以下材料适合制作约4瓶375克的果冻，所需准备时间40分钟橘子果冻。 1千克薄皮且与果肉紧紧相连的橘子、800克砂糖、1个小柠檬，榨汁。 做法如下： （1）橘子用冷水刷洗干净，削下果皮备用，分开每个橘瓣，仔呈细撕去粘连的果皮和橘络，去掉果籽时注意不要撕破那层透明果膜，然后将橘子籽用细纱布包好，用细绳扎紧。 （2）橘皮切成细碎，放入沸水中熬煮5分钟，捞出沥干。 （3）砂糖和250毫升水一起倒入果酱锅中，小火加热，不时地搅动，直到糖分完全溶解，加入橘皮碎和果籽包，沸腾后撇去浮沫，继续大火熬煮至冒泡状态（即糖浆温度计显示为110℃）。 （4）加入橘子瓣和柠檬汁，再次煮沸后撇去浮沫，继续大火熬煮约10分钟，直到水果变得半透明并浸入糖浆中。 （5）用糖浆温度计测试法或盘子测试法确定果冻完成度，关火，捞出果籽包，装瓶，选择合适的方法密封保存。 小贴士：如果没有耐心去除果籽，也可以用无籽的克莱门氏小柑橘制作这款果酱。不过还是尽量选用橘子为好，因其果肉味道更甜美，果皮充满芳香。
三七花中含有皂甙等成分三七花泡水喝有什么功效和作用，是可以降压降糖的，如果加丹参这些具有活血通血管的药材一起吃效果会更好。 三七花开水冲当茶喝行吗？ 每天一杯取三七花3~6朵，可以持续冲泡一整天。不仅能解决便秘、通便、排毒、上火等问题。还能对高血压、高血脂、平肝明目、减肥、消炎、止血、止痛、抗癌、养生抗衰、增强人体免疫力等功效。 三七花为三七花序的干燥品。 三七为名贵花，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm～25mm，总花梗长5mm～45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。 冲泡方式一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 三七花功效1、具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。 研究表明，三七花的止血成分主要为三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。 据报道，用参三七注射液、三七粉治疗胃溃疡、十二指肠球部溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。 2、促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。
主料 面粉300克酵母粉1克辅料 玉米油100克红糖100克芝麻适量温水160克做法1油酥怎么调。把面粉、酵母粉、温水加入面包机桶内2。启动和面程序，和成光滑面团3。 发酵至2倍大以上4。取出面团、揉匀排气5。制作油酥：碗中加玉米油、面粉搅拌粘稠状即成6。红糖馅料：取红糖加面粉拌匀。比例1:1即可7。把面团擀成大片，均匀的抹一层油酥8。 从一头开始卷起9。卷成长条状10。均匀的下剂11。取一个面剂按扁，放入红糖馅料12。将其包严即成生坯13。蘸匀芝麻14。 把蘸匀芝麻的生坯放入烤盘15。烤箱180度，烤盘放入中下层烤制12分钟16。再移至中层烤制8分钟17。取出晾凉，即可食用。
长长的枝叶是茴香的叶杆部分茴香菜的做法大全集，也是我们在中国常说的茴香。 关于茴香，南北的吃法略有不同。 北方人喜欢用茴香来制作馅料，无论是和鸡蛋搅拌在一起，还是和肉类搭配在一起，茴香都能做到相得益彰。茴香具有一种特别的香气，喜欢的人感觉它很香，不喜欢的人则有点不太适应茴香的气质。制作茴香的馅料最关键的是要多放油、少放盐，因为茴香中钠的含量很高（芹菜、茼蒿也是这样），因此再多放盐容易引起高血压的问题。而茴香本身又比较“吃”油，油放少了会显得馅料偏干，没有什么口感，因此多打油则是制作茴香馅料的另外一个秘诀。 明代的《救荒本草》还记录了凉拌茴香的吃法，“采苗叶炸热，换水淘净，油盐调食。”这种吃法我没有试过，不过就像书名一样，这本书是教人们灾荒年该如何吃，如今已不是食不果腹的年代了，但喜欢吃茴香的朋友也可以试试。 