现如今减肥方法各种各样， 但最适合你的那种你找到了吗？怎样才能健康减肥呢？不妨试试减肥养生茶， 让你喝出健康同时能瘦身。 今天为大家带来菊花山楂减肥养生茶的制作方法， 自制菊花山楂减肥茶喝出健康， 瘦身美容两不误。 菊花山楂减肥养生茶： 今天为大家分享的这款减肥茶， 配方含有干山楂、甘菊花、西洋参、枸杞、桂圆， 这些药材在中医里都有记载的， 具有健脾， 清热， 降脂的功效， 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖等症状。 不仅如此， 还能补充水分， 增强了饱腹感， 是瘦身美容的佳品。 菊花山楂养生茶制作方法： 准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。 将桂圆去壳， 山楂和菊花、枸杞冲洗干净。 将所有材料一同放入茶壶中。 加入刚烧开的开水， 然后盖上茶壶盖子， 焖5分钟即可。 菊花山楂减肥养生茶减肥功效： 山楂， 是具有促进消化作用的， 能辅治继发性肥胖症；西洋参具有清火补气， 滋润肠道粘膜的作用；枸杞能调节人体能量代谢，有一定的减肥作用。 这款自制菊花山楂养生茶口味非常独特， 是朋友小聚， 下午休闲时光的佳品， 饭后喝一些， 还能起到化解油腻的作用。
金银花是忍冬科植物忍冬的花蕾，性寒，味微苦，气味清香。金银花茶是每年5～6月间在晴天清晨露水刚干时摘取的花蕾制成的干品，金银花的茶汤芳香、甘凉可口，别名又叫二宝花、双苞花、忍冬花、双花。 金银花中富含木樨草素、皂甙、肌醇、鞣质等多种人体必需的元素和化学成分，具有强身健体的良好功效。 金银花养生茶具有清热解暑、解毒抗炎、疏咽利喉、降压、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、提高人体耐缺氧自由基、增强记忆、改善微循环、清除过氧化脂肪沉积、促进新陈代谢、润肤祛斑、抗衰防癌等功效；可辅助治疗泻痢、流感、暑热症、疮疖肿毒、牙周炎、急慢性扁桃体炎、冠心病和心绞痛等病症。 金银花养生茶适宜在夏季饮用。非常适合口干舌燥、头昏脑胀、多汗烦闷、皮肤感染、外伤感染、腮腺炎、扁桃体炎、肠炎、肺炎、乳腺炎、阑尾炎、痈疽疔疮、丹毒、菌痢、麻疹、流脑、败血症病患者食用。 此外，金银花养生茶药性偏寒，不宜长期饮用。尤其脾胃虚寒、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核病人及妇女月经期内不宜饮用。 最后，分享几个有关金银花养生茶的古今文献，供有兴趣的读者参考。 《本草正》：“金银花，善于化毒，故治痈疸、肿毒、疮癣、杨梅、风湿诸毒，诚为要药。” 《金氏药帖》：“专治胎毒及诸疮痘热毒。” 《本经逢原》：“金银花痈疽溃后之圣药，但气虚脓清，食少便泻者勿用。” 《常用中草药手册》：“制成凉茶，可预防中暑，感冒及肠道传染病。”
研究发现，每日喝200毫升洛神花热茶饮，一个月后可调降体内血脂浓度；连续喝半年，皮肤的保水性与红润度亦可提高，甚至能减少皮肤皱纹深度。参与研究为40名平均年龄48岁患有高血脂的男女进行临床实验。 洛神花的功效 洛神花含有类黄酮、异黄酮、花青素、接骨木三糖甘、柠檬酸，以及多种氨基酸，具良好保健功能，洛神花对减缓血管硬化、抑制心血管病变都有帮助，其洛神花萃取物具有抑制坏胆固醇（LDL）氧化作用。今天推荐以下洛神花养生茶饮的做法供大家一起分享。 四款洛神花养生茶做法 1、山楂洛神蜂蜜茶 材料：洛神花、山楂干 做法：两种材料用水同煮三分钟，放凉后加入蜂蜜。 山查洛神蜜茶功效：长期饮用山楂洛神蜂蜜茶，可健胃消食 2、洛神花茶 材料：洛神花一颗或两颗，冰糖 做法：冲泡洛神花茶，通常用一颗两颗干花萼已经足够，第一泡应以热水冲开之后倒掉，目的是去除杂质尘垢，过滤茶渣后可加入冰糖调味，最好加上杯盖焗几分钟，茶味较浓。若不喜欢喝热茶，可调好味放凉后，再放进冰柜。 洛神花茶功效：洛神花茶宜在饭后喝，可帮助消化。泡好的茶汤色艳通红，入口带微酸而顺喉，若酸后带微甜，则是洛神花茶的上品。 3、金莲花洛神花茶 材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶。 做法：用热开水冲泡，加入冰糖调味，无须加盖，待洛神花泡开即可，代茶饮。 金莲花洛神花茶功效：金莲花洛神花茶 清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。 4、洛神冰菊茶 材料：洛神花、菊花、枸杞子、胖大海。 做法：热水冲泡5-10分钟，加入冰糖适量调味。 洛神冰菊茶功效：洛神冰菊茶清咽利喉，润燥。 喝洛神花茶温馨提示 1、洛神花含大量有机酸，虽可帮助消化，但对胃酸过多人来说，则以少吃为佳。建议不宜空腹喝茶，加点蜂蜜可减少对肠道的影响。 2、中医认为洛神花偏寒凉，体虚气弱者不宜多吃，生理期或妊娠期的女性亦不应使用。 3、因有降血压功能，若是血压偏低亦不宜饮用。 4、洛神花可利尿，肾功能欠佳只宜适量。 但只要充分了解洛神花，就不会对身体构成影响，秋冬季是洛神花采收的月份，选择当季食物，价格合宜，有经济效益。洛神花作为保健食品的确不错，洛神花可抗氧化，调节血压，改善睡眠质素；但不能把洛神花当作治疗药物使用，高血压或高胆固醇患者还是应见医生服药。 如何选购洛神花 选购洛神花，应注意花形、颜色和香气；鲜品最好选择花形完整，如果是干洛神花则看是否干净；鲜品的洛神花颜色应较鲜红，干品则暗红洛神花本身带酸，所以闻起来会有点自然的酸味，如果会呛喉的话，则可能是被硫磺熏过。
