哀伤表示伤心的词语、哀痛、哀戚、哀怜、哀悼、哀思、哀怨哀号、哀叹悲哀、悲伤、悲痛、悲戚、悲愁悲怆、悲酸、悲壮、悲愤、悲凉、悲观、悲叹哀愁、愁闷、愁苦、忧愁、忧郁、忧闷忧伤忧感、忧心、伤心、伤感、伤气、伤神、痛心痛苦、痛切、悲切、悲凄、悲泣、心碎、辛酸哭泣、大哭、痛哭、嚎哭、哀哭、偷哭、抽泣饮泣、啜泣哽咽、呜咽、恸哭、泣不成声、悲不自胜、悲痛欲绝、黯然销魂、鬓乱钗横、抱头大哭、摧心剖肺、肝肠寸断、呼天抢地、悼心失图、 顿足捶胸、肝胆欲碎、 饮泣吞声 、哀天叫地 、哀思如潮 泣数行下、泪如雨下、撕心裂肺、椎心泣血、痛不欲生 血泪盈襟 形容。难过的词语有哪些？ 形容难过的词语：悲哀、悲戚、悲伤、悲鸣、悲痛、泣不成声、吞声忍泪、悲不自胜、悲痛欲绝、痛哭流涕。 扩展资料 形容难过的四字词语: 1、呼地抢天，呼天抢地，声泪俱下，其声哀哀，其声凄凄，哽噎难鸣 2、悲痛难捺，悲伤忧郁，悲恸欲绝，悲恸过度，悲伤过度，悲悲切切 3、消释烦忧，十分忧愁，十分忧烦，感到愁闷，感到忧愤，感到忧惧 4、悲伤忧愁，愁山闷海，愁上加愁，愁绪全消，日愁夜闷，日夜忧愁 5、带着忧戚，悲秋倍增，忧忧不已，抚脸呼天，五内如焚，五内俱裂 6、悼心失图，凄人肝脾，剖肝泣血，黯然销魂，忧心殷殷，愀怆悲哀 7、惨恒于心，侧恻之心，痛心疾首，痛心拔脑，剥床及肤，剥床以肤 8、忧愁苦闷，忧愁烦闷，忧愁苦恼，忧愁悲伤，烦闷忧愁，忧虑害怕 9、整日忧愁，善忧多愁，默默发愁，闲愁万种，多愁善感，千愁百虑 10、苦不堪言，风木之悲，罔极之哀，触景生悲，触物伤情，触目伤怀 11、哀哀欲绝，哀痛欲绝，哀思如潮，哀感天地，哀而不伤，哀哀父母 12、心中快快，心绪郁结，心中抑郁，情绪阴郁，忧心忡忡，忧心如焚 13、触目悲哀，睹物伤情，人琴俱亡，不堪回首，黯然伤神，乐极生悲 14、五内俱崩，心如刀割，寸心如割，万箭攒心，心痛欲绝，心胆俱裂 15、杞人忧天，杞人之忧，庸人自忧，忧国忧民，悲天悯人，忧愁伤感 16、满脸愁云，满脸离愁，面带愁容，闷头愁脑，唉声叹气，长吁短叹 17、哽噎难言，一阵心酸，悲哀扯肺，悲哀惨目，悲哀难过，内心悲苦 18、愁肠欲断，愁肠寸断，九回肠断，回肠九转，百愁在心，心事重重 19、愁眉苦脸，愁眉紧锁，愁眉轻锁，愁眉锁眼，愁眉不展，愁眉打结 20、愁眉泪眼，椎心饮泣，椎心泣血，心头一酸，长歌当哭，啼天哭地 21、柔肠痛断，肠断魂消，悲痛欲绝，悲痛难忍，悲痛辛酸，悲痛愤慨 22、愁云惨雾，愁云笼罩，愁云满脸，愁容满面，布满愁云，满面愁容 23、悲哀不已，悲怆如旧，悲声哀恸，悲哀痛苦，悲戚伤感，悲愤欲绝 24、求生不得，求死不能，凄然泪下，眼湿鼻酸，悲哀落泪，寒心酸鼻 25、凄凄切切，寂寞凄凉，哀毁骨立，痛定思痛，铁佛悲哀，石人落泪 26、远愁近虑，一片哀愁，纡郁难释，蒿目时艰，后顾之忧，十丈愁城 27、撕心裂肺，裂心撕胆，撕肚裂胆，肝肠断绝，无肠可断，肚心若裂 28、忧心惨苦，内心怆怆，情绪悲痛，情绪悲伤，情绪哀痛，忧心惨切 29、兔死狐悲，物伤其类，沉痛难言，言辞凄戾，创巨痛深，至于此极 30、蹙眉苦脸，眉头不展，紧锁愁眉，深锁愁眉，愁云锁眉，愁云袭来 31、悲不自胜，悲从中来，痛不欲生，痛苦不堪，哀哀不已，哀伤欲绝 32、忧心如煎，愁绪满怀，忧愁担心，食不下咽，茶饭不思，肚里泪下 33、愁雾漫漫，忧愁满腹，满腹心事，满腹愁肠，愁肠百折，愁肠百结 34、死去活来，黍离之悲，如丧考妣，司马青衫，缠绵悱恻，殊深轸念 35、切肤之痛，怆恨伤怀，满怀伤感
近期，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，心衰患者过分控制盐分的摄入，反而可能对心脏造成损伤。 研究者对833名心衰患者进行分析发现，在130名实行极端低盐饮食的患者中，约有42%的患者因出现急性心衰入院或死亡。而在正常，不是特别严格控盐饮食的患者中，只有26%的人出现了上述状况。 // 目前研究发现，食盐仍然是高血压、心衰等一系列心脏疾病的危险因素，这项发表在《心衰》杂志的研究结果提示，过于极端的控制盐分也是不可取的。广大患者在日常饮食中，需在医生指导下来限盐。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
汤一直在中国人的饮食中占有重要的位置，喝汤是一种养生的好方式。但喝汤并不是一件简单的事，怎么喝汤才能既吸收营养，又避免体重增加呢？对此，《生命时报》记者邀请到中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红和大连市中心医院营养科主任王兴国为大家解析如何喝汤更健康。 王兴国指出，老百姓家中常见的汤一般有5种，其营养也有所不同，肉汤包括排骨汤、猪蹄汤等，是国人比较喜欢的汤，这类汤中的营养素丰富，比如蛋白质、维生素等，但肉汤中的脂肪含量很高，尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，因此这类汤不要经常喝；鱼汤，比如鲫鱼汤等，本身脂肪含量少，蛋白质和维生素含量高，容易被人体吸收，营养成分高；蘑菇汤，各种营养素含量都很丰富，尤其还含有菌类多糖，对提升免疫力很有帮助；养生汤，比如花旗参乌鸡汤等，这类汤对身体有一定的滋补作用，但由于个人的体质不同，其原材料最好在医生的指导下使用；蔬菜汤，如紫菜蛋花汤等，这类汤的烹调时间短，其营养与烹调材料的种类和数量有关。 // 范志红介绍，餐前喝汤可以让水在胃里充个“水饱”，使人用餐时不那么急迫。国外研究发现，餐前喝汤可以让一餐中的食量降低15%，有利于预防肥胖。如果想饭后喝汤也未尝不可，但是之前不能吃太饱。但无论什么时候喝汤，汤里一定要少油少盐。 不同人群在喝汤上也有所侧重，胖人可在餐前20—30分钟喝一小碗清淡、少油的蔬菜汤，能增加饱腹感；高血压患者喝汤要限盐；痛风患者不适合多喝肉汤、鱼汤、海鲜汤等动物性食品的汤，因为其中的嘌呤含量较高。胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，如果要喝肉汤等，应该先去掉汤里的大部分浮油。 健康喝汤，做法也很重要。不少人对熬汤有一个认识上的误区，觉得煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。其实，在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤一般在1―2小时左右，在汤中加蔬菜应随放随吃，以减少维生素C及B族维生素的损失，且水面要没过蔬菜，以和空气隔离，从而减少营养损失。此外，煲汤前别急着调味，喝之前再加少许盐和生抽酱油，这样做有利于限制盐的摄入。此外，浓汤宝中也含有大量的盐，熬汤时尽量不要使用。
加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究对平均年龄为61.5岁的1231名男女参试者的吃鸡蛋情况进行了研究。研究人员利用超声波设备检查了参试者血管堵塞及硬化情况，通过问卷调查了解了参试者的生活方式。结果发现，40岁之后，颈动脉斑块（动脉血管内蜡样栓塞物质）区域会随着年龄而增大。每周至少吃3个鸡蛋黄的参试者颈动脉斑块明显比每周最多吃两个鸡蛋黄的人更严重。吸烟和吃蛋黄过量会进一步加速该区域的增长速度。 新研究负责人神经病学教授大卫·斯宾斯博士表示，高胆固醇会增加心血管疾病危险。鸡蛋黄的胆固醇含量相对较高，摄入过多会增加颈动脉斑块的堆积，导致血流量减小，心血管危险增加。蛋黄吃得越多，这种危险就越大。新研究还发现，过量摄入蛋黄的危害相当于吸烟危害的2/3。科学家表示，这项新研究表明，有必要对鸡蛋黄的作用、饮食胆固醇总量及其与心脏病危险之间的关联，展开进一步的研究和重新评估。 // （责任编辑：徐晓宇）
“28岁海归KTV聚会喝醉酒身亡”、“男子赴订婚宴过量饮酒身亡”、“中年男子过量饮酒导致死亡”……饮酒而亡的事件，如今早已不是什么新鲜事儿，这不禁让小九想起莎士比亚的那句名言：“每一杯过量的酒，都是魔鬼酿成的毒汁！” 酒在我国的饮食文化中一直占有重要的位置，古人饮酒作诗或抒发心中情志，到如今，喝酒饮酒也逐渐成为了交流必备的饮品。然而现代人喝酒似乎更多的是为了应酬或借酒消愁，很多时候喝酒不节制并过度饮酒，其实很容易就会对身体产生不可逆性的伤害，而这似乎就失去了小酒酌情的意义了。酒精的危害不可小觑事实上美酒本不是毒药，古时制酒是为了作为药引并发挥出治病的功效，但是越来越多的人贪婪酒精对神经的麻痹作用，虽然说小酒可以怡情，但是不控制饮酒量并过度饮酒却会对身体造成伤害。? 人体大脑细胞对就酒精很敏感且过量饮酒容易损伤脑细胞，严重时会影响大脑的修复能力并导致脑萎缩，特别是青少年过度饮酒会影响记忆力以及判断能力，有资料证实，醉酒一次对大脑的伤害会持续一年之久。? 酒精主要在人体肝脏部位进行代谢，特别是酒精在代谢时产生的乙醇，容易毒害肝脏细胞并导致其变性或者坏死，导致酒精性肝中毒或提高肝癌的患病率。? 酒精属于刺激性的物质，进入胃部后会刺激胃肠粘膜并有胃胀嗳气、胃粘膜出血等问题，尤其是酗酒之人很容易有慢性胃炎的问题，此时胃部消化能力减弱，有食欲不振或者贫血等表现。? 过量饮酒会使人体心脏部位的心肌纤维变性和失去弹性，此时心室扩大以及胆固醇升高都会损伤心脑血管系统，甚至进一步诱发心衰或者冠心病。?有资料显示大量饮酒会影响男性精子的活力或降低其生育能力，或者导致新生儿有智力残缺或畸形等风险。怎样才算过度饮酒？具体的衡量标准是什么？据调查，全球每年因为喝酒而身亡的人数高达490万！我们都知道适度饮酒其实可以调节气氛，但过度饮酒就不是明智的做法了，那么什么情况下才能被称之为过度饮酒？在《中国慢性病及其危险因素监测报告2007标准》中，就对不同人群的过度饮酒做出了明确的定义。比如男性高度白酒超过125ml、低度白酒超过175ml、3瓶或5听的啤酒以及750ml葡萄酒均属于过度饮酒。又比如女性高度白酒超过100ml、低度白酒超过150ml、2.5瓶或4听的啤酒以及600ml葡萄酒也被认定为过度饮酒。注意：这样喝酒危害更加大！喝酒除了要注意不可以过量以外，其实还需要注意杜绝三大喝酒的坏习惯！首先，不能够空腹饮酒。喝酒之前最好吃点东西垫肚子，像鸡蛋、牛奶等高蛋白食物能够与酒精发生反应并减低酒精的吸收，降低酒精的毒害作用。其次，喝酒不宜混着喝。医生指出，喝酒的时候进来不要同时喝碳酸饮料或者将酒混搭，否则容易加重肝肾的负担。然后，喝酒不可贪快。短时间内快速饮酒会导致血液中乙醇的浓度迅速的升高，并使人进入醉酒的状态，一般建议大家喝酒要慢慢的喝才能让身体更加充分的分解乙醇，可以预防醉酒或者进入最适宜的“微醺”状态。不可以否认饮酒有调节气氛的作用，但是过度饮酒反而就是去了这个意义了，甚至会对身体造成严重的伤害，因此喝酒一定要适度适量哦。 // 参考文献：1、《每杯过量的酒，都是魔鬼酿的毒汁（健康中国）》，人民网-健康时报，2015-12-243、《喝酒要适量，这些坏习惯要不得》，温岭日报，2018-03-14