不过茴香是真的可以入菜的，多年前曾读过林清玄先生的《咸也好，淡也好》，里面便有一篇《生活处处都有回香树》讲的是他和朋友一行三人到一座寺院吃炒茴香的经历。 茴香从根、茎、叶、花到种籽都有浓烈的香气，食用的时候采其嫩叶，或炒成青菜，或做汤的香菜，或沾面粉油炸成饼，都会令人吃过即永不能忘。 和很多有味道的食材一样，茴香的香气并不是人人可以接受的。但爱它的人总能体会那份美味吧。快点动手来制作属于自己的美食吧。 春季茴香绿，求茴香苗的做法？ 感谢邀请。 春天正是茴香生长旺季，这时的茴香又嫩又鲜。很多朋友都知道茴香是烹饪时所用的佐料，却不知道茴香自身也是种美味食材。那茴香苗有哪些做法呢？ 茴香苗的做法很多，比如炒菜，炖汤，凉拌，蒸包子，煮水饺等等。具体哪一种做法好，因人而论。我比较喜欢拿来凉拌。既简单方便，又好吃又省事。 所需食材：茴香苗400克，小红椒4个，蒜米3个，酱油一勺，香醋一汤匙，鸡精少许，精盐适量，白糖半汤匙。 步骤一：将茴香苗放到清水里冲洗干净，捞出甩干水分，切成小段放入盆中，加少许食盐拌匀，放置十分钟，将腌好的茴香苗水份挤干备用。 步骤二：蒜米去皮切碎蓉，红椒切小段儿放入碗中，加入精盐，香醋，酱油，鸡精，香油调匀，把调好的酱汁洒在茴香苗上，搅拌均匀这道凉菜就完成了。 大家好，我是金姐，擅长经典小吃，专研传统美食，愿在吃货的道路上与你并肩同行。喜欢的朋友动动你宝贵的手指点个赞，谢谢*^_^*
医保和农村合作医疗有什么区别？实际概念上是比较混淆的新农合医保，农村合作医疗也是医保，正确的问法应该是城镇职工医疗保险和农村合作医疗有什么区别？ 第一，我国基本医疗保险的种类。 目前，作为社会保险中的基本医疗保险分为“城镇职工医疗保险、新型农村合作医疗保险、城镇居民医疗保险”三大类型。2016年1月，国务院发布了（2016）3号文件，即《国务院关于整合城乡居民基本医疗保险制度的意见》，正式将以前的新型农村合作医疗保险、城镇居民医疗保险整合为“城乡居民医疗保险”。整合后，目前我国社会保险中的医疗保险分为城镇职工医疗保险、城乡居民医疗保险两大类型。随着全国各地整合进度的逐步加速，目前大部分地方，农村合作医疗保险已经被城乡居民医疗保险所代替。 第二，城镇职工医疗保险和城乡居民医疗保险的区别。 一是参保对象不同。职工医疗保险参保对象为城镇在岗职工和灵活就业人员；城乡居民医疗保险（新农合）主要为没有参加城镇职工医疗保险的城乡居民，目前农村居民参保比例远远大于城镇居民。 二是缴费方式不同。职工医疗保险在岗职工是按照单位和个人缴费相结合的方式，缴费比例为8%，其中单位缴费为6%记入医疗基金，个人缴费为2%记入个人账户；灵活就业人员缴纳职工医疗保险的，缴费比例为8%，全部由个人承担缴费；新农合（以下称为居民医疗保险）采用国家补助和个人缴费相结合的方式，其中国家补助和个人缴费全部计入医疗基金，没有个人账户，个人缴费每年220元左右。 三是享受待遇不同。职工医疗保险报销比例比居民医疗保险高，一般到70%左右，居民医疗保险报销比例除了社区街道医院以外，大医院只有30%左右；职工医疗保险有个人账户，居民医疗保险没有个人账户。 第三，职工医疗保险可享受医保退休，而居民医疗保险不能享受医保退休。 职工医疗保险实行缴费年限累计计算，由于缴费金额比较高，在达到规定的缴费年限以后，退休后不再缴纳医疗保险而终身享受医保待遇；城乡居民医疗保险采用交一年享受一年的政策，缴费比较低，每年220元左右，缴费年限不累计计算，退休后还需要缴纳居民医保才能享受医保待遇。 综上所述，职工医疗保险和居民医疗保险都属于社会保险中医疗保险的范畴，但是由于两种医疗保险之间，存在参保对象、缴费方式、待遇享受等方面的巨大的差异，作为参保者，应根据自己的实际情况和经济能力，选择符合自己需要的医疗保险进行参保。需要注意的是，职工医疗保险只有参加职工养老保险的人员才能参保，不能单独参保职工医疗保险，居民医疗保险是所有人都可以参保，但不能同时参保两种医疗保险，重复参保不能重复报销。