红枣和枸杞都是生活中比较常见的滋补中药材，这两种中药材还能作为食材使用，尤其是泡茶很是方便，那么红枣枸杞养生茶到底有什么功效和作用呢？ 1、补气养血 红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡茶喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。 2、美容养颜 红枣和枸杞都很有极高的维生素，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡茶喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。 3、养肝明目 红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。 4、保护心血管 红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。 5、预防胆结石 胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。 6、红枣枸杞养生茶怎么泡 红枣枸杞养生茶 食材：大枣10克，枸杞8克。 （1）、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用； （2）、把凉透的大枣，加上之前洗干净的枸杞一齐放入茶壶里； （3）、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放； （4）、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
现代生活中，我们经常能看到身体偏胖的人，有些胖的人体型匀称、肌肉结实，但有些人就不一样了，肚大腰圆，胖得成了病态，这就属于痰湿体质的一种表现。痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。 6%的中国人属于痰湿体质，其特征表现如下。虚胖肥满，手脚肿胀：痰多而且浑身腻，胸闷，腹部肥满，面部虚胖、手脚肿胀，体重增加、体型肥胖；皮肤油腻，多汗且黏：气血津液运化失调，水湿停聚，皮肤油脂多，多汗且黏；嗜睡赖床，慵懒不喜动：缓慢迟钝，慵懒不喜欢运动，头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉；大便不畅快，异味大：大便燥结或者黏滞不爽，并且异味大，小便泡沫多。 痰湿体质养生茶有助于改善以上症状，但一定要根据自己的实际情况选择饮用。 痰湿体质养生茶 配料：甘草3克、茯苓6克、荷叶6克、陈皮10克。 泡法：开水冲泡，闷十分钟，先闻后饮。 不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童。
中医所讲的“气”是身体一切生理活动的能量来源，跟“学”、“津液”为人体正常运作的基本的元素，中医常说的气虚，代表着你的机体功能比较弱，人体的气犹如动能一般，生理一切功能需依赖气的推动，才能正常运作，包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等等。如果气虚，则身体的体机能就无法百分之百的发挥正常功能，就会导致一些水分代谢的失调，氧气无法足够的轻易的被细胞所利用，二氧化碳也无法顺利地排除，也就是细胞间的气体交换也会出现失常的现象，这就是气虚在西医理学上所观察的现象。 气虚无法用现代医学的仪器来检测，通常也还未构成实质上的病变，但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用，都属气的范畴，当气充足，我们的毛孔则能够顺应环境温度，做适当调节开合，就不容易感冒。反之气不足，毛孔闭合失调，动辄盗汗、难适应温差，对温度的变化会比较敏感，所以温差大容易过敏，也容易感冒，中医常常以补气的方式来增强免疫力，预防流行性感冒以及改善过敏体质，补气可以促进造血的生成及循环，当患者有经血量多引起的贫血问题，中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。若出现气虚的情况，而小朋友在青春期时需要长高，补气来强化身体的脾胃功能，使消化系统吸收运化食物的功能变佳，也有助于长高转骨，当身体的气充足，免疫力也会跟着提升，中医认为人之所以会生病，其中的一个原因为外邪的侵袭，风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素，气足可以保护身体并维持着健康的生理功能。所以气可理解为身体免疫系统的一部分。 补气常用的药材包括黄芪、红枣、炙甘草、党参、白术，如果做成养生茶饮可提振精神，最好是早起空腹时饮用，吸收较佳，不要傍晚时喝，以免睡不着反影响作息，但是也不是人人都可以补气的，若是易便祕的燥热体质或正罹患感冒，要先谘询中医师的建议，切勿自行服用补气的养生茶饮或是药膳。 