几招教你A杯变D杯！最有效的丰胸方法 几招教你A杯变D杯！ 1、点压法 用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，如此反复2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻微一点。 2、振荡、抖动法 一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。三是以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部有微热感时效果更佳。 3、摩擦、推抚法 四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 4、揉捏法 四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 怎么丰胸？ 1、养成健康的饮食习惯 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%——15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。 2、远离咖啡 咖啡因是否会导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
产后运动丰胸： step1盘膝跌坐，双手合十，深呼吸并向手掌施力，持续5秒钟左右。 step2盘坐，手指相扣，向两侧用力拉伸。肘部和手臂保持水平是该动作的要领，注意不要将肩膀抬得过高。 step3盘坐，双手握拳，一只手朝上另一只手朝下相扣，然后用力向外侧拉。变换握拳相扣的方向，分别做5次。 产后饮食丰胸： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助胸部发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 产后按摩丰胸： 1、自然强化 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 2、精油辅助 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 3、针灸按摩 招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。 4、沐浴水疗 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 产后手术丰胸： 假体隆胸： 假体隆胸是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或者乳褶线切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。 自体脂肪隆胸： 自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有减肥丰胸的效果。 两种丰胸方法各有利弊，妈妈们也可以根据自己的实际情况进行选择。
木瓜是一种丰胸食材，很多人都知道它丰富效果好，但是有些人在吃过木瓜以后，感觉丰胸效果并不明显。其实想让木瓜的丰胸效果好，吃法很重要。如果吃法不正确，就达不到理想的丰胸效果，那么木瓜怎么吃丰胸效果好呢？下面小编来具体告诉大家。 木瓜怎么吃丰胸效果好 木瓜炖银耳丰胸效果好 1、木瓜炖银耳的丰胸效果好，平时制作时需要准备木瓜一只，北杏十克，南杏十二克，冰糖适量就可以。 2、把准备好的银行用清水泡开，木瓜去掉皮和籽，再切成小块，然后把南杏和北杏去掉外衣，用清水洗净，与冰糖、银耳以及木瓜一起放入到锅中加清水煮开，再炖制半小时左右取出就能食用，每天食用一次就可以。 木瓜黄豆猪脚汤 1、木瓜黄豆猪脚汤的丰胸效果也特别好，木瓜也是一种丰胸食材，猪脚也有一定的丰胸作有，而黄豆则可以调节女性内分泌，能促进胸部发育也有很大的好处。制作时需要准备木瓜一个，猪脚一只，黄豆四两，葱姜料酒适量。 2、把猪脚洗净以后去掉外皮，再用沸水焯一下，然后在锅中放水烧开，再加入葱姜料酒烧开以后再把黄豆和猪脚放入烧开后用中小火炖两小时，再把木瓜放入进去，接着炖制半小时，等汤炖好以后取出装入碗中，加入少量食用盐调匀以后直接食用就可以。