阿胶的作用既补血又有止血功能阿胶糕的作用。但是两个功能还必须配合其他药物使用效果明显。 1 阿胶的补血功能，妇科血虚一般和肝肾有关，因此大部分养血的名方都是滋肾养肝的药物，比如四物汤，组成有当归，白芍，熟地黄，川芎。既然阿胶有补血的功能，那么在什么情况下用呢？失血导致的血虚，是血管里血液成分减少了，阿胶能比交快的促进营血生成，比如妇科的崩漏，常常会用到阿胶。还有先兆流产引起的胎动不安，阴道少量流血，也往往用阿胶补血止血。所以阿胶的作用称为补血，而不是像当归，熟地黄那样称作养血。这也是古人对养血和补血的精确使用。 阿胶的止血作用多用于阴虚血燥的出血，比如肺燥咳嗦，咳嗦带血，就常用到阿胶，和桑叶，麦冬配伍，比较有名的方子是清燥救肺汤，黄连阿胶鸡子黄汤。这里的阿胶的作用既可以滋阴又可以止血。 阿胶是用驴皮熬制而成，服用时会有腥味儿。服用方法也较特殊，先把阿胶打碎，放少量水，上锅蒸2-3分钟，烊化后加入汤剂冲服。 阿胶没有活血化瘀的功能，自然不能排於，而且要注意，在经血有血块儿的情况下是不能用阿胶的。因为阿胶有止血作用，会造成血液淤积，排出困难。 阿胶糕制作前加黄酒是为什么？ 很高兴为你回答，用黄酒浸泡阿胶糕的主要原因有四点： 1:消毒杀菌 众所周知，酒具有一定的消毒效果，在制作阿胶糕的过程中起到杀菌的作用 2:软化阿胶 阿胶是一块固体，比较坚硬，用黄酒浸泡可以达到软化阿胶的效果 3:去腥 阿胶是用驴皮熬制而成，之中多少会有一定的腥味，用黄酒浸泡之后，可以完全去除腥味 4:增加功效 用黄酒浸泡阿胶，使阿胶在黄酒中充分烊化，可以增加阿胶糕的功效，促进阿胶美容养颜、补血养气的效果。 5:延长保质期 用黄酒浸泡过的阿胶，可以保质，有防腐效果。
谢谢邀请驾驶证c1！ C1驾照满大街都是，想要以驾照找工作最好去增驾AB类，特别是A2A1牛B，工资还可以，只是有点吃苦。 如果确实是不想增驾，但又想找驾驶工作。建议找以下几个方向。 1，城区物流配送，开皮卡或面拖。 2，可以注册滴滴等。 3，挑土的士。 4，给私企老板开车。 5，现在很多客运单位有网约车。这些车都小型化。很多以7一9座为主。这正好是C1资质范围。收入还可以，可能较吃苦。 要不，有本事进事业单位开公务车？ 工作都好找，关键是你喜不喜欢。比如说我们单位长期招收7一9座网约车司机，工资在4千左右。 再不，可以进工厂流水线作业呀。 活人总不能被尿憋死吧。 个人观点，仅供参考！ 现在还有必要考C1驾照吗？ 没有必要考C1驾照。 很多人在学车时喜欢报考C1驾驶证，认为价格便宜而且能够同时驾驶手动挡和自动挡两种车型，好像非常划算，但却不知道拿到驾驶证之后基本都是开自动挡车型，而且每年多少报考C1驾考的人都会挂科数次，甚至同一科目5次机会都不及格。 C1驾驶证能够驾驶手动挡和自动挡两种车型，如果选择大多数人肯定会选择报考C1，明知道C1会比较难，但依然还是会选择C1，实际上一旦出现挂科，科目二是200元/次补考费，科目三是300元/次，算下来跟报考C2驾驶证的费用是相差不多的。 C1的考试难度总体来说会比较难，不同于C2自动挡的车型，C1考试是手动挡车型，除了油门刹车还需要控制离合器，特别是在半坡定点起步和倒车入库的时候，经常会造成熄火或者溜车的现象，很容易造成挂科。 现在大部分买车也都会选择买自动挡的车型，理由很简单，那就是驾驶简单，有一次在等红绿灯的时候，看到旁边一辆手动挡的车，连续熄火3次才启动通过路口，导致后面堵了10多辆车。 当然也可能是操作不熟练导致的，对于老司机来说，手动挡有着很多优点，但对于新手就不怎么友善了，就拿堵车来说，你能保证不熄火能够准确地跟车？还有在上坡时能够不后溜？ 我承认手动挡有很多优点，但对于现在的路况真的不太适合，而且买车也基本上都是买自动挡，为什么说到驾照考试都很害怕，其实大部分都是因为报考了C1。