补气养生茶 材料：黄芪15克、红枣3粒、西洋参5克 作用：黄芪、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。 适用：肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。 禁忌：体质燥热者与正感冒者不宜。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。除此之外，玫瑰富含丰富的维生素(其维生素C含量更比柑橘还高)、花青素、柠檬酸、苹果酸、单宁酸，有一定的抗菌、抑菌功能，帮助毒素排解，还能降低酒精对 肝脏的毒害作用，独特香气更能镇静纾缓压力。以下介绍四款作法简单却效果卓著的玫瑰养生茶饮。 玫瑰枸杞养生茶 材料：玫瑰花瓣12朵、枸杞子15克。 做法：先将1000毫升生水煮沸，加上玫瑰花与枸杞子一起煮20分钟即可，或以等量沸水冲泡于保温杯中，两药材可先用温水冲洗干净。 保健功效：理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。有助润肤养颜。 玫瑰养发茶 材料：玫瑰花15克、白菊花7.5克、旱莲草15克、生地25克及陈皮10克。 功效：每天喝有助养血生发、抗掉发，同时具有补肾清热、疏肝理气的作用，对于工作压力大的人很有助益。 玫瑰黑糖茶 材料：干玫瑰花瓣12朵、黑糖适量。 做法：把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中；用开水冲泡，焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。 特别功效：改善月经不调现象，缓解经期不适，适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。 保健功效：可治感冒、理气、化淤、止痛。 美容功效：养颜、淡斑。黑糖是生湿热的，配上玫瑰花就不容易上火，因为玫瑰花有清补 的作用，可以清肝热。 玫瑰洋参茶 材料：玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量 做法：玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效：有效治疗贫血症状。补血气不足，男 女老少皆适合饮用。 【健康贴士】：泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入黑糖、冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰行气活血效用强， 较不适合孕妇饮用。
洛神花又名烙花神、洛花神、玫瑰茄、红金梅、红梅果，是一种中药，花朵为紫色或者紫黑色，气味清香，味酸，可以食用。说到洛神花这种草本植物，相信很多朋友都会觉得一头雾水，他们并不知道洛神花是什么东西。其实洛神花又被人们称之为玫瑰茄，洛神葵等，是一种草本植物，主要分布在我国的地带地区等。此外洛神花的功效和作用是非常多的，对于心脏病，高血压等慢性疾病有一定的疗效。 洛神花养生茶的功效与作用 清热去火：洛神花生长环境温度需常年在10度以下，其属性偏向寒性，具有清热去火的作用，尤其适合在夏季饮用，能败火去火，对嗓子有很大的好处。 防癌抗癌：人体出现癌症有两个因素引起，一是体内自身的癌变基因发挥作用，促使正常的细胞癌变，另一种则是外界因素的影响，比如化学、物理、生物因素的刺激，引起细胞的癌变。洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚类等多种抗癌成分，能抑制体内氧化的进行，抑制体内癌变细胞的出现和生长。 保护肝脏：肝脏是人体的解毒器官，很多毒素在进入身体之后都会被运输到肝脏处进行解毒处理，但是在这个解毒过程中却伴随着肝脏的损伤，时间长了肝脏就会出现病变，引起肝功能异常。洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保护肝脏，增强肝脏细胞的解毒功能，有保肝护肝的作用。 利尿：洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。 健胃消食：洛神花中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C，多好着呢氨基酸，食用之后能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。 降血压：洛神花中含有木槿酸，木槿酸能帮助降低血液中脂肪和胆固醇的含量，对治疗高血压和高血脂有辅助作用，平常饮用洛神花茶也能预防高血压。 补血活血：洛神花中含有很多的矿物质，当然也包括大量的铁，铁质是人体血红细胞合成的主要成分，食用洛神花茶对骨髓的造血功能有很大的促进作用，能增加血容量。洛神花还能促进血液循环，加快血液的新陈代谢功能，有活血化瘀的作用。 美容祛斑：皮肤上出现斑痕主要是色素的沉淀所致，洛神花中含有大量的蛋白质，维生素A，维生素C，苹果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，对皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容养颜。 