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多吃杀菌蔬菜 杀灭体内的有害病菌更好的预防疾病

多吃杀菌蔬菜 杀灭体内的有害病菌更好的预防疾病

夏季气温高,许多病菌病毒在这样的环境下更容易滋生蔓延,进而导致人类疾病,尤其是肠道炎症等多种呼吸道、消化道疾病。身体的病菌要消灭,不妨多吃一些“杀菌蔬菜”,可以杀灭体内的有害病菌,更好的预防疾病,让我们的身体在这个夏季更健康。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 大蒜 夏天里,不论拌凉菜还是做熟的菜,放一些蒜都是健康的选择,既可调味又可杀菌。大蒜含有一种植物杀菌素“大蒜素”,有十分强的杀菌能力。大蒜生吃效果最好,选择醋泡蒜可以解决辣心的问题;蚊虫叮咬之后可以涂抹大蒜,脚气抹大蒜,即能止痒又可杀菌,更可防感染。 姜 所谓“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。为何夏季吃姜这样好?生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素进入体内,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。此外,生姜还能加速消化道血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化。 韭菜 韭菜也是一种抗菌蔬菜,对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。因此,韭菜生吃能更好利用上述作用,而熟吃会降低香辛味及其功效,所以韭菜要急火快炒。韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效。 洋葱 吃洋葱总感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。 蒜苗 蒜苗含有辣素,蒜苗中的辣素对病原菌和寄生虫都有很强的“杀伤力”,其杀菌能力可以达到青霉素的十分之一,而且还可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。 马齿苋 抗菌试验表明,马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。是一种天然的抗生素。民间以马齿苋与肉末作馅,包馄饨、饺子食用,能清利肠热,止泻止痢。此外,马齿苋中还富含多量钾盐,钾离子可以直接作用于血管壁之上,所以马齿苋还有较好的降血压作用。 芹菜 芹菜的功效,我们往往停留在降血压,其实它不止这个功效。芹菜最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压作用。芹菜可消炎、降压,经常食用能除烦热。芹菜含有的纤维粗就像扫把,在咀嚼的同时能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到为口腔杀菌的效果。

健康饮食 2019-08-05 12:25:21  
吃海鲜沾醋的作用 除腥味杀菌促进消化和吸收

吃海鲜沾醋的作用 除腥味杀菌促进消化和吸收

在我们的日常生活中海鲜是非常受欢迎的食物,海鲜的营养价值非常丰富,味道鲜美,海鲜的品种有很多,但是吃海鲜的时候,还是有一些禁忌是要注意的,那么,吃海鲜为什么要沾醋呢?下面,和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 吃海鲜为什么要沾醋 1、杀菌的作用 吃海鲜沾醋主要是杀菌的作用。凉拌菜及海鲜菜肴为了食用安全最好是蘸醋或和蒜一起食用,主要目的是为了杀菌。海鲜类食品中富含蛋白质,是大肠杆菌等细菌衍生的温床,吃时一定要加热,副溶血性弧菌也有其自身的弱点。它喜欢盐却怕酸,在pH值小于6的环境中就会死亡。所以,我们在吃海产品尤其是新鲜海产品时,蘸上点食用醋,将海产品放在醋里1分钟,副溶血性弧菌就会被杀死。醋有很强的杀菌效果,能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。 2、中和海鲜的寒性 海鲜多属寒凉,特别是体虚的人吃了不太好,所以我们吃虾蟹之类,蘸点姜醋,不仅美味,而且姜醋属热,也正好中和了海鲜的寒凉特性。所以,想中和海鲜寒性,单纯的醋不行,最好配上生姜、大蒜等温性的调味品,食用对身体比较好。 3、味道更好吃 还有,醋作为调味品,可改变菜的性质和味道,使人感到更好吃,如做鱼,可以软体鱼刺,使鱼腥味变小,使香味掩盖住腥味。 4、促进消化和吸收 醋味能刺激鼻子和口腔粘膜的感受器,经神经反馈给消化系统和全身,能增加食欲并帮助消化。醋还可直接作用到食物,使蛋白质和脂肪的肽链变短、分子变小,更容易吸收。所以,吃海鲜沾醋也有利于海鲜的消化和吸收。 吃海鲜用什么醋 红醋和原味醋都可以的。醋有很多种,有米醋、香醋、白醋、麸醋、酒醋等。醋是用粮食等物发酵制做。我国河南、山西、浙江、江苏及西北各省几乎都生产醋。 醋的营养价值及功效 1、开胃:刺激胃酸分泌,健脾开胃,促进食欲; 2、抑菌:在饮食中加点醋,既可抑制细菌生长,又可提升食物风味; 3、提神:高温天气容易疲劳、休息不好,醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢; 4、降压:所含矿物质钾能排出体内过剩的钠,预防高血压、动脉硬化等; 5、美容:促使人体的酸碱平衡,美容养颜,加入花果、蜂蜜等,效果更好。

健康饮食 2019-01-03 22:03:38  
指甲过长易藏污纳垢 甲内真菌可致妇科病

指甲过长易藏污纳垢 甲内真菌可致妇科病

爱美之心人皆有之,哪个女孩不想拥有纤纤手指,留上长长的指甲,贴上美美的指片,画上美美的图案呢。美固然重要但健康价更高,长指甲易藏污纳垢,甲内真菌可致妇科病,所以留有长指甲的美眉们赶紧看过来啦! 长指甲最容易藏污纳垢,如果平时清洁不到位,隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌,稍不注意,抓痒或碰触内裤,都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。不要以为这是夸大其词,其实只要人体的免疫力稍有下降,疾病就可能会发生。 预防疾病消灭病源势在必行,勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡,可洗去身体表面的大部分真菌,大大减少真菌的传播机会。留有长指甲的女性,回到家第一件事就是洗手,而且平时做完家务,尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的,在睡觉前一定要洗手。总之在饭前饭后侧前侧后都要洗手,碰了不干净的东西一定一定要洗手,时刻保持手指清洁。而自己或家人有灰指甲的,那么袜子和内裤一定要分开清洗晾晒。 要做一个健康美丽的女性的话,那么就要讲究卫生干净了。勤剪指甲,杜绝细菌的滋生,才能拥有健康的生活。女生留着长指甲,心里总会觉得自信些。这可是心理毛病在作祟。其实留长指甲的坏处不少,不仅会给生活带来不便,还会引起妇科病。指甲方面的疾病,如灰指甲,如不注意将衣服分开清洗,也容易导致妇科病。亲们,你还是把指甲给剪了吧,别惹出病来啊!