“网络极客”，全新视角文件夹图标制作、全新思路，伴你遨游神奇的网络世界。 电脑文件夹的图标样式可以通过两种方法来更改： 一种是通过系统美化软件来进行更改； 一种是通过系统自带的图标切换功能进行替换。 安装系统美化软件会占用系统大量资源，不建议安装使用。 看看如何通过系统自带的图标切换功能进行替换。 替换步骤1.下载Windows系统图标 可以通过百度搜寻Windows图标文件； 下载自己喜欢的文件夹图标，需要注意的是系统图标的文件格式。 2.更改文件夹图标 右击文件件，点击“属性”按钮； 在弹出的文件夹属性窗口，点击“自定义”菜单，点击“更改图标”按钮。 点击“浏览”按钮，并查找到下载文件夹图标的位置 选择喜欢的文件夹图标 可以看到，当前的文件夹图标已经修改成选定的图标 该方法仅能够更改单个文件夹的图标，大家是否还有更好的方法，可以直接修改系统shell32.dll文件，统一更改系统的文件夹图标。 欢迎大家留言讨论，喜欢的点点关注。
1、打开电脑，我们进入浏览器，点击58同城或者赶紧网（智联招聘、前程无忧、中华英才网、猎聘网等都是一些比较专业化的工作信息网站）怎样在网上打工。 2、我们点击进入58同城。切换自己所在城市或想要去的地点。 3、在搜索栏里，输入你想要找的工作。 4、在搜索的结果寻找自己的喜欢的，然后点击进去，查看详情。 5、在你点击进去，看看是否有执照，及工作的详情。（切记，工作地点与实际工作地点不符者，勿入。凡是工作之前乱收费者，大大的不要。更不要相信有多高的工资。加QQ联系的，就不要理睬他了。天上不会掉馅饼，现在工作都是看实力。） 6、你相中了这份工作后，就可以跟公司联系了。然后约定时间，地点，面试吧。小编友情提示，最好准备一份自己的个人简历，听说这样更容易应聘成功哦。
淡盐水盐水洗脸有什么好处，就是食盐+水，水没有美白作用吧，食盐要是有的话，大家有看到哪个美白产品有加一勺盐吗？ 如果食盐能够美白，那么各大护肤品集团的研发团队就不必想方设法地寻找安全有效的美白成分，氯化钠同学这么物美价廉，还花那些功夫做什么呢～ 所以，淡盐水自然不会有美白作用。虽然各位小仙女求白心切，也实在不要被这种美白偏方带着跑啦～ 黑色素虽然让一心求白的同学们心烦意乱，但是它本身是带着善意来的，就是为了防止紫外线晒伤我们的皮肤。 从紫外线照射到皮肤，到皮肤有黑色素沉积，有一个完整的黑色素生成链条。只有打断这个链条的某一环（比如通过防晒减少紫外线对皮肤的刺激，比如用曲酸降低黑色素“帮凶”络氨酸酶的活性），才能够阻断黑色素生成。 然而食盐并不具备打断任何一环的作用，所以淡盐水是不能美白的～ 想美白的小仙女们，不如多找找维C，熊果苷，烟酰胺，传明酸，377等已经充分证明有美白功效的成分，力气用在正点上，才能事半功倍～ 变美，是一门科学与玄学结合的美学。点击最上方头像，关注美鹿日志，和护肤品行业从业的小姐姐一起，研究变美这门技术活！～ 用盐水洗脸真的可以祛痘吗？ 盐水没有祛痘的功效。 我想会有这种说法可能是因为皮肤红肿非常严重的时候，盐水可能会帮助消肿。但盐水不可能达到祛痘效果的。 我们都知道盐会”潮解“（吸收水分），短时间盐水浴（不超过15分钟）对严重的红肿可能会有些帮助，但长时间或盐的浓度过高反倒会造成皮肤伤害。仅仅用盐水洗脸，如此短时间的接触很可能但不到明显效果。如果用盐水洗脸之后不用清水冲洗残留的盐的成分反而还会伤害皮肤的，所以我并不赞成这种用法。 虽然有的时候医生也会在急性皮肤炎症反应的时候使用冷疗法来控制炎症反应。比如说，使用冷生理盐水局部冷敷。原理是让局部温度下降，这样可以减小毛细血管的渗透，改善皮肤红肿。因为是生理盐水，它的渗透压跟体内的渗透压一致，不会造成表皮细胞水肿或脱水现象，而且干净，无菌 ，因此相对也比较安全些。但是这种方法绝不是用来治疗痘痘的，只是临时应急的办法，让炎症反应不那么激烈而已。痘痘的治疗一定要正规科学的抗痘才会有效。 用盐水洗脸，真的会杀菌护肤吗？ 盐水洗脸，在理论上来讲确实是有杀菌、界面的功效作用的。它可以在一定程度上清除堆积在毛孔中的油脂。以及附着在皮肤表面的污垢角质。 但是盐水洗脸也不可完全迷信，要注意方式方法。 1.首先，洗脸之前，手要保证时清洗干净了的。因为每天你的手要接触无数个细菌而你不自知，脏手对洗脸百害无一利。 2.在洗完脸但脸没有完全干透的这个空隙，取适量的细盐放在手心处，在此上面加上3-5滴水，把盐和水，用手指的指尖均匀搅拌。 3.还是手指，将上个步骤搅拌均匀的盐和水，自额头开始，从上到下的开始涂抹，在涂抹的过程中配合简单的按摩，就和你平时用洗面奶洗脸时一样，脸上的每个部位按摩大约4次左右。 4.最后一个步骤，盐水慢慢的在脸上干透，只剩下盐，呈粉状时，用温水，注意，一定要温水哟，将脸上多余的盐和水清洗干净，后面紧接着进行正常的护肤步骤，就可以啦。