清明节，是我国四大传统节日之一。每到这个季节，人们往往会扫墓祭祀祖先、为逝去的父母亲人缅怀，有传承之意。有人还会为了抒发对逝去之人的想念，以哭的方式释放，但为了身体健康考虑不要悲伤过度，尤其是对于血压高、有心脑血管疾病的老人。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 清明节饮食 宜清淡 饮食是调节身体，适应季节变化的重要措施之一。在清明时期，饮食要清淡，应定时定量，限盐，补钾，以清补为主，多吃蔬菜、水果，以防上火。可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜益肝和中；菠菜利五脏、通血脉；山药健脾益肺。 忌发物 此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。 清明节的情志 心情要舒畅 心情的变化也是会直接影响自己的健康的，生活中就要注意自己的健康生活，要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的锻炼方式；避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动，以防引发心脑血管疾病。 悲伤要有度 祭奠先人就是我们在清明当天首要的事情，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托哀思。此时许多人难免睹物思人，悲痛万分。不过， 悲伤过度对身体健康的影响是很严重的，尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，以防旧病复发，再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁，诱发精神疾病。因此，清明前后人们不要过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情。 清明最适合不过的养生茶饮——菊花茶 菊花花语中含有“怀念”的意思，菊花可以用来表达对某人的怀念，所以清明时节献上菊花……清明时节，天气温暖、阳气生发，肝气旺盛，如果肝气过旺、肝阳上亢，此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。常喝菊花茶还能扩张动脉和增加冠脉流量，降低血压等功效。 菊花那么多种，我们该喝哪一种才对呢？ 贡菊：清肝明目、醒脑的效果最好，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效； 白菊：疏散风热的效果最强，可降火，对肝火上亢、头昏脑胀等有缓解作用； 杭菊：清热利咽的效果最强，咽喉肿痛者时可选用； 野菊：清热解毒、消肿的作用最强，对缓解上火导致的口腔溃疡、牙痛、口臭都有效。 但是要注意一点，有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能会使人体发寒，并使人体的免疫力下降，所以喝菊花茶应适量，不宜多饮。 清明时节的膳食 家常公鸡 [配料]嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。 [做法]鸡肉切成小块，用有水焯后捞出备用；芹菜切断，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌匀；另一半湿淀粉和白糖、味精、高汤、调和成粉芡备用。 植物油入锅加热，先煸鸡块至鸡肉变白，水分将干时，放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一会儿，倒入调好的粉芡，随炒随搅至熟起锅即成。 [功效]温中补虚，降压安神。适用于高血压、冠心病、营养补良、术后恢复期患者食用。 口蘑白菜 [配料]白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。 [做法]白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。 [功效]清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。 鸡汤鱼卷 [配料]鲜活鲤鱼250克，瘦猪肉30克，鸡蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬笋、鸡汤、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。 [做法]火腿蒸熟切丝，冬笋切丝，姜、瘦肉剁成末，淀粉水调成湿粉，活鱼常规处理，剔去骨刺，片成小长方形鱼片。肉末加入酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末、及一半湿淀粉搅拌成馅，剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状，把鱼平放在案板上，先抹上一层糊，再放上肉馅，把鱼片卷起来，再涂上少许糊把鱼卷粘住。将鸡汤至于旺火烧开，改为小火，将卷好的鱼卷下入锅内汆一下，去掉浮沫使汤清凉，待鱼卷熟后，再把切好的火腿、冬笋和其它佐料加入汤内，烧开及成。 [功效]滋阴润燥，清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等都为适宜。