女性健康 2017-10-17 20:38:59  
细菌性阴道病症状有哪些

细菌性阴道病症状有哪些

细菌性阴道病症状有哪些 细菌性阴道病主要表现为阴道排液增多,有恶臭味,可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。白带呈灰白色,均匀一致的稀薄白带,粘度很低。有时可见泡沫,系厌氧菌代谢所产生的气体所致。产后女性也会患细菌性阴道病,一般检查方式要先检查阴道粘膜无明显充血的炎症表现,但白带增多,检查无滴虫、真菌或淋菌。 1、初期症状:大约50%的细菌性阴道病患者无明显自觉症状,多数患者外阴和阴道黏膜无充血及红斑等炎症表现。 2、阴道分泌物异常:有症状者主要表现为阴道分泌物增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色或灰黄色,有鱼腥臭味。性交后加重,可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。 有的人可发生下腹部疼痛、性交困难或尿痛。有体征者仅占7%左右,可有阴道黏膜轻度水肿、发红,偶可见出血点,阴道分泌物增多。分泌物呈灰白色,均匀一致,常黏附于阴道壁,但黏度很低,容易将分泌物从阴道壁拭去。因表现光滑如油,故有“油膏状白带”之称,也有10%~15%病人出现小泡沫状白带,易与滴虫感染相混淆。细菌性阴道病可有周期性复发,常在月经期后出现。 细菌性阴道病严重吗 细菌性阴道病是较为严重的妇科疾病,因为一旦严重了,可能引发一些并发症。与细菌性阴道病有关的有这些并发症: 1、异常子宫出血和子宫内膜炎:异常子宫出血常由子宫内膜炎所致。子宫内膜炎引起异常子宫出血与受感染的子宫内膜对卵巢激素的异常反应或子宫内膜受到感染或炎症的直接破坏有关。对细菌性阴道病患者口服甲硝唑治疗,可以迅速地缓解子宫出血。 2、盆腔炎:手术证实,患有盆腔炎女性的上生殖道分泌物中最常分离出的菌群与细菌性阴道病的菌群一致。盆腔炎患者合并细菌性阴道病者占61.8%。 3、妇科手术后感染:在手术终止妊娠的女性中,妊娠合并细菌性阴道病女性的盆腔炎发病率是未合并细菌性阴道病女性者的3.7倍。对手术流产女性口服甲硝唑治疗细菌性阴道病可减少70%的术后盆腔炎发生率。合并细菌性阴道病患者子宫全切术后阴道断端蜂窝织炎、盆腔脓肿或两者并存的危险性增加。 4、HIV感染:细菌性阴道病可增加异性间HIV(人类免疫缺陷病毒)传播的危险性。当pH值增加时,HIV的生存能力和黏附能力增加,并且可能使传播更为容易。同时,细菌性阴道病可改变阴道分泌物的其他理化性质,这些变化可改变宿主的防御机制,使HIV易感性增加。 5、宫颈癌:细菌性阴道并宫颈上皮内瘤样病变以及生殖道人乳头状瘤病毒感染有相同的流行病学特征,细菌性阴道病的厌氧菌代谢可产生胺及有致癌作用的亚硝基胺。细菌性阴道病患者阴道分泌物中存在高浓度磷脂酶C和A2,后者可增加了人乳头状瘤病毒感染的易感性,这些可能在宫颈上皮细胞转变方面起一定的作用。 6、羊膜绒毛膜炎、胎膜早破、早产和低出生体重儿:细菌性阴道病患者阴道内细菌可通过胎膜进入羊膜腔,导致羊膜炎及羊膜绒毛膜炎,并可进一步发展为胎膜早破、早产和分娩低出生体重儿。 7、不育和流产:细菌性阴道病患者输卵管因素不育症发生率增高。在助孕治疗中,细菌性阴道病患者和非细菌性阴道病患者的胚胎种植率相似,但细菌性阴道病患者早孕期流产率高于非细菌性阴道病者。 8、产后子宫内膜炎及剖宫产后伤口感染:剖宫产分娩的细菌性阴道病患者手术后腹部伤口感染和子宫内膜炎发生率较非细菌性阴道病患者高。从这些患者产后子宫内膜炎部位常可培养出与细菌性阴道病相关的阴道菌。 而如果是在孕期感染上细菌性阴道病,后果也是严重的。孕妇感染细菌性阴道炎会增加早产、胎膜早破、低体重出生儿、产后盆腔感染的几率。有一些研究认为细菌性阴道炎还与孕中期流产有一定的关系。 如何预防细菌性阴道病 细菌性阴道病会带来很大的困扰,那么有哪些措施可以帮助预防细菌性阴道病呢?最重要的就是注意个人卫生,要具有一定的健康卫生知识。 1、养成健康的生活习惯,规律起居饮食,宜清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,经常锻炼身体,提高机体免疫力。 2、产后女性要享受和丈夫的二人世界的时候,性生活尽量使用避孕套,预防交叉感染,确诊后应与性伴侣共同诊治。 3、接受正规治疗后,应于每次月经干净后定期复查,必要时进行巩固治疗,复查均正常后方可视为治愈。 4、积极治疗糖尿病、手癣、脚癣。 5、不用卫生护垫,每天更换内裤,穿纯棉内裤,保持外阴清洁、干燥,内裤不与其他衣物混洗,洗后最好在阳光下晒干。 6、产后女性尤其要注意个人卫生,因为经历过分娩后外阴尤其容易受感染。每日使用温水清洗外阴,不要用各种洗液、药水冲洗外阴及阴道。 7、加强自我保护意识,避免因桑拿、游泳以及使用公共卫浴物品而引起交叉感染。

女性健康 2017-07-03 21:59:20  
细菌入侵危害身体 十大容易出现细菌的地方

细菌入侵危害身体 十大容易出现细菌的地方

细菌可以说是无处不在的,就算是自来水已经消毒了,还是会有细菌的出现,这些对于人体会有很大的危害。所以我们喝水的时候,需要喝热开水,想要凉水,也需要是凉白开。相信很多人都知道如果说不及时清理容易滋生细菌的东西,那么,就有可能会导致更多的细菌入侵,从而造成身体受到这些细菌的困扰。那么,今天运河边百科(www.yunhebian.com)就和盘点一些地方容易出现细菌。 哪些地方比较容易滋生细菌? 一、门垫聚集鞋底的细菌 一项研究发现,将近96%的鞋底有大肠杆菌。专家表示,门附近是家中最脏的区域之一,如果门垫上病菌聚集,每次经过它进入家中都会将病菌带进屋内。 除菌方法:每周使用除菌剂对门垫进行消毒;尽量将鞋子放在门外;不要在门垫上放包或食品杂货。 二、隔夜垃圾滋生大量细菌 厨房水槽有超过50万个细菌,是卫生间平均细菌数的1000倍。这是因为,水槽潮湿并经常积有垃圾,若不及时清理,病菌就会在隐蔽的缝隙里生长。这意味着碗碟、厨房用品甚至双手等都可能被其污染。同样,厨余垃圾如果不及时倒掉也会滋生大量细菌。 除菌方法:至少每周用稀释后的漂白剂对水槽进行清洗;厨余垃圾当天倒掉。 三、水龙头易被食物污染 流水使得水龙头湿润,成为病菌繁殖的理想之地。如果不小心用脏手碰到了龙头或者龙头被食物污染,病菌就会在龙头里大量繁殖,最终会形成微生物膜附着在里面,微生物膜会变大破裂,落到食物和碗碟上,危害人身健康。 除菌方法:每周用稀释后的漂白剂浸泡,然后让自来水流一段时间再使用。 四、汽车仪表盘是霉菌孢子的滋生地 温暖的仪表盘适于病菌生长。当含有霉菌孢子和细菌的空气被吸进车内后,通常会附着在上面。 除菌方法:经常使用消毒液对车内进行擦拭,特别是在过敏季节,更要注意车内卫生。 五、调料瓶或能造成交叉感染 许多人在取用醋、酱油、番茄酱等调料瓶前并不洗手,这样有可能造成病菌交叉感染。 除菌方法:经常对调料瓶外表面擦拭消毒;使用时尽量不要让调料流到瓶身上。 六、吸尘器吸进大量大肠杆菌 吸尘器会吸进大量病菌和其喜欢的“食物”,一项研究发现,13%的吸尘器有大肠杆菌,这意味着每次使用时都可能令其中的病菌四处扩散。 除菌方法:在户外更换灰尘袋;最好选用带防菌功能灰尘袋的吸尘器;对没有灰尘袋的吸尘器,要使用漂白剂定期清洗,并自然晾干。 七、厨房海绵 根据研究,大多数细菌都存在于厨房。而经常使用的海绵就隐藏着很多的细菌,该研究表明,湿海绵为大肠杆菌和沙门氏菌提供了完美的生长环境。 解决方法:为了防止细菌的滋生,厨房海绵应该每周更换一次。此外,定期将海绵放入微波炉中两分钟,这样可以轻松杀死真菌孢子或细菌。 八、厨房水槽 由于厨房的水槽每天都与各种食物接触,所以细菌数量比浴室水槽多10万倍。 解决方法:每周定期用清洁剂清洗水槽,以去除食物残渣、咖啡渣和其他杂物。为了彻底清洁,将一汤匙小苏打撒在湿布上,并擦拭水槽直至其发亮有光泽,配件上的灰尘和污垢可以用家用食醋很好的去除。 九、牙刷杯 家居中第三脏的是浴室里的小助手——牙刷杯:在牙刷杯中可以找到多达200万个细菌。 解决方法:不要使用由木头或者是塑料制成的水杯,而是䋀能够承受沸水或洗碗机的牙刷杯。比如玻璃杯、不锈钢杯或瓷器杯,牙刷杯每周至少应该用洗碗机清洁一次。 十、宠物食盆 如果你家里没有宠物,那么你可以松一口气了,因为宠物的食盆如果不经常清洁,它们将会滋生大量的细菌,这主要是因为你的宠物可能每天都在接触不同的脏东西,它会把细菌带到用餐的地方。 解决方法:不管是宠物狗还是宠物猫的食盆,每天都要清洗一次,所有的碗都应该用肥皂和水彻底清洗干净,最好是使用不锈钢制成的碗,这样就可以放入洗碗机高温清洗。 除了宠物们的食盆之外,它们经常玩耍的玩具也会给家里带来大量的细菌。动物的唾液中有多种细菌,它用舌头舔过的玩具将会充满细菌,这时家里有宝宝的家庭就更应该重视,避免宝宝接触宠物玩具而传染到细菌。 解决方法:建议定期使用宠物专用的消毒剂给玩具和宠物消毒,像一些毛绒玩具可以进行水洗,用毛刷轻轻擦拭脏的地方,同时宠物经常逗留的地板和地毯也应经常清洁。