找个动态图圣诞贺卡，加行字啊 手工DIY-立体圣诞贺卡的制作方法 工具、材料： 卡纸3张(文具店有售，样式有彩色和条纹的等)、剪子、胶水、 打印机(可选)。 步骤、方法： 1。 下载左侧的图(点击图片后右键-另存为)，打印到卡纸上。当然你也可以自己画，画的时候先对折，画一侧就可以了。 (图片背景是透明的，下载后不要改变图片格式，可以打印到任何颜色的纸上) 2。 这张也打印，自己画也行。 3。 先用第一步打印好的卡纸，小心的沿着实线的边缘剪好。 4。 以中心的虚线为准，向后对折。 5。 如图沿着实线剪。 6。 如图沿着虚线向左右两边折一下。 7。 把刚刚剪好的那个部分弄去后面。 8。 翻过来看下效果。 9。 重复剪其它部分，注意虚线是折，实线是剪。全部完成后如图，立体的圣诞树造型出来了。 10。 将第二步里打印好的卡纸，同样沿着实线边缘剪好，下面就叫它底板。 11。 以中心的虚线为准，向内对折。 12。 将圣诞树那张卡纸翻过来，在边缘涂上胶水，四周都要涂上。 13。 小心的和底板对齐，边缘如果不对齐就前功尽弃了，这样可是不能送给朋友的，所以花点时间认真把它对齐。 14。 对齐后用手压一压，让它们充分的粘在一起。 15。 来看下效果，漂亮吧。 说明书用了白色的卡纸，你做的时候换成其它各种各样漂亮的卡纸，做好后写上祝福，还可以在“树”和封面上画上一些小装饰，那样效果就非常棒了! 还有就是如果你说的不是手工的话， 应该就是 找个动态图，加行字啊 这种就可以了 希望可以帮助你 谢谢请给我一个好评。
首先非常感谢回答你的问题，关于你的问题深蹲对臀部疼痛是否有缓解作用，我的回答是如果你的臀部疼痛是病理性的，那么赶紧就医才是正确的。但是如果你的臀部疼痛是来自于无氧运动之后，那么深蹲有一定的缓解作用。为什么这么说呢，第一先了解一下深蹲。对于经常健身的人，一定不陌生什么叫做深蹲，深蹲是一项专门练习我们臀部的运动，它对我们的臀部有非常大的好处，不仅可以让我们的臀部提升，而且让我们的臀部线条非常的好看。很多人深蹲训练看不到效果，是因为力量不够，这个时候，我们可以借助负重来让我们的训练效果有一个更好的提升，负重训练算是比较辛苦的，但是它的效果却非常得好。第二深蹲运动结束后，我们的大腿和臀部会有较明显的疼痛感，主要原因是延迟性肌肉酸痛，也就是肌肉纤维破损发炎；次要原因是急性肌肉酸痛，也就是乳酸在肌肉处的堆积。但是这里的酸痛是可以通过长期锻炼有效缓解的哟，完全安全放心。如果你想你的身材好，那么请深蹲，如果你想提升自己的能力，那么请深蹲。健身没有捷径，自律给我们自由。加油，加油深蹲有什么好处！！ 深蹲可以减脂吗，为什么？ 众所周知 想要拥有迷人翘臀 有一个黄金动作不得不做 那就是深蹲 深蹲可以增强腿部力量和收紧臀部 从而达到完善臀部线条的效果 一个性感的翘臀绝对会增加你的回头率 但相信所有健身的朋友们都深有体会 别看深蹲看起来好像没有那么难 也不需要场地 但真正做起来可不是那么简单的 尤其是当你今天坚持做完深蹲 明天大腿估计酸得连床都下不了的时候 你就会知道深蹲的威力了 那既然深蹲这么累 到底有没有传说中这么好的效果呢？ 国外有一档健身挑战节目就做了这个实验 连续一个月 每天深蹲100次会怎么样？ 