色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、反应迟缓等问题。 干扰代谢。 高脂肪饮食会影响控制身体内部“时钟”的分子机制，诱发代谢紊乱，导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病。 导致肝病。 高脂肪食物中的脂质会激活免疫细胞，并迁移至肝脏，与肝组织中的细胞作用，引发一系列肝病，比如脂肪性肝病就是由于摄取过多的脂肪、糖，加上缺乏运动导致的。 引发炎症。 高脂肪食物是诱发炎症的关键因素之一。高脂饮食导致的肥胖，通常伴随一系列炎症性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病等。 伤心血管。 血液是生命的源泉，但很多疾病也与血液密切相关。长期吃高脂肪食物，容易导致血液黏稠、血脂高，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细，血流滞缓，机体器官缺氧缺血等。如果每日每人膳食中脂肪供给的能量超过一日总能量的30%，冠心病的患病率和死亡率会明显增高。饱和脂肪酸的摄入量与冠心病的发病率和死亡率呈正相关。 诱发癌症。 高脂肪、高热量的饮食也让乳腺癌、肠癌、胃癌、食管癌等有了可乘之机。美国密歇根州立大学乳腺癌和环境研究计划项目的研究人员发现：青春期女孩食用高脂肪饮食会增加患乳腺癌的风险，并加速发病进程。另外有研究发现，高脂肪饮食会扰乱肠道内的菌群，进而引发肠癌。 那么，对无处不在的高脂食物，我们该如何与其“过招”呢？ 首先，吃肉时，首选鱼，禽肉次之，畜肉再次之；每天保证2～3两肉类食物总摄入，要少吃火腿、香肠等加工肉制品。 其次，明察秋毫揪出隐形脂肪。最容易被我们忽视的是动物内脏，如肝、肚、肠等。为了避免摄入过多的胆固醇、脂肪，一定要控制好动物内脏的进食量。美味的海鲜中，鱿鱼、鳗鱼胆固醇含量较高，虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇集中在头部和卵黄中，食用时应去除这两部分。 再次，烹调方法很重要。少吃铁板烤鱿鱼等食物，日常烹调以清蒸、水煮等少油、少盐的方式为主。减少在外就餐，调查显示，餐馆的某些素菜含油量都非常惊人，一盘油麦菜（生重500克）平均能放50克油，而每人每天食用油的摄入量应不超过30克。若在外就餐，一定要叮嘱“少放油”。
白领的这些习惯太伤心！ 随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，长久下来会影响心血管健康。工作、家庭各方面的压力都能导致心脏不适。白天工作忙，往往感觉不到，晚上休息时，身体放松，就会感觉比较明显。而白领、骨干、精英长期处于超出体力、心理承受强度的工作中，对心脏不适的感觉更敏感。 1、过度饮酒 最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。 2、长期加班 调查显示，与每天事变8小时的人对比，每天事变高出11小时的民气脏病危险增加了67%。除此之外，这些人的其他多种康健风险也更高。由此可以看出超时工作与许多风险有关联。因为超时工作的人熬炼的时刻更少、饮食结构更不康健以及有病也无暇及时看大夫。这些人置身更大压力之中、就寝更少，其它还会导致其他血管风险身分的增加。 3、进食过快 加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。 4、常喝咖啡 研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
很多人认为，中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。适当的补充对于老人们来说也是很重要的，但是一个老年人要怎么样更好的吃肉呢？下面就随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 肉吃多了好吗 吃太多伤“心”伤“脑” 在科学家的研究发现中，人们早期是只吃蔬菜水果不吃肉的，但是到了冰河时期之后，水果蔬菜吗，没有办法成活，于是为了存活，人们开始食用死亡的动物的肉，之后当素食充足的时候，人们吃肉的习惯就这样延续了下来。 现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害：美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少。除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关。 多吃肉会中毒 由于动物被杀之前的恐惧，以及被杀之中的痛苦，使身体中的生化作用产生了极大的变化。致使毒素遍布全身，而使得整个尸体都被毒化了。 正如我们的身体在恐惧或愤怒的紧张之中会得病，动物无异于人类，在危险的情况中也会产生极大的化学变化。动物血液中的荷尔蒙，尤其是肾上腺素，当他们见到其他的动物躺在他们的四周，并且为了生命而徒然地挣扎，其分泌情况会彻底地改变。