安全知识 2019-11-21 15:12:43  
有脚气经常用盐水泡脚能杀菌吗 脚气病用药治疗法则

有脚气经常用盐水泡脚能杀菌吗 脚气病用药治疗法则

用盐水泡脚这件事,还要从没有发明冰箱之前说起, 古代的人非常聪明。从很早的时候,人们就发现盐可以抑制微生物生长,后续很多人会拿很多的盐腌制蔬菜、鸭蛋,制成咸菜、咸鸭蛋,美味还是现在人们喜欢吃的下饭食物。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 并且,他们还发现用盐水泡脚可以去除脚气,这是真的吗?有脚气的人,经常用盐水泡脚就能消灭真菌吗?从前前后后人们用盐来看,很多人都相信这个说法是真的。 有的人更会用粗盐,这种盐的浓度非常高,每天晚上都会放入不少的粗盐洗脚。如果你亲自试过,你可能就知道了,这种做法并没有用,这是为什么呢? 原因非常简单,即便是在过去,也提到了非常关键的也就是浓度非常高的盐。家里的盐,再加上用水稀释,盐的浓度会很低。因为剂量问题,我们也很难达到标准。另外,用盐水泡脚,在泡脚的时间上也是有限定的。 正常情况下,泡脚时间不宜超过20分钟到30分钟,如果把脚长时间泡在水里面,皮肤会变得“褶皱”。有脚气的地方会软化之后,尤其是已经把外面的皮肤给抠破, 没有及时把脚擦干,还容易增加皮肤感染的发生概率。 对于皮肤比较敏感,或者是干性皮肤的人,盐还可能对皮肤有一次的刺激性。 最为重要的一点是,目前在治疗脚气上面的办法中,并没有用盐水泡脚这条。 根据现代医学来看,市面上就有专门去除真菌的药膏。有脚气或者是脚气情况恶化的人,最好的办法还是去医院解决,根据自己的病情选择合适的药膏,要比把钱浪费在买盐上要好得多。 除了用盐,有的人还可能会喝盐水,一方面说喝盐水有利身体健康,对于我国是吃盐大国来说,这种办法更不可行。除非是在特殊的情况下,如你已经出现严重的脱水情况了,在脱水之后,不光是身体的水分会流失,还有部分的钠成分。 这个状态下,我们可以适当补充淡盐水。 还有拿盐水对付口腔溃疡的人,盐水并没有这种神奇的效果,反而会因为盐水的刺激性,戳中你的痛处。 而大家想象中的消菌,一是没有得到相关的证实,二是即便有这种作用,盐水在口腔内短暂的时间,也无法起到杀菌的效果,大家也就别当真了。 脚癣食疗方 1)生大蒜头20瓣、生花生仁250克、鸡脚爪3对。蒜瓣去皮,与另2味合煮服之,肿消便愈,花生仁含有脑磷脂,可治肠塞等病,亦能疏导脚气。 2)大蒜头5只、龟1只。龟洗净切块,蒜头微捣烂,放入锅中,清炖乌龟,每天服1次。本方对脚气病引起的肿胀有消退作用,对老年人更为适宜。 3)花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。上药煮烂食之,每天服1次,不可加盐,否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿,延至脚踝,甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部,则生命垂危,应及时到医院治疗。 4)干姜、木香、陈酒各4克、李子2克。上药加水400毫升,煎至半量,此煮汁为1日份,3次服饮。本方可预防脚气冲心症。此外,宜摄取稍多的的维生素B1,对于治疗脚气病有益。 5)大蒜60克、老姜30克、陈皮30克、小豆60克、鲫鱼1尾。鲫鱼洗净,和上药共入锅中,加适量的水煮熟后食用。脚气病与脾、胃有密切关系,恢复脾胃的功能即能消除水肿。小豆和鲫鱼都有消除水肿的功能,陈皮起辅助作用。 6)葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时,取原汤1碗,顿服。本方用治脚气肿痛,具有消肿止痛之功效。 7)葱头(捣烂)1根、生姜(捣烂)45克、艾叶60克。上药用布共为1包,蘸热烧酒擦患处,以痛止为度。本方主治因湿气而两脚两腿作痛。 8)取大蒜若干,捣烂成糊状敷于患处,约10分钟左右将其擦去,再涂上一些金霉素眼膏,2天1次,连用3次可愈。 脚气病用药治疗法 1.局部治疗  根据临床不同病型表现,分别对症治疗: (1)对汗疱型或有轻度浸渍糜烂,有少量分泌物者,可于每天早晚用1∶6000或1∶4000高锰酸钾溶液或3%醋酸铅溶液浸泡或湿敷,每次20~30min(水疱可在无菌处理下刺破),浸泡后用消毒布巾拭干。然后选用以下药剂外涂,如苯甲酸/水杨酸/碘/碘化钾/薄荷脑 (复方苯甲酸酊)、Castellan涂剂、5%鱼石脂、3%水杨酸、10%硫磺泥膏,或市售成药,如2%克霉唑霜、特比萘芬霜、联苯苄唑霜等(任选一种),慎用刺激性强药剂。 (2)对渗液较多的糜烂型可选用上述的高锰酸钾溶液或用达里波液浸泡或湿敷,有继发细菌感染者可酌加0.1% 依沙吖啶(利凡诺),渗出停止,糜烂面减轻后可参用上述汗疱型泥膏,半量怀氏酊或市售的抗真菌霜剂。 (3)对趾间型可参照汗疱型治疗。 (4)对鳞屑角化型由于患病病程长,治疗需要耐心。开始采用抗真菌作用和剥脱作用较强的酊剂(需渗透力强些)如复方土槿皮酊或全量的苯甲酸/水杨酸/碘/碘化钾/薄荷脑(复方苯甲酸酊),也可用10%~30%醋酸浸泡双足,每次20~30min。待角化过度明显减轻后,改用作用相对较弱的软膏外搽,如半量的复方苯甲酸软膏或10%~20%的尿素软膏等,以巩固疗效和恢复正常的皮肤屏障功能。 2.系统治疗  对于局部治疗疗效不佳或皮损范围较广泛者,可短期口服抗真菌药物如伊曲康唑、氟康唑、特比奈芬等配合治疗,一般1~2周即可。 3.中医治疗 (1)对汗疱型或急性期有水疱糜烂及分泌物时,宜每天早晚用土大黄或黄精或马齿苋煎水,5%明矾水作湿敷,或用马齿苋60g,黄柏20g,苦参20g煎水浸泡,每天2~3次,每次1~2h。夜间外用10% 碱式没食子酸铋(代马妥,次没食子酸铋)氧化锌油调匀外涂。待炎症消退,腐烂完全平复后,每天选涂土槿皮酊或中药醋剂。 (2)对轻度鳞屑角化型者,先用苍肤水剂(苍耳子15g,地肤子15g,土槿皮15g,蛇床子15g,苦参15g,百部15g,枯矾6g,水3000ml),煮沸20min后待温浸泡15~20min,每天1~2次,或于洗脚水中加入适量食醋浸泡,然后外用市售一般脚癣药膏。 (3)对手足多汗者,应于局部损害减轻后(无糜烂、渗液及明显的角化鳞屑)每天用5%明矾或干葛水剂(干葛30g,明矾15g,水1000ml,煎水洗泡),或黄柏、生地榆等量煎水洗泡,每天1次。 足癣治愈后,仍应坚持每周搽药1~2次,以巩固疗效,防止复发。平时应勤洗脚(特别应注意洗到每个趾间),勤换鞋袜,使其经常保持干燥。足汗较多者可在鞋内撒些枯矾粉、乌洛托品等粉剂以起到止汗作用,如患者同时患有甲癣则应一并治疗。

常见疾病 2019-12-10 11:21:26  
超级真菌可称为暴发性流行 应对超级真菌的三种方式

超级真菌可称为暴发性流行 应对超级真菌的三种方式

据报道,“超级真菌”耳念珠菌在全美已确诊超600例,同时已蔓延至全球超20个国家。很多人一听到这个超级真菌就吓得要死,担心会被感染。那么超级真菌到底是什么呢?哪些人容易被感染呢?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 究竟什么是超级真菌? 实际上,所谓的超级真菌俗称耳念珠菌,学名耳道假丝酵母菌(Candida auris)。中文之所以翻译为耳念珠菌,是因为英文名中的Auris是拉丁语耳朵的意思。 这一真菌于2009年,在日本一位患者的外耳道中首次被发现,后来,人们发现血液、尿液、呼吸道等部位都有可能存在这一真菌。 但尽管人类对超级真菌的研究已有近十年,耳念珠菌的来源目前尚不明确。唯一可以明确的是,感染主要发生在医院内,这是一种可以在住院病例中引起严重感染的真菌,主要发生在医院内部,尤其是重症监护病房内,美国的大规模流行也都是在医院内发生的。 也并非所有人都有感染的微信,只有免疫缺陷的人群才会存在感染的可能,大多数感染者对于抗菌药物的治疗普遍有效,健康人群更不必担忧,所以,日常生活中,大家也不必过于恐慌。 而据美国CDC数据显示,目前已在全球30多个国家和地区发现了耳念珠菌感染病例,其中包括中国、日本、美国、加拿大、英国、法国、西班牙、印度等。 从数据不难看出,目前全球“超级真菌”的感染者数量确实越来越多,可称为暴发性流行。 超级真菌易感人群 超级真菌比较容易容易在医院和老人护理机构等地方传播,它在环境中生存时间比较长,能长时间存活于患者和医护人员的皮肤及医院设施表面,从而导致院内暴发性感染,导致重症患者的死亡。 高风险人群为严重慢性基础病或免疫抑制的病人(如:糖尿病、慢性肾病、HIV感染、肿瘤等);新生儿、插管或留置导管的病人、手术病人,使用广谱抗生素或抗真菌药全身用药病人也可感染。超级真菌只可能感染免疫缺陷人群,主要是ICU病房里的人,健康人群不会感染,对健康人群没有什么影响,也不需要预防。 超级真菌,我们该如何应对? 超级耐药菌以及一些超级细菌(包括真菌)一直是医学界的难题,也曾经引起过临床上关于抗生素使用的规范化问题和一些争议。目前这种“超级真菌”的出现,又给人类的医学和生存带来了很大挑战。 虽然,目前还不至于出现大规模流行的趋势,但是,一旦出现个体被感染的情况,按目前掌握的资料来看,确实预后很差,病死率很高,现有抗生素很难杀灭细菌。 所以,我们不得不将希望寄托于防范。在超级真菌的应对上,要可以有如下三种方式: 首先,并不是所有耳念珠菌都是超级耐药的,即使是对于多药耐药真菌,仍有希望通过提高抗真菌药物的剂量或联合用药达到清除真菌的效果。 其次,耳念珠菌对健康人不会造成太大的影响,对于有正常免疫力的健康人群而言,发生这种感染的风险明显降低。 最后,勤洗手和彻底清洁院内物品是阻断超级真菌传播的重要手段。 所以,患者的家属以及和患者密切接触的人,需要在接触病人或病人接触过的物体前后,用免洗洗手液或者皂液水彻底洗手;医务人员必须做好手卫生。