为了使实验结果更具真实性 节目组请了一位男性 和两位身高体重具有明显差异的女性 但相同的是 他们都对自己的身材不太满意 男生叫做斯宾塞 斯宾塞的烦恼是他的身材一直太瘦了 从小到大看到班里其他的男孩子们个个高大威猛 他都很羡慕 一个稍微胖一点的女生夏侬则说： 她一直觉的自己的身材比例有问题 大腿过于粗壮，但臀部却有些扁塌 看起来很不协调 她想通过这次的实验 让自己的臀部也丰满起来 而稍瘦布兰达认为： 自己的身材前平后平 没有一点看点 穿任何衣服都没有那种性感的感觉 想要通过这次的实验让自己变得有曲线 于是了解每个人对自己的期待后 实验就正式开始了 刚开始的时候 节目组为他们订做了不同的计划 斯宾塞有一定的运动基础 所以他从开始就选择了负重深蹲 第二天 斯宾塞和夏侬感到酸痛 布兰达稍微好一点 第四天 他们的进度就已经开始拉开差距了 斯宾塞信心满满的说 自己可以做超过100次的负重深蹲 而夏侬每天超不过80个 但这还只是第四天 经过六天的坚持 布兰达已经可以感觉到自己的臀部变得紧俏了 她很兴奋 并且开始憧憬自己30天之后的样子 而夏侬则因为自己总是做不了100个而焦急 她一有空闲就会自己开始练习深蹲 现在她已经能够不间断的做60个深蹲了 在挑战结束的时候 布兰达照镜子的时候看到自己的腿都惊呆了 她的腿部已经能够看到明显的肌肉线条了 斯宾塞也开始发现自己渐渐爱上了运动 他说 运动让我觉得自己每天都在变成更好的自己 一个月后实验结束了 这是他们的前后臀部对比图 斯宾塞的屁股更加紧实 布兰达的屁股明显翘了 腿也变得更结实 夏侬的臀线则有了明显的提升 看完这组实验 相信你心中也对深蹲有了一个了解了 深蹲确实对臀部提神紧致有很明显的改善作用 那么 如何正确的做一个深蹲呢？ 首先 想要完成一个标准的深蹲 你首先要保证深蹲时不要内扣或者外旋膝盖 保证膝关节和脚尖处于同一方向 否则很有可能会造成韧带、半月板等损伤 这样的深蹲绝对是得不偿失的 其次 一个标准的深蹲 一定要保证每一个动作的完成度 下蹲时应保证到大腿平行地面或平行地面以下 只是随便蹲蹲的话 效果一定是差强人意的 然后就是 大多数新手容易犯的错误—-弓背 弓背会加大下背部的损伤风险 所以在深蹲过程中一定要有意识的挺直背部 最后值得注意的一个问题 就是蹲起时的速度 做蹲起运动的时候 如果速度太快、次数太多 就会造成一定程度的膝关节损伤 下蹲2 -3秒，静止1-2秒这个频率是比较合适的
这个问题问的我顿然卡壳在这里了。我想提问者应该是没有长期的使用电脑进行过工作电脑的作用，所以才会有这个问题吧。 是这样，电脑是一个生产力工具，而我们经常使用的手机是一个消费生产力的工具。 简单的说，如果你每天都在使用手机，那么你可能会去看比如我这样发的文章，或者说玩一款游戏或者看一些视频等等之类的。 这些都属于消费生产力的一种行为。当然你可能并没有花钱，你只是消费的时间来浏览这些由生产力工具生产的内容。 创作这些内容必须依赖生产力的设备，而电脑就是最重要的生产力设备。 比如你自己拍了一张照片，你可以用手机上的美颜工具进行简单的美颜，但是你如果要进行复杂的图片处理的话，必须使用电脑上的photoshop软件进行处理。 比如现在我在手机上为您打这篇文章，所以呢，你看到这篇文章的内容呢，就会比较素。如果我在电脑上进行编辑这篇文章的话，那么我想我可能会加入几张图片，把文字有些加粗，让文章的浏览性更加的高。 这就是生产力工具和消费生产力工具之间的区别。 如果你玩游戏的话，那么创作这些游戏或者游戏编程的话，必须是依赖于电脑的。 一句话概括，由电脑设备设计或编写相关的内容，最终在手机上让您感到愉悦开心，这就是手机和电脑的区别。 希望我的回答能够让您满意，但这只是我个人的观点，如果各位看官有不同的观点，欢迎在评论区中与我沟通留言，我会认真的答复每一条评论的。 最后如果我让你感到满意的话，就给我点赞并且关注我，我在这里谢谢大家了。