这种大量的荷尔蒙留在肉内，经由人类的食用，然后毒化人类的身体组织。 吃肉太多会致癌 专家表示，要少吃动物性食品，因为动物性食品会增加患癌几率。饮食中富含动物性食品，会让生育年龄延长9到10年，而生育年龄增长就会提高乳癌风险。每日摄取15%~16%的动物蛋白，就可能启动癌症;降低动物蛋白质的摄取可大幅减少肿瘤启动。 老人怎样吃肉才健康 1、多炖少炒 在蒸、炒、炖等烹饪方式中，最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。 2、控制瘦肉摄入量 有些人认为，吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖，又能保证营养的摄入。事实上，多吃瘦肉同样不好。瘦肉中的蛋氨酸含量高，它在人体酶的催化下，可变为同型半胱氨酸，摄入过多，会导致动脉粥样硬化。 3、多样化 肉食多样化，可增添人的食欲。老年人的饮食，应以鱼、奶、蛋为主，再辅以其他肉类食物。由于猪、牛、羊、鸡的内脏胆固醇含量高，老年人要少吃。 肉类这样搭配着吃更健康 1、猪肉、牛肉宜搭配豆制品 豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不在血管壁沉积，能防止斑块形成。 2、蘑菇和鸡肉搭配 蘑菇含有丰富的鸟苷酸盐，鸡肉含有丰富的肌苷酸盐，两者同时烹制时会释放出游离的谷氨酸钠，从而使鲜味大增。 3、鱼肉和豆腐搭配较好 豆腐含钙多，而鱼肉中丰富的维生素D，能加强人体对钙的吸收。更重要的是，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼肉中的蛋氨酸含量丰富；鱼肉中苯丙氨酸含量较少，而在豆腐中含量高。两者混合食用，可取长补短，提高营养价值。
您是否也曾有过这样的经历，睡得正香，却被尿意叫醒，选择憋尿，还是起床上厕所？千万别憋着！您受得了，您的膀胱也受不了呀。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 憋尿的危害 1、尿路感染。长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。 2、肾炎。膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾脏，若尿液中有细菌，便容易引发肾炎。 3、前列腺炎。长期憋尿，尿里的细菌和有毒物质会对前列腺造成伤害，引发炎症。 4、膀胱癌。长期憋尿，有毒物质排不出去，会在膀胱里沉淀，诱发膀胱癌，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。 5、频尿、尿失禁。长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成频尿、尿失禁。 6、尿潴留。长时间憋尿还容易形成尿潴留，想尿却尿不出来，腹胀难忍。频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条，失去弹性，即使阀门开了，膀胱也无法有效收缩。时间长了就形成了尿潴留，不得不求助医生挖一条泄洪沟（即导尿）了。 此外，有些人为了少上厕所，会减少喝水的量。这样虽然能让尿量减少，却会让尿液浓缩，其中的代谢废物和毒素浓度增加，易导致肾脏结石。 7、憋尿伤“心”。憋尿使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。在尿液迅速排空时，巨大的膀胱压力瞬间释放，反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，引起脑部供血不足，晕倒在地。 8、膀胱破裂。当然，膀胱破裂这种事情发生的几率是极小的，但是憋尿带来的危害是很大的！ 专家提醒：为摆脱憋尿带来的困扰，建议您注意以下几点： 1、在每次外出前，最好先解决一下小便的问题。 2、无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。 3、在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。 此外，冬季应注意下身保暖，少饮酒和食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。 1、当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。 2、当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。 3、膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。 4、另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。 5、有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。