缓解平滑肌痉挛：人体的平滑肌主要集中在肠道和子宫，肠道的痉挛会引起肠道功能异常，可能出现急性恶性的腹泻，子宫痉挛则有很大的可能引起月经不调和流产早产，洛神花能作用于平滑肌，抑制平滑肌痉挛，适合女性保健食用。 灭虫杀虫：人每天都需要进食大量的食物，难免会吃到一些寄生虫，这些虫子在进入人体后有可能大量繁殖，威胁到人体健康，洛神花具有杀虫灭虫的作用，而且洛神花茶的气味清香，味道酸甜，适合小孩杀虫食用。 洛神花的食用方法 洛神花养生茶(也称玫瑰茄) 材料：洛神花干品(玫瑰茄)10克，冰糖或蜂蜜适量。 作法： 1、将洛神花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡五分钟，过滤后即可饮用。 2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 功效：有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，是减肥不二良方。 哪些人不能喝洛神花养生茶? 1、哺乳期的女性不能饮用洛神花茶，原因是洛神花具有活血的功效，不适合哺乳期的女性。 2、有肠胃疾病的人，特别是胃酸过多的人不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有大量的有机酸。 3、小孩子不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有刺激性物质，会影响小孩的发育等。 孕妇能喝洛神花养生茶吗? 因为喝洛神有“通便”作用！就有泻下之效，孕妇服用的话，有可能导致流产，因此孕妇不能喝洛神花茶！
古法黄精桂圆枸杞红枣养生茶是一道常见的汉族药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。 常喝黄精桂圆枸杞红枣养生茶，好处多多 1、补气补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 2、滋润养颜：对于上班族气色不佳、精力不足的同事们非常适合；大龄女性气色不佳、效果也是非常好。 3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 古法黄精桂圆枸杞红枣养生茶是一组药膳茶，由黄精、桂圆、枸杞、红枣、红糖组成，是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝一位御医为一位贵妃精心调配的药膳茶，补气血、缓解痛经、美容养颜效果颇为突出，后被很多贵妃所喜爱，慢慢的也流传至民间，但其组方贵重，尤其工艺复杂，渐渐开始失传...... 黄精桂圆枸杞红枣养生茶的工艺做法 1、清洗原料：精选优质原材料，确保无硫，两次清洗，确保卫生； 2、切丁处理：将清洗好的药材经过切丁工艺，得到大小均匀的药材颗粒； 3、蒸制工艺：将切好的药材颗粒放到蒸汽房蒸制3小时，使药材药汁变为熟汁，人体易吸收，无伤害； 4、古法制糖：将蒸制好的药材颗粒与黑糖搅拌均匀、放在加热锅内加热4~5小时，药材熟汁被吸收至黑糖中，二者充分融合，使口感和功效升至最好。
最近气温降低比较厉害，有一种冬日即将来临的感觉，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，更应该注重对身体的调理和保养。茶叶中含有四百多种化学物质，能够提神醒脑、治疗放射性损伤、治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染肝炎等病，所以在冬天喝一杯热茶有极大的妙处。今天为女性朋友推荐几种最适合在冬季饮用的养生茶。 一、葱白姜汁茶 制作材料：茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。 制作方法：将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。 效果：此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳，感冒后如饮此茶后就寝，一觉醒来便可觉病情大减，体力大增。 二、银杞护肤茶 制作材料：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱冰糖适量 制作方法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。 效果：可以滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时可以改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。 三、决明子茶 制作材料：取决明子20克 制作方法：以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。 效果：决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。 