膨体填充鼻基底术是安全的，将雕刻成形的膨体放入含有庆大霉素溶液的注射器内, 负压抽吸使庆大霉素溶液进入材料的孔隙, 然后将其充鼻基底大大降低了感染率，所以大家不必太担心膨体隆鼻的危害。 膨体不发生感染是可以终身置放的，如果求美者想要取出也是相对容易的，不会损害周围组织。 那么鼻基底到底在哪里呢？通过下面的图片来简单了解一下鼻基底的位置。 可以通过山根做一条垂直于水平线的虚线，然后在鼻唇角的拐点处标出鼻下点，如图左边女生的侧面，鼻下点是在山根垂直线的外侧。右边女生的侧脸，鼻下点是在山根垂直线的内侧，就属于鼻基底凹陷。 鼻基底凹陷从侧面看显得嘴、下颌向外突出。而鼻基底填充，能够改善提升面部立体感、凸嘴的情况。 更多关于“膨体填充鼻基底”的相关问题，可以关注头条号：整形医生路会。 成都隆鼻有没有副作用及风险？ 就隆鼻手术而言，隆鼻手术后并不会出现所谓的后遗症或者是有什么副作用。但是在隆鼻手术后的恢复期内，和隆鼻手术后的一些注意事项，大家还是需要了解的。隆鼻手术目前已经运用的非常成熟，只要选择了正规的医院，有先进的技术设施和经验丰富的医生，就不必过于担心后遗症问题。但现在做隆鼻手术的医院有很多，医疗水平有高有低，如果不小心选择了一家医疗水平低、专家操作水平不佳的医院，很可能造成以下问题： 一、假体不稳定：植入的假体过浅，用手触摸鼻子时可明显感觉到鼻梁假体在皮下移位或晃动，多由于医生剥离层次不对或植入层次过浅造成。 二、假体透光：一般来讲假体透光有假体质量不达标和医生腔隙分离不彻底两种原因造成。 三、假体外露：由于假体过大过高，超过鼻部皮肤张力上限，就会出现假体外露，多见于鼻尖。 四、排斥反应：鼻部长期肿胀不消退，常伴有黄色液体流出。 总的来说，隆鼻手术会因为医生手术操作 方法、假体材料质量和自身体质三方面原因诱发后遗症，其中，医生手术操作不当诱发的后遗症占绝大部分。 选择正规的医院和经验丰富的医生就可以最大幅度避免以上问题的出现，所以，也不用太担心。 当然，这里要提醒你，想要避免隆鼻手术的后遗症，还有注意以下几个方面： 首先，术前精准设计。专业医生会根据求美者的性别，脸型，鼻梁情况来进行个性化手术方案设计，选择合适的鼻梁模型大小，长度，厚度，弯曲度以及弧度，才能达到理想的隆鼻效果不会出现副作用。 另外，术前要进行严格消毒，在严密无菌条件下进行手术操作，避免感染。 其次，手术操作要轻柔，避免不必要的损伤，避免血肿的发生等情况。
大家好深蹲有什么好处，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。 在深蹲过程中，小腿三头肌并不是做功肌肉，而是起到了稳定的作用。小腿三头肌（比目鱼肌和腓肠肌）的功能主要为跖屈，也就是踮脚尖的动作，使小腿三头肌收缩。而在深蹲中，踝关节做的更多的是被动的足背屈运动，和小腿三头肌的功能是完全相反的。 如果是男性想要用深蹲训练小腿肌肉，效果是很低的。女性做深蹲，也不需要担心小腿变粗，还会起到减脂的效果，塑造下半身的线条。 那么除了塑形外，深蹲还有哪些好处呢？ 1、深蹲需要运用到大腿和臀部的肌肉，对大腿、大腿后肌、臀部等都有不错的锻炼，可以帮助激发腿部力量。尤其是对于平时缺乏锻炼的白领一族来说，坚持深蹲练习可以让自己的腿部更有力量，对腿部的保健是非常有帮助的，坚持下去会有显著的改变的。 2、深蹲可以提高身体的稳定性。深蹲虽然动作看着简单，但是其中的小细节也不少。锻炼好深蹲后，可以让我们腿部力量更强，下肢更稳定，从而让全身素质提升 3、深蹲可以锻炼核心肌群。一个人身体强不强，很大一部分是看此人核心力量强不强。而深蹲锻炼除了需要腿部肌肉参与外，核心腹肌和周边肌肉也会一同刺激。 4、深蹲也可以帮助提高心脏机能，因为一直都有这样的说法：下蹲强心。经常练习深蹲，能使心脏更加强健。 5、深蹲可以让我们基础代谢加速，消耗更高，燃脂更快。虽然我们推荐减脂减肥最好通过有氧运动去消耗脂肪，让身体变得更匀称，但是深蹲可以提高跑步运动成绩，同时对于其中的神经-肌肉连接能力也能得到有效的提高，一个深蹲加上负重，燃烧的脂肪可别小视。 以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。 #清风计划# #尚形超能健身团# #健身# @头条健身 @头条内容付费 每天做50个深蹲的好处是什么？ 每天50个深蹲可以帮助减肥，因为在深蹲的时候是需要消耗身体很多能量的，达到消耗脂肪的效果。