这些坏习惯最伤心脏！ 1、性生活纵欲过度 专家称，适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。 2、吸食毒品 专家指出，吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。 3、心情抑郁 专家表示，坏情绪是心脏的大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。 4、暴饮暴食 人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命。长期饱食的人容易肥胖，如果运动不够，脂肪会越积越多，血管里容易形成脂质斑块，如果发生在心脑血管上，就会引起冠心病、脑中风。 5、用力解大便 专家表示，解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。 6、大量喝酒或咖啡 国内外有很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。 7、在闹市骑车 比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。 怎么保护我们的心脏 1、每天半杯核桃。 核桃中富含的α亚麻酸（一种欧米伽3脂肪酸）具有抗氧化功效。耶鲁大学研究发现，每天吃半杯（约半个拳头大小）核桃可改善血管功能。 2、每周性爱两三次。 研究发现，每月性爱不足1次的男性比每周性爱两三次的男性心脏病危险高出45%。与运动一样，性爱能对心血管系统起到保护作用。 3、避开污染空气。 研究发现，吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病，研究发现，空气中污染颗粒在冬天清晨达到峰值，因此，下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时，最好在室内运动。 4、关注起床心率。 早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。 5、常捏握力器。 研究发现，握力器训练4周可使血压降低10%。每周手捏握力器4次，每次训练2分钟。 6、每天吃1杯豆类食物。 新研究发现，每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆、黑豆或鹰嘴豆等豆类，坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。 7、半分钟6次深呼吸。 研究发现，深呼吸锻炼几分钟，血压可降低4毫米汞柱。 8、每天跑2英里。 每天跑步2英里，每周坚持。如果跑步后心跳由平时的165次/分钟，增加到185次/分钟，可能是动脉阻塞或者心衰的迹象，应向医生咨询。研究发现，每天多走4000~5000步，血压可降低11毫米汞柱。 9、接种流感疫苗。 研究发现，接种流感疫苗可以使心脏病危险降低一半。 10、每周两三次有氧运动。 研究发现，运动过量伤害心脏。每周做2~3次有氧运动可使运动过量男性心脏病危险降低57%。 11、每周晒太阳20分钟。 晒太阳20分钟可促进体内一氧化氮的产生，进而降低血压。每周晒太阳两次，每次10分钟即可。 12、每天补钾1000毫克。 研究发现，每天多摄入1000毫克钾可以降低收缩压。一根香蕉含钾约420毫克，一根中等大小的红薯含钾540毫克。
心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称“心衰”。如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 第一，一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。 第二，胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分 钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等药。 第三，衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每 分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。 第四，食欲不振。心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。 第五，头昏头晕。头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。 第六，焦虑不安。正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。 第七，咳嗽不止。多数人感冒会出现咳嗽、发烧等症状，且咳嗽在白天黑夜不会有很大差别。但一些人没有发烧等其他类似感冒症状，唯独咳嗽不 止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。这可能是肺淤血使气道受到刺激，可伴随咳白色泡沫痰、痰中带血丝，急性发作时甚至 可出现粉红色泡沫样痰。 第八，容易疲劳或终日乏力。很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。 第九，少尿且下肢浮肿。出现少尿和下肢浮肿，很多人常认为是肾脏出了问题。实际上，心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。 一旦出现上述“伤心”症状中任何一种或几种，应及时就医。遵医嘱排除相关疾病。明确诊断后应严格按照医嘱用药等治疗，切忌自行更改或停用药物。 保护心脏注意事项 控制体重 研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。 改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。 规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物(包括谷类淀粉、蔬菜和水果)，少吃动物性食物(鱼类除外)，尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类“不健康”食品。