四、三花清肝茶 制作材料：菊花、金银花、茉莉花适量。 制作方法：将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。 效果：三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。 五、百合莲子银耳茶 制作材料：莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。 制作方法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。 效果：此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
桂花养生茶茶是我们比较常喝的一种花茶,很多人都喜欢桂花茶的香味,那桂花茶的功效与作用具体有哪些呢?桂花含有丰富的芳香物质，如Y—癸酸内酯、α—紫罗兰酮、β—紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。 那么桂花养生茶的功效与作用有哪些呢？ 1、美容养颜 桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。 2、缓解肠胃不适 桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。 3、治口臭牙痛 引起口臭的原因有两个，①是体内缺乏抗坏血酸;②是龋齿、牙炎等。此外，口脓肿瘤，肺脓肿、糖尿病及胃肠道疾病均可出现口臭，但这与缺乏抗坏血酸有关。抗坏血酸又称维生素C，是一种抗溢血，治坏血病的重要物质。 一般成年人每天维生素C的需要量为60~65毫克，若长期不能满足，轻则引起口臭，重则引起败血症。而茶叶中含有丰富的维生素C，能补充机体维生素C之不足，故经常饮之能防治口臭。此外，茶叶中含有20~30%左右的茶多酚和少量的芳香物质，也能除口臭。茶多酚能凝固细 菌，收敛油脂;芳香物质能溶解脂肪，消除口中腥膻气味。 祖国医学认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火作用。桂花芳香之性，众所周知，其作为药用、具有生津化浊、避臭化痰之效，并为辟秽破除口臭之佳品。《国药的药理学》论桂花之功能“治口臭及视觉不明。”桂花除口臭，这与其所含成分有关。 4、提神醒脑 散发浓郁迷人花香的桂花,能舒缓紧张情绪,经常饮用,可净化身心、平衡神经系统,达到提神的作用。忙碌的间隙闻着桂花茶的清香心情都会很好。 5、止咳化痰 桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。 6、润肠通便 桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。 7、保健作用 桂花茶中有金黄色花干稀疏点缀;内质茶汤清黄明亮，桂花香浓郁，茶香花香并存，滋味醇和浓厚。桂花内含癸酸丙酯、紫罗兰酮、芳樟醇氧化物等有机成分，性温，具散寒、去积、化痰等功效，并能强化绿茶的保健作用，同时可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。 桂花养生茶的饮用方法 桂花绿茶 配方：干桂花1克，茶叶2克。 制作：将干桂花、荷叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 用法：早晚各饮1杯。 功效：强肌滋肤，活血润喉。适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。 桂花冰糖茶 材料：桂花数朵、冰糖适量。 调味料：精盐1小匙，冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗、沥干；2.将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。 功效：可化痰散淤，治咳嗽。
枸杞菊花养生茶的做法 枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3颗，用热水泡一次，放漏网中洗干净以后放入壶中，加1000ml开水，盖好盖子闷十分钟后放入冰糖调味即可。关于枸杞，菊花和水的调配比例，应该随着枸杞菊花的种类和个人嗜好来调配，对于很喜欢喝茶的人来说，一般枸杞菊花，水的比例为1:50至1:80，即三克枸杞菊花加开水150至240毫升。 枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞的养生功效：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素A1，维生素B2，维生素C，铁元素，钙元素等营养元素，这些元素都是保证眼睛健康所必须的，因此枸杞具有极好的明目效果，此外，医学中治疗肝血不足，肾亏肾虚引起的视线昏花和夜盲症也常常用到枸杞子，并且还能有效提高免疫力，对补气强精，滋养肝肾，抗衰老，抗肿瘤，降血压，血脂和血糖，防止动脉粥样硬化，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 菊花的养生功效：菊花中含有大量的腺嘌呤，菊甙，氨基酸，黄酮类，水苏碱，胆碱以及维生素B1等物质，具有极佳的疏风散热，解毒明目作用，能对葡萄球菌，结核杆菌，流感病毒，痢疾杆菌，皮肤真菌等起到很好的抑制作用;除此之外，大剂量的菊花还能有效降低血压，对胸闷心悸，头晕头痛，四肢麻木的治疗有明显效果。 