调理油性皮肤是很重要的，因为过多的油脂会导致毛孔阻塞、痘痘和粉刺的产生。以下是一些可以帮助你调理油性皮肤的方法：1. 使用适合的清洁产品：选择含有有效成分如水杨酸、茶树精油或炭黑的洁面产品。这些成分有助于清洁毛孔，控制油脂分泌，并减少痘痘和粉刺的形成。避免使用过度清洁的产品，以免刺激皮肤产生更多的油脂。2. 温和定时清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁皮肤。不要用热水清洁，因为热水会刺激皮肤产生更多油脂。不要频繁清洁，以免把皮肤的天然保护层洗掉。3. 使用温和的化妆品：选择温和、无油、无阻塞毛孔的化妆品。避免使用厚重的粉底和遮瑕产品，这些会堵塞毛孔并加重油脂分泌。4. 补水：虽然油性皮肤容易油脂分泌过多，但仍然需要补水。选择轻薄的水基保湿产品，并在清洁后和使用其他产品前使用保湿霜。保湿有助于调整皮肤的水油平衡，减少油脂分泌。5. 使用吸油面膜：定期使用适合油性皮肤的吸油面膜可以帮助吸收多余的油脂，清洁毛孔，并减少痘痘和粉刺的形成。6. 避免过度刺激皮肤：避免使用刺激性的化妆品、肥皂和化学成分较高的护肤品。过度刺激皮肤会导致皮脂腺产生更多的油脂。7. 均衡饮食：饮食对皮肤健康起着重要的作用。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果。避免摄入过多的糖和含脂肪较高的食物，这些会刺激皮肤产生更多的油脂。8. 规律生活：保持充足的睡眠、减少压力和摆正心态可以改善皮肤状态。压力和不良的生活习惯会影响体内荷尔蒙水平，进而导致油脂分泌过多。9. 定期去角质：使用温和的去角质产品帮助去除死皮细胞，促进新的细胞生长。这样可以减少毛孔阻塞，使皮肤更加光滑。10. 少用手触摸脸部：手上的细菌和油脂可能会堵塞毛孔，导致痘痘和粉刺的形成。因此尽量避免用手触摸脸部。
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很多花友之前养殖了很多的月季花，不过都养着养着挂掉了，后来看到别人家养的月季花开的那么美，又开始心动了，来问花儿谷有什么好的品种比较容易养殖。对于很多花友的这种疑问和忍不住想要养的心情，花儿谷今天就为大家介绍几种相对容易养护的月季花品种。同时这几种月季在养殖的时候不必担心养了之后又会发生病虫害之类的问题。这些好处对于新手而言是喜闻乐见的。下面就开始为大家一一简要介绍一下哦。 光辉五月五日 这个类型的月季开出来的花比较大，而且它的花的颜色会随着环境条件的变化而变化，这得益于它是杂交出来的品种。 悠莱 悠莱的植株小巧，并且整个开出来的花特别的漂亮，对于病虫害的抵抗能力也是很强大。 粉红吸引 粉红吸引是一种杂交出来的品种，地栽的话抗病能力非常强，几乎不会发生病害。最值得一提的是它的花期，几乎是可以全年看到花的。 美梦成真 美梦成真的花的颜色会随着光照和热量的多少而发生改变。因为它的整个植株非常的强健，对于病害的抵抗性特别的强大。 贝琳达之梦 贝琳达之梦的抗病能力非常的强悍，而且它的好养护在于抗寒性和抗热性比较强。如果家里有院子的话，栽种在院子里会很漂亮。 香水喜悦 香水喜悦的花带着一股芳香，而且花的颜色艳丽，有点像切花。对于环境的适应能力特别的强，抗病虫害的能力更是不用说了。 月季的养护技巧： 光照充足，并且要保持良好的通风环境，使空气流通。白天的温度在15~26度之间，晚上在10~15度之间是适合的，冬天的时候温度不能低于5度，否则会让它进入休眠期。微酸性，并且富含有机质，疏松肥沃的土壤最适合。对于水分的要求不严，稍微干点湿点都可以，但是要注意避免积水。 以上就是花儿谷为大家介绍的具有病虫害少，容易成活的月季花品种以及比较实用的月季花养护技巧，其实很多月季花地栽都是不容易有病虫害的，但是移植上盆之后就很容易生病长虫，所以大家如果有条件最好是在庭院地栽比较好哦！