常见疾病 2019-09-08 10:17:14  
体内有幽门螺杆菌口臭严重 幽门螺杆菌日常治疗方法

体内有幽门螺杆菌口臭严重 幽门螺杆菌日常治疗方法

幽门螺杆菌是一种寄生在胃内的细菌,它的感染率非常高,有人认为幽门螺杆菌在发展中国家的感染率高达50%-60%,幽门螺杆菌通过口-口传播,一旦寄生在胃内后,它很容易引起相关的胃病,大家所熟知的胃炎,消化性溃疡,胃癌,胃黏膜相关淋巴瘤,都与幽门螺杆菌有关。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 幽门螺杆菌到底是一种什么样的细菌?据了解,它是一种螺旋形细菌,主要通过三种方式导致胃病:它能定植于胃黏膜中;所含的毒素、毒性酶能直接损害胃黏膜;感染可引起高胃泌素血症使胃酸分泌增高。统计显示,在我国20-40岁的人群,幽门螺杆菌的感染率高达40%-60%,70岁以上高达78.9%。然而其感染潜伏期长、难以察觉。 那么,感染幽门螺杆菌以后,身体究竟会有哪些标志呢? 第一,口臭 很多人以为口臭就是口腔疾病,其实并不一定,幽门螺杆菌也可能引起口臭,一方面是幽门螺杆菌本身会产生硫化氢,氨都有臭味的气体,其次,幽门螺杆菌引起的胃病,也可能出现特殊的口臭。 第二,上腹痛 在刚开始感染幽门螺杆菌的时候,我们可能毫无症状,但随着时间的推移,有可能出现上腹痛,出现上腹痛,也意味着幽门螺杆菌已经导致了胃病的发生,特别是消化性溃疡和胃癌。 第三,呕吐 幽门螺杆菌感染会引起呕吐吗,当然会,幽门螺杆菌感染可能引起急性胃炎,也可能引起胃癌,导致幽门梗阻,这些都可能会引起呕吐。 第四,腹胀 幽门螺杆菌感染后,我们的胃蠕动和排空功能会下降,所以常常会有腹胀的症状。 第五,消化不良 消化不良是幽门螺杆菌最常见的症状之一。 如果你体检查出幽门螺杆菌感染,且上述症状,至少出现一种或者更多,建议你及时到医院检查胃镜,很多人喜欢发现幽门螺杆菌直接杀灭,而拒绝完善胃镜,但想想看,如果是胃癌,单纯杀灭幽门螺杆菌,不仅效果差,也无法根治胃癌,还可能会耽误病情,所以不妨等检查完胃病后,根据情况再决定下一步治疗。 感染途径 专家指出,正常情况下,胃壁有一系列完善的自我保护机制(胃酸、蛋白酶的分泌功能,不溶性与可溶性粘液层的保护作用,有规律的运动等),能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。自从在胃粘膜上皮细胞表面发现了幽门螺杆菌以后,才认识到幽门螺杆菌几乎是能够突破这一天然屏障的唯一元凶。goodwin把幽门螺杆菌对胃粘膜屏障在破坏作用比喻作对“屋顶”的破坏给屋内造成灾难那样的后果,故称为“屋漏”学说。 目前对幽门螺旋杆菌的感染途径的研究能归入这一学说的资料最多。主要包括:①使幽门螺杆菌穿透粘液层在胃上皮细胞表面定居的因素;②对胃上皮细胞等起破坏作用的毒素因子;③各种炎症细胞及炎症介质;④免疫反应物质等。 这些因素构成幽门螺旋杆菌感染途径的基本病理变化,即各种类型的急、慢性胃炎。其中近年来得到最重要关注的是空泡毒素vaca、细胞毒素相关蛋白质caga,和尿素酶等的作用及其分子生物学研究。 幽门螺杆菌并不可怕 流行病学调查显示:幽门螺杆菌感染与胃癌之间有相关性。感染了幽门螺杆菌的人群患胃癌的危险性几乎是未感染人群的4倍。 但是,胃癌可能是幽门螺杆菌与其他因素共同作用的结果。专家分析,发生胃癌与幽门螺杆菌的菌株有很大关系,只有含有CagA基因、具有空泡毒素活性的幽门螺杆菌才有毒株,才有可能导致胃癌。而一般的幽门螺旋杆菌则对人体并没有很大影响 身上“带菌”不等于患病 “经过流行病学的调查,基本上50%的人体内含有幽门螺旋杆菌,但只有10%左右的携带者会因为细菌的感染表现出病症。”消化内科主任医师介绍说,幽门螺旋杆菌是可以与人共存,也可以致病的一种存在于人体内的细菌群种。 不需要将幽门螺旋杆菌“赶尽杀绝” 专家表示,只有查出幽门螺旋杆菌感染呈阳性,患者本身有上腹疼痛、腹胀、嗳气,并且做胃镜后诊断有慢性胃病、消化性胃炎、活动性胃炎、淋巴瘤等病症时,才必须杀菌。但应在医生指导下,经过规范的抗幽门螺旋杆菌治疗,都可以得到彻底根治。如果身体无明显不适症状,胃镜检查后也没有病变,可不考虑杀菌。 胃不好要靠养,平时多吃这些碱性食物,修复胃黏膜,远离胃痛胃酸! 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。 胃不好的人,常会出现饭后恶心、胀气、胃痛的症状,长期如此会影响机体正常运转,睡前谨记这2喝,1做,3不吃,坚持1个月,有助于养生,也会保护胃更健康。 2喝 1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。 2、山药汤 具有健脾强体的作用,山药中含有丰富的蛋白质和淀粉酵素,有助于脾胃消化吸收,常喝淮山汤可以促进人体的免疫系统的增强,从而滋补细胞,改善胃部发炎引起的胃痛。 1做 吃饭细嚼慢咽:食物经过牙齿研磨、初步的分解才会进入胃部,胃部分胃酸将食物变成乳糜状后,才到达肠道,养成细嚼慢咽的习惯,能增加口腔中唾液的分泌,唾液中的淀粉酶能软化食物,杀灭细菌,有助于胃部更快的消化食物。 3不吃: 1、不成熟的香蕉 香蕉不熟时含有大量的鞣酸,鞣酸具有很强的收敛性,能将粪便变干结,成熟的香蕉中没有鞣酸,而且富含钾,可以促进细胞及组织的生长,成熟的香蕉,能促进肠胃蠕动,非常容易被人体消化,吸收,有效缓解胃部负担。 2、寒凉的食物 胃喜暖,常吃冰激凌和冰棍这些寒凉的食物,会造成脾胃压力过大,做成胃部收缩,不利于食物的消化,容易损伤脾胃,冰淇淋中含的脂肪在胃里面滞留的时间比较长,给胃部消化造成巨大的压力,因此寒凉的食物最好不吃。 3、汤泡饭 人在咀嚼时会分泌更多的唾液来软化食物,唾液中的淀粉酶等物质可以杀死食物中的细菌,如果将汤和饭混在一起,食物没得到充分的咀嚼,很多结块和带有细菌的食物进入肠胃,会增加肠胃的负担,引发胃部炎症,不利于养护胃部健康。