清肝明目，清热解毒是枸杞菊花养生茶最显著的功效，菊花中的维生素A是维护眼睛健康的重要保障，喝枸杞菊花茶特别对由于肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效;菊花中含有的维生素C，维生素E，茶多酚抗氧化活性强烈，能有效清除人体内的自由基，起到抗辐射，提高机体免疫力的作用;长期使用电脑，眼睛过度疲劳容易导致青光眼，干眼症，白内障，角膜溃疡，视网膜剥脱等眼睛问题，常喝枸杞菊花茶能有效改善眼睛不适，缓解上述症状;除了上述功效外，枸杞菊花茶还有助于帮助改善睡眠，润泽肌肤。 枸杞菊花养生茶的饮用禁忌 虽然说体质虚弱，经常感冒，抵抗力差的人平时可以多喝点枸杞菊花茶，但是要注意的是，任何滋补品都不宜过量食用，枸杞子也一样，一般来说，健康成年人每天吃枸杞的量应该控制在20克左右，药用枸杞治病的每天吃30克为佳。枸杞一定要坚持长期吃才能见到治疗效果。 另外，枸杞有很强的温热身体的效果，高血压病人，性情太多急躁的人，感冒发烧患者，身体有炎症的人，腹泻的人要少喝。枸杞菊花茶不要混合其他饮品一起饮用，不同体质最好选择饮用不同的凉茶，随便乱喝不但对起不到保健作用，有的时候还会引起副作用，菊花茶虽然有清热去火，清肝明目的效果，但是由于菊花性偏苦寒，体虚人群不宜多饮用。
桂圆、红枣和枸杞都是很好的滋补食品。（1）、桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。（2）、红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。（3）、枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。 桂圆红枣枸杞养生茶的做法 材料：桂圆、红枣、枸杞、冰糖 做法：1.将25个红枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放入清水，将桂圆肉，红枣，枸杞一同煎煮，按个人口味加入适量红糖调匀饮用。 2.将枸杞5克，桂圆3克放入锅中，加适量清水煎煮取液300毫升，将绿茶3克，冰糖适量倒入杯中，再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟，趁热饮用。 桂圆红枣枸杞养生茶的作用与功效 桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶不仅仅是女性的滋补良品，更适合作为所有人的养生保健饮品饮用，无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。 如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。 喝桂圆红枣枸杞养生茶的禁忌注意事项 桂圆，枸杞都是性偏温的食材，吃多了容易上火，所以不能过量食用。 患有慢性扁桃体炎，咽喉炎，糖尿病等症的人群，湿热重，舌苔黄的人群不宜食用。 饮用枸杞桂圆茶要适量，喝多了一样会引起胀气的问题。 枸杞桂圆茶属于大补茶，不宜在夜间饮用，不利于肠胃消化吸收，加重肠胃负担。 桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好 桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，并且滋补效果也是它们无法比拟的，更令人欣喜的是，我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不过，如此大补之物，什么时候喝最好呢？早上喝还是晚上喝？天天喝真的好吗？ 这还真问到点子上了，桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题。 喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。 而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，整个人都会感觉到更加的神清气爽。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。