长时间下来不但可以帮助我们减少肚子和大腿上多余的脂肪，还对于我们保持完美的体型有很大帮助。所以，如果想要减肥的话可以通过做深蹲来达到目的，长时间坚持下去，或许你的赘肉就会慢慢消失。 每天50个深蹲有利于锻炼腿部肌肉，如果你想要减少腿部的赘肉来达到瘦腿的效果，就可以通过做深蹲来达到这个效果。众所周知，人体身上肉最多的部位就是大腿，深蹲可以拉伸腿部的肌肉，如果你的腿部因为长时间的走路或站立而感到酸痛的话，就可以通过深蹲来改善这个状况。 深蹲对于延缓衰老有很大帮助的，相信很多女性都喜欢这个好处，衰老是每个人一生中都要经历的生理期，如果可以延缓衰老则是一件令人非常开心的一件事情。腿部的运动对于身体年龄起着一定决定性的作用，在生活中你会发现走得快的人都是腿部发达的，而且深蹲可以加速细胞的更新，从而起到了延缓衰老的作用。 很多女生喜欢做深蹲的原因就是因为它有塑形的作用，深蹲不但可以减少大腿多余的赘肉，对身体其他部位的刺激也是十分大的，如果女性想要有一个好身材，就可以通过深蹲来达到塑形的作用。 深蹲有利于增肌，因为深蹲除了可以减少大腿多余的赘肉以外，它还可以锻炼腰部的力量。当我们做深蹲时能带动全身的肌肉，这时身体会产生大量的生长激素，这些激素有利于肌肉的生长，使得身上的肌肉线条更加的流畅。所以，深蹲对于男性来说也是一个很好的选择。 每天50个深蹲会使心脏更加的有活力，由于长期的坚持会让肌肉群不断的进行锻炼，当我们深蹲的时候，血液会不断的对下肢进行输送循环，同时心脏不停的运动，也会慢慢增加心脏的工作量，从而达到心脏能够给远离它的下肢提供血液，所以深蹲除了可以进行肌肉的锻炼，还能让心脏更加的有活力。 总之，以上就是做深蹲的好处，如果你想减肥塑形的话，就可以尝试深蹲这个简单的运动，不但可以起到强身健体的作用，还能让我们的体型更加的完美。但是不能因为一味的深蹲，而忽视了深蹲带给身体的损伤，运动损伤会在我们不注意的时候对身体造成伤害，所以在做深蹲这项运动之前要先了解一下自己的动作是否正确。
在CAD中cad怎么标注，有时候我们需要对一些图块进行快速标注，如何使用CAD中使用快速标注命令来完成这项操作呢，接下来我们来了解一下 打开CAD软件，用多段线绘制一根线条 选择注释–快速标注，或者按快捷键QD,打开快速标注命令 选择需要快速标注的对象，即我们刚刚绘制的多段线，然后按空格键即可以完成标注 如果需要把后面线条到最左边第一个端点的距离都表示出来，选择快速标注工具，框选要标注的对象，然后按空格件，输入B，再按空格键完成 在对圆弧进行标注时，选择快速标注工具，框选要标注的对象，然后按空格键，输入R，再按空格，即可以完成对于圆弧的半径标注 快速标注还可以选择直径、连续、并列等不同的标注方式，根据提示命令输入对应的选项即可 怎样在CAD中,进行坐标标注？ 方法 方法/步骤1:选择一个CAD图文件，通过工具栏内的标注，选择标注坐标，可以看到，鼠标向上移动时，标注显示的是Y坐标，向右移动时，标注的是X坐标，但是不能同时标注XY坐标。方法/步骤2:通过网络搜索，下载一个ZBBZ的插件，解压后找到zbbz.VLX这个文件。方法/步骤3:将zbbz.VLX复制到CAD安装目录下的support文件夹内。方法/步骤4:再次进入刚才打开的图文件，在工具栏内选择“工具”子目下的加载应用程序项。 方法/步骤5:在加载应用程序页面的查找范围内找到CAD安装路径下的support文件夹，找到刚刚复制过去的zbbz.VLX文件，点击加载，在页面下方的提示栏内显示加载成功后，关闭该页面。 方法/步骤6:回到CAD绘图界面，在命令行输入“zbbz”命令，回车后在命令行弹出命令提示，根据提示输入“o”命令（选项），回车。方法/步骤7:这时弹出坐标标注设置界面，根据自己需要对标注文字的高度、颜色、标注位置，样式等进行设置，设置完成后关闭该界面即可开始坐标标注。方法/步骤8:对自己想要标注的位置点击鼠标左键进行标注，可以看到，标注同时显示了XY坐标，此标注为连续标注，通过ESC键可以退出坐标标注，再次进入坐标标注需要重新输入zbbz命令。