感冒确实不是大病，可由多种病毒感染引起，绝大多数患者一周左右自愈，一般不易引起人们的重视。现在的大医院很多都将普通门诊输液取消了，难得一见的是感冒输液在大医院变的很少了。但是，感冒有时会变成伤人姓名的“老虎”，真的可以死人，尤其是儿童以及体弱的人，感冒后容易导致病毒性心肌炎，严重会导致患者死亡。那么，你还以为感冒很简单吗？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 感冒是怎么“伤心”的？ 我们都知道，感冒大多是因为病毒侵袭导致的，在致感冒病毒中，科萨奇病毒和埃可病毒对人体心肌有极强的亲和力，易致病毒性心肌炎。因此，应引起家长重视。当小儿抵抗力下降时，肠道病毒就会“乘虚而入”，诱发病毒性心肌炎。而且这种病还与营养不良、疲劳、外伤以及接触有毒物质有关。 病毒性心肌炎会有什么信号？ 心肌炎患儿在患病初期，往往出现如发烧、咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕、全身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状，这些症状的持续时间并不很长，随即出现心脏异常的症状，有心跳加快或减慢、停搏、心跳不规则。患儿出现精神萎靡，浑身没有力气并且汗多、食欲不振、易恶心呕吐。 如果是小婴儿，可出现面色发白，口唇发青，吃奶无力，精神萎靡等症状。 家长能够做的最简单的检查，就是摸摸孩子的脉搏。一般在安静状态下，婴儿的心率每分钟不超过140次，学龄前儿童的心率每分钟不超过120次，学龄儿童就基本同成人了。孩子发烧时心率升高一些是正常的。但如果烧退了，孩子安静时心率仍然较快或者明显慢于正常，就应该警惕心肌炎了。 此时去医院检查，可能会发现有心脏扩大，心肌损害，心电图可表现为心律失常，查血可能有血沉升高，谷草转氨酶活性升高，心肌抗体阳性等结果。 病毒性心肌炎最严重的后果就是心肌损害后出现心律失常和心肌收缩力下降，此时心脏不再正常工作，一旦心脏停止跳动，身体的各项机能紊乱，各大脏器停工，患者直面生命危险！ 怎么预防感冒后“伤心”？ 出现感冒后，很难预测是否可能出现病毒性心肌炎。作为预防，只能是预防感冒本身。平时没有患上感冒时，也可以保持一些良好的生活习惯，来减小该病的发病率。 孩子要均衡膳食，不挑食也不偏食，经常参加体育锻炼，提高身体抗病能力，居室经常开窗通风，保持空气新鲜，在感冒发生季节，要尽量少去人多拥挤的场所，一旦发现病毒感染后要注意充分休息，避免过度疲劳，及时就诊。 感冒“伤心”后还有希望吗？ 由于病毒性心肌炎的隐匿性较强，很多人在这个时候可能会误以为是感冒没有彻底治好的原因，这很容易耽误治疗。 目前关于病毒性心肌炎尚无特异性治疗，急性患者大多数具有自愈性，少数发展到亚急性甚至慢性的需要住院治疗。 一但确诊了之后就得尽早卧床休息，避免剧烈活动，如果没有休息好，有的可遗留各种心脏并发症症。 治疗可选择干扰素肌注，进行抗病毒治疗，同时可配合使用营养心肌的药物进行治疗。 值得注意的是病毒性心肌炎的康复护理，须注意几点： 1、休息：有心律失常者，卧床休息2~4周；伴心脏扩大者休息半年至一年。避免过劳、缺氧、营养不良、呼吸道感染、寒冷、酗酒等诱因。 2、饮食：应进高蛋白、高维生素、富有营养、易消化饮食，例如莲子、大枣、山药、桂圆、甲鱼、牛羊肉、蛋奶、粥类等；宜少量多餐，避免过饱及；避免刺激性的饮料与食物；心力衰竭者给予低盐饮食。 3、坚持药物治疗，定期随访，病情变化时及时就医。 病毒性心肌炎虽然可怕，但只要我们能够早期识别，积极治疗，在现代医学技术条件下，与其他的病毒感染性疾病一样，大多是可以完全治愈的。
很多男人都喜欢喝酒，但是喝酒危害很大，那么你知道男人醉酒到底有哪些危害吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 偶尔出去喝酒也是非常不错的，但是如果是每天坚持去喝酒，或者是经常醉酒的话，伤害着我们的胃口，甚至也会让自己出现一些肝癌，肺癌的可能，那么男人喝酒到底是不是对于我们的身体健康有着非常的好处的呢？是不是也可以影响到我们的身体的问题的。 酒精第一个伤害对象就是肝脏 肝脏的作用是用来生发阳气，可以调节气机，促进脾胃功能等作用，这就是肝脏的疏泄功能。如果喝酒太多的话，伤害到肝脏，疏泄功能就会受到影响，身体就会出现面红耳赤、头痛等，如果肝脏受到的影响太大，那么还有可能导致血从上溢，从而出现吐血的情况，严重的话甚至还会引起气厥突然昏倒。 酒精第二个伤害对象就是心脏 我们一直认为，酒精只会伤害到肝脏，实际上，喝酒过度的话还会伤害到心。