喝玫瑰花养生茶能有助于美白肌肤，活血调经，舒缓经期不适，是很多女性朋友都喜欢选用的养生饮品。而有的女性朋友因为产后哺乳或者是其他原因胸部缩水，想要丰胸的话，是不是可以选择玫瑰花茶呢？究竟玫瑰花茶能不能丰胸。答案是肯定的，玫瑰花养生茶有丰胸的功效，玫瑰花茶对于胸部的再发育是有促进作用的。一方面其中含有的丰富的维生素能够改善胸部营养，而且玫瑰花茶能够帮助改善胸部的血液循环，调理内分泌，能够促进胸部发育。 玫瑰花养生茶怎么喝丰胸效果好 想要喝玫瑰花茶丰胸效果很好的话，可以尝试下面的方法： 木瓜玫瑰茶 材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，姜汁、白糖各适量。 做法：将木瓜切细块然后搅拌成汁之后加入鲜奶、姜汁、玫瑰花、白糖即可。 功效：能够帮助改善胸部发育不良，增加乳腺组织营养，促进发育，从而丰胸。 枸杞玫瑰茶 材料：玫瑰花、枸杞各10克。 做法：将玫瑰花和枸杞一同放入杯中热水冲泡3分钟后饮用即可。 功效：枸杞能够帮助养肝补肾，促进血液循环，改善内分泌，玫瑰花同样能够促进胸部营养改善，改善乳腺组织，使胸部自然发育，从而达到丰胸的目的。 玫瑰花养生茶丰胸要避开经期 经期是丰胸的黄金时期，这个时候我们不建议在经期利用玫瑰花丰胸。这是因为玫瑰花具有活血化瘀的作用，如果是经期血量较大的女性朋友仍旧喝玫瑰花茶丰胸的话，很容易造成出血过量引起身体其他不适。 玫瑰花养生茶丰胸效果好吗 玫瑰花丰胸的效果是比较好的。胸部发育不良，多是因为乳腺营养不足。喝玫瑰花茶能够改善乳腺组织的血液循环状况，增加血氧供应。如果是再搭配丰胸按摩手法以及有助于丰胸的运动，其丰胸效果会更好。
喝玫瑰花养生茶茶可以减肥吗肥吗？这是很多女性想要知道的问题，因为玫瑰花茶是不少女性朋友喜欢喝的养生花茶，其香味浓郁，又能够帮助美容养颜，舒缓压力。问题的答案是肯定的，喝玫瑰花养生茶可以有减肥瘦身的效果。玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，而且玫瑰花茶还能够加快身体的新陈代谢，促进身体脂肪的消耗分解，从而帮助减肥瘦身。 玫瑰花养生茶 玫瑰花养生茶怎么喝减肥 玫瑰花养生茶能够帮助减肥，在泡茶的时候搭配其他具有减肥效果的材料，能够强化减肥效果。 玫瑰乌龙养生茶 材料：玫瑰花数朵，乌龙茶1小茶匙。 做法：将乌龙茶和玫瑰花一起放入茶壶中，热水冲泡2分钟后即可饮用。 效果：乌龙茶能够帮助去脂减肥，加上玫瑰花加快脂肪代谢，能够帮助减肥瘦身。 玫瑰山楂养生茶 材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。 做法：先将干山楂洗净之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中热水冲泡5分钟饮用即可。 效果：山楂茶能够帮助润肠通便，降脂减肥，搭配玫瑰花茶能够有效去脂瘦身，活血化瘀。 玫瑰蜜枣养生茶 材料：蜜枣5颗。玫瑰花数朵。 做法：将玫瑰花先打碎后和蜜枣一起加入锅中，倒适量的水，加热煎煮至水滚烫后取汁饮用。 效果：蜜枣中含有大量的纤维素能够帮助促进肠胃道蠕动，加快热量的消耗，搭配玫瑰花能够有效去脂减肥，通便排毒。 玫瑰荷叶养生茶 材料：玫瑰花10克，荷叶1张。 做法：将荷叶放入锅中煮沸后约5分钟后加入玫瑰花，再煮5分钟后取汁饮用即可。 效果：玫瑰荷叶茶能够有效加快身体内脂肪的代谢，畅通肠道，排毒的同时瘦身美容。 玫瑰花养生茶减肥效果好吗 玫瑰花养生茶的减肥效果是有限的。 玫瑰花茶尽管能够帮助去脂，但是它去除的主要是肠道里面的油脂，并不会减除皮下脂肪。而且其中含有的单宁酸有限，对于脂肪代谢的促进作用也是有限的。所以想要喝玫瑰花茶减肥一定要搭配更具减肥效果的食材。 喝玫瑰花养生茶减肥的注意事项 喝玫瑰花茶减肥的时候要注意下面的方法能够获得更好的减肥体验： 1.喝玫瑰花茶减肥，冲泡的时候最好用热水而非沸水； 2.喝玫瑰花减肥最好能够趁热饮用，这样能够充分感受玫瑰花的芳香； 3.喝玫瑰花减肥并不适合所有人，玫瑰花性温热，阴虚火旺、实热不宜过多饮用； 4.喝玫瑰花减肥还不适合便秘患者尝试，玫瑰花具有收敛作用，会加重便秘情况。
中国有着悠长的茶文化，大老爷们喝功夫茶，女人应该喝花茶。花茶可不是止渴那么简单，它的功效还多着呢，而且不同的花茶的功效也不一样，女人就是要多喝花茶，喝适合自己的花茶。花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花、枝、果实、种或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。 玫瑰花茶 玫瑰花茶，对于女性来说，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。 茉莉花茶 茉莉花茶，中国十大名茶之一，摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长地花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。 康乃馨花茶 康乃馨花茶，对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。 杭白菊花茶 野菊花茶，中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，避暑消热，清心明目。 桃花茶 桃花茶，顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。 洛神花茶 洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。