一说起木瓜这种水果，大多数人都能和丰胸联系起来，其实大家有这种认为法是正确的，因为木瓜中的木瓜醇确实是一种能增加女性胸部发育的物质，但是人们真接食用木瓜时，人们对木瓜酶的吸收量是很小的，也就起到太大的丰胸作用，那么木瓜怎么吃丰胸效果好呢？想知道答案就让小编来告诉你吧。 木瓜牛奶一起吃丰胸效果好 材料 牛奶两百克，冰糖二十克，木瓜两百克（约一个） 木瓜牛奶的制作方法 1、把木瓜去掉外皮，用切从中间一分为二，再把勺子把中间的籽和瓤一起挖掉不要。 2、把处理好的木瓜切成块状，放在一个大点的碗中，把牛奶和冰糖也放入进去，用筷子调一下，然后在碗口处敷上保鲜膜。 3、把碗放入到蒸锅中蒸制二十分钟，然后取出，降温后取下保鲜膜再看时牛奶木瓜就做了好，经常这样食用丰胸作用十分明显。 木瓜猪蹄一起吃丰胸效果好 材料 猪蹄一个，木瓜三百克，生姜三十克，大葱一根，盐适量。 木瓜炖猪蹄的做法 1、把猪蹄用刀分割成一小块一小块的样子，再放入到沸水中焯三分钟左右取出沥干水分备用。 2、把木瓜去掉外皮和内部的籽，再切成块，并且放入沸水中过一下马上捞出控干水分备用。 3、把葱切成段，生姜切成片状备用。 4、把所有的食材全部放入到炖锅中，用大火烧开，然后转为小火炖至锅中汤汁发白并且浓稠时再加入少量盐调匀后关火，等温度适宜后就可以取出食用了。
现代的社会，很多人都是喜欢有美漂亮的一面，让大家羡慕，所以就出现了很多美容的项目，比如丰胸 磨皮等等，在美容院使用的都是化学药品，对身体都会产生一定的影响的，今天小编给广大的女孩子带来一种绿色又健康的丰胸方法，那就是食用黄芪红枣，用它来泡水喝具有丰胸的效果，女孩子可以自己试下，观察就知道了。 黄芪有丰胸的功效吗 这个是很多人都想问到的问题，在很多的研究中都证明黄芪是具有丰胸的效果的，对于在发育中阶段的女孩来说是丰胸效果是非常好的，受到很多女孩的好评，在医学它可以用来补气，如果与红枣一起泡水丰胸的效果会更好的，红枣也是有很多功效的，它可以补血，对女孩的身体都是有一定的好处，做法都是很简单的，自己可以动手做一下，但是要坚持一天一杯哦，丰胸效果才明显的。 黄芪红枣泡水材料准备 黄芪若干 红枣适量 温水适量 杯子若干 黄芪红枣泡水做法步骤 1.把黄芪与红枣用水清洗干净，红枣要去核心哦，然后放到杯子里面。 2.把水煮沸放凉变成40度左右的温水，然后加入到有黄芪与红枣的杯子里面。 3.盖上盖子泡30分钟左右，看到里面的水有颜色变化那说明黄芪与红枣的营养开始渗透出来了。 4.等到泡的时间足够了就可以喝了，每天喝一杯，丰胸效果好。
如果是小女孩，谈到胸部可能会觉得羞耻，而对于成熟的女人来说，胸部是她们最为关注的部分，很多成熟女性都希望有傲人的胸部，所以，会使用一些方法来丰胸。不过，有些方法其实并正确，下面，我们来看看丰胸的正确方法。 正确的丰胸方法 1、适当运动 平时多做有益胸部的运动，可以使胸部变大。平时可以做做健美操，也可以多参加跑步运动，这样可以使胸部的肌肉更加发达，更加健美，这样还可以促进胸部的发育。不过，做运动的时候，一定要注意穿内衣，这样可以保护胸部。 2、补充营养 很多女人为了减肥，不得不节食，但是，这样的后果，就是胸部严重萎缩，因为胸部是脂肪最为密集的地方，节食会减少供给到胸部的营养，造成胸部缩小。所以，我们一定要注意给胸部补充营养，平时要多吃蛋白质多的食物，可以吃一些花生、瘦肉、鱼肉之类的食物。 3、合适的胸罩很重要 女人在选择胸罩的时候，不要选过大的，也不要选过小的。过大的胸罩起不到托举胸部的作用，可能会导致胸部下垂。过小的胸罩会勒住肌肉，导致血液不畅，这都是不利于胸部健康的。所以，最好是亲自试一试，感觉舒适的才是最好的。 4、按摩丰胸 想要丰胸，我们还可以做丰胸操，坚持胸部按摩可以促进乳腺的再次发育。每天晚上洗完澡之后，可以在胸部涂抹一些精油，用手掌来按摩，按照顺时针的方向在乳房上面来打圈圈。两边都要按摩，力度要适中，这样坚持一段时间可以起到很好的效果。