喝酒过度的话，心气就会变得虚弱，出现心慌、心悸的情况，也就是心脏不能够正常波动，没办法正常推动血液的正常流动，无法运行到全身。因此，如果经常大量喝酒，心气就没办法缓和，大都会出现脸色无光泽、心虚器官、身体虚弱没力气。 因此，到了中年之后，最好是小酌就好，不要放纵自己喝酒。 酒后不宜 酒后不宜喝茶 酒后饮茶不是好习惯。因为喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用，这种分解一般需2~4小时。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。 感冒后不喝酒 感冒者喝酒会加重病情。感冒尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。 肝病患者应禁酒 急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。 酒不与咖啡同饮 酒精伤身，咖啡有兴奋、提神和健胃作用，过量可造成中毒。若酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒许多倍，甚至更容易危及生命。 酒后不宜服药 酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，会出现心律失常、血压升高等反应;酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。 戒酒偏方 中药瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法:将瓜蒂0.3——0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5——0.7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%。 耳穴贴压戒酒 该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝；体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4——5个穴位，每个穴位按压3——5秒，每天自行按压3——5次。 电针治疗戒酒 可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针治疗仪，电流强度以患者耐受为度，留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次。经临床观察，三个疗程后，总有效率达88.9%。 中药汤剂戒酒 方药组成是:葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。
自古以来，中国的酒桌文化博大精深、源远流长。“无酒不成席”是我们秉承的聚餐守则，“感情深一口闷”是我们敬酒时不绝于口的话语。但是，在这里我们还是要再三规劝大家，饮酒对身体真的没有一点帮助，它不仅具有广为大众所熟知的伤肝属性，甚至还会“伤心”。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)去看看吧！ 借酒消愁，“伤心”泪流 那么大家可能会好奇，喝酒为什么会伤心呢？ 其实，正如伤肝一样，酒过三巡后，酒精及其代谢产物同样会对心肌产生直接的毒害作用，会造成心肌细胞内的很多呼吸循环蛋白酶和和电解质的丢失，因而心脏不能有效地利用脂肪酸以产生能量，并使脂肪堆积在心肌内。慢慢的，心脏开始扩大，逐渐出现心悸、气短等症状，这时候其实你已经患上了酒精性心肌炎。但是此时，只要你戒酒，并日常保持高营养、高蛋白饮食，症状会逐渐消失，心脏也会缩小。可是令人着急的是，往往更多的患者会出现意志动摇，再度饮酒，导致症状不断加重。 随时饮酒时长的增加，酒精中毒会慢慢引起心肌细胞变性，破坏心肌细胞膜的完整性、影响细胞器的功能，改变心肌蛋白的结构，逐渐导致心肌细胞坏死，凋亡，最终还会引起心肌纤维化，纤维化的心脏没有足够的能量泵出供给全身使用的血液，因此，日日“加班”，时刻处于过劳负荷状态，导致心肌更加肥大，并且开始出现水肿、呼吸困难等一系列症状，这个时候，你已经患上了心力衰竭。 此外，长期饮酒可引起低镁血症、低钾血症，这些因素都可以造成心肌的再次损伤，并使得心肌细胞容易受病毒侵犯。 又升又降，酒精到底想对血压做什么？ 喝酒不仅直接伤心，还会导致我们的血压上蹿下跳。当我们刚喝下酒时，由于酒精的扩血管作用会使血压有所下降，但先别高兴的太早，很快，酒精开始刺激我们的中枢神经和交感神经，引起心率加快和心脏排血量的增加，血压开始迅速升高。由于心衰患者心血管系统对血压的调控机制已经受损，血压的这种先降后升的特点会比一般人更加明显，导致短时间内血压波动幅度增大。所以心衰患者喝酒后特别容易发生再次发生心肌梗死或者脑出血，造成生命危险。 只要喝酒，没有好处！ 有很多人以为喝酒是小喝怡情，大喝才伤身，其实不然，只要是喝酒，不管多少，都对身体只有坏处。适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手[1]！并且，研究发现，即使每天少量饮酒也会导致心律不整，增加中风、心脏衰竭等并发症的风险[2]。 所以，为了身体健康，让我们远离酒精，摒弃酒文化吧。