说明你的良知，你的矜持，你的纯良，你的害羞，你的一切优良传统都丢到了垃圾桶里，不复存在纯良是什么意思。 原句出处： 《赠去婢》 【作者】崔郊 【朝代】唐 公子王孙逐后尘，绿珠垂泪滴罗巾。 侯门一入深如海，从此萧郎是路人。 释文： 公子王孙竞相争逐在后面，貌美的女子流泪湿透了罗巾。 一旦进入深幽如海的侯门，从此萧郎便成为了陌路之人。 这首诗写的是自己所爱者被劫夺的悲哀，但由于诗人的高度概括，便使它突破了个人悲欢离合的局限，反映了封建社会里由于门第悬殊所造成的爱情悲剧。诗的寓意颇深，表现手法含而不露，怨而不怒，委婉曲折。
很多花友之前养殖了很多的月季花，不过都养着养着挂掉了，后来看到别人家养的月季花开的那么美，又开始心动了，来问花儿谷有什么好的品种比较容易养殖。对于很多花友的这种疑问和忍不住想要养的心情，花儿谷今天就为大家介绍几种相对容易养护的月季花品种。同时这几种月季在养殖的时候不必担心养了之后又会发生病虫害之类的问题。这些好处对于新手而言是喜闻乐见的。下面就开始为大家一一简要介绍一下哦。 光辉五月五日 这个类型的月季开出来的花比较大，而且它的花的颜色会随着环境条件的变化而变化，这得益于它是杂交出来的品种。 悠莱 悠莱的植株小巧，并且整个开出来的花特别的漂亮，对于病虫害的抵抗能力也是很强大。 粉红吸引 粉红吸引是一种杂交出来的品种，地栽的话抗病能力非常强，几乎不会发生病害。最值得一提的是它的花期，几乎是可以全年看到花的。 美梦成真 美梦成真的花的颜色会随着光照和热量的多少而发生改变。因为它的整个植株非常的强健，对于病害的抵抗性特别的强大。 贝琳达之梦 贝琳达之梦的抗病能力非常的强悍，而且它的好养护在于抗寒性和抗热性比较强。如果家里有院子的话，栽种在院子里会很漂亮。 香水喜悦 香水喜悦的花带着一股芳香，而且花的颜色艳丽，有点像切花。对于环境的适应能力特别的强，抗病虫害的能力更是不用说了。 月季的养护技巧： 光照充足，并且要保持良好的通风环境，使空气流通。白天的温度在15~26度之间，晚上在10~15度之间是适合的，冬天的时候温度不能低于5度，否则会让它进入休眠期。微酸性，并且富含有机质，疏松肥沃的土壤最适合。对于水分的要求不严，稍微干点湿点都可以，但是要注意避免积水。 以上就是花儿谷为大家介绍的具有病虫害少，容易成活的月季花品种以及比较实用的月季花养护技巧，其实很多月季花地栽都是不容易有病虫害的，但是移植上盆之后就很容易生病长虫，所以大家如果有条件最好是在庭院地栽比较好哦！
所谓的“僵尸肉”，是指冰冻多年销往市场的冻肉，多为走私品，消费者吃下去危害性很高。有人提倡，为了避免“僵尸肉”从此以后都吃素食，而39饮食编辑认为，吃素有好处，但也有营养风险！ 一、素食的好处有哪些呢？ 1. 不受绦虫感染 绦虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。 比如牛带绦虫，嫩牛排中个头最大，一般有4~8米。感染了牛带绦虫的患者一般无明显症状，但是这么长的虫子在肚子里，有时也会有腹部不适，消化不良，腹泻或体重减轻等类似蛔虫感染的症状。 2. 安定神经系统 一般而言，素食者常吃的五谷类、坚果、蔬菜、水果，包括碳水化合物、植物油等，都是身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护修补，并产生热量，供给人体体能，又能安定神经系统。 3. 减少胰腺炎发病率 大量进食肉类食物会使胰蛋白酶分泌急剧增多，胰头排泄不畅就会引发胰腺炎等严重的消化系统疾病。一切果蔬谷类的营养反而易消化、容易直接吸收，植物中纤维素能刺激肠道蠕动，使粪便不易硬结，防止便秘的发生。 