常见疾病 2019-06-10 19:09:02  
抗生素是人类对抗细菌的有力武器 滥用抗生素的危害

抗生素是人类对抗细菌的有力武器 滥用抗生素的危害

家长说的“消炎药”就是指抗生素(抗菌药物),这是大众对待抗生素使用的两种常见态度,一种是随意自行使用抗生素,一种是坚决拒绝使用抗生素,其实这两种截然相反的态度都是不对的。那么抗生素到底是什么,应该怎么应用抗生素,接下来我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧。 1、什么是抗生素? 抗生素是人类对抗细菌的有力武器! 抗生素是一类抗菌药物。严格说来,抗菌药物根据来源分为抗生素和化学合成抗菌药物两大类。各类微生物广泛存在,我们人体和周围环境可谓无“微”不至,细菌是微生物大家族中的重要成员,有的细菌对人体无害,有的细菌可以引起疾病,称之为致病菌。不同类型的抗生素和抗菌药物对细菌等微生物具有各类杀伤武器,可以对付不同的细菌,有的对支原体、衣原体、螺旋体、立克次氏体等其它致病微生物也有效。病毒是一类非细胞型微生物,抗菌药物缺乏对付它们的武器,不具备抗病毒作用。 2、哪些药物属于抗生素? 抗生素是个大家族,分为很多类别,其中儿科常用的包括:某某西林(美洛西林、阿莫西林、哌拉西林、氨苄西林等)、头孢某某(头孢克洛、头孢西丁、头孢克肟等)、某某霉素(红霉素、阿奇霉素等)等。 3、抗生素有什么重要历史意义? 抗生素在人类历史进程中功不可没! 在十四世纪,“黑色妖魔”鼠疫肆虐着欧洲及其他大陆,繁荣的城市一夜之间变得凄凉、恐怖,大片大片的农田变的荒凉。当时这个“黑色妖魔”在欧洲的流行夺走了大约二千五百万人的生命。除鼠疫以外,霍乱、天花、伤寒……人类历史上许许多多的传染病一次次猖獗地吞噬着无数宝贵的生命。谁是导致和传播这些疾病的黑手?科学家、医生一代又一代付出了艰苦的努力,终于发现这些传染病是由各种细菌等病原微生物造成的。 人类的历史从某种意义上来讲就是与细菌斗争的历史。在发现抗生素之前,细菌感染占人类死因的第一位,人类几乎是笼罩在细菌独步天下的时代,直到抗生素的发明终结了这种局势。 1929年,弗莱明发现青霉菌产生的青霉素能抑制金黄色葡萄球菌的生长,二战期间,青霉素首次在美国批量生产出来,当时也是二战最残酷的年代,亚洲、非洲各战场每天都有无数伤员不是被子弹夺去生命, 而是受伤后死于可怕的细菌感染。青霉素一生产出来,马上就被投入到战地治疗,拯救了数以千百万的伤病员。人们把青霉素和原子弹、雷达并列为第二次世界大战中的三大发明。 自青霉素被发现以来,链霉素、金霉素、红霉素等其他多种抗菌药物相继涌现,目前用于临床的有上百种。这些抗生素的临床应用使往日猖獗一时的感染性疾病得到了明显的控制,彻底地改变了我们现代医学,大大提高了人类寿命。 4、什么情况要使用抗生素? 既然抗生素是人类用来“杀细菌的”有力武器,那么可以理解,主要就是在细菌感染性疾病的时候需要使用抗生素。而病毒感染(普通感冒、流感等)、免疫性疾病等情况下不需要使用抗生素,这些情况下使用抗生素就是无的放矢,无益甚至有害。 那怎么知道孩子是不是细菌感染了呢?这个问题比较复杂,不是所有的“感染”和“炎症”都是细菌感染引起的,医生根据孩子的年龄、症状、体格检查情况及血液化验等结果,考虑孩子是细菌感染引起的疾病还是别的情况,但是所有这些(包括血液化验结果)只能作为临床医生的参考,毕竟目前“还没有一项临床指标能百分百地区分到底是细菌感染或者病毒感染” ,很多时候是经验用药。所以有时同样的情况医生有不同的意见不足为奇,就不要逼问医生孩子是不是“百分百”细菌感染了。 “一知半解”的家长更要注意,有时同样的症状、同样的诊断医生也可能给出不同的治疗方案。例如,同样是发烧两天、没有其他症状,如果孩子4岁大,各方面情况良好,那考虑病毒感染可能性大,暂不需特别服用什么药物,高热时服用退烧药即可,重点是进一步病情观察;如果孩子只有一两个月大,那情况就完全不一样了,需要尽快就医,而且极有可能医生会处方抗生素甚至建议住院观察治疗,因为新生儿、小婴儿更易细菌感染而且病情变化快。再例如,同样诊断“肺炎”,肺炎可以由链球菌、葡萄球菌等引起,也可能由腺病毒等引起,还可能由支原体等引起,病毒引起的肺炎不需要使用抗生素(合并细菌感染时也需要),细菌、支原体引起的肺炎就需要使用抗生素,而且要足量足疗程,不能随便改变剂量或缩短疗程。 5、滥用抗生素有什么危害? 无适应症、超量、长期或不按规范使用抗生素,都属于抗生素滥用,可能引起毒副作用。对一些过敏体质的人来说,可能会引起过敏反应,严重时可能致命。大量长期、不规范使用抗生素,会让致病菌产生耐药性,使抗生素失去效用。长期滥用抗生素还会因一些不敏感的细菌或霉菌大量生长,造成二重感染,使治疗更加困难。 “抗生素耐药性”是全球卫生一大威胁 抗生素是人类对抗细菌的有力武器,但细菌虽小,却是强大的对手,细菌在地球上生存了30亿年,它们对环境具有奇强的适应能力,它们可不会坐以待毙,细菌也在不断地“进化”,他们中有些细菌会演化出各类新式武器,在与抗生素的战斗中取胜并生存下来。抗生素的种类和战斗模式是有限的,而细菌却可以万千变化躲避打击。就这样,那些抗生素打击不到的落网之鱼可凭借其顽强的生存力不断壮大,它们不仅可自身繁衍,还可以把“抗药性”通过基因传递给其他细菌,让细菌军团越来越强大,甚至出现“超级细菌”,可以抵抗所有的抗生素,医生无药可用。 不必要的、不规范的使用抗生素会加速抗生素耐药性,这是全球卫生面临的最大威胁之一。据世界卫生组织统计,全球每年约70万人死于抗生素滥用导致的“超级细菌”感染。 我国是抗生素生产大国和使用大国,同时,相关部门对抗生素使用的监管力度严重不足,老百姓通常不需要处方就可以在药店轻易买到抗生素,部分医生有时处方不合理,这在一定程度上导致了普通民众滥用、误用抗生素引起耐药性。而在治疗病人时就不得不使用对付耐药菌的新药,细菌又拿出对抗抗生素的秘密武器,这再度导致了病菌产生更强的抗药性,各种超级病菌相继诞生。过去一个病人用几十单位的青霉素就能有很好疗效,而相同病情现在几百万单位的青霉素也没有效果。 6、怎样合理规范使用抗生素? 合理使用抗生素这把双刃剑! (1)只在医生指导下使用抗生素。永远不在没有处方时自行购买抗生素,学会对药店工作人员的热情推荐“置若罔闻”,学会对闺蜜同事、邻居大婶等非专业人士的个人经验介绍“微笑拒绝”。如果家里有以前剩下的抗生素,扔掉它们,不要分享给别人或自己又接着用,同样是发热,别的孩子可能和你的孩子病因不同,这次发热和上次发热原因也可能不同。 (2)不要强迫/要求医生开抗生素处方。可以向医生表明自己的态度:请医生对我进行全面的诊断,并在必要时处方抗生素。了解医学的特殊性和不可预测性,医生只能根据孩子的情况给出最优的诊疗方案(任何情况都不能保证百分百治愈),过度要求“一定能好”、“快点好”可能会让医生选择过度医疗。 (3)不盲目拒绝使用抗生素。在基本明确是细菌感染性疾病或较大可能是细菌感染性疾病时,医生会建议使用抗生素,请勿盲目拒绝。现在宣传细菌耐药和合理用药越来越多,有的家长一知半解,又走到“盲目拒绝”这个极端。 (4)选择合适的用药途径。从安全性上说,口服给药更安全,从起效时间来说,静脉注射更快,但在门诊每天一次静脉给药,大部分药物达不到理想效果。我们需要根据病情具体情况和严重程度权衡利弊,选择合适的用药途径,而不是道听途说的“听说输液很不好”或者“输液才好得快一定要输液”这样的观点,让一个重症细菌性肺炎的孩子单单口服抗生素治疗欠妥当,而每次一生病就输液治疗的方式也是错误的。 (5)不随便自行停药。有的家长孩子发热时急得火急火燎,甚至主动要求用药,但却烧一退又自行停药。按照医生医嘱服药,不能病情稍一好转就自行停药,疗程不足时细菌死灰复燃易导致病情反复,而且杀细菌不彻底让部分细菌落网并“进化”,产生细菌耐药性。另外提醒家长,要及时复诊,因为有时医生因为处方权限等原因只开了两三天的药,但实际上没有达到疗程,需要继续用药。 (6)积极预防细菌感染。养成良好的卫生习惯,经常用肥皂水洗手(特别是在如厕后和进食之前),避免与病人接触,及时进行预防接种,以防止感染性疾病的发生。 (7)做合理用药的宣传员。细菌耐药性危害的不只是滥用抗生素的那个人自己,细菌的强大传播性使得任何年龄的任何人和任何国家都有可能受到影响。所以,尽你所能向家人和朋友宣传科学合理使用抗生素的重要性。

