五红汤中的五红一般是指红枣、枸杞、红豆、红衣花生、红糖。如果不是使用高压锅制作五红汤，需要提前用冷水浸泡红豆、花生，一般需要浸泡2-3小时，这样可以缩短整体煮的时间。 五红汤是哪五红 适合单人食用的五红汤配方为：红豆50克、花生50克、红枣8个、枸杞15克、红糖40克。 五红汤，常常又被称为五红美容补血养颜汤，适量食用对人体健康大有好处。 也可以将红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖一起用料理机或破壁机打成豆浆。
五红汤大家喝过吗？它是最近几年最流行的养生饮品，据说有出色的抗癌防癌作用，这种说法是真的吗？五红汤的功效与作用还有哪些呢？接下来小编就具体告诉大家，同时我也会把五红汤的做法写出来分享给大家。 五红汤的功效与作用 五红汤的做法 1、五红汤可以补血 补血是五红汤的重要功效之一，五红汤是用红和枸杞以及红豆等多种食材煮制成的一种汤品，这些食材中的微量元素铁，含量都很高，而且易于人体吸收和利用，能促进血红细胞再生，能有效缓解贫血，可以补益气血。 2、五红汤能抗癌防癌 五红汤中在多种天然的抗氧化成分，能减少病毒对人体细胞的伤害，也能抑制癌细胞的生成与再生，平时坚持食用，会让癌症的发生机率明显下降。 3、五红汤的做法 五红汤的做法很简单，在制作以前需要准备枸杞二十粒，红枣五六颗，红豆二十克，红皮花生米二十克，红糖适量，把材料准备好以后，先把红豆和花生米以及红枣放在清水中浸泡，泡制半小时以后取出洗净，入锅放入清水煮制，在开锅以后调小火力慢慢熬到红豆软糯，再加入枸杞一起煮制一会，在出锅以前加入红糖调匀，取出以后就能直接饮用。
五红汤可以说是女人滋补汤中之王了，历史悠久，其功效历经几千年文化而不衰，可见五红汤的功效作用之好了。五红汤很多女明星都会喝，那么五红汤为什么会如此受到女性欢迎呢？五红汤包括红枣，花生，枸杞子和红豆，再加上调味品红糖制作的汤美味又养颜。下面来看看五红汤的功效与作用。 五红汤的功效与作用 一、五红汤补血养血的功效作用 五红汤中的五红都能活血养血，有效消散血块，让淤血更顺畅的代谢出来。五红汤对有痛经问题的女性尤为对症下药，能够充分缓解痛经的各种不适症状。而对于有贫血问题的人来说更要喝五红汤了，五红汤补气补血效果充足。 二、五红汤美容肌肤的功效作用 五红汤中的五红是出色的温补药材，五红汤顺气暖宫，让女性冷手冷脚的问题得到改善。女性的肌肤是否亮泽和内在有非常大的关系，内部生理环境的健康能够让女性肌肤更加光泽美丽。爱美丽又喜欢滋补品的女性们绝对不要错过这个五红汤了。 三、五红汤强化机体的功效作用 五红汤可以顺应时节的变化搭配四季适宜的食材来熬煮。五红汤对于上班族来说喝起来可以强身健体，改善疲劳体质。