4. 益寿延年 根据营养学家研究，素食者比非素食者寿命更长。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。 二、光吃素食也有营养风险 诚然，素食有很多好处，许多人也对素食情有独钟。不过长年吃素不吃肉，事实上，会导致食物成分比例失调，引起许多疾病。 1. 蛋白质摄入不足 长期缺乏蛋白质对机体的抗病能力影响极大，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，因而造成贫血、消化不良、记忆力下降等。 2. 维生素缺乏症 // 长期食素者容易发生因缺乏维生素而引起的一些疾病：缺乏维生素A易患夜盲症和呼吸道感染；缺乏维生素D易患小儿佝偻病和骨质疏松症；缺乏维生素E会引起脂溢性皮炎和氨基酸代谢障碍；缺乏维生素K则易引起各种自发性出血。 3. 微量元素缺乏症 人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的草酸，会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。
每个人对于自己的信心是不一样的，而信心是否充足，可以说也是人的实力的一部分。即使你本身能力不错，但是总是缺乏自信，往往也会把事情做砸。而充满自信心的人，总是活力满满。没信心怎么办?怎么改变没有信心的状态?想知道的话就请和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看下面的文章哦! 自卑的产生主要是由心理负面的自我直觉引起的。它体现在“沟通中的自卑情结往往是实际沟通中挫折和消极反应的结果。青少年在交流过程中经常遇到难以逾越的障碍，导致挫折感的发生。如果迷路了，往往会导致失去爱情。长期不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人无法忍受，并将失败归咎于他们无能或不幸的命运，所以他们灰心丧气。 自卑是一种心理暂时失去平衡的心理状态。这可以通过补偿来调整。这种补偿有正负两点。有些青少年知道他们的能力不强，但他们假装是手势，甚至用奇怪的服装吸引人们的注意力，并补充他们内心的空虚。这种负补偿方法是不够的。正补偿方法是：正确的失败。青少年由于缺乏知识、的经验，往往未能找到正确的方法来解决自卑感、的挫败感，结果形成恶性循环，失败导致自卑，自卑导致失败。 没信心怎么办 学习更多的技能 很多人没有自信主要是因为觉得自己没有什么厉害的地方，读书、工作方面很普通，好像没有什么值得夸耀的。那么这种情况下，建议你可以学习一下技能，丰富、提升自己，这样自然就有自信的资本了。 这些技能如果派上了用场，你就会感觉到自己非常的有用处。即使暂时用不到，俗话说技多不压身，在学习的过程中也是可以收获很多乐趣的。 假如你担心自己没有耐心和毅力去学习新的东西，你可以叫上自己的朋友或者亲戚一起，学习一些跳舞、画画等有趣的事情，这也是一种有意思的经历哦。 美化自己 虽然说自信心是一种内在的东西，但是如果你的外表有了提升，也是可以很好的增强自信心的。建议你可以学习一下美化自己，掌握正确的方法，让自己变得更加有魅力，俗话说人靠衣装，就是这个道理。 美化的方法很简单，你可以找一家专业的理发店，给自己换一个更加好看的发型。或者是约上品味比较好的朋友，陪你一起买两身新衣服。女性朋友还可以为自己买些新的腮红、眼影等化妆品，改变自己的形象，让自己更有魅力。 认识更多的朋友 认识朋友和增强自信之间有联系吗?没错，认识更多的朋友可以让你更加自信，因为朋友们总是可以跟你聊天南海北的事情，增强你的见识，懂的多了之后人的自信心也是会上升的。 