常见疾病 2019-06-08 15:59:59  
幽门螺杆菌的传染途径 幽门螺旋杆菌的治疗方法

幽门螺杆菌的传染途径 幽门螺旋杆菌的治疗方法

幽门螺杆菌(Hp)感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃粘膜相关淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。1994年世界卫生组织国际癌症研究机构将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。在我国,它的感染率56%左右,大约1%的感染者最终会发展为胃癌。由于它是诱发胃癌的元凶,所以,预防和根除幽门螺杆菌是预防胃癌的第一关键。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 那么幽门螺杆菌的传染途径有哪些呢? 一、口-口传播 口口传播是幽门螺杆菌感染最重要的传播途径。 1、幽门螺旋杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖,所以刷牙这事儿一定认真对待,切不可草草了事。 2、共餐是幽门螺杆菌感染的重要途径之一,所以建议,餐具厨具定期消毒,最好使用公筷,并减少在外就餐的机会。 2、不熟的食物:牛排七分熟甚至三分熟,吃火锅时肉刚放到锅里,就早已急不可耐,这些都有可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全隐患。 3、经常在外就餐者被感染的机会也明显增加,因为在野外餐具、厨具、水源、食材等都有被污染的可能。 4、刺激性食物由于刺激性食物容易刺激胃粘膜,致使胃的体抗力低下,从而容易导致幽门螺旋杆菌的入侵,它对感染hp虽然不是立竿见影的,但却是潜移默化而且持久的。 5、另外一个重要途径是接吻,科学研究发现:胃部的幽门螺杆菌在唾液中也会有所残留。而接吻是交换唾液最直接的方式。 那不能接吻了么?年轻人首先不答应。你不妨先刷牙再接吻,如果一方已经感染,那就等ta根除后再亲热吧。 二、粪-口传播: 粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物,而使饮水者或食用者感染幽门螺杆菌,研究表明低温能延长幽门螺杆菌的生存期,因此低温保存的食物如被幽门螺杆菌污染会增加幽门螺杆菌的传播机会。 所以,便前饭后洗手,保持清洁水源等非常重要。 坚持不喝生水,不生吃蔬菜或未洗净的瓜果。 三、胃-口传播: 是指幽门螺杆菌经感染者的呕吐物等传给健康者。 主要发生托儿所、幼儿园或小儿的兄弟姐妹中。因为小儿容易发生呕吐及生理性胃食管返流,以及口水、鼻涕、粪便等,这些都可能带有细菌。而且小儿卫生意识差,有喜欢吸吮手指,所以,幽门螺杆菌容易在集体生活的儿童中传播。 四、 家庭聚集性 中国人吃饭都不习惯用公筷,还喜欢扎堆聚餐,一盘菜大家夹来夹去,这就给幽门螺杆菌的入侵提供了有利的条件;一旦这桌人中有一个感染者,那么其他人就有被感染的可能;所以,既然不能改变饮食习惯,那就减少聚餐的机会。 同样,同一家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌,很可能使全家人都被感染。 研究发现,居住密度和感染率密切相关,密切接触增加传播机会。家庭成员感染多属同种Hp亚群。 所以,一家人中有一个感染了,除了本人注意饮食生活的隔离外,也建议其他人去做检查,并按照医嘱决定是否根除。 五、母婴传播 包括不清洁的哺乳,口对口喂食,咀嚼后喂食,亲吻婴儿口唇,或用大人的餐具、吸管等喂食。 六、经宠物、苍蝇、昆虫传播 接触宠物后,要记得洗手,居住环境要清洁,避免蚊蝇骚扰。 七、医源性传播 侵入式检查如胃、喉镜,口腔、牙科、鼻腔治疗等,是造成医源性感染的主要原因。所以检查和就医一定要到正规的医院。 幽门螺杆菌是能够在人的胃里生存,从而会引起一些了与胃相关的疾病。治疗幽门螺杆菌一定要及时的,下面我们就一起来看看幽门螺旋杆菌治疗方法。 幽门螺旋杆菌治疗方法 第一方面:大家要知道彻底消灭幽门螺杆菌并非难事,90%的细菌感染者经过1~2周治疗后,体内的幽门螺杆菌往往能被消灭殆尽。首先还是要先去医院做一个检查。 第二方面:一般的治疗原则是以抗生素为主,辅加抑酸剂(铋剂),常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。千万不能自己擅自用药。 第三方面:治疗就是通过药物去治疗,同时还要注意饮食不能够刺激,千万不要吃不健康的食物,注意清淡很重要。 注意事项:幽门螺旋杆菌一般都是用药物治疗,同时我们还要建议患者注意复发,一般几个疗程这个问题就能够解决。

常见疾病 2019-05-04 13:44:46  
益生菌或解开长寿密码 补充益生菌可长寿

益生菌或解开长寿密码 补充益生菌可长寿

每个人都希望自己拥有一个健康的身体,是每个人也希望自己拥有一个非常长的寿命,这样子才可以有更多的时间想做自己做的事情,但是怎么样子才可以让我们的身体更加健康,让我们的生命更加长呢?下面运河边百科(www.yunhebian.com)就为大家介绍一种可能是长寿密码的一种细菌。 研究发布关于益生菌最新科研成果:肠道菌群分型或解生命密码。介绍了肠道菌群很有可能是解密长寿的密码。肠道菌群与肥胖、糖尿病、心血管疾病、精神疾病、肿瘤等慢性疾病息息相关,肠道菌群失衡可能会引发多种疾病。所以维持*肠道菌群平衡尤为重要! 近年来,科学家开始从我们的肠道菌群里寻找生命密码。 对有益的细菌我们叫它益生菌,它可以平衡肠道的PH值,促进体内菌群平衡,从而让身体更健康。肠道掌管着70%以上的免疫功能。如果说肠道是免疫力的培训基地,益生菌就是培训员。 益生菌其他的作用: 1、增强*免疫力; 2、缓解过敏作用; 3、预防真菌感染; 4、降低血清胆固醇; 5、预防癌症和抑制肿瘤生长; 6、保护肝脏和肾; 7、解决肠易激综合症导致的长期腹泻、便秘; 8、维护吸烟者的健康。 益生菌可以快速分解降解或吸附致癌细胞,从而减轻其毒性,还能产生抑制肿瘤细胞生长的化合物,杀死有害细菌新陈代谢物,从而防止破坏细胞的DNA,起到抑制、延缓癌症生长的作用。 平衡肠道菌群,增进肠道健康 1、和腹泻便秘说bye bye 肠道好轻松有益菌能帮助刺激肠壁蠕动,有利于排便、清理肠道,可减少有毒腐败产物在*内的滞留时间,同时降低肠炎、慢性腹泻、肠癌等疾病的发病率。 2、提高机体免疫力 健康有活力你知道吗,你的免疫力有七成来自于肠道!*有大量的免疫细胞,如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道,对外界的病菌病毒进行第一道防线的阻击。 除开肠道健康,有益菌还跟你的体重有着密不可分的联系哟。 减少脂肪吸收 清理肠道废物 1、减少脂肪吸收肠道有益菌能减少肠道对游离脂肪酸的吸收,从源头上减少机体脂肪的合成及体重的增加。 2、控制食欲肠道菌群酵解产物可以使人增加饱腹感,抑制摄食并且防止饮食诱导的肥胖。 3、减少脂肪细胞增殖肥胖者处于一种慢性轻度炎症的状态,增加肠道有益菌可以改善慢性炎症症状从而改善肥胖症状,不失为一种控制体重的方法。 除此之外,肠道菌群还可帮助分解*无法消化利用的多糖,为机体提供能量;促进多种矿物质营养在肠道的吸收;双歧杆菌等还可以合成维生素B、K,合成*代谢所需的多种酶类。 20年前就有专家说过:未来能对抗癌症的物质一定是益生菌发酵领域!请大家学会用益生菌,快速分解体内垃圾毒素,激活、修复、再生细胞,加快新陈代谢,排出毒素,一身轻松! 活性是关键 人体的消化道环境很复杂在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株才能到达大肠发挥其功效。 100万个才有效。我国乳酸菌标准明确规定酸奶中活菌的数量要达到每毫升100万个。否则就不能保证最终到达大肠的活菌量也就无法保证功效。 1.益生菌的获取 市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。最方便的当算是饮品类。 2.益生菌如何保存 益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层避免在温度太高或者直射光下保存这样会引起里面活菌过度发酵口味变酸效果受影响。 3.怎么进食 益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。因此益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用避免高温加热。 4.饮用量 一般来说每天喝1瓶约100ml以每瓶100亿个活性乳酸菌计活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。 5.最佳饮用时间 益生菌产品虽然也可以单独食用但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用所以饭后饮用效果更佳。 6.补充益生菌 胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶最好事先咨询医生其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说补充益生菌也是非常有帮助的且一般随着年龄增加肠内有害菌增多所以成年人及老年人更需要补充益生菌。

