，限制他们吃零食的数量。 全部展开 婴儿可以吃盐，但数量很少。 盐对每个人来说都是必不可少的，62616964757 a 686964616 Fe 789869d 83313343134 . 464433 . 4644444445对于婴幼儿来说，少吃盐是一般原则。由于婴儿肾脏发育不完全，盐摄入过多很可能增加肾脏负担，导致代谢异常，引起水肿。 少盐的主要原因是长期考虑。高血压的发生与高盐饮食密切相关。要减少成年人的盐摄入量，必须控制婴幼儿的口味。 也就是说，不是“一岁以下的婴儿不能吃盐”，而是，f 危害1:长期高盐饮食容易导致高血压。研究表明，每天摄入15克盐的人群中，高血压的发病率约为10%，高盐饮食是高血压的重要危险因素。因为盐中过多的钠离子被吸收到血液中，会引起体内水分和钠的储存，从而导致血容量增加，血压升高，同时还会引起血管平滑肌细胞水肿，血管管腔变窄，加重高血压。 危害2:高盐饮食容易诱发动脉粥样硬化。多吃盐会明显增加血浆中的胆固醇，长期的胆固醇危险因素刺激血管内壁，诱发动脉粥样硬化的形成。 危害3:高盐饮食易引发胃癌。吃太多高盐食物后，盐的渗透压高，对胃粘膜造成直接损伤。高盐食物还能减少胃酸分泌，抑制胃粘膜保护因子前列腺素E2的合成，易产生胃炎或胃溃疡。同时，高盐食品中含有硝酸盐，在胃中形成致癌物质亚硝酸铵。 参考来源：人民网-八卦榜：“啤酒肚”醉了？宝宝吃盐会死吗？ 参考来源：人民网-盐吃多了危害有多大？ 全部展开 盐不仅是人们饮食中不可缺少的自我调节的2113味，也是人体不可缺少的物质成分。4102它的主要成分是氯化钠，是一种中性无机盐。但是在生活中，你不应该吃更多的盐，尤其是婴儿 宝宝的肾功能没有完全发育，不足以渗透过多的盐分。盐摄入过多会增加肾脏和心脏的负担，从而影响婴儿的生长发育。 全部展开 婴儿对盐的敏感性远高于成人。当食物中2113的含盐量为0.25%时，成年人感觉清淡，5261个婴儿吃4102个咸的。久而久之，宝宝1653的味道会越来越重。同时，对盐的需求是有限的。半年前，宝宝的消化和肾功能都不完善，盐摄入过多会增加肾脏的负担。这也是婴儿上呼吸道感染发病率高的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。6个月左右是味蕾发育和味觉偏好形成的关键时期。这时，应该鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原始味道。6个月内，婴儿的钠摄入量约为200毫克，转化为0.5克盐。母乳或配方奶粉，以及婴儿自身新陈代谢的储存，不需要额外添加就能为生长提供足够的钠。当烂面和软饭逐渐成为1岁左右宝宝的主食时，可以适当加盐，但越晚越好，而且要控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童应限制盐。3岁前不要给宝宝吃味精。如果加入味精，盐分会减少。当然也可以选择婴幼儿酱油。换算方法是每15毫升酱油相当于1克盐 全部展开 宝超宝的肾功能不完全发育，5261渗透盐过多是不够的，摄入盐过多会使4102肾重增加1653，增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。 过量的盐摄入可以抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖，减少口腔唾液分泌，降低唾液中溶菌酶的含量。溶菌酶具有杀菌作用，它的减少会降低口腔对细菌和病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。 全部展开 婴儿的肾脏已经不能完全排出血液中的钠(盐的化学名是氯化钠)。吃太多62616964757 a 686964616 Fe 4b 893 e 5b 19 e 3133431336165的盐会损伤肾脏，更严重的是会因钾流失过多而导致心肌极度无力。重味对宝宝味觉和嗅觉发育的负面影响是不完全的。虽然有些食物的天然味道很弱，但对婴儿来说会很美味。味道重会给宝宝带来以下不良影响。宝宝的消化系统发育尚不完善，吃盐过多容易减少唾液分泌和口腔中的溶菌酶 那么，孩子是从什么时候开始吃咸的食物的呢？母乳、牛奶、奶饼都含有一定量的钠和氯，能够满足孩子的生理需求。但是，出生6个月后，孩子的肾脏发育良好，可以将体内多余的钠和氯排出体外。根据儿童的这一生理特点，儿童在6个月大时就可以开始吃咸的食物。 一周岁以下儿童每日食盐摄入量不得超过1克，年龄越小，食盐摄入量越少。1岁以后可以逐渐增加到2克左右。2岁以上的孩子逐渐和成年人一起吃饭，所以要注意不要吃太多。过多的盐容易导致儿童高血压，增加肾脏负担。对于活跃多汗的孩子，可以适当增加盐的用量。 6个月后可以吃少量的盐，3岁以内的食物要清淡，因为蔬菜和食物中含有一定量的氯化钠，可以满足孩子的需要。3岁以内不要加太多调料。 营养学家建议1-6岁的儿童每天盐的摄入量不要超过2克，一岁前每天少于1克更好，三个月后的婴儿可以适当吃一些咸的食物。孩子们应该在饮食中添加盐，但要尽量避免过多的盐。对于患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，应严格控制饮食中的盐摄入量。建议采用“饭时加盐”的方法来控制盐的用量，既能照顾味道，又能减少盐的使用。“晚饭加盐”，就是在做菜或者做饭的时候，少加盐或者不加盐，但是在桌子上放一瓶盐，等菜做好端上桌的时候再加盐。因为盐主要附着在食物和菜肴的表面，来不及渗透进去，人的味道主要来自菜肴的表面，所以足够咸，可以吃。这样既控制了盐的量，又避免了高温蒸煮时碘的流失。
熟螃蟹冷冻了三个月，如果还没有变质的话，是可以吃的。新鲜的螃蟹经过烹调，其肉质中便充满了调味品的味道，且经过高温加热后的螃蟹本身细菌就变少了，放到冷冻层保存也不容易受细菌感染。不过冷冻久了的熟螃蟹再次食用的口感会下降，带有些许冻品腥味。 螃蟹的主要品种 三疣梭子蟹：俗称白蟹或梭子蟹，其味道鲜美、营养丰富，是我国重要的海洋捕捞和养殖的经济蟹类。 拟穴青蟹：是东南沿海重要的海洋经济蟹类之一，主要分布在我国海南、福建、浙江、台湾和两广地区等沿海水域。具有生长快速、个大体壮且肉质鲜美等特点。 中华绒螯蟹：又称河蟹、毛蟹、清水蟹或大闸蟹等，具有青背、白肚、金爪、黄毛的显著特征。其内额齿间缺刻深，有四个额齿尖。