跟更多的人交流还可以锻炼你的社交手腕，让你变得不再害羞，讲话也会开始慢慢的变得大声，变得更加的流利，所以，有机会，有条件的话，就去认识各行各业的朋友吧。 克服自己的缺点 有些人没有信心是因为了解到自己存在着很多的缺点，心里面比较自卑，所以就没有信心了。首先你应该要了解，有缺点是很正常的，每个人都有自己的缺点，只是你把别人的缺点淡化，而把自己的缺点放大了。 建议你应该把自己真正的缺点找出来，然后写到一张纸上面，自己认真考虑，哪些缺点是通过努力可以改进的。想清楚了之后就寻找改进的方法，然后去坚持这个方法，把缺点改掉了之后，你就会发现自己自信了很多。 专注于自己的优势 无论哪个方面，在参与各种活动时想想这些优点，并告诉自己有什么优势。这将有助于您增加参与这些活动的信心。这被称为“自信的传播效应”。这种效果很有助于增强信心。 自我心理暗示 不断积极强化自己，避免负面强化。一旦你取得了进步，就对自己说：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，这将继续增强信心。
在日常生活中有许多烹饪小窍门，如果能够熟练掌握后，会让你做菜烹饪事倍功半，味道还很好，今天小编整理了一些比较实用的烹饪小窍门，以方便大家运用和借鉴。希望能帮助筒子们解决日常生活中有关饮食方面的一些小烦恼，下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看都是哪些烹饪小窍门吧。 巧去菜腻味的技巧 在烹调脂肪较多的肉类或鱼类时，如加入一点啤酒不仅能帮助脂肪溶解，而且还会使菜变得清淡爽口，香而不腻。 醋加多了补救技巧 菜里的醋过多，可加适量的米酒，酸味就会减轻。 保持菜本色的技巧 有句话叫“色衰则味败”，说明菜的色泽在烹炒过程中被破坏影响了菜的美感，还会失去菜的鲜味。以下四种方法教你在烹调时保持菜的本色。 1、盐水浸渍：对鲜嫩的蔬菜可用淡盐水浸渍几分钟，然后控去水分在炒制，除保持色泽外，还可使菜质清新脆嫩。 2、热水浸烫：对于不需要焯水的蔬菜可用60-70℃热水烫，这样叶绿素水解酶失去活性从而保持了鲜绿色。 3、适时盖锅：叶绿色中含有镁元素，它会被蔬菜中的有机酸替代出来，生成一种黄色物质，如果放入菜就将锅盖严，此种物质在锅内会使菜褪色变黄。正确姿势是先敞锅炒，使这种物质受热挥发后再盖好锅盖。 4、加碱：在炒菜时加一些碱或小苏打，叶绿素在碱水中不易被有机酸破坏，可使蔬菜更加碧绿鲜艳，并能增加蛋白质溶解度，使原料组织膨胀，易于煮熟，但碱会破坏维生素，除非特别的美观需要不建议添加。 炒肉加水更鲜美 烹炒肉丝、肉片时，除往切好的肉片里加入酱油、葱、姜、淀粉等辅料外，如果适量加点水搅拌均匀效果更理想。炒时，待锅内油热时倒入并迅速翻炒，再加少量水翻炒，并加入其他菜炒熟就可以。这样可以控制和弥补大火爆炒时肉内水分的损失，炒出的肉也更加柔嫩鲜美。 巧除菜锅腥味 炒菜锅烧过鱼后会有一股腥味，可将少量茶叶放在锅里煮十几分钟，锅内的腥味就被去除了。 菜汤太咸的补救技巧 在做汤时汤如果做咸了，可以往咸汤里打一个鸡蛋进去，因为鸡蛋可以吸收汤里的咸味，使汤变得淡一些。 炒豆腐防碎技巧 为了防止豆腐被炒碎，往往习惯用开水把豆腐焯一下，这种方法既浪费燃料也浪费时间。最简便的方法是将豆腐放到淡盐水中浸泡半小时就不容易破碎了。 巧去豆腐卤水味 豆腐一般都会有一股卤水味，豆腐下锅前，如在开水中浸泡十分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 炒醋溜土豆丝技巧 炒醋溜土豆丝要大火，而且醋要先放。先放醋可以让醋的酸味挥发一部分，发挥醋的香味。这样醋溜土豆丝的味道会比较柔和。 妙手生香，很多时候会一些烹饪小窍门会让你事半功倍。掌握烹饪小窍门，跟厨房新手说拜拜！享美食，乐饮食！