养生保健 2019-06-18 07:57:41  
疫情严重杀菌消毒 对居家消毒有个更深的了解

疫情严重杀菌消毒 对居家消毒有个更深的了解

疫情严重,即使大部分时间都乖乖待在家,但还是惶恐,就下楼买菜时,是否带回来了病菌。杀菌消毒,是每天免不了的功课,但乱用消毒水,其实并不能起到作用,快跟随运河边百科(www.yunhebian.com)看完这篇答疑,对居家消毒有个更深的了解! Q1:选用什么样的消毒剂?消毒剂如何使用? 对于消毒剂,日常生活优先推荐 75% 的乙醇(医用酒精)和含氯的消毒水(一般是指次氯酸钠「84」这类无机消毒液)。 1、酒精消毒产品 冠状病毒确实怕酒精,但必须是75% 浓度的酒精消毒产品,记得只能用来体表消毒,喝进去不会作用于病毒的。 酒精消毒液,可以用作物品,台面,手部的表面消毒,使用浸泡了医用酒精的棉球擦拭表面即可。 2、含氯消毒剂 含氯消毒剂对新型冠状病毒有一定的防护作用,但要求有足够的有效氯浓度,拖地或者消毒物品表面时需保证有效氯浓度至少在500mg/L以上。 常见的含氯消毒剂包括:84消毒液、漂白粉等,可用于家庭环境的消毒,但一定要注意浓度和时间。 ✔地面、桌面、家具等物体表面:选用市面上常见的84消毒液(含氯消毒剂)配制浓度为250mg/L含氯消毒液(84消毒剂取1份,对应加24份冷水)行擦拭,消毒作用时间应不少于30分钟,再用清水擦拭。有条件的家庭也可以使用有消毒效果的一次性卫生湿巾进行擦拭。 ✔卫生洁具:洁具消毒后可选用84消毒液(含氯消毒剂)配制浓度为500mg/L含氯消毒液浸泡30分钟后清洗晾干。(84消毒剂取1份,对应加99份冷水) Q2:细小物品如何消毒,例如餐具、玩具等? 同样的,对于其他小物品的消毒,同样要注意“正确的打开方式”,才能发挥效果! 对于能耐高温的小物件,可直接用蒸煮的方式消毒,例如宝宝的牙胶,单独清洗后煮沸或使用消毒蒸锅,至少30分钟。一般情况下,56℃的高温保持30分钟以上,可灭活冠状病毒。当然,也可以用药店卖的医用酒精擦片或者酒精棉球消毒,当然对于餐具类的,直接用消毒碗柜也可以。 特别提醒,宅在家里难免要叫外卖或收快递,因为快递小哥每天在社区间,接触很多住户,存在携带病毒的风险。对于这点,外卖快递等物件,都建议先用酒精擦一擦外包装。 Q3:洗手需要用什么样的肥皂或者洗手液? 任意普通的香皂或洗手液都可以,杀菌消毒效果没有太大区别,不过要真正“洗干净手,一定要注意:用完香皂后,必须用流动清水持续冲洗30s以上,这样可将手上 99.9% 的细菌全部带走。另外,洗完记得擦干。 不过,有人出门溜达完,回来后洗手洗脸总觉得不够,感觉全身都沾满了病毒,恨不得全身都消毒下,其实并不用! 通常呼吸道相关疾病的病原体,主要通过飞沫传播,范围在 1 米左右。只要不去人群密集的地方,和其他人保持安全距离,戴口罩防护。勤洗手,每个人打喷嚏或咳嗽时,都用纸巾或手肘去捂住口鼻,就足够防护了,不用过分恐慌。 Q4:有没有必要购买紫外线消毒灯? 没必要,紫外线灯或者有臭氧的紫外线灯只能消毒物品的表面,而且使用上对于房间面积也有严格的要求,消毒效果实在有限。另外,世卫组织提供的指南,也未提及到使用紫外线消毒的措施,所以家庭环境中建议暂且不必。 Q5:空气净化器有必要购买吗? 可以用,主流空气净化器的运作原理,其实就是稀释空气,无论是内部过滤空气or对外释放次氯酸钠,都是为了加大干净空气的比例。对于人流密集,没条件做到通风的地方,使用空气净化器能一定程度上起到净化的作用,干掉空气中常见的细菌病毒。 对于宅在家的孩子来说,最简单的空气净化方式,就是打开门窗保持通风!有人可能会觉得,家里最安全了,开窗是否反而让病毒飘进来了呢?并不会!室外的空气,经过“稀释”,几乎不可能把病毒带到室内。开窗通风,反而可以降低室内可能存在的病毒量。 温馨小提示 当然,除了做好家居消毒外,预防来势汹汹的新型冠状病毒,还需要注意这几点: 1、戴口罩!戴口罩!不少省市地区的政府,都硬性要求在公共场所必须佩戴口罩,真的有用! 2、摘口罩时,不要碰触口罩外侧!摘脱后要洗手!不要揉眼睛!因为手可能碰到病毒,再接触眼睛就会导致结膜感染。 3、任何口罩的防护效果都是有限的,尽量定时更换,有条件的情况下,建议4小时替换一次。

健康常识 2020-04-30 15:13:01  
提高免疫力从食物下手 吃菌菇类有利于增强免疫力

提高免疫力从食物下手 吃菌菇类有利于增强免疫力

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染。饮食对于人体免疫力的影响起关键性作用,所以想要提高免疫力,还得从食物下手。下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来看看哪些食物能提高免疫力吧。 提高免疫力的食物有哪些? 红色果蔬 常言道,“一日吃三枣,终身不显老”、“身寒吃只椒,感冒自然消”,这都是人们对红色食品保健作用的形象总结,红色蔬果是我们增强免疫力不错的选择。 西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬菜、水果含有丰富的维生素和膳食纤维。 科学研究已经证实红色蔬菜大都含有β-胡萝卜素,β-胡萝卜素与红色食品中的其他红色素能增强人体组织中的细胞活性。因此,多吃红色食品能提高人体预防和抵抗疾病的能力。 菌菇类 菌菇类食品含有多糖体,能增强人体免疫力、促进抗体的形成,被认为是当前世界上最好的天然免疫促进剂。 菌菇类家族阵容也相当强大,有蘑菇菌、草菇菌、平菇菌、香菇菌等,一般都含有多种维生素,多吃菌菇类食品对增强免疫力很有帮助。 豆类 大豆蕴含的蛋白质高达35%,甚至远高于猪、鸡、鱼、蛋等的蛋白质含量,还富含维生素、氨基酸、脂肪和铁、磷、钙等多种人体所需营养成分。 此外,不管绿豆、赤豆,还是小豆、蚕豆,都有健脾益气、养阴利水作用,在中医的许多补脾益气传统方剂中都有豆类成分参与。 中医认为:脾胃为后天之本,特别老年人,肾气已衰,生机运化全赖后天——脾胃为本,因此多吃豆类,补益后天,使气血生化有源,气充血旺、心身健壮、免疫功能增强,则病邪无可生。 由于生的豆类含抗胰蛋白酶,可妨碍小肠对食物蛋白质的消化,故豆类不宜生食,建议多吃些豆制品。 酸奶 市面上的酸牛奶有活菌酸牛奶和经高温消毒灭菌的酸牛奶。活菌酸牛奶需要冷冻保存,是国际公认的天然保健食品之一,更重要的价值还在于其含有对人们有益的细菌——活性乳酸菌。 活性乳酸菌可把牛奶中的乳糖转化为乳酸,使钙更容易吸收,还可以有效抑制肠道中有害菌的产生,防止肠道菌群失调,有助于改善肠胃功能,防止便秘和减少肠胃病、结肠癌的发生。 乳酸菌在肠道内还能产生有抗癌作用的丁酸及其他低分子物质,刺激并提高免疫力。 酸牛奶来自于牛奶,包含了牛奶的全部营养,但又比牛奶有更多的保健功能,应了一句古话:“青出于蓝而胜于蓝。”因此,酸奶也是增强身体免疫力的好选择。 怎么提高自身免疫力? 衣、食、住、行“简单自然” 为了维护自己的健康,应该尽量减少使用“文明的东西”,例如减少吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以“简单自然”为原则,就可以减少伤害。 保持乐观情绪 乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 充足的睡眠 睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉,可使免疫力“更上一层楼”。 别动不动就吃药 吃药是一种伤害,不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。别滥用抗生素:长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。 多运动强化抵抗力 运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,体育锻炼可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。 合理膳食 以清淡而富有营养为好,每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果,以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质,帮助增强机体免疫力。 提高免疫力有哪些好方法? 多喝水 不要等到渴了才喝水。多喝水,喝白开水,保证一天充足的饮水量,养成喝水的好习惯。像我们上班族,每次工作1个小时左右,总要起来走走,去打杯水或上个洗手间,把水放到桌前,工作时,是不是喝一口最好。不要等到渴的不行了,还跑去打一满杯水,然后几下喝完,这样就不佳了。 少喝酒及饮料 刚说了多喝水,那么哪些东西要少喝呢。我所知道的就是周边很多的同事朋友,饭后总喜欢叼根烟,喝可乐等一些饮料,感觉很潮的样子。其实,不然,久而久之会对个人的消化系统造成损害,同时影响到个人免疫力。另外,我们年轻人,聚会特别多,每次都是有几个哥们要喝的烂醉,可想而知他是有多么的痛苦,幸好我酒量不佳,每次也不会老劝我喝酒,意思一下基本上都差不多了。所以,为了你的健康,尽量少酗酒,少喝饮料。 多吃蔬菜水果 我们都有目共睹的,现在我们餐餐都有肉吃,都感觉有点不想吃肉,吃腻了,由此也就造成了肥胖的人群越来越多,可想而知,肥胖的人的不说各种毛病与不便,体质也好不到哪里去。而我们生活中,特别是那些好吃的东西,油腻、辛辣都是含脂肪高的东西,最容易吃胖。所以,建议多吃含蛋白质多的食物和蔬菜水果,这样对身体的健康菜是最好的。 多运动 现在都市生活的人,虽然生活节奏紧张快速,但是基本上都是脑力劳动的居多,我们天天都是坐在办公室里敲着键盘,点着鼠标,运动量是非常少的,就更不说劳逸结合了。因此,利用好周末的时间,都到户外走动走动,运动运动是非常有必要的。可以经常约上小伙伴们一起爬爬山,打打球之类的,是很不错的。 多睡觉 我可以说,像我一样,白天工作一天,晚上很晚睡的大有人在,早上起来是一天当中最痛苦的事情。这是明显的睡眠不足。早睡早起,身体好。俗话说的才是真理。现在我也在慢慢调整改变了,基本上保证每天11点前睡觉,周末不在赖床,保持好的生活规律,适当的午休,保证充足的睡眠时间和质量。

健康常识 2019-07-20 15:28:04  
正确使用公厕坐便器 隔绝细菌保证卫生的妙招

正确使用公厕坐便器 隔绝细菌保证卫生的妙招

上公共厕所时,经常会遇到马桶类坐便器,为了卫生很多人会将厕纸撕一些下来垫在马桶圈上,借此隔绝细菌。但是这种做法不但不能隔离细菌,反而会让皮肤接触到更多细菌!那么应该如何正确使用公厕坐便器呢?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 1、最外侧的厕位最干净。人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方,所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净,不过其隐私性也最差。当然,您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。 2、随身携带卫生纸,用自己的纸来铺坐垫。这点其实再简单不过了,但却最易被人忽视。上厕所前,要检查厕所内的卫生纸是否充足,或自备卫生纸。 3、尽量使用马桶纸垫。别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫,它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果,您可选择多垫上几层马桶纸垫。如果公共厕所里不提供纸垫,可以用卫生纸垫在马桶上。需要提醒的是,很多人如厕时会蹲在马桶上,这样是极其不安全的。 4、避免直接用手去冲厕所。除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外,其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等,最好避免直接用手去触动开关,可用卫生纸包裹着触动。 5、坐便器内投一张纸防迸溅。如厕最尴尬的莫过于坐便器内的水花溅到臀部,不仅不舒服,还存在很严重的健康威胁。如厕前可以先在坐便器里投张纸巾,可有效减轻冲力,避免水花溅起。不过卫生纸别扔得太多,否则可能导致坐便器堵塞。 6、便后洗手至少30秒。便后要认真洗手,尽量用肥皂和热水,至少要洗30秒钟,确保双手直到腕部都洗干净。 7、利用纸巾隔绝细菌。纸巾不光是用来擦手的,还能在公共卫生间内提供额外的保护,比方说开关门时在门把手上先垫上纸巾,从而尽可能减少细菌危害。 8、水龙头其实也很脏。很多人认为卫生间里肯定是厕位最脏,其实也不尽然。卫生间的地面、洗手池都可能很脏。特别是洗手池,除了潮湿适合细菌滋生之外,水龙头把手也可能非常脏。 9、谨慎使用自动干手机。为了节约纸张、保护环境,不少公共卫生间里都配了自动干手机。可有的干手机是需要按下按钮启动的,这个按钮可能就沾了很多细菌。此外,干手机吹出的热风可能是卫生间内污染的空气,反而会把细菌吹到洗干净的手上,外出时最好用自备手绢或纸巾擦手。 10、如厕后准备冲水时,先将厕板盖上,避免粪便细菌四处飞散。如厕时不要用手触碰眼、口、鼻或身上的伤口,如厕后要肥皂或洗手液彻底洗手,特别清洁容易藏细菌的指甲缝。 懂得并掌握一些公共厕所安全小知识是非常有益的,这将有利于我们的出行。

健康常识 2019-04-16 14:14:32  
不良坏习惯会引起细菌进入体中 日常生活卫生要做好

不良坏习惯会引起细菌进入体中 日常生活卫生要做好

大家都知道,生活中会存在很多的细菌,这就是为什么我们在上厕所之后要洗手,还有饭前也要洗手才可以吃饭,这些好习惯可以让你减少细菌的入侵,因为有些细菌在被吃到肚子里以后会引发胃肠不舒服,严重的情况下还会引发拉肚子。其实除了以上小编说的这两样,还有一些其他的不良习惯也会引起细菌进入体中。想要这些细菌不进行体内,这几种不良情况大家千万不要犯。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 不干不净吃了没病 很多人表示吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。 睡前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。 只冲凉不洗澡 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。但许多人不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“脏”。 饭前便后不洗手 连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。 不勤换内衣裤 内衣裤一定要勤洗勤换,但许多人不是每天都换内裤的。微生物学家指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。 光脚跳舞或锻炼 调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。 这些小病不治会拖成癌症 便血 很多人理所应当地把它看成是痔疮,这种持续性的便血并且呈暗红色是肠癌最为明显的信号,而很多人往往将它忽视了。肠癌的潜伏期往往有5到10年,这种慢性的发展过程本来是我们可以预防的,但是很多人往往将它忽视了。 糖尿病 糖尿病一直以来被视为是一种终生性的慢性疾病,一般来说只要吃一下降血糖的药,加上平时控制一下饮食就好了。但你不知道的是,如果血糖控制不好,就会导致胰腺癌。糖尿病患者存在免疫功能调节紊乱,因免疫功能受损,免疫监视作用减弱,诱发胰腺癌变。 脂肪肝 这是很多白领或者说肉食主义者、肥胖人群容易患上的疾病,但是大家都把它当做一种单纯的慢性疾病,并且可以通过改善饮食等途径来解决它,但是往往人们却控制不住自己的口腹之欲,同时还继续有酗酒等伤肝的行为,让这种疾病慢慢演变成肝癌。 口腔溃疡 很多人都有过这样的病,来的时候让你连吃东西都是一种痛苦,那种怎么着都摆脱不了的痛苦实在是让人难以忘怀。但是一般的口腔溃疡经过一些很简单的治疗一周左右就能痊愈,但是同一处的溃疡在治疗一个月还不见好,就有口腔癌的危险了。 胃溃疡 当患者患上胃溃疡的时候,胃部黏膜早已受到巨大的创伤,而这时就很容易引发癌变。很多人都有一些不好的饮食习惯,甚至一些有胃病的人依然还是暴饮暴食、酗酒成瘾、早饭不吃等恶性的饮食习惯,往往等到胃疼到极限才去医院,其实这都是错误的。加上平时也不注意检查,所以当胃部悄悄地发生癌变的时候也不知情。 总结:以上的六种坏习惯大家在日常生活中可不要犯,这样极其容易引导细菌留在身体当中,有时候这些细菌并不被大家所重视,这样就导致细菌越聚越多,使的身体变得越来越脏,特别是在上完厕所之后,很多人都习惯就用清水洗下手就可以了,可是这样还不足以去除手上的细菌,必须要用肥皂清洗双手才可以。还有就是有些人在得了一些小毛病之后都会觉得抗抗就过去了,可是以上的这几种小毛病若是不重视就会引发更严重的疾病。

健康常识 2019-04-08 10:24:58  
哪些宠物易携带沙门氏菌?

哪些宠物易携带沙门氏菌?

哪些宠物易携带沙门氏菌? 哪些宠物易携带沙门氏菌? 沙门氏菌是一种细菌感染。根据美国疾控中心的消息,人感染沙门氏菌后容易出现腹泻、高烧以及感染后腹部绞痛12-72小时等症状,病情通常持续4-7天。儿童感染沙门氏菌的风险最大。 虽然大多数人不用治疗就能康复,但如果感染严重,还是会波及血液,需要住院并使用抗生素来治疗。小孩子、老人以及免疫功能不全的人病情加重的危险更大。 非洲矮蛙是市场上销售的一种流行宠物,研究人员已经发现它会导致儿童感染沙门氏菌。在2008-2011年间,美国疾控中心的研究人员发现有376例沙门氏菌感染都与这种宠物蛙有关。大多数感染沙门氏菌的病人的年龄都在10岁以下,其中29%需要住院治疗。 根据研究人员对这些病人的采访,大多数人都说自己在症状出现前一周接触过青蛙。不过,只有27%的被采访病人声称自己真的触摸过那种青蛙。大部分病人可能只是摸过缸里的水。研究人员认为,可能是这些病人先接触了水,然后又通过吃东西或准备食物的时候让自己感染了沙门氏菌。 因为5岁以下的孩子患上严重的沙门氏菌感染的风险最大,美国疾控中心建议5岁以下的孩子不要碰这种水里的小青蛙:既不要接触青蛙本身,也不要摸养青蛙的水或者容器,更不能去清理养青蛙的容器。 这种与沙门氏菌爆发相关的特殊的青蛙,来自加州MaderaCounty的一个养殖常事实上,碰触爬行动物(比如乌龟)、两栖动物(比如青蛙)、小鸡、小鸭以及其他家禽都会增加你感染沙门氏菌的风险。所以当你选择其中的一种作为家庭宠物时,一定要对这些风险心中有数。

动物百科 2016-02-24 09:37:19  
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